خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
سود و زیان فلفل و غذای تند
گوارشی شود. فلفل دلمه ای، جزو مواد غذایی آلرژی زاست و بهتر است افرادی که پوست حساس و تحریک پذیر دارند، آن را از برنامه غذایی خود حذف کنند. ماجرای کپسول های لاغری حاوی فلفل تند این روزها برخی افراد با هدف افزایش سوخت وساز بدن و کمک به لاغری سریع، از کپسول هایی که به ادعای تولیدکنندگان آن حاوی فلفل تند هستند، استفاده و مصرف این محصول را به دیگران نیز توصیه می کنند، اما این ...
چربی سوزهای طبیعی را بشناسید
...> جویدن فیبر زمان بیشتری می برد، فضای بیشتری از دستگاه گوارشتان را به خود اختصاص می دهد، حسابی سیرتان می کند و به تنظیم قندخون و واکنش انسولین کمک می کند که همه اینها باعث می شود که در مدت زمانی طولانی یک منبع انرژی مداوم داشته باشید. به عبارت دیگر، استفاده از فیبر زیاد در وعده های غذایی یک استراتژی ضدگرسنگی عالی به شمار می رود. میزان متوسط مصرف روزانه فیبر حداقل 15 گرم در روز است که بهتر است مصرف ...
بیماری هایی که از محل کارتان سرازیر می شوند
شما می شود. تماس های تلفنی، مکالمه و کار هایی از این دست را می توانید به صورت ایستاده انجام دهید وبه این ترتیب به حفظ سلامت بدن خود کمک کنید. نظافت و تمیزی محل کار اهمیت زیادی دارد. اگر درمحل کارشما نیروی خدماتی برای تمیز کردن میز ها حضور ندارد می توانید از دستمال های مرطوب ضدباکتری درکنارپاک کننده های دوست دارمحیط زیست برای تمیز کردن و از بین بردن آلودگی ها استفاده کنید. ...
آیا شیر عسل چاق کننده است؟
شود چون هیچ مزیتی در خوردن آن وجود ندارد. به طور معمول برای هضم شکر، ویتامین ها و مواد معدنی ذخیره شده در بدن استفاده می شوند. این مواد مغذی برای حل کردن چربی ها و کلسترول ضروری هستند، بنابراین مصرف شکر خالص تا حدی بی معناست. بنابراین زمانی که شما بیش از حد قند بخورید، فقط به خاطر کالری آن، وزن اضافه نمی کنید، بلکه به خاطر کمبود ویتامین و مواد معدنی نیز می باشد. از جمله ی ...
رژیم غذایی تان را به دقت دنبال کنید
.... آیا گلوتن بد است؟ بسیاری با مصرف گلوتن مشکلی ندارند. با این حال، این ماده می تواند برای افرادی که شرایط بدنی خاصی دارند، مشکل ایجاد کند. این افراد به گلوتن حساس هستند. این بدان معنی است که بدن آنها پاسخ غیرطبیعی ای را در هنگام هضم و شکستن گلوتن از خود نشان می دهد. طبق اعلامیه بنیاد ملی آگاهی سلیاک، حدود 18 میلیون آمریکایی به گلوتن حساسیت دارند. به گفته اداره بهداشت و خدمات ...
4 دگرگونی در چهره که از مشکلات جسمانی شما خبر می دهند
رنگ زیر چشم نه تنها محتمل هست به سبب فقدان خواب قدر کفایت ایجاد گردد لکن در بعضی مورد ها توان دارد نشانی از وجود نوعی بیماری خودایمن در بدن باشد. حلقه های دور چشم گرچه محتمل هست ظاهر ناپسندی دارا باشند اما به ندرت از جنبه دکتری دلواپس کننده می باشند. اگر علاوه بر حلقه های دور چشم، لکهای تیره و قرمز رنگ نیز در اطراف چشمها ایجاد گردد، توان دارد نشانه ای از بیماری درماتومیوسیتی باشد که نوعی ...
چگونه و چقدر آب بنوشیم؟
یخچال نگهداری کنید تا در هر لحظه بتوانید از آن استفاده کنید، یا یک بطری آب را همواره در کیف خود حمل کنید تا همواره در دسترس شما قرار داشته باشد. شمارش لیوان های آب مصرفی را داشته باشید آیا قانون نوشیدن هشت لیوان آب در روز را به یاد دارید؟ متاسفانه، در زمینه نوشیدن آب یک قانون ساده که برای همه قابل اعمال باشد، وجود ندارد، زیرا نیاز بدن انسان به آب با عوامل مختلفی، مانند مکان ...
وقتی بدن به فیبر بیشتر نیاز دارد
به گزارش گیل خبر، فیبر یک کربوهیدارت غیر قابل گوارش است که بدن برای ارائه عملکرد درست خود به آن نیاز دارد. اگر به میزان کافی فیبر مصرف نکنید، بدن با ارائه نشانه هایی شما را از این موضوع آگاه خواهد کرد. میزان نیاز به فیبر با توجه به سن و جنسیت متغیر است که در جدول زیر بر اساس گزارش Institute of Medicine به آن اشاره شده است: مقدار مصرف توصیه شده برای فیبر مقدار مصرف ...
ترفندی عجیب برای پرپشت شدن موها
دهید و سپس آنها را با شامپو بشویید. اگر موهایتان خشک و چروک و شکننده است، سعی کنید آن را با مواد مغذی که پس از شستشو در حمام استفاده می شود، تقویت و بازسازی کنید. برای این که این مواد به همه جای موها برسد، بهتر است از فرچه های مخصوص رنگ مو استفاده کنید. همچنین استفاده از ماسک مو نیز مؤثر خواهد بود. زیبایی مو بدون تزئین با اکسسوارهای شیک و فاخر کامل نخواهد شد. اگر موهای خیلی ...
هفته سی و هفتم بارداری
هفته سی و هفتم بارداری داشتن یک رژیم غذایی صحیح بعد از وضع حمل برای یک مادر شیرده ضروری است. در طول دوران شیردهی مصرف غذاهای سالم برای مادر و بچه لازم است. بدن شما در دوران شیردهی به 200 کالری بیشتر از دوران بارداری یا 500 کالری بیش از دوران پیش از بارداری نیاز دارد. بنابراین فکر رژیم گرفتن پس از وضع حمل را از سرتان خارج کنید زیرا چنانچه به اندازه کافی مواد غذایی به بدنتان نرسد شیر مورد ...
چرا ستاره های سینما همیشه پوست خوبی دارند؟
معتقد است که دانه های قهوه به دلیل کافئین طبیعی خود، جریان خون را بالا برده و پوست را نرم می کند. جولیا رابرتس: روغن زیتون جولیا رابرتس برای این که ناخن، مو و پاهایش را نرم کند، از روغن زیتون استفاده می کند. او در مصاحبه ای با مجله Vogue گفت: روغن زیتون را با آب مخلوط می کنم و موها و ناخن هایم را با آن ماساژ می دهم، برای پاهایم نیز، شب ها روغن ...
دیابت و فشارخون را با مصرف این سبزی درمان کنید + اینفوگرافی
جذب کلسیم را بدن افزایش می دهد و از دفع کلسیم از راه ادرار جلوگیری می کند. زیبایی پوست را با مصرف اسفناج لمس کنید سبزی اسفناج سرشار حاوی ویتامین های مختلفی است که در سلامت بدن نقش دارند، ویتامین A موجود در اسفناج در زیبایی پوست تاثیرگذار است زیرا این ویتامین در بدن به منظور حفظ رطوبت موها و تولید چربی پوست استفاده می شود، وجود این ویتامین در رشد و تکامل همه بافت های بدن چون ...
فواید باورنکردنی چای گل بامیه برای سلامتی
می شوند. چای گل بامیه سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است و به همین علت می تواند به پیشگیری از آسیب و بیماری های ناشی از ایجاد رادیکال های آزاد کمک کند. در مطالعه ای روی موش ها، عصاره ی گل بامیه موجب افزایش آنزیم های آنتی اکسیدانی و کاهش تاثیرات مضر رادیکال های آزاد تا حدود 92 درصد شده بود. مطالعه ای دیگر نیز یافته های مشابهی ارائه داد و معلوم شد بخش هایی از گیاه گل بامیه مانند برگ ها، دارای خواص ...
میل به مواد غذایی ناسالم ناشی از کمبود کدام ریزمغذی هاست؟
خوردن کربوھیدرات ھایی مثل پاستا و نان سفید می تواند از نشانه ھای کمبود نیتروژن باشد. نیتروژن از ترکیبات مھم و ضروری موجود در اسیدھای نوکلئیک و پروتئین در بدن است و کمبود آن می تواند به سوء تغذیه پروتئین منجر شود. بنابراین، اگر احساس کردید که به شدت ھوس کربوھیدرات ھای تصفیه شده را دارید، از مواد غذایی نیتروژن دار استفاده کنید. اکثر مواد غذایی حاوی نیتروژن ھستند اما به شما توصیه می کنیم که از میوه و ...
هنوز اعلام نکرده اند علت ایست قلبی آیت الله هاشمی چه بوده است/از 200 تا 250 هزار هکتار باغ پسته رفسنجان ...
بود؟ اصلی ترین هدف این بود که این شبکه برای جوانان باشد. برنامه های ورزشی و تفریحات سالم و اینها باید باشد، چون فضای جنگ و اوایل انقلاب، فضای محزونی بود. هر روز شهید می آورند و شرایط کشور سخت بود و فضا فضایی نبود که شاد باشد. مردم هم مشکلاتشان زیاد بود و امکانات و تفریحات کم بود، بنابراین ما شبکه سه را با هدف جوانان و نشاط راه انداختیم. از آن جایی که امام(ره) شما را به عنوان ...
خواص دارچین
طبق تحقیقات از میان 26 گیاه محبوب و ادویه دارویی، دارچین رتبه 1 را در طبقه بندی بیشترین مقدار آنتی اکسیدان کسب کرده است. بوی منحصر به فرد، رنگ و طعم دارچین از بخش روغنی درختی به دست می آید که بر آن رشد می کند. فواید سلامتی دارچین از پوست درخت دارچین می آیند. این پوسته دارای ترکیبات خاصی مثل سینامالدئید، اسید دارچین و سینامات است که مسبب وجود خواص بسیار آن هستند. محققان گفته ...
شیر خشک خوب، چه نشانه هایی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: ملاک شیرخشک خوب چیه؟ من شیرخشک نان را با دو نوع شیر خشک یارانه ای مقایسه کردم جدول غذایی هرسه متفاوت بود یکی که چربیش از همه کمتر بود باعث اسهال پسرم شده چه مواد و ویتامین هایی در شیرخشک ضرورت بیشتری دارد؟ لطفا راهنمایی کنید شیرخشک رو عوض کنم یا بدن پسرم به آن عادت می کنه؟ پاسخ دکتر محمد میلانی، متخصص نوزادان: تقریبا تمام شیرخشک ها، به یک شکل تولید می شوند و ...
هفته سی و ششم بارداری
یافت می شوند. چربی های بد نیز شامل کلسترول، چربی های اشباع و چربی های هیدروژنه هستند که به آن ها چربی های نیمه اشباع نیز می گویند و در مواد غذایی مثل گوشت چرب، پوست مرغ، کره، زرده تخم مرغ و لبنیات پرچرب وجود دارد. شما می توانید با انتخاب مواد لبنی بدون چربی، گوشت بی چربی، ماهی و مرغ و محدود کردن مصرف تخم مرغ به یک عدد در روز و خودداری از مصرف کره کاهش دهید. علائم ...
خانمانی اگر نیست، خانه ای هست
سر آن پیرمرد پیوند (گرافت) شود، داوطلب شد تا پزشک معالج از پوست قسمتی از بدن او استفاده کند. به هر ترتیب آن پیرمرد درمان شد و شهرام شاهی هم فراموش کرد چه کار بزرگی برای او انجام داده بود تا اینکه با دیدن پدربزرگش در خواب (که نشان سرداری به شانه های او نصب می کرد و می گفت برای اینکه به برادر من کمک کردی سردار عشقت می کنم) مسیر زندگی اش به یکباره تغییر کرد. فریاد آگاهی سال 1383 ...
پرطرفدارترین کالا بعد از آیفون x در چین +عکس
ای برخودار است تا جایی که آنها حتی پس از مصرف ماده گوشتی درون میوه، داخل پوست کاسه مانند آن، آب می ریزند و می نوشند. می توان گفت که پوست آن حکم یک لیوان جادویی شفابخش را دارد که خواص خود را به آب انتقال می دهد، این میوه موجب تعریق فراوان می شود و از برگ آن به عنوان یک تب بر قوی استفاده می شود. فیبر، پتاسیم، پروتئین و ویتامین c هم از چیزهای مفیدی است که در پادشاه میوه ها پنهان شده اند. همچنین باید گفت که میزان انرژی نهفته در این میوه به قدری است که از آن در مواد انرژی زا نیز استفاده می شود. ...
فقر آهن؛ شایع ترین علت کم خونی
سنی به علایم کم خونی توجه به پزشک مراجعه شود تا درمان های لازم صورت گیرد. وی تاکید کرد: مصرف خودسرانه قرص آهن برای هر کم خونی اشتباه بزرگی است که بسیاری از افراد مرتکب می شوند. متخصص بیماری های داخلی و فوق تخصص انکولوژی با اشاره به خود درمانی های اشخاص در این زمینه، خاطر نشان کرد: متاسفانه بسیار شاهد هستیم که خود درمانی هایی را افراد انجام می دهند و با دیدن یکی از علایم مدتی ...
بهترین سبزیجات زمستانی
...> درحالی که بسیاری از فرآورده ها در سرمای زیاد از بین می روند اما جعفری می تواند حتی در زمین پوشیده از برف نیز رشد کند تنها استفاده 28 داغ از این سبزی به طور هر روز می تواند ویتامین K مورد احتیاج بدن و نیمی از احتیاج ویتامین C مورد احتیاج بدن را تأمین کند و علاوه بر این دارای ویتامین A، آهن، کلسیم و پتاسیم هست. این سبزیجات مغذی می تواند برنامه غذایی شایسته ای برای زمستان شما باشند. ...
چند داروی گیاهی برای درمان یبوست
شناخته شده با خاصیت ملین است که از عصاره پوستِ درختی با همین نام گرفته می شود. این عصاره باعث تحریک روده می شود تا به حرکت در آید. استفاده کوتاه مدت از آن، معمولا برای بدن به خوبی قابل تحمل است اما ممکن است باعث بروز دردهای شکمی و یا نا متعادل شدن الکترولیت های بدن شود. استفاده بلند مدت از این گیاه، می تواند منجر به مشکلاتی برای کبد شود که دامنه این مشکلات از ناراحتی های خفیف تا از دست دادن کبد را ...
توصیه های غذایی برای مقابله با آلودگی هوا
به ورزش کردن ادامه دهید چون ورزش سیستم ایمنی را تقویت می کند اما در مواقعی که هوا آلوده است در فضاهای سرپوشیده ورزش کنید. به گزارش ان دی تی وی، همچنین پیشنهاد سودمند دیگر این است که اگر می توانید درخت بکارید. درختان برای افزایش اکسیژن هوا در فضای اطراف محل زندگی شما بسیار مفید و موثر هستند. بالاخره اینکه استفاده از ماسک های مرغوب و همچنین انتخاب دوچرخه سواری یا پیاده روی به جای وسیله نقلیه برای کاهش مصرف سوخت توصیه می شود. (ایسنا) ...
نامه بسیج اساتید به سران قوا
سازمان تعاون روستایی از خانواده های برنج کار؛ 5. عدم خرید به موقع برنج داخلی و واردات بی ضابطه و بدون نظارت برنج های خارجی؛ 6. فقدان تعرفه های قیمتی متضمن رشد تولید ملّی و مدیریت هدفمند واردات؛ 7. بی انضباطی و رهایی خط مشی گذاری های ملّی حول محدودیت و ممنوعیت مقدار واردات در فصل برداشت؛ 8. مدیریت گسسته بازار برنج و بی توجهی به تشکل های مدنی و مردمگرا در ...
چطور در میانسالی و پیری زود از پا نیفتید؟
من مراقبت خواهد کرد؟ اگر همسرم را از دست بدهم چه می شود؟ اگر پول درمان بیماری هایم را نداشته باشم چه خواهد شد؟ اگر فرزندانم مرا ترک کنند چه باید بکنم؟ آیا آبرومندانه خواهم مرد؟ آیا دیگران باز هم مرا دوست خواهند داشت؟ آیا کسی از من یاد می کند؟ اگرچه بسیاری از این نگرانی ها در شرایطی که شما احساس امنیت اجتماعی، اقتصادی و روانی نکنید طبیعی هستند اما هنوز هم چیزهای مثبتی وجود دارد که می تواند شما ...
چطور پهلوها را لاغر کنیم؟
...> آبدومیناپلاستی توسعه یافته یا آبدومیناپلاستی کشیدن پوست پهلو به سمت بالا: اگر شما دارای پوست اضافی در قسمت پهلوها یا لگن هستید، شکاف های ایجاد شده برای آبدومیناپلاستی می تواند طولانی تر باشند تا به این ترتیب بتوان مشکل را درمان کرد. این روش درمانی یکی از اولین روش های طراحی شده برای بر طرف کردن پوست اضافی پس از کاهش زیاد وزن یا بارداری است. در این تکنیک از یک لایه عمیق تر در بافت بدن استفاده می شود تا به این ...
مکمل ها در تغذیه و سلامتی
مردم نیوز : آیا مصرف مکمل ها ضروری است؟ به گزارش بهداشت نیوز، بیشتر انسان ها در طول زندگی خود از قرص های ویتامین، مولتی ویتامین ها و مکمل های غذایی استفاده می کنند. اما آیا می دانید نیاز روزانه بدن ما به این ویتامین ها و مکمل ها چقدر و چگونه است؟ این نوشتار سعی دارد شما را در این خصوص آگاه تر سازد. میزان جذب مکمل های ویتامینی و مواد معدنی به نیازهای بدن ...
ایرانی ها؛ کتاب نخوان های پرادعا!
این مواد اشاره کرد: 1. کتاب های پرفروش کاذب؛ برخی از کتب که به عنوان کتاب های پرفروش معرفی می شوند، با ساز و کارهایی غیرمعمول و غیرطبیعی به این عنوان دست پیدا می کنند و بنابراین نمی توانند به واقعیت جامعه اشاره داشته باشند. برای مثال برخی ناشران دولتی و شبه دولتی، بعضی از کتاب ها را در تیراژهای بالا خریداری و در جامعه یا بین مخاطبان خاص خود به صورت مجازی توزیع می کنند (هدیه می دهند ...
هزینه های نگهداری از حیوانات خانگی
.... نژادهای پرشین، اسکاتیش، سیامی، هیمالین، فلت از 600 هزار تومان تا 2 میلیون و 800 هزار تومان در بازار قیمت می خورد.قیمت هایی که برق از کله آدم می پراند. 2- هزینه های نگهداری گربه ها در سال اول زندگی شان هزینه بیشتری دارند. زیرا تعداد واکسیناسیون آن ها و مسائل درمانی بیشتر است. در کل زندگی شان نیز هزینه های درمانی از عقیم سازی تا واکسیناسیون و درمان بیماری ها وجود دارد. تعویض ...
