سایر منابع:
سایر خبرها
روزانه دو عدد موز سیاه شده بخورید!
فاکتور نکروز تومور هستند که یکی از مهم ترین پروتئین هایی است که با رشد سلول های سرطانی مبارزه می کند. آن ها با کشتن سلول ها مانع از انتشار آن ها در بدن می شوند. موزها به علاوه حاوی سطح زیادی فیبر نیز هستند. هر دو فاکتورها به جلوگیری و درمان سرطان کمک می کنند. کنترل فشار خون پتاسیم ماده ای معدنی است که برای سلامت قلب ضروری است. اما با این وجود خیلی ها به اندازه کافی مصرف این ماده ...
پیش بینی زلزله درایران؛ممکن یاغیرممکن؟
در نظر بگیرید که روی داربست کار می کند ویا نزدیک پاتیل مواد مذاب است و با شنیدن هشدار، چند ثانیه برای دور شدن از وضعیت یا موقعیت خطرناک فرصت خواهد داشت. خوشبختانه یا متأسفانه هنگام بروز زلزله در کشور ما، عموماً تنها 30 تا40 کیلومتری اطراف گسل مسبب، تحت تأثیر تکان های مخرب زلزله قرار می گیرند و بر همین اساس زمان هشدار زیادی قبل از زلزله بویژه برای زلزله های با بزرگی نه چندان زیاد وجود ندارد ...
15 روش برای بزرگ کردن سینه ها
این کار به داشتن سینه های سفت کمک می کند، بلکه آنها را درشت تر نیز می کند. اگر قرار است این کار را انجام دهید، باید نحوه صحیح انجام آن را یاد بگیرید. از پزشک متخصص زنان راهنمایی بخواهید و تکنیک های درست و مؤثر ماساژ سینه را جستجو نمایید. نتیجه این روش شما را شگفت زده خواهد کرد. ماساژ به افزایش جریان خون و گردش فیتو استروژن های موجود در خون کمک می کند. این کار موجب تحریک تولید پرولاکتینی ...
کارهای کوچکی که فکر نمی کنید چاق تان کنند
می دهد ما معمولا مانند کسانی که با آنها هستیم غذا می خوریم؛ اگر دوستان شما زیاد می خورند و غذاهای ناسالم را معمولا ترجیح می دهد پس احتمال اینکه شما هم از آنها تقلید کنید و زیاد بخورید بیشتر است. خوشبختانه لازم نیست زندگی اجتماعی خود را رها کنید تا عادت های غذایی تان اصلاح شوند. کافیست انتخاب های خود را هوشمندانه انجام دهید. 4. زیاد می نشینید در جوامع غربی، یک فرد بزرگسال ...
بدون گشنگی لاغر شوید
دریافت می کنند ممکن است 5 برابر بیشتر از زنانی که فیبر بیشتری می خورند، دچار افزایش وزن شوند. فیبر از طریق مکانیزم های زیر موجب کاهش وزن می شود: سرعت غذا خوردن را کاهش می دهد چون به جویدن بیشتری احتیاج دارد. سرعت حرکت غذا در طول مدت گوارش را افزایش می دهد. هورمون های سیری را بالا می برد.برای دریافت 25 گرم فیبر در روز مطمئن شوید که 6 وعده یا میان وعده میل می کنید که هر کدام از آن ها حدود 4 گرم فیبر را شامل می شود. در میان وعده های تان از میوه استفاده کنید و آن ها را در دسترس تان قرار دهید. به این ترتیب به سادگی فیبر دریافتی شما بالا می رود. ...
مزایای اهدای خون برای بدن چیست
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ دست کم وزن اهداکننده لازم هست 53 کیلوگرم باشد و بعد از اهدای خون ، بعد از 15 دقیقه استراحت ، میتوان به کار و زندگانی روزمره برگشت . تنها لازم هست تا دو ساعت بعد از خون دادن مایعات زیاد نوشید و تا 24 ساعت ، از انجام دادن اقدامات سنگین ، با دستی که خونگیری کرده ایم بپرهیزیم . اهدای خون متعدد با کاهش غلظت خون به ترقی ...
کارگران مشغول اعتراضند - بخشِ پنهانِ کوهِ یخِ زلزله - نبود امید و پویایی، آفت حیات جامعه - گفت وگو
ششم دی ماه خود را منتشر کردند که در ساعات اولیه بامداد تهران بار دیگر لرزید و با توجه به اینکه روزنامه های کشور قبل از ساعت دوازده کار صفحه بندی را تمام کرده بودند نتوانتستد خبر زلزله امروز را پوشش دهند. اما تحلیل ها و گزارش هایی که به مناسبت سالگرد زلزله بم و نیز زلزله های اخیر کشور کار شده است روزنامه های امروز را خالی از این موضوع نگذاشته است. آرمان امروز در گزارشس با بررسی شایعات مربوط به تاثیر ...
کودک آزاری فقط کتک زدن نیست
اعلام می کند. به گفته دکتر حسن اسدبیگی، مواردی که کودک پدر و مادر معتاد دارد یا مادر در دوران بارداری اعتیاد داشته با کودکانی که عمدا یا سهوا از مواد مخدر استفاده کرده و دچار مسمومیت شده اند، همه نوعی کودک آزاری محسوب می شوند. بر این اساس، در سال 1395، هزار و 189 کودک و نوجوان زیر 18 سال با مصرف مواد مخدر دچار مسمومیت شده و به بیمارستان ها و مراکز درمانی ارجاع داده شده اند که 639 نفر آنها ...
در پاکسازی صورتتان مراقب این اشتباهات آسیب رسان باشید
تواند سبب التهاب و در نهایت پیری پوست شود . مانند سایر موارد مراقبت از پوست حفظ تعادل مناسب با پوست شما از اهمیت بالایی برخوردار است. می توانید با استفاده برس هفته ای دو بار شروع کنید، بهتر است از برس هایی که برای پوست های حساس طراحی شده استفاده کرده و با کمترین فشار ممکن روی پوست بکشید. بعد از مدتی می توانید از یک پاک کننده ملایم به همراه برس استفاده کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید ...
مواد غذایی حاوی فیبر فواید بسیار دارند
به گزارش ایران خبر ، شاید بسیاری از مردم از خواص فیبر و اثرات آن بر روی فشار خون بالا، دیابت، چاقی و سلامت قلب اطلاعی نداشته باشند. فیبرهای غذایی از بیماری ها جلوگیری می کنند و نقش بسزایی در رژیم غذایی دارند؛ فیبرهای غذایی در سبزیجات، میوه ها و دانه ها وجود دارند. فیبرها اثر لاغری دارند و یبوست را از بین می برند؛ خیلی از مواد غذایی که روزانه استفاده می کنیم دارای فیبر هستند مانند آناناس ...
تهران دوباره لرزید؛ باز هم با کانون ملارد و این بار 4.2 ریشتر
، امتحانات داخلی آموزش و پرورش در سایر مقاطع تحصیلی لغو شد. گفتنی است تمامی ادارات استان فردا دایر می باشند. لغو امتحانات داخلی مدارس قدس و ملارد 1396/10/06 - 03:28 در پی زلزله ساعاتی پیش و نگرانی از تکرار آن، امتحانات داخلی فردای مدارس شهرستان های ملارد و قدس لغو شد. اقدامات فوری قبل از زمین لرزه 1396/10/06 - 03:13 همه خانواده ها ...
علائم دفع مکونیوم جنین چیست؟
فوری تر بصورت طبیعی یا سزارین دارد، اما درباره های که جنین به این سبب مدفوع می کند که تحت استرس متاثر از کم بودن اکسیژن هست، مدفوع کردن جنین علامت در خطر بودن جنین هست و لازم هست بسرعت برای سزارین اورژانس اقدام کرد، زیرا همان عللی که به مدفوع کردن جنین منتج می گردد، توان دارد به مرگ مکونیوم چه عللی توان دارد داشته باشد؟ هنگامی به صورت طبیعی جنین مدفوع می کند، بر بر اساس مرسوم ...
زمان وقوع زلزله چه کارهایی باید انجام دهیم؟
...، در حالی که آرامش خود را حفظ نموده و توصیه های ایمنی را نظر دارید، در سریعترین زمان ممکن، بهترین و مناسبترین عکس العمل را نشان دهید. قبل از هر چیز آرامش خود را حفظ کنید، ترس و وحشت از سرعت و صحت کارهای شما میکاهد، پس نکات ایمنی را با اعتماد به نفس انحام دهید. همچنین دیگران را به آرامش دعوت نموده و نکات مذکور را انجام دهید. به محض اینکه وقوع زلزله را احساس نمودید، در صورتی که در ...
دوباره تهران و کرج را لرزاند / قدرت زلزله 4.2 ریشتر و کانون آن حوالی ملارد بوده است/ مدارس البرز امروز ...
آتش نشانی در نقاط مختلف استان مستقر هستند و بیمارستان های البرز با تمام ظرفیت آماده شده است. مهرور گفت: حدود 46 مصدوم بر اثر فرار و خروج اضطراری از ساختمان ها گزارش شده که 3 تن در بیمارستان بستری شده اند که این امر صدمه ناشی از تخریب و آسیب مستقیم زلزله محسوب نمی شود. وی افزود: به شهروندان توصیه می شود در چنین شرایطی خونسردی خود را حفظ کرده و با رعایت نکات ایمنی اقدامات لازم را انجام دهند. این مسئول اضافه کرد: در روز چهارشنبه 6 دی ماه به دستور استاندار البرز تمامی مدارس، مراکز آموزشی و دانشگاه ها بجز امتحانات نهایی سال سوم متوسطه تعطیل است. ...
تهران دوباره لرزید؛ باز هم با کانون ملارد و این بار 4.2 ریشتر
، امتحانات داخلی آموزش و پرورش در سایر مقاطع تحصیلی لغو شد. گفتنی است تمامی ادارات استان فردا دایر می باشند. لغو امتحانات داخلی مدارس قدس و ملارد 1396/10/06 - 03:28 در پی زلزله ساعاتی پیش و نگرانی از تکرار آن، امتحانات داخلی فردای مدارس شهرستان های ملارد و قدس لغو شد. اقدامات فوری قبل از زمین لرزه 1396/10/06 - 03:13 همه خانواده ها ...
آمریکای ترامپ؛ آمریکایی تر از همیشه
خروج است. ترامپ وعده اش به نتانیاهو را عملی کرد 6 دسامبر ترامپ تصمیم جنجال برانگیزی اتخاذ کرد و رسماً قدس را به عنوان پایتخت رژیم صهیونیستی به رسمیت شناخت. او به وزارت خارجه آمریکا دستور داد تا اقدامات لازم برای انتقال سفارت آمریکا از تل آویو به قدس را فراهم کنند. این اقدام ترامپ رضایت و خرسندی صهیونیست ها را به همراه داشت، اما به شدت با انتقادجامعه مسلمین و حتی سران ...
پشیمان نیستم اما عملکرد دولت پای اصلاح طلبان نوشته می شود
برنامه توسعه را که 34 ماده داشت، به 144ماده تبدیل کردیم و این یعنی 110 ماده به آن اضافه کردیم و قانون برنامه آن چیزی نشد که ملت می خواست، چون می خواستیم قانون برنامه متناسب با توانمندی دولت و راهی برای مملکت داری و اداره مطلوب حکمرانی باشد، اما با شرایط و محدودیت ها، نتوانستیم در دو سال، کاری را که باید می شد انجام بدهیم. شما در بحث نظارتی مجلس هم موفق نبودید؟ روزی نیست که ما در ...
جدال زنان بر سر لایحه منع خشونت علیه زنان/زهرا آیت اللهی: این لایحه حمایت از زنان روسپی است!/ سلحشوری: ...
بر روی کره خاکی بوده و هست. توجه به این مسئله مهم و اقدام لازم برای کاهش و کنترل آن و همت برای پیشگیری از بروز آن، وظیفه هر حکومتی به ویژه جمهوری اسلامی ایران است. خوشبختانه این مهم بارها و بارها در محافل حقوقی و نهادهای سیاستگذار امور زنان مطرح بوده و هست و اقداماتی در پیرامون آن انجام گرفته است از جمله بندهایی از قانون اساسی، قانون مدنی لایحه حمایت از خانواده، اصلاح قانون کار و ...
کنجد، دانه هایی ریز با خواص فوق العاده
دچار پرفشاری خون بودند و به مدت چهار هفته کنجد سیاه (در کپسول) مصرف کردند کاهش قابل توجهی در فشارخون سیستولیک شان مشاهده شد. مبارزه با استرس اکسیداتیو با وجود محدودیت در مطالعات، تجزیه و تحلیل هفت آزمایش بالینی در مجله غذایی دارویی در سال 2016، نتیجه گیری کرد که دانه های کنجد نشانگرهای استرس اکسیداتیو را در میان افراد مبتلا به فشارخون بالا، دیابت و کلسترول بالا کاهش می دهند ...
دولت ها مقصر آلودگی هوا
؟ بله، زنگ می زنند، پول می خواهند، کار می خواهند، تخفیف می خواهند، طبقه اضافه می خواهند یا مشکلی دارند که از عهده من برنمی آید. برای همین تلفن همراهم یا روی پیغامگیر است یا روی دفتر دایورت می شود. از شما پول می خواهند؟ چه پولی؟ قسم می دهند به خدا و پیغمبر و ائمه و خون شهید چمران که فلان مشکل را دارم و به فلان مقدار پول احتیاج دارم، شماره حساب هم می دهند. آخر ما که ...
چگونه قوز کمر را درمان کنیم؟
بیماری به ندرت دردناک است. کیفوز وضعیتی به ندرت موجب بروز مشکلی در زمان بزرگسالی می شود. کیفوز شوئرمن(Scheuermann' Kyphosis) : شوئرمن نام رادیولوژیست دانمارکی است که اولین بار این عارضه را شرح داد. این بیماری نیز در نوجوانان بروز کرده و معمولا شدت قوس ستون مهره در این بیماری بیش از کیفوز نوع قبل است. گاهی دردناک می شود که ممکن است درد در هنگام ایستادن و نشستن طولانی مدت یا ...
اُفت فشارخون در سالمندان نشانه چیست؟
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری فارس، نتایج یک بررسی جدید که توسط محققان آمریکایی صورت گرفته است، نشان می دهد افت فشار خون نیز همانند فشار خون بالا خطرناک و نشان دهنده هشدار است. بر اساس همین مطالعه پژوهشگران می گویند: اُفت فشار خون در افراد مسن نشانه مرگ زودهنگام است ؛ طبق این مطالعه، در افراد مسن فشار خون به تدریج و حدود 14 سال قبل از مرگ شروع به کاهش می کند. این ...
گرانی کمر مردم را خم کرد
قبل هم، آن را تائید می کند. اکنون هم که مرکز آمار ایران می گوید افزایش قیمت در گروه خوراکی ها، آشامیدنی ها و دخانیات که سهم عمده سبد مصرفی خانوارهای دهک پایین را به خود اختصاص داده، منجر به بروز فشار تورمی بیشتر در این دهک نسبت به دهک های بالاتر شده است؛ به طوری که تورم سالانه در دهک اول 8.8 درصد و در دهک دهم، 7.4 درصد برآورد می شود. جواد حسین زاده، معاون مرکز آمار ایران می گوید: بررسی نتایج ...
تهران دوباره لرزید؛ باز هم با کانون ملارد و این بار 4.2 ریشتر
، امتحانات داخلی آموزش و پرورش در سایر مقاطع تحصیلی لغو شد. گفتنی است تمامی ادارات استان فردا دایر می باشند. لغو امتحانات داخلی مدارس قدس و ملارد 1396/10/06 - 03:28 در پی زلزله ساعاتی پیش و نگرانی از تکرار آن، امتحانات داخلی فردای مدارس شهرستان های ملارد و قدس لغو شد. اقدامات فوری قبل از زمین لرزه 1396/10/06 - 03:13 همه خانواده ها ...
غذای گرانقیمت کارگری
روز مصرف کند. اگر این نسبت ها را برای برنج درنظر بگیریم، هر ایرانی با مزد حداقلی سرپرست خانوار می تواند تنها 700گرم در روز برنج مصرف کند. البته لازم است دوباره تأکید کنیم که این محاسبات در شرایطی انجام شده که از سایر هزینه های خانوار و سبد ترکیبی هزینه های او صرف نظر کنیم. ماهی چقدر می توان گوشت خورد؟ اگر قیمت یک کیلوگرم گوشت را به طور میانگین، 42 هزار تومان در نظر بگیریم، با 930 ...
این خبر تکمیل می شود؛ تهران دوباره لرزید / جزییات زلزله 4.2 ریشتری
31 زن شکستگی ساق چپ تخت جمشید بستری در بخش تخصصی 1 41 زینب متصدی آقابزرگی 26 زن ترومای مچ پای چپ تخت جمشید درمان سرپایی و ترخیص 42 مریم زارع 24 زن درد شکم (مادر باردار) امام جعفر تحت نظر اورژانس 43 افشین مهرانی 30 مرد تروما به پای راست شهید مدنی درمان سرپایی و ترخیص 44 محدثه امیری 27 زن سقوط شهید مدنی درمان سرپایی و ترخیص 45 آرزو خوشبخت 27 زن ترومای سر شهید مدنی تحت ...
رهاشدگان از حکم و جنون
اقدامات تامینی تصویب شد و در ماده 4 خود ضرورت تاسیس محل مناسب برای مجرمان روانی را تصویب کرد. به نوشته این قانون هر گاه مجرمان مجنون یا مختل المشاعر مخل نظم یا امنیت عمومی بوده و دارای حالت خطرناک باشند و دادگاه تشخیص دهد که برای جلوگیری از تکرار جرم نگهداری یا معالجه مجرم در تیمارستان مجرمان لازم است در این صورت حکم به نگهداری یا معالجه او در تیمارستان مجرمان خواهد داد. در ادامه هم ماده ...
اُفت فشار خون در سالمندان نشانه چیست؟
به گزارش فارس، نتایج یک بررسی جدید که توسط محققان آمریکایی صورت گرفته است، نشان می دهد افت فشار خون نیز همانند فشار خون بالا خطرناک و نشان دهنده هشدار است. بر اساس همین مطالعه پژوهشگران می گویند: اُفت فشار خون در افراد مسن نشانه مرگ زودهنگام است ؛ طبق این مطالعه، در افراد مسن فشار خون به تدریج و حدود 14 سال قبل از مرگ شروع به کاهش می کند. این پژوهش که توسط محققان دانشگاه ...
مالیات خواری سوداگران
خریدوفروش کرده است؟ و به همین دلیل هم سکه تبدیل به یک کالای سرمایه و در بعضی مواقع رانتی تبدیل شده است که خریدوفروش و معامله در آن سود های بالا و البته بدون نظارت و مالیات را به همراه دارد. اگر در بسته بندی همچون ضرب آن الزاما در بانک مرکزی انجام می گرفت و برای هر سکه در بسته بندی و جلد آن یک کد شناسایی صادر می شد، آن وقت اخذ مالیات بر معاملات آن امکان پذیر بود. ایجاد نظام مالیاتی ...
مزایای اهدای خون برای بدن چیست
: اهدای خون می تواند در کشف بیماری های نهفته در اهداکنندگان کمک کننده باشد ، زیرا قبل از خون گیری از فرد آزمایش انجام می گیرد . معمولا در آزمایش فشارخون ، ضربان قلب ، کم خونی و هموگلوبین بررسی میشود هر چند این موضوع نباید سبب شود که شما ، مراجعه ی سالیانه به پزشک خود را کنار بگذارید . سطح آهن خون متعادل می ماند : افراد بالغ و سالم حدود 5 گرم آهن در بدن خود ...