خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آلودگی هوا و رژیم غذایی مناسب برای این روزها
اگر چند سال پیش می شنیدیم که هوای تهران در وضعیت هشدار قرار دارد، حسابی می ترسیدیم و جا می خوردیم و شاید حتی از ترس خفه شدن (!) از خانه بیرون نمی آمدیم و .. حالا مدت هاست که دیگر آلودگی هوای تهران، حتی در حد هشدارش هم کسی را متعجب نمی کند و این توصیه ها که گروه های آسیب پذیر مانند بیماران قلبی، بیماران آسمی، سالمندان، بچه ها و ... از منزل خارج نشوند یا سعی کنید سفرهای درون شهری را به حداقل برسانید و بیشتر از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید و ... آنقدر تکراری است که شاید دیگر رغبتی برای شنیدنش نباشد! البته شاید بهتر باشد چند روزی را در تقویم به عنوان روزهای آلودگی هوا ثبت و از پیش برایش برنامه ریزی کرد! به هر حال بحث آلودگی هوا تا زمانی که به صورت اساسی حل نشود، همچنان ادامه خواهد داشت؛ هر سال شادی زمستانی مان سیاه می شود و حتی یک تعطیلی 3،2 روزه هم نمی تواند از شدت سردرد و تهوع و تنگی نفس مان کم کند ...
برای رفع خشکی پوست چه بخوریم؟
شامل رب گوجه فرنگی طبیعی است که می تواند پوست شما را از نور ماوراءبنفش مضر محافظت نماید. خوردن ماهی ساردین نیز خالی از لطف نخواهد بود. زیرا این ماده نیز با اسیدهای چرب امگا3 پر شده است که خاصیت ضدالتهابی دارند. کلم نیز می تواند رادیکال های آزاد را جذب کند و سپس خنثی نماید. زمانی که پوست شما به یک مرطوب کننده نیاز دارد نیز می توانید از غذاهای مختلف استفاده کنید و از خاصیت فوق العاده آن ها
خواص درمانی فلفل را بشناسید
درد استفاده می شود. مکانیسم اثر کپسایسین به این صورت است که به گیرنده های درد در بافت مورد نظر یا به سلول های چشایی زبان متصل می شود و با ایجاد احساس سوختگی، مغز را وادار به آزاد کردن یک ماده مخدر طبیعی با نام اندورفین کرده که با تسکین درد، احساس خوشی ایجاد می کند. در طب ایرانی از روغن گیاهی فلفل به صورت موضعی برای دردهای مزمن عضلات و مفاصل که ناشی از سردی و اسپاسم (گرفتگی) عضلانی باشد، استفاده
چگونه بدون آرایش شاداب باشیم؟
بدانید که صابون های قوی نیز می توانند باعث برداشته شدن چربی های ضروری از پوست شما گردند که آن، موجب خشکی پوست شما می شود. اگر شما خواهان آن هستید که پوستی شاداب و با طراوت داشته باشید، در این صورت، باید از یک ماده تمیز کننده و پاک کننده ملایم و فاقد مواد شیمیایی قوی و یا ذرات و مواد ساینده امّا با خواص مرطوب کنندگی بسیار زیاد، استفاده نمایید. 5. موهای زائد پوست صورت خود را با دقت و احتیاط
با پوست پوست شدن قسمت های مختلف بدن چه کنیم؟
ترکیباتی مانند سولفید سلنیوم یا پیریتین زینک باشید تا به صورت مؤثر، پوستِ کفِ سرتان را درمان کنید. قسمت پایین پا استفاده از مرطوب کننده با مالیدن کرم ضخیم یا استفاده از پماد در شب و پوشیدن جوراب برای حفظ کردن رطوبت، بسیار مناسب است. استفاده از موادی غنی مانند روغن کاکائو، روغن شیا و ویتامین E برای التیام پاها بسیار کارساز است.
نوشیدنی هایی که بدن را در برابر آلودگی هوا محافظت می کنند
همزمان با آلودگی هوا، علاوه بر استفاده از ماسک های فیلتردار، با مصرف برخی از خوراکی ها هم می توان مانند یک سپر حفاظتی جلوی ورود مواد سمی به بدن را گرفت. سموم ناشی از این آلودگی ها می توانند باعث ایجاد بیماری های قلبی، عروقی، آسم و مشکلات تنفسی فراوان شوند. از این رو، مصرف برخی میوه ها و سبزیجات سالم و سم زدا بهترین روش برای پیشگیری از آسیب های ناشی از سموم در بدن است. برخلاف تصور عموم
ترفند طلایی برای درمان خشکی پوست در زمستان
/> نکته دیگر درباره اصول پیشگیری یا درمان های موضعی برای رفع خشکی و خارش پوست در طب سنتی است. برای این منظور می توان نقاطی از بدن را که دچار خارش است یا پوستش خشک می شود، با انواع روغن های موضعی مانند روغن زیتون، بادام شیرین یا گل بنفشه ماساژ داد. این روغن های موضعی باعث افزایش رطوبت در سطح پوست می شوند و استفاده از آن ها برای همه گروه های سنی مناسب است. اگر دقت کرده باشید، در بیشتر مرطوب
خواص بی نظیر "روغن هسته انار"
ناطقان: خواص بی نظیر روغن هسته انار باعث می شود تا برای اهداف مراقبت از پوست و مو بسیار کارآمد ظاهر شود و در ترکیب بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی مانند صابون، ژل های حمام، روغن های ماساژ، مرطوب کننده ها و سایر محصولات مراقبت از پوست استفاده شود، همچنین این روغن، یکی از تنها منابع گیاهی است که شامل اسیدهای چرب مزدوج سه تایی است. از هر هفت کیلو انار یک کیلو روغن گرفته می شود. مدیر
10 راه خلاصی از ترک پاشنه
تا پوست شان نرم شود. سپس آنها را با دقت خشک کنید و پاشنه ها را به ترکیب آب لیموترش و وازلین آغشته کنید. جوراب نخی بپوشید و با خیال راحت بخوابید. عسل فوق العاده است یکی از علت های شایع ترک پاشنه، راه رفتن مداوم روی فرش، موکت و سطح های زبر است. افرادی که پا برهنه راه می روند، بر اثر سایش کف پا بیشتر دچار این مشکل می شوند عسل یک ماده غذایی عالی است. این ماده غذایی حاوی ترکیبات مفیدی
درمان تب در نوزادان، روشهای مختلف
به دلیل لرزی که همراه با تب ایجاد می شود، نلرزد. 9- هنگام حمام کردن کودک، از یک لیف نرم برای شستن پوست او استفاده کنید. 10- در صورت مشاهده تب بالا در کودک و طولانی شدن مدت زمان تب، فورا به پزشک متخصص اطفال مراجعه نمایید. 11- هرگز از الکل برای پایین آوردن تب کودک استفاده نکنید. الکل حاوی گازهای سمی است. همچنین از طریق پوست جذب می شود و خیلی سریع تب کودک را پایین می آورد که این خطرناک است. 12- توصیه های غیر علمی دیگران را در مورد کودک خود به کار نگیرید و حتما با پزشک متخصص اطفال در این باره مشورت کنید. ...
بهترین و بدترین رژیم های غذایی برای دیابتی ها
خون در افراد مبتلا به دیابت شود، آشنا می شوید. 1. قلیه کدوسبز: برای تهیه این قلیه باید 2 پیاز متوسط را در 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون تفت بدهید و 5 کدو سبز بدون پوست و نگینی را در آن بریزید. سپس حدود 2 لیوان آب و مقداری نمک و زردچوبه به آن اضافه کنید و اجازه بدهید آب غذا کاملا کشیده شود و کدو و پیاز نرم شوند. این غذا با نان سبوس دار برای بیماران دیابتی سرو می شود. 2. خورش لوبیا
ساخت دستگاه بایوپرینتر سه بعدی در ایران
بافت های بدن از سلول های مختلفی تشکیل شده اند و در تولید بافت، محل قرارگیری سلول ها در کنار هم بسیار بااهمیت است، استفاده از بایوپرینتر، نسبت به روش های سنتی، در اولویت قرار می گیرد. وی افزود: با این دستگاه، می توان روی بافت های مختلفی کار کرد، ولی درحال حاضر ما روی بافت های پوست و استخوانی متمرکز هستیم. شرکت ما در حقیقت یک شرکت مهندسی است ولی به دلیل نیازی که به تست دستگاه وجود داشت
8 خاصیت ماکارونی که باید بدانید
پروتئین آن حدود 7 تا 8 برابر کم تر از میزان نشاسته ی آن است. از نظر عناصر معدنی به خصوص آهن و روی، در مقایسه با غذا های دیگر که منبع اصلی املاح معدنی و ویتامین ها هستند، در حد متوسطی است. تجزیه ی اسید های آمینه ی ترکیبات پروتئینی ماکارونی در مقایسه با ترکیبات پروتئینی غذا های دیگر مانند شیر، تخم مرغ و پروتئین سویا که روزانه مصرف می کنیم، نشان می دهد که از نظر اسید آمینه ی ضروری لیزین در حد پایینی قرار
نی ها و آدم ها
کوچک با خانه های قدیمی و بی رنگ و رو می گویند: جنگ زده . رد تمام هشت سالی که خوزستان با جنگ دست و پنجه نرم می کرد را در همین اسم ها و یادها می شود دید. اسمی که حالا به پسربچه های 13 و 14 ساله ساکن این خانه های قدیمی هم ارث رسیده. پدران برخی از این پسربچه ها که پیاده و با موتور در خیابان حوالی هنرستان شان چرخ می زنند، در شرکت نیشکر مشغول کارند. عماد، 14 ساله است، دلت می خواهد چه کاره شوی؟ : چه کاره
فواید و مضرات پودرهای پروتئینی
، قند، پوبیوتیک ها یا آمینو اسیدهای اضافه هستند. روغن ها و قندهای اضافی به معنای دریافت مقادیر بیشتری کالری است که پتانسیل افزایش وزن را افزایش خواهند داد. همچنین معمولاً روی جعبه این ترکیبات مکمل ادعاهایی وجود دارد که نمی توان به راحتی صحت و سقم آن ها را مشخص کرد. درایر در این باره می گوید:” در یکی از آن هایی که من خود دیدم دانه های برنج قهوه ای وجود داشت. این ترکیب 20 گرم قند دارد که در واقع به
لحیم کاری
برای لحیمکاری ورقهای نازک مس یا برنج از آن استفاده کرد، زیرا این فلزات را به سرعت می خورد . پیش از مصرف هر نوع روغن ، بهتر است مقدار کمی از آن را به نقطه ای بی اهمیت از قطعه کار بمالید . اگر این نقطه براق شد ، معلوم می شود که روغن فعال بوده است و باید در مصرف آن احتیاط کرد و در صورت امکان آن را مصرف نکرد . اغلب روغنهای فعال بسیار اسیدی یا بسیار قلیایی هستند . این روغنها مانند روغنهای بی
بهترین صبحانه در بارداری، حتما بخوانید
با مقدار کمی شیر یا نوشابه سویا در مخلوط کن بریزید تا نرم شوند. 2- بعد به مقدار کافی شیر به آن اضافه کنید تا معجونی غلیظ و یک دست تهیه شود. برای طعم بیشتر در صورت تمایل شکر به آن بیفزایید. معجون فیبردار جوانه گندم ، جوانه جو و میوه ها از فیبرهای حل شدنی سرشارند و ماست و شیر ، کلسیم و پروتئین دارند. میوه ها نیز مقداری ویتامین و مواد معدنی به بدن شما می رسانند.
دل دردهای نوزادی، دلایل متعددی دارد
بلغور جو، زرد آلو، گلابی، آلو و نخود به نوزادتان، یبوست را کاهش دهید و غذاهایی که یبوست را تشدید می کند؛ مانند موز، سیب، سیب زمینی، هویج، برنج را کم کنید. همچنین به کودک خود مایعات و یا شیر مادر بیشتری بدهید. ورزش همچنین می تواند دفعات مدفوع را افزایش دهد؛ پاهای نوزاد را به صورت حرکت دوچرخه سواری به جلو و عقب حرکت دهید. 3- درد دفع گاز این عارضه دردی است که در نوزادانی که خوردن
مصرف کرفس برای لاغری، خانم ها توجه کنند
آب سرد بپوشانید. گرم کنید و بگذارید بجوشد تا زمانی که مرغ به طور کامل پخته شود. مواد را از آب بیرون بیاورید و مرغ را فشار دهید. هویج، کرفس و پیاز را هم بزنید و به سوپ و مرغ اضافه کنید. نمک و فلفل را اضافه کنید. پختن را ادامه دهید تا سبزیجات نرم شوند. سپس مخلوط را با پنیر سرو کنید. هشدارهای ویژه: 1- بارداری و شیردهی: روغن کرفس و دانه کرفس در هنگام مصرف در
شعبده بازهایی که سر فرعون بزرگ را شیره می مالیدند
شعبده بازهای مصری در دوران باستان یکی از مهم ترین و معروف ترین های زمان خودشان بودند. شعبده بازی برای مصری ها کاربردهای مختلفی به جز سرگرمی داشت. آنها برای ساخت سازه های غول پیکرشان، اجرای مراسم مذهبی و خیلی مسائل روزمره دیگر از شعبده و تردستی استفاده می کردند. شخص فرعون از همه بیشتر به تردست ها بها می داد. او یک شعبده بالز مخصوص داشت که باید هر زمان که اراده می کرد برایش فیل هوا می کرد! داستان شعبده بازهای مصر باستان شالوده خیلی از شعبده های دنیای مدرن را هم بنا کرده اند. داستان معروف ترین شعبده ها را از دست ندهید. ...
10 ترفند قدیمی زیبایی که هنوز هم کاربرد دارند
توانید استفاده کنید. یک توپک پنبه ای را با قطره چشم ضد قرمزی خیس کنید و روی جوش به مدت چند دقیقه قرار دهید. این کار باعث می شود که قرمزی جوش برای چند ساعت برطرف شود. یک آووکادو را به صورت پوره دربیاورید و روی صورت پخش کنید، 20 دقیقه صبر کنید و سپس با آب گرم بشویید. پوستتان به سرعت نرم خواهد شد. آب چهار لیموترش را بگیرید و با یک سوم لیوان آب مخلوط کنید و داخل یک بطری
توصیه هایی برای پیشگیری از ابتلا به اگزما
، بیماری به سمت عفونت پوستی پیش می رود. وی در خصوص روش های درمان اگزما در برنامه رادیویی سلامت گفت: برای این موضوع ابتدا باید پیشگیری کرد. در مرحله بعد اولین قدم درمانی، درمان خشکی پوست است . استفاده از مرطوب کننده، نرم کننده و محصولات خانگی مانند گلیسیرین نیز کمک کننده است. این متخصص پوست و مو در پایان خاطرنشان کرد: به محض این که پوست دچار ترشح آبکی، خارش و سوزش می شود، باید درمان تخصصی متناسب با جنس پوست انجام شود. به تاخیر انداختن درمان اگزما می تواند موجب زمختی و تیره شدن پوست شود. ...
10 درمان موثر خانگی برای مقابله با پوست چرب
دقیقه به پوست خود زده و صورت تان را به آرامی ماساژ دهید. در نهایت، پوست تان را با آب ولرم شسته و خشک کنید. سفیده تخم مرغ و آب لیموترش اگر به تخم مرغ آلرژی ندارید، می توانید از مخلوط سفیده آن و آب لیموترش برای مقابله با پوست چرب صورت خود، استفاده نمایید. برای این منظور، یک عدد سفیده تخم مرغ را با یک قاشق چایخوری آب لیموترش تازه مخلوط کرده و ماده حاصل را به پوست خود
خواص هل و معجزاتش
به گزارش تابناک : برای حفظ شدن عطر هل آن را به صورت میوه یا کپسول استفاده میکنند.پوست کپسول هل نیز معطر و حاوی اسانس است. هنگام استفاده از کپسول آن را شکسته و دانه های استخراج شده از آن را مصرف میکنند.تخم و ریشه گیاه هل مصرف درمانی و دارویی دارد. در ادامه مطلب انواع خواص هل را در اختیارتان میگذاریم خواص هل برای فشار خون میدانید که هل منبع خوبی ازیون های کلسیم
با این 10 ماسک صورت خانگی پوستتان را شاداب کنید
روز از آن ها استفاده می کنیم را می توان به عنوان ابزار و درمانی برای زیبایی بیشتر نیز به کار گرفت. به طور مثال، برای براق کردن مو ها از آب لیمو استفاده می شود. یا از روغن زیتون برای مرطوب و چرب کردن پوست های خشک بهره گرفته می شود. یا مثلا عسل را می توان به عنوان درمانی برای رفع جوش و اکنه استفاده کرد. در همین راستا، در ادامه این مطلب چندین روش درمانی یا ماسک خانگی را برایتان انتخاب کرده ایم که به
14 درمان خانگی موثر برای تسکین درد گوش
چای، به عنوان یک عامل ضدعفونی کننده شناخته شده است. این روغن در ترکیب با روغن زیتون، درد گوش شما را کاهش می دهد و همچنین تمام ارگانیسم های عفونی را حذف می کند. احتیاط: از روغن درخت چای به صورت رقیق نشده استفاده نکنید، زیرا ممکن است باعث تحریک پوست شود. 8. روغن معدنی مواد لازم: – روغن معدنی روش انجام کار: – دفعه ی بعد که می
6 نوع نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان با اثرات قابل توجه ضد پیری
چرب غیر اشباع است. آب انگور: پوست و دانه های انگور برای سالها در محصولات زیبایی ضد پیری استفاده شده است. انگور حاوی رسوراترول است؛ آنتی اکسیدانی که به مبارزه با نشانه های پیری می رود. آب انار: این نوشیدنی به کاهش کلسترول بد یا همان ال دی ال کمک می کند ضمن این که راه مفیدی برای مبارزه با چین و چروک های صورت است. نوشیدن آب انار یک راه سالم برای حفظ سلامت مثانه و کلیه ها نیز هست
7 ترفند طبیعی برای رفع تیرگی زیر بغل
تیره بمالید. سعی کنید برای نتیجه گیری عالی این کار را یک یا دوبار در هفته انجام دهید. برای رهایی از این تیرگی های ناخوشایند مرطوب نگه داشتن زیر بغل بسیار مهم و حائز اهمیت است. روغن نارگیل می تواند یک مرطوب کننده مناسب و طبیعی باشد. این روغن سرشار از ویتامینE است که به مرور زمان برای روشن کردن نواحی تیره بسیار موثر خواهد بود. از بین بردن پوست های مرده زیر بغل هم برای پایان دادن
گوشت گوزن در سفره ایرانی!
یک حیوان نیمه اهلی برای کاربردهایی مانند کشیدن سورتمه و ارابه نیز استفاده شده و از گذشته های دور یکی از منابع اصلی تامین پروتئین مردم این مناطق محسوب می شده است . پرورش گوشت گوزن به صورت مدرن از سال 1970 میلادی درکشور اسکاتلند آغاز شد و هر چند در آغاز این موضوع جنبه مطالعاتی و تحقیقاتی داشت اما از آن استفاده تجاری نیز شده و در همین سال ها در نیمکره جنوبی، کشور نیوزیلند پرورش گوزن برای
آموزش گام به گام لمینت مژه ها
برای لمینت با کراتین کراتین سرم سفت کننده مژه ها روغن مرطوب کننده رنگدانه گام اول ابتدا به خوبی مژه ها را تمیز کنید تا هیچ چربی و آلودگی روی آن باقی نماند. سپس به پوست اطراف چشم، یک لایه مرطوب کننده و نرم کننده بزنید. گام دوم حالا پد سیلیکونی را در کنار پلک بالا و پایین بچسبانید و کاملا فیکس کنید. گام
