خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذای شب یلدا چیست؟
رسان را زیاد می کند. * ضربان قلب را تنظیم می کند. * فشار خون را پایین می آورد. * کلسترول خوب ( HDL ) را بالا می برد. این نکته برای بیماران دیابتی بسیار مفید می باشد. * سلامت مغز را تامین می کند و برای بیماران مبتلا به MS مفید می باشد. مشاهده شده که افراد MS با مصرف ماهی، علائم و نشانه های این بیماری را کمتر بروز می دهند. * درمان کننده دردهای
8 علت معده درد که فکرش را هم نمی کنید
قهوه ای شدن غذا است. یعنی در نتیجه ی واکنش بین قند و پروتئین ماده ی غذایی تغییر رنگ داده و قهوه ای می شود. این واکنش باعث بروز التهاب، استرس اکسیداتیو و خطر ابتلا به سرطان می شود. بنابراین بهتر است مواد غذایی را به روشی ملایم و با درجه حرارت پایین طبخ کنید. 4- پرخوری = افزایش حالت اسیدیته هر چه بیشتر غذا را بجویید از پرخوری دور می شوید و به هضم بهتر غذا کمک می کنید
فواید میوه در بارداری، آلرژی زاها کدامند؟
از میوه ها می تواند برای شما حساسیت زا باشد و سبب بروز آلرژی شود که از جمله آنها می توان به توت فرنگی یا کیوی اشاره کرد، لذا اگر به میوه ای خاص حساسیت دارید دقت داشته باشید. ویتامین C را فراموش نکنید ویتامین C سرشار از خواص مفید است و به خانم های باردار (Pregnant)توصیه می شود که حتما در طول روز این ویتامین را مصرفت کنند، ویتامین C را می توان از سبزی های برگ سبز همچون کلم بروکلی و
چگونه کمبود ویتامین E را تشخیص دهیم؟
تصحیح کمبود ویتامین E تلاش کنید. مکمل ها ممکن است عوارض ایجاد کنند، بنابراین بهتر است یک رژیم غذایی سالم که شامل بسیاری از مواد غذایی است که حاوی ویتامین E هستند را بخورید تا بتوانید از عوارض آن جلوگیری کنید. شما می توانید ویتامین E را در طیف وسیعی از غذاها پیدا کنید. این مواد غذایی شامل موارد زیر هستند: آجیل و دانه هایی مانند: بادام، تخم آفتابگردان، بادام زمینی و کره بادام
ماده غذایی برای به تاخیر انداختن سفیدی موها
رادیکال ھای آزاد مضر که مسئول بسیاری از بیماری ھای خطرناک و نیز پیری زودرس ھستند، محافظت می کند. شکلات: شکلات و مخصوصا شکلات نیمه شیرین، دارای ماده معدنی مس است. این ماده معدنی تولید ملانین را افزایش می دھد. ملانین، رنگدانه تیره ای است که به پوست و مو رنگ می دھد. بادام: بادام ھم مانند شکلات، حاوی ماده معدنی مس است. در ھر واحد از بادام، ویتامین ای و سایر مواد مغذی است که به سلامت پوست، مو و ناخن، کمک می کنند.
با درمان گیاهی سرماخوردگی این بیماری را بهبود بخشید
، مواد معدنی، گیاهان و سایر مواد مغذی استفاده کنید که باعث تقویت آن می شود. ابتدا با دکتر خود چک کنید. قبل از استفاده از هر گونه داروهای گیاهی سرماخوردگی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. داروهای گیاهی ممکن است با بعضی داروهای خاص فعل و انفعالاتی انجام دهند و برخی نیز باید قبل از عمل جراحی مصرف نشوند. برای اطمینان از اینکه داروهای گیاهی برای درمان سرماخوردگی شما مفید هستند، با پزشک خود
ورزش در دوران بارداری، مطالعات جدید چه می گویند؟
حرکت میکنند. زیرا ورزش کردن باعث کاهش استرس و بهمراه آن کاهش ضربان قلب میشود. در روزهای اول بدنیا آمدن بچه، هر چیزی که باعث خواب بهتر شود، پیروزمندانه محسوب می شود. مدیریت استرس. شما می توانید کتابهای زیادی بخوانید ولی هیچ چیز واقعا نمی تواند شما را برای والدین بودن، اماده کند. با این حال، بدن را در حال حرکت قرار دادن، باعث آزاد شدن آندروفین میشود که این هورمون خود یک ماده شادی آور است و
عامل بازدارنده پرسشگری مردم از نظام چیست؟/با روحانی تا 1500/کنترل تخلفات در مسأله شنود/ رئیس جمهور می ...
پاسخگو باشند، احتمالاً روزگار بهتری در پیش خواهد بود، چه شنیدم گویا ایران را از نظر منابع و ثروت های طبیعی رتبه پنجم در جهان اعلام کرده اند. پس باید دید ایراد کار کجاست؟ دولت می گوید مشکلات وجود دارد، سؤال کنید، پیگیر باشید و حتی مواخذه کنید. موارد قابل سؤال و مواخذه هم فراوان است. چیست که افراد را از دست یازیدن به پرسش و پیگیری باز می دارد؟ مبادا ماده 500 قانون مجازات اسلامی و اتهام تبلیغ
اثرات آلودگی بر بدن را کم کنید
اتاق بچه ها، سالمندان و زنان باردار استفاده کنید. آنها بیش از بقیه در معرض آسیب های ناشی از آلودگی هوا قرار دارند. 6 هر روز بخور بگیرید: با بخور گرفتن به مجاری تنفسی خود آرامش می دهید و استرس ناشی از آلودگی را از این مجراها دور می کنید. به طور معمول اجازه بدهید این بخور در فضای خانه جریان داشته باشد. 7 مرکبات مصرف کنید. تا می توانید از مواد غذایی که منابع غنی از ویتامین C
دلایل اصلی ریزش مو در زنان و مردان
وزن شما در مجموع به نفع تان باشد. این امکان وجود دارد که خود ِ کاهش وزن، برای بدن تان استرس برانگیز باشد یا اینکه تغذیه ی نادرست موجب کمبود ویتامین ها یا مواد معدنی شده باشد. ریزش موی همراه با کاهش وزن ناگهانی می تواند علامتی از نوعی اختلال ِ خوردن به نام آنورکسیا یا بولیمیا باشد. چه باید کرد: کاهش وزن ناگهانی به سیستم بدن شوک وارد می کند و ممکن است یک دوره ی ریزش موی 6 ماهه در پیش داشته
ژن فراموشی
شاید به زودی آزمایش های ساده خون بتوانند خبرهای هراس آوری از سلامت شما بدهند. نتیجه آزمایش، مرا وحشت زده کرد؛ تنها چیزی که به آن فکر نمی کردم آلزایمر بود. هرگز فکر نمی کردم که در خطر چنین مرضی باشم. شش سال پیش، جولی گریگوری در 49سالگی برای تشخیص توالی ژنی خود، مبلغی را به یک شرکت خدماتی مجازی پرداخت کرد. او امید داشت که این کار، سرنخ هایی را از گردش خون ضعیف، نوسان های قند خون و
شب یلدا را بدون هندونه بگذرانید
آنان که به گردن ما حق دارند، چه خوب است؛ خواندن دیوان حافظ و تفأل به اشعار او نیز اگر ذوق ادبی دارید، مهمانی شما را شورانگیزتر می کند. شام مناسب برای این شبها، آن است که مزاج گرم داشته باشد، آبگوشت، حلیم، بوقلمون، فسنجان، آش هایی با ترکیب حبوبات و شلغم، بسیار مفید است در مقابل از غذاها و گوشتهای سرد، بپرهیزید؛ ماهی، گوشت گوساله و مرغ، ماست، ترشی، سوسیس و کالباس و ... نخورید.
مقصر خواب زیاد پیدا شد!
برخی افراد در مقایسه با دیگر افراد نیاز به خواب بیشتری دارند. یک مطالعه جدید نشان داده است که نیازهای شخصی برای خواب، ممکن است مربوط به ژن های ما باشد. این بدین معناست که شما فردی تنبل نیستید؛ بلکه این مسئله تقصیر DNA شماست. به گزارش پایگاه خبری گُلوَنی ، فرادید به نقل از مدیکال نیوز تودی نوشت: برای برخی افراد تنها چند ساعت خواب در مدت زمان کم می تواند کافی باشد. این در حالی است که
8 ماده غذایی، آغازگر و تشدیدکننده سردرد هستند!
به نقل از everydayhealthافرادی که از سردردهای میگرنی رنج می برند باید رژیم غذایی خود را به دقت بررسی کنند تا متوجه شوند که معمولا بعد از خوردن چه غذایی دچار سردرد می شوند. ماست پرچرب: نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می دهد که میزان بالای چربی خون می تواند عاملی برای بروز دردهای میگرنی شود. این محققان به مدت 12 هفته روی 54 بیماری میگرنی بررسی هایی انجام دادند. به این ترتیب که جزئیات بیماری
کم خونی و ریزش مو هدیه رژیم گیاه خواری
در افراد شود. یکی از پرطرفدارترین رژیم های غذایی برپایه میوه وسبزی های تازه، وگان است که افراد در آن هرنوع ماده ای که از پروتئین حیوانی به دست آمده است حتی مواد لبنی را حذف می کنند و تنها از میوه و سبزی های تازه، غله و حبوب و دانه های آجیل استفاده می کنند. کارشناسان به ویژه دریافتند پروتئین حیوانی دارای ویتامین B12 است که ماده ای فوق العاده ضروری و مفید برای حفظ سیستم اعصاب مرکزی
افسانه شب یلدا
رفع تیرگی و نحس بودن بلندترین شب سال برگزار می شود، اما جالب است که بدانیم در باور های کهن ایرانی هیچ روز و شبی، نحس و بد یوم شناخته نمی شده است. بلکه در واقع، جشن شب چله، همچون بسیاری از آیین های ایرانی، ریشه در رویدادی کیهانی دارد. آغاز بازگشت خورشید به سوی شمال شرقی و افزایش طول روز، در اندیشه و باور های مردم باستان به عنوان زمان زایش یا تولد دیگر باره خورشید دانسته می شد و آن را گرامی و فرخنده
هشدار درباره سمی بودن آجیل های کهنه
نوآوران آنلاین - دکتر خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: مهم ترین توصیه ای که می توان در این شب ها به مردم کرد، این است که مردم از پرخوری به شدت پرهیز کنند چرا که پرخوری در هیچ شرایطی حتی برای یک شب هم بدون ضرر نخواهند بود. افرادی که بیماری های زمینه ای دارند هرگز رژیم غذایی خود را از خاطر نبرند کنترل قندخون، فشار خون و چربی خون در این شب برای افراد الزامیست و بهترین توصیه خوردن شام سبک و زودهنگام و در عوض خوردن میوه های کم کالری مثل انار در این شب است. به گفته رحمانی، در شب یکسری تغییرات هورم ...
روابط بانکی آزاد و تورم پائین مهمترین دلیل جهش "اقتصاد افغانستان"
اول با آنها رابطه برقرار کرد. جهان مانند یک بازار است که یک کاسب منزوی در آن نمی تواند موفقیت چندانی کسب کند. روابط بین الملل افغانستان رو به گسترش است. نمی توان به جهان چنگ و دندان نشان داد و توقع داشت با شما تجارت نمایند. علی رغم موفقیت در برجام هنوز هم برخی تحریم های غیر برجامی غیر منصفانه علیه ایران بر قرار است که از جمله مهم ترین آنها محدودیت های بانکی است. بسیاری از بانک های جهان
مراحل زایمان طبیعی، آگاهیتان را بالا ببرید
. -حتما مایعات زیادی بنوشید تا بدنتان کم آب نشود. و به طور مکرر ادرار کنید. مثانه پر ممکن است باعث انقباض بیشتر رحم شود و مثانه خالی، فضای بیشتری برای نوزاد فراهم می کند. -اگر احساس اضطراب (همه چیز در مورد استرس) می کنید، بهتر است تمرین های آرامش بخش انجام دهید یا کاری انجام دهید تا کمی حواستان پرت شود(آرامش درون چیست و راه رسیدن به آن)- مثل تماشای یک فیلم یا خواندن کتاب.
پایین آوردن تب در کودکان، خطر قطره استامینوفن
است با تهوع، استفراغ و دل درد نسبت به این مشکل واکنش نشان دهند اما در بسیاری موارد نشانه های اوردوز پنهان می ماند یا به اشتباه به عنوان نشانه های بیماری اصلی کودک تفسیر می شود و جان او را تهدید می کند. گذشته از این، گاهی والدین داروهای دیگری که حاوی استامینوفن هستند را همراه خود استامینوفن به کودک می دهند اما نمی دانند داروهای حاوی این ماده هم می توانند مسبب اوردوز شوند و آسیب های کبدی یا
آشنایی با فواید بذر کتان
دیگر زمانی که دانه ها در بدن گوارش می شوند سرچشمه می گیرند. بذر کتان عمر نگهداری کوتاهی دارد، بر همین اساس اگر به میزان زیاد از آن استفاده نمی کنید بهتر است در مقادیر کم خریداری شود. روغن بذر کتان حاوی ویتامین هایی مانند B1، B2، C، E، و کاروتن است، که شکلی از ویتامین A محسوب می شود. همچنین، این ماده حاوی اسیدهای چرب امگا-6 و امگا-9، روی، آهن، و مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر، پتاسیم و
لحظه های غم انگیز یسری در کما
: با توجه به آسیب شدید ناشی از خونریزی و کمبود اکسیژن مغز به مدت طولانی، سطح هوشیاری کودک همچنان روی پنج قرار دارد که باید گفت متأسفانه اوضاع جسمی مناسبی ندارد. نوروزیان با اشاره به اینکه در حال حاضر دختربچه در بخش آی سی یو بیمارستان کودکان تحت مراقب های ویژه قرارداد خاطرنشان کرد: بخشی از روده باریک کودک پاره شده بود و خونریزی شدید داخلی داشت و در حال حاضر با پایان مراحل جراحی، کودک با دستگاه
چرا جهانگیری این روزها منتقد دولت شده است؟/ بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت/ نه قاطع نمایندگان مجلس به ...
است که با احتساب سود 35 درصدی در خرده فروشی ها، حداکثر قیمت هندوانه ممتاز حدود 3300 تومان و حداکثر انار ممتاز کیلویی 10 هزار و 800 تومان برای مصرف کنندگان است. همچنین قیمت هر کیلو خرمالو ممتاز حداکثر 8700 تومان برای مصرف کننده تعیین شده است. اما هندوانه که تا دو سه روز پیش در مغازه های سطح شهر نهایتا کیلویی 1000 تومان فروخته می شد اکنون به بیش از 2000 تومان رسیده است. همچنین انار مرغوب کیلویی 8000
این افراد نباید هندوانه و انار بخورند!
غذایی را استفاده نکرده یا همراه با آن مواد غذایی گرم (گرمیجات) استفاده کنند. این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: مصرف متعادل تنقلاتی مانند مغزهای بادام، فندق، بادام زمینی، پسته و آجیل هایی همچون نخودچی، کشمش، مویز، انجیر، توت خشک و تخمه که کم حجم و پرانرژی هستند برای افراد در این شب توصیه می شود . وی تأکید کرد: اینکه چه ماده غذایی با چه ماده غذای دیگری خورده شود، بسیار حائز اهمیت است
گوشت قلقلی با سس رژیمی ماست یک شام مدرن
به گزارش بلاغ ، این گوشت قلقلی درون خود کشمش دارد. به نقل از فوت و فن بنابراین، احتمالا تاکنون آن را درست نکرد ه اید و به شما توصیه می کنیم یک بار آن را امتحان کنید. تعداد: 12 تا 14 نفر زمان تهیه: 25 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه مواد لازم 450 گرم گوشت چرخ کرده بره 1⁄4 پیمانه کشمش بی دانه 1⁄4 پیمانه دانه کاج یک قاشق چایخوری نمک نصف
تشخیص انحراف چشم در کودکان، چگونه؟
بروز یک اتفاق یا حادثه، سلامت چشم ها به خطر می افتد. رفتن جسم تیز داخل چشم و ریختن ماده شیمیایی در چشم، اتفاقاتی هستند که ممکن است برای هر فردی به وقوع بپیوندند. در چنین شرایطی باید ضمن حفظ خونسردی کارهایی را تا رسیدن اورژانس انجام داد. دکتر بابک مهشیدفر ، متخصص طب اورژانس، استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران شما را با مهم ترین کارهایی که هنگام وقوع این اتفاقات باید انجام داد، آشنا می کند. ورود
روش هایی برای درمان دل پیچه
/> اگر مشکل شما سوء هاضمه باشد، آب لیمو به دل دردتان کمک می کند. سطح اسیدیته بالا باعث تولید اسید هیدروکلریک می شود که مواد غذایی را تجزیه می کند. افزایش تولید مقدار HCL به شما کمک می کند تا هضم همراه با سرعتی طبیعی انجام شود. علاوه بر این شما مزیت هیدراسیون را هم دریافت می کنید که باعث می شود، دفع و ادرار بهتر انجام گیرد. درمان گیاهی دل پیچه برخی از گیاهان هم به صورت چای و یا
دلایل عجیب سردردهای مختلف
، مثل قرارگیری در معرض دود دسته دوم سیگار، بوی تند برخی مواد شیمیایی یا عطرها، قرارگیری در معرض آلرژی زاها، یا خوردن برخی غذاها. سایر عوامل محیطی که می توانند در بعضی افراد باعث سردرد شوند عبارتند از استرس، آلودگی، سر و صدا، نور و تغییرات جوی. در صورت تکرار زیاد این نوع سردردها و یا تغییر ماهیت آن مراجعه به پزشک و درمان ضروری است. معمولاً پزشک درمان های مختلفی را امتحان کرده، یا برای بیمار
با خوراکی های شب یلدا و خواص آن ها آشنا شوید
انجامد. درصد کمی قند دارد و میزان کالری آن بسیار پایین است، اما نکته مهم در این جاست که همیشه هندوانه را به عنوان میان وعده مصرف کنید، نه به همراه غذا، زیرا در هضم و جذب اختلال ایجاد می کند. انار در سفره شب یلدا نماد شادی و زایش است. انار میوه ای است که از قدیم از آن به عنوان میوه ای خون ساز یاد می شد. به افرادی که رنگی مهتابی و از نظر جثه رنجور بودند، توصیه می شد که آب انار بنوشند
15 پیشنهاد خوشمزه برای غذا و دسر شب یلدا
/> شام شب یلدا چی بپزم؟ اگر در شهر شما غذای خاصی برای این شب پخت نمی شود و می خواهید یک غذای برنجی درست کنید؛ انارپلو پیشنهاد ما به شماست. برای تهیه این غذا به انار دانه شده، خلال پسته، گشنیز تازه خرد شده، پودر تخم گشنیز، کشمش پلویی و زعفران احتیاج دارید. طرز تهیه این غذا هم بسیار ساده است. فقط کافی است برنج را طبق معمول آبکش کرده، بقیه مواد را با هم مخلوط کرده، سپس لایه به لایه مخلوط
