خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای طلایی برای کاهش کلسترول
آوردن وزن تان کافی است. بنابراین از رژیمی استفاده کنید که دو سوم محتوای آن شامل: میوه، سبزیجات، غلات و حبوبات باشد. تنها یک سوم کالری باید از گوشت و فرآورده های شیری که اغلب پر چرب و پر کالری هستند تأمین شود. مصرف چربی را قطع کنید سه عامل تغذی ه ای اصلی بر کلسترول اثر دارند که به ترتیب اهمیت عبارتند از: - چربی اشباع شده (روغن جامد) که کلسترول خون را بالا می برد ...
باورهای عمومی غلط تغذیه ای را بشناسید
مواد غذایی مناسب و مفید برای بدن انسان ارزیابی می شوند، اما حواس تان باشد که همین مواد هم حد و اندازه دارند و حتی در برخی موارد زیاده روی در مصرف آن ها می تواند به سلامت قلب شما آسیب برساند. شاید یک مثال عالی در این مورد کیک های موسوم به براونی باشد، این کیک های کوچک معمولا در مغازه ها یا به صورت بسته بندی عرضه می شوند، اما به همه افراد توصیه می شود که برای سلامت شان خودشان براونی بپزند ...
فوت و فن های خرید میز ناهارخوری
رسد اما اگر شما هنگام غذا خوردن احساس راحتی نکنید و حالتی استاندارد نداشته باشید، دوست دارید هرچه زودتر غذای تان را تمام کنید و به حالت اولیه بازگردید. محبوبیت 12 نفره ها اندازه میز و صندلی های غذاخوری مانند تمام لوازم پذیرایی دیگر نسبت به تعداد افراد خانواده و رفت وآمد مهمان بالا و پایین می رود. اندازه میز و صندلی های غذاخوری از 2 نفره شروع شده و تا 24 و 28 نفره هم می رسد ...
تنها دختر نعلبند ایران +تصاویر
کار بزرگ تر از این حرف هاست؛ دنیایی که پر است از انواع سم چین، چکش، سوهان، چاقو، میخ کش، سه پایه، کوره، سندان و دستگاه سنگ فرز. به اینها نعل و میخ در سایزها و اندازه های مختلف را هم اضافه کنید تا با کاری آشنا شوید که یکی از شاخه های آهنگری است. حالا که با شغل عجیب و غیرمتعارف فرناز هاشمی تا حدودی آشنا شده اید، شاید علاقه مند باشید اطلاعاتی هم درباره دلایل تعویض نعل ها پیدا کنید؛ جواب سوال شما در دو کلمه خلاصه می شود: اصلاح سم. منبع: جام جم آنلاین ...
تاثیر لقمه حلال و حرام
جستجوی روزی حلال از مکانی به مکان دیگر مسافرت می کند مانند رزمنده ای است که در راه خدا جهاد می کند. راز استجابت دعا مردی خدمت پیامبر (ص) آمد و عرض کرد دوست دارم دعایم مستجاب شود، حضرت فرمودند: طَهّرْ مَأکَلَکَ وَ لا تُدْخِلْ بَطْنَکَ الْحَرَامَ (وسایل الشیعه، ج14، باب 467) غذای خود را پاک کن و از هر گونه غذای حرام بپرهیز. توفیق کارهای بزرگ قال الصادق (ع ...
یک زندگی خوب ، این 6 ویژگی را دارد
خواهد داد و به شما شور و نشاطی می بخشد که هیچ چیز دیگری این قدرت را ندارد . خانواده و گروه کوچک تان روی خانواده تان سرمایه گزاری کنید ، آنها هم روی شما سرمایه گزاری خواهند کرد ، به آنها انگیزه دهید ، آنها هم به شما انگیزه خواهند داد . به جزئیات مربوط به افراد نزدیک تان اهمیت دهید . اگر پدری از خانه بیرون برود و در تمام روز همچنان بتواند بوسه دخترش را روی صورتش حس کند ...
خودکشی؛ علل، هشدارها، ریشه ها و پیشگیری
دکتر احمد جلیلی، روانپزشک، رئیس انجمن روان پزشکان ایران دکتر سید مهدی حسن زاده خوانساری، روان پزشک، فلوشیپ پیشگیری از خودکشی به گزار ش شفا آنلاین ،سال هاست که دیگر خودکشی جرم محسوب نمی شود و دامنه استدلال های فلسفی در مورد اینکه آیا خودکشی می تواند از نظر اخلاقی قابل قبول باشد یا نه متغیر است. برخی به خودکشی به عنوان مسئله انتخاب شخصی نگاه و فکر می کنند، هیچ کس نباید خلاف ...
پنجاه و ششمین سالگرد ارتحال آیت الله بروجردی برگزار شد/ استاد انصاریان: امروز برخی مردم ضد قرآن و ضد ...
، با بیان اینکه طبق آیات و روایات رسیده، معلم تاثیرگذار روان و روح و جسم انسان را زنده می کند؛ اظهار داشت: عالم اثرگذار به اندازه ای ارزش دارد که تاریخ دقیق وجود حضرت ابراهیم(ع) و پیامبر(ص) را نمی دانم اما پدر انبیا وقتی با کمک فرزندش خانه خداوند را بنا کرد، چند درخواست از خداوند عالم کرد که همه آنها مستجاب شد که یکی از آنها وجود معلم اثرگذار برای آیندگان بود. او ادامه داد: خداوند بعد ...
7 روش برای آن که لاغرتر به نظر بیایید!
.... سعی کنید لباس های مناسب انتخاب کنید که این بخش ها را بهتر می پوشاند. مثلا اگر شکم نسبتا بزرگی دارید، پوشیدن یک تونیک که کمر و شکم تان را می پوشاند تا حد قابل توجهی شما را لاغرتر نشان خواهدداد. اگر ساق پاهایتان گوشتالو است، با پوشیدن بوت در همان اندازه، آن ها را بیرون نیندازید و در عوض شلوار دمپاگشاد به پا کنید که درشتی ساق پاهای تان را محو می کند. برای پوشاندن بازوهای بزرگ، لباس هایی با آستین ...
10 خصوصیت رهبران بزرگ
خواهد بود. درس گرفتن از تجربیات قبل واکنش بسیار خوبی است، همینطور استفاده از بینش و بصیرت شخصی تان. بالاخره تصمیمات سخت کار بر عهده شما خواهد بود و برای پاسخ خیلی از سوالات باید به هوش و بصیرتتان خودتان اکتفا کنید. اینکه یاد بگیرید به خودتان اعتماد کنید به اندازه اینکه به تیمتان یاد بدهید به شما اعتماد کنند، مهم است. الهام بخشی ساختن یک تجارت گاهی مستلزم پیشگویی کردن است ...
تنها دختر نعلبند ایران +تصاویر
این کار بزرگ تر از این حرف هاست؛ دنیایی که پر است از انواع سم چین، چکش، سوهان، چاقو، میخ کش، سه پایه، کوره، سندان و دستگاه سنگ فرز. به اینها نعل و میخ در سایزها و اندازه های مختلف را هم اضافه کنید تا با کاری آشنا شوید که یکی از شاخه های آهنگری است. حالا که با شغل عجیب و غیرمتعارف فرناز هاشمی تا حدودی آشنا شده اید، شاید علاقه مند باشید اطلاعاتی هم درباره دلایل تعویض نعل ها پیدا کنید؛ جواب سوال شما در دو کلمه خلاصه می شود: اصلاح سم. ...
ماجرای یک روحانی با 7 دختر جوان!
علت اینکه آن دخترخانم چادر بر سر داشت موفق به گرفتن کیف او که قسمتی از آن زیر چادر بود نشد و قضیه به خوبی تمام شد. همین که این اتفاق به ظاهر ساده افتاد همان خانم پیش من آمد و گفت: حاج اقا چادر هم عجب چیز خوبی است و من نمی دانستم. فکر نمی کردم چادر اینقدر به دردم بخورد. حاج آقا بخدا هیچ وقت در عمرم به اندازه ای امروز که با چادر به بازار آمدم احساس امنیت نکرده بودم. وقتی این حرف ها را به من می گفت من در رویای خودم غرق شده بودم و پیش خودم می گفتم: خدایا ای کاش همه می دانستند که لذت و اثر امر به معروف و نهی از منکر چقدر زیاد است . ...
ایرانی ها ثابت کردند که تحریم آنها را متوقف نخواهد کرد/آمریکا نمی تواند با 535 وزیرخارجه مذاکره ...
خارجه دولت شما به کشورهای مختلف سفر کنم و با سران دولت های خاورمیانه به گفتگو بنشینم و به آنها بگویم که شما [اوباما] هر لحظه می توانید از گزینه نظامی علیه آنها استفاده کنید، دوست ندارم بعداً زیر پایم را خالی کنید. " " سایروس ونس " [وزیر خارجه دولت کارتر بین سال های 1977 تا 1980] و دیگر شخصیت های تاریخی را از یاد نبرده ام. اوباما نگاهی به من انداخت و گفت: "جان، می خواهم چیزی را بی پرده ...
دکل بادآورده
... عیسی، از جوانان ساکن رمچاه، که به همراه دو دوست دیگرش در فاصله ای نزدیک به این دکل بادآورده مشغول شنا و سرویس کاری قایق های صیادی خود هستند، در این باره به شرق می گوید: سه روز قبل از اینکه این دکل اینجا سبز شود، دریا سه روز توفانی بود، بعد صبح روز نوزدهم فروردین یک باره متوجه شدیم این دکل نفتی بسیار بزرگ اینجا ایستاده است. همه با تعجب به آن نگاه می کردیم که این با این وزن و ...
مایکروسافت با پشت سر گذاشتن اپل رتبه اول فروش تبلت ها را کسب کرد
. خوشبختانه در بین گوشی های میان رده از حق انتخاب بهتری برای کیفیت صفحه نمایش برخورداریم. کیفیت و وضوح صفحه نمایش یکی از تاثیر گذارترین بخش های مورد استفاده شما از یک گوشی موبایل هوشمند است. بنابراین اگر زیاد به صفحه نمایش دستگاه برای مطالعه، پیام دادن، بازی کردن و موارد دیگر خیره می شوید، کیفیت نمایشگر دستگاه اهمیت زیادی پیدا می کند. معمولا در بین گوشی های میان رده این لیست کیفیت صفحه نمایش دستگاه ها HD ...
با این پرسش ها اعتماد به نفس خود را بسنجید
...، در مورد خود دچار شک و تردید می شوید. کمتر از 7 تبریک می گوییم!اعتماد به نفس شما عالی است. البته قدر این ویژگی را بدانید اما مواظب باشید دچار غرور و خودبینی نشوید. عزت نفس تان بالا می رود اگر. . . والدین تان برای شما چقدر وقت گذاشته اند؟ وقتی کودک بوده اید چقدر به حرف های تان گوش داده اند؟ اگر در خانواده ای بزرگ شده باشید که به خاطر کودک بودن تان ...
بازیکنی که پرویز مظلومی اشکش را در آورد!
مدافعان ملی پوش که ستاره جام جهانی برزیل بودند این نمایش کمی دور از انتظار بود؟ ملی پوشان ما فصل قبل بدترین روزهای خود را تجربه کردند و من خودم کامل شرایط آنها را درک می کردم.با فشاری کاذب و کمرشکن در اوج گرفتاری ها هر چه کاسه کوزه بود سر آنها می شکست و این بزرگ ترین لطمات را به استقلال وارد کرد. *پس قبول داری تنش های میان استقلال و تیم ملی خیلی روی نتایج شما تاثیر داشت؟ صد ...
دختر بلاروسی، عاشق تاریکی و افتخار، زیر پرچم ایران
. سین: زندگی در ایران چطور است؟ غذاهای ایرانی هم درست می کنید؟ جیم: لیلا: آشپزی دوست ندارم اما انجام می دهم ولی همسرم آشپزی اش خوب است و خیلی کمکم می کند، ما بیشتر غذاهای ایرانی مصرف نمی کنیم و بیشتر غذاهای رژیمی می خوریم. سین: غذای مورد علاقه تان چیست؟ جیم: لیلا: قلیه ماهی. سین : قلیه ماهی هم یاد گرفته اید درست کنید؟ جیم: لیلا: بله ...
یادگیری ماشینی تجربه ی کاربری موبایل ها را دگرگون خواهد کرد
ماشینی می تواند به عمق موبایلتان نفوذ کند و بفهمد در حال حاضر دقیقا به چه سطحی از پردازش داده نیازمندید، سپس با بهینه سازی عملیات های مرتبط و حذف موارد اضافی تغییری چشم گیر را در طول عمر باتری دیوایس به وجود آورد. تصور کنید قرار است داده هایی را دسته بندی کنید و اسمارت فون شما بدون هیچ گونه دخالتی از سمت تان این کار را انجام دهد. یادگیری ماشینی می تواند شیوه ی استفاده ی فرد از موبایلش را فرا ...
با اپلیکیشن هگزلاک دروازه امنیتی گوشی خود را تقویت کنید (با لینک دانلود)
لیست برنامه های قفل شده می بایست در پروفایل مورد نظر خود به بخش پایین صفحه رفته و از بین تمامی برنامه های موجود در اسمارتفون خود هر کدام را که مد نظر شماست، انتخاب کنید و برای این کار محدودیتی پیش روی شما نیست. پس از اینکه برنامه ای را قفل کردید، پس از وارد شدن به آن برنامه بلافاصله hexlock وارد عمل می شود و از شما رمز عبوری را درخواست می کند و تا زمانی که رمز صحیح را وارد نکنید، به شما ...
تصاویر/ تنها دختر نعلبند ایران
می کند روی پیشانی شما بخورد؛ اتفاقی که فرناز با آن بخوبی کنار آمده: از وقتی کارآموزی ام را به عنوان یک نعلبند حرفه ای شروع کردم، همیشه و بدون استثنا با نگاه های متعجب خیلی ها مواجه شده ام. بزرگ و کوچک، پیر و جوان و ... وقتی مرا مشغول کار می بینند، می ایستند و از نزدیک کارم را نگاه می کنند. حالا دیگر با این نگاه های متعجب کنار آمده ام. بجز این نگاه ها اما، با دو واکنش کاملا متفاوت در محیط ...
دولت به دنبال وکیل الدوله کردن مجلس
با کشورهای دیگر باید در راستای اقتصاد مقاومتی که رهبری تأکید داشتند باشد. باید اولویت را انتقال تکنولوژی بدانیم تا اینکه از تولیدات آن ها استفاده کنیم. ضمناً در مورد اجناسی که توان تولید آن ها در داخل را داریم لزومی ندارد که اجازه سرمایه گذاری خارجی ها را در ایران بدهیم. - گفته می شود علتی که باعث شده از سوی فرانسه غرامتی به ایران پرداخت نشود این است که ایران اقدامی در این رابطه انجام ...
دریچه: نبرد قهرمانان؛ معرفی بازی دوتا 2
...، طلا دریافت می کنید و می توانید از آن، برای شخصیت انتخابی خود آیتم مورد نیاز را تهیه نمایید. در بازی برای آسان تر کردن بخش خرید، پیشنهاداتی برای هر فهرمان ارائه داده شده که می توانید با توجه به آن ها، آیتم های مورد نیازتان را خریداری کنید. شما می توانید از تمامی قابلیت های گفته شده در ده مُدی که برای بازی شده استفاده کنید و از تک تک شان نهایت لذت را ببرید. جدای از گیم پلی ...
راهکارهایی برای اصلاح عادات تغذیه ای کودکان/ اگر فرزندتان عاشق ساندویچ است بخوانید
به سس اضافه کرده اید در حالی که سس های قرمز حاوی شکرند. در مورد سس سفید هم بهتر است آن را در خانه تهیه و کمی به آن ماست اضافه کنید. * یکی دیگر از راه های گنجاندن موادغذایی مفید در رژیم غذایی کودکان، رعایت تنوع در میان وعده ها است. هنگامی هم که قصد تهیه میان وعده را برای کودکان خود دارید، بهتر است کمی خلاقیت به خرج دهید. * بعضی از بچه ها، لقمه گرفتن را دوست ندارند و بیشتر والدین ...
آیا همسرم به من خیانت می کند؟/فیبروم باعث سقط جنین می شود؟
محمود هندی پور، روانشناس: دوست خوبم در ابتدا باید بگویم همین که خود اذعان دارید شک بی مورد دارید و فقط احساس می کنید به شما دروغ می گوید نشان از این دارد که با واقعیت زندگی می کنید و صرفا با باورهای خویش به زندگی نمی پردازید. اما پاسخ اینکه چه کار کنید تا از بین برود در مجال این بخش نمی گنجد، فقط می توان به این نکته اشاره کرد که احتمال اینکه شما ترس از دست دادن داشته باشید و ...
هانیه توسلی: شب های روشن همچنان بهترین اثر من است
زیادی کرد. فکر می کنید بهتر است بازیگر، ژانرهای مختلف را تجربه کند یا اینکه همیشه در یک ژانر مشخص ظاهر شود؟ بازیگرهای دیگر را نمی دانم و از طرف خودم حرف می زنم؛ من در کارهای مختلف بازی کرده ام، نقش های مختلف کار کرده ام اما در کار طنز به شکلی که جدی دیده شود تا به حال بازی نکرده بودم و دوست داشتم آن را تجربه کنم. الان که برمی گردید و کارنامه تان را نگاه می کنید بهترین ...
از کرم پودر استفاده کنیم یا کانسیلر؟/ترفندهایی برای زیبایی بیشتر
برای کوچک نشان دادن لب های درشت از چه رنگ رژ و خط لبی باید استفاده کرد؟ باید از رژهای مات استفاده کنید؛ رژهایی که دانه های براق و درخشان نداشته باشند و به اصطلاح اکریلی نباشند. رنگ رژ هم باید پر رنگ مثل رنگ صورتی چرک، قرمز سیر مایل به رنگ قهوه ای، کالباسی پررنگ و شکلاتی باشد، اما باید توجه کنید که لب های درشت به خط لب احتیاج ندارند. خط لب، لب ها را بزرگ تر نشان می دهد ولی اگر دوست ...
از درگیری با صوفیان گناباد تا کشف حجاب رضاخانی
! من تلاشی برای فرار نکردم و ایستادم. مردمی که این شخص را می شناختند، تدریجاً دور ما جمع شدند و به او گفتند: شیخ را کجا می خواهی ببری؟ به تدریج به جمعیت معترض افزوده شد و چند نفر پلیس هم به کمک پلیس دستگیر کننده من آمدند. کم کم دو گروه داشتند با هم درگیر می شدند که خادمین حرم آمدند و یک راه حل میانه را پیشنهاد کردند. آنها گفتند: شما شیخ را در یکی از اتاق های حرم نگه دارید تا رئیس پلیس ...
دختری که نعلبندی میکند/تصاویر
، تازه متوجه می شوید دنیای این کار بزرگ تر از این حرف هاست؛ دنیایی که پر است از انواع سم چین، چکش، سوهان، چاقو، میخ کش، سه پایه، کوره، سندان و دستگاه سنگ فرز. به اینها نعل و میخ در سایزها و اندازه های مختلف را هم اضافه کنید تا با کاری آشنا شوید که یکی از شاخه های آهنگری است. حالا که با شغل عجیب و غیرمتعارف فرناز هاشمی تا حدودی آشنا شده اید، شاید علاقه مند باشید اطلاعاتی هم درباره دلایل تعویض نعل ها پیدا کنید؛ جواب سوال شما در دو کلمه خلاصه می شود: اصلاح سم. ./. ...
نظر منتقدان در رابطه با ویندوز 10
نیز بسیار آسان تر شده است. به نظرم این رویکرد می تواند بهترین حالت منوی استارت باشد. البته شما اجازه دارید اندازه همه چیز را مطابق سلیقه تان تغییر دهید. یکی دیگر از تغییرات عمده ویندوز 10 در مقایسه با نسخه های پیشین، معرفی مایکروسافت اِج است که جایگزین اینترنت اکسپلورر قدیمی شده است که البته هنوز هم جای کمی کار دارد. مهدی حسن در مایکروسافت نیوز می نویسد: مایکروسافت اج برخلاف اینترنت ...
