خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه همیشه سالم باشیم؟
سلامت جسم و روان است و مطالعات نشان داده اند این روند منجر به افزایش سطح استرس، ابتلا به مشکلات گردن، مچ دست، کمر و ... می شود. وابستگی به رسانه های اجتماعی خود عامل بروز مشکلات خواب و کاهش کیفیت استراحت است. پس هر از گاهی در طی روز تلفن همراه خود را خاموش و از چک کردن ایمیل ها بخصوص در هنگام خواب خودداری کنید. حذف شکر: به طور کلی با شکر خدا حافظی کنید که از سر سخت ترین دشمنان سلامتی بدن ...
همه چیز درباره گل مژه
آن را به مدت 10 تا 15 دقیقه و 3 تا 5 بار در روز روی پلک های خود قرار دهید. این کار باعث نرم شدن پلک شده و انسداد ایجاد شده در قسمت شالازیون یا گل مژه را باز می کند. اگر مشکل شالازیون باشد، می توانید بخشی از پلک را که دچار مشکل شده به آرامی با انگشت خود ماساژ دهید (فشار ندهید) تا به باز شدن انسداد کمک کنید.قبل از انجام این کار حتما دست های خود را تمیز بشویید. به علاوه اگر به طور منظم دچار گل مژه یا ...
28 خاصیت شگفت انگیز گل کلم
عصبی و کاهش التهاب مزمن کمک می کند. به علاوه، وجود ویتامین B6 و پتاسیم در گل کلم برای حفظ سلامت مغز و افزایش ارتباط مناسب در عصب ها از طریق تولید پیام رسان های عصبی مانند نوروپینفرین و دوپامین، مهم است. بر اساس بررسی در 2004 که در مجله فیزیولوژی عصبی چاپ شد، وجود کولین در زمان بارداری، فعالیت مغز جنین حیوانات در رحم را تحریک می کند که نشان می دهد کولین می تواند فعالیت بازشناختی ...
خواب رفتن دست و پا ممکن است به دلیل یکی از این بیماری ها باشد
معمولا بدون درد است پس از مدت کوتاهی که فشار برطرف شود از بین خواهد رفت. در سایر موارد خواب رفتن دست و پا ممکن است شدید و مزمن بوده و کارهای روزانه شما را مختل کند. همچنین خواب رفتن دست و پا می تواند همراه با علائم دیگری از قبیل درد، خارش و بی حسی باشد. در این موارد خواب رفتن دست و پا می تواند به دلیل آسیب دیدن عصب بر اثر ضربه، فشار مداوم روی عصب، عفونت باکتریایی یا ویروسی، قرار گرفتن در معرض ...
تغییرات دوران بارداری، علائمی که باید جدی بگیرید
...> - تورم دائمی در چهره و یا پف اطراف چشم، تورم دست ها و یا تورم شدید و ناگهانی پاها یا مچ پا، به خصوص در هنگام صبح - اضافه وزن ناگهانی - هر نوع صدمه به شکم، مثلا از طریق زمین خوردن یا تصادف - خارش شدید و دائمی در ناحیه بازوها، پاها، کف دست ها، آب آوردن یا خارش در تمام بدن - درد پایدار در ناحیه بالای شکم یا کتف، به ویژه زیر دنده ها در سمت راست بدن ...
گزگز شدن انگشتان را جدی بگیرید
یک جراح و متخصص ارتوپد با اشاره به اینکه گزگز یا مورمور شدن انگشتان اغلب ریشه عصبی دارد، گفت: این مشکل در زنان خانه دار شایع تر است. ذبیح ا... حسن زاده اظهارداشت: گز گز شدن انگشتان شماره یک، 2 و 3 دست اغلب ریشه عصبی محیطی دارد و باید برای درمان به موقع مورد توجه قرار گیرد. وی با اشاره به اینکه مورمور شدن در این سه انگشت اغلب ناشی از بیماری فشار عصب بر عضله دست است که به زبان ...
افزایش وزن در دوران بارداری، کنترل کنید
بدنتان برسانید. این مواد همیشه در دسترستان است؛ مانند آب، هویج، کلم، ماست، کشک، دوغ، هندوانه، تخمه کدو، سبزی های زرد و سبز، شلغم و ... . 14- به هنگام سفر حتی به مدت یک روز، از غذاهای مناسب سفر استفاده کنید. گاهی خوردن یک لقمه نان و پنیر و سبزی و یا گردو ، بسیار خوشمزه تر از غذاهای رنگین و پرمایه است. 15- روزانه یک عدد اسیدفولیک بخورید. روز اول: صبحانه: 4 کف دست(دقت کنید کف ...
سلامت جسمی کودکان، بیماری کوتولگی چیست؟
و تنفسی در این بیماران مشاهده می شود. مشکلات تنفسی در 75% این بیماران در زمان خواب دیده می شود که در اکثر موارد ناشی از کاهش اندازه قفسه سینه، انسداد فوقانی مجرای هوایی و در موارد نادر به علت مشکلات ستون فقرات می باشند. ناراحتی های ستون فقرات در این بیماران ناشی از کوچکی مجرای مهره های ستون فقرات می باشد که درد های ناحیه پشت، کمتر بودن حس در انگشتان دست و پا، عدم تعادل، فلج در قسمت پایین تنه که به ...
اینجا همه شب ها بلندترین شب سال است
. چه زمانی بهتر از آخرین شب بارانی مه گرفته پاییز. تنها دوستم را در کنارم احساس کردم. نشسته بود روی صندلی ای که سالها من می نشستم و بعد هم پدرم. چشمانش را به عکس قدیمی برادرم دوخته بود. فرمان در دستم بازی می کرد. احساس رهایی. شب. مه. سقوط ... از جایم بلند می شوم. ترسیده ام. پدر خواب است. مادرم نماز می خواند. به حیاط می روم. باران می بارد. تویوتای پدر را می بینم که در حیاط است. روی صندلی ...
دیکشنری اشارات
دیجیتالی به پرسش های اساسی پاسخ می دهد تا شما را قادر سازد یک تجربه ی استثنایی و آستانه ی رقابتی فراهم کنید. موارد ذیل را بررسی کنید: 1. چرا استاندارد موج بعدی تجارت الکترونیک، زبان دیجیتال بدن است؟ 2. تبدیل شدن به یک مشتری بالفعل چگونه به سفری تشبیه می شود که تحت تأثیر تجربه است؟ 3. چگونه می توانید رفتار، طرز فکر و نیت افراد را در زمان خرید و جستجوی آنلاین درک و تفسیر کنید؟ 4. پنج طرز فکر الگوهای ...
8 باور اشتباه در مورد بدن انسان که توسط علم رد شده است
است با تصور واقعی بودن خوابی که می دیده، به شما حمله کند یا حتی بترسد و گیج شود. در نتیجه، بسیار اهمیت دارد که فرد خواب گرد را با روشی آرام و بدون عجله بیدار کنید به گونه ای که فرد موقعیت را درک کند و در راستای آن واکنش نشان دهد. هضم آدامس 7 سال زمان می برد در گذشته، بیشتر شرکت ها برای تولید آدامس از شیره ی درخت ساپودیلا استفاده می کردند که از راسته ی درختان همیشه بهار و بومی جنوب ...
آرتروز انگشت دست
تأثیر قرار می گیرد و مانع حرکت دست ها می شود. علائم آرتریت روماتوئید در ابتدا، آرتریت روماتوئید(که یک اختلال خود ایمنی است) مفاصل انگشت وسط را تحت تأثیر قرار می دهد ولی به مرور زمان بیماری پیش رفت کرده و در سایر انگشتان دست گسترش می یابد. خشکی در هنگام صبح یکی از رایج ترین شکایات در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید است. بنابراین پس از بیدار شدن از خواب، خشکی مفاصل اولین چیزی ...
راهنمای قدم به قدم برای یک شبه نابود کردن جوش ها
شفا انلاین سلامت در این زمان نه تنها زشتی جوش آزاردهنده بلکه نگرانی از فردا نیز بیشتر باعث آزارتان می شود اما نگران نباشید. راه حل های اورژانسی وجود دارد که می تواند در این مواقع به کمک تان بیاید و شما را از شر آن جوش زشت خلاص کند. به گزارش شفا آنلاین : ا لبته اگر پوستی حساس داشته باشید شاید این روش ها کمی باعث خشکی بیش از اندازه پوست تان شوند و در نتیجه کار را خراب تر هم کنند؛ پس اگر ...
درمان عفونت گوش در کودکان، چگونه؟
می توانند تب فرزندشان را پایین آورده و کودک را تسکین دهند. در صورت تجمع چرک و ترشحات تحت فشار در گوش میانی، پزشک با باز کردن پرده گوش هم علائم را تسکین می دهد وهم نمونه برای کشت میکروبی به دست می آورد. همچنین در موارد احتمال گسترش عفونت، سیر آن را متوقف یا به تاخیر می اندازد. البته در موارد پیشرفته یا مزمن بیماری،جراحی های مختلف گوش ضرورت پیدا می کند. این متخصص توصیه می کند ...
چرا جهانگیری این روزها منتقد دولت شده است؟/ بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت/ نه قاطع نمایندگان مجلس به ...
اما حال با پشت سر گذاشتن انتخابات ادبیات جسورانه ای پیدا کرده است. ادبیات جسورانه ای که در آن حذف 34 میلیون یارانه بگیر، افزایش 50 درصدی قیمت بنزین و موارد دیگری از این دست مشاهده می شود. موضوعی که از دید غلامحسین حسنتاش، کارشناس ارشد انرژی هم پنهان نماند: اینکه چهارسال افزایش تدریجی قیمت حامل های انرژی که در قانون پیش بینی شده است را اجرا نکنیم تا دوباره رای بیاوریم و بعد که ...
هندوانه برای نوزاد، هفت خاصیت بی نظیر
...> می توانید از هشت ماهگی به نوزاد خود هندوانه بدهید. یک نوزاد شش ماهه هنوز نمی تواند بافت هندوانه را کنترل کند. برخی نوزادان ممکن است به هندوانه آلرژی داشته باشند و با خوردن آن در پوست خود احساس خارش کنند. در این موارد، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید. چگونه هندوانه را انتخاب کنیم قبل از انتخاب هندوانه برای نوزادان ، بهتر است نکات زیر را در ذهن به یاد داشته باشید: ...
روش های درمان اوتیسم، درمورد ماساژ چه می دانید؟
یک نوبت فبل از خواب توصیه می شود . بهتر است هنگام ماساژ همزمان از آهنگ ملایم نیز استفاده شود . لمس فشار دورانی : این را روی تمام پشت کودک به مدت 8 دقیقه ، کف دست ها و پاها 1 دقیقه صورت 3 دقیقه 2-1 بار در روز انجام می دهیم . لمس سویی : با نوک انگشت نشانه به صورت بسیار سطحی با پوست کودک تماس برقرار می کنیم این لمس می تواند به صورت متوالی و آرام در جهت رشد ...
تقویت عضلات عاملی برای کاهش وزن
تکرار کنید. خواب کافی: عضلات بعد از تمرین و در زمان استراحت ترمیم و حجیم می شوند. در زمان خواب این میزان به حداکثر خود می رسد. علاوه بر این، ترشح هورمون رشد در زمان خواب به بیشترین میزان خود می رسد و سطح متابولیسم بدن در این زمان به کمترین حد می رسد و عضلات اجازه استفاده از منابع بدن برای ترمیم را دریافت می کنند. دوری استرس: استرس باعث ترشح کورتیزول می شود. به خاطر داشته باشید ...
استادی که به تنهایی یک دانشگاه موسیقی بود
آلت ضربیی است که تاکنون ساخته شده است. می دانید چرا نام آن را ساز گذاردم؟ دلیلش این است که سایر آلات ضربی را با چوب می نوازند و این یکی، با دو دست و انگشتان نواخته می شود؛ به همین جهت احساسات نوازنده به وسیله سر انگشت و کف دست در آهنگ آن تأثیر می کند. ضمناً گفت که من در مقام خود، هنر حسین تهرانی را با مقام هنری بزرگ ترین استادان شما برابر می دانم (پیشین، صفحه 401 و 402). به هر روی چنین مردی ...
8 بیماری که تعادل بدن را به هم می زنند
.... اگر کسی از بیماری خود خبر نداشته باشد و آن را کنترل نکند، دچار مشکلاتی در بینایی، نارسایی کلیوی، آسیب های عصبی، اختلالات کلامی و عدم تعادل خواهد شد. توجه داشته باشید که عدم تعادل معمولا نتیجه ی از دست دادن حس ها، آسیب های عصبی و جریان خون ناکافی به سمت پاهاست. متاسفانه دیابت کنترل نشده می تواند به طور جدی و خطرناکی به رگهای خونی و عصب ها آسیب بزند و همین مسئله نیز منجر به ...
10 روش اعجاب انگیز برای بازیابی انرژی
نوآوران آنلاین - سرویس ترجمه نوآوران – بخش زبان فرانسه (گلنوش محب علی): این 10 توصیه که کاملاً هم طبیعی هستند، می توانند زندگی روزانه شما را متحول کنند تا با انرژی بیشتری به انجام امور خود بپردازید. لاله گوش خود را ماساژ دهید در طب سنتی چینی، ماساژ یک عنصر جدانشدنی است. با این روش، نقاط حساسی از بدن را به کمک فشار و ماساژ تحریک می کنید و انرژی را به کمک گردش خون در سراسر بدن ...
ساز صبا نغمه آخر نواخت
. دکتر ساسان سپنتا موسیقیدان، نوازندۀ ویولن، پژوهشگر و نویسنده می گوید: با آن که استاد صبا چندساز به ویژه ویولن، سه تار و سنتور را استادانه می نواخت اما شهرتش بیشتر بخاطر نواختن ویولن بود. آنانی که به روش صحیح نواختن این ساز واقفند می دانند که حاصل کردن صدای ویولن با بهترین کیفیت، مستلزم رعایت بسیاری دقت در کشش و فشار آرشه و شیوۀ انگشت و نشست مطلوب انگشتان دست چپ روی دسته و سیم ها است و حتی ...
هفته هشتم بارداری، نکات تغذیه ای
گرفتگی شوید که این تنها به خاطر بزرگ تر شدن رحم و فشار آن بر عضلات لگن می باشد. برنامه ریزی معاینه های منظم وقتی شما به ماما یا متخصص مراجعه می کنید هدف از مراقبت پیش از زایمان بررسی روند بارداری شماست و اینکه جلوی مشکلات را قبل از اینکه جدی شوند بگیرند. پزشک در معاینه های منظم در مورد بارداری آموزش می دهد. سلامت شما را بررسی می کند آزمایش هایی انجام می دهد و شما را به ...
فواید زنجبیل در بارداری، درمان درد بی درمان
، بنابراین مصرف قرص های 10 یا 25 میلی گرمی آن چهار مرتبه در روز به همراه با کپسولهای زنجبیل ، می تواند بسیار موثر باشد (پیش از مصرف باید با پزشک صحبت کنید). برخی از مادران مچ بند (باند دریایی) بی خطر در بارداری استفاده می کنند که با تحریک نقاط خاص فشار (طب فشاری) تهوع را کاهش می دهد. ماساژ به شیوه طب فشاری نیز گزینه دیگری است، اما برخی نقاط فشار به خصوص در پا ممکن است موجب انقباضات رحم و ...
اعتیاد به بازی در کودکان، گذری است؟
. آسیب رسیدن به مچ دست . عواقب فیزیکی ممکن است با شدت و ضعف های متفاوتی همراه شود . اعتیاد به بازی های ویدئویی به استفاده بیش از حد یا اجباری می گویند به شکلی که در زندگی روزمره فرد تداخل ایجا بشود . امروزه روانشناسی کودک تاثیرات مثبت بازی های کامپیوتری را بر رفتارهای فردی کودکان و نوجوانان را دریافته اند . بازی های کامپیوتری و آنلاین سرشار از ...
بد نفس کشیدن کودک، علت چیست؟
این کار را انجام دهد. ممکن است کودک عادت به مکیدن انگشت شستش داشته باشد. آلودگی که از این طریق وارد دهانش می شود می تواند در بد نفس کشیدنش نقش داشته باشد. و نکته پایانی توصیه می شود که از دهانشویه ها برای کودکان خردسال استفاده نشود زیرا با این کار تنها علت اصلی بد نفس کشیدن را برای مدت موقتی مخفی می کنید. گذشته از آن ممکن است چنین کاری تبعات منفی برای کودک به همراه داشته باشد. ...
انواع سوختگی در کودکان، مراقب باشید
آن را تمیز کرده یا با شیلنگ آب در حیاط این کار را انجام دهید. ترجیحا سعی کنید لباس کودک را تا زمان شست وشو از تنش درآورید. توصیه می شود شست وشو را به مدت 10 الی 20دقیقه پیش از استفاده از باندهای استریل یا انجام مراقبت های ویژه ادامه دهید. شایع ترین سوختگی ها البته روند مراقبت و درمان تمام سوختگی ها با هم یکسان نیستند. در اینجا به سه نوع از سوختگی ها و درمان آنها اشاره می کنیم. ...
زنان باید نسبت به آزار خیابانی اعتراض کنند/ قانون داریم اما امکان اجرایی شدن آن وجود ندارد/ لزوم راه ...
سال ها تجربه به من آموخته که تا این بانک راه اندازی نشود، این اتفاق ادامه دارد. چرا فردی که تعرض می کند، زمانی شناخته می شود که 70 تعرض انجام داده است؟ چرا فردی که پرونده دارد، همچنان به این رفتار ادامه می دهد؟ حداقل آن ها را برای کار در حوزه کودکان و زنان محدود کنیم. اگر این افرادی که آزار خیابانی می رسانند، چند بار به کلانتری بروند و محاکمه شوند و پرونده داشته باشند، حداقل می دانند به راحتی نمی توانند دست به هر رفتاری در خیابان بزنند و برایشان مهم نباشد. ...
