خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشار خون دوران بارداری را چگونه کاهش دهیم؟
مداخلات درمانی با هدف کاهش ریسک فشار خون بالا مورد هدف گرفت. ضمنا اضافه وزن داشتن، خطرات دیگری نیز در دوران بارداری دارد، مانند کمر درد، خستگی، گرفتگی های عضلات پا، هموروئید، دیابت بارداری، سوزش معده و دردناک شدن مفاصل. با در پیش گرفتن رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می توانید به یک وزن سالم دست پیدا کنید. در مورد نوع ورزشی که مناسب شما باشد با پزشک خود مشورت کنید و طبق دستورات او عمل کنید. ...
20 درمان خانگی منافذ باز پوست
باید این روش درمانی را تکرار کرد؟ هر روز سرکه سیب را به عنوان تونر پوست استفاده کنید. سرکه سیب چه طور چنین تاثیری دارد؟ سرکه سیب به عنوان یک ماده ی تمیزکننده شناخته شده است و توانایی کوچک کردن منافذ پوست را هم دارد. این ماده به عنوان یک تونر عمل می کند و پوست تان را سفت می کند. سرکه سیب همچنین باعث کاهش التهاب می شود. 4. پاپایا برای کاهش منافذ باز پوست ...
28 خاصیت شگفت انگیز لیمو شیرین برای سلامتی، پوست و مو
مشکلات ذهنی استفاده کرد. این میوه، یک آرام بخش فوق العاده نیز هست. 16. درمان یرقان: این میوه به بیماران مبتلا به یرقان توصیه می شود. لیمو شیرین، با تقویت عملکرد کبد، برای درمان یرقان بسیار مفید است. 17. برای آسم خوب است: نوشیدنی ساخته شده از آب لیمو شیرین، دانه زیره و پودر زنجبیل خشک، باعث رهایی فوری از سرفه آسم می شود. 18. رهایی از التهاب لوزه ...
سرفه؛ خوب یا بد؟
بیشتر استفاده شود. به این ترتیب ریه بیشتر مرطوب و دفع خلط بیشتر می شود. هنگام سرفه، موقع خوابیدن سرمان بالا باشد تا ترشحات راحت تر از ریه خارج شود. آب نمک گرم یا نرمال سالین، قرقره کنیم. یک لیوان آب یعنی 250 سی سی همراه یک قاشق مرباخوری نمک کافی است. اگر با این مراقبت ها بهبود حاصل نشد، به پزشک مراجعه کنیم. البته سرفه ای که به دنبال سرماخوردگی است طی هفت تا ده روز ...
ترفند طلایی برای درمان خشکی پوست در زمستان!
.... برای تهیه این ماسک باید 2 تا 3 قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با 3 تا 4 قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین مخلوط کرد و روی حرارت گذاشت تا کمی گرم شود. سپس مقدار بسیار کمی بابونه به آن افزود. این ماسک باید به مدت 30 دقیقه روی نواحی خشک پوست بماند. برای درمان خشکی پوست در پاییز و زمستان باید از میوه های این فصل نیز کمک گرفت مثلا می توان از خرمالوی رسیده برای تهیه ماسک پوست استفاده کرد. در این ماسک یک قاشق روغن زیتون را با خرمالو مخلوط و روی پوست می توان گذاشت. ...
بیماری هایی که از محل کارتان به وجود می آید!
نمی شود وتنها راه کمتر نشستن پشت میز و ایستاده کار کردن است. محققان برای حفظ سلامت روحی و جسمی افراد توصیه های زیر را ارائه می دهند؛ از هرفرصتی برای ایستادن استفاده کنید، زیرا این کار سبب افزایش ضربان قلب شما می شود. تماس های تلفنی، مکالمه و کار هایی از این دست را می توانید به صورت ایستاده انجام دهید وبه این ترتیب به حفظ سلامت بدن خود کمک کنید. نظافت و تمیزی محل کار ...
10 درمان موثر خانگی نزدیک بینی چشم
. محصولات کشاورزی طبیعی بخورید. گفته می شود که انگور فرنگی هندی یا آمله یک درمان خوب برای مشکل نزدیک بینی است. استفاده ی روزانه از این ماده ی خوراکی مفید، مانند یک داروی مقوی چشم عمل می کند. بیل بری و انگور فرنگی سیاه نیز برای چشم بسیار مفید هستند. این میوه ها به کاهش فشار روی چشم کمک می کنند، قوه ی بینایی را بهبود می دهند و از تحلیل رفتن بیش تر چشم جلوگیری می کنند. عصاره ی دانه ی انگور نیز می ...
21 خاصیت شگفت انگیز زیتون بر پوست و مو
یکی از مزایای مهم زیتون، جلوگیری از بروز زخم معده است. تحقیقات انجام شده در اسپانیا نشان داد که زیتون می تواند به پیشگیری و درمان عفونت ناشی از هلیکوباکتر پیلوری که علت شایع بروز التهاب در معده و زخم معده است، کمک کند. این مطالعه نشان داد که ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در زیتون علیه باکتری هایی که باعث تخریب پوشش معده می شوند، عمل می کنند. 20. تقویت کننده مفاصل و استخوان ...
این 5 اشتباه رایج که نباید بعد از ورزش انجام دهید
درد در طول ورزش، هر شب مانند آب نبات قرص استفاده کنید مسلما برایتان مشکل به وجود خواهد آمد. اگر متوجه شدید وابسته مکمل های قبل از ورزش یا دارو های ضد التهابی شده اید، فرصت مناسبی است که یک گام به عقب باز گردید و برنامه غذایی، سبک زندگی و روتین ورزشی خود را دوباره ارزیابی کنید. آیا در برنامه غذایی تان شکافی وجود دارد که باعث می شود در برخی نقاط دچار کمبود مواد مغذی شوید؟ آیا ...
چرا عضلات بعد از ورزش درد می گیرند؟
به گزارش آی سبک ، وقتی روزهای اول ورزش را شروع می کنید، ماهیچه هایتان نیز شروع می کنند به از حرکت باز ایستادن که این اتفاق نتیجه ای جز احساس ناراحتی روز افزون در شما ندارد. در روزهای بعد بیشتر شبیه یک روبات حرکت می کنید، پوشیدن لباس برایتان سخت است و انجام حرکت ساده ای مثل پایین و بالا رفتن از پله ها نیز با درد و ناله همراه خواهد بود. همه اینها نامش درد عضلانی با شروع تأخیری (DOMS) است ...
با بیمار "سوخته" چه کنیم؟
مایع داغ سبب سوختگی شده باشد، با این کار دمای پوست سوخته پایین آمده و در سوختگی ناشی از تماس با محلول های اسیدی و یا بازی، جریان آب باعث رقیق شدن ماده و از بین رفتن ادامه تاثیرات حاصل از آن می شود. پوستی که دچار سوختگی شده بهتر است با پانسمان پوشانده شود؛ زیرا سدی که مانع ورود میکروب ها به داخل بدن است، شکسته شده و همچنین این پانسمان ها بهتر است روزانه تعویض شوند و سیر بهبود زخم به صورت ...
زندگی بدون آرتروز را یاد بگیرید
سیتوکین ها (سیتوکین ها ترکیبات شیمیایی می باشند که میزان متابولیسم پایه و شکست پروتئین در ماهیچه را افزایش می دهند) ایجاد می شود . البته دارو های استفادهی نیز در مریض ها دچار التهاب مفاصل موجب کم بودن مواد مغذی می شود . درمان لطمه ورزشی اگر ورزش علمی نباشد، نه تنها موجب ترقی تندرستی عضلانی، اسکلتی و عصبی نمی شود، لکن بافت را دچار لطمه جدی می کند. فوتبالیستی که رباط ...
چگونه در زمستان دچار آلام طولانیی نشویم؟
دارد منتج به کاهش خشک شدگی، درد و التهاب مفاصل شده و کارکرد کلی آنان را ترقی می بخشد. ورزش باعث سادهی حرکت مفاصل و تقسیم مناسب فشار روی ماهیچه و طولانی شده و بنابراین عضلات بدن تقویت شده و فشار کمتری به مفاصل وارد می گردد. به صورت کلی داشتن تمرین های ورزشی مناسب توان دارد تا حد بسیاری درد مفاصل را کاهش دهد. بدن خود را گرم و فعال نگهدارید: در فصل زمستان و رو به رو با سرما، اشخاص به صورت ...
پای گفت وگو سایه ؛ آخرین بازمانده ی شاعرانی از تبار درد
، اما به مطلوبی می بیند که این دنیای تازه دارد چه بر سر قدیمی ترین رفیق او، زبان فارسی، می آورد. خانم لوینسون آمریکایی که برنامه گل ها را تألیف کرده و روی اینترنت آرشیو کرده هست، آمده بود این جا که یکی از برنامه های بنان را که خودش نداشت، از من بگیرد. اظهار کرد: نه! شما با کامپیوتر کار می کنید؟ اصلا انتظار نداشت یک پیرمرد با کامپیوتر کار کند. ولی شما نگاه کنید، به صورت مثال به وسیله وجود کامپیوتر ...
8 علت باورنکردنی معده درد
...: متأسفانه همه ما عادت هایی داریم که به بدن آسیب می زند و معده نیز از این آسیب ها در امان نیست. این عادت ها باعث بالا آمدن اسید معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غیره می شود. اما می شود با تغییر عادت های بد از بسیاری از این مشکلات در امان بود. پرهیز از زیاده روی در مصرف قهوه و شکلات سیاه و زیاده روی نکردن در مصرف غذاهای تند و پرادویه باعث حفظ و ارتقای سلامت معده می شود. در این مطلب ...
برای درمان افسردگی رنگ ها و تزئینات خانه خود را تغییر دهید
استفاده کنید که خاطرات مثبت و تجربه های حسی را در شما تحریک می کنند. تزئین کردن خانه با آیتم هایی که باعث شادی شما می شوند خیلی راحت است، به عنوان مثال یک قاب عکس از خانواده تان، یا استفاده از بالش های نرم برای روی کاناپه یا یک پتوی نرم برای نشستن و جمع شدن روی کاناپه. تمام موارد یاد شده می توانند به بهبود خلق و خو و همچنین روند درمان افسردگی موثر باشند. تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
انواع کمر درد و روش درمان آن
کمر درد، مثل سرماخوردگی است. همه سرماخورده ها می افتند گوشه خانه و هی فین فین می کنند و آب پرتقال می خورند، اما درواقع هزار و چند دلیل برای سرماخوردگی وجود دارد و درمان هرکدام هم یک چیز است. کمردرد هم به هزار و چند دلیل رخ می دهد که تشخیص قطعی اش به عهده پزشک متخصص است. به خصوص اگر کمر دردی بیشتر از یک ماه طول بکشد، نباید بی خیالی طی کرد و سپردش به زمان که فراموش شود. چون خیلی زود بر ...
چگونه با مرگ های قریب الوقوع کنار بیایید؟
ها و پشیمانی های خود استفاده کنید. به گزارش شفا آنلاین :برای مثال، او می گوید: اگر یک شخص بیمار هستید فهرستی از نحوه زندگی خود تهیه کنید و به خود بگویید که دوست دارید پس از مرگ چگونه شما را به یادآورند. دکتر شیئنر می گوید که سعی کنید چیزهایی که باعث پشیمانی شما شده اند را اصلاح کنید و اگر کسی منظور شما را بد متوجه شده است از او عذرخواهی کنید، چون این چیزها می توانند برای سلامت ...
از فوایدکمترشناخته شده بذر کتان
تواند فواید سلامت شگفت انگیز آن را از بین ببرد. به نقل از "لایف هک"، دانه های کتان بسیار کوچک هستند و برخی از فواید سلامت آن از روغن این ماده غذایی و برخی دیگر زمانی که دانه ها در بدن گوارش می شوند سرچشمه می گیرند. بذر کتان عمر نگهداری کوتاهی دارد، بر همین اساس اگر به میزان زیاد از آن استفاده نمی کنید بهتر است در مقادیر کم خریداری شود. روغن بذر کتان حاوی ویتامین هایی مانند B1، B2 ...
چه نوع چای برای گلودرد مطلوب است؟
...: فارینژیتیس، التهاب گلو هست که منتج به گلودرد می شود. نشانه های که بر بر اساس مرسوم با گلودرد همراه می باشند دربردارنده سرفه، تب، احساس خستگی یا بدن درد می شود. انواع چای و دمنوش ها می توانند گلودرد را تسکین بدهند اما شما لازم هست پیش از استفاده این چای ها بعنوان معالجه، با پزشکتان مشورت کنید. چای های گیاهی دم نوش های گیاهی می توانند به سه مسیر گلودرد را تسکین بدهند ...
کنترل پرخوری و درمان دل درد در شب یلدا
درمان معده درد مؤثر باشد، چرا که موجب خنک شدن معده می شود. این دسر خنک کننده می تواند به عنوان درمان دل درد به کار رود. برای نتیجه بهتر گرفتن، آن را تازه و با برش هایی از میوه به کودک بدهید. آب گاهی اوقات پس از پرخوری، کودک به دلیل عدم تعادل اسیدیته در معده اش، بر اثر ضعف در هضم برخی از غذاها و نوشیدنی های خاص در مواد مختلف غذایی، دچار دل درد می شود. ...
همه چیز درباره گل مژه
چرک در نوک گل مژه می شود (که در تصویر نشان داده شده است) و شبیه به جوش به نظر می رسد. این چرک باعث بروز درد، پوسته پوسته شدن بخش، خراشیدگی، آبریزش و حساسیت به نور در چشم می شود. این عفونت حتی ممکن است باعث التهاب تمام پلک شود. شالازیون معمولا با درد همراه نیست و در همان ابتدا ملتهب می شود، اما ممکن است در ابتدا حتی متوجه التهاب نشوید. گل مژه را دستکاری نکنید و سعی نکنید آن را خالی کنید ...
سید علی آقا خمینی:باید از رهبری معظم حمایت کنیم/نقد ساختار شکنانه به ضرر جامعه است
دنیا نگاه میکند، دنیا را محلی میبیند که واقعا پر است از امکانات برای رسیدن به خدا. مومن به یک معنا باید بسیار بسیار زیرک باشد که از فرصت هایی که به دست می آید برای رسیدن به خدا استفاده کند. سید علی خمینی تصریح کرد: این فرصت ها بسیار در زندگی وجود دارد، شاید در چشم من و شما یک فرصت برای یکی زیاد یا برای دیگری کم باشد، اما کسی که ناظر بر اعمال ماست به اندازه نگاه نمیکند، بلکه به خلوصی که ...
گفتگوی سلامت آنلاین با پزشک 87 ساله ایرانی به مناسبت روز پزشک پزشک خوش اخلاق که باشی، پولدار هم می شوی
به گزارش سلامت آنلاین ، پدر طب عفونی ایران بیش از 20 جایزه علمی به پاس خدمات برجسته در بخش آموزش و پژوهش دریافت کرده و نخستین پزشک ایرانی است که نشان علمی چهره ماندگار به او اعطا شده و از سال 88 هر ساله در زمینه بیماری های عفونی جایزه ای بین المللی به نام او به بهترین پزشکان حوزه های مختلف پزشکی اعطا می شود. دکتر یلدا دستی هم بر قلم دارد و شش جلد کتاب در خصوص بیماری های عفونی تالیف کرده وده ها مقاله داخلی و خارجی در حوزه تخصص اش به رشته تحریر درآورده است. آنچه در پی می آید ، حاصل گفتگو با اوست. آقای دکتر یلدا با 87 سال سن، هنوز هم طبابت می کنید؟ نه دیگر طبابت را کنار گذاشته ام، اما گاهی بعضی اساتید برخی بیماران که تشخیص و درمان بیماری شان کمی مشکل است را نزد من می فرستند. چرا پزشکی را انتخاب کردید، پدر و مادرتان دوست داشتند پزشک شوید؟ نه. آنها اصلا کاری نداشتند. در مقطع دبیرستان در ...
بازنشر گفتگوی سلامت آنلاین با زنده یاد دکتر علیرضا یلدا پزشکی که نه خودرو داشت و نه تلفن همراه!
پول بودم که این جا نمی آمدم. وقتی شما را آقای دکتر صدا می زدند، چه حسی داشتید، احساس می کردید از مردم عادی بالاتر هستید؟ نه؛ مگر قرار بود دکتر بودن چه چیزی به من بدهد؟ هر بار اگر قرار بود چنین فکری به ذهنم خطور کند، به خودم نهیب می زدم که فکر کردن به چنین مسائلی اصلا جایز نیست. من پزشکم و وظیفه ام درمان بیمار است. دلیلی ندارد خودم را بالاتر از مردم بدانم. اولین مریض ...
میتوان هنگام سرماخوردگی ورزش کرد؟
معمولی است. مثلا می تواند شروع آنفلوآنزا باشد. سوال دیگری که باید از خود بپرسید این است که آیا علائم شما مربوط به بالاتر از گردن تان هستند یا پایین تر از آن؟ اگر این علائم بالای گردن باشند، مثلا آبریزش بینی، عطسه و کمی احساس کسالت، پس احتمالا می توانید تمرین سبکی انجام دهید، البته اگر احساس کسالت و ضعف تان زیاد باشد، باید استراخت کنید. اگر بدن درد داشته باشید نخواهید توانست تمام تلاش ...
همه چیز درباره هندوانه این میوه ی یلدایی
به دلیل وجود ماده سیترولین در ترکیب خود می تواند به کاهش دردهای عضلانی، عضله سازی و نیز جلوگیری از بالا رفتن ضربان قلب کمک کند. از هندوانه می توانید به عنوان یک ماده کمکی در رژیم غذایی لاغری خود استفاده کنید و به آسانی وزن کم کنید. مضرات هندوانه زیاده روی در مصرف هندوانه برای طحال مضر است. خوردن هندوانه برای معده اشخاصی که مزاج سرد دارند، زیان آور است زیرا باعث درد ...
چرا در سوره نحل، روی سه میوه(زیتون، خرما و انگور)، تاکید شده است؟
اعراب و صحرا نشینانی که در فقر غذائی به سر می برند بواسطه خوردن خرما هرگز مبتلا به سرطان نمی شوند، عامل این موضوع را وجود (منیزیم ) می دانند.قند فراوانی که در خرما وجود دارد از سالمترین قندها است که حتی در بسیاری از موارد مبتلایان به بیماری قند نیز می توانند براحتی از آن استفاده کنند.دانشمندان در خرما سیزده ماده حیاتی و پنج نوع ویتامین کشف کرده اند که آنرا به صورت یک منبع غذائی غنی و بسیار پر ارزش ...
12 نوشیدنی سالم برتر که باید به رژیم غذایی تان اضافه کنید +عکس
گسترده ای در محصولات زیبایی استفاده شده است. آلوئه ورا همچنین برای کاهش آرتروز، یبوست، سرفه، دیابت، سردرد و زخم معده نیز استفاده می شود. یکی از اجزا آن، آلوئه امودین است که خواص ضد سرطانی بالقوه ای دارد. آلوئه ورا را به آب اضافه کنید و با لیمو یا طعم دهنده های ارگانیک ، به عنوان یک نوشیدنی تازه و خوشمزه از آن لذت ببرید 12 . ریحان مقدس : در آیورودا ، ریحان مقدس به عنوان ” ملکه گیاهان ...
آجیل شب یلدا را قبل از غذا بخورید
آجیل باید به رنگ و مزه آن دقت کنید که تازه باشد. از سوی دیگر حتما آجیل را قبل از غذا بخورید تا چاق نشوید. بعلاوه خشکبار به دلیل داشتن مواد فیبری، باعث احساس سیری و پرشدن حجم معده شده و به احساس سیری در افراد منجر می شود. افراد دارای چربی و فشار خون نیز به مقدار کم و فقط از نوع خام خشکبار استفاده کنند. توجه داشته باشید برخی از افراد بویژه کودکان زیر سه سال به خشکبار بویژه بادام ...
