خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیگار کشیدن زنان باردار، چه عوارضی دارد؟
سوال: مصرف دخانیات بدتر و مضرتر است یا مصرف سوسیس کالباس؟ پاسخ: هر کدام مشکلات خاص خود را دارد و نمی توان با هم مقایسه کرد. برخی عوارض سیگار: 1- از دست دادن موها با تضعیف سیستم ایمنی افراد سیگاری در اثر مصرف مواد دخانی، بدن این افراد مستعد ابتلا به انواع بیماریها از جمله لوپوس اریتماتوز می شود که این بیماری می تواند عامل از دست دادن موها، ایجاد زخم در دهان، جوش های پوست روی صورت
ایمنی کودکان در خانه، اهمیت دهید
و وسایل نو را پیش از اینکه وارد خانه کنید مدتی در معرض هوای آزاد قرار دهید زیرا ممکن است فرمالدئید در هوا پخش کنند که می تواند افراد را به بیماری های تنفسی دچار کند. همچنین لباس هایی که از خشکشویی می گیرید را پیش از آوردن به خانه و پوشیدن مدتی در معرض هوای آزاد قرار دهید چرا که خشکشویی ها غالبا از پروکلرواتیلن استفاده می کنند که ماده شیمیایی و سرطان زا است. فرش و قالیچه نو را هم بلافاصله وارد خانه نکنید و مدتی هوا بدهید. از همه مهم تر این که ضرر مواد شوینده، پاک کننده و اسپری های خوشبوکننده را هم هیچ وقت نباید از یاد ببرید. ...
هفته دهم بارداری، بایدها و نبایدها
های باردار می باشد.می توانید در مراکزی که مشاوره و یوگای بارداری دارند ثبت نام کنید.مطلب ما در مورد یوگا بارداری را مطالعه نمایید. برنامه غذایی هفته به هفته بارداری - هفته دهم بارداری با انتخاب برنامه غذایی مناسب و متنوع می توانید کودک خود را از طریق مواد گوناگون تغذیه کنید. برای به دست آوردن 2000 کالری از مواد غذایی رژیم غذایی زیر توصیه می شود: 170 گرم از نان و حبوبات 155 گرم پروتئین (گوشت و لوبیا) 3 فنجان لبنیات 2 فنجان میوه (تازه یخ زده و خردشده) 2 1⁄2 فنجان سبزیجات (تازه یخ زده و خردشده) ...
تکذیب آزادی مهدی جهانگیری/ تاخیر در انتقال اورانیوم به ایران
رفسنجانی بزودی جماران را ترک می کنند. به گفته وی، قرار است خانه آیت الله هاشمی رفسنجانی در جماران، به موزه تبدیل شود. فاطمه هاشمی افزود: آیت الله هاشمی رفسنجانی خیلی علاقه داشت این محل موزه شود؛ عقیده بابا این بود که 30 سال انقلاب من (آیت الله هاشمی) در این خانه بودم و این خانه می تواند موزه ای برای تاریخ انقلاب باشد. او از ابراز تعجب بازدیدکنندگان از منزل آیت الله هاشمی رفسنجانی بعد از درگذشت وی
رسیدگی به تغذیه کودکان مناطق محروم
را در طول روز مصرف نمی کنند و در مقابل بسیاری از افراد چندین برابر این میزان مصرف لبنیات و مواد لبنی دارند و با استفاده از شیر سایر موادلبنی مانند پنیر نیز برای مصرف تولید می کنند. کودکان باید در سهمیه پروتئین غذائی خود از پروتئین های حیوانی و گیاهی به یک میزان مصرف کنند و در هفته دو، سه بار گوشت و ماهی بخورند، اما متاسفانه جایگاه این ماده غذایی تا حد زیادی در میان سفره های ایرانی از دست رفته است
بهترین روغن برای غذا، خانم های آشپز بخوانند
غذایی و سبزی ها دارید، بهتر است آنها را در زمان کوتاه و با حرارت ملایم، فقط کمی تفت بدهید. استفاده از کمترین میزان روغن، آن هم از نوع سرخ کردنی برای این تفت دادن های سبک ضروری است. روغن های مایع معمولی برای پخت وپز کاربرد دارند و باید برای پخت برنج و خورش از انواع روغن های مایع استفاده کرد. به طور کلی، تمام روغن های خوراکی مایع برای پخت غذا مناسب هستند و به ترتیب، استفاده از روغن های زیتون، کنجد
نگاهی به دسترسی مردم به غذای سالم به بهانه کشف 23 تن سوسیس و کالباس تاریخ مصرف گذشته در اراک/این اعداد ...
کارشناسان تغذیه نیز می گویند ممکن است تعدادی محدود از مواد غذایی در صورت نگهداری در شرایط مطلوب کمی بیشتر از تاریخ مصرفشان قابل استفاده خواهند بود؛ اما جدای از این دیدگاه خوش بینانه باید دانست مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته آنقدر خطرناک هستند که مصرف آنان تبعات بدی به همراه دارند. از این رو مصرف کنندگان باید به آن توجه کنند. توت،سبزی های بسته بندی و خردشده، گوشت بسته بندی شده، تخم مرغ، گوشت چرخ کرده
5 دی دستورهای غذایی پایه (برای فشار خون)
امروزه عصاره ها، سس ها و خمیرهای آماده فراوانی در بازار یافت می شوند؛ اما اغلب آنها در برگیرنده مقادیر بالایی نمک هستند. در نتیجه تهیه آنها در منزل بهتر است و یکی از مزایای آن، این است که محصولات خانگی، به راحتی تهیه می شوند و نسبت به انواع تجاری نیز طعم بهتری دارند. پس از تهیه عصاره ها، آنها را خنک نموده، در ظروف مناسبی بریزید و حداکثر برای 3 ماه در فریزر نگهداری کنید.
مادران شاغل و شیردهی، نحوه فریز کردن شیر
شیر خود را بدوشید.این کار برای تداوم شیردهی لازم است.اگر میتوانید شیر را در محل خنکی مثل یخچال نگه داری کنید و برای تغذیه شیرخوار به خانه بیاورید ولی اگر امکان این کار نیست ،شیر را دور بریزید. -غذای مغذی مختصری در بین وعده های اصلی در محل کار میل کنید. -استفاده از تجربیات سایر زنان شاغل که شیردهی را ادامه داده اند میتواند بسیار کمک کننده باشد. دوشیدن شیر با دست
22 خاصیت شگفت انگیز نخودفرنگی
اضافه کنید یا به عنوان دورچین غذا به همراه پروتئین های دیگر مانند گوشت، مرغ یا ماهی مصرف کنید. مصرف نخود فرنگی ضرری ندارد، اما مانند انواع دیگر پروتئین های گیاهی مثل سویا، نخود فرنگی نیز می تواند سبب آلرژی شود و شدت آن به میزان مصرف بستگی دارد. اگر سابقه ی آلرژی به برخی پروتئین های گیاهی را دارید بهتر است اول با پزشک مشورت کنید. مصرف بیش از حد نخود فرنگی نیز می تواند سبب نفخ شکم یا جمع شدن گاز در معده شود که باعث ایجاد ناراحتی و حالت تهوع می شود.
نکات مهم در مورد آسیب های ناشی از شنا و دوچرخه سواری
. بهتر است بجای تزریق کورتون از روانساز مفصل به صورت تزریقی استفاده کنید که هیالورونیک اسید نامیده می شود (در حال حاضر پنج نوع در فروشگاه ها وجود دارد که چهار نوع آن از تاج خروس استخراج می شود و پنجمی از رشد باکتری ها) هیالوروینک اسید برای کاهش التهاب و روان کردن مفصل به کار می رود و باعث می شود که مفصل از مواد مجهوری پوشیده شود که غضروف باقیمانده را تغذیه می کنند. تزریق
بازدید سرزده دادستان آمل از یک کارخانه بزرگ محصولات لبنی
مردم نیوز : علی طالبی دادستان عمومی و انقلاب شهرستان آمل با حضور سرزده در یکی از کارخانه های بزرگ محصولات لبنی، چگونگی فرآیند های تهیه، جمع آوری شیر، تولید انواع محصولات لبنی و همچنین بازیافت زباله این محصولات را مورد بازدید قرار داد. دادستان آمل پس از ارزیابی وضعیت موجود در خصوص نمونه برداری و بسته بندی محصولات این کارخانه اظهار کرد: طی بازدید میدانی انجام گرفته مشخص شد که اقدامات
سهم زیادی از زباله های روستایی قابل برگشت به طبیعت است
رساند یا برای تبدیل به کود درون باغچه دفن کرد و زباله های خشک خصوصا ظروف پلاستیکی ، حلب و غیره هم را نیز به ضایعاتی ها داد تا اندک درآمدی برای روستایی باشد . در حوزه جمع آوری زباله چه در روستا و چه در شهر بحث آموزش خانوارها برای تفکیک زباله در مبدا و نه در مقصد دارای اهمیت بوده و به کاهش حجم زباله کمک شایانی می کند و این آموزش در شهرستان جنگلی و گردشگرپذیری چون سیاهکل الزامی است .
شناسایی بیش از 5 هزار بیمار مبتلا به دیابت در آذربایجان غربی
مراجعه به نزدیک ترین پایگاه سلامت محل سکونت خود و یا خانه بهداشت در مناطق روستایی به صورت رایگان ازنظر بیماری دیابت و اختلال کلسترول خون بررسی شوند. * از علائم و نشانه های بیماری دیابت چیست؟ از علائم و نشانه های بیماری دیابت می توان به تشنگی زیاد و نوشیدن آب بسیار(پرنوشی)، گرسنگی(پرخوری)، ادرار زیاد و نوشیدن آب بسیار(پرنوشی)، خستگی زیاد و بی حوصلگی، کم شدن وزن بدن و لاغری، تاری
28 خاصیت شگفت انگیز گل کلم
مغذی، گل کلم در میان 20 خوراکی برتر قرار می گیرد. این شاخص، فیتونوترینت، ویتامین و مواد معدنی را به نسبت کالری می سنجد. برای داشتن رتبه بالا، یک غذا باید مواد مغذی زیاد و کالری پایین داشته باشد. انواع نود درصد گل کلم های فروشگاه سفید هستند. بیشتر گل کلم ها با توجه به اندازه بسته بندی می شوند- 6، 9، 12 یا 16 که 16، 5 سانتی متر است. گل کلم بیبی
تجربیات سفر به آمستردام ؛ هلند
. به علاوه همه ی آن ها هزینه ی مالیات را از مسافران می گیرند. بنابراین بهتر است با ذهنی باز به مقایسه ی قیمت ها بپردازید. استاندارد هتل ها در این شهر نسبتا بالا است. اما به یاد داشته باشید که که هتل های 2 ستاره و پایین تر اغلب راه پله های شیب داری دارند که برای بیشتر مردم مقداری دردسر ساز هستند. در هر صورت اگر بخواهیم لیستی از قیمت انواع هتل بر اساس کیفیت و تعداد ستاره تهیه کنیم ، نتیجه
کاهش وزن در دوران شیردهی، چگونه ایده آل شوید؟
شیردهی نه تنها برای نوزاد شما عالی است، بلکه برای اکثر زنان نیز منجر به سوختن برخی از کالری های اضافی می شود که می تواند باعث کاهش وزن اضافی در دوران بارداری شود. از دست دادن وزن هنگام تغذیه با شیر مادر باید با احتیاط و مراقبت انجام شود. با این حال، با خوردن انواع غذاهای مناسب، تمرین و مراقبت از خودتان، می توانید به کاهش وزن بعد از زایمان کمک کنید. تغذیه با شیر مادر و مراقبت از نوزاد بسیار وقت
اعتیاد ؛ آرزوهایی که دود می شود
نشسته، سیگار به دست بساط دود و دم به راه انداخته و در آستانه ورود به دنیای دروغین خماری است. 35 سال بیشتر ندارد، از خانواده بریده، دختر و پسر خردسالش را از مدت ها پیش فراموش کرده و بی خیال می گوید که ' کجای کاری مشتی، من خودم را هم خیلی وقت پیش فراموش کرده ام '. می گوید: در یک مراسم عروسی دوستانم به مصرف تریاک تحریکم کردند و زمان زیادی نگذشت که خود را اسیر انواع مواد و قرص روانگردان
خطرات آشپزخانه برای کودک، جدی بگیرید
با این حال چرخ گوشت هنوز هم وسیله ای چالش برانگیز درون آشپزخانه محسوب می شود. برای حفظ ایمنی، چرخ گوشت را به هیچ وجه روی زمین و در دسترس کودک خود قرار ندهید و در تمام مدت استفاده کنار آن بایستید. مواد شیمیایی را به دوردست ها انتقال دهید تمام مواد شوینده مانند مایع ظرفشویی، پودر لباسشویی و تمامی شوینده های مورد استفاده در آشپزخانه در دسته مواد شیمیایی قرار دارند و مصرف آنها به
گرانی ها نقد، اشتغال نسیه/ ادامه آب رفتن سفره فقرا/ خطر افزایش شکاف طبقاتی/ 134 میلیارد تومان دود شد
گذشته عوامل موثر در سبد معیشت خانوار رشد چشمگیری داشته اند. از انواع محصولات لبنی گرفته تا گوشت قرمز و برنج و میوه و انواع مواد پروتیینی و حالا هم که تخم مرغ افزایش قیمت داشته اند. با این وجود محاسبه نرخ تورم توسط دولت در کالاهای متفرقه ای انجام می شود که سهم کمتری در سبد معیشت خانوار ایرانی ها دارند. توفیقی معتقد است این افزایش قیمت ها در حالی است که شوک افزایش قیمت حامل های انرژی خود را
15 خانه ورزش روستایی در شبستر همزمان به بهره برداری رسید
سالن ورزشی افزایش یافته که حخود اقدامی مهم و اتفاقی بزرگ برای ورزش روستای کشور و استان بشمار میرود. وی افزود : 15 خانه ورزش روستایی در سراسر شهرستان شبستر با هزینه ای بیش از یک میلیارد ریال از محل اعتبارات دولتی و خیرین ورزشی یار ساخته و تجهیز شده اند. نظمی اظهار داشت : این خانه های ورزش روستایی در 15 روستا به تشک های رزمی ، تنیس روی میز ، دوچرخه ثابت و تجهیزات بدنسازی ، تجهیز شده اند
لاغر شدن شکم، نکات مفید برای بانوان
مواد غذایی سالم استفاده کنید، به هر حال پرخوری باعث دریافت میزان زیادی انرژی می شود که در نتیجه وزن و خصوصا چربی های دور شکم شما افزایش می یابند. در خانه، وعده های غذایی خود را کم حجم در نظر بگیرید و در رستوران، یک پرس غذا را با فرد دیگری شریک شوید یا نیمی از غذا را بخورید و باقی را به همراه خود به خانه ببرید. فعالیت فیزیکی را در برنامه روزانه خود بگنجانید. معمولا برخی فعالیت های سبک و
اقتصاد اربعین، تجلی اقتصاد مردم بنیاد و الگویی مناسب برای تحقق اقتصاد مقاومتی
رقم زده است که جا دارد بیشتر موردبررسی و مطالعه قرار بگیرد. بازاری نبودن، وجود نداشتن استاندارسازی های غیرضروری، عرضه خدمت به صورت تخصصی و کارا، کنترل کیفیت خدمات و مفهوم جدید رقابت در فضای اقتصاد اربعین ازجمله ویژگی های اقتصاد اربعین هستند. با توجه به ارتباط نزدیک اقتصاد مردمی و اقتصاد مقاومتی، بی شک توجه به نمونه های تحقق یافته نهادهای مردم بنیاد می تواند راهنمایی باشد برای استفاده از چنین
