خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقبت های یلدایی
.... هندوانه خوری و پای لرز نشستن انار و هندوانه از جمله میوه هایی است که بیش از میوه های دیگر در این شب مورد استفاده قرار می گیرد؛ مصرف میوه در هر زمان، بخشی از نیازهای بدن به مواد معدنی و ویتامین های مختلف را تامین می کند.نکته قابل توجه در تهیه میوه ها این است که حتما باید تازه باشد؛ حتی میوه های کوچک و ارزان نیز سرشار از ویتامین و ترکیبات موثر برای سلامت بدن است. مصرف میوه ...
کدو تنبل و این همه خاصیت
تنبل – مخصوصا تخم کدوتنبل – حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن و دیگر آنتی اکسیدان هاست که خواص ضدسرطانی دارند. تخم کدوتنبل می تواند مخصوصا برای آقایان مفید باشد. تحقیقات نشان داده روغن تخم کدوتنبل، باعث جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات در موش های نر شده است. یک چهارم فنجان تخم کدو تنبل، همچنین حاوی 2.75 میلی گرم زینک است (حدود 17 درصد نیاز روزانه برای افراد بالغ) که با سلامت جنسی آقایان در ارتباط است. ...
ترفندهای خانگی برای درمان سردرد
...> روغن نعنا فلفلی این روغن گیاه تاثیر خوبی بر رفع سردرد و جلوگیری از بروز مجدد آن دارد. حتی وقتی سردرد ندارید یکی دو قطره روغن نعنا فلفلی را روی شقیقه هایتان ماساژ دهید. در صورتی که درد دارید علاوه بر شقیقه ها این روغن را روی قسمت پشت گردن و کف پا ها نیز بمالید و ماساژ دهید. چای زنجبیل از خواص بی شمار زنجبیل زیاد گفته ایم. خوشبختانه این گیاه را می توان به صورت تازه از میوه فروشی ها یا پودر شده از عطاری تهیه کرد. خواص آنتی اکسیدانی ضد سرطان و ضد التهابات زنجبیل به خوبی سردرد های خوشه ای را از بین می برد. روزانه یک یا دو فنجان چای زنجبیل را دم کرده و بنوشید. ...
افزایش سطح انرژی بدن با راههای طبیعی
مفید است. برای اینکه سطح انرژی خود را ثابت نگه دارید و از احساس خستگی تان بکاهید، سعی کنید از مصرف قند اضافی بپرهیزید. می توانید با خوردن غذاهای سالم و طبیعی و سرشار از فیبر مانند غلات سبوسدار، سبزیجات و حبوبات، کیفیت تغذیه تان را بالا ببرید. 8. هیدراته بمانید بدن شما بسته به سن تان 55 تا 75 درصد از آب تشکیل شده است. در طول روز، از طریق ادرار و تعریق، آب بدن را از دست می دهید ...
هرآنچه باید درباره قرص های تاخیری بدانید
فرد را تغییر داده و حتی او را دچار تاری دید کنند. از دست دادن بینایی و یا تغییری که موقتی نیست، مشکلی جدی است و بلافاصله باید به پزشک مراجعه کرد. سرخ شدن گاهی اوقات هنگام مصرف این داروها، پوست فرد به شدت قرمز می شودکه البته موقتی است. بیشتر پوست صورت و به ندرت قسمت های دیگر بدن سرخ می شود. گاهی اوقات هم پوست صورت دچار لک می شود یا در موارد ...
تأثیر ویتامین C بر پوست
ویتامین C سال هاست به عنوان مکملی برای جلوگیری و درمان سرماخوردگی شناخته شده است. اما اخیراً خواص جدیدی از این ویتامین کشف شده که حاکی از تأثیر آن بر سلامت پوست است. ویتامین C که نام علمی اش اسکروبیک اسید است عاملی کلیدی در تولید کلاژن است. کلاژن نوعی پروتئین است که موجب رشد سلول ها می شود و به انعطاف و استحکام بافت پوست کمک می کند. ویتامین C همچنین در تولید لیگامنت ها و بافت جدید پوست ...
ربات های مینیاتور در رگ های ما
اساس سیگنال های دریافتی استفاده کرد. انتظار پزشکی از میکروربات ها به کمک این میکرو ربات ها می توان میزان داروی مورد نظر را دقیقا به مقصد مورد نظر تزریق کرد. مهم تر از آن اگر قسمتی از بدن نیاز به پرتودرمانی دارد، می توان از این ربات ها برای تاباندن پرتو رادیواکتیو به قسمت خاصی از بدن برنامه ریزی کرد و به این ترتیب عوارض این روش درمانی بشدت کاهش پیدا می کند. درمان انواعی از سرطان ...
کدام دمنوش درمان یبوست است؟
. اضافه کردن فیبر و مایعات به برنامه غذایی در افرادی که دچار یبوست هستند، ضروری است. در ادامه می خواهیم پنج داروی گیاهی را به شما معرفی کنیم که در صورت ابتلا به مشکل یبوست می توانید از آن ها استفاده کنید. 1- ارجنگ ارجنگ یکی از گیاهان دارویی شناخته شده با خاصیت ملین است که از عصاره پوستِ درختی با همین نام گرفته می شود. این عصاره باعث تحریک روده می شود تا به حرکت در آید ...
چند ماده غذایی مفید برای یک سبک زندگی سالم
محلی کم چرب حاوی 28 گرم پروتئین است چیزی حدود 5 برابر ماست یونانی. ( حواستان باشد که این پنیر به عنوان پنیر روزانه استفاده می شود و پروبیوتیک ها را به خاطر وجود آن از برنامه ی غذاییتان حذف نکنید). موز احتمالا موز جز میوه های معمولی برای شما محسوب می شود اما این میوه سرشار از پکتین (نوعی فیبر که از قند خون محافظت می کند و هضم آن را کاهش می دهد و باعث می شود مدت زمان بیشتری ...
90 گیاه دارویی و ادویه بی نظیر برای سلامتی و تندرستی
بین بردن مخاط نام برد. 59 . دانه خردل دانه های خردل از گیاهان مختلف خردل می آیند و به عنوان ادویه در بسیاری از کشورهای جهان استفاده می شود. دانه خردل منبعی عالی از اسیدفولیک، ویتامین A ، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و فسفر است. همچنین دانه های خردل باعث کاهش التهاب، درمان بیماری های صمغی، سلامتی قلب، پوست و مو می شود و به علت خواص ضد باکتری و ضد قارچی ، آنها را در مقابل عفونت ها ...
راه هایی برای بهبود شایع ترین اختلال جنسی مردان
عملکرد جنسی استفاده می شده است. دکتر اسپینوزا می گوید که این گیاه می تواند باعث تسکین علائم خستگی و اختلال نعوظ شود. در مقایسه با دیگر محصولات این گیاه کمتر باعث احساس بی قراری می شود. دکتر اسپینوزا می گوید که با توجه به نتایج تحقیقات و تجربه بیمارانش اثرات جانبی این گیاه ناچیز است. یوهیمب (Yohimbe): برای سال ها از پوست این درخت آفریقایی به عنوان یک مکمل گیاهی برای اختلال نعوظ استفاده می ...
دلایل شگفت انگیز برای خوردن خرما
کاهش می دهد و این تحقیق همچنین ثابت می کند که خوردن خرما برای درمان زخم معده موثرتر از مصرف دارو است. جلوگیری از کم خونی خرما سرشار از آهن است و ماده اصلی در هموگلبین خون است. کمبود آهن در بدن باعث کم خونی می شود و به همین دلیل خوردن روزانه خرما مقدار لازم آهن را به بدن می رساند و از کم خونی به ویژه در کودکان و زنان باردار جلوگیری می کند. 100 گرم خرما حاوی 9/0 میلیگرم آهن است. ...
چیزهایی که زود پیرتان می کند
چیزهایی هست که لازم هست انجام شان را متوقف نماییم و پیش از آن لازم هست، تاثیرات آنان را بر پیری بشناسیم. با اکتساب این دانش می توانیم سلامت مان را ترقی داده و شادی 1٫ فشار خون بالا فشار خون بالا فشار خون بالا برپایه اعلام مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها، اکثر از 75 میلیون آمریکایی، فشار خون بالا دارند. چند نکته: وزن اضافی تان را کم کنید روزانه ...
8 معالجه خانگی برای مقابله با معده ملتهب و دردناک
اوایل صبح برای دستگاه گوارش زیاد مفید هست. دارچین: دارچین به عنوان ادویه ای برای کاهش قند خون بالا معروف است( معالجه های گیاهی و طبیعی دیابت)، اما این ادویه علاوه بر این برای سرعت دادن به هضم، تجزیه مواد غذایی و رفع کردن نفخ نیز فوق العاده موثر هست. دارچین به هضم هرغذایی که شما می خورید مساعدت می کند، در دستاورد اضافه کردن آن به غذاها عازم مطمئن برای جلوگیری از نفخ از همان ابتداست. منبع: آوای سلامت ...
ادویه طلایی با خواص شگفت انگیز/ بمب غذایی برای ورزشکاران/ ممنوعیت های غذایی در دوران بارداری/ دلیل بروز ...
زرد شدن کاغذ به دلیل رنگ تقلبی در زعفران است. همچنین اگر با دست زعفران را فشار دهید نباید دستتان چرب شود. چرب شدن دست نشان می دهد به زعفران چربی اضافه شده است میزان مصرف شیر در افراد مختلف متفاوت است. برای مثال کودکان در سنین زیر 7 سال باید روزانه 1/5 لیوان شیر بنوشند، در حالی که برای نوجوانان در سنین 7 تا 12 سال، روزی 2 لیوان شیر است. مصرف شیر در سنین بلوغ هم بسیار اهمیت دارد ...
راهکارهایی برای جلوگیری از ایجاد چروک در پوست
بسیار عالی و مغذی است. چای سبز و سیاه سرشار از آنتی اکسیدان است و عناصری در خود دارند که از شکسته شدن کلاژن های پوست جلوگیری می کند. بنابراین، سعی کنید به جای قهوه بیشتر چای بنوشید. دانه های انار و آکای بری (در ایران نیست) نیز مملو از آنتی اکسیدان هستند. ورزش کردن کارکرد شدید قلب در نتیجه ورزش های سخت به آن اندازه که تصور می کنید برای پوست مفید نیست. ورزش های بدنسازی روزانه باعث ...
8 درمان خانگی برای مبارزه با معده ملتهب و دردناک
مواد غذایی دیر هضم مانند پروتئینها، چربیها و نشاسته کمک می کند. آب لیمو: لیمو دارای خواص قلیایی است و این یعنی مصرف لیمو می تواند اسید معده را خنثی کند. اسید معده خود آغازگر بسیاری از مشکلات گوارشی است. نوشیدن یک لیوان آب لیموی گرم با معده خالی و در اوایل صبح برای دستگاه گوارش بسیار مفید است. دارچین: دارچین بعنوان ادویه ای برای کاهش قند خون بالا شناخته شده است( درمان های ...
خواص فوق العاده باقالی را بشناسید
مغز را بهبود می بخشد. باقالی برای پوست سودمند است خصوصا با نزدیک شدن به دوره پیری، پوست مان نیازمند توجه بیشتری است و البته می دانید که برنامه غذایی سالم می تواند بهترین کمک را به پوست برساند.باقالی که سرشار از ویتامین A است، به سلامت و لطافت پوست کمک می کند، بینایی را بهبود می بخشد و نیز سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند. باقالی باعث بهبود عملکرد ریه می شود ...
خواص کدو تنبل
نشان داده روغن تخم کدوتنبل، باعث جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات در موش های نر شده است. یک چهارم فنجان تخم کدو تنبل، همچنین حاوی 2.75 میلی گرم زینک است (حدود 17 درصد نیاز روزانه برای افراد بالغ) که با سلامت جنسی آقایان در ارتباط است. داشتن قلبی سالم تر تحقیقات نشان داده فیبر موجود در کدوتنبل، می تواند از قلب نیز محافظت کند. در یک تحقیق که روی 40000 مرد ، مشخص شد آن هایی که ...
با معجزه تخمه هندوانه برای سلامت و زیبایی پوست آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز: با اینکه بیشتر مردم پس از مصرف میوه هندوانه، تخمه های آن را دور می ریزند، اما باید بدانید که این دانه ها مملو از ویتامین هستند و معجزه ای برای سلامت و زیبایی پوست، درمان جوش صورت، رفع کمبود آهن بدن و کنترل فشار خون بشمار می روند. نیاسین موجود در تخمه هندوانه موجب افزایش قدرت ارتجاعی پوست و سفت شدن، محو خط و چین چروک ها، از بین رفتن لکه های سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست می ...
خوراکی هایی مفید برای جوانترشدن
میان وعده ها می دانند. انار میوه های قرمز یا بنفش رنگ مانند انار، آلوسیاه و انگور، سرشار از آنتی اکسیدان هستند. این میوه ها با رادیکال های آزادی که به بدن حمله ور می شوند، مبارزه می کنند و مسئولیت کندکردن روند پیری و کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر و سرطان را برعهده دارند. از نظر متخصصان، این میوه ها مثل گوجه فرنگی، جوان کننده های طبیعی هستند و هم مغز و هم ظاهر شما را از پیری زودرس، مصون نگه می دارند. هفته نامه آتیه نو ...
فواید روغن هسته انار
. این روغن، رادیکال های آزاد را دفع می کند تا پوست را از روندهای پیری دور نگه دارد. همچنین، از پوست در مقابل آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت می کند. یکی از مطالعات معتبر نشان می دهد که روغن هسته انار به طور قابل توجهی شانس ابتلا به سرطان پوست را در میان نمونه های آزمایشگاهی حیوانی کاهش می دهد. مناسب برای همه انواع پوست روغن هسته انار مانند بیشتر عصاره ها و روغن های دیگر ...
خوراکی های مناسب دوران بارداری، خوردنی ها و نخوردنی ها
شود چرا که در سلامت مادر و جنین نقش موثری دارد. 3 ) انواع توت توت ها را می توانید به هر غذایی اضافه کنید. توت ها به خاطر مواد مغذی و خواص عالی، قطعا در لیست خوراکی های مناسب دوران بارداری قرار می گیرند. توت ها منابع عالی ویتامین C، فیبر و آنتی اکسیدان هستند. شاخص گلیسمیک (GI) توت ها پایین است. این یعنی خوردن آن ها قند خون را به آرامی و یکنواخت بالا می برند. می ...
این نوشیدنی معجزه گر را در 5 دقیقه درست کنید
بعد از 3 ماه مصرف پیوسته این نوشیدنی، از این بیماری جانکاه بهبود پیدا کردند. فواید این نوشیدنی معجزه گر تنها محدود به درمان بیماری سرطان ریه نیست و می تواند از طرق محدود کردن رشد سلول هایی که باعث ایجاد سرطان می شوند، در درمان انواع سرطان کمک کند. این آبمیوه یک انتخاب عالی برای رشد ارگان های سلامت زا مانند کلیه، کبد، و پانکراس است و آن ها را در برابر بسیاری از عوارض مصون می دارد و به ...
این موادغذایی را بخورید تا هرگز سرطان ریه نگیرید + اینفوگرافی
سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است بر خلاف چربی های اشباع، نوعی چربی مفید برای بدن انسان محسوب می شود. ادویه ای که دوست ریه های شماست اگر به دنبال ماده غذایی ارزان و در دسترس می گردید تا با مصرف آن در بیشتر غذاها سرطان ریه سراغ شما و اعضای خانواده تان نیاید، ما به شما ادویه تند و تیز کاری را توصیه می کنیم، ماده فعال موجود در زردچوبه که در بیشتر دستورالعمل های غذایی برای بهبود رنگ ...
برای تقویت مغز صبحانه چی بخوریم؟
آنتی اکسیدانی آنها را چند برابر می کند . فراموش نکنید که آنتی اکسیدان ها به خلاص شدن بدن از رادیکال های آزاد که منجر به التهاب می شوند، کمک می کند . نان کامل: مصرف نان های همراه با سبوس کامل و یا غلات در وعده صبحانه، منجر به بهبود سلامت قلب و بهبود جریان خون به مغز می شود . اینطور ثابت شده که این نان ها حاوی مقادیر بالاتر از مواد مغذی زیستی برای حفظ سلامت بدن ...
دشمنان دستگاه گوارش تان را بشناسید
غذایی سرشار از کلسیم می تواند با بالا بردن سیستم ایمنی بدن از بروز تحریکات اولیه در سرطان روده جلوگیری کند. بروز زخم معده و دوازدهه ارتباطی با رژیم غذایی ندارد و بیشتر میکروبی یا ناشی از مصرف برخی مسکن هاست. پس هیچ رژیمی نه باعث سرطان معده می شود و نه می تواند آن را از بین ببرد . یک نسخه ضد سرطان برای همه! بشقاب غذایی سالم برای حفظ سلامت گوارشی همه افراد مفید است، اما ...
آرزو می کنم روزی در همه وسایل حمل و نقل عمومی کتاب ببینیم/ اگر کتاب نمی خوانیم، حداقل کسانی که کتاب می ...
خانی درباره اینکه چه اتفاقی افتاد که تصمیم به فروش کتاب در ماشینش گرفت، برایم می گوید : در واقع زمانی که تصمیم گرفتم با ماشینم به عنوان شغل دوم کار کنم، خودم علاقه مند به کتاب و کتابخوانی بودم، البته آن اوایل در ماشین کتاب نمی فروختم. فقط چند مجله و کتاب که در کتابخانه ام اضافی بود را در ماشین می گذاشتم. بعد از آن خیلی اتفاقی با آقایی آشنا شدم که ایشان در ماشین شان کتاب می فروختند، وقتی شور و شوق ...
در طول روز برای مراقبت از پوست چه بنوشیم؟
بسزایی دارد. چای سبز این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که از پوست شما در برابر اشعه های مضر خورشید مراقبت می کنند. چای سبز برای برطرف کردن قرمزی و ورم پوست هم مفید است. آب انار آنتی اکسیدان موجود در آب انار دو برابر آنتی اکسیدان موجود در چای سبز است. به همین دلیل آب انار نوشیدنی فوق العاده ای است که مواد لازم برای فعالیت فیبرو بلاست ها – که وظیفه تولید کلاژن ...
بدن شما در زمستان به 5 ویتامین نیاز اساسی دارد
، می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری ها پیشگیری کرد: ویتامین سی: شروع زمستان همراه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است. این در حالی است که مصرف ویتامین سی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول دوره این بیماری ها می شود. ویتامین سی نوعی آنتی اکسیدان است که باعث کاهش التهاب در بدن نیز می شود. در زمستان می توانید ویتامین سی مورد نیاز خود را از ...
