خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان کم خونی زنان، نکات حائز اهمیت!
. برخی دیگر از مواد غذایی که دارای آهن هستند (اما نه به اندازه ی گوشت قرمز) عبارتند از مرغ، تخم مرغ و برخی از نان ها غنی شده. مقدار مصرف مکمل در خانم ها مصرف مکمل های آهن روش دیگری برای درمان کم خونی بوده که مقدار توصیه شده برای خانم ها 14 میلی گرم در روز است. اگر کم خونی ناشی از یک مشکل روده ای مانند بیماری سلیاک باشد، برطرف کردن این مشکل درمان کم خونی نیز محسوب خواهد شد. به همین دلیل است که تشخیص کم خونی اهمیت ویژه ای دارد، زیرا کم خونی می تواند نشانه ای از وجود مشکل دیگر باشد. ...
6 ادویه برای 6 بیماری
به گزارش پیک نکا ،در اینجا بهترین چاشنی هایی که مصرف آن ها منجر به کاهش علائم و عوارض 6 مشکل بهداشتی می شود، معرفی شده است: پیشگیری از چاقی دانه های خردل: مصرف دانه های خردل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و راهی برای کنترل وزن است. مصرف یک قاشق چای خوری پودر خردل خام در روز به همراه دیگر عادات سالم در زندگی، شما را از چاقی و اضافه وزن، دور می کند. کاهش مشکلات
درمان غلظت خون با یک دمنوش خوش عطر و طعم
مردم نیوز : غلامرضا کردافشاری درباره خواص نعناع اظهار کرد: نعناع مقوی معده, رفع کننده سردردهای از نوع طبع سرد است. وی افزود: نعناع مقوی و نشاط آور بوده و خون غلیظ را رقیق می کند همچنین خوردن دم نوش نعناع برای رفع درد سینه و پهلو مفید است؛ نعناع تقویت کننده دهانه معده است و نفخ را از بدن از بین می برد, برای کسانی که حالت تهوع دارند و بالا می آورند و خوردن نعناع بسیار مفید است چرا که فم
4 غذای مغز برای سالمندان
بیماری های نورودژنراتیو شوند. 1. زرده تخم مرغ حجم مصرفی در هر وعده: یک عدد خوردن زرده تخم مرغ، یک دلیل مهم و قابل توجه دارد: این ماده غذایی سرشار از کولین است و مجموعه ای از ویتامین های خانواده B را به بدن می رساند که برای ارتقای سلامت مغز مفید هستند. کولین موجود در زرده تخم مرغ پس از ورود به بدن به نوعی انتقال دهنده عصبی به نام استیل کولین تبدیل می شود که حافظه را
این ویتامین ها را در آلودگی هوا بیشتر مصرف کنید
تاثیر مثبتی دارد، ویتامین E است که می توانیم آن را با مصرف بادام، تخمه آفتابگردان، لوبیای سویا، روغن زیتون و روغن آفتابگردان دریافت کنیم. بعضی از تحقیقات نشان می دهند که مصرف مواد غذایی غنی شده با ویتامین D هم می توانند باعث بهبودی در عملکرد ریه ها در شرایط آلودگی هوا شود. از این رو، خوردن تخم مرغ، قارچ و انواع لبنیات یا غلات غنی شده با ویتامین D هم در روزهای آلودگی هوا از اهمیت بالایی برخوردار خواهد بود. منبع: سلامتیسم
وقتی سس تند می خوریم چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
تندتر از قبل می شود. پس از خوردن سس تند مقدار خونی که به معده می رسد افزایش می یابد و این باعث افزایش ضربان قلب نیز می شود و گردش خون در تمام بدن تجدید می شود و به هضم بهتر و سریع تر غذا کمک می کند. همه این ها در ازای خوردن مقداری تندی اتفاق می افتد. دهانتان آب خواهد افتاد بعد از خوردن سس تند دهان (و بینی) شما شروع به ترشح می کند. احتمالا با آب ریزش بینی بعد از خوردن سس تند مواجه
آدامس خوردن کودکان، فواید و مضرات
به آن خواهیم پرداخت. تاریخچه آدامس آدامس ماده ای نرم و چسبناک است که فقط جویده می شود و نباید آن را بلعید. تاریخچه تولید آن به 5 هزار سال قبل می رسد. افراد در آن روزها از ماده ای شبیه آدامس برای ضدعفونی کردن استفاده می کردند. آزتک ها نیز اولین بار از آن به عنوان چسب و خانم هایشان به عنوان خوشبو کننده دهان استفاده می کردند. یونانیان باستان نیز از جمله کسانی بودند که از موادی
در 2 ماه 30 کیلو وزن کم کنید
سوم و چهارم ورزن کم کردن سریع مرحله اول بمدت یک هفته از وعده های جایگزین استفاده کنید. وعده های جایگزین غذا های یخ زده یا نوشیدنی هایی آماده هستند که آن ها را جایگزین هر وعده تان می کنید. مصرف چنین مواد غذایی می تواند به شدت مصرف کالری شما را کاهش دهد و در کل میزان کاهش وزن شما زیاد کنند. مرحله دوم دو بار در روز و هر بار 20 دقیقه ورزش کنید. دو برابر کردن
التهاب در ریه، اختلال در تنفس +درمان گیاهی
درمان های سنتی اکتفا کرد. این مساله به خوصص در مورد نومونی باکتریایی بسیار اهمیت دارد زیرا در این صورت مصرف آنتی بیوتیک ضروری است. استفاده از گیاهانی مانند اکالیپتوس یا آویشن به شکل دمنوش یا شربت تنها می تواند به بهبود سرفه کمک کند. بهبود و پیشگیری مانند دیگر بیماری های عفونی، در مورد پنومونی نیز توصیه اکید می شود بیمار استراحت کامل داشته باشد. درواقع بدن برای مقابله با عوامل بیماری
روشهای پیشگیری و درمان شوره سر در زمستان
تامین آب مورد نیاز پوست سر احتمال مواجهه با شوره سر نیز کاهش می یابد. توصیه کلی برای تامین آب مورد نیاز بدن مصرف 8 تا 10 لیوان آب در روز است. در کنار آب، مصرف میوه ها و سبزیجات سرشار از آب نیز می تواند به شما در تحقق این هدف کمک کند. از سوی دیگر، نوشیدن الکل و قهوه می تواند به کم آبی بدن منجر شود. توصیه های دیگر برای مقابله با شوره سر طی فصل زمستان از شامپوهای ضد
آزمون سازمان بازرسی کل کشور 8 دی ماه برگزار می شود/ این غذا ها را هرگز در مایکروویو گرم نکنید/روش جدید ...
/> هشدار؛ این غذا ها را هرگز در مایکروویو گرم نکنید + اینفوگرافی بر اساس تحقیقات محققان گرم کردن برخی مواد غذایی در مایکروویو خطرآفرین است و به سلامت بدن آسیب می رساند. روش جدید تشخیص اجساد غیرقابل شناسایی از روی دندان موسس انجمن دندانپزشکی قانونی از تاسیس این انجمن به منظور روشی جدید برای شناسایی اجساد در حوادثی چون سقوط هواپیما خبر داد. خوابی آرام را با اسطوخودوس
4 ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن
,K جز ویتامین های حلال در چربی هستند. یک لیوان شیر بیش از 19 درصد از نیاز بدن به ویتامین د را تامین می کند. سالمون در رتبه ی اول لیست ما قرار گرفته و دلیل آن واضح است. فقط خوردن 100 گرم سالمون در یک وعده ویتامین د مورد نیاز یک روز بدن ما را تامین می کند. این ماهی از قلب محافظت می کند ماهی سرخ شده سرشاز از امگا 3 است و می تواند ریسک ابتلا به سرطان پروستات و سرطان سینه را تا 50 درصد کاهش دهد.
تغذیه دوران بارداری، پانزده خوراکی مقوی و لازم
موجود آن، در دسترس ترین آهن برای استفاده توسط بدن است. گرچه جگرسیاه گاو از میزان بیشتری آهن به نسبت گوشت ماهیچه های گاو دارد، ولی از ویتامین آ بیشتری نیز برخوردار است که ویتامینی محلول در چربی بوده و به سادگی می تواند به میزان سمی برسد. و معمولا به علت تاثیرات منفی آن بر جنین در حال رشد، توصیه می شود که هنگام بارداری در مصرف آن هوشیار باشید. با توجه به موارد ذکر شده، اگر تداوم و مقدار مصرفی جگرسیاه
راه حل یبوست در بارداری، نه درمان سنتی
نرم شده باشد، سپس آنرا له کنید و تمامی آنرا همراه با آبش صبح هنگام و پیش از خوردن چیز دیگری میل کنید. 6. هر روز از محصولات پروبیوتیک استفاده کنید. 7. از مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند چای و قهوه دوری کنید. گرچه ممکن است آنها در آغاز باعث حرکت روده شوند، اما از آنجا که ادرار آور هستند با ایجاد کمبود آب بدن مشکل یبوست را تشدید می کنند. 8. به محض احساس نیاز به دفع مدفوع، به سرعت به توالت بروید. 9. هرگز استفاده از توالت را به تعویق نیاندازید. امیدواریم با رعایت نکات ذکر شده بتوانید دوران بارداری خود را بدون مشکل یبوست طی کنید. ...
درمان سرطان پروستات، هجده توصیه تغذیه ای
، می باشند. سس پیتزا، رب گوجه فرنگی و سس کچاپ از جمله محصولات گوجه فرنگی هستند. 15) از مصرف روغن دانه ی کتان اجتناب کنید. این ماده می تواند رشد سرطان پروستات را تحریک کند. شما می توانید اسیدهای چرب مفید امگا 3 را با خوردن ماهی و آجیل تازه به دست آورید. 16) از روغن زیتون، که بسیار سالم و غنی از ویتامین E و آنتی اکسیدان ها است، استفاده کنید. روغن آووکادو نیز خوب است. از مصرف روغن
خوابی آرام را با اسطوخودوس تجربه کنید
مردم نیوز : گیاه لاوندر یا اسطوخودوس یکی از خوشبوترین گیاهان دارویی در جهان است که در مناطق مختلفی از ایران، هند، چین، انگلیس و کانادا به صورت خودرو رشد می کند. در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. رفع مشکلات گوارشی با اسطوخودوس دمنوش اسطوخودوس در درمان مشکلات گوارشی همچون معده عصبی و سوءهاضمه کاربرد دارد. بر اساس آخرین پژوهش ها ماساژ روغن اسطوخودوس به
کاهش عوارض دوران یائسگی، مواد غذایی مفید
باکتری های خوب روده به ترکیباتی استروژنی تبدیل می کند که در حفظ سلامت روده هم موثر هستند. در واقع سویا به عنوان یک منبع فیتو استروژن شناخته شده زیرا تخمیرآن باعث تجزیه ترکیبات طبیعی سویا شده و این امر سبب می شود که بدن برای دسترسی به مواد معدنی سویا راحت تر عمل کند. بعد از یائسگی ریسک بیماریهای قلبی افزایش می یابد، سعی کنید مواد غذایی مفید در کاهش عوارض یائسگی را دو تا چهار بار در
6 ادویه برای 6 بیماری
/> پیشگیری از چاقی دانه های خردل: مصرف دانه های خردل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و راهی برای کنترل وزن است. مصرف یک قاشق چای خوری پودر خردل خام در روز به همراه دیگر عادات سالم در زندگی، شما را از چاقی و اضافه وزن، دور می کند. کاهش مشکلات گوارشی زنجبیل: برای قرن ها از این زنجبیل برای درمان التهاب و تهوع استفاده می شده است. زنجبیل دارای خواص ضد باکتریایی نیز هست و به سم
فواید آب نارگیل برای زنان باردار
در دوران بارداری است که می تواند به دلیل افزایش پروژسترون در بدن یا مصرف مکمل آهن بوجود بیاید. محتوای فیبر موجود در آب نارگیل باعث می شود که برای درمان یبوست در بارداری مفید باشد. فیبر، به مدفوع حجم داده و سیستم گوارش را تمیز می کند و عملکرد مناسبی به آن می دهد. 2. برطرف کردن سوزش معده علاوه بر یبوست، سوزش معده نیز در دوران بارداری بسیار شایع است که دلیل آن نیز
استرس با زندگی شما چه می کند؟
را ندارند، با خوردن پای شان به یک خرده سنگ، احساس می کنند که به صخره ای اصابت کرده اند و به همین دلیل، نمی توانند درک واقعی از موقعیت ها داشته باشند و به میزان طبیعی در مواجهه با شرایط مختلف دچار اضطراب شوند. واکنش های اغراق شده، مشکلی است که این افراد بدون درک کردنش، هرروز بار ها آن را تکرار می کنند. حافظه تان ضعیف شده؟ نگران نباشید. آلزایمر ندارید! شما تنها به نوعی اختلال
رنگ زرد نوزادان، کی خطرناک می شود؟
یافتن و برطرف شدن، در حال بدتر شدن است، باید آن را جدی بگیرید. نشانه چیست؟ در بدن همه ما ماده زرد رنگی به نام بیلیروبین تولید می شود که باید از بدن دفع شود و وظیفه این کار بر عهده کبد است اما نوزادان در اوایل تولد، کبد ضعیفی دارند که قادر نیست این ماده را از بدن شان دفع کند. به همین دلیل بیلیروبین در بدن آن ها جمع می شود و باعث زرد شدن پوست آن ها می شود. اگر این زردی از حد خاصی بالاتر
25 خواص بابونه+طرز تهیه چای بابونه
ابتدا توسط یونانیان، مصری ها و رومی ها به عنوان یک زالو شفا دهنده برای درمان زخم ها مورد استفاده قرار گرفت. 3. سفید کننده طبیعی پوست چای بابونه سفید کننده طبیعی پوست است. این ماده به روشنایی چهره شما کمک می کند. منافذ را تمیز می کند و پوست را تمیز می کند و لکه ها و زخم های التهابی را برطرف می کند. 4. تحریک پوست را خنثی می کند با توجه به خواص آنتی اکسیدانی و تسکین دهنده آن، چای بابونه در تسکین دهنده
8 خاصیت شگفت انگیز نعنا
این نیست که برگ هایش را همراه با غذایمان بخوریم. نعنا را به صورت کپسول، ماساژ روی پوست و استشمامش به صورت بخور نیز مورد استفاده قرار می دهند. وقتی می خواهید از نعنا جهت خواصش برای سلامت استفاده کنید، بهتر است ببینید در واقع به دنبال چه چیزی هستید و با توجه به نیازتان یکی از موارد مصرفش را انتخاب کنید. برخی از انواع استفاده نعنا که تحقیقات ثابت کرده اند: خوردن برگ
رفلاکس معده نوزاد، بهترین روش های درمانی
این داروها در بسیاری از نوزادان علائم رفلاکس معده نوزاد را بهتر از هر داوری دیگری بهبود می بخشد. یک نگرانی خاص درهر بار مصرف این داروها، خطر عفونت است. اسید معده به طور طبیعی بدن را از ارگانیسم های خطرناکی که در آب و غذا یافت می شود محافظت می کند. کاهش اسید معده ممکن است خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد. با توجه به شدت علائم بیماری در کودک خود، با پزشک متخصص صحبت کنید. استفاده از داروها
در بارداری چگونه بخوابیم؟
مهم ترین دلیل نداشتن خواب کافی در این دوران افزایش اندازه جنین می باشد که وضعیت و فرم بدن مادر را برای خوابیدن دچار مشکل می کند. خواب طولانی در سه ماهه اول بارداری امری طبیعی است، زیرا در این دوران بدن احساس خستگی بیشتر دارد تا به جنینی که در حال رشد است عادت کند. در این زمان جفت شکل می گیرد و بدن خون بیشتری تولید می کند و قلب با سرعت بیشتری عمل پمپ خون را انجام می دهد. اما
معرفی میوه هایی با قند کم
گاکامول از آوکادو که کالری زیادی دارد استفاده می شود. 2. گواوا* Guava هر یک عدد گواوا داری 5 گرم قند و حدود 3 گرم فیبر است – بیشتر از مقداری که از خوردن برنج قهوه ای یا یک تکه نان کامل به دست می آورید. اگر گواوا را با پوست به اسموتی خود اضافه کنید، فیبر بیشتری دریافت می کنید. * گواوا Guava: در چابهار به زیتون محلی نیز شناخته می شود. نام علمی آن Psidium guajava است و میوه ای
عضلات خود را با این روش تقویت کنید
معمول بیشتر عرق می کند. برای یک سکته قلبی نشانه های دیگری نیز می توان پیدا کرد؛ معمولا سکته قلبی با درد قفسه سینه یا ناحیه شانه و کتف همراه است، همچنین ممکن است فرد در ناحیه فک و گردن خود احساس ناراحتی کند؛ اما به خاطر داشته باشید که عرق کردن ناگهانی بدن اولین نشانه بروز سکته قلبی است. گیاهی برای سلامت پوست اسفناج می تواند در حفظ سلامت پوست نقش موثری داشته باشد؛ در حقیقت این
6 درمان غذایی، زندگی شما را تغییر می دهد
کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم و مس نیز در آن وجود دارد. لیستین موجود در سویا در اطراف بافت اعصاب یک پوشش تولید می کند و در شرایط استرس، در اثر دفع زیاد منیزیم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و در صورت خوردن سویا این کمبود جبران و باعث کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. تقویت حافظه: قهوه قهوه می تواند عملکرد ذهن و حافظه را تقویت کند چون نواحی زیادی از مغز را تحریک کرده و بی
در هوای آلوده این 4 ماده غذایی را بخورید
به گزارش بهداشت نیوز ، اگر نسبت به فلزات سنگین و اثرات شان بر سلامتی خودتان نگران هستید، باید بدانید که مصرف بعضی از مواد غذایی می تواند به سم زدایی این مواد شیمیایی سمی از بدن کمک کند. فلزات سنگین می توانند در میان دندان ها، در خانه و حتی در هوایی که تنفس می کنیم، وجود داشته باشند و اثرات سمی درازمدت شان را بر بافت های کبد، کلیه ها، موها، پوست و استخوان ها باقی بگذارند. با این حال، مواد غذایی
بیماری هموفیلی در کودکان
فاکتور IX و VIII نیز می تواند برای تشخیص استفاده شود. پزشکان همچنین باید احتمال بیماری هایی مانند بیماری های کبدی و عوارض مصرف برخی از داروها، و حتی احتمال آزار و اذیت و سوء استفاده از کودکان را نیز رد کنند تا مشکوک به این بیماری شوند. درمان درمانی برای هموفیلی وجود ندارد. درمان تنها برای بهبود انعقاد خون انجام می شود. در صورتی که بیماری هموفیلی وخیم تر شود کودک شما ممکن است نیاز
