سایر منابع:
سایر خبرها
برای مبارزه با سرطان این مواد غذایی را مصرف کنید
به گزارش روزپلاس، معرفی شده اند: ویتامین دی: مطالعات نشان داده اند کسانی که سطوح بالای ویتامین دی را دریافت می کنند، در معرض خطر کمتری از ابتلا به سرطان سینه، تخمدان، کلیه، روده، پانکراس، پروستات و سرطان های دیگر هستند. بیش از 90 درصد از ویتامین دی از راه نور خورشید سنتز می شود اما بیشتر مردم به خاطر ترس از ابتلا به سرطان پوست کمتر در معرض نور آفتاب قرار می گیرند در حالی که استفاده از ...
فقدان این ویتامین ها کم خونی می آورد
ویتامین معمولا با تجویز ویتامین و تغییر در رژیم غذایی اصلاح پذیر است. کمبود ویتامین معمولا به آرامی در طول چند ماه یا حتی در طول یک سال خود را نشان می دهد. علائم کمبود ویتامین در ابتدا ناچیز است اما در طول زمان وخیم تر می شود. کم خونی ناشی از فقر ویتامین معمولا زمانی رخ می دهد که بدن شما به اندازه کافی ویتامین های مورد نیاز را برای تولید تعداد کافی سلول های قرمز خون سالم ندارد ...
نقش 95 درصدی استعمال سیگار در بروز سرطان حنجره
و در زنان 3 درصد است. وی خاطرنشان کرد: استعمال سیگار به طور کلی عامل خطر 30 درصد از سرطان ها و 95 درصد سرطان های حنجره است و با عدم مصرف سیگار، الکل، کنترل وزن و فعال نگه داشتن بدن با ورزش، می توان از بروز 50 درصد همه سرطان ها پیشگیری کرد.
علائم مخفی پوکی استخوان چیست؟
: هیچ وقت برای ساخت عضلات و بهبود تعادل بدن دیر نیست. اگر قبلا در برنامه های ورزشی شرکت نکرده اید بهتر است از یک مربی شخصی کمک بگیرید تا اسیبی به بدن وارد نکنید. همچنین می توانید از تمرینات یوگا یا تای چی استفاده کنید که تعادل بدن را با افزایش قدرت و انعطاف پذیری بهبود می بخشد. مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که تمرینات تای چی را انجام می دهند ممکن است خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی آن، 45 ...
راههای پیشگیری کیست تخمدان، چه می شه کرد؟
و بافت های دیگر است. کیست آدنوم: زائده های غیرسرطانی که روی سطح خارجی تخمدان ایجاد می شود. اندومتریوما: بافت هایی که به طور طبیعی داخل رحم رشد می کند، خارج رحم شکل می گیرد و به تخمدان متصل می شود. نتیجه نهایی ایجاد کیست است. برخی بانوان به عارضه ای به نام سندرم تخمدان پلی کیستیک دچار می شوند، به این معنا که تعداد زیادی کیست کوچک در تخمدان ...
ضربه به سر نوزاد؛ علائم هشدار دهنده و خطرناک چیست؟
را متوقف کنید. تشنج عدم پاسخگویی اگر کودکتان نفس می کشد ولی پاسخ نمی دهد به عنوان مثال مانند وقتی که نمی توانید او را از خواب بیدار کنید، خیلی سریع با اورژانس تماس بگیرید. شکستگی استخوان شکستگی استخوان می تواند آشکار باشد مانند آسیب دیدگی مچ دست، بازو و یا پاها و یا شکستگی جمجمه که در این حالت یک ناحیه نرم و متورم روی پوست سر مخصوصاً کنار سر (بالا یا پشت گوش) ایجاد ...
آشنایی با خواص زردچوبه برای سلامتی و پوست و مو
مورد موجب روشن شدن رنگ پوست دور چشم می شوند. 8٫ جلوگیری از ریزش مو برخی مطالعات می گویند که کورکومین موجود در زردچوبه می تواند از ریزش مو جلوگیری کند. 9٫ درمان شوره سر ترکیبی از پودر زردچوبه و روغن زیتون را 20 دقیقه بر روی مو بمالید و سپس با آب و شامپو بشویید، این ترکیب می تواند شوره سر را درمان کند و سلامت پوست سر را بهبود بخشد. زردچوبه برای ...
کاربرد های جالب و مفید پوست موز
می توانید دسر قابل حمل خود را باز کنید و آن را گرم و ذوب شده و چسبناک با یک چنگال بخورید. ر ها شدن از شر زگیل ها زگیل ها زایده های گوشتی کوچکی روی پوست هستند که توسط یک ویروس رایج و معمولا روی دست ها، پاها، صورت و گردن ایجاد می شوند. اگرچه زگیل ها شایع و قابل درمان هستند، اما می توانند آزاردهنده، مایه خجالت و حتی ناراحت کننده باشند. پتاسیم زیادی که به طور طبیعی در پوست موز ...
عوارض استرس در زنان، یکباره ورق برمی گردد
. 8. افزایش وزن پژوهش های انجام شده نشان می دهند کورتیزولِ بیشتر، با نسبت کمترِ دور کمر به دور باسن مرتبط است (به عنوان مثال، چاقی در اطراف ناحیه شکم). استرس زیاد باعث افزایش اشتها و تمایل زیاد به مصرف مواد قندی و شیرین و درنتیجه بالارفتن وزن می شود. 9. کاهش باروری مطالعات اخیر نشان می دهند سطح بالای آنزیم آلفا آمیلاز (آنزیم مرتبط با استرس) در بدن خانم ها ...
هشت حقیقت تکان دهنده در مورد مضرات وای فای
شاید این نتایج تکراری و تا حد زیادی مورد بحث باشد اما سازمان جهانی بهداشت نیز اعلام کرده است که امواج منفی ناشی از دستگاه های وای فای پتانسیل سرطان زایی دارند. با این حال 10 خطر بالقوه ناشی از استفاده از وای فای از این قرار است: به گزارش آوای سلامت، کمک به توسعه بی خوابی: آیا تا به حال بعد از استفاده از وای فای اتفاق نیفتاده تا تلاش بیشتری برای به خواب رفتن کنید؟ مطالعات حاکی از آن است که ...
بیماری های واگیردار کودکان، ساده نگذرید!
توصیه می کند. سرخک ویروس سرخک عموما بچه های زیر 2 سال را هدف قرار می دهد ولی بزرگسالان هم می تواند در صورتی که در خردسالی به این بیماری مبتلا نشده باشند، آن را بگیرند. اولین علایم سرخکت تب ناگهانی شدید و بالاست که دو یا سه روز طول می کشد. بعد از اینکه تب ناگهان تمام شد، جوش های صورتی رنگی روی بدن و به خصوص شکم ، گردن و بازوها نمایان می شوند. این متخصص می گوید که این بیماری در ...
کالری سوزی در خواب هم امکان پذیر است؟ چه مقدار؟
خون باعث می شوند بدن انرژی مصرف کند . میزان متابولیسم پایه Basal Metabolic Rate یا BMR شما نشان دهنده این است که در حال استراحت، چه مقدار کالری می سوزانید . این مقدار شامل خواب و حالت نشسته می شود. برای محاسبه میزان متابولیسم پایه یا BMR باید از معادله ای استفاده کنید که جنسیت، وزن، سن و قد در آن تاثیر دارند. 66.47 + ( 13.75 وزن به کیلو گرم ) + ( 5.003 قد به سانتی ...
6 تاثیر خشمگین شدن بر سلامت بدن
...، طبیعی است. در واقع ابراز خشم به شیوه درست و منطقی می تواند نشان دهنده سلامت باشد. ولی به طور مکرر دچار خشم و عصبانیت شدن، عادی نیست و نیاز به درمان دارد. افرادی که در هنگام عصبانیت وسیله ای را پرت می کنند و یا داد می زنند، و همینطور افرادی که خشم خود را می خورند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. نباید موقع عصبانیت دادوبیداد کنید، ولی نباید هم خشم خودتان را بخورید، بلکه ...
نشانه های آنفلوآنزا کدامند؟
درمان با داروهای ضد ویروس نیست. گروه های با خطر بالا شامل کودکان، افراد 65 ساله یا پیرتر، زنان باردار، و آنهایی که به بیماری های خاص دیگر، مانند سینه پهلو، مبتلا هستند، باید تحت درمان با داروهای ضد ویروس قرار بگیرند، زیرا برخی مطالعات نشان داده اند که ممکن است مدت بیماری یا شدت علائم آن را کاهش دهند. در صورت مواجهه با نشانه هایی هشدار دهنده مراجعه سریع به پزشک اهمیت دارد. از ...
همه چیز درموردآسم ناشی ازاسترس
...> تحقیقی در مورد نقش دقیق هورمون های استرس در آسم در حال انجام است و تاکنون مشخص شده که استرس می تواند در برخی از افراد برانگیزاننده ی حمله ی آسم باشد. مطالعه ای دریافت یک حادثه ی استرس برانگیز در زندگی، مثلا مرگ یکی از اعضای خانواده، می تواند احتمال حمله ی آسم را در کودکان تقریبا دو برابر کند. این تحقیق همچنین نشان داد واکنش بدن نسبت به استرس، سیستم ایمنی را تحریک کرده و موجب ترشح هورمون های خاصی می ...
تاثیر استرس بر کدام قسمت های بدن است؟ + رفع غیر دارویی استرس
می گرفتند نسبت به افرادی که از شغلشان راضی بودند و تمایلی برای ارتقا در این حرفه نداشتند ، سطح استرس خیلی بالاتری گزارش می دادند. درسی که باید بگیرید: یک روز مرخصی بگیرید. اگر 9 ساعت به شرکت سر نزنید هیچ اتفاقی نخواهد افتاد. 2. تاثیر استرس بر سر، گردن و پشت هورمون های *هیپوفیز، *هیپوتالاموس و *آدرنال به سمت بدن سرازیر شده و تمرکز، توجه و هوشیاری شما را ...
نتایج کاهش وزن روی سلامت بدن
. بنابراین، اگر وزن شما دو کیلوگرم باشد بدان معناست که در هر زاویه 80 کیلوگرم وزن را تحمل می کند. متخصصان همچنین دریافتند که افزایش چربی بدن ممکن است خطر ابتلا به آرتروز را افزایش دهد. قند خون به گزارش انجمن دیابت آمریکا، افزایش وزن یکی از عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع دوم است. به طور کلی، افزایش B.M.I (شاخص توده بدنی)، خطر ابتلا به این بیماری را تا 7 برابر افزایش می دهد. از دیگر علل ...
چه عواملی باعث پرخوابی میشوند؟
...: مقدار خواب هر شخص در سنین مختلف، متفاوت بوده و ساعت بیولوژیکی بدن با بالا رفتن سن دچار تغییر و تحول می شود اما گاه زمان خوابیدن در فرد تا حدی افزایش می یابد که طول روز و شب به خوابیدن اختصاص می یابد و شخص عملاً قادر به انجام کار مفیدی نیست. در افراد میانسال متوسط زمان خوابیدن حدود 7 ساعت خواب شبانه است. به طور کلی، نوزادان تازه متولد شده تا 2 ماهه بین 12 تا 18 ساعت از روز ...
پیگیر قول های نماینده بویراحمد باشید تا وعده هایی او به سرانجام برسد / بی توجهی به پروژه های فرهنگی ...
HIV وی با بیان اینکه تعریق شبانه، سرفه، تب، آفت های دهانی، تبخال لب، اسهال طولانی مدت(بیش از یک ماه) و کاهش وزن بدن بیش از 10 درصد در ماه از جمله علائم ظاهری بیماری ایدز است، عنوان کرد: متاسفانه بیشتر افراد زمانی متوجه این بیماری می شوند که ویروس وارد بدنشان شده است. رضاییان ادامه داد: ممکن است بیماری ایدز تا 20 سال بدون علامت در بدن باقی بماند در حالی که این ویروس در مدت ...
قند خون بالا در نوزادان، علتش چیه؟
یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که کمبود ویتامین B12 در دوران بارداری می تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 و اختلالات متابولیک دیگر را در نوزادان افزایش بدهد. گزارشی از این مطالعه توسط محققان دانشگاه وارویک در کنفرانس سالانه انجمن غدد درون ریز ارائه شده است. به گفته محققان، زنانی که در دوران بارداری مبتلا به کمبود ویتامین B12 هستند، معمولا شاخص توده بدن (BMI) بالاتری دارند و نوزادانی را به ...
پیشگیری از سرطان با تغییر سبک زندگی
ریسک سرطان های رحم و سینه را پایین بیاورد و تعدادی از مطالعات این تئوری را ثابت کرده اند. ضمنا، ورزش متعادل دارای تاثیر ضد التهابی است. شواهدی که برای این ادعا وجود دارد در مورد سرطان کولون قوی تر از بقیه است زیرا مطالعات گسترده ای روی آن انجام شده. یک آنالیز متا روی 52 مطالعه دریافته آنهایی که از لحاظ فیزیکی از بقیه فعال تر هستند، 24 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان کولون اند. ...
سندرم تونل کارپ چیست؟
برای 10 تا 15 دقیقه، برداشتن کمپرس سرد برای 30 تا 40 دقیقه و استفاده مجدد از آن برای 10 تا 15 دیگر توصیه می شود. استفاده طولانی مدت از کمپرس سرد می تواند به پوست آسیب زده و جریان خون را کاهش دهد. سطح بعدی درمان شامل استفاده از آتل مچ دست هنگام شب می شود. آتل به ثابت نگه داشتن دست و حصول اطمینان از خم نکردن مچ دست هنگام خواب کمک می کند. هنگام روز و زمانی که آگاه هستید نیازی به ...
پیشگیری و درمان پوکی استخوان
پوکی استخوان دارند می تواند به شکستگی استخوان منجر شود. اگر چنین اتفاقی برای شما رخ داده است و بالای 50 سال سن دارید، به شما توصیه می شود که با پزشک خود در مورد تست غربال گری استخوان مشورت کنید. راهنمای تغذیه مناسب در پوکی استخوان کلسیم و ویتامین دی از مهم ترین مواد موجود در بدن می باشند . برای داشتن استخوان های قوی باید کلسیم و ویتامین دی کافی در بدن وجود داشته باشد. به غیر ...
افزایش قدرت باروری در زنان، بهترین غذاها
مکرر و همچنین سلامت عمومی زنان را شامل دیابت و فشارخون و بیماری های قلبی عروقی، کبد چرب و حتی بعضی انواع سرطان ها را افزایش می دهد. وی مشکلات تخمدان، لوله های رحمی، رحم و گردن رحم از جمله علل نازایی در زنان اعلام کرد و گفت: از علل اصلی تاخیر در باروری در زنان ابتلا به سندرم تخمدان پلی کسیستیک است. انصاری پور با اشاره به اینکه حدود دو سوم موارد سندرم تخمدان پلی کیستیک با چاقی ...
در مورد واژن زنان، سیزده راز ندانسته
مراجعه نمایید. ممکن است نشانه ای از عدم تعادل باکتریایی در واژن یا عفونت در اسپرم شریک شما باشد. 8. اگر از لوبریکانت lubricant استفاده نمی کنید ضرر کرده اید بر اساس مطالعات دانشگاه ایندیانا Indiana ، بیش از 65 درصد زنان از روان کننده یا همان لوبریکانت lubricant استفاده می کنند تا رابطه جنسی برایشان راحت تر و لذت بخش تر باشد. تحقیقات مربوطه نشان می دهد که زنان زمانی که از ...
فیبروم رحم در زنان، علت و درمان
فیبروم رحم پیشگیری کند. مطالعات اخیر نشان می دهد زنانی که در هفته 7 ساعت یا بیشتر ورزش می کنند، نسبت به زنانی که کمتر از دو ساعت درهفته ورزش می کردند به طور چشمگیری فیبروم های کمتری داشتند. چاقی نیز یکی از عوامل خطر ساز فیبروم رحم به شمار می رود. بنابراین ورزش به حفظ وزن سالم و پیشگیری از ابتلا به فیبروم رحم کمک می کند. مراقب کم خونی باشید زنان مبتلا به فیبروم که از طریق رژیم ...
سندرم پای بی قرار در بارداری، چیست؟
سندرم پای بی قرار با چه عواملی در بدن به وجود می آید همانگونه که از اسم آن پیداست این سندرم به علت استرس زیاد در افراد مختلف پدید می آید می خواهیم روش های درمانی مختلف برای این عارضه را بیابیم. سندرم یا نشانگان پاهای بیقرار نوعی اختلال در سیستم اعصاب محسوب می شود و برای پی بردن به علت وقوع آن به تشخیص بالینی نیاز است. مبتلایان به این سندرم در توصیف وضعیتی که گرفتار آنند توصیفات متفاوتی ...
چرا افراد چاق یا دارای اضافه وزن در برابر عفونت های خطرناک ضعیف ترند؟
بدنی خطر مرگ نیز به مقدار قابل توجهی افزایش پیدا می کرد که در مردان 4 درصد به ازای هر درجه افزایش در شاخص توده بدنی و در زنان 15درصد بود. چرا شاخص توده بدنی بالا خطر مرگ افراد در اثر ابتلا به بیماری های عفونی را افزایش می دهد؟ مطالعات نشان می دهد که کمتر ارگانی در بدن پیدا می شود که چاقی یا افزایش وزن عملکرد آن را تحت تاثیر قرار نداده و از این پدیده متضرر نشود. هر چه وزن یک فرد ...
دلخوشی های این هوای پرتقالی
، تنه های کوتاه و بلند درخت و لانه هایی برای آرام گرفتن. مرغ شاخدار قفس اول، لک و لک راه می رود و خود را پایین شیشه قطور قفس می رساند. آن یکی پرهای خال خالی اش را باد کرده و با چشم های نیمه باز چرت می زند. کبوترهای قفس کناری حسابی سر و صدا راه انداخته اند. گردن می گیرند. تند می جنبند. دور یکدیگر چرخ می زنند و لای پرهای شان را پاک می کنند. این اهالی پارک ملت جزو آنهایی هستند که صدای بغ بغو و بال زدن ...
بیماری زردی نوزادان، باعث عقب ماندگی ذهنی میشود؟
...، بلکه علامتی میباشد که بالا بودن میزان بیلی روبین خون را نشان خواهد داد. هموگلوبین موجود در گلبول های قرمز بدن فرد در نهایت تبدیل به رنگدانه زردرنگی به نام بیلی روبین شده که کبد مسئول دفع این ماده از طریق صفرا به خارج از بدن میباشد و بالا بودن میزان بیلی روبین خون توانسته ارثی یا نشانه ای از بیماری های کبدی در فرد باشد. و به تدریج و با افزایش بیلی روبین بخش های دیگر پوست ...