خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش کامل ماساژ نوزاد به صورت اصولی
از ران ها تا پای او را ماساژ دهید. توسط انگشت شصت پاشنه پا تا انگشتان پا را ماساژ دهید. از تمام دست خود استفاده کنید و پاها را از پاشنه تا انگشتان ماساژ دهید. هر انگشت پا را به آرامی بکشید و ماساژ دهید. اطراف مچ پا را با ایجاد حلقه های کوچک ماساژ دهید. پاهای نوزاد را مانند خمیر بین دستان خود بغلتانید. نکات آخر ماساژ را به طور ملایم اما پایدار انجام دهید و اصلاً عجله نکنید. ماساژ را به برنامه روزانه کودک خود اضافه کنید. ماساژ می تواند 10 تا 20 دقیقه بسته به احوالات نوزاد ادامه پیدا کند. منبع: parents.com گروه مادر و کودک ستاره ...
آنچه یک آمریکایی در استانبول آموخت
با تمام میهن پرستی شان، به ندرت دربارۀ ارتباط هویت ملی با هویت شخصی شان فکر می کنند. این بی تفاوتی به خصوص در روانشناسی سفیدپوستان آمریکا قابل توجه است و پیشینۀ آن مختص آمریکاست. البته در سال های اخیر، چشم پوشی از این هویت ملی سخت تر شده است. ما آمریکایی ها دیگر نمی توانیم به کشورهای خارجی سفر کنیم بدون اینکه متوجه بارِ عجیبی باشیم که بر دوش می کشیم. در سال های پس از جنگِ عراق و افغانستان و آن همه ...
به این دلایل هرگز گردن مرغ را نخورید!
در مقابل انواع آنتی بیوتیک ها از خودشان مقاومت نشان می دهند بدون اینکه خودشان علت آن را بدانند، دریافت این آنتی بیوتیک ها می تواند از طریق شیر، گوشت و انواع منابع حیوانی باشد.و اما فلسفه اینکه می گویند در خوردن بال و گردن مرغ احتیاط کنید این است که معمولا مواد شیمیایی و مواد سمی در چربی حل می شوند و اصولا بیماری هایی که در حال حاضر در کشور ما خیلی گسترده هستند بیماری های قلبی و عروقی ناشی از افزایش ...
مواد غذایی مفید برای ترک سیگار
، باعث از دست دادن سریع نیکوتین شده و در نتیجه علاقه به مصرف سیگار را در شخص افزایش می دهند. از این مواد می توان به گوشت قرمز، سوسیس و کالباس ، غذاهای کنسروی شده، غذاهای پخته شده در ماکروویو، الکل ، جگر ، دل و قلوه ، سیرابی ، جوانه گندم ، عدس ، جوجه ، تخم مرغ ، پنیر ، بادام زمینی ، گردو و قهوه اشاره کرد. توتون یک عامل محرک سرطان است و ترک کردن سیگار همیشه مهم ترین عامل موثر برای جلوگیری ...
هفته هفدهم بارداری، بایدها و نبایدها
کرده ولی پلک ها هنوز بسته هستند. قدرت عضلات گردن و کمر بهبودیافته و در نتیجه سر ایستاده تر می شود. در این هفته 89 گرم از وزن کودک را آب و 5 گرم را چربی تشکیل می دهد. مفصل های دستش شکل گرفته و به راحتی دست و پاهایش را تکان می دهد. غضروف هایش در حال سفت شدن هستند و حالا آن ها به استخوان تبدیل شده اند. اگر جنین دختر باشد تخمک ها و جنین پسر باشد اسپرم ها تکامل پیدا می کنند. در ...
حالت های مختلف خوابیدن چه تاثیری بر روی سلامتی شما خواهند داشت؟
خوابید این کار می تواند به مشکلات قلبی منتهی شود و اگر روی پهلوی چپ بخوابید نیز این کار می تواند باعث فشار وارد شدن به ارگان های داخلی مانند معده، ریه ها و کبد گردد. 8- خوابیدن روی بالشت های محافظ بدون در نظر گرفتن حالت خواب، اگر در هنگام خواب از یک بالش بزرگ و نرم به عنوان محافظ و تکیه گاه بدن استفاده کنید درد کمتری را در بدنتان احساس خواهید کرد. کسانی که به پشت می خوابند می توانند بالشی را زیر قوس ستون فقرات خود قرار دهند و کسانی که در حالت سقوط آزاد می خوابند می توانند بالش را زیر ران یا پهلوی خود بگذارند تا احساس درد کمتری هنگام خواب داشته باشند. منبع: روزیاتو ...
به این دلایل هرگز گردن مرغ را نخورید
موارد این نکته رعایت نمی شود. به همین علت بعضی از افراد در مقابل انواع آنتی بیوتیک ها از خودشان مقاومت نشان می دهند بدون اینکه خودشان علت آن را بدانند، دریافت این آنتی بیوتیک ها می تواند از طریق شیر، گوشت و انواع منابع حیوانی باشد.و اما فلسفه اینکه می گویند در خوردن بال و گردن مرغ احتیاط کنید این است که معمولا مواد شیمیایی و مواد سمی در چربی حل می شوند و اصولا بیماری هایی که در حال حاضر در ...
تمریناتی برای قوی تر شدن مردان
...> عضلات هدف: شانه ها، قفسه سینه، پشت بازو چگونگی انجام حرکت: ساق پاهای تان را روی توپ سوئیسی قرار دهید و حرکت شنا را انجام دهید؛ این حرکت را در 3 ست و در هر ست 15 تا 20 بار تمرین کنید. دراز کشیدن عضلات هدف: کمر، شکم چگونگی انجام حرکت: ابتدا به پشت دراز بکشید و پاها را کاملاً روی زمین قرار دهید؛ سپس زانوها را به سمت قفسه سینه خم کنید و با دست های تان زیر ...
پوست موزرادورنیندازید،ازآن استفاده کنید!
؟ پوست موز حاوی سالیسیلیک اسید، سیتریک اسید، منگنز، منیزیم و پتاسیم است که بی شک می تواند لکه های دندان را بدون آسیب زدن به مینای دندان از بین ببرد. براق کردن نقره جات روغن موجود در پوست موز می تواند نقره کدر شده را بدون نیاز به مواد سمی درخشان کند. با ترکیب مقداری پوست موز و آب شیرین در مخلوط کن یک خمیر درست کنید. سپس با استفاده از یک دستمال نرم، جواهرات، ظروف یا هر وسیله ...
تغذیه مادر در دوران شیردهی، معرفی رژیم غذایی!
، گوشت و لبنیات یافت می شود و در حفظ سلامت اهمیت بالایی دارد و با توصیه پزشک می توانید مکمل آن را دریافت کنید. دستور های کلی: 1- کوشش کنید همیشه وقت صبحانه، نهار و شام تقریباً ثابت بماند. 2- هرگز یک وعده غذا را فراموش نکنید. 3- حداقل روزی 8 لیوان آب بنوشید. 4- در هفته سه عدد تخم مرغ میل نمائید. 5- این رژیم به عنوان نمونه برای 4 روز ذکر شده است شما با رعایت اندازه ...
قیمت انواع مرغ آلایش شده+جدول
ناطقان: بر اساس نرخنامه سازمان مدیریت میادین میوه وتره بار شهرداری تهران قیمت هر کیلو مرغ آلایش شده به شرح زیر است:
7 نکته مهم که درباره مصرف گوشت مرغ باید بدانید
هضم راحت تری دارد و مواد زاید کمتری تولید می کند. وی افزود: هرچه پرنده جوان تر یا اصطلاحا جوجه باشد لطافت بیشتری دارد؛ بنابراین برای مردم عصر امروز که فعالیت بدنی نسبتا کمی دارند، مصرف گوشت پرندگان بیشتر از چرندگان توصیه می شود و به عتدال نزدیک تر است. محقق طب سنتی ادامه داد: گوشت مرغ خانگی گوشت معتدل و متوسطی است که رنگ پوست را بهبود داده و مصرف آن مزایای زیادی دارد همچنین ...
حشراتی که انسان ها را نیش میزنند
کنه به گزارش روزپلاس، کنه ها اغلب در الیاف موی حیوانات یافت می شوند. اغلب گزش های کنه مضر نیستند؛ با این حال کنه می تواند بیماری های جدی مانند بیماری لیم و تب مالت را انتقال دهد. اغلب اوقات عضلات قسمت های گرم ومرطوب بدن از جمله پوست سر ، زیر بغل، کشاله ران، چین و چروک پوست احتمال عفونت را دارند. باکتری بیماری لیم در اغلب موارد، به مدت 36-48 ساعت برای گسترش زمان نیاز دارد. یک ...
پوست صورت در بارداری، قیافم بهم ریخته!
پوست استفاده شود و هفته ای چند بار ماسک های جوانه جو، به آرامی روی پوست مالیده شود تا منافذ پوست، تمیز شده و پوست مرده کنار برود. برای درمان خانگی پوست، دو عدد سفیده تخم مرغ همزده، روی صورت مالیده و بعد از 15 دقیقه، شسته شود. در دوره بارداری، بهتر است استفاده از لوازم آرایشی و ضدآفتاب های چرب، پرهیز گردد. خشکی پوست همان طور که سطح هورمون های بدن در دوره بارداری تغییر می کند ...
