خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر استرس بر کدام قسمت های بدن است؟ + رفع غیر دارویی استرس
استرس انجام دهید: جستجو و تخریب عامل آن . در این مقاله به شما می گوییم که: استرس معمولا چگونه به شما حمله کرده و چطور باید با آن مقابله کنید؟ 1. تاثیر استرس بر مغز ترشح مزمن کورتیزول cortisol (هورمون استرس) به مرکز حافظه شما آسیب می زند، از جمله هیپوکامپ* hippocampus . زمانی که دندریت ها* dendrites در هیپوکامپ به طور فزاینده ای پراکنده شوند دچار استرس دائمی می شویم ...
نشانه های کمبود ویتامین دی کدامند؟
نشان می دهد. مطالعه ای در این مورد نشان داده است که کمبود ویتامین D ممکن است باعث تشدید پیری عضلات اسکلتی شود. با این حال خبر خوب این است که ضعف عضلانی با مصرف مکمل ویتامین D برگشت پذیر است. معمولا با مصرف این مکمل، پیشرفت در قدرت عضلانی در عرض یک تا دوماه بعد دیده می شود. از دست دادن مو: محققان در یک مطالعه که در مجله پوست، فارماکولوژی و فیزیولوژی چاپ شده است، نشان دادند که ...
دیالکتیک آموزش و پژوهش و نیل به کارآمدی دانشگاه و دانشجو
مشروح آن در ادامه از نظر می گذرد؛ ایکنا: استاد برای شروع این پرسش را مطرح می کنیم که اساسا پژوهش، اولویت چندم دانشگاه است؟ این گونه به نظر می رسد که اولویت نخست نیست! شما چه نظری درباره این دیدگاه دارید؟ تقریبا به صورت یک عادت درآمده که مدام بگویند چرا پژوهش اولویت اول نیست و معمولا یک برخورد سطحی هم با آن می کنند و صرفا از طریق شاخصی به نام بودجه و اعتبار سالانه می خواهند جایگاه ...
مردانِ مطلقه
جدایی نیاز دارند. تفاوت در این است که زنان خیلی راحت تر برای این حمایت ها، درخواست کمک می کنند اما مردان معمولا این کار را انجام نمی دهند. از آنجایی که مردان ظاهر خود را خیلی بهتر از زنان حفظ می کنند، بی خیال و بی تفاوت به نظر می رسند و شاید به همین دلیل است که با قضاوت های ناعادلانه ای رو به رو می شوند. وقتی همیشه مردان مقصرند! مردان همیشه مقصرند! آن ها به واسطه مر بودنشان ...
نتایج کاهش وزن روی سلامت بدن
شلوارهای جینم را بپوشم و اندازه ام نبود تصمیم گرفتم لاغر کنم. من شروع به دویدن در حدود 20 دقیقه در روزدر حول و حوش زمان ناهارکردم. من در دو ماه ، 20 کیلو وزن کم کردم ، و اکنون شلوارهایم بیش از حد برایم بزرگ هستند! ترک عادات من سیگار را ترک کردم، و به یک باشگاه پیوستم و شروع به کار کردن با یک مربی شخصی کردم. من ورزش می کردم و احساس سلامتی می کردم. من در حال حاضر 37 کیلو در طول سه ماه ...
هشدار وزیر بهداشت برای احتمال بازگشت بحران دارو
دندانپزشکی پرداخت شود. دولت در ارایه مجوز استخدام پرستاران همکاری کند وزیر بهداشت در ادامه درباره حوزه پرستاری نیز با بیان اینکه وضعیت معیشت پرستاران در مقایسه با پزشکان و پرستاران کشورهای دیگر مناسب نیست، ادامه داد: در دولت قبل کمک هایی در زمینه کارانه پرستاران صورت گرفت، اما کافی نیست. پرستاران نیز از این وضعیت ناراضی هستند و حق دارند. تعداد آنها کم است و به اندازه دو برابر کار ...
چه عواملی باعث پرخوابی میشوند؟
... غدای ناکافی: تغذیه ناکافی هم یکی دیگر از دلایل خستگی است. همچنین خوردن غذاهای اشتباه! می تواند چنین مشکلی ایجاد کند. اگر شما روز خود را با خوردن شیرینیجات شروع می کنید، گلوکز خون شما به سرعت افزایش می یابد و به همان سرعت نیز پایین می آید در نتیجه شما پس از مدت کوتاهی احساس کسالت و خستگی می کنید. افسردگی: افسردگی علاوه بر اینکه بر روی روان اثرات سوء می گذارد، بلکه باعث اختلالات ...
همه چیز در مورد دوران قاعدگی
قاعدگی دیواره داخلی رحم ضخیم می شود تا محیط را برای بارداری آماده سازد. اما وقتی بارداری رخ نمی دهد بدن طی قاعدگی این لایه ضخیم را همراه با خون خارج می کند. میزان خونی که در یک عادت ماهانه از دست می رود معمولا بین 4 تا 12 قاشق چای خوری است. چرخه قاعدگی به طور معمول 28 روز طول می کشد. با این حال این چرخه برای بعضی خانم ها می تواند به کوتاهی 21 روز یا به بلندی 35 روز باشد. یک عادت ماهانه طبیعی ...
چرا باید بیشتر بدوید؟
هایی است که به روش های مختلفی باعث سلامت شما می شود: دویدن سلامت قلب را افزایش می دهد. انجام این ورزش برای عضلات قلب مفید است. دویدن به طور منظم در بهبود گردش خون موثر بوده و احتمال ابتلا به حمله قلبی، سکته و فشار خون بالا را کاهش می دهد. باعث شادی و سلامت روان می شود. اگر مضطرب هستید به جای نشستن در گوشه ای، بدوید. با این کار بعد از چند دقیقه مغز هورمونی را ترشح می کند که ...
زمهریر زیر چتر ستارگان با صبح می آید/ سهم شاهرود از بی خانمانی
می زند خاموش کنید خفه شدیم... 30ثانیه بعد صدای خروپف سید!! به این زودی!! راحت و بی دغدغه ...هوا سردتر می شود توصیفش در قلم نمی گنجد باد مهمان ناخوانده پل می شود، در نزدیکی های سقف چرخی می زند همین که می بیند هنوز بیدار هستیم می رود تا زمان خوابمان باز برگردد و شلاق بزند به صورت و دست و هرجایی از بدن که بیرون است. لرزه بر اندام صدای خش خش پلاستیک را بلند می کند همه می لرزند اینجا مأمن ...
علل و راهکارهای جلوگیری از آبریزش چشم
در میان باشد می تواند ایجاد آبریزش کند. بسیاری از مشکلات قرنیه را نباید درمان کرد، در حالی که در بعضی افراد ممکن است نیاز به دارو یا حتی عمل جراحی دیده شود. اگر علائم دیگری وجود داشته باشد باید به پزشک مراجعه کنید. فلج بل: فلج بل هنگامی رخ می دهد که برخی از اعصاب در صورت فرد ضعیف یا فلج می شوند. این می تواند با چشمک زدن تداخل داشته باشد یا آن را ایجاد کند، بنابراین پلک های شما نمی ...
سیطره لوازم آرایشی قاچاق و بدلی در بازار مازندران / لزوم نظارت جدی دستگاه های ذیربط / نیاز مبرم به ...
...، تقلبی و بدون مجوزهای بهداشتی که در بازار وجود دارد اکثر باقیمت های بسیار پایین به فروش می رسد، عنوان کرد: حساسیت پوستی، ریزش شدید مو، صدمات کبدی، آکنه و جوش سرسیاه و ایجاد لکه های پوستی از مهم ترین عوارض استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی قاچاق و تقلبی است. باید اذعان کنیم وقتی رژ لب برای ساعت های طولانی روی لب باقی می ماند ممکن است به طور ناخواسته و در اثر خوردن یا آشامیدن مواد ...
علت بروز علائم آنفلوانزا در مردان، پس از رابطه جنسی
است که طی چند ثانیه، دقیقه یا حتی ساعت بعد از پایان رابطه جنسی اتفاق می افتد و معمولا از 2 تا 7 روز ادامه می یابد. مردانی که بعد از رابطه جنسی( Sex ) دچار حساسیت می شوند به مایع جنسی یا منی خود حساسیت دارند. این حساسیت یا از طریق تماس با منی یا به دلیل ترشح هورمون ها در اوج لذت جنسی ایجاد می شود. علائمی که به دنبال این حساسیت بروز می کند عبارتند از احساس خستگی شدید، آبریزش بینی، ضعف ...
هرآنچه باید درباره آسم ناشی از استرس بدانید
تنگی نفس شما به دلیل حمله ی آسم است یا نه. تشخیص و درمان حمله ی آسم مهم است زیرا اگر به درستی کنترل نشود می تواند جدی تر و یا حتی خطرناک شود. اگر دچار تنگی نفس هستید یا سایر علائم آسم را دارید به پزشک مراجعه کنید. محرک های آسم ناشی از استرس آسم ناشی از استرس می تواند توسط هر چیزی که استرس برانگیز است بروز کند، مانند: . فشار کاری . مشکلاتی در مدرسه ...
پیگیر قول های نماینده بویراحمد باشید تا وعده هایی او به سرانجام برسد / بی توجهی به پروژه های فرهنگی ...
بیماری های رفتاری در شهرستان های کهگیلویه، گچساران، و بویراحمد با حضور پزشکان متخصص عفونی فعالیت و پس از تشخیص بیماران مبتلا، روند درمانی آنها را شروع می کنند. وی ادامه داد: در شهرستان های بهمئی، چرام، لنده و باشت نیز 5 پایگاه مشاوره ای بیماری های رفتاری خدمات آموزشی، مشاوره ای و تشخیصی را انجام می دهند. رئیس گروه بیماری های واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان یادآور ...
آیا رژیم لاغری کانادایی معجزه می کند؟
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، این رژیم سوخت و ساز بدن را بالا می برد وپس از اتمام این مدت زمان رژیم ، می توانید بصورت معمول غذا میل کنید بدون آنکه اضافه وزن بیاورید این رژیم را به همین صورت و بدون کوچکترین تغییری انجام دهید بخاطر داشته باشید چنانچه بین وعده های غذا حتی آبنبات ویا شکلات خورده شود رژیم باید قطع شود وپس از دو ماه دوباره از نو شروع کنید . مدت این رژیم 15 روز است ...
خودهمسری از اروپا و آمریکا تا ژاپن آقای خودم، خانم خودم؛ دربارۀ پدیدۀ وصلت با خود
برندنِ روان درمان گر، برگرفته شده، اما امروز راه خود را در ذکرهای مراقبه، آهن رباهای یخچال، و نوشته های روی تی شرت ها باز کرده است. غربی های با اَشکال مختلف این پیام بزرگ می شوند. اگرچه این پیام در ظاهر چیزی است شبیه با خودت خوب باش ، گرایش پنهان قدرتمندی نیز در خود دارد: تو باید خودت به تنهایی کافی باشی، مگر این که بخواهی محتاج و کودک مآب به حساب بیایی. ضرورت اصلی فرهنگ رمانتیک غربی این ...
10 خاصیت شگفت انگیز باقالی
کند و هم انرژی لازم برای یک روز پر کار را فراهم می کند. سلامت استخوان ها بسیار اهمیت دارد، در حالی که ما معمولا اصلا به فکر حفظ و نگهداری آن ها نیستیم. از این به بعد به فکر ستون های بدن خودتان باشید و باقالی را وارد رژیم غذایی خود کنید تا از منگنز، پتاسیم، و ویتامین کای این ماده که لازمه استخوان سازی هستند، استفاده کنید. سیستم دفاعی، لازمه گذران یک زندگی سالم است و بدون آن ...
سروش رفیعی: سر قولم برای بازگشت به پرسپولیس هستم
شوی به خاطر این است که جنس فوتبال تو با جنس فوتبال او جور نیست یا اینکه در پست تو ترافیک زیاد است؟ تحلیل و عادت من این است که هیچ وقت بهانه ای نمی آورم. معمولا می گویم ایراد از کار خودم هست و باید بهتر باشم و آنقدر خوب کار کنم که وقتی دعوت می شوم بتوانم بمانم. اما به هرحال تصمیم اول و آخر را سرمربی تیم می گیرد. یک موقع شما شاید فوق العاده باشید اما به کار سرمربی تیم ملی نیایی و یک موقع آن چیزی ...
بیماری زردی در نوزادان، نگرانی والدین
اکثر موارد مشکلی ایجاد نمی کند. این مساله باعث زردرنگ شدن پوست و چشم ها می شود. این وضعیت، بیماری نیست و معمولا به این علت رخ می دهد که کبد نوزاد شما به قدر کافی بالغ نشده است که ماده ای به نام بیلی روبین را بشکند. اگر سطح بیلی روبین به طور غیر معمولی بالا نرود، زردی به فرزند شما آسیب نمی رساند و بیشتر زردی ها، درمان لازم ندارند. اما اگر سطح بیلی روبین در خون نوزاد ...
برای حل مشکلات زناشویی، مشاوره را جدی بگیرید
سلامتیسم دوستم 30 سال بیشتر ندارد؛ زنی جوان، مودب و موقر. این روزها خیلی گرفته به نظر می رسد. وقتی سر صحبت را با او باز کردم، گفت به اصرار شوهرش و یکی از فامیل های او می خواهد به دکتر مراجعه کند. وقتی از او پرسیدم خب شما چه کردید؟ گفت ما هم رفتیم پیش مشاور. نظر مشاور این بود که باید جدا بشیم. حالا خانواده ها دبه کردن که نه، برید پیش یه مشاور دیگه! به نظرت مسخره بازی نیست؟! و ...
این همه علاقه به پیامبر(ص) از کجا می آید؟| گفتاری از علی شریعتی
هایی که سیره نخوانده اند، امی ها، حضورش را الان حس می کنند یعنی الان هست، آن جا دارد زندگی می کند و با او تماس دارند. در طول این هزار و چهارصد سال، هیج حادثه ای، هیچ حفره و هیج خندقی بین احساس اینها و حضور پیامبر فاصله ایجاد نکرده است (این چیز خیلی عجیبی است) محبوبیت به صورت شگفت انگیز و غیرعادی است. به طوری که آدم که بعد از مدتی شرح حال پیامبر را می خواند، حالت عاشقانه ای نسبت به او پیدا می ...
11 ورزش برای آب کردن چربی بازو در خانه
. غذای کمتری بخورید: وعده های غذایی به فواصل مشخص داشته باشید و کم بخورید. باعث می شود احساس سیری کنید و کمتر بخورید. صبحانه بخورید: بدون صبحانه روز را شروع نکنید چرا که اولین وعده غذایی روز است و اگر آن را از قلم بیندازید، در طول روز غذای بیشتری خواهید خورد. آب بیشتری بنوشید: در طول روز آب بیشتری بیاشامید تا متابولیسم خود را افزایش دهید. همچنین قبل از غذا آب بنوشید ...
ملاقاتی متفاوت با امام صادق(ع)
مسیر را برگشته اید، شما به نقطه صفر روز بعثت پیامبر رجعت کرده اید و هرآنچه را که به دست آورده بودید از دست داده اید و هیچ چیز از اسلام در میان شما نمانده است: الا و انّ بلیّتکم عادت کهیئتها یوم بعث الله نبیکم (خطبه16نهج البلاغه) و پاسخ حضرت به آنها که می پنداشتند مظاهر اسلام در همه جا دیده می شود و جلوه های مسلمانی سراسر جامعه را گرفته است، این بود که شما فقط پوسته می بینید و غافلید از ...
13 مراقبت پوستی مخصوص فصل پاییز
به گزارش بلاغ ، سرما و خشکی هوا در فصل های پاییز و زمستان معمولا موجب کاهش رطوبت طبیعی پوست شده و پوست را مثل چوب، خشک می کند. در موارد شدید نیز می تواند به بروز عارضه ای موسوم به خارش زمستانی شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت تبیان می خوانیم. وقتی فصل عوض می شود و آب و هوا تغییر می کند، تغییراتی هم در پوست و موی شما به وجود می آید. به خصوص با شروع فصل پاییز، وقتی هوا رو به سردی ...
10علامت کمبود یُد در بدن
استفاده می کند. اما اگر بدن شما کمبود ید داشته باشد، نمی تواند به مقدار کافی از این هورمون تولید کند. برای جبران این حالت، غده ی تیروئید سخت تر کار می کند تا بتواند هورمون های بیشتری بسازد که موجب رشد و تکثیر سلول ها شده و در نهایت منجر به گواتر می شود. خوشبختانه، بیشتر موارد با افزایش مصرف ید در غذا قابل درمان هستند. اما اگر گواتر تا سالها درمان نشده باقی بماند می تواند موجب آسیب ...
نشانه های ناباروری در مردان
...: موضوعی که شاید ذهن خیلی از زوج های جوان را درگیر می کند، ولی به دلیل شرم و حیا از پرس و جو درباره آن دوری می کنند، ناباروری و راه های درمان آن است. دکتر محمد رضا نوروزی، متخصص اورولوژی در این مطلب به سوالات ذهنی شما در این باره پاسخ داده است. نابارور به چه کسی می گویند؟ ناباروری عبارت است از این که یک زوج پس از گذشت یک سال از ازدواج شان، بدون پیشگیری از بارداری و با ...
چرا خانم ها بعد از ازدواج خیانت می کنند؟
شفا آنلاین اجتماعی معمولاً تعداد مردهایی که به همسر خود خیانت می کنند از تعداد زنانی که به شوهر خود خیانت می کنند بیشتر است. ولی تحقیقات اخیر نشان می دهد که در سال های اخیر تعداد زنان خیانتکار نسبت به قبل بیشتر شده است. به گزارش شفا آنلاین :موسسه Coffee and Company بریتانیا در یکی از پژوهش های خود نشان داد که از 3000 شرکت کننده، 20 درصد زنان به خیانت به همسران خود اعتراف کرده اند. اما ...
پیشگیری از سرطان با تغییر سبک زندگی
شفا آنلاین:سرطان بیماری ترسناکی است، اما خوشبختانه درمان های امروزی می توانند طول عمر بیمار را افزایش داده و حتی برخی از سرطان ها را درمان کنند. اما همچنان بهترین درمان، پیشگیری است. هر چند علت سرطان هنوز دقیقا مشخص نیست، اما بهترین تئوری که تاکنون ارائه شده این است که سرطان، نتیجه ی انباشت جهش ها در DNA است که رفتارهای سلولی را کنترل می کند. به گزارش شفا آنلاین :جهش های ژنتیکی ...
وقتی سینوس ها ملتهب می شوند
دنبال بیماری های عفونی مانند سرماخوردگی عارض می شود و با تب و درد شدید همراه است. اگر از شروع علائم 2 هفته تا 2 ماه سپری شده باشد، سینوزیت را تحت حاد می نامند. سینوزیت مزمن نیز طولانی تر و با احساس درد کمتری همراه است. در بیشتر موارد، سینوزیت مزمن به دنبال سینوزیت حادی ایجاد می شود که درمان نشده یا به درمان پاسخ نداده است. التهاب سینوس ها در کودکان به طور شایع در اثر عفونت و حساسیت ایجاد ...
