خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نان بربری شورترین نان سنتی، سنگک سالمترین
آرش رشیدیان در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس در مورد مصرف نمک گفت: هر فرد روزانه نباید بیشتر از 3 گرم نمک مصرف کند. وی نمک را عامل افزایش فشار خون دانست و گفت: اگر بخواهیم در مورد اثرات سوء نمک سخن بگوییم باید به این نکته اشاره کنیم که جان بسیاری از افراد با مصرف نمک به خطر می افتد زیرا نمک عامل اصلی فشار خون است و فشار خون نیز عامل مهم بسیاری از بیماریهای غیر واگیر
تحریف تاریخ انقلاب اسلامی در مستند انقلاب 57
را مدیران ساده اندیش حذف صورت مسئله ها از تصاویر آرشیوی دانستند؛ به عبارت دیگر، به جای طی راه دشوار و پرپیچ و خم کار فکری و اغنایی برای روشن ساختن علت تغییرات عده ای از خواص، اقدام به حذف کامل تصاویر افراد ناساز شده با اصول و مصالح ملی شد؛ گویی آنان به هیچ وجه بخشی از تاریخ ما نبوده اند. اعمال این روش برای نمونه در مورد آیت الله منتظری به معنی از دسترس خارج کردن حجم قابل توجهی از آرشیو تصویری تاریخ
سرطان با خوشمزه های فوری
/> اما آمار قابل توجهی که بانک مرکزی اعلام کرد نشان می دهد 77 میلیون ایرانی سالانه بیش از 1/11 هزار میلیارد تومان برای خوردن فست فود هزینه می کنند. این رقم را با توجه به دلار3 هزار تومانی می توان به 7/3 میلیارد دلار تبدیل کرد. وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به عنوان متولی سلامت مردم و جامعه درحالی بارها نسبت به مصرف فست فود و همچنین مواد غذایی چرب و روغن های اشباع شده هشدار داده
دوازده اصل مغزی برای موفقیت
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، ورزش قانون اول: ورزش کردن قدرت مغز را افزایش می دهد. مغز شما برای راه رفتن ساخته شده است: 15 کیلومتر پیاده روی در روز! اگر می خواهید توانایی پردازش مغزتان را بالا ببرید، حرکت کنید. ورزش کردن باعث می شود خون بیشتری به مغز برسد و به همین دلیل گلوکز که منبع انرژی است، بیشتر در اختیار آن قرار می گیرد. اکسیژن اضافی در دسترس هم صرف جمع
سلامت افراد "با نمک" در خطر است!
سدیم در هر 100 گرم ماده) است. افزایش دریافت پتاسیم در حد توصیه شده، فشار خون را کاهش می دهد. کاهش مصرف سدیم نیز فشار خون را کاهش داده و از مرگ ناشی از بیماریهای قلب و عروق جلوگیری می کند.در حال حاضر در کشور ما نوعی از نمک های خوراکی تولید می شود که از پتاسیم به جای سدیم در ترکیب آن استفاده شده است .این نوع نمک (نمک پتاسیم ) فقط در داروخانه های کشور جهت مصرف برخی گروه های خاص از جمله افراد
قاتلان باتری گوشی های هوشمند
همه آنها را دور بریزید. به عنوان مثال با ویجت روشنایی می توانید نور صفحه نمایش تلفن خود را تنظیم کنید تا از مصرف بیش از حد باتری به دلیل نور زیاد صفحه کاسته شود، اما آیا واقعا به ویجت به روز رسانی شبکه های اجتماعی نیاز دارید؟ امروزه بسیاری از شبکه های اجتماعی از مطالب و عکس های خسته کننده پر شده است، به روز رسانی محتوای این ویجت ها روی باتری شما تاثیر مستقیم دارد، حتی اگر فقط برای چند ثانیه تلفن
هر آنچه لازمه دانستن درباره بیماری "آبله مرغان" است!
است به دلیل کمبود میوه ها و سبزی های تازه در رژیم غذایی و همچنین عدم مصرف مایعات به مقدار کافی ، یبوست بروز کند. اگر کودک هنگام رفتن به دستشویی علایمی از بیقراری و ناراحتی نشان نمی دهد و مدفوع او آن قدر سفت و خشک نیست که سبب ناراحتی او شود، مبتلا به یبوست نیست . همچنین اگر به علت ابتلا به یک بیماری ، کودک تب کند یا دچار استفراغ شود، بروز یبوست طبیعی است ، زیرا برای جبران کمبود آب بدن
ابعاد هفتگانه فعالیت های امام عسکری(ع)
بازگشت، جریان را به امام گزارش کرد. امام در پاسخ نوشت: قبلاً دستور داده بودیم صد هزار دینار به وی بدهند، سپس مجدداً بالغ بر همین مبلغ برای او حواله کردیم ولی او برای رعایت حال ما نپذیرفت . بعد از این جریان علی بن جعفر به حضور امام شرفیاب شد، به دستور حضرت سی هزار دینار به وی پرداخت گردید. این روایت نشان میدهد که علی بن جعفر مبالغ درشتی در حجاز توزیع میکرده است، و اگر چه مورد مصرف آنها در
سلامت افراد "با نمک" در خطر است
جمله افراد مبتلا به فشار خون بالا قابل عرضه می باشد.نمک پتاسیم برای درمان و جلوگیری از کاهش سطح پتاسیم در افرادی است که به سبب مصرف داروهای مدر یا برخی داروهای دیگر ، یا برخی بیماریهای خاص ممکن است دچار افت پتاسیم خون شوند. این نوع نمک با تجویز پزشک مورد استفاده قرار می گیرد. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که میزان دریافت سدیم در بالغین باید کمتر از 2300 میلی گرم در روز (حدود 5 گرم
جوانه ها، مولتی ویتامین های طبیعی
/> اگر در صد گرم گندم 400 کالری انرژی نهفته باشد در همین میزان جوانه آن 200 کالری انرژی وجود دارد و مصرف یک فنجان جوانه می تواند تامین کننده بخش عمده ای از نیاز روزانه بدن ما باشد. هر جوانه 1000 مزیت دارد جوانه گندم: ارزش غذایی چهار قاشق غذاخوری جوانه گندم معادل یک کف دست نان است. این جوانه نسبت به دانه آن سه تا 12 برابر ویتامین B و سه برابر ویتامین E دارد وبه واسطه
خواص بادام هندی: از سلامت قلب تا کاهش وزن
شرایین مفید است. 2- بادام هندی شما را با تحرک نگه می دارد: پایین آوردن فشار خون، جلوگیری از حملات مکرر میگرنی، تنظیم الگوی خواب به هنگام یائسگی زنان، کاهش شدت حملات آسم و جلوگیری از حملات قلبی از جمله فواید بادام هندی به دلیل داشتن منیزیم است که به رسیدن کلسیم به سلول های عصبی کمک می کند. 3- ریسک سنگ کیسه صفرا را کاهش می دهد: مطالعات نشان می دهد زنانی که به طور منظم حدود 28
چرا نمک قاتل جان است؟
گروه های خاص از جمله افراد مبتلا به فشار خون بالا قابل عرضه می باشد.نمک پتاسیم برای درمان و جلوگیری از کاهش سطح پتاسیم در افرادی است که به سبب مصرف داروهای مدر یا برخی داروهای دیگر ، یا برخی بیماریهای خاص ممکن است دچار افت پتاسیم خون شوند. این نوع نمک با تجویز پزشک مورد استفاده قرار می گیرد. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که میزان دریافت سدیم در بالغین باید کمتر از 2300 میلی گرم در
معجونی که عمرتان را طولانی می کند
کند. تقویت سیستم ایمنی استفاده روزانه از عسل و پودر دارچین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بدن را از حمله باکتری و ویروس محافظت می کند. دانشمندان دریافتند که عسل دارای مقدار زیادی ویتامین و آهن است. مصرف مداوم عسل گلبول های سفید خون را تقویت می کند تا بتواند با باکتری ها و بیماری های ویروسی مقابله کند. برطرف کردن سوء هاضمه قبل از هر وعده غذا، پودر دارچین
چرا نمک قاتل جان است نه قاتق نان؟
می پرسند ولی چندان به آن اهمیت نمی دهند. فشار خون بالا، سکته قلبی، سکته مغزی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و...، از عوارض مصرف زیاد نمک است. برای پیشگیری از افزایش فشار خون و بیماری های قلبی - عروقی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟ میزان نمکی که هنگام پخت به غذا اضافه می کنید را کاهش دهید. برای اجتناب از مصرف بی رویه نمک بر سر سفره از نمکدان استفاده نکنید.
"جگر چرب" پیشنهاد ویژه سرآشپز در منوی رستوران انگلیسی + فیلم ها و تصاویر
انگلیس کرد؟ سبکی که اکنون دارد به استرالیا هم صادر می شود. نتیجه این عادت های جدید غذایی و کاهش تحرک در بین مردم انگلیس، افزایش 2 کیلوگرمی وزن متوسط افراد بالغ در این کشور از سال 2002 تا کنون بوده است. انگلیس اکنون بیش ترین آمار مرگ و میر به خاطر مشکلات مربوط به وزن و چاقی را در بین کشورهای اروپایی دارد. جالب این جاست که شمار " بانک های غذا " در انگلیس نیز به همین نسبت، طی سال های اخیر
ناصر خسرو دید تحلیلی مدرن دارد/ سفرنامه ای که با شیوه خوشه چینی نوشته شد
دوشیدند. من نه سوسمار توانستم خورد و نه شیر شتر و در راه هر جا درختکی بود که باری داشت، مقداری که دانه ماشی باشد از آن چند دانه حاصل می کردم و بدان قناعت می نمودم، و بعد از مشقت بسیار و چیزها که دیدیم و رنج ها که کشیدیم به فلج رسیدیم بیست و سیوم صفر. از مکه تا آنجا صد و هشتاد فرسنگ بود. این فلج در میان باده است. ناحیتی بزرگ بوده است و لیکن به تعصب خراب شده است. آنچه در آن وقت که ما آنجا رسیدیم، آبادان
معجزه مگس در درمان زخم های شدید/ترس سربازان عراقی از حضرت ابوالفضل(ع)/مهریه عجیب؛ شاهرگ پای راست برادر ...
تواند جایگزین مناسبی برای نوشابه های گازدار بوده و از ضررهای بسیار زیادی که مصرف این قبیل فرآورده ها به همراه دارد پیشگیری کند . مخلوط معجزه گر مخلوطِ عسل، سیر، سرکه سیب، خواصی معجزه گر دارد که می توان از آن برای درمان بیماری هایی نظیر التهاب مفاصل، افزایش فشار خون، سرطان، آسم، زخم معده و همچنین برای درمانِ بیماری های مسری و سرماخوردگی استفاده کرد . این مخلوط، کلسترول خون را
10 راز طلایی برای شادی و سلامتی
روابط اجتماعی ساده و مطلوب به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ لبخند و خوش اخلاقی دیگران را مجذوب من می کند. توجه زیادی به اطرافیانم دارم و نام و علایق همه آنها را به خاطر می سپارم. من عاشق ملاقات با افراد جدید و برقراری ارتباط با آنها هستم. زندگی روزمره شیوه های متعددی برای پیدا کردن دوستان جدید در محل کار، تحصیل و یا حتی انجام فعالیتی در اختیار ما می گذارد. بهتر است بدانید اگر
پرطرفدارترین خودروهای شاسی بلند/تصاویر
این روزها بازار خودروهای شاسی بلند در ایران نیز چیزی از آنچه در بازارهای روز جهان می گذرد، کم ندارد؛ خودروهایی با توان حرکتی بالا و برخوردار از موتورهای قدرتمندی که به لطف فناوری های روز صنعت خودروسازی، برخلاف جثه بزرگشان مصرف سوخت اندکی دارند و حتی از این حیث برخی از آنها در زمره مقرون به صرفه ترین خودروهای جهان قرار می گیرند. در گزارش پیش رو چهار مدل از پرطرفدارترین خودروهای شاسی بلندی که این
با رنگ سیاه و شگفت انگیز خوراکی ها آشنا شوید
همه این احتمالات را کاهش داده و آرامش بیشتری ایجاد کند. 6. چای؛ ضد استرس برگ های سیاه و خشک شده چای که هر روز چند بار سراغ شان می رویم برای بخش های مختلف بدن مفید هستند و اگر به اندازه مصرف شوند، در سلامت شما تاثیر زیادی دارند. - بهداشت دهان و دندان ها: نتایج بررسی ها نشان می دهد مصرف چای سیاه پلاک های میکروبی دهان را کاهش داده و از رشد باکتری های فاسدکننده دندان
گُسل در قانون جنگل/ضربات پیاپی بر پیکر کشاورزی
ها، از فرصتی که این تهدید برایشان فراهم آورده است غافل باشند. مخصوصا آن که امروز، خروج از ائتلاف تحریم ها علیه ایران به یکی از خواسته های مردم در اروپا تبدیل شده است. بنابراین کمترین فشار به اروپا از این زاویه می تواند برای آنها پشیمان کننده باشد. جواد غیاثی در مطلبی که با عنوان ضربات پیاپی بر پیکر کشاورزی در ستون سرمقاله خراسان به چاپ رساند اینگونه نوشت: از دعوای تلخ شکر بین
مرگ های شور
می شود در واقع آمار نشان می دهد 93 درصد مردم نان سنتی استفاده می کنند. حاجی فرجی عوارض مصرف بیش از حد نمک را فشار خون بالا مخصوصا در سنین پایین، بیماری های قلبی و عروقی و مشکلات کلیوی دانست، سالانه 10 میلیون نفر در دنیا بر اثر بیماری های قلبی و عروقی و 6.5 میلیون نفر بر اثر فشار خون بالا جان خود را از دست می دهند. رئیس انستیتو دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی در پایان گفت: سردرد، ضعف و گزگز شدن سر انگشتان و کف دست از علائم مصرف بیش از حد نمک است، البته در موارد خفیف این علائم شدت کمی دارد و شخصی متوجه نمی شود لذا توسط آزمایش مشخص می شود. ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با راهکارهای طبیعی
مطالعات انجام شده در انجمن تغذیه آمریکا نشان داده است که سبزیجات و ادویه ها نقش مهمی در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن دارند. به گزارش ایسنا، کارشناسان تغذیه و سلامت به جای مصرف داروهای مختلف برای بهتر شدن عملکرد سیستم ایمنی بدن مصرف سبزیجات و ادویه های مختلف را پیشنهاد می کنند. - مصرف ادویه به جای شیرین کننده ها غذاهای سالم به کم چربی و کم شیرینی بودن معروف اند
روماتولوژی 8 رژیم غلط لاغری
پایگاه خبری تحلیلی پارس - بسیاری از افراد چاق و دچار اضافه وزن همواره به دنبال کارها یا موادغذایی ای هستند که لاغرشان کند. غافل از اینکه با زیاد خوردن کسی لاغر نمی شود و با رژیم های غلط عوارضی از جمله گودرفتن زیرچشم ها، لاغر شدن صورت، بالارفتن چربی خون، کم شدن آب زیرپوستی، عصبی شدن و... رخ می دهند. این در حالی است که اگر فقط 10 روز از مصرف غذاهای خیلی شیرین و پرانرژی اجتناب کنیم، بدن رفته
اینگونه حافظه ای قوی داشته باشید
حساب و کتابند. تندرستی و حافظه فشار خون حافظه، معیار و نمود خارجی برای اندازه گیری ندارد، معمولا با روحیه افراد ارتباط نزدیکی دارد. عوامل بسیاری بر حافظه تأثیر می گذارند برای مثال سلامت عروق، عامل بسیار مهمی برای تقویت حافظه است. برای توجه به سلامت عروق هم باید ابتدا به میزان فشار خون توجه داشته باشیم. معمولا میانگین فشار خون افراد 12روی8 است که این میزان هر
باید و نبایدهای اصلاح صورت برای آقایان
عارضه صورت در آقایان ارایه کرده است. اول؛ آمادگی لازم را کسب کنید داشتن آمادگی صحیح کلید موفقیت و پایان خوش اصلاح صورت است. به همین منظور قبل از هر کار صورت خود را مرطوب و نمناک کنید(حتی قبل از استفاده از صابون و یا کف ریش) .برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید پارچه های نم دار و گرم را روی پوست صورت قرار دهید و به مقدار بسیار کم آب گرم به صورت خود بپاشید. دوم؛ خطوط رویش مو
تاثیر روزه بر شیمی درمانی
درصد در مردها و 1.300 درصد در زن ها بوده است و روزه برای بیماری های قلبی و عروقی مفید است. در واقع چند ساعت غذا نخوردن سطح تری گلیسیرید که عامل خطر بیماری های قلبی عروقی است را در بیماران کاهش می دهد. روزه برای فشار خون بالا مفید است سطح تری گلیسیرید و کلسترول در طول روزه داری کاهش پیدا می کند، در نتیجه مشکلات فشار خون را کاهش می دهد. روزه برای درمان
تست ساده ای برای پیشگویی وزن آینده شما!
ورزش است. 41 - 50 اندام متناسبی دارید و نیازی نیست از بابت چاقی نگرانی داشته باشید. ورزش منظم و پرهیز از فست فودها به شما کمک می کند تا بدن سالمی داشته باشید. نسبت به مواد پرکالری و چاق کننده آگاهی دارید و به موقع از غذا خوردن دست می کشید. از طرف دیگر در زمینه مواد غذایی مختلف، کالری دریافتی روزانه و توجه به مواد غذایی مفید اطلاعات خوبی دارید و سعی می کنید دانش تان را در
نکاتی راجع به خشکی چشم
) میزان ترشح اشک کم شده و علائم ایجاد می شود. گاهی ممکن است از عوارض داروها مثل ترکیبات آنتی هیستامین، ضد افسردگی، ضد فشار خون و... باشد. این بیماری ممکن است در جاهای گرم و خشک، بادخیز و پر گرد و غبار نیز ایجاد شود. از دیگر دلایل می توان به کم پلک زدن نیز اشاره کرد مثلاً به هنگام کار مداوم با رایانه و یا بیماران دچار پارکینسون که تعداد دفعات پلک زدنشان کم است، اشک به مقدار زیادی
منفعت طلبان به دنبال تغییر ذائقه غذایی در ایران هستند
سلامت جسم و روح افراد داشتن جامعه سالم نیازمند تغذیه سالم به گفته جعفریان بعد از سیگار، تغذیه دومین عامل موثر در سلامت جسمی افراد است در واقع چاقی و تمام بیماری های مزمن مثل فشار خون، چربی کبد، سرطان ها، بیماری های قلبی و عروقی و دیابت که امروزه در جامعه ما افزایش چشم گیری یافته است به دلیل تغذیه نامناسب است، حتی افسردگی به عنوان یک بیماری های روحی و یا بیماریهای ویروسی در جامعه
