خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز جوان ماندن بازیگران زن ایرانی در چیست؟
به گزارش ستاره ها، جوان ماندن برخی بازیگران، گاهی باعث می شود که نتوانید سن و سالشان را از روی چهره آنها به درستی حدس بزنید. حتی گاهی باور نمی کنید بازیگری که در نقش یک دختر جوان بازی می کند، سال هاست از دوران جوانی فاصله گرفته اما چهره اش این را نشان نمی دهد. جوان ماندن برخی از هنرپیشگان معروف ربطی به فتوشاپ و تکنیک های جراحی ندارد؛ آنها رازهایی دارند که شما نمی دانید. اگر دوست دارید شما هم زیبا ...
تغذیه مناسب برای سلامت مفاصل
میوه های صنعتی نیز به سلامت غضروف هایتان آسیب می زند. چند توصیه ی کلی افرادی که ناراحتی مفصلی دارند و غضروف هایشان دچار مشکل شده است و همچنین برای داشتن مفاصل قوی تر و پیشگیری از مشکلات آتی در درجه ی اول به فکر تناسب اندام و کاهش اضافه وزن باشید. ورزش کنید اما حواستان به حرکاتی که امکان آسیب به مفاصل را بالا می برد باشد. می توانید با یک مربی حرفه ای مشورت کنید تا ورزش های مناسب برای تقویت مفاصل را به شما آموزش دهد. منبع :tebyan. ...
وقتی ورزش به نفع شما نیست!
سطح جامعه کم نیستند سالن ها و ورزشگاه هایی که در آنها مربی بدون توجه به آناتومی بدن افراد یک نسخه واحد را برای همگان می پیچد که این اقدامات نتیجه ای جز بروز صدمات، لطمات و در نتیجه دوری از ورزش را در پی دارد. اغلب لطمات و صدمات بر سلامتی افراد به دلیل عدم آمادگی بدنی، گرم نکردن بدن پیش از شروع فعالیت ورزشی، استفاده از تکنیک های نادرست و نیز ماهیت خود رشته ورزشی اتفاق می افتد. ارتقای ...
پرواداشتن از گناه بر اشرف آفریده ها شایسته است/پیامد تربیت دینی
تربیت آدمی را به روشنی بیان داشته است و آن هم پرستش و بندگی است: وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالْإِنسَ إِلَّا لِیَعْبُدُونِ [span ][21] . جنّ و انس را جز برای پرستش خود نیافریده ام. یَا أَیُّهَا النَّاسُ اعْبُدُواْ رَبَّکُمُ الَّذِی خَلَقَکُمْ وَالَّذِینَ مِن قَبْلِکُمْ لَعَلَّکُمْ تَتَّقُونَ [22] . ای مردم، پروردگارتان را که شما و پیشینیان را بیافریده است ...
کفش هایی که بلای جان می شوند
باشگاه خبرنگاران: استفاده از کفش های پاشنه بلند، مضرات زیادی برای سلامتی بدن دارند، عمده این عوارض بر روی استخوان پا می باشد. ساختمان پا با عملکرد آن ارتباطی نزدیک دارد برای انتخاب نوع کفش همواره باید کفشی را انتخاب کنیم که حالت طبیعی پا را حفظ کند. پا قسمتی از اندام تحتانی در زیر ساق با بیش از 24 استخوان و تعدادی مفصل، ربات، عضلات کوچک و 34 مفصل از ساختمان پیچیده ای تشکیل شده است. ...
سرطان کبد، مرگ بارترین عارضه ناشی از مصرف داروهای هورمونی است
ورزشکاران رواج پیدا کرده، این داروها باعث افزایش رشد بافت ها از راه افزایش فرایند سوخت و ساز و عوامل دست اندرکار در سنتز پروتین در بدن می شود. کارشناس دایره مبارزه با مواد مخدر اصفهان گفت: به علت مصرف داروهای آنابولیک در ورزشکاران افزایش حجم و نیروی عضله، کاهش زمان خستگی عضله، کوتاه شدن زمان بهبود ضایعات و قیافه زیبای ورزشکاری است. وی با بیان اینکه مهمترین علت استفاده از استروئیدها نیاز فرد ...
نکات مهم در مورد پیاده روی
به گزارش دولت بهار، سعید شاکریان در گفت گو با ایسنا، اظهار کرد: پیاده روی برای سنین مختلف دارای تعاریف مختلفی است؛ به عنوان مثال پیاده روی برای شخصی در دامنه سنی 18 تا 30 سال جریان خون، چرخش حرکت هورمون های خون و فعالیت فیزیولوژیکی بدن را فعال می کند. وی ادامه داد: اما در سنین سالمندی، پیاده روی هم می تواند سلامتی را به افراد برگرداند و گاهی هم ممکن است از اضافه وزن آن افراد ممانعت کند ...
آیا مبتلایان به سندرم داون نیاز جنسی دارند؟
مثل بقیه افراد به بلوغ می رسند و نیاز و احساس جنسی پیدا می کنند؟ - مبتلایان به نشانگان داون چه از لحاظ جسمی و چه از نظر شناختی، در طیفی از اختلال های ملایخ و خفیف تا شدید قرار دارند. این افراد معمولا از لحاظ تکاملی از هم سن و سالان خود به مراتب عقب تر هستند و قد و اندام های کوتاه تر و قدرت عضلانی کمتری دارند اما مانند سایر افراد بلوغ را تجربه خواهند کرد. علائم بلوغ ممکن است ...
یادگیری ماشینی تجربه ی کاربری موبایل ها را دگرگون خواهد کرد
طی یکی دو سال اخیر عده ی زیادی به نرم افزار ها و گجت های پوشیدنی مخصوص تناسب اندام روی آورده اند. اما به راستی چند درصد از ما می دانیم که با داده های تولیدی توسط این ابزار ها چه کار باید کرد؟ چه قدر خوب بود اگر موبایل مان پیشنهاد ها و ترفند هایی عملی را در این زمینه ارائه می داد و چه بهتر می شد اگر تمام داده های مربوط به پیاده روی و ورزش، عادات غذایی و ژنتیک بدن و... در این پیشنهاد ها دخیل بود ...
آیا همسرم به من خیانت می کند؟/فیبروم باعث سقط جنین می شود؟
محمود هندی پور، روانشناس: دوست خوبم در ابتدا باید بگویم همین که خود اذعان دارید شک بی مورد دارید و فقط احساس می کنید به شما دروغ می گوید نشان از این دارد که با واقعیت زندگی می کنید و صرفا با باورهای خویش به زندگی نمی پردازید. اما پاسخ اینکه چه کار کنید تا از بین برود در مجال این بخش نمی گنجد، فقط می توان به این نکته اشاره کرد که احتمال اینکه شما ترس از دست دادن داشته باشید و ...
نیازمند بازگشت اعتماد به جوانان هستیم
و هفته علی اکبر (ع) به سمن های استانی واگذار شود و مسئولان استانی بر حسن انجام ار آنان نظارت کنند. علاوه بر آن لازم است که جوانان در برنامه هایی که در سطح استانی و ملی برگزار می شود، مشارکت داشته باشند. به عنوان نمونه یکی از استان ها برای جشنواره استانی مسابقه طراحی پوستر برگزار کرده بود. وی در ادامه گفت: ادارات کل ورزش و جوانان باید ماهی یک بار یک گزارش راهبردی استانی به معاونت ...
با انجام این کارها در آینده ممنون خود خواهید شد
درباره خود داریم، ممکن است کارهای او را نوعی توهم یا نادرست ببینیم. تنها راه داشتن رابطه ای واقعا شاد و سالم با فردی دیگر این است که با خود رابطه ای سالم و شاد داشته باشیم. 4- فعالیت فیزیکی را وارد زندگی روزانه خود کنید تناسب اندام نقش مهمی در سلامت روانی و احساسی ما ایفا می کند، اما ما بیشتر مواقع تناسب اندام را شریک کار می کنیم – کاری که می خواهیم انجام دهیم – که منجر به ...
الناز شاکردوست: برای عشقم جان می دهم!
حواسم بوده که به خود و به مخاطب احترام بگذارم چون لباس بازیگر بخشی از کار اوست و شما بدون آنکه فردی حرفی بزند تنها از روی پوششی که دارد یک پیشداوری در موردش انجام می دهید. نحوه طراحی لباس نشانه تفکر، خاستگاه خانواده و موقعیت کاراکتر است. تناسب با ورزش های مختلف این خیلی مهم است که آدم هوای تناسب اندام خود را داشته باشد؛ به خصوص بازیگرها چرا که بخش مهمی از کار بازیگرها به ...
چرا صدای زنگ قرآن مدارس شنیده نمی شود
افراد باید با قرآن انس داشته باشند، مهمترین هدف از آموزش قرآن است، اما چرا این اُنس برقرار نمی شود، به دو دلیل مهم است اولاً اینکه خود انس با قرآن محصول آموزش صحیح است و ثانیاً از همان ابتدای آموزش باید مورد توجه و تأکید جدی معلم قرآن و مؤسسان و برنامه ریزان باشد که البته تاکنون چندان مورد توجه نبوده است، به تعبیر دیگر اگر در اهداف برنامه آموزش قرآن موضوع انس با قرآن به صورت شفاف دیده شود و نیز ...
فصل دوم: نزول قرآن
...> 3. دیدگاه سوم که با الهام از روایات، به ویژه از سوی مفسران صدر اسلام مطرح شده، آن است که قرآن دو نزول داشته است: نزول دفعی که از ناحیه ذات مقدس الهی یا لوح محفوظ، به وسیله جبرئیل بر سفیران گرامی و نیکوکار خدا به بیت المعمور در آسمان دنیا بوده و در شب قدر اتفاق افتاده است، و نزول تدریجی از بیت المعمور و سفیران گرامی خدا، بر پیامبر گرامی (صلی الله علیه وآله وسلم) در طول 23 سال نبوت صورت پذیرفته ...
با این کارها طول عمر بیشتری داشته باشید
ایمنی کمک بگیرید. ورزش کردن یکی از مهم ترین اصول طول عمر است. 8 ساعت خواب طی شبانه روز شاید عجیب به نظر برسد اما 70% افرادی که صد سال عمر دارند حدود 10 ساعت در شبانه روز می خوابند. البته باید به خواب شبانه نیم ساعت چرت بعد از ظهر را نیز اضافه کرد که به حفظ تناسب اندام و شادابی کمک می کند و موجب تقویت انرژی در عصر می شود. خواب خوب و باکیفیت کلید حفظ سلامتی بدن و مغز ...
آیا در 50 سالگی هم می توان وزن کم کرد؟
وقتی به نیم سال دوم زندگیتان می رسید سوخت و ساز بدن کاهش می یابد پس باید به فکر راه حل هایی باشید تا بتوانید به خطر چاقی و اضافه وزنی که در کمینتان است غلبه کنید، در این مقاله چند راه حل موثر برای جلوگیری از این امر را به شما معرفی می کنیم. توصیه اول برای کاهش وزن : به میزان غذایی که می خورید توجه کنید توجه به مقدار غذای مصرفی روزانه به کاهش وزن کمک می کند. از آنجایی که ...
استقامت جنین زیر پرتو و شیمی درمانی/تولد نوزاد مادر را از مرگ نجات داد/بیماری ای که دوایش استقامت است
شیمی درمانی شما 5 ماه و 10 روز طول کشید؟ خانم: بله البته چون عید نوروز همان سال قرار بود ازدواج پسرم انجام شود، دکتر اجازه داده بود فاصله بین بعضی از جلسات 18 روزه باشد که تا قبل از عید شیمی درمانی ام نوبتم و تا زمان عروسی، حدوداً 20 روز وقت برای استراحت داشته باشم. فرهنگ نیوز: در این مدت درباره سرطان مطالعه هم داشتید؟ کلاً روال زندگی تان به چه صورت می گذشت؟ خانم ...
اتفاق های شگفت انگیز در بدن هنگام خواب
ارزش خوابیدن برای شما روشن شود. ساعت 9 تا 11 شب: زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود. در این ساعت بهتر است بدن در آرامش باشد در غیر این صورت اثر منفی و ناخوشایندی روی سلامتی خود به جا گذاشته اید. ساعت 11 تا 1 شب: عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید کاملا در خواب عمیق فرو رفته ...
نکاتی مهم برای انتخاب رشته کنکوری ها
پذیرفته شدگان دانشگاه پیام نور به سایر دانشگاه ها و مؤسسات آموزش عالی ممنوع است. 8- دانشگاه فرهنگیان( مراکز تربیت معلم سابق): مجاز شدن برای این دانشگاه ها یعنی می توانید دانشگاه های تربیت معلم را در انتخاب های خود بیاورید. مجاز شدن دراین دانشگاه ها سه شرط اصلی دارد : 1)سن کمتر از 22 سال 2) معدل سه سال دیپلم بالاتر از 15 باشد 3) نمره کل دانش آموز بالاتر از 6500 باشد .اگر شما این سه شرط را ...
فن خال: از عملکرد بازیکنانم راضی هستم؛ این شکست ما را از غفلت بیدار می کند
طرفداری - منچستریونایتد در آخرین بازی جام international champions cup، امروز صبح در مقابل پاریس سن ژرمن قرار گرفت. شیاطین سرخ با کسب پیروزی می توانستند از عنوان قهرمانی خود در فصل گذشته دفاع کنند، اما در نهایت این تیم پاریسی بود که با گل به خودی لوک شاو و گلزنی زلاتان ابراهیموویچ موفق به پیروزی در این بازی و کسب قهرمانی شد. به گزارش وبسایت رسمی باشگاه منچستریونایتد ، لوییز فن خال ...
به این دلایل صبح تان را باآب لیمو آغاز کنید
روز آب لیمو بخورید. سعی کنید که در طول یک ماه20روز را با خوردن آب لیمو شروع کنید. اگر این عادت را اتخاذ کنید، وزن شما به طور چشمگیری کاهش خواهد یافت. البته این را نیز باید گفت که این عادت را حتی تا ?? سال باید ادامه داد. از اکسیداسیون جلوگیری می کند انواع گوناگون لیموها حاوی فیتونوترینت ها یا موادی هستند که بدن را در مقابل بیماری ها مصون می دارند. این فیتونوترینت ها ...
اقداماتی که باعث شد طلاق در آمریکا 33 درصد کاهش یابد/ بلافاصله پس از طلاق درگیر روابط عاطفی و جنسی نشوید
شناسایی شده است وی با اشاره به این که سال 1998 در آمریکا تحقیق جامعی روی ارزش ها و فواید ازدواج انجام دادند، گفت: در این تحقیق 5 فایده برای ازدواج شناسایی شد: افراد متأهل سبک زندگی سالم تری دارند، افراد متأهل طول عمر بیشتری دارند، آن ها از روابط جنسی خود رضایت بیشتری دارند در مقایسه با افرادی که روابط جنسی آزاد دارند، افراد متأهل ثروت و سرمایه اقتصادی بیشتری دارند، کودکانی که در خانواده های با هر ...
خوراکی هایی که با اندام های بدن گفتگو می کنند!
نظیر افسردگی و دمانس کمک می کند. آووکادو و رحم آووکادو میوه ای با شباهت زیاد به رحم خانم هاست که فواید متعددی برای این اندام دارد. آووکادو سرشار از اسید فولیک است که این ویتامین بارداری را تسهیل می کند. به علاوه، اسید فولیک در کاهش احتمال پیشرفت دیسپلازی گردن رحم نیز مؤثر است که این بیماری یک مرحله پیش از سرطان محسوب می شود. نکته جالب دیگر در مورد آووکادو این است که نه ماه زمان ...
میلیون ها نفر مخاطب خدمات پزشکی هسته ای
رادیو داروها صحبت کردید. این نیمه عمر به چه معناست؟ رادیو داروها مرتب به عناصر دیگری تبدیل می شوند و نیمه عمر شاخصی است که نشان می دهد این تبدیل ظرف مدت چند ساعت، چند روز یا چند ماه اتفاق می افتد. برخی از مواد و عناصر رادیو اکتیو ظرف چند ساعت به عنصر دیگری تبدیل می شوند اما برخی چندین سال یا حتی چند هزار سال طول می کشد تا این تبدیل اتفاق بیفتد. به طور مثال همین عنصر ایتریوم 90 که در ...
دکتر حسینی: مگر می شود خزانه خالی باشد؟
.... الان بحثی در دولت در مورد اصلاح سیستم و تعداد دریافت کننده های یارانه وجود دارد. شما فکر می کنید بعد از اصلاح قیمت ها در سال 1389، یارانه ها هدفمند شد یا نشد؟ قطعاً هدفمند شد. من پیش از اینکه به عنوان وزیر وارد دولت شوم، سال ها پیش تحقیقی را برای مجمع تشخیص در خصوص بحث شاخص های توزیع درآمد انجام دادم و اینکه یک شاخص مناسب توزیع درآمد چه ویژگی هایی داشته باشد. در این مورد اصولی به ...
مشروح جلسه پرسش وپاسخ مجلس نمایندگان آمریکادرباره ایران
جمهور آمریکا هم گفته بود اگر قرار به دستیابی به توافق بدی باشد وی از مذاکرات خارج خواهد شد. اگر شما می خواستید به یک توافق محکم دست یابید باید مواضع محکم تری اتخاذ می کردید. اول، گروگان های آمریکایی باید آزاد می شدند. دوم، از ایران باید خواسته می شد همه سانتریفوژهای خود را برچیند. سوم، آژانس بین المللی انرژی اتمی باید هفت روز هفته و در تمام مدت سال به همه تاسیسات ایران دسترسی داشته باشد. چهارم ...
سایه سنگین اسباب بازی های خارجی بر بازار داخلی/ بازی کودکانه در زمین تهاجم فرهنگی
با فرهنگ، عقیده و ایدئولوژی خاصی آشنا می کند و هنجارهای فرهنگی و اعتقادی را به طور غیر مستقیم به آنها انتقال می دهد اسباب بازی های فرهنگی و هنری نام دارند و اسباب بازی های کمک درمانی گروه مخصوص کودکان و نوجوانانی است که نقص جسمانی دارند و از این اسباب بازی ها در بازپروری و افزایش توان و هماهنگی بین اندام ها و اعضای بدن و در نهایت بهبود آنها استفاده می شود. وی با اشاره به گروه “خانواده اسباب ...
واقعیاتی تکان دهنده پیرامون عملکرد وزارت بهداشت در حوزه جمعیت و باروری
به عنوان داروی بدون عوارض صعود کرده اند1! به روز نبودن دستورالعمل ها متاسفانه با وجود پیشرفت سریع علم، وزارت بهداشت همچنان از دستورالعمل کشوری که در سال 1388 تهیه شده، استفاده می کند. دستورالعملی که در آن گفته می شود: مصرف بیش از سه ماه قرص، نه تنها عارضه ای ندارد بلکه در این سه ماه بدن به عوارض احتمالی عادت می کند2! ... محدودیت زمانی برای مصرف قرص وجود ندارد و افراد می ...
از بی پولی جلوی باشگاه خوابیدم و مردم برایم پول روی زمین ریختند
رفاقتش با سید مهدی رحمتی گفت. علیرضا توضیح داد که روزی از سر ناچاری تا صبح جلوی درب باشگاه نفت در خیابان خوابید تا رهگذران پیش پایش 2 هزار تومان پول خرد بریزند ! گلر بی شیله و پیله نفت صادقانه از مشکلات گفت و از سایه روشن های زندگی فوتبالی و غیر ورزشی اش پرده برداشت. در ادامه گفتگوی کامل مشرق با بیرانوند را بخوانید: * پاداش بهترین گلر ایران شدن چه بود؟ (با لبخند ...
