خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سوپ لیمو و مرغ یک شام فوری خوشمزه
. مواد لازم: یک قاشق غذا خوری روغن زیتون اکسترا ویرجین 5 عدد حبه سیر، خرد شده 3 عدد هویج متوسط که به خوبی خرد شده باشند یک عدد تره بزرگ که خوب خرد شده باشد 10 فنجان آب مرغ کم نمک دو سوم فنجان برنج یک دوم فنجان آب لیمو تازه (از دو عدد لیمو بزرگ) 2 عدد تخم مرغ بزرگ یک قاشق غذا خوری شوید تازه ...
طرز تهیه غذاهای خوشمزه با پنیر
های کاهو سرو کنید. املت پنیری یه غذای سریع و خوشمزه میزان سرو: 4 الی 6 نفر مواد لازم: پنیر چدار (رنده شده): 150 گرم ژامبون (ریز خرد شده): 5 ورقه تخم مرغ: 6 عدد شیر: یک پیمانه فلفل سیاه (پودر شده): یک چهارم ق چ فلفل قرمز (ریز خرد شده): یک عدد روغن زیتون: یک ق س نمک: یک دوم ق چ طرز تهیه: ...
کورن میگو با سالاد لوبیا
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت ایزی پز: یک غذای دریایی سالم و سبک، ترکیبی از میگوی کره ای و سبزیجات پخته شده به همراه سس مخصوص در کنار سالاد لوبیای سبز، جشن رنگ های خوشمزه رو توی سفره تون به پا می کنن. مواد اولیه 110 گرم میگو 25 گرم گوجه فرنگی مینیاتوری 1 حبه سیر 0٫5 عدد ذرت 0٫25 عدد لیموترش 110 گرم سیب زمینی 65 گرم لوبیا سبز 0٫5 قاشق غذاخوری آویشن 0٫5 قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه یک صبحانه پنیری ساده و خوشمزه
هم بزنید. 4- 1⁄2 پیمانه پنیر چدار اضافه کنید. 5- مقداری جعفری تازه 6- 1 حبه سیر ریز شده 7- 8 الی 10 عدد گوجه فرنگی دو نیم شده 8- 1 قاشق چای خوری آویشن و 1 قاشق چای خوری پونه کوهی و مقداری پیازچه اضافه کنید و هم بزنید. 9- مواد را داخل نان بریزید و روی آن کمی نمک و فلفل به دلخواه بریزید. اکنون نان ما آماده پختن است. 10- نان را به مدت 15 الی 20 دقیقه روی باربیکیو قرار دهید. وسط پخت، نان را بچرخانید تا تمام قسمت های آن به نسبت مساوی بپزد. 11- به همین راحتی می توانید یک صبحانه خوشمزه برای خودتان درست کنید. ...
طرز تهیه غذاهای خوشمزه با پنیر +تصاویر
...> املت پنیری یه غذای سریع و خوشمزه میزان سرو: 4 الی 6 نفر مواد لازم: پنیر چدار (رنده شده): 150 گرم ژامبون (ریز خرد شده): 5 ورقه تخم مرغ: 6 عدد شیر: یک پیمانه فلفل سیاه (پودر شده): یک چهارم ق چ فلفل قرمز (ریز خرد شده): یک عدد روغن زیتون: یک ق س نمک: یک دوم ق چ طرز تهیه: 1. تخم مرغ، شیر، نمک و فلفل سیاه را در ظرف مناسبی با هم مخلوط ...
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
همچنین سلامت قلب لازم اند. در ضمن، مصرف مغزها در وعده صبحانه، انرژی فرزندتان را به خوبی فراهم می کند. شیر پروتئین و کلسیم موجود در شیر، سوخت مورد نیاز مغز و بدن را به خوبی تامین می کند. پروتئین باعث ساخت سلول ها و بافت های مغز شده و از طرف دیگر، کلسیم موجود در شیر، منجر به استحکام استخوان ها و دندان های کودک می شود. زغال اخته سال هاست که زغال اخته ها در میان خوراکی های ...
تا حالا میگو با گل کلم خوردی؟
جایگزین فوق العاده با کربوهیدرات پایین برای برنج باشد . شما می توانید مقدار زیادی از آن را بخورید بدون اینکه به اندازه برنج کالری داشته باشد، علاوه بر اینکه ویتامین ها و فیبر زیادی هم دریافت می کنید. هرچند خود گلم کلم به تنهایی خوشمزه است، اما با افزودن میگو و تخم مرغ می توان یک غذای خوشمزه و کامل با آن تهیه کرد . مواد لازم برای 4 نفر : یک گل کلم متوسط رنده شده ...
طرز تهیه کوفته کدوسبز
... طرز تهیه کوفته کدوسبز : دو قاشق سوپ خوری روغن زیتون را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. سیر ریز خرد شده را حدود یک دقیقه در روغن تفت دهید. کدو سبز رنده شده را اضافه کنید و حدود 10 دقیقه تفت دهید. نمک و فلفل سیاه بیافزایید و ظرف را از روی حرارت بردارید. تا حد ممکن آب کدو سبز را با فشار دادن آن بگیرید. تخم مرغ، برگ ریحان ریز خرد ...
یک چربی سوز واقعی
ایران اکونومیست - بیشتر مردم دقیقا نمی دانند چه غذاهایی باعث می شوند کالری که مصرف کرده اید را سریع تر بسوزانید: فلفل قرمز: دارای ترکیبی به نام کپسایسین است. این ماده بدن را گرم و به شما کمک می کند کالری اضافی را بسوزانید. متخصصان کاهش وزن توصیه می کنند که فلفل را به سوپ، سس و برنج اضافه کنید تا قابلیت چربی سوزی رژیم غذایی تان را افزایش دهید. چای سبز: حاوی ترکیبی موسوم به ...
زمان میوه دادن به نوزاد، چه موقع است؟
شروع شود. علاوه بر این توصیه پزشکان بر این است که میوه را دیرتر در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ...
کتلت جعفری و سویا یک شام خوشمزه
به گزارش بلاغ ، به نقل از بیتوته این دستور غذایی را بخوانید... مواد لازم برای کتلت جعفری و سویا: سویای ریز 400 گرم سیب زمینی آب پز شده 600 گرم تخم مرغ 3 عدد جعفری خرد شده 100 گرم گشنیز 30 گرم پودر سیر در صورت دلخواه آرد سوخاری به میزان لازم پیاز 1 عدد روغن و ادویه به میزان لازم طرز تهیه کتلت جعفری و سویا: ...
کوکوی مرغ یک وعده غذای سالم
. اما قطعاً پنیر موزورلا طعم خیلی خوبی به کوکوی شما می دهد. مواد لازم سینه مرغ پخته شده 450 گرم هویج متوسط 1 عدد سیب زمینی بزرگ 1 عدد روغن سرخکردنی 2 قاشق غذاخوری فلفل دلمه نگینی یا خلالی 1/4 پیمانه نمک و فلفل به مقدار کافی زردچوبه 1 قاشق چایخوری زعفران دم کرده 1/2 قاشق چایخوری تخم مرغ 5 عدد پنیر موزورلا 100 گرم (اختیاری ...
طرز تهیه مرغ سوخاری پفکی خوشمزه
روغن به مقدار لازم نمک به مقدار لازم مواد لازم برای مزه دار کردن مرغ آب لیمو 2 قاشق چایخوری فلفل قرمز 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری نمک به مقدار لازم طرز تهیه مرغ سوخاری مرغ ها را پس از شستن به تکه های دلخواه تقسیم کنید و روی یک دستمال نخی تمیز قرار دهید تا آب آن کاملا گرفته شود. ...
میان وعده برای مدرسه، مناسب زنگ های تفریح
، خیار، هویج، مغز کاهو، کلم بروکلی و کلم بروکسل هم به صورت خردشده از جمله پیشنهادهای بسیار عالی برای کودکان و نوجوانان مبتلا به اضافه وزن و چاقی است و اینها جزء میان وعده سالم و خوشمزه محسوب می شوند. میوه های خشک شده و برگه ها در بسیاری از آجیل فروشی ها اکنون انواع میوه ها به صورت خشک شده وجود دارد. علاوه بر این خود شما هم می توانید به سادگی بسیاری از میوه هایی را که در اختیار ...
طرز تهیه سوپ سفید
سوپ سفید یا سوپ جو، از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین سوپ هاست. این سوپ ها معمولا سوپ های مجلسی، غلیظ و به اصطلاح پروپیمان هستند. سوپ سفید هم از این قاعده مستثنا نیست. این خوراک می تواند به همراه نان به عنوان یک غذای اصلی مقوی و لذیذ سرو شود. مواد لازم برای 4 تا 6 نفر: جو پرک 100 گرم، خیسانده هویج متوسط رنده شده یک عدد کتف مرغ آبپز 4 تا 6 عدد ...
کاپ کیک انار، یک دسر عالی برای شب یلدا 96
کاپ کیک انار برای شب یلدا مواد لازم کاپ کیک انار اسانس وانیل : به مقدار لازم بیکینگ پودر : 2 قاشق چای خوری کره : 2 قاشق غذا خوری تخم مرغ : 4 عدد روغن مایع : 3/4 لیوان شیر : 1 لیوان دانه انار : 1 لیوان شکر : 1/3 لیوان آرد : 2/5 لیوان زمان تهیه : 30 دقیقه زمان پخت : 30دقیقه طرز تهیه کاپ کیک انار برای شب یلدا ...
طرز تهیه ی کوکوی دال عدس و اسفناج
مجله بویرنیوز- امروز تصمیم داریم شما را با روش پخت یکی از انواع کوکو، آشنا کنیم. برای آشنایی با مواد اولیه و روش تهیه ی این کوکوی خوشمزه، با ما همراه باشید. مواد لازم: دال عدس: دو پیمانه اسفناج ریز خرد شده: یک پیمانه روغن زیتون: دو قاشق غذاخوری تخم مرغ: یک عدد پنیر پارمسان رنده شده: نصف پیمانه زنجبیل تازه و رنده شده: دو قاشق چایخوری پیاز ...
