سایر منابع:
سایر خبرها
روش خواباندن کودک، بهترین راه
اصلا قنداق شدن را دوست ندارند و احساس خوبی نمیکنند. 5 . با کودکتان برقصید! یک راه حل خوب برای خواباندن کودک ، خواندن یک لالایی ، یا یک آهنگ ملایم جاز همراه با یک اتاق تاریک و مدتی رقص آرام است. 6 . حمام کردن راه حل مناسب دیگری است که سبب ایجاد خواب در کودک می شود. یک حمام گرم یک ساعت قبل از خوابیدن ، روش فوق العاده ای برای ایجاد آرامش در کودک و کمک به بهتر خوابیدن اوست. ...
فال روزانه 1396/09/29
توجهی بیشتر از معمول انجام دهید. برای خودتان لیستی از کارهایی که باید انجام دهید تهیه کنید. خوشبختانه جو امروز به گونه ای است که شما بدون هیچ مشکلی می توانید روی انجام کارهای که به عهده دارید تمرکز کنید. از این فرصت استفاده کنید و در محل کارتان با دقت و جدیت به وظایف خود رسیدگی کنید تا در پایان روز شاهد پیشرفت قابل توجهی در کارهای خود باشید. شاید انجام کاری که مورد علاقه تان است شما را به سوی خود ...
می خواهید در زمستان کمپ بزنید؟ این نکات را بخوانید!
این همه برف و پیدا نکردن حتی یک عدد هیزم کاملا غافلگیر شوید! در فصل زمستان پیدا کردن هیزم از روی زمین خیلی سخت است. هیزم هایی هم که پیدا می شوند آنقدر خیس هستند که قابل سوختن نیستند. آتش روشن کردن در کنار چادر در هنگام شب می تواند شما را گرم نگه دارد و غذا درست کردن در بیرون را لذت بخش تر کند. غذاهای سالم تهیه کنید در حالی که ساندویچ و هندوانه برای کمپ زدن در تابستان عالی ...
10 تنقلات خوشمزه و سالم برای افراد دیابتی
بیسکوییت ها سرشار از فیبر هستند و، در بین دو وعده، شما را کاملا سیر نگه می دارند. البته در هنگام خرید توجه کنید که بیسکویتی که تهیه می کنید تماما از غله درست شده باشد. برای اینکه خوراکی خوشمزه تری درست کنید، می توانید روی بیسکویت تان مقداری پنیر بمالید و یا آن را با تکه های میوه میل کنید. اگر قبل از رسیدن زمان وعده غذایی بعدی تان احساس گرسنگی می کنید، یک سالاد می تواند گزینه خوبی برای رفع ...
تمایل به بچه دار شدن، چیزهایی که نمیدانید!
را برایتان فاش می کنیم. خونریزی به طور حتم درباره دردهای زایمان و زایمان کثیف چیزهایی شنیده اید، اما صرف نظر از اینکه زایمان طبیعی داشته باشید یا سزارین، آیا می دانستید که بلافاصله پس از وضع حمل خونریزی واژینال خواهید داشت؟ خونریزی شما فراتر از یک عادت ماهانه معمول خواهد بود، چیزی شبیه سطل خون که روزها و گاه هفته ها به طول می انجامد؟ مری کورتنی واین، مادر سه فرزند می گوید: "خود را ...
فال روز (29 آذر-20 دسامبر)
... فال روزانه متولدین شهریور ماه ممکن است شما امروز احساس کنید به یک توپ بیلیارد تبدیل شده اید چرا که تجربه ای را به خاطر موقعیت دیگری خراب کرده اید. شاید دوست نداشته باشید که برنامه ها و نقشه هایتان را برای کسی توضیح دهید. در عوض، باید تغییرات برنامه کار خود را برای خود تجزیه و تحلیل کنید تا بتوانید خود را با تغییرات محیط تطبیق دهید. بگذارید این اتفاقات خوشایند یک روز دشوار را برای ...
وقتی کسی که عاشقش هستید، دوستتان ندارد
رسیده که کاملاً فراموشش کنید و کاری جدید شروع کنید. وقتش رسیده که طرزی متفاوت به آن نگاه کنید. زمان نوسازی و تغییر و طرد کردن کسی است که طردتان کرده است. البته فراموش کردن سخت است. سخت است ولی ممکن است. هیچ کاری نکردن سخت است ولی این بهترین کاری است که می توانید بکنید. ارزش و احترام خودتان را نگه دارید و هیچ کاری انجام ندهید. اول از همه، خیلی مهم است که باور کنید این جدایی اتفاق افتاده ...
چطور در میانسالی و پیری زود از پا نیفتید؟
نمی کنید بلکه مقاومت شما دربرابر تغییرات کم شده است. بسیاری از ترس هایی که شما در این دوران تجربه می کنید ناشی از القائات فرهنگی و عرفی است. فقط کافی است که ذهن و جسم خود را سالم و قوی نگه دارید تا بر این ترس ها غلبه کنید. پرورش این توانایی به شما کمک می کند بیشتر از زندگی لذت ببرید و دائما منتظر از دست دادن چیزی نباشید . متاسفانه، پیر شدن در جامعه ایرانی همواره با اضطراب و ترس همراه است ...
تجربه ی یک سفر شگفت انگیز به ارمنستان
... در این صورت بدون جلب توجه، آزادانه در شهر قدم می زنید و از تک تک لحظه های خود لذت می برید. اگرچه این ترفند هم نمی تواند به طور کامل شما را در برابر نگاه های عجیب مردهای ارمنی محافظت کند، اما بهتر آن است که بدون توجه به فضای اطراف تنها سرگرم لذت بردن از تور مسافرتی خود شوید. در این بین اگر احساس کردید کسی شما را تعقیب می کند سریعا خودتان را به یک فضای شلوغ و پر رفت ...
چگونه کتابخوان شویم؟
کرده اید خیلی خوب است! به خواندن ادامه دهید. اما اگر برای هر ورق با خودتان درگیر هستید و دوست دارید زودتر تمام شوید و علاقه تان افزایش یابد و یا از خیلی از لغات آن سر در نمی آورید و یا با شخصیت های داستانی ارتباط برقرار نمی کنید و یا کلا علاقه ای به موضوع ندارید بهتر است کتاب را زمین بگذارید. در واقع منظور از دفتر یادداشت هر چیزی است که به چشمتان می آید. خواه کامنت های وبسایت ها ...
اگر نمی خواهید بچه دار شوید، بخوانید
را یاد خاطرات تلخ می اندازد، از خود دور کنید. به عنوان مثال اگر وسیله ای در خانه دارید که شما را یاد کودک نداشته تان می اندازد، بهتر است که آن را از دیدتان دور نگه دارید. با افراد مشابه خود در ارتباط باشید شما در این راه تنها نیستید. برخی ها فرزند خود را از دست داده اند، برخی دیگر به علت ناباروری از داشتن فرزند محروند یا خیلی های دیگر اصلا علاقه ای به این کار ندارند... دلایل ...
چگونه بهترین باشیم؟
این است که طرف مقابل فرصت تجربه ی چیز خوبی را به شما پیشنهاد می کند پس صحبت مان مثلا درباره ی تعارف کردن سیگار نیست! فداکاری کنید بسیار خوب، با وجود این کارهایی که باید برای بهترین شدن انجام بدهید، دیگر وقت نمی کنید مثلا یک کیک برای خودتان درست کنید و بخورید؟ کاملا درست متوجه شدید چون هرگز یک روز بیشتر از 24 ساعت نمی شود، پس باید اولویت بندی کنید و در این صورت بعضی چیزها را ...
رضا عنایتی : بهتر است گل محمدی یک لحظه خودش را جای من بگذارد
وجود دارد. چرا شربتی به ملوان یا فجرسپاسی نرفت؟ چرا به نیروی زمینی نرفت؟ این درست نیست که ما از هر پتانسیلی برای تخریب تیم های دیگر استفاده کنیم. البته یک نکته عجیب هم در این میان وجود داشت. * چه نکته ای؟ یحیی گل محمدی گفته است کاش عنایتی به من زنگ می زد. آقای گل محمدی! شما از من بازیکن گرفته اید، من باید به شما زنگ می زدم؟! چرا باید این کار را انجام بدهم؟ واقعاً ببخشید که با شما تماس نگرفتم! من با یحیی 7 سال همبازی بودم و او برایم قابل احترام است ولی بهتر است گل محمدی یک لحظه خودش را جای من بگذارد. ...
هدف جشنواره های ادبی باید لذت بردن از داستان باشد
، عدد قابل قبولی است. تقریبا در هر ماه و فصلی یک جایزه ادبی برگزار می شود. چیزی که این میان پیش می آید، حواشی پس از برگزاری این جوایز است. نارضایتی از فهرست برگزیدگان در صدر این حواشی قرار دارد مانند حواشی اخیر یکی از جشنواره های ادبی. نظر شما در تعدد این جوایز و همچنین حواشی این جشنواره ها چیست؟ در همه جای دنیا جشنواره های ادبی زیادی برگزار می شود و این به نظرم اتفاق خوبی است. این شور و ...
شایعات باورنکردنی در مورد تورهای گردشگردی
در این مطلب، می خواهیم از چند باور بی پایه و اساس در مورد تورهای مسافرتی که راهنما دارند حرف بزنیم؛ شایعاتی که ممکن است گردشگران ورد زبانشان باشد یا از دیگر افرادی که با تورهای گردشگری سفر می کنند بشنوید. لیدر یا راهنمای تور معمولاً فقط در بین مقاصد گردشگری در طول سفر با شما کار دارند. تورها یا با کشتی هستند، یا اتوبوس یا قطار. البته تورهای گردشگری کوچک داخلی که بعد مسافتی کوتاهی ...
دیگر چشم تان خسته نمی شود!
به گزارش بهداشت نیوز، برای کاهش خستگی چشم ها در این گونه مواقع به توصیه های زیر عمل کنید: 1- موقع انجام کاری از فاصله نزدیک اگر کاری را از فاصله ای نزدیک انجام می دهید، مانند دوختن پارچه یا گلدوزی و ...، دقت کنید نور کافی به طور مستقیم روی کاری که انجام می دهید، بتابد. اگر لازم است از یک لامپ پر نور استفاده کنید، مخصوصا اگر بینایی شما کم است. البته نور نباید خیلی ...
ویژگی های پدر و مادرهای موفق
که مهارت های فرزندان را رشد داده و زندگی بهتری برایشان فراهم کنید، عادت هایی که ویژگی های تقریبا مشترک والدین موفق است. به بچه ها مسئولیت می دهند: اغلب وسوسه می شوید که تمام کارهای خانه را خودتان انجام دهید، شما سرعت بیشتری دارید و بهتر از پس کارها برمی آیید و مجبور نیستید به هیچ کس دیگری یاد بدهید که چطور این کارها را انجام بدهد. زمانی که شما امروز برای فرزندانتان صرف می کنید تا نحوه ...
ملودرام هم بسازم رگه های طنز دارد
مردم جا افتاده اند. این روزها صحت علاوه بر اینکه فصل دو سریال لیسانسه ها را روی آنتن دارد، اجرای برنامه کتاب باز را هم به عهده دارد. فارس با او درباره علاقه اش به کتابخوانی و کارگردانی و نویسندگی که آن هم جزو علاقه مندی هایش است،گفت وگویی انجام داده که در ادامه می خوانید. عموما مردم شما را به عنوان کارگردان و پیش تر بازیگر می شناسند. اما مدتی است که علاوه بر این دو شغل، به حیطه اجرا هم ...
افسردگی بر رابطه زناشویی چه تاثیری دارد؟
که در این موقعیت است کمی به خودش و کار هایی که دوست دارد انجام دهد، بپردازد. زندگی با فرد افسرده کمی خسته کننده است، به همین دلیل باید مراقب خودتان باشید. برای خودتان وقت بگذارید و با دوستان تان پارک یا سینما بروید. بیمارانی که دچار افسردگی هستند ترجیح می دهند در خانه بمانند و هیچ کاری انجام ندهند. اگر شما هم بخواهید این کار را انجام دهید ممکن است خودتان نیز دچار مشکل شوید. همیشه به یاد داشته باشید که این دوران نیز سپری خواهد شد و حتما تلاش کنید از متخصص کمک بگیرید تا زودتر به نتیجه دلخواه برسید و از هرگونه روش های غیر علمی دوری کنید. ...
با این روش ها اعتماد به نفس تان را حسابی بالا ببرید
نا امیدی احساسی است که همه ما به نوعی در زندگی آن را تجربه کرده ایم. وقتی زندگی سختی هایش را به شما نشان می دهد دیگر احساس خوبی نسبت به خودتان ندارید، وقتی موفقیت های انسان های اطرافتان نگاه می کنید با خودتان می گویید چرا من نمی توانم مثل آن ها موفق، باهوش و زیبا باشم؟ شما هم می توانید مثل آن ها باشید تنها اعتماد به نفس است که باعث موفقیت شما می شود. در این جا روش هایی برای به دست آوردن و تقویت اعتماد به نفس آورده ایم. یادتان نرود اعتماد به نفس بیشتر یعنی شادی و موفقیت بیشتر. ...
با هفت گام موثر باشخصیت تر شویم
...> 7- حمایت بجای ایثار یکی از سوال های مهم این است که آیا بهتر است شخصیتی ایثارگر داشته باشیم که مدام همه چیزش را فدای دیگران می کند؟ یا بهتر است خودخواه باشیم و قبل از دیگران به خود اهمیت بدهیم؟ مثلا فرض کنید با یکی از دوستانتان بیرون رفته اید و به یک باره احساس گرسنگی می کنید. آیا دوست دارید او تمام برنامه ها را کنسل کند، با شما به رستوران بیاید و در سکوت بنشیند تا شما غذا بخورید؟ یا ...
هزینه های سفر به سویل در اسپانیا
گذار در آن لذت ببرید. شما در خیابان های سویا می توانید حضور و زندگی کولی ها و مردمانی که طبق آخرین مد روز دنیا پوشش خود را انتخاب می کنند را در کنار هم ببینید. فراموش نکنید که بهترین زمان سفر به سویا ماه مارس ،از اواخر زمستان تا ماه مه، یعنی تا اواخر اردیبهشت است. متوسط بودجه ای که شما برای اقامت یک هفته ای در سویا باید داشته باشید، 107 یورو است. (توجه داشته باشید که این قیمت ها مطعلق به قیمت های ...
وقتی زندگی خوب پیش نمی رود
هست که به نظر می رسد همه چیز بد پیش می رود و احساس خواهید کرد که این شرایط سخت همیشه می ماند. اما اینطور نخواهد بود. وقتی احساس کردید که کم کم ناامید و دلسرد می شوید، یادتان باشد که همیشه برای درست شدن مسایل، اول همه چیز باید خراب شود. گاهی برای اینکه به بهترین وضعیت خودتان برسید، باید بدترین وضعیت تان را پشت سر بگذارید.بله، زندگی سخت است اما شما از آن سخت ترید. قدرت هر روز خندیدن را در خودتان ...
چرا داخل هواپیما سرد است؟
زیاد و یا کم شود بنابراین بهتر است تا لباس های گرم تری بپوشید و خیلی خودتان را درگیر این قواعد نکنید. شاید برایتان عجیب باشد ولی یکی دیگر از مواردی که در هواپیما اتفاق می افتد این است که بیشتر جوش می زنید! تاحالا شده که در هواپیما باشید و احساس کنید که بدنتان چقدر می خارد؟ به اندازه ای که مدام مجبورید خودتان را بخارانید... علت آن کثیف بودن محیط و صندلی های هواپیما است؟ خیر، علت آن خوردن ...
عمل جراحی در میان آتش
شدیم بدون دستگاه بیهوشی و با تنها با استفاده از داروهای آرامش بخش جلوی خونریزی دکتر چمران را بگیریم. حین انجام عمل جراحی از پشت پرده ای که جلوی صورت بیمار کشیده می شود، از وی پرسیدم که چه وضعی دارید؟ در پاسخ گفت "شما کار خودتان را انجام می دهید و من نیز کار خودم را انجام می دهم." در طول مدت جراحی دکتر چمران به هوش بود و در حال دعا و صحبت با خداوند و قرائت آیات قرآن بود و صدای خوبی داشت ...
پزشکی که شهیدچمران رابدون بیهوشی جراحی کرد
پرسیدم که چه وضعی دارید؟ در پاسخ گفت "شما کار خودتان را انجام می دهید و من نیز کار خودم را انجام می دهم." در طول مدت جراحی دکتر چمران به هوش بود و در حال دعا و صحبت با خداوند و قرائت آیات قرآن بود و صدای خوبی داشت. فردی که در جنگ این همه رشادت و شگردهای جنگی داشت، در عین حال دارای روحی لطیف و ظریف بود و قطعا هر کسی نمی تواند این چنین باشد و تنها مردان خدا اینگونه هستند. همان ...
چگونه استرس شدید را کنترل کنیم؟
از آن خواهد شد. به عقیده من بهتر است بعد از آرام شدن و از بین رفتن عصبانیت، طرفین به بحث خود ادامه دهند و به نتیجه برسند. وقفه ای که در میانه جر و بحث به وجود می آید فرصتی را به شما می دهد که ذهن خود را از افکار و احساسات مخرب خالی کنید. دست از نگرانی بردارید بسیاری از مردم معتقدند که نگرانی در انجام کارها به آنها کمک می کند که در موقعیتهای دشوار بهتر عمل کرده و همه چیز ...
فال روزانه 1396/09/28
به اشتراک می گذارید اما مراقب باشید زیرا افراد زیادی از این فرصت سو استفاده می کنند. بنابراین بهتر است کمی تودار باشید و تا اتمام کارهایتان با دیگران مشورت نکنید. شما توانایی لازم را دارید تا به تنهایی در کاری که آغاز کرده اید، موفق شوید پس به خودتان اعتماد کنید. در ماه بهمن یک شانس بزرگ در خانه تان را می زند. شاید در ابتدا نسبت به آن دودل باشید اما پس از مدتی شک تان برطرف شده و تغییرات بزرگی در ...
گفتن این جملات پس از 40 سالگی، ممنوع!
را برای اتفاقاتی که در زندگی مان افتاده، سرزنش می کنیم اما بهتر است که همه چیز را به دست سرنوشت بسپاریم و از تک تک لحظه های زندگی خود نهایت لذت را ببریم. تنها در صورتی که نمی توانید یک اتفاق تلخ زندگی تان را هضم کنید، بهتر است که از یک مشاور کمک بگیرید. اما در نهایت بدانید که هیچ اتفاقی بدون دلیل رخ نمی دهد و حتما حکمتی در کار بوده که شما از آن بی خبرید. از کارم متنفرم اما نمی توانم ...
کودکی اجتماعی و خوش صحبت تربیت کنید
الفاظ و لغات جدیدتری آشنا می شوند و سرانجام زمانی می رسد که آنان نیز می توانند در بحث شما مشارکت کنند و درست آن زمان است که شما می توانید از تمایلات درونی فرزندانتان باخبر شده و در نهایت از علایق اولیه آنان مطلع شوید. شنیدن کلمات منفی ممنوع اگر والدین در خانه با یکدیگر با لحن آرام و ملایم و با استفاده از کلمات مناسب با یکدیگر صحبت کنند می توانند بر روی رشد صحیح و مناسب گویایی ...