خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اینگونه بعد از خوردن حبوبات نفخ نکنید
انواع حبوبات به دلیل هضم نشدن قندشان در بدن باعث ایجاد نفخ می شوند. به همین خاطر هم افراد مبتلا به بیماری های گوارشی مانند ریفلاکس و سوءهاضمه یا سالمندان و خانم های باردار باید در مصرف حبوبات احتیاط کنند تا دچار مشکلات احتمالی گوارشی نشوند. بهتر است که حبوبات در برنامه غذایی کودکان زیر 2 سال قرار نگیرد و بعد از آن هم از حبوبات به میزان کم در برنامه غذایی آن ها استفاده شود. ...
با مصرف روزانه سیر 100 سال عمر کنید + اینفوگرافی
سرشار از ویتامین C ، B6 و منگنز بوده و مقادیر زیادی از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند. سرماخوردگی را با سیر از پای درآورید بر اساس مطالعه ای که محققان در طول 12 هفته بر روی جامعه آماری بزرگی انجام دادند دریافتند که مصرف روزانه سیر به عنوان یک مکمل خوراکی، در درمان سرماخوردگی بسیار موثر است و کسانی که از این ماده غذایی استفاده کرده بودند 63 درصد در ...
نکات حیاتی برای بیماران مبتلا به واریس
جوراب های ضدلخته استفاده شود هم چنین بانوان مستعد لخته شدن و حتی مبتلا به واریس از قرص های ضدبارداری که استروژن ندارد استفاده نمایند. دکتر راوری در ادامه توصیه کرد: در آخر بطور کلی توصیه می شود همه افراد برای پیشگیری از بیماری های عروقی از مصرف هرگونه مواد مخدر خودداری نمایند و تحرک، ورزش روزانه و مصرف سبزی و میوه تازه و غذا بصورت کم چرب و کم نمک توصیه می شود. ...
صادرات 867 میلیون دلاری محصولات دام و طیور در هشت ماهه نخست سال/ اعتراض معاون امور دام به افزایش 10 ...
در هشت ماهه نخست سال جاری 867 میلیون دلار انواع محصولات حوزه دام و طیور کشور صادر شده است. معاون امور دام وزارت جهاد کشاورزی امروز در گفت وگو با خبرنگار ایانا با اعلام این خبر گفت: افزایش قیمت نهاده ها در برخی مواقع باعث کاهش سود یا متضرر شدن مرغداران می شود، در نهایت روی قیمت محصولات نهایی (گوشت مرغ و تخم مرغ) اثر منفی می گذارد. حسن رکنی با اشاره به اینکه هم اکنون هر ...
دولت موافق یا مخالف حضور سیف؟/ احتمال بلوکه شدن پول خرید هواپیما/ خلف وعده وزیر در احقاق حقوق کاربران ...
دیگری در کنار شرط کاهش مستمر خرید نفت خام از ایران قرار داد. براساس بخش 504 این قانون، این پول ها در حسابی به نام ایران در کشور هدف واریز می شد و ایران تنها می توانست در تجارت دوجانبه، آن هم برای خرید اقلام بشردوستانه مانند غذا و دارو از آن استفاده کند. با این وجود، در متن سند برجام و ضمایم آن، هیچ اشاره ای به قفل شدن پول های نفتی و لغو تحریم های مربوط به آن وجود ندارد. ولی در تمامی این مدت ...
دستمال کاغذی هایی از جنس توهم و اعتیاد
خطاب به مردم گفته است : به دنبال شکل و فرم خاصی از یک ماده نباشند و هرچیزی که در غالب قرص، شربت، مواد گیاهی و ... به غیر از موادی که پزشکتجویز کرده، ماده اعتیاد آور است مگر اینکه خلافش ثابت شود. در واقع هرچیزی که غیر از کانون های اصلی و مجاز توزیع شود، می تواند این ویژگی ها را داشته باشد. در فضای مجازی و سایت ها آمده است که دستمال کاغذی مرطوب در طی مدت 6 ماه مصرف باعث مرگ مصرف کننده می ...
بلایی وحشتناک که آلودگی هوا برایمان به همراه دارد!/ چرا استخوان ضعیف می شود؟/ خطرات مصرف زیاد مسکن
...: به دلیل اینکه بدن به سرعت خود را با مقدار کم یا زیاد آهن وفق می دهد و میزان جذب آهن مورد نیاز خود را تنظیم می کند، متعادل کردن آهن بدن و نگه داشتن آن در سطح مناسب و متعادل، کار سختی نیست. سازمان غذا و داروی امریکا مقدار آهن مورد نیاز روزانه بدن را برای گروههای سنی مختلف و جنسیت به شرح زیر بیان کرده است: کودکان 1 تا 3 سال: 7 میلی گرم کودکان 4 تا 8 ساله: 10 میلی گرم ...
شرایط بدن در زمان بدخلقی ناشی از گرسنگی
پول نیوز - بدن انسان برای تامین انرژی مورد نیاز خود به آن چه می خورید، وابسته است. اما گاهی اوقات ممکن است به واسطه مشغل کاری فراموش کنید که چند ساعت است چیزی نخورده اید یا از سر بی حوصلگی یکی از وعده های غذایی روزانه خود را نادیده بگیرید. به گزارش عصر ایران به نقل از "پاور آو پازیتیویتی"، غذا سوخت مورد نیاز ذهن و بدن را تامین می کند. از این رو، هر چه بیشتر گرسنگی را تحمل کنید، اثرات ...
عوارض مصرف نوشابه های انرژی زا
، ضربان قلب شدید و افزایش فشارخون. در سال های اخیر، نگرانی ها درباره مضرات ناشی از مصرف نوشیدنی های انرژی زا روبه رشد بوده است. یکی از گزارش های اخیر روزنامه نیویورک تایمز، این نگرانی ها را بیشتر هم کرده است. براساس این گزارش، به تازگی 13 مورد مرگ مرتبط با مصرف یکی از نوشیدنی های انرژی زا به سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) اعلام شده است. این نوشیدنی حدودا 215 میلی گرم کافئین دارد که ...
9 گام برای رسیدن به وزن ایده ال در مبتلایان به لاغری افراطی
، می تواند برای شما عالی باشد. برای افزایش میزان کالری، می توانید یک یا دو قاشق پودر پروتئین و یا آب پنیر به اسموتی خود اضافه کنید. قبل از خواب غذا بخورید: به هنگام خواب، بدن ما از فعالیت باز نمی ایستد و در حال ترمیم سلول هایش است. به همین خاطر بهتر است که قبل از خواب، انرژی مورد نیاز بدن را با خوردن غذا تامین کنید. به اندازه کافی بخوابید : هنگام خواب، بدن ما زمان کافی را برای بازسازی ماهیچه ها و ذخیره چربی در لایه های مختلف بدن، در اختیار دارد. میزان کافی خواب، برای افراد لاغری که خواهان افزایش وزن خود هستند، توصیه می شود. منبع: آوای سلامت ...
شکر با سلامتی چه می کند؟
نوشیدنی ها با چای های گیاهی شیرین نشده، قهوه بدون شکر و یا آبمیوه خالص می توانند به فرد کمک کنند تا میزان شکر را در رژیم غذایی خود کاهش دهد و همچنین بدن را هیدراته کند. 6 - تمرکز بر روی غذا غذاهای فر آوری شده احتمالا حاوی مواد تشکیل دهنده قندی هستند. تمرکز رژیم غذایی به خوردن غذاهایی کامل و غنی است، که عبارتند از: • سبزیجات • میوه ها • مرغ ...
دندان های خراب چه تاثیری در بروز معده درد دارند؟
هضم و جذب غذا با مشکل روبرو شده و معده کارآیی خود را از دست می دهد . نصیبی با بیان اینکه افرادی که دندان های خرابی دارند به خوبی مواد غذایی در معده شان آماده هضم و جذب نمی شوند، افزود: افرادی که دارای دندان های خراب بوده به ناچار در طولانی مدت به غذاهای نرم و فاقد فیبر روی می آورند و همین مسئله باعث بر هم خوردن متابولیسم بدن و حتی مواد غذایی و آنزیم های مورد نیاز معده و دستگاه گوارش است ...
11 راز طول عمر از زبان خوراکی ها
نوع ماده غذایی در زمین مواد مغذی معدنی دارند. به طور متوسط مناطق با مردمانی دارای عمر طولانی حداقل یک دوم فنجان حبوبات در هر روز می خورند که بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تأمین می کنند. به غلات کامل یا آرد کامل گندم حاوی سبوس روی بیاورید در مناطقی که مردم عمر طولانی تجربه می کنند، نان غذای اصلی محسوب می شود. اما نانی که آن ها مصرف می کنند به طور کلی با آنچه ما ...
ویتامین ها و مواد معدنی که باعث تعدیل اشتها می شوند
خوردن گوشت را افزایش می دهد. با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین می شود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر می خواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشکف تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید. بهتر است همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد. امگا 3: کمبود این اسید چرب ضروری ...
مهم ترین علائم ریفلاکس معده
می شود، متوکلوپرامید است . متوکلوپرامید سرعت تخلیه محتویات معده را بالا می برد. این دارو را باید 30 تا 60 دقیقه قبل از غذا استفاده کرد . اگر علائم بیماری با داروهای فوق رفع نشود یا بیماری منجر به ایجاد عوارضی نظیر التهاب مری شود، از داروهایی نظیر آمپرازول، لانزوپرازول و پانتوپرازول استفاده می شود.این داروها باید 30 دقیقه پیش از صبحانه مصرف شوند. این دسته داروها جذب برخی مواد مانند کلسیم ...
آیا مصرف موز برای کاهش وزن مفید است؟
موز یکی از میوه های محبوب در جهان است که به عنوان یک ابرماده غذایی نیز شناخته می شود، اما این محصول به عنوان یک خوراکی با محتوای قند بالا و سرشار از انرژی نیز مشهور است. به گزارش عصرایران، مفید بودن مصرف میوه برای بدن انسان یکی از حقایق اساسی است که هر فردی درباره سالم غذا خوردن آن را می آموزد. از این رو، عجیب است که بسیاری از رژیم های غذایی کم کربوهیدارت به این نکته اشاره دارند که ...
7 مدل غذا با قارچ، از دلمه تا سوفله
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان برترین ها: در سال های اخیر قارچ سهم عمده ای در سفره مردم ایران پیدا کرده و خوراکی های قارچ دار به غذاهای محبوبی تبدیل گشته اند. همین موضوع ما را بر آن داشت که چند دستور تهیه غذاها با قارچ را برایتان گردآوری کنیم تا در خانه تهیه و از طعم عالی آنها لذت ببرید. سوپ خامه ای قارچ و بروکلی مواد لازم برای (4- 3 نفر) قارچ یک ...
راه نجات کم آبی چیست؟
آبیاری کشاورزی روزانه حجم عظیمی از فاضلاب شهری در سراسر کشور تولید می شود و این روند با رشد جمعیت و افزایش تقاضای آب تصاعدی خواهد بود. در طی چند دهه اخیر تحقیقات فراوانی در زمینه تصفیه فاضلاب صورت گرفته و تکنولوژی کنونی امکان تفکیک تقریبا تمام ضایعات آبی را فراهم می کند (تحقیقات روی تصفیه مواد هورمونی حاصل از مصرف برخی قرص ها ادامه دارد، هرچند میزان آنها عموما ناچیز است) آب تصفیه شده ...
خوردن سبزیجات در دوران شیردهی، چه خواصی دارد؟
.... برای راحت تر شدن و اطمینان بیشتر، در چند روز اول، دفعات و مدت شیردهی را یادداشت کنید. مدت معمول شیرخوردن کودکان 15 دقیقه است. افزایش دفعات شیردهی سیستم هورمونی بدن را بیشتر تحریک کرده و تولید شیر افزایش می یابد. برای دریافت کلسیم کافی شاید نیاز باشد با نظر پزشک مکمل کلسیم - د مصرف نمایید. به هر حال ماهی نیز منبع خوبی برای کلسیم است ماهی هایی چون ماهی آزاد، ماهی تن و ساردین مقدار ...
افزایش اشتها در نوزادان، چگونه؟
اضافه نگردد. نباید به سوپ نمک، شکر یا چاشنی افزود. در ماه هشتم زرده تخم مرغ به رژیم غذایی شیرخوار اضافه می شود. ( تا زیر یک سال از مصرف سفیده تخم مرغ توسط کودکان اجتناب شود) . در این زمان کم کم می توان از سبزی های نشاسته ای مثل سیب زمینی، کدو حلوایی و نخود فرنگی نیز در سوپ استفاده کرد( به فاصله هر 3 روز). در دو هفته دوم ماه هشتم، ماست نیز داده می شود. بعلاوه از پوره های سیب زمینی و هویج نیز می توان ...
هزینه های سفر به شانگهای
10٫000٫000 تومان همانطور که مشاهده می کنید قیمت انواع هتل در این شهر، از ارزان تا گران نوسان دارد. به طور مثال شما می توانید اتاقی در یک هتل چهار ستاره رزرو کنید بجای اینکه بخواهید در یک هتل دو ستاره آن مقدار پول را هزینه کنید. هزینه ی حمل و نقل در شهر شانگهای به منظور استفاده از سیستم حمل و نقل عمومی می توانید یک کارت به نام Jiao Tong Ka تهیه کنید قابلیت این کارت این ...
بازار آشفته ماهی در شب یلدا/ افزایش 5 تا 10 درصدی قیمت میوه در راه است
، تخمه ژاپنی 20 تا 35 هزار و بادام هندی 70 هزار تومان به بالا است. وی تصریح کرد: اتحادیه با نظارت بر صنوف در تلاش است تا آجیل و خشکبار مورد نیاز آیین سنت دیرینه ایرانیان را با قیمت و کفیت مناسب عرضه کند. ثبات نرخ شیرینی در بازار شب یلدا علی بهره مند رییس اتحادیه قنادان تهران از ثبات نرخ شیرینی شب یلدا خبر داد و گفت: با وجود افزایش قیمت مواد اولیه نظیر تخم مرغ و پودر ...
چه غذایی برای نوزاد مفید است؟
شود و کم کم به مخلوطی از چند نوع افزایش یابد. - از یک قاشق مرباخوری شروع و به تدریج بر مقدار آن اضافه شود( به استثنای زرده تخم مرغ که به اندازه یک نخود شروع می شود). - موادغذایی چه از نظر نوع و چه از نظر مقدار، باید به تدریج به غذای شیرخوار اضافه شود. - بین اضافه کردن موادغذایی مختلف 5 تا 7 روز فاصله باشد تا شیرخوار اول به یک غذا عادت کند، بعد غذای جدیدی به او داده ...
سبزی آش رشته برای طبخ آش خوشمزه
سبزی ها گیاهانی هستند که دارای ترکیبات مختلفی از املاح و ویتامین ها هستند و یکی از مهم ترین مواد غذایی هستند که طعم و مزه فوق العاده ای به غذا می دهند و علاوه بر خواص زیادی که دارند از قدیم به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گرفتند. سبزی در انواع غذاهای ایرانی و مخصوصا آش هایی مانند آش بلغور و برنج ، آش گوجه سبز ، آش ترخینه ، و ... یا به عنوان مخلفات در کنار غذا استفاده می شود. میزان مصرف ...
روستاهایی با آمار زیاد معلول زایی در کرمان
تاریک است. خانه کوچک و محقرشان بی پنجره است. روی چراغ خوراک پزی گوجه و تخم مرغ جلز و ولز می کند. بوی املت از همان در ورودی می خورد به بینی ام. دختر لاغر اندام، سبزه رو با روسری توردوزی شده توی آستانه در نشسته است. لباس محلی و انگشتان حنا بسته اش توی چشم می آید. سودابه زیر نور مهتابی و جلوی تلویزیون نشسته. بر عکس برادرش؛او دختری خوش رو، کم توقع، کم حرف و دلسوز است. 36 ساله است اما انگار 14 سال دارد ...
چگونه هوش نوزاد را بالا ببریم؟
...: 1- مواد غذایی ای که ممکن است در شیرخوار زیر یک سال ایجاد حساسیت کنند. مانند: - شیرگاو( جوشاندن شیر در تهیه فرنی، مقدار ماده حساسیت زای موجود در شیر را کمتر می کند.) - سفیده تخم مرغ - انواع توت، کیوی، آلبالو، گیلاس و خربزه. - بادام زمینی 2- مواد غذایی که در دوره شیرخوارگی مجاز نیست و ممکن است باعث خفگی شیرخوار شود. مانند: کشمش، حبه انگور، ذرت ...
مقدار شیر دادن به نوزاد، چقدر باید باشد؟
یک سالگی به سوپ اضافه نگردد. نباید به سوپ نمک، شکر یا چاشنی افزود. در ماه هشتم زرده تخم مرغ به رژیم غذایی شیرخوار اضافه می شود. ( تا زیر یک سال از مصرف سفیده تخم مرغ توسط کودکان اجتناب شود) . در این زمان کم کم می توان از سبزی های نشاسته ای مثل سیب زمینی، کدو حلوایی و نخود فرنگی نیز در سوپ استفاده کرد( به فاصله هر 3 روز). در دو هفته دوم ماه هشتم، ماست نیز داده می شود. بعلاوه از پوره های سیب زمینی و ...
با این 8 ماده غذایی با درد خداحافظی کنید
کمک می کنند و التهاب را در رگ های خونی و اعصاب کاهش می دهند. زردچوبه هدف: مفاصل دردناک، کولیتیس (التهاب روده) میزان مصرف: یک قاشق غذاخوری در روز این ادویه سال ها به عنوان دارو در طب آیورودا به عنوان مسکن و سرعت بخشیدن به هضم کاربرد داشته است؛ اما پژوهشگران آن را به دلیل دیگری هم می خواهند. زردچوبه خواص ضدالتهابی دارد. زردچوبه می تواند از بدن در مقابل ...
از خواص باورنکردنی این میوه یلدایی غافل نشوید
درمانی آنها دلیل بی احتیاطی در مصرف آنها نمی شود. به عنوان مثال، اگر فردی تحت درمان داروهای کاهنده کلسترول خون با ایه استاتین است، باید پیش از مصرف روزانه انار با پزشک معالجش مشورت کند زیرا ممکن است تاثیرات استاتین در بدن افزایش یابد و مسمومیت ایجاد شود. بهترین روش نگهداری انار را می توان در محیطی خنک حدود 5 درجه سانتی گراد به مدت 4 ماه نگهداری کرد. البته نباید دیگر میوه ها را ...
تغذیه برای وزن گیری نوزاد، راهنمایی کنید
و هرگز قبل و یا در فواصل تغذیه با شیرمادر از غذای کمکی استفاده نشود. - از یک نوع ماده غذایی ساده شروع شود و کم کم به مخلوطی از چند نوع افزایش یابد. - از یک قاشق مرباخوری شروع و به تدریج بر مقدار آن اضافه شود( به استثنای زرده تخم مرغ که به اندازه یک نخود شروع می شود). - موادغذایی چه از نظر نوع و چه از نظر مقدار، باید به تدریج به غذای شیرخوار اضافه شود. ...
