خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این میوه ها قند زیادی دارند، احتیاط کنید + معرفی میوه هایی با قند کم
کدام میوه ها دارای بیشترین و کدام میوه ها دارای کمترین مقدار قند هستند؟ میوه های دارای قند زیاد 1. انبه میوه انبه برای شما بسیار مفید است. انبه حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن شماست. اما این میوه حاوی قند طبیعی هم هست که تا حدی میزان قند آن بیشتر از میوه های دیگر است. به عنوان مثال ی ک انبه حاوی 45 گرم قند است که مقدار زیادی است - اگر در حال کنترل وزن خود یا میزان قند مصرفی
هندوانه را با خوراکی های دیگر نخورید!
شب یلدا هندوانه به مقدار بسیار زیاد مصرف نمی شود و شاید هر فردی برشی یا حبی از آن را میل کند و اینکه علاوه بر هندوانه که مزاج سرد و تری دارد، در سفره شب یلدا میوه ها و خشکبارهایی نظیر بادام، انجیر خشک، گردو و یا دیگر میوه های معتدل یا بعضا گرم نیز حضور دارند تا حدی از سردی هندوانه کاسته می شود. به گفته وی قرار نیست فرد، هر شب زمستانی را یلدا بداند و با خوردن مکرر هندوانه، دچار مشکلات
میوه هایی فوق العاده برای سم زدایی بدن
زدایی بدن از کف پا به وسیله پدها، نظرات مختلفی وجود دارد. به عنوان مثال دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص بیماری های پوست، مو و زیبایی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران، در این رابطه این چنین نظر دارد که: این مسائل علمی نیست و اصلا هم توصیه نمی شود. هیچ مقاله ای هم تا به حال در این مورد در دنیا نوشته نشده است. سموم بدن جدا از کلیه و کبد و دستگاه گوارش فقط یک مقدار از طریق تعریق دفع می شوند و اینکه سم
حقایقی که درباره مکمل های آهن نمی دانستید
وجود آورد. اگر دیدید که بیش از اندازه مولتی ویتامین مصرف کرده اید،حتماً به اورژانس مراجعه کنید. مصرف بیش از اندازه ویتامین های A،D،E یا Kعوارض خطرناکی را به دنبال دارد.استفاده نابجا از مکمل هایی که آهن دارند هم می تواند برای بدن خطرناک باشد. نشانه های مصرف بیش از حد ویتامین ها می تواند موارد زیر باشد: درد شدید معده ،اسهال خونی سرفه خونی ،یبوست ،از دست دادن اشتها ،ریزش مو
چگونه فشار خون دوران بارداری را کنترل کنیم؟
انقابض زودهنگام رحم نیز پیشگری می کند. همچنین منیزیم برای تقویت دندان ها و استخوان های بدن مفید است. بهترین راه برای تامین منیزیم مورد نیاز روزانه ی بدن، داشتن رژیم غذایی سالم و کامل است. شما می توانید از منابعی چون بادام، آوکادو، موز، لوبیا، تخم کدو حلوایی، توفو، شیر سویا، پسته، سیب زمینی (با پوست)، ماست، شیره ی چغندر، غلات سبوسدار و سبزیجات برگ تیره، منیزیم دریافت کنید. 6. یوگای قبل از
درمان کم خونی با طب سنتی
/> معمولاً کمبود آهن بیشتر به دلیل عدم دریافت آن از طریق مصرف مواد غذایی مناسب ناشی می شود. لازم است که نیازهای روزانه تان به این ماده ی معدنی را از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از آن که به خوبی هم جذب بدن می شوند تامین کنید. با این حال توجه داشته باشید که کم خونی ( Anemia )می تواند جزئی یا خیلی جدی باشد که تشخیص آن با پزشک است. در این صورت نیز لازم است به همراه مواد غذایی از مکمل هم استفاده کنید. کم
روش هایی برای درمان دل پیچه
برای درمان دل پیچه و دل درد می توانید از راه حل های خانگی استفاده نمایید. در ادامه با ما همراه باشید. آب برنج می تواند به عنوان تسکین دهنده عمل کند. به این معنی که با ایجاد پوششی آرام کننده، ماده ای ضدالتهاب بر روی معده شما شکل می گیرد که درد را تسکین می دهد. برای درمان دل درد می توانید از پد حرارتی استفاده نمایید و یا این که چای بابونه و نعناع را امتحان نمایید. در هر صورت باید
به این 7 دلیل صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بنوشید
فرایند هضم: افرادی که هر روز آب زنجبیل را با معده خالی مصرف می کنند، مشکلات گوارشی کمتری دارند. زنجبیل حاوی فیبر است؛ ماده ای مغذی که سبب بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهش اسید معده و بهبود نفخ می شود. کنترل احتباس مایعات: خواص دیورتیک و ضدالتهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در بافت ها شده و سطح انرژی را برای
چرا جهانگیری این روزها منتقد دولت شده است؟/ بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت
وجود دارد. ممکن است این سیاست ها یا عالمانه وضع یا اینکه به درستی اجرا نشده باشند. وی که در آن روزها انتقادات کمرنگ تری به بخش های دولتی وارد می کرد فساد را مورد توجه قرار داد و گفت: فساد حاصل زد و بند بخش خصوصی و دولت است. این در حالی است که بخش خصوصی واقعی به دنبال فساد نمی رود. فساد توسعه یافته امروز به عامل جدی برای توسعه کشور تبدیل شده است و جز با شفافیت و انگشت نما کردن چهره های
28 خاصیت شگفت انگیز لیمو شیرین برای سلامتی، پوست و مو
ضد عفونی و ضد باکتری: متخصصین زیبایی، به دلیل خواص ضد عفونی و ضد باکتری لیمو شیرین، از آن برای پوست و مو استفاده می کنند. 21. مو را تقویت می کند: لیمو شیرین به عنوان یک ماده فعال در مکمل های دارویی بسیاری مورد استفاده قرار می گیرد. ویتامین های موجود در این میوه، مو را تقویت می کنند. 22. موخوره و شوره را درمان می کند: این میوه پرکاربرد، به
برای صبحانه سراغ این ماده لبنی نروید
، رایج ترین ماده مصرفی، نان و پنیر است. به گفته این متخصص طب ایرانی، در مطالعات جدید، ثابت شده جذب کلسیم، بیشتر در موقع شب صورت می گیرد و بهتر است پنیر بعنوان یک ماده مغذی به عنوان شام میل گردد ضمن اینکه بهتر است مصرف پنیر با مصلحات (اصلاح کننده هایی) چون گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان همراه باشد. عسکر فراشاه تصریح کرد: خیلی از ضعف ها و کسالت ها در بین دانش آموزان و کارمندان ما
10 نوع غذا که آرامش بخش هستند
ابتلا به وحشت و افسردگی قرار دارند. سایر مواد غذایی که حاوی ویتامین دی شامل سالمون، زرده تخم مرغ، و غلات غنی شده است. دانه ها دانه کتان، دانه کدو و آفتابگردان منابع سرشار از منیزیم هستند. منیزیم ماده معدنی است که احساسات را تنظیم می کند. نتایج مطالعات روشن کرده است که منیزیم به کاهش افسردگی، خستگی، و تحریک پذیری کمک می کند. همچنین این ماده معدنی علائم سندرم پیش از قاعدگی را کاهش می دهد. بادام زمینی مصرف یک اونس بادام زمینی یازده درصد میزان روی مورد نیاز در هر روز بدن را تأمین می کند که این ماده معدنی، احتمالاً میزان اضطراب را کاهش می دهد. ...
21 خاصیت شگفت انگیز زیتون بر پوست و مو
داده اند که سطح سروتونین در خون کسانی که زیتون مصرف می کنند بالاتر است: سروتونین هورمونی است که با احساس سیری مرتبط است. زیتون همچنین به تحریک تولید یک ماده ی شیمیایی به نام آدیپونکتین که روی سوختن چربی تاثیر مثبت دارد، کمک می کند. مطالعات نشان داده اند که خوردن فقط 10 زیتون قبل از غذا اشتها را تا 20 ٪ کاهش می دهد. چربی های سالم موجود در زیتون سرعت هضم را کاهش می دهند و باعث تحریک تولید
یلدای مهربانی در خانه های ایرانی؛ امشب به فضای مجازی نه بگوییم
به کار می برند. هر چند دلیل انتخاب به تعداد 17 مورد نامشخص است اما تمامی دانه های خوراکی گواه از این دارد که زنان در گذشته به تناسب امکانات و مواد غذایی محدودی که در زمستان در دسترس بوده نسبت به تهیه این خوراک اقدام می کرده اند. در این کتاب عنوان شده که مواد لازم برای تهیه قاووت گندم برشته، نخود سفید، ذرت تفت داده، شاهدانه، تخم هندوانه، تخم خربزه، بزرک، نخود سیاه پوست کنده، شکر، عدس، تخم کدوتنبل
مصرف هندوانه با خوراکی های دیگر ممنوع
های معتدل یا بعضا گرم نیز حضور دارند تا حدی از سردی هندوانه کاسته می شود. به گفته وی قرار نیست فرد، هر شب زمستانی را یلدا بداند و با خوردن مکرر هندوانه، دچار مشکلات سرد مزاجی و بیماری گردد ضمن آنکه همه افراد به سردی مفرط دچار نیستند که برشی از هندوانه خواسته باشد مزاج ایشان را تغییر و سبب بیماری شدید در آنها شود. وی یادآور شد: سالمندان، افراد با اعصاب سرد و ضعیف و با معده های
12 نوشیدنی سالم برتر که باید به رژیم غذایی تان اضافه کنید +عکس
، پروستات و پوست را کاهش دهد. جعفری یک گیاه قوی آنتی اکسیدان و ضد التهابی است . اسید فولیک موجود در جعفری باعث تشویق سلامت دستگاه گردش خون می شود ؛ همچنین در برابر بخش وسیعی از بیماری ها از جمله آسم، آترواسکلروز، دیابت، سرطان روده بزرگ و . . . از بدن محافظت می کند. 9 . آب آلبالو : آلبالو حاوی مقادیر بالای فیتوشیمیایی نظیر ملاتونین ؛ هورمون مهمی در تنظیم چرخه خواب است . آلبالو همچنین منبع
آجیل شب یلدا را قبل از غذا بخورید
نشود در شب یلدا به دلیل مصرف همزمان بسیاری از مواد غذایی همچون آجیل، دانه های انار باید حتما جویده شوند، در غیر این صورت دور ریخته شوند، چرا که سیستم گوارشی دچار اختلال خواهد شد. همچنین حداقل فاصله خوردن آجیل تا هندوانه نیم ساعت باشد. هندوانه، میوه تابستانی در دل زمستان! هندوانه دارای خواص درمانی زیادی است. هندوانه فاقد هرگونه چربی، اما حاوی مقادیرزیادی ویتامین و
28 خاصیت شگفت انگیز گل کلم
هست. یک فنجان گل کلم خام، سرشار از آنتی اکسیدان ویتامین C. است که برای رشد و ترمیم بافت های بدن مورد نیاز است. همچنین برای تولید پروتئین کلاژن نیز ضروری است که برای ساخت پوست، تاندون ها، رباط ها، بافت اسکار و رگ های خونی به کار می رود. گل کلم، مقدار مناسبی فیبر، پتاسیم، اسید فولیک و ترکیبات سولفوری ایزوتیوسیانات دارد که سلامتی را افزایش داده و از بیماری جلوگیری می
خواص هندوانه و انار در شب یلدا
ماندگار این شب، هندوانه است. میوه ای که در سراسر ایران، جایی را نمی یابید که هندوانه جزو آداب و رسوم آن ها نباشد. زیرا عده ای معتقد هستند خوردن مقداری هندوانه در شب چله باعث مصونیت آن ها در مقابل سرما و بیماری می شود. هندوانه شب یلدا/ تزئینات هندوانه شب یلدا در حقیقت مصرف هندوانه، به دلیل سرشار بودن از انواع ویتامین ها و املاح معدنی، نیاز بدن به این مواد مغذی را تامین کرده و
آداب و رسوم شب یلدا در شهر های مختلف کشور/ زیبایی های یلدا در ایران
یلدا به وجود می آورند. مردم خوزستان تا سحر انتظار می کشند تا از قارون افسانه ای استقبال کنند. قارون در لباس هیزم شکن برای خانواده های فقیر تکه های چوب می آورد. این چوب ها به طلا تبدیل می شوند و برای آن خانواده، ثروت و برکت به همراه می آورند. به خانه بزرگترها رفته و دورهم جمع شده و شب را به شوخی و خنده می گذرانند. آجیل، هندوانه، انار، شیرینی و خرما و لبو وآش وشیرینی های مختلف از جمله
فلسفه خوراکی های سفره شب یلدا
از بروز آسیب های پوستی در اثر نور جلوگیری می کند. موجب دفع بیشتر و سریع مواد زائد از بدن می شود و به شادابی و طراوت پوست می انجامد. درصد کمی قند دارد و میزان کالری آن بسیار پایین است، اما نکته مهم در اینجاست که همیشه هندوانه را به عنوان میان وعده مصرف کنید، نه به همراه غذا زیرا در هضم و جذب اختلال ایجاد می کند.(البته دقت داشته باشید که در مصرف آن زیاده روی نکنید؛ مخصوصا که در طب سنتی مصرف زیاد
از زردچوبه برای درمان آلرژی استفاده کنید
/> – ترکیبی حاصل را یا صبح با معده ی خالی یا شب بخورید. مصرف آن را 2 تا 3 بار در روز تکرار کنید تا زمانی که آلرژی به طور کلی رفع شود. روش 2: این یکی خمیری است که با پودر زردچوبه و چند ماده ی دیگر تهیه می شود. این خمیر در درمان آلرژی و و پیشگیری از آن بسیار موثر است. مواد لازم برای تهیه ی این خمیر عبارتند از: – پودر زردچوبه – 1 قاشق غذاخوری – عسل خام – 1/4 فنجان
آداب و رسوم شب چله در ایران باستان
/> آجیل شب یلدا شامل پسته، بادام، فندق و گردو است و در بعضی مناطق از میوه های خشک نیز به عنوان آجیل شب یلدا استفاده می شود. دانه های آجیل سرشار از کالری و ویتامین و مواد معدنی هستند و نمی گذارند پوست افراد خراب شود، ریزش مو بگیرند، افسرده شوند یا قدرت بینایی شان کم شود. البته این به شرطی است که زیاد مصرف نکنند و خیلی هم شور نباشند وگرنه باعث چاقی و افزایش وزن می شود! رازهای ماندگاری شب
این میوه را با پوست بخورید تا معجزه آن را ببینید
را به طریق مکیدن، مورد استفاده قرار دهیم. پوست نارنج این متخصص طب ایرانی یادآور شد: پوست این میوه، سرشار از خاصیت و طبیعت و مزاج آن گرم و خشک است، از خلال پوست نارنج میتوان مانند خلال پوست پرتقال مربا تهیه کرد و هم با خیساندن آن در سرکه، ترشی ساخت. وی با بیان اینکه مربا و ترشی پوست نارنج، تقویت کننده معده است افزود: مصرف حدود چهار گرم پوست خشک آن برطرف کننده حالت
تدابیر طب سنتی برای شب یلدا
بادام، مصرف پسته و پس از آن، بادام زمینی و فندق و بعد گردو مورد توصیه می باشند، البته گردو نباید به تنهایی و به مقدار زیاد خورده شود. همچنین بهتر است مغزها به صورت تازه، از پوست سخت خود خارج و خورده شوند تا خاصیت آنها کاهش نیابد و یا بر اثر ماندن طولانی در معرض هوا فاسد نشوند. اینکه چه ماده ای با چه ماده ای خورده شود هم موضوع مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد، مثلاً برگه هلو
فریادهای بی عمل در حوزه آسیب های اجتماعی /جشن تولدی با رنگ و بوی سرطان /کیفیت پایین آب شرب منطقه دیشموک ...
: در حال حاضر بیش از150تن هندوانه و انا برای شب یلدای مردم شهرستان بویراحمد ذخیره سازی شده است که انار از شهرستان شهرضا و هندوانه از میدان میوه تربار شیراز وارد خواهد شد. راه اندازی اولین دفتر خدمات الکترونیک قضایی در گچساران معاون آمار و فناوری اطلاعات دادگستری کهگیلویه و بویراحمد گفت: اولین دفتر خدمات الکترونیک قضایی در شهرستان گچساران راه اندازی شد. بهزاد صادقی
لیفت صورت با تخمه هندوانه
مصرف شود، جذب آهن افزایش می یابد. فولات: در یک وعده دانه هندوانه 2 میکروگرم فولات وجود دارد توصیه FDA به بزرگسالان دریافت روزانه 400 میکروگرم فولات است. این ماده برای عملکرد صحیح مغز مهم است. ویتامین A: دانه های ریز هندوانه برای بینایی مفیدند و می توانند ریسک زودرس تباهی لکه ی زرد و سایر بیماری های چشمی را کم کنند. ویتامین A موجود در این تخم ها برای سلامت چشم سودمندند. کمبود ویتامین A
8 باور اشتباه در مورد بدن انسان که توسط علم رد شده است
در طول تاریخ همواره در بین مردم، تصورات و باورهای اشتباه و رایجی در مورد بدن انسان وجود دارد که توسط علم امروزی رد شده است. بسیاری از مردم وقتی در مورد موضوعی تبادل نظر می کنند، اطلاعات اشتباهی به یکدیگر منتقل می کنند که به مرور زمان نادرست بودن آن ها مشخص می شود. بدن انسان نیز مستثنا نیست و ممکن است اشتباهات فراوانی در فهم عملکرد آن روی دهد. پژوهش های علمی، هرروزه این باورهای اشتباه
یلدا در استان های مختلف
دردی در هر عضوی از بدن خود داشته باشند، با خوردن همان عضو از آدمک خمیری درد آن عضو بدنشان شفا می یابد. استان اصفهان به باور اصفهانی های قدیم، زمستان به دو بخش "چله" و "چله کوچیکه" تقسیم می شد که موعد چله از اول دی ماه تا 10بهمن بود اما "چله کوچیکه" از دهم بهمن آغاز می شد و تا سی بهمن ادامه داشت. البته آیین برگزاری شب چله در اصفهان به دو نام "چله زری" (ماده) و"عمو چله"(نر
لیفت صورت با تخمه هندوانه
آمینه ضروری چون لیزین و تریپتوفان؛ ویتامین های تیامین، نیاسین، فولات و B6؛ و مواد معدنی چون منیزیم، منگنز، فسفر، روی، آهن، پتاسیم و مس است. هر 100 گرم از تخمه هندوانه 600 کالری انرژی دارد که معادل با 10 برش از نان است. تخمه هندوانه حاوی ارزش های غذایی زیر است: چگونه تخمه هندوانه بوداده را در منزل، تهیه کنیم؟ موارد مصرف تخمه هندوانه مغزهای هندوانه را می توانید در سالادتان بریزید یا از آنها در اسموتی خانگی تان استفاده کنید. اگر ترجیح می دهید تخم هندوانه ی برشته را از بیرون بخرید، حتما ابتدا برچسب غذایی آن را چک کنید. ...
