سایر خبرها
با مصرف روزانه این 5 میوه با چاقی خداحافظی کنید
سلامت آن سود ببرید. سیب ها: سیب سرشار از فلاونوئیدها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. با مصرف ...
دم نوشی برای درمان غلظت خون
کند همچنین خوردن دم نوش نعناع برای رفع درد سینه و پهلو مفید است؛ نعناع تقویت کننده دهانه معده است و نفخ( Bloat ) بدن را از بین می برد, برای کسانی که حالت تهوع دارند و بالا می آورند خوردن نعناع بسیار مفید است چرا که فم معده را تقویت می کند. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: استفاده از مواد غذایی مثل خردل و ادویه تند، نعناع، پیاز و سیر در زنان شیرده منع شده زیرا به هر نسبت که خون سالم و ...
آلاینده ها با انسان چه می کنند؟
می داند و می گوید: آلودگی هوا می تواند یکی از دلایلی باشد که منجر به پرخاشگری ها در ترافیک می شود و آمار تصادفات را بالا می برد. وقتی در شهر آلوده ای زندگی می کنید، در طول روز مواد آلوده وارد بدن می شود و شب نیاز به استراحت و بازسازی بدن داریم، اما این آلاینده ها و نداشتن تهویه مناسب اجازه نمی دهد مردم صبح فردا آمادگی لازم را برای شروع روز کاری داشته باشند و همه چهره ها خسته است. بیشتر کم حوصلگی ها، عصبانیت ها و آرامش نداشتن ها می تواند ناشی از این آلاینده ها باشد. ...
با اسطوخودوس خوابی آرام را تجربه کنید
شفا آنلاین سلامت افرادی که دچار اختلال خواب هستند برای رفع مشکلشان باید یک ساعت پیش از خواب شبانه یک فنجان دمنوش اسطوخودوس( Lavender ) را به صورت ولرم مصرف کنند. به گزارش شفا آنلاین ، گیاه لاوندر یا اسطوخودوس یکی از خوشبوترین گیاهان دارویی در جهان است که در مناطق مختلفی از ایران، هند، چین، انگلیس و کانادا به صورت خودرو رشد می کند. در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. ...
کنترل عفونت در نوزادان، مهم ترین راه
نوزاد با محرک های بسیاری چون نور، صدا، هوای سرد یا گرم، نیروی جاذبه و لمس است. در این مرحله دستگاه تنفسی، گردش خون ،کنترل دمای بدن وسایر دستگاه ها با محیط جدید انطباق پیدا می کنند ، تطابق هایی که برای سلامت نوزاد مهم هستند و باید در زمان تولد تسهیل شوند. نوزاد در این دوره بسیار آسیب پذیر است، به طوری که میزان مرگ ومیر در 24 ساعت اول حیات در بالاترین حد خود قرار دارد و 65 درصد مرگ های زیر یک ...
25 خواص بابونه+طرز تهیه چای بابونه
. افزایش ایمنی بابونه دارای خواص ضد باکتریایی است که برای جلوگیری و درمان سرماخوردگی ( سرماخوردگی | درمان خانگی سرماخوردگی | قرص سرماخوردگی ) و سرفه در حین محافظت در برابر عفونت و بیماری های مرتبط با باکتری کمک می کند. بنابراین، ایمنی فرد افزایش می یابد. مصرف چای شما را در مقابل میکروب های مختلف محافظت می کند. 17. سطح گلوکز در بدن را حفظ می کند چای بابونه سطح قند خون را حفظ می کند و به همین دلیل در ...
8 خاصیت شگفت انگیز نعنا
این مقدار نزدیک شد. نعنا منبعی غنی از ویتامین A. است، یک ویتامین محلول در چربی که برای سلامت چشم و دید در شب ضروری است. نعنا همچنین در نقایسه با دیگر سبزیجات و گیاهان حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها بدن را در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند نوعی از آسیب که به دلیل رادیکال های آزاد بروز می کنند. 2- می تواند به بهبود سندروم روده تحریک پذیر کمک ...
پزشک، دارویی با منفعت بیشتر و عوارض کم تجویز می کند
به گزارش گروه بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، محمود هادی پور دهشال، داروساز در خصوص عوارض داروها توضیح داد: دارو در بدن تداخل ایجاد می کند پس طبیعتا عوارضی را هم در پی دارد. وی ادامه داد: آنچه پزشک برای فرد، تجویز می کند آن دارویی است که منافع بیش تر و عوارض کم تر داشته باشد. این داروساز با بیان اینکه عارضه در کنار همه داروها هست، تاکید کرد: بنابراین نگران نباشید اگر در بروشور ...
تغذیه در دوران بارداری، رعایت کنید
سلامتشان نیز مضر است. ویار یا ولع خوراکی ها موجب می شود که تغذیه خوب کار سختی برایتان باشد زیرا شما را وادار می کند گروه دیگری از غذاهایی که با آنها آشنایی ندارید را به عنوان غذاهای مورد علاقه خود در نظر بگیرید. هرگز به ویار خود اجازه ندهید که مجبورتان کند روزهای متوالی از یک ماده غذایی استفاده کنید.داشتن رژیم غذایی یکنواخت میتواند موجب کمبود برخی مواد مغذی مهم در بدن شما شود ...
التهاب در ریه، اختلال در تنفس
...، به خصوص در افراد ضعیف، سالمندان و کودکان باید جدی تلقی شود. از جمله عوارض این بیماری می توان به سپتیسمی، ورم ریوی، تجمع مایع و چرک در پرده های جنب، مننژیت و درگیری قلبی اشاره کرد. تشخیص و درمان پزشک متخصص با انجام معاینات بالینی، بررسی علائم و رادیوگرافی ریه ها یا آزمایش خون وضعیت دقیق بیماری را تشخیص می دهد. البته ممکن است بررسی سطح اکسیژن ریه ها و در موارد ...
6 ادویه برای 6 بیماری
به گزارش نخست نیوز، در اینجا بهترین چاشنی هایی که مصرف آن ها منجر به کاهش علائم و عوارض 6 مشکل بهداشتی می شود، معرفی شده است: پیشگیری از چاقی دانه های خردل: مصرف دانه های خردل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و راهی برای کنترل وزن است. مصرف یک قاشق چای خوری پودر خردل خام در روز به همراه دیگر عادات سالم در زندگی، شما را از چاقی و اضافه وزن، دور می کند. کاهش ...
مصرف هفتگی ماهی هوش کودکان را افزایش می دهد
معدنی است بلکه منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 به حساب می آید. به گفته محققان اسیدهای چرب امگا 3 از طریق کاهش خطر نامنظمی ضربان قلب، پایین آوردن سطح تری گلیسیرید و کاهش جزئی فشار خون به سلامت قلب کمک می کند همچنین امگا 3 به طور جداگانه با کیفیت خواب مطلوب و افزایش سطح هوش مرتبط است. در این بررسی به منظور تعیین ارتباط بین امگا 3 و کیفیت خواب و ضریب هوشی، مصرف ماهی در 541 کودک ...
ریفامپین چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
...، حساس شدن کبد به لمس یا فشار) بررسی شود. ریفامپین تزریقی تنها باید به داخل ورید تزریق گردد و داخل عضله و یا به صورت زیر جلدی نباید تزریق شود. در افراد مبتلا به بیماری کبدی و نیز کسانی که به طور همزمان از داروی دیگری با اثر سمیت کبدی استفاده می کند باید با احتیاط مصرف شود. همچنین این دارو در بیماری انسدادی صفراوی منع مصرف دارد. گروه سلامت ستاره ...
رژیم غذایی مادر باردار، سه وعده مقوی
مادر باردار در دوران بارداری باید از تمام 5 گروه مواد غذایی به طور متعادل استفاده نماید. چربی و مواد قندی: مادر باردار باید مصرف این مواد را کم و محدود نماید. پروتئین: مادر باردار باید روزانه 3 وعده شیر یا لبنیات دیگر مصرف کند. هر وعده این گروه شامل یک لیوان یا 240 میلی لیتر شیر ، 150 گرم ماست یا 40 گرم پنیر می باشد. میوه ها و سبزی ها: ...
نوشیدنی که آلودگی هوا را از ریه ها پاک می کند
مردم نیوز : متخصص تغذیه در ارتباط با خطرات آلودگی هوا گفت: مصرف انواع لبنیات و به خصوص شیر در زمان آلودگی هوا کمک بسیار بزرگی به سلامت بدن می کند. مصرف حداقل یک لیوان شیر در میان وعده قبل از ظهر باعث می شود ریه ها از آلودگی پاک شوند. سیدمرتضی صفوی متخصص تغذیه با اشاره به مشکلات تشدید آلودگی هوا در فصل زمستان گفت: آلودگی هایی که در شهرهای بزرگ وجود دارد، علاوه بر بیماری های قلبی و ریوی ...
در بارداری چگونه بخوابیم؟
مهم ترین دلیل نداشتن خواب کافی در این دوران افزایش اندازه جنین می باشد که وضعیت و فرم بدن مادر را برای خوابیدن دچار مشکل می کند. خواب طولانی در سه ماهه اول بارداری امری طبیعی است، زیرا در این دوران بدن احساس خستگی بیشتر دارد تا به جنینی که در حال رشد است عادت کند. در این زمان جفت شکل می گیرد و بدن خون بیشتری تولید می کند و قلب با سرعت بیشتری عمل پمپ خون را انجام می دهد. اما ...
معرفی میوه هایی با قند کم
مقدار زیادی آب است و سرشار از یک ماده معدنی به نام الکترولیت electrolyte است که بدن پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای شارژ شدن به این ماده معدنی نیاز دارد. بهتر است فقط یک یا دو قطعه از این میوه بخورید. 6. انجیر دو انجیر متوسط حاوی 16 گرم قند هستند.اگر در حال کنترل قند خود هستید، دو انجیر را نصف کنید و کمی پنیر بز روی آن بریزید تا یک ماده غذایی سرشار از پروتئین داشته ...
خواص کلپوره (مریم نخودی) در طب سنتی چیست؟
کلپوره یا گیاه مریم نخودی از گیاهان دارویی بسیار مفید است که در طب سنتی برای درمان ناراحتی های دستگاه گوارش، رفع بیماری های دستگاه تناسلی – ادراری، تسکین درد ناحیه قفسه سینه و درمان عرق کردن زیاد در هنگام شب استفاده می شود. در ادامه این مطلب برخی از مهم ترین خواص کلپوره در درمان بیماری ها، طریقه مصرف و موارد احتیاطی در مورد مصرف این گیاه گردآوری شده است. خواص کلپوره (طبیعت و خواص ...
عضلات خود را با این روش تقویت کنید
باشید که ساعت ها تمرین سنگین و مقاومتی و مصرف مکمل های پروتئینی بدون توجه به خواب کافی، اثر زیادی نخواهد داشت و شما تنها پول و وقتتان را هدر داده اید. خواص شگفت انگیز پونه مصرف گیاهان دارویی ، اهمیت زیادی در طب سنتی دارد؛ یکی از آن ها گیاه پونه است که به مصرف دم کرده آن توصیه شده است؛ دم کرده گیاه پونه در درمان سرماخوردگی، پایین آمدن تب، تسکین گلودرد و سردرد ها موثر است. ...
دیستروفی عضلانی شایع ترین بیماری در کودکان
وسیله دستگاه های کمکی انجام می شود، می تواند به بالا بردن کیفیت زندگی کودکان مبتلا به دیستروفی عضلانی کمک کند. تمرینات کششی منظم می تواند تحرک و انعطاف پذیری مفاصل را بهبود بخشد. تمرینات هوازی هم می تواند به بهبود تحرک، قدرت و سلامتی کلی بدن کودکان شما کمک کند. پرانتز می تواند تحرک در کودکان را رواج داده و انعطاف پذیری تاندون ها و عضلات کودکان را حفظ کند. استفاده نکردن از وسایلی، مانند واکر و صندلی ...
توصیه هایی برای روزهای آلوده
اضافی و ذرات آلوده و آلاینده ها را به سرعت و در زمان کمتری از بدن خارج و سم زدایی کنند. در روزهایی که هوا آلوده است، مردم نباید از گوشت قرمز استفاده کنند چرا که مصرف گوشت قرمز، بار و زحمت کلیه را زیاد می کند. بنابراین از خانواده گوشت ها، بهتر است مردم از ماهی و ماکیان بیش از گوشت قرمز استفاده کنند. ماکیان و ماهی چربی غیر اشباع هم دارند. از خانواده غلات، مردم بهتر است در ...
فواید نوشیدن آب نارگیل در دوران بارداری
، پتاسیم نیز به تنظیم فشار خون کمک می کند. کمبود پتاسیم در دوران بارداری می تواند عوارض و مشکلاتی به بار بیاورد. از آنجایی که آب نارگیل، مقدار مناسبی پتاسیم دارد، نوشیدن روزانه ی آن به شما کمک خواهد کرد تا دچار کمبود پتاسیم نشوید. 6. تامین منیزیم و کلسیم کلسیم و منیزیم، دو ماده ی مغذی مهم دیگر هستند که می توانید از آب نارگیل آنها را دریافت کنید. این مواد مغذی همراه با هم، سلامت ...
4 غذای مغز برای سالمندان
یا دیگر بیماری های نورودژنراتیو شوند. 1. زرده تخم مرغ حجم مصرفی در هر وعده: یک عدد خوردن زرده تخم مرغ، یک دلیل مهم و قابل توجه دارد: این ماده غذایی سرشار از کولین است و مجموعه ای از ویتامین های خانواده B را به بدن می رساند که برای ارتقای سلامت مغز مفید هستند. کولین موجود در زرده تخم مرغ پس از ورود به بدن به نوعی انتقال دهنده عصبی به نام استیل کولین تبدیل می شود که ...
دامداران راه انتقال سرب از محیط زیست به شیر را جدی بگیرند
غذایی همچنین با تاکید بر اثرات مخرب و زیانبارسرب بر بدن انسان، خاطرنشان کرد: سرب باعث اختلال در واکنش های آنزیمی بدن و به ویژه در سنتز مولکول هم می شود که قسمت اساسی هموگلوبین بوده و برای انتقال اکسیژن در تمام بدن انسان، جزو اساسی است. وی تصریح کرد: همچنین سرب موجب کاهش عمر گلبول های قرمز خون می شود و باعث عوارض کلیوی، قلبی و عصبی می شود. عبدالعزیزی در پایان افزود: سرب اگر ...
6 درمان غذایی، زندگی شما را تغییر می دهد
نوشیدنی های خود استفاده کنید. چون زنجبیل می تواند در کاهش سردرد، بهبود التهاب عضوهای آسیب دیده توده اسکلتی، کم کردن درد دوران قاعدگی در زنان، بهبود آمادگی جسمانی ورزشکاران و تقویت سیستم عضلانی بدن نقش موثری داشته باشد. پایین آوردن فشار خون: سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین سرشار از مواد مغذی کاهنده فشار خون از جمله پتاسیم و منیزیم است. پتاسیم به کاهش اثرات منفی سدیم و در ...
در هوای آلوده این 4 ماده غذایی را بخورید
، نوعی فیبر محلول است که در بسیاری از میوه ها از جمله سیب، گلابی و انواع مرکبات یافت می شود. طبق گزارش منتشرشده در Alternative Therapies in Health and Medicine، اگر سطح بالایی از پکتین در بدن کودکان وجود داشته باشد، میزان سرب در خون آنان به طور قابل توجهی کاهش می یابد و میزان دفع سرب از طریق ادرار نیز در آنان تا 132 درصد بیشتر می شود. اضافه کردن میوه های سرشار از پکتین به رژیم غذایی هم به هاضمه کمک می ...
12 پیش بینی فناورانه برای دنیای آی تی در سال 2018
...، خوردن، سلامت و ... خواهد گفت. در این زمینه حسگرهای موسوم به Lo-fi نقش عمده ای بازی خواهندکرد بدون اینکه حریم خصوصی را نقض کنند. 9- ربات های کوچک بخشی از پزشکی و دنیای بیماران خاص خواهد شد تصور کنید رگ شما می گیرد. خوردن ویتامین برای جلوگیری از انسداد کمک کننده است. به گفته تینگیو چن طراح در فروگ، دکتر ممکن است در سال 2018 نانورباتی را به بدن شما بفرستد تا بتواند بدن شما ...
سردرد سینوسی؛ دلایل، علائم و درمان
انواع مختلفی از سردرد وجود دارند، اما در مورد سردرد سینوسی ممکن است به اشتباه فکر کنید دچار عفونت سینوس شده اید، زیرا علائم این دو شرایط بسیار شبیه به یکدیگر هستند. به گزارش گروه سلامت صباایران به نقل از "اکتیوبیت"، حتی اگر سینوزیت (عفونت سینوس) در شما تشخیص داده شود، سردرد شما ممکن است هیچ ارتباطی با سینوس ها نداشته باشد. در نتیجه، توانایی تمیز دادن بین این دو شرایط مفید است و بر اساس ...
درمان خانگی سرماخوردگی و آنفولانزا
شدن مزایای بالقوه این ماده در مبارزه با ویروس های سرماخوردگی نیاز است اما در حال حاضر افزودن سیر به رژیم غذاییتان بی ضرر بوده و خالی از لطف نمی باشد. آکیناسه بومیان امریکا برای مدت بیش از 400 سال از گل و ریشه گیاه آکیناسه برای درمان عفونت ها استفاده کرده اند. ترکیبات فعال آن حاوی فلاونوئیدها – ماده شیمیایی که اثرات درمانی زیادی بر روی بدن دارد – است. به عنوان مثال، این ماده ...