سایر منابع:
سایر خبرها
سوزاندن سریع چربی شکم با نوشیدنی تضمینی
بدن را به ارگان های بدن بازگرداند و عملکرد های مغزی، حافظه و بینایی را بهبود بخشد. برای تهیه این نوشیدنی به مواد زیر نیاز است: 1) یک فنجان آب گریپ فروت فشرده شده و تازه 2) یک قاشق چایخوری عسل 3) دو قاشق چایخوری سرکه سیب کافی است مواد گفته شده را در مخلوط کن ریخته و میکس کنید. لازم است این نوشیدنی را بطور مستقیم طی 7 روز متوالی و پیش از وعده های نهار یا ...
یثربی: سهروردی افسانه گفته است/ فلسفی: سهروردی یک رخداد بزرگ است
نیست که ما یک چیز سومی فرض کنیم. گفت که شما چرا مجبورید که هیولا فرض کنید، در صورتی که این امتداد است و جسم مقدار است و اندازه است و قابل کوتاه و کم شدن است. بنابراین این اندازه را می توانیم کم کنیم، اینجا مقداری می ماند و کمی هم در آنجا می ماند. سهروردی عین همین را گفته و اصلاً هیچ نظریه جدیدی نگفته است. دو کار، ابتکار خود سهروردی است که در تعریف نور می گوید؛ ظاهراً فی نفسه مظهرا ...
غذاهای ویژه استخوان!
ممکن است برخی از مردم ترجیح دهند به جای آن از مکمل ویتامین دی استفاده کنند. مقدار ویتامین دی توصیه شده روزانه به صورت غذا برای بیشتر بزرگسالان 600 واحد بین المللی است که در سنین بالاتر از 70 این مقدار به 800 واحد افزایش می یابد. ورزشهای تحمل وزن برنامه منظم ورزشهای تحمل وزن برای سلامت استخوانها مفید است. این ورزشها عبارتند از هر گونه فعالیتی که از وزن بدن یا وزن خارجی (مانند وزنه ...
جوش هر نقطه از صورت بیانگر چیست؟
... فشار خون تان را کنترل کنید و تغذیه ی سالم در پیش بگیرید. تا حد امکان مصرف گوشت های قرمز چرب را کاهش دهید و اسیدهای چرب امگا3 و امگا6 را در الویت برنامه ی غذایی تان قرار دهید. حتما دنبال روش هایی برای کاهش چربی خونتان باشید. البته توصیه می کنیم آزمایش خون بدهید تا از میزان کلسترول خون تان مطمئن شوید. توجه داشته باشید که در برخی موارد، این جوش ها صرفا به دلیل عدم رعایت ...
9 حرکت بدنسازی برای تناسب کل بدن
به گزارش پایگاه خبری آشخانه، لازم نیست برای دست یابی به اندام زیبا و ورزش کردن حتما" به باشگاه بروید، البته اگر بتوانید برای این موضوع وقت بگذارید خیلی عالی است، اما اگر فرصت ورزش در باشگاه را ندارید، می توانید در منزل با چند حرکت بدنسازی تمام بدن را ورزش دهید و نگرانی بابت آن نداشته باشید. در این مطلب 9 حرکت بدنسازی و تناسب اندام را برای بالاتنه و پایین تنه آموزش می دهید. ...
امام جمعه دابودشت :کاندیدای احتمالی مجلس اگر در مقابل عزت این مردم حرفی بزند در مقابلش می ایستیم
می شود به همان اندازه می تواند موجبات صعود او را به منازل صعود و سعادت رقم بزند و البته به همان اندازه این چشم موجبات سقوطش را به درکات ذلت و شقاوت شکل دهد. خالقِ خبیر از تمام توانمندیهای انسان ، با لحاظ خیر و مصلحت او نسبت به عفت در نگاه در نظر گرفته و در مورد مرد و زن دستوراتی را صادر نموده و عفاف در نگاه را به منظور پاکی روح و روان انسانها و تطهیر آنان از نابسامانیهای فردی و اجتماعی ...
فواید خوردن ماکارونی سرد
حرف این است که جریان ورود گلوکز به خون شما به کندی صورت می گیرد، انسولین ناگهان بالا نمی رود و شما به مدت طولانی تر احساس سیری می کنید. خوردن نشاسته مقاوم می تواند برخی از تغییرات مضری را که خوردن گوشت قرمز می تواند برای روده داشته باشد کاهش دهد. این نشاسته به طور طبیعی در بسیاری از غذاها مانند موز (البته درصورتی که هنوز سبز است خورده شود)، در برخی دانه ها و نیز جو خام وجود دارد. اما ...
چطور در 5 قدم خودتان را به طور کامل بشناسید
خوبی از بدنم دارم. اما من بچه ای بیشتر نبودم. هرچه بیشتر درمورد بدنم می دانم برایم مرموزتر می شود و هرچه بیشتر به آن فشار می آورم، بیشتر متعجبم می کند. برای شما هم می تواند همینطور باشد. چطور در 5 قدم خودتان را به طور کامل بشناسید شما چقدر بدنتان را می شناسید، نفس کشیدن، توانایی ها، محدودیت تعادل و انعطاف پذیری تان را تا چه اندازه می شناسید؟ آیا تابحال بدون اینکه ...
نقش چین در افزایش سرطان در کشور
؛ موجب آسیب به بافت خاک وصدمه به بدن انسان ها است. وی با تاکید بر اینکه استفاده از کود و سموم درجهت افزایش بهره وری نه به نفع انسان و نه محیط زیست است،افزود:در جهت افزایش بهره وری زمین مقدار زیادی از سموم در محصولات کشاورزی استفاده می کنند که بافت طبیعی مواد غذایی را برهم می ریزد و در نتیجه باعث افزایش تشکیل نیتروزامین که ماده ای سرطان زا است، می شود. عضو انجمن سم شناسی و ومسمومیت ها،معضل بخش کشاورزی را مصرف بی رویه کود و سموم در بخش کشاورزی دانست و وابستگی کشاورزان به سموم را عجیب ارزیابی کرد. مهدوی مصرف کودهای شیمیایی را شایع ترین عامل بروز سرطان معده عنوان کرد. ...
گفتگویی متفاوت با الناز شاکردوست
...؛ البته تغذیه سالم هم به این معنی نیست که مثلا گران ترین آبمیوه موجود را که کلی مواد افزودنی دارد، بخریم بلکه بهتر است به بچه های مان یاد بدهیم که همان آبمیوه را به صورت طبیعی و از میوه های تازه تهیه کنند تا ویتامین موجود در آن از بین نرود؛ البته اشکال کار اینجاست که به خاطر زندگی صنعتی و ماشینی آدم ها دیگر وقت این کارها را ندارند ولی نباید فراموش کرد که ما کار می کنیم برای زندگی بهتر نه آنکه ...
ویتامین های زیبایی پوست
ویتامین B12 شمشیر دولبه است! دکتر هویینگ لی، سرپرست این گروه تحقیقاتی، می گوید: ژن های مختلفی در بدن همه ما وجود دارد که می توانند به صورت بالقوه بر بروز آکنه یا پیشگیری از ایجاد آن تاثیر داشته باشند. این ژن ها هستند که دارودرمانی برای از بین بردن آکنه ها را سخت یا ساده می کند و باعث می شود برخی مواد غذایی یا ریزمغذی ها، تاثیری مثبت یا منفی در بروز یا پیشگیری از آکنه داشته باشند . مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا هم پس از نشر این خبر به ت ...
دردسرهای کار در شیفت شب برای سلامت
اطلاعات را پردازش کنند. به عبارت بهتر، قدرت ذهنی این افراد مانند کسی است که مشروبات الکلی مصرف کرده است. تفکر در چنین شرایطی بسیار دشوار است. اگر در دو ساعت ابتدایی روز، مطلب خاصی را پردازش کنیم به طور قطع با چاشنی خواب همراه خواهد بود. اگر ساعت را بعد از شش صبح کوک کنیم، چرا راحت بیدار می شویم؟ اصلا چرا دو ساعت خواب تا این اندازه تفاوت ایجاد می کند؟ پاسخ را باید در هزاران سلول ...
پناهیان: اگر مجلس بندهای مشکوک را نپذیرد، دشمنان کوتاه خواهند آمد
عالم است، مهم این است که انسان عمر خود را صرف اموری کند که در قیامت مورد توجه قرار بگیرد، اهمیت آخرین لحظات حضور انسان در این عالم شاید مهم تر از تمامی عمر او باشد. در ادامه فرازهایی از این سخنرانی را می خوانید: آقای مطلبی جان خود را در مسیر روشنگری و نقد جریان مذاکرات قرار داد در جلسۀ یادبود آقای مهدی مطلبی که یک مجاهدِ روشن گر است، باید به موضوع کارِ او و چیزی که او ...
کثیف ترین قسمت های آشپزخانه را بشناسید
خصوص اگر قرار باشد آن مواد غذایی را خام مصرف کنید) حتما باعث آلوده شدن آن ماده غذایی و بیمار شدن شما در اثر مصرفش می شود بنابراین همیشه طبقه های پایینی یخچال یا فریزر را برای نگهداری گوشت خام انتخاب کنید. گوشت را طوری بسته بندی کنید که آب آن نشت نکند و اگر طبقه های یخچال یا فریزر، آلوده به آب و خونابه گوشت شد، بلافاصله آنها را خارج کنید و با آب گرم و مواد شوینده بشویید تا جلوی تکثیر و انتشار میکروب ...
اگر همسر تان افسردگی دارد حتما بخوانید
روزها چه کارهایی را دوست داری انجام دهی تا حالت بهتر شود؟ شما به عنوان همسر یک شخص افسرده می توانید دو رویکرد مختلف داشته باشید: با بی تفاوتی او را به حال خود رها کنید و در نهایت نیز به رابطه شما لطمه وارد خواهد شد و یا به صورت فعال تلاش کنید که حال روحی همسرتان بهتر شود. با انجام این شش مرحله و به ویژه تهیه یک برنامه مخصوص می توانید به همسر خود کمک شایانی کنید. مثلا من به همسرم گفتم ...
کشنده ترین حیوانات جهان؛ از پشه تا کوسه سفید و گرگ
. از انواع کرم های نواری کرم کدو است. کرم های نواری می توانند از راه مواد غذایی آلوده وارد بدن شوند و به خاطر گسترده نبودن بهداشت در بسیاری از مناطق جهان 200 بار بیشتر از کوسه ها جان انسان ها را بگیرند. هفتم: تمساح تمساح ها سالیانه حدود 1000 انسان را می درند. در میان انسان ها ترس از تمساح به حق به اندازه ترس از کوسه و شیر است. تمساح ها که گوشت خوار و خزنده هستند، گاهی حیواناتی ...
آسپرین بخورید سرطان نگیرید
علیرضا سزاوار : طبق تحقیقات جدیدی که نتایج آن در نشریه علمی معتبر لانست به چاپ رسیده، مصرف روزانه مقدار کمی آسپیرین برای حداقل سه سال پیاپی می تواند خطر ابتلا به بیماری سرطان یا گسترش این بیماری در بدن انسان را تا یک چهارم کاهش دهد. متخصصانی که اخیرا این تحقیقات را در دانشگاه آکسفورد انجام داده اند چند سال پیش نیز در تحقیقات دیگری اعلام کرده بودند که مصرف میزان کمی آسپیرین برای مدت 10 سال ...
عطسه های پشت سرهم نشانه تب یونجه است
ناکافی بودن نور مصنوعی چراغ ها می دانند. محققان معتقدند هنگام نگاه کردن به اشعه خورشید ، دسته ای از نورهای قوی وارد مردمک چشم و شبکیه می شوند و رشته های عصبی را فعال می کنند و به منظور فعال کردن آنها، نور چراغ به اندازه کافی قوی نمی باشد. اما جالب اینجاست، در حدود 35 درصد از افراد از چنین حساسیتی نسبت به نور خورشید برخوردارند، ولی بقیه حتی با نگاه کردن مستقیم به نور خورشید نیز رشته های عصبی شان تحریک نمی شود تا عطسه کنند. ...
با بیماران مبتلا به سرطان چگونه رفتار کنیم؟
به گزارش شفا آنلاین : دکتر رئوفه قیومی روانپزشک گفت: در علم روان شناسی موضوعی به عنوان روان شناسی سرطان وجود داردکه به مشکلات روانشناختی که ممکن است بر اثر بیماری سرطان ایجاد شود اشاره می کند، در ضمن روشهای درمانی جدیدی برای سرطان به وجود آمده که از یک بیماری درمان ناپذیر به بیماری مزمن و غالبا درمان پذیر تبدیل شده است البته مدت درمانش به طول می کشد. بنابراین این وجوه روان پزشکی سرطان که همان واکنش به تشخیص و در ...
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای کودکان
...، بسیار مهم است. شیر سویا شیر سویا یکی از بهترین جایگزین ها برای شیر مادر است. البته مواد مفید کمتری دارد. اگر کودک شما فقط شیر سویا می نوشد، بهتر است با مشورت پزشک، به او قرص مکمل نیز بدهید. بهتر است، شیر سویایی که ویتامین D و کلسیم نیز داشته باشد، خریداری کنید. برای کودکان زیر دو سال نیز توصیه می شود شیر کامل بخرید. شیر سویا هیچ گونه چربی اشباع شده و کلسترول ندارد و در ...
فرار ژن ها از فرار مغزها خطرناک تر است!
ژنتیکی در سازمان جهانی بهداشت شروع به کار کردم. سال ها بعد کمیته ای با نام اخلاق در ژنتیک پزشکی در سازمان جهانی بهداشت تاسیس گردید، که ریشه ایجاد چنین کمیته ای، به صدا درآمدن ندای شبیه سازی سلول های بدن انسان بدون وجود پدر و مادر بود. یعنی فقط از یک نفر. البته شبیه سازی در سلول های انسانی صورت نپذیرفت ولی در جانوران اجرا گردید. از اینجانب حدود 22 مقاله در زمینه اخلاق در ژنتیک پزشکی به چاپ رسیده است ...
چطور از ویتامین سبزیجات حداکثر استفاده را ببریم؟
آفتاب : اکثر ما با حجم وسیع اطلاعات و توصیه ها در مورد روش پخت و نگهداری سبزیجات سردرگم و خسته شده ایم. آیا گوجه فرنگی خام سالم تر و مفیدتر است؟ آیا می توان سبزیجات دارای برگ سبز را در یخچال و فریزر نگهداری کرد؟احتمالا شما از آن دسته از افراد نیستید که در شب فقط سبزیجاتی مانند اسفناج استفاده می کنند بدون توجه به اینکه این سبزیجات چگونه آماده شده اند. باید بدانیم که با نگهداری و آماده سازی ...
رشته های عجیب و غریب دانشگاهی در فرنگ
، اما اگر بدانید که در دانشگاه جورج واشنگتن، کلاسی برپا می شود و چاقی را از لحاظ مفاهیم، ادبیات، فیلم، انسان شناسی و تاریخ مورد مطالعه قرار می دهند، شما هم مثل من به چاقی فکر خواهید کرد که مثلا در رابطه با ادبیات چاقی چه شعری می توان گفت؟ دکترای بیتلزشناسی دارم طرفداران بیتلز توجه نمایید. در دانشگاه لیورپول واحدی ارائه می شود که دانشجویانش از صبح تا شب بیتلز گوش می دهند و تمام ...
گفته های لاریجانی از توافق هسته ای تا چشم انداز انتخابات مجلس
فروش است، ما نه خرید تسلیحات را قبول داریم و نه فروش آن را دنبال می کنیم و غربی ها هم این مسئله را می دانند. مذاکره کنندگان هسته ای تا جایی که توانستند مواد مربوط به تسلیحات موشکی را سست کردند اما این مواد از متن برداشته نشد. اگر سوال شما این باشد که اگر اینها در برجام نمی آمد بهتر بود، پاسخ این است که بله بهتر بود اما همیشه در مذاکرات سیاسی در این سطوح داد و ستدی در جریان است، به همین ...
هفته سوم بارداری
آزمایش شما منفی شد می توانید 2 تا 3 روز بعد یک بار دیگر آزمایش را تکرار کنید. بعلاوه مایع آمنیوتیک نیز شروع به جمع شدن در اطراف توده سلولی می کند و حفره پر از مایعی را بوجود می آورد که بعدها کیسه آب خواهد بود. این مایع مانند بالشتکی در طول هفته ها و ماههای آینده در اطراف جنین قرار گرفته و از وی محافظت می کند. در این زمان بلاستوسیت شما اکسیژن و مواد غذایی مورد نیاز خود را از طریق سیستم گردش ...
ساخت استخوان انسان با چاپگر سه بعدی
این معنی که از موادی تشکیل شده که مانند اعضای بدن، توسط باکتری ها و ارگانیسم ها تجزیه می شوند) را با استفاده از چاپگر سه بعدی بسازد و به یک خرگوش پیوند بزند. در این پیوند، از یک شیوه منحصربه فرد چاپ سه بعدی به نام Filament Free Printing استفاده شده است. این شیوه، فناوری چاپ سه بعدی FDM،که دقت بالایی در تولید محصول در اندازه کاملاً دقیق آن دارد اما بسیار گران تمام می شود را بهبود بخشیده ...
77 ترفند جامع برای عکاسی بهتر و حرفه ای تر؛ قسمت پایانی: عکاسی با فلش
فلش تنها برای عکاسی در شب و یا استودیوهای عکاسی نیست؛ فلش گاهی برای گرفتن عکس های پرتره در نور روز هم می تواند مفید باشد. شاید هیچ گاه به استفاده از فلش در نور روز فکر نکرده باشید و تاکنون تصور می کردید ایستادن پشت به خورشید برای یک عکس پرتره کار احمقانه ای است! اما این بار به جای این که از سوژه بخواهید تا رو به خورشید بایستد و به علت نور خورشید به سختی چشمانش را باز نگه دارد از او بخواهید تا پشت به خورشید ایستاده و با تکنیک Fill Flash نور مورد نیاز را تأمین کنید. دوربین می تواند به خوبی exposure مورد نیاز و متعادل را فراهم کرده فلش می تواند نور مورد نیاز چهره را تأمین کند. البته اگر نور محیط آن قدر زیاد باشد که نیاز به سرعت شاتری سریع تر از سرعت sync فلش تان دارید بهتر است از دیافراگم کوچک تر ، فیلتر ND و یا حالت high speed فلش استفاده کنید. نسل جدید فلش ها به سیستم TTL یا Through the Lens مجهز هستند که می تواند اطلاعات نور خوانده شده و نورسنجی شده توسط دوربین را خوانده و بر اساس آن میزان نور ساطع شده را تنظیم کنند. اگر می خواهید نور محیط را با نور فلش تر ...
تقویت طرفداران امریکا درایران بزرگترین هدف کاخ سفید از توافق/حرف اوباما این است که الان توانایی مقابله ...
فرمودند که به هیچ وجه به غرب و بخصوص آمریکا خوش بین نیستم .لذا لفظ خوش بینی برای کادر وزارت خارجه که مورد تایید رهبری هستند مناسب نیست .بنابراین بهتر است از واژه حسن نیت که بهترین واژه برای تیم مذاکراتی ایران در پای میز مذاکره است استفاده نماییم .به هر حال آنچه که درعالم واقعیت رخ می دهد بر خلاف خوش بینی رسانه ها و برخی از عناصر داخلی است .واقعیت های آمریکا و مناقشه ای که در مجلس های آمریکا در حال ...
مک دونالد ؛ کور کردن اشتهای ایرانیان برای لغو تحریم ها با فست فود آمریکایی
حیوانات جبهه دیگری از اعتراضات از سوی افرادی است که معتقدند که حیوانات نیز همانند انسان ها به عنوان یک موجود زنده بوده شایسته احترام هستند. مک دونالد به دلیل نحوه رفتار با حیوانات قبل از کشتن و با هدف لذیذتر شدن غذا، به شدت مورد انتقاد قرار گرفته است. این شرکت بزرگترین ترویج کننده غذاهای گوشتی و بزرگترین مصرف کننده گوشت گاو، دومین مصرف کننده گوشت مرغ در دنیا برای محصولات خود می باشد ...
برای لاغر شدن شیر سرد بنوشید
آنها فهمیدند با وجود اینکه شیر یک ماده ی غذایی سحر امیز برای لاغری نیست، و با وجود اینکه درجه حرارت آن هم تغییری در این موضوع ایجاد نمی کند، اما می تواند از چند راه به شما کمک کند تا در نبرد با شکمتان پیروز شوید! تاریخچه شیر سرد و تازه، یک پدیده ی نسبتا جدید در رژیم غذایی انسان است. اگرچه یافته های باستان شناسی نشان می دهد که مصرف شیر به 5 هزار سال پیش از میلاد مسیح بر می گردد و ...