خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن با رژیم غذایی چرب!
یک تیم از محققان روشی را کشف کرده اند که به موش ها اجازه می دهد چربی ها را مصرف و به قلب خود وارد کنند، بدون اینکه چاق شوند. این روش می تواند به طور معمول در درمان و جلوگیری از چاقی انسان ها در آینده مورد استفاده قرار بگیرد. دانشمندان سیستم سیگنالینگ موسوم به مسیر سیگنالینگ Hedgehog که در ایجاد سلول در سراسر بدن دخیل است، دستکاری کردند. گروهی از دانشکده پزشکی ...
درمان خانگی زردی نوزادان
پشت گوش نوزاد را ماساژ دهید. آرد جو نرم و الک شده را روی بدن نوزاد (به جز صورت و ناف او) بپاشید. حجامت نوزاد یکی از سریع و موثرترین روش های درمانی زردی نوزاد است که به طور معمول هیچ عارضه ای در پی ندارد. برای حجامت نوزاد بر روی لبه بیرونی لاله گوش و نیز پشت گوش، خراش های ظریفی ایجاد می شود همچنین می توان یک تا 2 خراش ظریف نیز در منطقه حجامت عام (بین دو کتف) نوزاد وارد کرد. ...
اگر این 8 نشانه را دارید، کبد شما سمی شده است!
سمی ممکن است کاهش وزن را نیز تجربه کنند. لپتین هورمونی است که توسط بدن ترشح می شود تا باعث شود پس از خوردن احساس سیری کنید. بیماران دارای کبد چرب سطوح افزایش یافته ای از لپتین دارند که می تواند کم اشتهایی شان را نیز توصیف کند. منبع:آوای سلامت انتهای پیام/
تهدیدکنندگان دستگاه گوارش
مواد غذایی که ایجاد مشکل می کنند، این است که به مدت 21 روز، مواد عمده حساسیت زا مانند گلوتن، سویا، تخم مرغ، بادام زمینی، ذرت و شیرین کننده ها را قطع کنید. پس از این مدت، دوباره مصرف این مواد را آغاز و به علائم دستگاه گوارش، وزن و سطح انرژی خود توجه کنید. از این که چقدر در مدت قطع مصرف آنها احساس بهتری داشته اید، متعجب خواهید شد. استرس مزمن: استرس طولانی مدت، اعصاب دستگاه گوارش را تغییر ...
مضرات استفاده از مکمل های ویتامینی برای کودکان
دربازارهای جهانی وجوددارند و افزون بر کودکان نمونه های زیادی برای تقویت بدن، مو ، پوست و ناخن بزرگسالان نیز وجود دارد اما پژوهش ها نشان می دهند که اثراین مکمل ها از نمونه های عادی بر بدن کمتر است. براساس آمار سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) بدن انسان روزانه به 13 نوع ویتامین و مواد معدنی مختلف ازجمله ویتامین های A ، B ، C ، D ، E ،K زینک، آهن، منگنز، منیزیم و اسید فولیک نیاز دارد که بخشی از ...
این خوراکی ها رگ های قلب را باز می کنند
...، پیشنهاد می شود که حداقل دو بار در هفته آن را مصرف کنید. ماهی های روغنی مانند سالمون و ماهی تن دارای اسیدهای چرب امگا3 بوده و سطح کلسترول خون را تنظیم می کنند . قهوه تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن یک فنجان قهوه در روز می تواند ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. همچنین آرامش خاطری که پس از نوشیدن یک فنجان قهوه احساس می کنید نیز برای قلب مفید است. کلم ...
روغن کنجد سالم ترین و پرمصرف ترین روغن گیاهی است
به گزارش ایران خبر ، یونس حیدری محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره روغن های گیاهی اظهار کرد: روغن های گیاهی به 2 دسته پرس سرد و روغن های گرم تقسیم بندی می شوند؛ روغن های گرم به روش سنتی تهیه می شوند و اغلب خوراکی نیستند. وی بیان کرد: در اغلب روغن های موجود در بازار پالم وجود دارد؛ پالم از عصاره درخت خرما به دست می آید و حاوی اسیدهای چرب اشباع است، مصرف این روغن ها باعث گرفتگی عروق و تصلب شرایین ...
خواص شگفت انگیز این میوه در فصل سرما!
، مصرف کیوی می تواند کاهش خطر لخته شدن خون را نیز به همراه داشته باشد. نتیجه ی یک مطالعه، که در دانشگاه اسلو صورت گرفت، حکایت گر این است که مصرف دو الی سه کیوی در روز به طور قابل توجهی در کاهش خطر لخته شدن خون مؤثر است. محققان بر این نظر اند که این تأثیر، شباهتی بسیار به تأثیر آسپرین بر روی لخته شدن خون دارد. 7- محافظت از بینایی: دژنراسیون ماکولا [= تباهی لکه زرد] از جمله ...
بروز 93 درصد سرطان ها از طریق عوامل محیطی
.... آلودگی، هوا و تغذیه نامناسب باعث سرطانی شدن یک سلول و به طبع گسترش آن به سراسر بدن می شود. از زمانی که اولین جهش های ژنتیکی در سلول اتفاق می افتد تا وقتی که یک سلول به سلول سرطانی تبدیل شود حدود 7 سال طول می کشد. پارسا افزود: ما به طور کلی 270 نوع سرطان داریم که در تعدادی از آنها در ایران نسبت به بقیه شایع تر است. سرطان سینه، سرطان معده و سرطان شش شایع ترین نوع سرطان در زن هاست و ...
بیماران دیابتی هم میتوانند قندبخورند!
مهمتر از همه امید درمان در بیماران دیابتی به شدت افزایش می یابد. این استاد دانشگاه خاطر نشان کرد: فرد سالم با مصرف این قند دیابت نمی گیرد و از قند این گیاه می توان در صنایع غذایی، تولید کمپوت ها، نوشابه و صنایع لبنی و ماکارونی استفاده کرد. اطاقوری یادآور شد: مواد موجود در این گیاه اینولیون بوده و جذب کلیه نمی شود و برای بدن مضر نیست. وی با اعلام اینکه هلیان توس ...
آلودگی و جدال آن با ریه ها
جدال آن با ریه ها اما چرا ریه؟ ریه تنها ارگانی در بدن انسان است که به طور مستقیم در ارتباط با هواست، به همین خاطر تاثیرات آلودگی روی ریه افراد بیشتر از سایر ارگان های بدن است. اگر تا به امروز فکر می کردید آلودگی هوا معضلی است که انسان ها فقط در فضای بیرون از خانه با آن رو به رو بودند اشتباه می کردید، ما دو نوع آلودگی داریم، یک آلودگی داخل منزل و دیگری آلودگی خارجی و یا همان ...
8 غذایی که دندان پزشکان، روزانه مصرف می کنند
های اسیدی ممکن است باعث ایجاد خوردگی های کوچک مینای دندان شوند. کلسیم و فسفر به رسوب مجدد مواد معدنی در این خوردگی ها و ترمیم آنها کمک می کند. آدامس بدون قند: پس از غذا خوردن یک آدامس بدون قند بجوید. جویدن آدامس باعث تحریک ترشح بزاق می شود، و برخی از باکتری ها را می زداید. بدون قند بودن آدامس هم مهم است، باکتری ها برای تولید پلاک به سوکروز یا قند معمولی نیاز دارند. شیر: یک بررسی ...
هرگز گردن مرغ را نخورید!
...، پوست مرغ مصرف نشود برای اینکه بیشتر اسیدهای چرب اشباع شده یا چربی هایی که می تواند باعث افزایش وزن و افزایش کلسترول شود در این پوست وجود دارد. این چربی ها گاهی در داخل شکم و کناره های ران مرغ هم دیده می شوند که باید حتما جدا شوند. پوست مرغ آلودگی های محیطی خیلی زیادی را می تواند منتقل کند، چربی های اشباع شده ای که دارد، می تواند میزان کلسترول خون شما را بالا ببرد و به کبد آسیب ...
حشراتی که انسان ها را نیش میزنند
پزشک مراجعه کنید . در غیر این صورت محل زخم را با ضد عفونی تمیز کنید. شما ممکن است آنتی هیستامین های ضد خارش و ضد التهاب غیر استروییدیرا برای کاهش درد و التهاب نیاز داشته باشید. مورچه آتشین این نوع مورچه قرمز مایل به قهوه ای و قرمز مایل به زرد سیاه است. آنها معمولا در مناطق گرم و آفتابی زندگی می کنند. نیش آنها معمولا دردناک است و باعث ایجاد خارش بر روی پوست می شود. ...
کشف 17 نوع جدید ژنتیکی مرتبط با عمر طولانی
گلبول های سرخ خون، عروق خونی، غده تیروئید، لوزالمعده، عضلات، مفاصل و پوست را درگیر کنند. 3 نوع جدید ژنتیکی در رابطه با مادران با طول عمر بالا و 8 مورد با پدران در ارتباط بود. این کشف غیرمنتظره جنسیتی قطعا منطقه ای است که مستحق مطالعه بیشتر است و نشان می دهد پتانسیل توسعه روش های مختلف افزایش طول عمر ژنتیکی برای مردان و زنان وجود دارد. این مطالعه به درستی نتیجه گیری می کند که ...
درمان های خانگی سوختگی زبان
. این درمان را 2 الی 3 بار در روز تکرار کنید تا زمانی که زبانتان خوب شود. - محققان نتیجه گرفته اند که آلوئه ورا یک درمان موثر در التیام زخم سوختگی درجه دو است. تنها نکته ای که باید رعایت کنید این است که از ژل خود گیاه استفاده کنید. ژل های آماده ممکن است حاوی مواد شیمایی بوده و در صورت بلع برای بدن مضر باشند. برای این منظور کافی است مقداری از ژل داخل گیاه را روی محل سوختگی زبان ...
افزایش خطر مرگ در بیماران آلزایمری با مصرف داروهای ضد اضطراب
به گزارش خبرنگار مهر ، بنزودیازپین جزء گروه داروهای سایکواکتیو که به عنوان اولین راه درمان اضطراب، بیقراری و بیخوابی در بین افراد مبتلا به آلزایمر استفاده می شود، ممکن است ریسک مرگ را تا 40 درصد افزایش دهد. بیماری آلزایمر یک بیماری پیشرونده است که حافظه و سایر عملکردهای مهم روانی را نابود می کند. محققان دانشگاه فنلاند شرقی دریافته اند ریسک مرگ درست بعد از آغاز به مصرف ...
چه کسانی آمادگی ابتلا به سرطان مثانه را دارند؟
، آهن و استیل کار می کنند نیز در معرض ابتلا به این نوع سرطان هستند. دبیر انجمن رادیولوژی و آنکولوژی ایران ادامه داد: افرادی که درمان با سیکلوفوسفاماید انجام داده و یا مصرف آب و مواد غذایی آلوده به آرسنیک داشته باشند نیز در معرض این سرطان هستند همچنین استفاده طولانی مدت از سوندهای ادراری آسیب های ناشی از سنگ و عفونت های مکرر در افراد می تواند سرطان مثانه ایجاد کند. ...
7مسکن جایگزین مناسب ایبوپروفن
برای کسانی که مبتلا به ورم مفاصل هستند مفید است. مدیتیشن: مطالعات ثابت کرده اند که مراقبه و مدیتیشن برای کاهش اثرات دردهای ناشی از استرس های عاطفی بسیار مفید است و همان اثرات داروهای مخدر را دارد. انجام روزانه 20 دقیقه مدیتیشن، واکنش های کمتری نسبت به تحریکات دردناک ایجاد می کند. خواب بیشتر: تحقیقات نشان می دهد که محرومیت از خواب منجر به افزایش حساسیت به درد می شود. در واقع بیدار ماندن به مدت طولانی آستانه درد را کاهش می دهد. دریافت خواب بیشتر و مصرف دوزهای کافئین به طور موقت در از بین بردن علائم درد موثر است. ...
میان وعده هایی سالم و خوشمزه برای دیابتی ها
معنی غذاهای پُر قند یا چرب نیست. اسنک های سالم و خوشمزه ی زیادی وجود دارند که می توانند راهی بسیار خوب برای ثابت نگه داشتن قند خون باشند. میان وعده های پُر پروتئین، کم کربوهیدرات و کم کالری و بسیار مغذی، انتخاب های بسیار سالمی هستند. چنین میان وعده هایی کمک می کنند تا همزمان با افزایش سطح انرژی بدن تان، بر گرسنگی خود غلبه کنید. اما حواس تان باشد که مقدار میان وعده نیز درست به اندازه ی ...
مزایای مصرف صبحانه
مرتبط با دیابت نوع دو و سایر اختلالات مرتبط با سن می انجامد. مطالعات تازه پزشکی نشان می دهند که خوردن صبحانه کمک می کند تا ژن های یاری رسان به کاهش وزن فعال شوند. هم چنین بر اثر صرف صبحانه سطح گلوکز خون و انسولین بهبود می یابد و از ابتلا به دیابت نوع دو جلوگیری می شود. محققان توصیه می کنند که افراد پیش از ساعت 9:30 صبح صبحانه بخورند تا از مزایای آن بهره مند شوند. این تحقیق نشان می ...
ماموگرافی در این سن اجباری است
خون (برای اندازه گیری CA-125 ) را در تشخیص مراحل اولیه سرطان تخمدان موثر معرفی کرد و بیان داشت: این بیماری اگر زود و در مراحل اولیه تشخیص داده شود، می تواند به طور موفقیت آمیز درمان شود. دارنده جایزه ملی فعالان جمعیتی گفت: اگرچه سرطان جزء بیماری های سخت و صعب العلاج بوده ولی امروزه اعتقاد بر این است که بسیاری از سرطان ها قابل پیشگیری است. علی محمدزاده با اشاره به آمار ها گفت ...
شایع ترین علامت سرطان پروستات؟
آزمایش خون قابل تشخیص است. این متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی با بیان اینکه سرطان پروستات جزو شایع ترین سرطان ها در مردان است، افزود: نوع تغذیه، مصرف مشروبات الکلی، استعمال سیگار و ژنتیک در بروز این سرطان بسیار تاثیرگذار است. مفید خاطرنشان کرد: مردان باید هرگونه تغییر در ادرار شامل احتباس و تکرر ادرار و وجود خون در ادرار را جدی بگیرند و حتما به پزشک جهت معاینه و انجام PSA مراجعه ...
روش های درمانی رایج برای رفع بوی بد دهان
در بدن انسان وجود دارد در حلّال رنگ، لاک ناخن و محصولات پلاستیکی نیز وجود دارد. کتوسیس در برابر کتو اسیدوزیس ناشی از دیابت کتوسیس، معمولا مضر نیست، البته تا زمانی که سطح کتون های خون خیلی بالا نرود. اما اگر فرد مبتلا به دیابت باشد و تحت کنترل و درمان مناسب قرار نگیرد، سطح کتون ها می تواند خیلی بالا برود. کتواسیدوزیس ِ دیابتی یا DKA، زمانی روی می دهد که سطح کتون ها به حد ...
مهم ترین عامل ایمن ماندن از سرطان سینه کشف شد
تمرینات هوازی ورزش و تمرینات هوازی منظم ممکن است در پیشگیری از سرطان سینه مؤثر باشد. مطالعات اخیر نشان می دهد احتمال ابتلا به سرطان سینه در زنانی که به طور منظم ورزش سنگین انجام می دهند نسبت به زنانی که ورزش نمی کنند، نصف است. این تحقیقات در جوانان و پیش از یائسگی انجام شده است. ورزش همچنین می تواند به زنان مبتلا به سرطان سینه کمک کند تا عوارض جانبی روش های درمان سرطان سینه را راحت تر ...
خاصیت خوردن لبو
بواسیر بوده و برای رفع بسیاری از بیماری های پوستی مفید است. نه چربی خون، نه بیماری قلبی و نه سرطان! یافته های اخیر پژوهشگران نشان می دهد مصرف یک چغندر نیم کیلویی، 35 درصد از فولات مورد نیاز بدن را تامین می کند و دریافت این مقدار کافی از فولات موجب کاهش سطح ترکیبی در خون به نام هموسیستئین می شود. در صورت افزایش این ترکیب در خون، عوامل ایجادکننده بیماری های قلبی افزایش می یابد. لبو از ...
کاتاترنیا یا ناله در خواب چیست؟
ناله چیست؟ متخصصین به طور 100 درصد در مورد علت این عارضه مطمئن نیستند، اما داسگوپتا می گوید برخی افراد – مانند افراد مبتلا به ناهنجاری های سر و صورت – بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به خواب ناله هستند ، زیرا ساختار راه هوایی فوقانی ممکن است باعث شود فرد در هنگام بازدم صدا تولید کند. به علاوه ما در زمان REM خواب نیز در معرض خواب ناله هستیم. *REM در خواب زمانی است که عضلات شل ...
هسته آووکادو را دور نریزید
...: ضمن این که مصرف منظم آن منجر به کاهش سطح التهاب در بدن می شود. در حالی که مصرف آووکادو منجر به کاهش چربی بد خون یا همان ال دی ال نیز می شود، ذخیره و استفاده از هسته آن بنا به دلیل سلامتی خالی از لطف نیست: پیشگیری از سرطان: محققان آمریکایی دریافته اند که بیش از 70 درصد ظرفیت آنتی اکسیدانی آووکادو در داخل هسته آن یافت می شود. مصرف این هسته ها علاوه بر این که منجر به ...
6 عادت که سلامت تیروئید را به خطر می اندازد
(بعنوان مثال تیروئیدیت هاشیموتو) آسیب پذیرتر هستید. رژیم های کم ید: سطح پایین ید در رژیم غذایی یکی از علت های اصلی مشکلات تیروئید مانند کم کاری تیروئید است. بدن به این ماده برای بهینه سازی تولید هورمون های تیروئید نیاز دارد. خوشبختانه ید به طور طبیعی در برخی مواد غذایی مانند نمک دریایی، سبزیجات دریایی، بلوبری، ماست، لوبیا، سیب زمینی، نخود فرنگی، آناناس و شکلات وجود دارد. نوشیدنی ...
5 اشتباه اقتصاددانان نئولیبرال
از سویی دارای دقت و کیفیت کافی نیستند، ارائه توصیه های سیاستی و تجزیه و تحلیل های اقتصادی (از سوی اقتصاددانان معمولا دولتی یا وابسته) در دفاع از وضعیت موجود و تداوم آن صورت می گیرد. نقل قولی منتسب به بنیامین دیسراییلی، نخست وزیر انگلستان، وجود دارد که خلاف واقع بر سه نوع است: معمولی، سوگند غیرواقعی و آمار . او نه تنها آمار نادرست و دست کاری شده را زیر سؤال می برد که حتی آمار واقعی را هم به ...
