خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
17 خاصیت ضد سرطانی انار شب یلدا
سالم بدن می شوند با وجود این مواد سلول های سرطانی بدن نابود می شوند و در نتیجه سلول های سالم جانشین سلول های سرطانی می شوند. در واقع برخی از مزایای انار در رابطه با خاصیت ضد سرطانی آن قابل درک است. ممکن است میوه انار به تنهایی نتواند عامل شفاء دهنده سرطان باشد اما منبع خوبی برای پیشگیری و غلبه بر سرطان است. 5. دیگر موارد استفاده و مزایای انار علاوه بر اینکه انار ...
به چه دلیل آهن زیاد برای بدن مضر است؟
به گزارش نخست نیوز، در این مطلب در مورد عوارض جانبی مضر مصرف بیش از حد آهن برایتان می گوییم. آهن چیست؟ آهن، ماده ی معدنی ضروری است که بیشتر آن توسط سلول های قرمز خون مصرف می شود. آهن، بخش مهمی از هموگلوبین است که پروتئینی موجود در سلول های قرمز خون است. هموگلوبین، مسئول انتقال اکسیژن به تمام سلول های بدن است. دو نوع آهن غذایی وجود دارد: . آهن ...
28 خاصیت شگت آور گل کلم
...> استفاده 100 گرم گل کلم، 80 ٪ احتیاج هر روز شما به ویتامین C، 20 ٪ ویتامین K، 10 ٪ یا زیادتر ویتامین B6 و فولات و مقادیر کمتری تیامین، نیاسین، ریبوفلاوین، اسید پانتاتونیک، آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم و منگنز را تهیه می کند. فواید گل کلم برای سلامتی گل کلم تندرستیی همه اشخاص را افزایش می دهد. این سبزیجات پرکاربرد منحصرا کالری پایینی ندارد لکن سرشار از ویتامین و مواد ...
دیابتی ها بایدحواسشان به این نکات باشد
که می دانید یکی از توصیه های اساسی در دوران سرماخوردگی مصرف مایعات و آبمیوه هاست. گفتن این نکته خالی از لطف نیست که بهتر است تنها از آبمیوه های طبیعی استفاده کنید و دور مصرف آبمیوه های صنعتی را خط بکشید تا با مصرف شیرینی بیش از اندازه سلامتتان را به خطر نیندازید. گاهی پزشکان برای درمان بیماری های فصلی و در شرایطی که تنفس افراد دچار مشکل شده باشد، داروهای مختلف کورتون دار مانند بتامتازون ...
پیامدهای منفی گرسنگی بر بدن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: گرسنگی عوارض جانبی زیادی برای بدنمان در بردارد. افت قندخون، اختلالات هورمونی، اختلالات خلق و خو و ناتوانی در تمرکز ناشی از گرسنگی پدید می آیند. اگر می خواهید حوصله و تمرکز و خلق و خویتان را مانند سابق تنظیم کنید بهتر است به موقع غذا بخورید و از غذاهای سالم استفاده کنید. راشل پیندیک، استاد دانشگاه هاروارد توصیه های جالبی در این زمینه ارائه ...
نگرانی های یکسان گروه های مختلف مردم از شب یلدا/ باید حفظش کنیم
با حجم کمتر میل کنید تا با مصرف سایر پذیرایی های شب چله دچار عوارض پرخوری نشوید. اکثر مردم خواستار این هستند که شام فاخری در شب یلدا تهیه کنند و به اشتباه ماهی طبخ می کنند ولی ازآنجایی که ماهی بسیار سرد و تر است زمستان هم فصل سرد و تری است خوردن ماهی در شب یلدا باعث به وجود آمدن بیماری های بلغمی وسودایی می شود پس طب اسلامی توصیه می کند ماهی را در فصل تابستان بخوریم. آجیل شب یلدا وی تصریح کرد: شب یلدا نوید آمدن زمستان است و زمستان فصل سرد و تراست پس بهترین گزینه برای اینکه بیمارنشویم آجیل است. آجیل ها طبع گرم و خشکی دارند و برای پیشگیری از غلبه بلغم عالی هستند. زینب رحیمی ...
با رعایت این چند نکته ،از ورزش در هوای سرد لذت ببرید
پس از تمرین کاهش می یابد. به همین دلیل استفاده از یک لباس ضخیم به کارتان نمی آید و بهتر است از لباس های لایه لایه استفاده و با توجه به دمای بدنتان پوشش خود را کم و زیاد کنید. سوم اینکه گوش ها و بینی خود را نیز به خوبی بپوشانید تا بیمار نشوید. به علاوه باید به زمان انجام تمرینات ورزشی نیز دقت کنید. سرما می تواند مشکلات قلبی- عروقی را در سالمندان تشدید کند. کودکان و سالمندان باید فقط در ...
کودکان را ویروسی نکنید!
. سعی کنید با هر ترفندی شده به او میوه بدهید، اما اگر میوه نمی خورد می توانید از مکمل ها استفاده کنید. مصرف ویتامین c و روی در روز اول سرماخورگی می تواند نقش مهمی در بهبود سریع بیماری داشته باشد. ویتامینC به مقاومت مخاطی کمک می کند. از پرتقال و لیموشیرین که دارای ویتامین C هستند، استفاده کنید. ویتامینC و شربت روی در روز اول سرماخوردگی از تکثیر ویروس جلوگیری می کنند، اما ادامه مصرف ...
در شب یلدا، هوای تهران بالاخره سالم شد
وجود تشکیل دهها کمیته و جلسه اضطراری در شهر تهران بدون حتی یک خروجی قابل توجه برای مردم، این مدیریت بحرانی و از دیگر سو، باد و باران تهران نشان داد که باز هم باد و آسمان، تهران را نجات می دهد، نه راهکارهای دم دستی مسئولین! البته هنوز تا این لحظه، شاخص آلایندگی مناطق مختلف تهران در وضعیت نامناسبیست و تدائم باد و باران، باعث بهبود شرایط خواهد شد چرا تعطیل نمی کنید؟! از ...
15 راهکار برای حل مشکل آلودگی هوای تهران
کمتر از 5/ 2 میکرون ( PM 2.5 ) بوده است. در آلودگی هوای اخیر نیز، مطابق نمودار ذیل از شش دسته آلاینده شهر تهران، تنها ذرات معلق از مرز سالم عبور کرده است. این ذرات اثرات سو قابل توجهی بر سلامت شهروندان می گذارند. نمودار 1- نمودار اطلاعات کل ایستگاه های کشور. شرکت کنترل کیفیت هوای شهر تهران مطابق نمودار ذیل، منبع 70 درصد از ذرات معلق تولیدی در شهر تهران وسایل نقلیه هستند که از ...
درمان سرطان موجب تسریع روند پیری و در نتیجه مرگ زودهنگام می شود
...، در این باره می گوید: با افزایش شمار بازماندگان سرطان ، جامعه پزشکی باید توجه بیشتری به حفظ سلامت این افراد داشته باشد. وی در ادامه می افزاید: ما در حال بررسی شدت بروز این عوارض و مشکلات در بین بازماندگان سرطان هستیم. درحال حاضر حدود 30 میلیون بازمانده سرطان در سراسر جهان وجود دارد اما محققان پیش بینی می کنند تا سال 2025 حدود 19 میلیون مورد جدید ابتلا به سرطان تشخیص داده ...
بایدها و نبایدهای سوختگی
ماده و از بین رفتن ادامه تاثیرات حاصل از آن می شود . پوستی که دچار سوختگی شده بهتر است با پانسمان پوشانده شود؛ زیرا سدی که مانع ورود میکروب ها به داخل بدن است، شکسته شده و همچنین این پانسمان ها بهتر است روزانه تعویض شوند و سیر بهبود زخم به صورت روزانه از سوی پزشک رویت شود تا در مواردی که نیاز به مصرف آنتی بیوتیک موضعی یا اینکه نیاز به جراحی است، مشخص شود. در سوختگی های سطحی و کوچک در ...
خوردن هندوانه و ماهی پلو زیاد مضر هست/ سفارش به استفاده چای سالم به جای چای سیاه
طبع سردی که دارد اشخاص سرد مزاج، لازم هست آن را همراه با خوراکی های دارای طبع داغ مثل گلپر استفاده کنند تا دچار مشکل نشوند. استفاده انار به سبب آن که موجب تولید خون و تقویت تندرستی می شود در شب های سرد زمستان زیاد مفید هست. مصرف پسته هم مثل انار سفارش می شود، این خوراکی هم خون ساز هست و هم به تقویت دستگاه گوارش مساعدت می کند. البته موقع خوردن پسته آن را مطلوب بجوید تا هضم آن ...
خواب رفتن دست و پا ممکن است به دلیل یکی از این بیماری ها باشد
از دیابت باشد کنترل درست قند خون می تواند پیشرفت این نوروپاتی دیابتی را کُند یا متوقف کند و همین طور مصرف مکمل های ویتامین در بهبود افراد مبتلا به نوروپاتی محیطی ناشی از کمبود ویتامین، مؤثر است. انجام تمرینات ورزشی مناسب زیر نظر پزشک معالج، رعایت رژیم غذایی سالم و حفظ وزن متعادل بدن، قرار نگرفتن در معرض سموم مختلف و اجتناب از مصرف الکل می تواند در عدم پیشرفت یا درمان این اختلال مؤثر باشد ...
جایگزین داروهای ضد افسردگی را بشناسید و خودتان را نجات دهید!
مشکل افسردگی مشکلی ست جهان شمول و به همین سبب امروزه بیش از هر زمانی دیگر در باب آن بحث می شود. به گزارش نت نوشت؛ امروزه بر همگان عیان است که تعداد کسانی که در جهان از افسردگی و همچنین اضطراب در عذاب هستند زیاد است و متاسفانه روز به روز نیز در حال افزایش. برخی مواد وجود دارند که می توان از آن ها به عنوان جایگزین هایی برای داروهای ضد افسردگی استفاده کرد. با توجه به عوارض بی اندازه ...
توصیه های تیم فریس برای غلبه بر استرس و افسردگی کارآفرینی
بیاورید که مانع از نوسانات قند خون می شوند، یعنی مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده را کاهش دهید. رژیم غذایی تان را بر پایه ی گوشت، سبزیجات تازه و چربی های سالم تنظیم کنید. اجازه ندهید بین وعده های غذایی تان زیاد فاصله بیفتد، چراکه در این صورت روال بدن و ذهنتان به هم می خورد. مقالات مرتبط: مشکلات روحی کارآفرینان؛ اسراری که به زبان نمی آیند چند راهکار علمی برای مقابله با اضطراب و استرس ...
یک لیوان آب هویج و این همه خاصیت!
به گزارش نخست نیوز، 94 کیلوکالری انرژی، 2/24 گرم پروتئین، 0.35 گرم چربی، 21/90 گرم کربوهیدرات و 1/90 گرم فیبر، 689 میلی گرم پتاسیم، 20/1 میلی گرم ویتامین سی، 0/217 میلی گرم تیامین، 0/512 میلی گرم ویتامین ب6، 2/256 میکروگرم ویتامین آ و 36/6 میکروگرم ویتامین کا. بنابراین به دلیل غنی بودن آب هویج از بیشتر مواد مغذی، برای پیشگیری از تعداد بسیاری از بیماریها و بهبود سلامت افراد موثر خواهد ...
اینفوگرافیک/ یک خوراکی یلدایی برای درمان کبد چرب
شما دیگر سراغ ریزه خواری و پرخوری در بین وعده های غذایی نمی روید. چغندر به دلیل فیبر بالا و خاصیت تحریک روده ها از بروز یبوست و تجمع مایعات در بدن وجمع شدن مواد سمی جلوگیری می کند، این خوراکی خوشمزه زمستانی مانع جمع شدن چربی در سلول های کبدی می شود به همین دلیل به عملکرد بهتر کبد کمک شایانی می کند، اگر شما نیز قصد دارید تا سوخت وساز بدن خود را بالا ببرید توصیه می کنیم که از مصرف چغندرغافل نشوید زیرا این خوراکی خوشمزه به سلامت کبد و روده ها کمک بسیاری می کند. باشگاه خبرنگاران ...
هوای تهران سالم شد / باز هم باد و باران، تهران را نجات می دهد، نه راهکارهای دم دستی مسئولین!
تهران در شب یلدا، اندکی نفس بکشد! با این حال، با وجود تشکیل دهها کمیته و جلسه اضطراری در شهر تهران بدون حتی یک خروجی قابل توجه برای مردم، این مدیریت بحرانی و از دیگر سو، باد و باران تهران نشان داد که باز هم باد و آسمان، تهران را نجات می دهد، نه راهکارهای دم دستی مسئولین! البته هنوز تا این لحظه، شاخص آلایندگی مناطق مختلف تهران در وضعیت نامناسبیست و تدائم باد و باران، باعث بهبود ...
ترفندهای طبیعی برای تسکین آسم
تواند به تسکین سریع و بازگشت تنفس عادی در زمان بروز بحران های آسم کمک کند. می توان روغن را گرم و همراه با مقدار کمی کافور مخلوط و پس از خنک شدن استفاده کرد. انجیر انجیر نیز یکی از داروهای طبیعی خوشمزه برای بهبود آسم است. تاثیر این میوه جدا کردن خلط ها از مجاری تنفسی و کمک به تنفس عادی خواهد بود. توصیه می شود 3 عدد انجیر خشک را بشویید و به مدت یک شب در یک لیوان آب بخیسانید. صبح روز ...
این موادر کوچک عامل چاقی هستند
. از هر فرصتی برای افزایش فعالیت بدن استفاده کنید و به جای بی تحرک ماندن در آسانسور، عضلات خود را در پله ها به چالش بکشید. 3- میان وعده های سالم کنار دستتان نیست. گرسنگی یکی از بزرگترین دلایلی است که افراد وزن اضافه می کنند. وقتی افراد گرسنه باشند امکان اینکه مقدار وعده دریافتی شان افزایش یابد بیشتر است. بعلاوه گرسنگی می تواند هوس خوردن غذاهای ناسالم را ...
چگونه آسم را کنترل و از آن پیشگیری کنیم؟
...، آنتی اکسیدان ها، به خصوص ویتامین های A، E، C و سلنیوم و کاهش مصرف نمک به دلیل تاثیر مثبت در کاهش التهاب مجاری تنفسی • انجام منظم تمرینات ورزشی و بهبود سلامت عمومی، به خصوص در صورت ابتلا به آسم • نظافت منزل از آلودگی ها، گرد و غبار و کنه ها واستفاده از تهویه مناسب در محیط زندگی • کاهش حضور در خیابان های پرتردد و استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی برای کمک به سلامت عمومی ...
3 ترفند برای بالا بردن عمر هندوانه شب یلدا
فریزر آب از سطح آن جاری می شود و ممکن است، فضایی را که در آن قرار دارد، آلوده کند. از آن جایی که وقتی هندوانه را درون فریزر قرار می دهید، کیفیت، طعم و حتی شکل آن تغییر می کند. سعی کنید از این کار جز در شرایط اجبار، خودداری کنید. هندوانه از آن دست میوه هایی است که هر چه زودتر مصرف شود، ارزش غذایی آن بیشتر خواهد بود. شما نباید فکر کنید، وقتی هندوانه درون یخچال نگهداری شده است، سالم می ماند. میکروب ها و باکتری هایی نیز وجود دارند که در محیط سرد یخچال نیز می توانند تکثیر شوند. منبع: wikihow ...
این نوشیدنی های مردانه طول عمر را افزایش می دهند
بهبود عملکرد ورزشی، رسیدن اکسیژن به عضلات و تنفس بهتر می شود. نوشیدن آب چغندر بهبود عملکرد جنسی در مردان را نیز به همراه دارد. آب نارنگی: آب نارنگی منبع غنی از ویتامین آ برای حفظ سلامت بینایی و سیستم ایمنی بدن است. این میوه همچنین منبع غنی از ویتامین ث، آنتی اکسیدان و پتاسیم محسوب می شود. نارنگی همچنین کلسیم، فسفر و فولات فراوانی دارد. آب پرتقال: نوشیدن آب پرتقال باعث افزایش ...
فقر آهن با بدن ما چه می کند؟
آهن یک ماده معدنی است و وظیفه اصلی آن در بدن، رساندن اکسیژن موجود در هموگلوبین گلبول های قرمز خون به سراسر بدن و کمک به سلول ها در تولید انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزانه است.آهن همچنین به دفع دی اکسید کربن نیز کمک می کند و فقر آهن پیامدهای زیادی برای بدن دارد. وقتی ذخایر آهن بدن کم می شود، گلبول های قرمز قادر نخواهند بود اکسیژن کافی را به بخش های مختلف بدن برسانند و بیماری به ...
چه غذاهایی باعث تضعیف مغز می شود؟
... اگر ماهی بزرگ باشد نشان می دهد که بیشتر در آب زندگی کرده است و جیوه بیشتری در بدن خود دارد.بیشتر افراد فکر می کنند که جیوه تنها بر روی سیستم شناختی انسان تأثیر می گذارد اما این ماده بر روی مخچه نیز اثرگذار است (مخچه بخشی از مغز انسان است که تعادل، هماهنگی و بینایی انسان را تحت تأثیر قرار می دهد). از مصرف ماهی هایی همچون کوسه و شمشیر ماهی خودداری کنید. این ماهی ها حاوی سطح بالایی ...
روزنامه طرح نو: شب یلدای مصنوعی به بازار آمد
امکانات انبارداری و حمل و نقل و کاشت میوه های گلخانه ای وجود نداشت، میوه هر فصلی در همان فصل تولید و عرضه می گردید. ولی متاسفانه با پیشرفت و توسعه تکنولوژی بجای استفاده بهینه از این فن آوری های روز و ابزارهای نوین در راستای تحقق اهداف عالیه بشر، صرفاً برای کسب درآمدهای سرسام آور، میوه ها، صیفی جات و محصولات کشاورزی مخصوصاً محصولات وارداتی با انواع سموم شیمیایی و بعضاً گلخانه ای تهیه، با انواع ...
خواص 50 گانه انار
دارند انار ترش ممنوع است. به طور کلی زیاده روی در مصرف انار ترش امکان به وجود آمدن زخم معده را دارد. 11 جهت درمان زخمهای دهان روزی چندبار آب انار ترش را در دهان نگه داشته و مزمزه نمایید. 12 جهت درمان زخم داخل بینی یا گوشت اضافی روی زخمها آب انار ترش را بجوشانید تا غلیظ شود، سپس با عسل مخلوط نمایید و بر روی آنها بمالید. 13 رب انار مقوی بدن و چاق کننده است. ...
عفونت مخمری واژن، علت تا درمان
است جهت تشخیص صحیح بیماری آزمایش کشت میکروبی تجویز نماید و یا آزمایشاتی برای وجود بیماری هایی که بدن را نسبت به عفونت آسیب پذیر می کند انجام دهد. -در صورت خود درمانی حتما باید به پزشک اطلاع داده شود. این اطلاعات در درمان موثر است. -درزنانی که از داروهای ضد انعقاد خون وارفارین (مانند Coumadin) و داروهای ضد مخمر واژن(مانند monistat)استفاده می کنند ممکن است افزایش خون مردگی و ...
تغییرات بدن شما بعد از دویدن!
برای استفاده موثر از گلوکز است. تعریق، راهی است که بدن برای خنک کردن خود انجام می دهد، زیرا سوختن گلیکوژن و اکسیژن باعث افزایش دمای بدن شما می شود. خون به سمت عضلات شما هدایت می شود و از عملکردهایی مانند هضم، که در آن لحظه اولویت ندارند، دور می شود. ظرف مدت 10 دقیقه: اگر شما در شکل خوبی باشید، احساس قدرت می کنید. از آنجایی که شما در ATP به خوبی از عضلات خود استفاده می کنید ...
