خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افراد عصبانی از مصرف چای داغ, شیرینی و غذاهای سرخ کرده پرهیز کنند
صدای صنعت- یک متخصص طب سنتی گفت: افراد عصبانی از مصرف چای داغ, قهوه و نسکافه, شیرینی و غذاهای سرخ کرده, حلوا, سوهان, زنجبیل, دارچین, فلفل, خردل, عسل کهنه، خرمای خشک، آجیل, سیر و پیاز تند پرهیز کنند. مجید انوشیروانی متخصص طب سنتی اظهار داشت: مصرف یک نوع غذا در هر وعده غذایی از آداب و عادت های ایرانی ها بوده است که این مسئله امروزه تغییر پیدا کرده است. به گفته وی پروسه هضم هر
نقش چین در افزایش سرطان در کشور
نیازمند برنامه هایی بلند مدت اما فشرده است. بر اساس این گزارش در میان سمومی که در بخش کشاورزی استفاده می شود چند سم به چشم می خورد که اثرات مخربی بر سلامت انسان دارند؛ تاجایی که در دراز مدت موجب بروز بیماری هایی مانند سرطان شده اند. سم د.د.ت آنچه که مصرف انواع کود و سموم نامرغوب را نگران کننده می کند علاوه بر تاثیر آن بر سلامت محصولات و متعاقبا مصرف کنندگان؛ تاثیر این
ترکیبی جدید برای توقف جذب چربی غذاها
اختصاری PMS نامیده می شود) برای جلوگیری از جذب چربی در بدن شدند. این ماده با میسل که نوعی ذره چرب است واکنش داده و به این ترتیب این ذرات چربی جذب روده نشده و در عوض، از طریق مدفوع دفع می شوند. در مطالعه میزان اثربخشی این ماده در آزمایشگاه مشخص شد تری گلسیرید مدفوع موش هایی که MPS مصرف کرده بودند، حدود یک دهم مقدار این ماده در موش های دیگر بود. گفتنی است تری گلیسیرید اصلی ترین چربی غذایی
این میوه ها را همراه لبنیات نخورید!
، 3 عدد خرما، کیوی بزرگ 100 گرمی، 12 عدد گیلاس معادل 90 گرم و 17 دانه انگور معادل 90 گرم شامل یک واحد و یک سهم است که بدن برای تامین این ویتامین ها روزانه به این مقدار نیاز دارد. سهیلی آزاد با اشاره به اینکه دستگاه گوارش انسان توانایی هضم و جذب همه مواد غذایی را می تواند داشته باشد، اظهار کرد: در برخی از موارد مواد مغزی مانند کلسیم، فسفر، روی و مس هنگام هضم و جذب مانع یکدیگر در بدن می
مواد غذایی حاوی آهن کدامند ؟
آهن کافی ، بدن شما قادر به تولید هموگولوبین نخواهد بود . هموگولوبین ماده ای است که گلوبولهای قرمز توسط آنها اکسیژن را به بافتهای بدن می رسانند. در نتیجه ممکن است احساس ضعف ، خستگی وشکنندگی روحی کنید . حدود 20٪ زنان ، 50 ٪ زنان باردار و 3٪ از مردان آهن کافی ندارند. در برخی موارد ، راه حل این است که مواد غذایی حاوی آهن بخورید. چگونه بدن شما آهن غذا را استفاده می کند زمانی که
اخبار علمی
. احتمالا این را هم می دانید که بهترین راه برای محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید، استفاده از کرم ضدآفتاب است اما شاید این را ندانید که استفاده از یک رژیم غذایی سالم و مصرف برخی مواد غذایی خاص هم در جلوگیری از آثار زیانبار اشعه فرابنفش، بی تاثیر نیست . نتیجه بسیاری از مطالعات نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از انواع آنتی اکسیدان هاست، می تواند در پیشگیری از ابتلا به
بز درختی در مراکش! +عکس
دلیل انجام نمی دهند که از بالا رفتن بزها حیرت زده می شوند، بلکه میوه آرگان دارای هسته ای است که بزها نمی توانند آن را هضم کنند به همین دلیل آن را از دهان بیرون می اندازند و یا از بدن خود دفع می کنند. سپس کشاورزان این هسته ها را جمع می کنند و با آسیاب کردن روغن آن را می گیرند. این روغن در آشپزی و صنایع آرایشی استفاده فراوان دارد.
آب از دست رفته ی بدن کودکتان را با این راهکار ها جبران
دکتر بهزاد کاظمی متخصص تغذیه و همچنین عضو بسیج جامعه پزشکی در خصوص کم آب شدن بدن کودکان در فصل تابستان گفت: مقدار دریافت آب در افراد باید بین پنج تا هشت لیوان آب باشد. وی افزود: مقداری از این میزان دریافتی تعیین شده از طریق مواد غذایی هم جذب می شود. این متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه افزایش تعریق به علت گرمای فصل تابستان علاوه بر از دست رفتن آب بدن سبب دفع نمک هم می شود تصریح کرد: دریافت
خواص و مضرات انجیر
. نرم کننده سینه و روده است. 6. برای کسانی که تنگی نفس دارند خوب است. 7. انجیر دارای آهن ، برم ، منگنز ، آهک و گوگرد می باشد. 8. خوردن انجیر قبل از غذا باعث تحریک اشتها می شود و محیط را برای هضم غذا آسان می کند. 9. کسانی که یبوست دارند قبل از غذا انجیر بخورند. 10. کسانی که می خواهند چاق شوند. صبح ناشتا انجیر با کمی رازیانه میل کنند. 11. خوردن انجیر باعث ازدیاد
تغذیه مناسب برای سلامت مفاصل
همبند استفاده می کند از مصرف آجیل ها غفلت نکنید مصرف روزانه یک مشت از دانه ها و مغزهای روغنی برای مقابله با التهاب و درد مفاصل مفید است. به عقیده ی محققان آمریکایی، این میان وعده های سالم و مفید سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده ی مونو هستند که یکی از دشمنان قوی التهاب بدن محسوب می شوند. توصیه می کنیم روزانه مقدار کمی بادام و پسته میل کنید. می توانید این مغزها را به سالادهایتان
با 7 دشمن دندان آشنا شوید
طبیعی است که همه انسان ها دوست دارند لبخندی زیبا و دلنشین داشته باشند، لبخندی که بدون داشتن دندان هایی سفید و سالم میسر نمی شود. به گزارش فرهیختگان آنلاین(FDN.IR)، به نظر می رسد حفظ بهداشت دهان و دندان برای اغلب ما کار ساده ای نیست و به همین دلیل همیشه به دنبال راهی هستیم که جرم دندان ها را از بین ببریم. اما نکته قابل توجه اینجاست که پیش از رفع جرم دندان باید از خرابی و زردی آن جلوگیری
گیاهخواران با این راهها آهنی شوند
به گزارش شفا آنلاین ، آهن سبزیجات معمولا در بدن با کلسیم و فسفات ترکیب شده و این مانع می شود که آهن آزاد وارد خون شود. ویتامین C این روند را متوقف می کند و برای همین مصرف همزمان غذاها و مواد خوراکی حاوی آهن و ویتامین C در جذب بهتر آهن به بدن مؤثر است. نوشیدن شیر، چای سیاه و قهوه نیز اثری کاهشی در جذب آهن دارند. کنجد هر یکصد گرم کنجد حاوی ?? میلی گرم آهن است که به همین دلیل
راهکارهای طلایی برای کاهش کلسترول
به گزارش دولت بهار، البته باید بدانید که کلسترول، ماده بدی نیست؛ بدن انسان به طور طبیعی آن را تولید می کند و این ماده بعضی از کارهای حیاتی را انجام می دهد، از جمله: کمک به ساخت سلول های جدید، تولید هورمون ها و پوشش اعصاب. متأسفانه درباره این ماده، اشتباهات زیادی وجود دارد. انواع کلسترول کلسترول غذایی:نوعی از کلسترول است که در غذا وجود دارد (اکثرا منبع حیوانی
باورهای عمومی غلط تغذیه ای را بشناسید
مواد غذایی مناسب و مفید برای بدن انسان ارزیابی می شوند، اما حواس تان باشد که همین مواد هم حد و اندازه دارند و حتی در برخی موارد زیاده روی در مصرف آن ها می تواند به سلامت قلب شما آسیب برساند. شاید یک مثال عالی در این مورد کیک های موسوم به براونی باشد، این کیک های کوچک معمولا در مغازه ها یا به صورت بسته بندی عرضه می شوند، اما به همه افراد توصیه می شود که برای سلامت شان خودشان براونی بپزند
تغذیه در سفرهای تابستانی
مصرف نوشیدنیهای محلی مانند آب زرشک، آب آلبالو و... و همچنین لواشک، تمبرهندی، آلوچه، در صورتی که بسته بندی نشده و کد بهداشتی و پروانه ساخت از وزارت بهداشت ندارند، خودداری کنید. انواع آلودگیهای انگلی با خوردن این نوع موادغذایی غیربهداشتی ممکن است به بدن منتقل شود. در طول راه، به عنوان تنقلات، مقداری آجیل مانند نخودچی، کشمش، خرما، انجیر خشک، گردو و بادام، پسته و فندق کم نمک و یا تخمه های کم
آشنایی با 10 نوشیدنی برای بهبود هضم غذا
همراه آنتی اکسیدان در طب سنتی چینی، از چای سبز برای رفع مشکلات گوارشی و دفع سموم از بدن استفاده می کردند. نتایج پژوهش های جدید نیز ثابت کرده است چای سبز به حذف چربی های بدن و کاهش وزن کمک زیادی می کند. با این حال اگر از مشکلاتی مانند مشکلات کبدی رنج می برید و یا باردار هستید و یا بچه شیر می دهید نباید در مصرف این چای دچار زیاده روی شوید. افراد دیگر می توانند با نوشیدن روزانه ی
آیا همسرم به من خیانت می کند؟/فیبروم باعث سقط جنین می شود؟
کمتر رخ می دهد. در مورد سوال شما خواننده عزیز باید بگویم در افرادی که سالم هستند و فیبروم ندارند هم 15 تا 20 درصد احتمال سقط وجود دارد. به همین خاطر توصیه می شود قبل از اقدام به بارداری دوباره معاینات لازم انجام شود و مولتی ویتامین و اسیدفولیک هم مصرف شود. آیا امکان دارد ساک حاملگی ناپدید شود؟! یک دوره عادت ماهانه ام عقب افتاد به همین دلیل آزمایش خون دادم که جواب منفی بود. به
چی بخوریم تا تمرکزمان بالا برود؟
سلامانه : به گزارش ضمیمه سیب روزنامه جام جم، هیچ ماده جادویی وجود ندارد که ضریب هوشی افراد را بالا ببرد یا آنها را باهوش تر کند، اما چیزهایی مثل کافئین می تواند انرژی شما را بیشتر کرده و تمرکزتان را افزایش دهد. کافئین را می توان در شکلات، قهوه، نوشیدنی های انرژی زا و برخی از داروها پیدا کرد. البته حواستان باشد که مصرف بیش از حد این ماده می تواند اضطراب را افزایش داده و تپش قلب ایجاد کند. شکر
فصل سوم: دلایل از سوی خدابودن قرآن
قرآن موجود بیاور. گذشته از این، سوره های بقره، آل عمران، نساء، مائده، انفال و برائت که در این مجموعه قرار دارد، به اتفاق اهل فنّ، مدنی است و در زمان تحدّی به ده سوره، هنوز نازل نشده بود تا به آن تحدّی شود. (ر.ک: السیوطی. جلال الدّین عبدالرحمن؛ همان، ج1، ص 31 و 32 طباطبایی محمد حسین؛ همان ج13، ص234). افزون بر آن، قایل به این قول، خصوصیت این ده سوره را که به سبب
سالم نگهداشتن کبد با این خوراکی ها
میوه مقدار بالایی ویتامین C و آنتی اکسیدان دارد. آووکادو یکی از مواد غذایی است که باعث تقویت کبد می شود. آووکادو مصرف روزانه نصف آووکادو عادت غذایی بسیار سالمی است و برای کبد بسیار مفید خواهد بود. این تأثیر به خاطر مقدار گلوتاسیون موجود در این میوه است که یکی از بهترین آنتی اکسیدانها محسوب می شود. این ماده به کبد کمک می کند تا از شر همه مواد مضری که به آنها نیاز ندارد
آیا در 50 سالگی هم می توان وزن کم کرد؟
سن نیز کمک می کند. مانند تمرینات هوازی، انجام هر مقدار و هر نوع تمرین قدرتی بهتر از هیچی است. بنابراین فعالیت هایی را پیدا کنید که متناسب با سبک زندگیتان باشند، مانند بستن وزنه به دست یا مچ پا در هنگام پیاده روی. توصیه چهارم برای کاهش وزن :وعده های غذایی بیشتر ولی با مقدار کمتر مصرف کنید برای کاهش وزن سعی کنید در طول روز بجای سه وعده ی غذای بزرگ از چندین وعده ی غذایی کوچکتر
از خواص اعجاز انگیز لوبیای سیاه چه می دانید؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از سلامت نیوز: لوبیای سیاه علاوه بر پروتئین و فیبر بالا، دارای ویتامین های فراوان و مواد معدنی ضروری برای بدن است. یک دوم فنجان از لوبیای سیاه پخته شده حاوی 312 کالری، 8 گرم پروتئین، 0.5 گرم چربی، 20 گرم کربوهیدرات و 8 گرم فیبر است. مصرف یک دوم فنجان لوبیای سیاه می تواند 10 درصد از آهن روزانه موردنیاز، 14 درصد از تیامین، 32 درصد از فولات،15 درصد
اتفاق های شگفت انگیز در بدن هنگام خواب
آن را دفع کنید. ساعت 7 تا 9 صبح: جذب مواد مغذی در این ساعت از روز انجام می شود پس توصیه می شود که صبحانه را در این ساعات میل کنید. افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در 6:30 دقیقه صبح میل کنند. کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7:30 صبح است و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند بهتر است که این عادت خود
جرعه جرعه آرامش
انواع بیماری ها مقابله می کند. اگر می خواهید سکته نکنید یا از بیماری های قلبی دور باشید آووکادو بخورید. فولات این میوه جلوی بروز بیماری قلبی را می گیرد. بیماری استرس زا را دور کنید مواد لازم کره بادام زمینی: 1 قاشق چایخوری موز: 1 عدد متوسط یخ: 5 تا 6 قالب عصاره بادام: 1 قاشق چایخوری توت سفید یا توت فرنگی: به مقدار دلخواه عسل: 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه گاهی اوقات فکر
موثرترین راه های سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن
اکسیدان ها و روغن های سالم استفاده کنید خوردن میوه های تازه، سبزیجات، آجیل و روغن های سالم کمک خواهد کرد تا پوست سالم داشته باشید. فرایند سفت شدن پوست کند است، به همین دلیل کم کردن وزن هم باید تدریجی باشد - نقش مکمل ها در شل شدن پوست با وجود اینکه تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را دریافت می کنید ولی در رژیم های کاهش وزن از مکمل مولتی ویتامین استفاده کنید تا اطمینان حاصل
خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد
، آلیسین و سلنیوم موجود در سیر به عملکرد مطلوب کبد برای پاکسازی و سنتز آنزیمها کمک می کند. چای سبز چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که می توانند به کبد کمک کنند تا اصلی ترین وظایف خود را به خوبی انجام دهد. اگر روزانه چای سبز می نوشید می توانید مطمئن باشید که نیاز بدن به کاتچین را تأمین کرده اید که این ماده بسیار سالم به سلامت کبد کمک می کند. مصرف روغن های سالم و
این قرص های جوشان با بدن چه می کنند؟
از داروها به بدن شکل دارویی بسیار مناسبی است. از جمله این داروها: 1. داروهایی که هضم آنها سخت است یا باعث ناراحتی معده می شوند برای مثال قرص های کلسیم کربنات در محیط اسیدی معده حل شده و بعد برای ادامه جذب وارد دستگاه گوارش می شوند، اما وجود دو مشکل شایع در بسیاری از مصرف کننده ها استفاده از این دارو را با عوارضی همراه می کند. اولین مشکل این است که حل شدن کلسیم کربنات در معده
ادلة لزوم برقراری توازن در سطح زندگی
نفقة عیال افزون بر نص قرآن کریم (بقره: 233-241) روایات پرشماری داریم که برخی فقیهان به تفصیل بحث کرده اند. شیخ حر عاملی ذیل روایتی از امام صادق دربارة اجزای نیازهای خانواده که لازم است پرداخت شود، می نویسد: این اجزایی که در روایت آمده، یا حمل بر غالب می شود یا در آن زمان، عادت مردم بر چنین هزینه هایی بوده است (حر عاملی، 1409ق، ج 21، ص 514 ). همچنین مرحوم محقق حلی می نویسد: معیار در مقدار نفقه، اقدام
به این دلایل صبح تان را باآب لیمو آغاز کنید
به گزارش شفا آنلاین ، حال از خود می پرسید که اتخاذ این عادت چه تاثیری روی سلامتی شما خواهد گذاشت؟ در ادامه این نوشته به7 دلیلی اشاره می کنیم که نشان دهنده اهمیت و مفید بودن شروع روز با نوشیدن آب لیمو است. به هضم غذا کمک می کند اسیدهای موجود در معده به تجزیه مواد غذایی کمک می کنند و به همین دلیل است که معده ما مملو از اسید است. میان سن و اسیدهای معده رابطه معکوسی
چرا نمی توانیم بوی بد دهان خود را بفهمیم؟
نتیجه از انتشار بوی زننده ی نفسش هنگام صحبت با دیگران نگران است. در مورد دلایل غیر قابل فهم بودن بوی بد دهان چهار تئوری وجود دارد. اولین تئوری می گوید که چون انسان به بوی بد نفسش عادت می کند پس قادر به درک آن نخواهد بود. این پدیده در جای دیگری نیز اتفاق می افتد، هر خانه ای بوی خاصی دارد که برای ساکنان آن خانه عادی می شود و فقط وقتی از مسافرت چند روزه باز می گردیم قادر به درک این بو خواهیم
