خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با اسطوخودوس خوابی آرام را تجربه کنید
زیر پوستی در ناحیه ضرب دیده را به همراه داشته باشد. درمان سرگیجه و ضعف عمومی با اسطوخودوس درمانگران به کمک گیاه خشک شده لاوندر و عسل ترکیبی تهیه می کنند که مصرف آن در زمان بروز سرگیجه و ضعف عمومی بسیار موثر است؛ برای این منظور آن ها یک قاشق غذاخوری از پودر برگ های خشک شده لاوندر را با یک قاشق غذاخوری عسل و یک لیوان آب گرم مخلوط می کنند همچنین اضافه کردن 10 تا 15 قطره از عصاره
25 خواص بابونه+طرز تهیه چای بابونه
قولنج نباید بیشتر از 1 تا 2 اونس مصرف کنند. در روز قبل از دادن آن به کودکان یا نوزادان، مایعات را خنک نگهدارید. طرز تهیه چای بابونه: روش اول: قوری چای را با ریختن آب جوش داخل آن گرم کنید و سپس چند برش سیب به آن بیفزایید و آن را با یک قاشق چوبی هم بزنید. مقداری گل بابونه به آب جوش اضافه کنید. قوری را بپوشانید و بگذارید گلها به مدت چند دقیقه بمانند. چای را اضافه کنید و کمی آب
خواص اعجاب انگیز شربت جُلاب
مشکلات اعصاب و تقویت قلب موثر خواهد بود بهتر است افراد یک مدت مشخص مثلا یک ماه هر شب قبل از خواب مصرف کنند تا تاثیرات خود را نشان دهد. مصرف جلاب قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب نیز کمک می کند مخصوصا برای افرادی که خواب سبکی دارند, شربت جلاب فکر و خیالات را نیز کم می کند و موجب افزایش آرامش افراد می شود.
التهاب در ریه، اختلال در تنفس
آن برونکوپنومونی می گویند. درمان های سنتی، خانگی و طبیعی آویشن: به عنوان ضدگرفتگی در درمان سیاه سرفه، برونشیت، عفونت ریه، سرماخوردگی و آنفلوانزا استفاده می شود. برای درمان سرفه، یک مشت آویشن را در یک لیتر آب بجوشانید و آن را صاف کنید. بعد 250 گرم عسل به آن اضافه کرده و هر روز نصف فنجان میل کنید. سیر: ضدعفونی کننده قوی برای مجاری ریه است و مصرف آن به سرعت خلط سینه
آموزش مرحله به مرحله تهیه شامی کباب هندی
دانه زیره نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه 6 دانه هل 3 عدد میخک یک و نیم قاشق چایخوری فلفل قرمز یک چهارم قاشق چایخوری پودر زردچوبه نمک به مقدار لازم 3 عدد فلفل قرمز خشک شده 2 عدد پیاز 5 عدد فلفل چیلی سبز 1 دسته برگ گشنیز طرز تهیه: لپه ها را بشویید و به مدت یک ساعت خیس کنید. گوشت چرخ کرده را همراه با لپه های خیس خورده داخل زودپز بریزید. زنجبیل، سیر، دانه های زیره و هل، فلفل سیاه و
رژیم غذایی مادر باردار، سه وعده مقوی
/> مادر باردار باید روزانه 5 تا 6 نوبت میوه و سبزی مصرف کند. هر وعده شامل نصف لیوان آب پرتقال (120 میلی لیتر) یک عدد میوه بزرگ یا سه قاشق غذاخوری سبزی پخته شده می باشد. مواد نشاسته ای: مواد نشاسته ای باید قسمت اعظم غذای مادر باردار را تشکیل دهد. مادر باردار می تواند 6 تا 7 نوبت مواد نشاسته ای مصرف کند. هر وعده این مواد عبارت است از 140 گرم سیب زمینی ، 4 قاشق پلو یا 6 قاشق
در بارداری چگونه بخوابیم؟
/> - کتاب های مورد علاقه خود را قبل از خواب بخوانید. - اصلا از داروهای خواب آور استفاده نکنید. - پیش از رفتن به بستر، با ماساژ یا حمام گرم به خود آرامش بدهید. - هوای اتاق خود را خنک و مطبوع نگه دارید. - قبل از خواب از روش های آرامش بخشی عضلانی (relaxation) استفاده کنید. - هر روز مقداری ورزش کنید. در مورد مقدار ورزشی که برای شما مجاز است، با پزشک خود
معرفی میوه هایی با قند کم
مقدار زیادی آب است و سرشار از یک ماده معدنی به نام الکترولیت electrolyte است که بدن پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای شارژ شدن به این ماده معدنی نیاز دارد. بهتر است فقط یک یا دو قطعه از این میوه بخورید. 6. انجیر دو انجیر متوسط حاوی 16 گرم قند هستند.اگر در حال کنترل قند خود هستید، دو انجیر را نصف کنید و کمی پنیر بز روی آن بریزید تا یک ماده غذایی سرشار از پروتئین داشته
خواص کلپوره (مریم نخودی) در طب سنتی چیست؟
در درمان بیماری ها است. از گیاه کلپوره در بلوچستان، هند و ایران برای رفع درد ناحیه قلب و قفسه سینه استفاده می شود. از کلپوره برای بهبود جوش های بدن نیز می توان استفاده کرد. جوشانده گیاه کلپوره خاصیت تب بر دارد و برای درمان خانگی سرماخوردگی مفید است. مصرف کلپوره یا مریم نخودی همراه عسل برای التیام زخمهای مزمن مفید است. از جوشانده غلیظ این گیاه و ترکیب آن باکمی آب می توان به عنوان داروی راشیتیسم به
درمان خانگی سرماخوردگی و آنفولانزا
به گزارش صباایران، روش های درمانی زیادی برای بهبود علائم بیماری و بازگشت به زندگی عادی وجود دارند که می توانید از آنها بهره مند شوید. در نظر داشته باشید که اگر پس از گذشت یک هفته تا 10 روز همچنان بیماری در شما وجود دارد می بایست حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر دچار علائم شدید و حساسی چون مشکل تنفس، تپش قلب و احساس ضعف دارید هر چه سریعتر به مراکز درمانی مراجعه کنید. در ادامه به بررسی برخی
5 نوشیدنی سم زدا برای لاغری
تان هم می شود. - یک عدد سیب سبز - دو قاشق غذاخوری سرکه سیب - یک قاشق غذاخوری پودر دارچین - دو قاشق غذاخوری عسل - آب 1- یک عدد سیب را برش های کوچکی بزنید و در یک ظرف مناسب بریزید. 2- سرکه سیب، دارچین و عسل را همراه با یک لیتر به آن اضافه کنید. 3- بگذارید یک شب در یخچال بماند و بعد آماده مصرف است. ترکیب
طرز تهیه خمیر پیتزا
آن پوسته ای طلایی و ترد می دهد اما داخلش نرم می ماند. هرچه روی پیتزا شلوغتر باشد، زمان پختن بیشتر می شود و پیتزای نرم تری را تحویل خواهید گرفت، پس تلاش کنید روی پیتزا را خلوت نگهدارید و از مصرف پنیر خوب اطمینان حاصل کنید. نصف قاشق چای خوری مخمر سه چهارم فنجان آب گرم 2 فنجان آرد نصف قاشق چای خوری نمک مخلوط کن و کاسه کفگیر سخت
نکته هایی برای پیشگیری و درمان شوره سر در زمستان
رشد مخمر، یکی دیگر از دلایل شایع شوره سر، پیشگیری می کند. دو قاشق غذاخوری سرکه سیب خام، پالایش نشده را با دو قاشق غذاخوری آب ترکیب کنید. این ترکیب را روی پوست خود ریخته و ماساژ دهید. اجازه دهید 5 دقیقه به همان حالت باقی بماند، سپس موی خود را با آب ولرم شستشو دهید. از این روش دو یا سه بار در هفته استفاده کنید. مدیریت سطوح استرس استرس
زمان سرماخوردگی سراغ سفر های هوایی نروید!
در بهبود سریع بیماری بسیار مفید است. برای کاهش گلو درد، یک قاشق نمک را درآب گرم حل کنید و هر روز 4 نوبت با آن دهان خود را شستشو دهید. همچنین نوشیدن مخلوط آب لیموی تازه و یک قاشق چای خوری عسل نیز می تواند سبب تسکین علامت های گلو درد درافراد شود. نوشیدن مایعات گرم، چون شیر، چای کم رنگ و برخی دمنوش های گیاهی (با نظارت پزشک) سبب جلوگیری از کم آبی بدن دراثر آبریزش بینی و تب می
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
ترکیب آویشن، سیر و جوزهندی در غذا برای سم زدایی معده بسیار مفید بوده و دارای طبع گرم و ملین است، همچنین میوه هایی نظیر لیمو ترش، انگور، آناناس، تمشک و سیب ترش سم زدای بدن هستند. داروی گیاهی گِنه گِنه دارای خواص دارویی بیشمار بوده و یک سم زدای مفید برای کل بدن است، مصرف دوگرم آن به همراه عسل صبح به صورت ناشتا بسیار مفید است، همچنین از گیاه جدوار ختایی برای پاکسازی بدن از کل سموم استفاده می
تغییرات هفته سی بارداری، آیا میدانید؟
کاری شما کاهش یافته است بخوابید یا کاملاً استراحت کنید. از پزشکتان در مورد درمان ها و درمان جسمی سؤال کنید. بایدها و نبایدها- هفته سی ام بارداری اگر بدن شما دچار خارش گردیده آن را با روغن و کرم های مرطوب کننده چرب کنید و از خاراندن آن خودداری کنید. اگر دچار بی خوابی و تکرر ادرار هستید مصرف مایعات را در طول شب کم کنید و بجای آن روزها به اندازه کافی مایعات بنوشید
طرز تهیه نوشیدنی شکلات و کره بادام زمینی
خودشان داشته باشند. نوشیدنی شکلات و کره بادام زمینی، سدیم کمی دارد و می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا هم استفاده شود. فیبر بالای این نوشیدنی، آن را به ترکیبی مناسب برای افرادی که مبتلا به یبوست هستند، تبدیل کرده است. یک لیوان شیرسویای بدون شکر سه چهارم لیوان موز خردشده نصف لیوان ماست یونانی کم چرب یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو یا شکلات تلخ رنده
با این 8 ماده غذایی با درد خداحافظی کنید
های غیراستروئیدی. در پژوهشی که در این زمینه انجام شد مشخص شد کسانی که یک کاسه از این دو میوه را برای صبحانه می خوردند میزان التهاب بدنشان تا بیست و پنج درصد کاهش می یابد. سایر پژوهش ها نیز نشان دادند در دوندگانی که 336 گرم آب این دو میوه را دو بار در هفته به مدت هفت روز می نوشیدند درد کمتری در عضلاتشان تجربه کردند. زنجبیل هدف: میگرن، آرتریت، درد عضلات میزان مصرف: یک
طرز تهیه تخم مرغ شکم پر
تخم مرغ شکم پر یک صبحانه، عصرانه، دورچین و شام بسیار ساده و خوشمزه و پر کاربرد است. وقتی این تخم مرغ را می خورید متوجه می شوید که با تخم مرغ چه کارهای خوشمزه ای می توان انجام داد. مواد لازم: تخم مرغ پخته 2 عدد بزرگ پیازچه ریز شده 2 قاشق مرباخوری جعفری خرد شده 2 قاشق مرباخوری خردل یک دوم ق.م سس مایونز 1 قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی(کچاپ) 1 قاشق
درمان بی خوابی با یک معجون شگفت انگیز
درمان بی خوابی معجزه می کند و شما می توانید بدون ترس از اثرات جانبی و هر چیز دیگری آن را مصرف کنید و خواب راحتی را تجربه کنید. مواد لازم : 8 قاشق چای خوری عسل ارگانیک 1 قاشق چای خوری نمک دریا مواد را با یکدیگر ترکیب کنید و به خوبی مخلوط کنید و در یک ظرف شیشه ای درب دار بریزید. شیوه مصرف هر شب قبل از رفتن به رختخواب یک قاشق چای خوری
چند ترفند طلایی طب سنتی برای درمان خشکی پوست در زمستان!
: * ماسک عسل و روغن بادام. برای تهیه این ماسک باید 2 تا 3 قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با 3 تا 4 قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین مخلوط کرد و روی حرارت گذاشت تا کمی گرم شود. سپس مقدار بسیار کمی بابونه به آن افزود. این ماسک باید به مدت 30 دقیقه روی نواحی خشک پوست بماند. * برای درمان خشکی پوست در پاییز و زمستان باید از میوه های این فصل نیز کمک گرفت مثلا می توان از خرمالوی رسیده برای تهیه ماسک پوست استفاده کرد. در این ماسک یک قاشق روغن زیتون را با خرمالو مخلوط و روی پوست می توان گذاشت. ...
حقایقی که درباره مکمل های آهن نمی دانستید
ماکارونی غنی شده ،برگ سبزیجات سبز، میوه های خشک، آجیل و دانه ها و تخم مرغ. آهن غیر هم به اندازه آهن هم جذب بدن نمی شود و به همین دلیل گیاه خواران باید در روز 32 میلی گرم آهن مصرف کنند؛ یعنی 2 برابر گوشت خواران. اضافه کردن آهن به رژیم غذایی آسان است: مصرف غذاهای غنی از آهن در هر وعده غذایی مهم است. پرتقال، توت فرنگی، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، گل کلم، طالبی، کیوی، فلفل و آب میوه طبیعی. شما می
درمان کم خونی با طب سنتی
/> اسفناج : همانطور که می دانید اسفناج سرشار از آهن، اسید فولیک و ویتامین B12 است. که به ترمیم بدن و رفع کم خونی کمک می کند. نصف فنجان اسفناج حدود 35 درصد نیاز روزانه بدن به آهن و 33 درصد نیاز به اسید فولیک را برطرف می کند. به این منظور می توانید دوبار در روز از سوپ اسفناج استفاده کنید. یا دو قاشق چایخوری عسل را در یک لیوان آب اسفناج حل کنید و روزی یک بار میل نمایید. این درمان را به مدت یک ماه ادامه دهید.
درمان های خانگی برای منافذ باز پوست
/> – 2 قاشق غذا خوری جوش شیرین – 2 قاشق غذا خوری آب روش انجام کار: 1. با مخلوط کردن پودر جوش شیرین و آب گرم، یک خمیر آماده کنید. 2. خمیر را روی منافذ باز پوست بمالید و به آرامی آن را با حرکات دایره ای و به مدت 30 ثانیه ماساژ دهید. 3. در نهایت آن را به طور کامل با آب سرد شستشو دهید. چند وقت یک بار باید این روش درمانی را تکرار کرد؟ از این
6 گیاه دارویی درمان برفک دهان
قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان آب گرم بریزید سپس دهان خود را با این محلول شستشو دهید. روغن درخت چای روغن درخت چای برای درمان برفک دهان بسیار موثر است. برای این منظور چهار تا پنج قطره از روغن درخت چای را در یک فنجان آب گرم بریزید سپس روزانه 2 بار دهانتان را با این محلول غرغره کنید. هشدار مصرف زیاد روغن درخت چای می تواند عوارض جانبی داشته باشد.
روش هایی برای درمان دل پیچه
خطر بوتولیسم توصیه نمی شود. می توانید عسل را به همراه کمی چای و یا آب گرم به کودک خود دهید و یا این که یک قاشق از عسلی که در دمای اتاق قرار دارد به او بدهید، این ترکیب ملایم می تواند در درمان دل پیچه موثر واقع شود. موارد زیر نیز به عنوان توصیه هایی کلی به شما کمک می کند کودک را بخوابانید تا استراحت کند اگر فکر می کنید کودک می تواند یبوست داشته باشد، او را در توالت قرار دهید
آپنه خواب خود را با این مواد مغذی از بین ببرید
به گزارش شفا آنلاین ، آپنه خواب (اختلال در تنفس به هنگام خواب)، فرد را 7 برابر بیشتر از افراد عادی در معرض تصادفات وسایل نقلیه قرار می دهد. مشکلی که با خود عوارض دیگری مانند فشار خون( blood pressure ) بالا، مشکلات قلبی عروقی، سکته مغزی، ناتوانی جنسی، کاهش کارایی و بازدهی، دیابت نوع 2، بیش فعالی، خستگی، خواب آلودگی شدید و کاهش میزان اکسیژن را به همراه خواهد آورد. جالب است
چرا جهانگیری این روزها منتقد دولت شده است؟/ بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت
که با احتساب سود 35 درصدی در خرده فروشی ها، حداکثر قیمت هندوانه ممتاز حدود 3300 تومان و حداکثر انار ممتاز کیلویی 10 هزار و 800 تومان برای مصرف کنندگان است. همچنین قیمت هر کیلو خرمالو ممتاز حداکثر 8700 تومان برای مصرف کننده تعیین شده است. اما هندوانه که تا دو سه روز پیش در مغازه های سطح شهر نهایتا کیلویی 1000 تومان فروخته می شد اکنون به بیش از 2000 تومان رسیده است. همچنین انار مرغوب کیلویی 8000
بهترین زمان خوردن وعده های غذایی
اجتناب کنید، زیرا می توانند باعث نفخ ناخوشایندی شوند. بهتر است که در این زمان قهوه ننوشید، زیرا گرسنگی را رفع می کند، ولی روز بعد بدن شما را برای پرخوری تنظیم می کند. 5- شام: ساعت 7 عصر یک چهارم بشقاب شما باید حاوی پروتئین بدون چربی باشد. یک چهارم دیگر دانه ها و حبوبات؛ و نیم دیگر بشقاب سبزیجات یا سالاد باشد. همچنین یک قاشق چای خوری (حدود 5 میلی لیتر) چربی سالم همراه
سرفه؛ خوب یا بد؟
/> آب و مایعات بیشتر استفاده شود. به این ترتیب ریه بیشتر مرطوب و دفع خلط بیشتر می شود. هنگام سرفه، موقع خوابیدن سرمان بالا باشد تا ترشحات راحت تر از ریه خارج شود. آب نمک گرم یا نرمال سالین، قرقره کنیم. یک لیوان آب یعنی 250 سی سی همراه یک قاشق مرباخوری نمک کافی است. اگر با این مراقبت ها بهبود حاصل نشد، به پزشک مراجعه کنیم. البته سرفه ای که به دنبال سرماخوردگی است
