خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین ماده غذایی در هوای آلوده
می شود. چه موادی باید بیش تر مصرف کنیم؟ بر اساس تحقیقات انجام شده، گروهی از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان اعم از ویتامین C ، ویتامین A و بالاخص بتاکاروتن ها، ویتامین E و سلنیوم می توانند بدن را در برابر دود و تاثیرات مخرب حاصل از آلاینده های سمی محافظت کنند. مکانیسم حفاظتی این مواد بسیار تاثیرگذار است. مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان خود را قربانی حفاظت از سلول های بدن ...
مصرف مداوم مُسکن موجب چاقی و بدخوابی می شود
درصد دارای اندازه دور کمر بیشتر و 63 درصد بیشتر دارای فشارخون بالا هستند. به گفته محققان، این داروهای مرتبط با دردهای مزمن باید برای کوتاه مدت تجویز شوند تا عواقب جدی آن برای سلامت محدود شود. صوفی کاسیدی، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نیوکاسل انگلستان، در این باره می گوید: ما در مطالعات خود دریافتیم در بیمارانی که داروهای حاوی مخدر مصرف می کنند چاقی و بدخوابی شیوع بیشتری دارد ...
چه نوع برس مویی انتخاب کنیم؟
. شانه کردن با سایز بزرگ باعث افزایش حجم موهای شما می شود، در حالی که یک برس مو به شما کمک می کند تا موهای طولانی را صاف و هموار کنید. این برس همچنین زمان خشک شدن را کاهش می دهد، زیرا در طی یک بار مقدار زیادی مو را می گیرد. این نوع برس مو باید 3 اینچ عرض داشته باشد. برس بالشتک مانند ابن نوع برس مو دارای یک بالشتک لاستیکی پر هوا در پایه، است. که دندانه ها از این کاسه لاستیکی خارج ...
کاهش ریسک آلزایمر تا 53 درصد با این رژیم غذایی
جزء این سبزیجات هستند که سرشار از مواد مغذی سالم برای مغز نظیر فولات، ویتامین E و فلاوونوئیدها هستند. محققان مصرف حداقل یک وعده در روز به میزان 2 فنجان خام از این نوع سبزیجات یا یک فنجان پخته آن را توصیه می کنند. انواع توت ها میوه های جزء خانواده توت ها سرشار از فلاوونوئیدها هستند که موجب بهبود حافظه کوتاه مدت و بلندمدت می شوند. محققان مصرف یک فنجان از این میوه های ...
برای تصفیه خون پس از حجامت این میوه را حتما مصرف کنید
، کوهنوردی، فوتبال جدی، کشتی و... را کنار بگذارید البته اگر توان جسمی کافی دارید می توانید ورزش سبک، مانند یک پیاده روی یا کوهنوردی ملایم داشته باشید. در همین مدت سعی کنید از کار سنگین، خشم یا عصبانیت و استرسهای روحی، سیگار، قلیان و موادّ افیونی بپرهیزید؛ عالم آل محمد (ص) فرمود: وَ إِیَّاکَ وَ کَثْرَةَ الْحَرَکَةِ وَ الْغَضَبِ وَ مُجَامَعَةَ النِّسَاءِ یَوْمَکَ ذَاکَ در روز حجامت از تحرّک زیاد ...
علت تورم ساق پا
نارسایی کلیوی : شفا آنلاین سلامت وقتی کلیه ارسا شده و خوب کار نمیکند نمیتواند آبی را که از طریق خوردن و آشامیدن وارد بدن می شود به خوبی دفع کند. این مشکل موجب میشود آب زیادی در بدن باقی مانده و بدن متورم شود. به این تورم ادم Edema میگویند. به علت تاثیر جاذبه این تورم معمولا در اندام تحتانی بخصوص در ساق و مچ پا بیشتر است. در بیماران مبتلا به نارسایی کلیوی دراز کشیدن موجب میشود آبی که در ...
پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا با 8 مکمل موثر
.... مکمل هایی برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در فصل سرما 1. ویتامین C 250 تا 1000 میلی گرم در روز برای پیشگیری از سرماخوردگی در مدت زمانی که ورزش شدید می کنید یا استرس دارید و به خصوص برای درمان همراه با سرماخوردگی های معمول و داروهای آنفولانزا . پس از بیشتر از 30 آزمایش بالینی روی 11000 نفر حالا می دانیم که مصرف روزانه 1000 میلی گرم (حداکثر 2000 میلی گرم ...
خشکی پوست نشانه این بیماری است
دلایل متعددی برای خشکی پوست وجود دارد که برخی از آنها مربوط به بیماری های پوستی است و برخی مربوط به بیماری های جدی تر دیگر مانند سرطان و دیابت نمناک؛ از دست رفتن آب بدن را دی هیدریشن می نامند که علت خشک شدن پوست است . برای حل کردن این مشکل ابتدا باید علت اصلی آن را فهمید. چندین فاکتور در خشک شدن پوست موثرند از جمله محیط،آب و هوا، موقعیت سلامتی و یا نوع زندگی . بعضی از آنها به آسانی ...
اگر همیشه خسته و بی حال هستید ، علت اصلی اش را بدانید!
...> درد مزمن بیماری های مزمن پزشکی که جسم شما را به شدت ناتوان می کنند، بر روان شما هم تاثیر می گذارند. کسانی که درحال درمان بیماری های سختی مثل سرطان هستند، طبیعی است که تحریک پذیرتر از دیگران باشند و آرامش شان زودتر خدشه دار شود. گذشته از این، مصرف برخی از داروهای روانپزشکی هم ممکن است عوارضی مانند موارد گفته شده را ایجاد کند و در این صورت، باید با پزشک تان برای تغییر دارو یا تجویز ...
چرا چربی شکم آب نمیشود؟
. شما غذا های فراوری شده بیش از حد زیاد می خورید. مواد غذایی تصفیه شده مانند نان سفید، چیپس، شکر و نوشیدنی های شیرین سبب بروز التهاب در بدن می شوند. یادتان باشد که شکم برآمده با التهابات داخل بدن ارتباط دارد. 4. شما چربی های اشتباهی می خورید. بدن در برابر همه انواع چربی ها واکنش یکسانی نشان نمی دهد. به این ترتیب وقتی چربی اشباع و چربی غیر اشباع می خورید واکنش های بدن متفاوت است. چربی های غیر اشباع مانند امگا 3 که در گردو و ماهی پیدا می شود حاصیت ضدالتهابی دارند و تاثیرات مثبتی بر بدن می گذارند. فراموش نکنید التهابات داخل بدن یکی از دلایل شکم های برآمده است. ...
دهه ی پیشرفت و عدالت را واقعاً با پیشرفت و عدالت تمام کنیم
. آنچه من میگویم، حرف من آن است؛ کسانی هم که حرف میزنند -نمایندگان رهبری و منصوبین رهبری و مانند اینها که تعداد زیادی اند- از قول رهبری نمیگویند ؛ این را توّجه داشته باشید. در همین مسئله ای که بالخصوص اسم آوردند، آن کسی را که اسم آوردند، آن کس حرف خودش را زده بود؛ از زبان رهبری چیزی نگفته بود. بنده هم حرف خودم را زدم؛ هم قبل از آن، هم بعد از آن؛ خب، شما حرف من را از خود من بشنوید. بله، ممکن است یک نفری ...
تقویت حافظه با این خوراکی ها
...: داشتن یک رژیم غذایی مناسب و موثر برعملکرد مغز و تقویت حافظه، باعث خون رسانی بهتر به مغز شده و به همان میزان بر سلامت قلب و بهبود عملکرد آن نیز تاثیر خواهد گذاشت. تحقیقات نشان داده است که رژیم مدیترانه ای در تقویت حافظه و ایجاد هوشیاری در مغز بسیار موثر است. در این رژیم مصرف چهار گروه از مواد غذایی پیشنهاد می شود: انواع سبزیجات مصرف مقدار مناسب سبزیجات به ...
سیپورکس چیست؟
افزودنی دیگر تولید می شود و پس از ترکیب این مواد محصول به دست آمده را در دستگاه اتوکلاو قرار میدهند . بتن اسفنجی یک مخلوط سنگدانه درشت، سیمان، آب وماسه به میزان کمی است که در ساختار این بتن15-25%(از لحاظ حجم ) فضای خالی وجود دارد و این امر موجب عبور آب از داخل این بتن می شود. در بتن اسفنجی از آب نسبت به دیگر انواع بتن کمتر استفاده می شود و این مسئله باعث شده تا پس از ساختن ...
پیاده روی؛ کلید درمان مرگبارترین بیماری جهان + تصاویر
میانگین راه رفتن خود استفاده کنند. محققان در پژوهش های خود دریافتند ورزش کردن سبب تنظیم سطح هورمون های بدن ، سوزانده شدن قند و چربی و در نهایت مرگ سلول های سرطانی می شود. افزون بر تناسب اندام و لاغری، ورزش کردن سبب جلوگیری از احساس خستگی در فرد و تقویت استخوان ها، افزایش اعتماد به نفس، احساس شادی و بهبود کیفیت تنفس می شود. همچنین در بیماران سرطانی که جراحی شکمی برای ...
13 روش فوق العاده برای افزایش IQ
اکسیدان ها مصرف کنید آنتی اکسیدان ها از تمام سلول های تان محافظت می کنند که شامل سلول های مغز هم می شود. برخی از غذاها، بیشترین آنتی اکسیدان ها را دارند مانند بلو بری، آلو، کشمش، بلک بری، سیر، کلم، کرن بری، توت فرنگی، اسفناج و رسپ بری. بالا بردن قدرت مغز، به شما این امکان را می دهد که کیفیت زندگی خود را بالا ببرید. از تکینک های گفته شده استفاده کنید تا ضریب هوشی تان را بالا برده و عملکرد مغزتان را بهبود بدهید، توانایی یادگیری تان را افزایش داده و با تمام پتانسیل IQ خود زندگی کنید. منبع: برترینها ...
چه اناری بخریم؟
و خواص درمانی آنها دلیل بی احتیاطی در مصرف آنها نمی شود. به عنوان مثال، اگر فردی تحت درمان داروهای کاهنده کلسترول خون با ایه استاتین است، باید پیش از مصرف روزانه انار با پزشک معالجش مشورت کند زیرا ممکن است تاثیرات استاتین در بدن افزایش یابد و مسمومیت ایجاد شود. بهترین روش نگهداری انار را می توان در محیطی خنک حدود 5 درجه سانتی گراد به مدت 4 ماه نگهداری کرد. البته نباید دیگر ...
دندان مصنوعی موجب سوء تغذیه می شود
خوراکی هایی همچون سبزیجات و میوه های فیبردار، خشکبار و گوشت را که برای سلامتی ضروری هستند مصرف کنند. اگرچه دندان های مصنوعی جویدن را بهبود می دهند قدرت گاز زدن با آنها نسبت به دندان های طبیعی کمتر است و در نتیجه این افراد اغلب از مصرف برخی خوراکی هایی که نیاز به جویدن بیشتر دارند محروم می شوند. به گزارش روزنامه تلگراف، متخصصان اظهار داشتند: نتایج این مطالعه نشان می دهد حفظ سلامت دهان و دندان ها در حفظ سلامت کل بدن تا چه میزان اهمیت دارد. ...
علائم عفونت گوش در کودکان
شفا آنلاین سلامت ساعاتی از نیمه شب گذشته و کودک شما بیدار است و گریه می کند. هیچ نشانه ای برای این بی قراری وجود ندارد جز این که او گوشش را می کشد. اولین (و بدترین) فکر شما می تواند این باشد: عفونت گوش. خوشبختانه تعداد بچه هایی که عفونت گوش می گیرند رو به کاهش است اما همچنان در مورد نیمی از بچه های زیر یک سال این موضوع بسیار شایع است. به گزارش شفا آنلاین : بچه هایی که چون هنوز به زبان ...
نکات تغذیه ای مهم برای مبتلایان به ایدز
... - مصرف غذاهای غنی از انواع ویتامین و مواد معدنی برخی ویتامینها و مواد معدنی مانند روی، آهن، سلنیوم و ویتامین ب 12 در افراد مبتلا به ایدز به خوبی جذب نمی شوند. با مراجعه به پزشک و انجام آزمایشهای لازم می توان به کمبود آنها در بدن پی برد و با تجویز پزشک و اطمینان از عدم تداخل با داروهای مصرفی می توان در کنار رژیم غذایی از مکملهای گیاهی تایید شده توسط پزشک استفاده کرد. ...
این میوه با پوست معجزه می کند!
. ***نارنج بخورید تا آروغ نزنید وی گفت: یکی از درمان های ساده آروغ زدن، مصرف عرق بهار نارنج است، همچنین در رفع درد های ناشی از روده بزرگ هم مفید است، عرق بهار نارنج، یک شربت اشتها آور و بی ضرر برای بچه هاست. این متخصص طب ایرانی یادآور شد: ناشتا خوردن آن در درمان اسهال های رطوبی (اسهال های ناشی از افزایش رطوبت دستگاه گوارش) بسیار مفید است. ***خوردن نارنج از ...
هفته سی و دوم بارداری
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش بارداری و زایمان: وضعیت جنین در هفته سی و دوم بارداری خیلی سنگین شده اید؟ وزنتان بالا رفته و عصبی هستید.؟ همه این سختی ها می گذرد. فقط چند هفته تا دیدار شما با نوزادتان باقی مانده است. یک استرس همراه با هیجان همه وجودتان را فرا گرفته است. این احساس تا روز زایمان با شما می ماند. یک دلشوره شیرین که همه مادرها دارند. راستی می دانستید که جنین ...
دلایل بروز پادرد
آن را افزایش می دهد. به قوس کف پایتان اهمیت نمی دهید قوس کف پای شما با افزایش سن صاف می شود، بنابراین اگر برای مدت ها از یک نوع کفش استفاده کرده اید، ممکن است وقت آن رسیده باشد که در نوع آن ها تجدید نظر کنید (درد پاشنه پا نشان می دهد نیاز به حمایت بیشتری از قوس کف پا دارید). متخصصان پا در ارزیابی نوع قوس پایتان و راه رفتن می توانند به شما کمک کنند. آب و املاح بدن ...
علائم بیماری سلیاک
شفا آنلاین سلامت گلوتن نوعی پروتئین است که در غلات وجود دارد، شامل گندم، جو و چاودار. بیماری سلیاک، اختلالی است که در آن خوردن گلوتن موجب یک واکنش ایمنی در بدن می شود که با التهاب و آسیب به روده ی کوچک همراه است . به گزارش شفا آنلاین : تخمین زده شده که بیماری سلیاک Celiac disease ، تقریبا 1 درصد افراد در ایالات متحده ی آمریکا را تحت تاثیر قرار می دهد. بیماری سلیاک یک بیماری جدی است که ...
در بدو ورود گوشی تان را رجیستر کنید
مدل های گوشی و تبلت شرکت اپل از 14 آذرماه آغاز شده و سایر مدل ها نیز به تدریج تحت پوشش طرح رجیستری قرار می گیرند. در اطلاعیه وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات درباره رجیستری آمده است ثبت و فعال سازی گوشی های مسافری براساس چارچوب ابلاغی توسط گمرک اقدام می شود. گوشی تلفن افرادی که به عنوان مسافر و یا گردشگر وارد کشور شده و یا رومینگ خارجی دارند به مدت 30 روز در کشور فعال خواهد بود. ...
در چه ظرفی غذا درست کنیم؟
...> این سرطان شناس در ارتباط با ظروف رویی و مسی بیان داشت: مشکل عمده این دسته از ظروف این هست که استفاده متعدد مواد غذایی در آن ها خیلی راحت می تواند موجب جابه جایی املاح به داخل غذا گردد که این میزان بالای املاح برای بدن آدم زیاد پرخطر هست. این ظروف دیگر مشکل ورود املاح به غذا را ندارند و مسئله ای برای تندرستی ایجاد نمی کنند. البته هر غذایی را در ظروف پیرکس نمی توان طبخ کرد، درواقع این ظروف ...
ادویه خوراکی برای رفع دردهای مفاصل در زمستان
نظیر سرطان و محافظت در مقابل بیماری آلزایمر اشاره کرد. طبق نتایج یک تحقیق جدید، زنجبیل می تواند به کاهش مواد شیمیایی التهاب زا تولیدشده توسط بدن کمک کند. التهاب یکی از علل اصلی بیماری آرتروز است. محققان همچنین دریافتند این ریشه گیاهی به بدن در تولید اسید سالیسیلیک نیز کمک می کند؛ اسید سالیسیلیک یک ترکیب طبیعی است که در داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAID) مورد استفاده برای ...
تاثیر صبحانه بر ساعت بدن
شفا آنلاین سلامت تغذیه یک مطالعه جدید نشان می دهد حذف وعده صبحانه می تواند ساعت درونی بدن را مختل کرده و موجب اضافه وزن شود، حتی اگر فرد در ادامه روز بیش از اندازه مواد خوراکی مصرف نکند . عادات غذاخوردن نامنظم نظیر حذف وعده صبحانه غالباً با چاقی، دیابت نوع2، فشارخون بالا و بیماری قلبی-عروقی مرتبط است، اما تاثیر دقیق دفعات وعده غذایی بر ساعت بدن کمتر شناخته شده است. به گزارش شفا ...
چرا دچار کمبود ویتامین E می شویم؟
...، ویتامین B3 ، داروهای شیمی درمانی و پرتو درمانی تداخل ایجاد کنند. کمبود ویتامین E می تواند در نتیجه وجود یک بیماری نهفته باشد، بسیاری از بیماری ها مانع از آن می شوند که بدن قادر به جذب چربی از جمله مواد مغذی محلول در چربی مانند ویتامین E از یک نوع عارضه ژنتیکی نادر به نام آتاکسی ناشی می شود. این بیماری بر کنترل ماهیچه ها و هماهنگی آنها تاثیر می گذارد که اغلب کودکان 5 تا 15 ساله به آن ...
مواد غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن
شفا آنلاین سلامت تغذیه شما کلسیم مصرف می کنید که استخوان هایتان قوی و سالم بمانند اما آیا می دانستید که اگر به میزان کافی ویتامین D دریافت نکنید، نمی توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت بدن تان را جذب کنید؟ این اما تنها دلیل برای دریافت ویتامین D نیست . به گزارش شفا آنلاین : ویتامین D علاوه بر حفظ استخوان های شکننده، خطر ابتلا به سرطان های خاص و التهاب را نیز کاهش می دهد. چگونه می ...
رابطه جنسی در خواب یا سکسومنیا چیست؟
صورت غیر تهاجمی می باشد. محققان می گویند معمولا تماس با همسر در تختخواب منجر به شروع رابطه جنسی در خواب می شود. استرس، خستگی، کم خوابی و مصرف برخی داروها مانند *Ambien نیز ممکن است باعث بروز این اختلال شود. * Ambien: نام دیگر آن زولپیدم Zolpidem است که یک داروی مسکن و خواب آور می باشد. دکتر بورنمن می گوید این موضوع هیچ ارتباطی به خواب دیدن های جنسی یا عدم رضایت ...
