خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اهمیت تغذیه در دوران بلوغ
اختلال در تخمک گذاری و ابتلا به چاقی مفرط در بزرگسالی می شود.از جمله موادی که حتما باید توجه کرد که در رژیم غذایی دختران جوان وجود داشته باشد ید، کلسیم و آهن است. دختران طی دوره قاعدگی ماهانه مقداری آهن بدن خود را از دست می دهند بنابراین نسبت به پسران بیشتر در معرض فقر آهن قرار دارند. غذاهای حاوی آهن و در صورت لزوم مکمل آهن باید طبق تجویز پزشک به آن ها داده شود و آنان باید از نوشیدن چای ...
زگیل درمانی سنتی!
زمان سیستم ایمنی ضعیف شود، ویروس های نهفته در بدن شروع به تکثیر و فعالیت می کنند. اغلب افراد، تبخال زدن براثر ترسی ناگهانی یا شنیدن خبری ناگوار را تجربه کرده اند. این موضوع نشان می دهد که قدرت سیستم ایمنی بدن بر اثر استرس، ترس و اضطراب کاهش پیدا می کند، بنابراین برای جلوگیری از عود ضایعات پوستی ویروسی باید تا حد امکان از قرار گرفتن در این وضعیت ها خودداری کرد. همچنین باید قدرت سیستم ...
غذاهای مضر در بارداری، اینها خطرناکند
معدنی است. بنابراین اگر می خواهید در حین بارداری تخم مرغ بخورید، فقط باید آن را به صورت کاملا پخته استفاده کنید. ضمن این که برای جلوگیری از ابتلا به این عفونت پس از دست زدن به تخم مرغ، دست های خود را بشویید. زیرا سالمونلا اغلب روی پوسته تخم مرغ نیز وجود دارد. علاوه بر این، از غذاهای تهیه شده با تخم مرغ خام یا نیمه پز مانند سس مایونز خانگی، سس سالاد و ... اجتناب کنید. الکل زنان باردار ...
عفونت ادرار در زنان، خوراکی های ممنوعه کدامند؟
بیشتر در معرض باکتری ها قرار دارد. در بین علائم رایج این مشکل می توان به سوزش در حین ادرار و نیاز مکرر به دستشویی اشاره کرد. در موارد جدی تر مشکلات دیگری مانند تب و همچنین وجود خون در ادرار نیز مشاهده می شود. از جمله عواملی که باعث بروز عفونت ادراری می شود می توان به موارد زیر اشاره کرد: * مصرف برخی آنتی بیوتیک ها * رابطه جنسی بدون محافظت و رعایت بهداشت * باکتری های موجود در ...
پیشگیری از پوکی استخوان، خانم ها رعایت کنند!
سرعت از دست دادن استخوان از ساخت استخوان جدید بیشتر می شود. در بعضی افراد این زوال باعث می شود استخوان هایشان بسیار ضعیف، شکننده و پر منفذ شود، حالتی که به آن پوکی استخوان می گوییم. افرادی که این مشکل را دارند بیشتر در خطر شکستگی معمولا در ران، ستون فقرات و مچ دست ها هستند و ممکن است درد، کاهش انعطاف پذیری و خمیده شدن را تجربه کنند. با وجود اینکه پوکی استخوان در سنین مختلف ممکن است در زن ...
کم خونی در بارداری، چگونه جلوگیری کنید؟
باید شامل سه قاشق غذاخوری گوشت بدون استخوان، مرغ و ماهی، سبزیجات برگ تیره مانند اسفناج، کلم بروکلی و کلم، حبوبات مانند لوبیا و عدس، کشک، آجیل، دانه ها و تخم مرغ باشد. این ها منابع غنی از آهن هستند. برای اینکه بدن بتواند آهن را جذب کند، باید مقادیر کافی ویتامین C در اختیار داشته باشد. بنابراین استفاده از گوجه فرنگی، کیوی، مرکبات، آب میوه و فلفل دلمه ای در برنامه غذایی لازم است. به غیر از ...
چنگال گرانی برگردن مردم/ تخم طلا یا تخم مرغ؟/ آیا کرسنتِ 2 در راه است؟/ قرارداد رنو در دست انداز/ تاثیر ...
، دبیرکل کانون سراسری مرغ تخم گذار ایران به مسؤولان هشدار داد در صورت عدم حمایت از تولیدکنندگان در نیمه دوم سال شاهد کمبود تخم مرغ خواهیم بود. وی با بیان اینکه سیر شیوع بیماری آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در کشور بسیار کند شده اما این خطر همچنان وجود دارد و کاملا رفع نشده است، اظهار داشت: صادرات مرغ و تخم مرغ فعلا متوقف است. وی افزود: چون ما مقدار قابل توجهی از تولید خود را از دست دادیم، قیمت پایه تخم مرغ ...
رفع کولیک نوزادان، شانزده درمان طبیعی
، کافئین و غذاهای تند نیز وجود دارد. سیستم گوارش نابالغ بچه ها می توانند به پروتئین های مختلف غذا در شیر مادر واکنش نشان دهند. سعی کنید این غذاهای آلرژیک را از رژیم خود حذف کنید. 3. اگر شیر خشک به نوزاد می دهید از نوع دیگری استفاده کنید: کودک ممکن است به چیزی در شیر خشک حساسیت داشته باشد. برخی از مادران متوجه شده اند تغییر شیر خشک باعث بهبود می شود! 4. ایجاد نزدیکی ...
تصمیم به باردار شدن، هرآنچه باید بدانید!
با وزن موقع تولد و سلامت نوزاد رابطه وجود دارد.مقدار طبیعی افزایش وزن در کل دوران بارداری در زنان با وزن ایده آل بطور متوسط 11 تا 12 کیلوگرم است. در یک زن حامله حدود 300کیلو کالری در روز انرژی بیشتر مورد نیاز است.استفاده از تمام گروه های غذایی مثل شیر و لبنیات، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، نان و غلات، میوه جات و سبزیجات تازه در رژیم غذایی زن باردار و نیز استفاده از آهن تکمیلی از شروع سه ماهه ی دوم حاملگی به بعد توصیه می شود. اندازه گیری مرتب و دوره ای وزن در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. ...
کسب درآمد به وسیله دستگاه جوجه کشی
، بلدرچین، مرغ بومی و غاز و اردک از دیگر روش های کسب درآمد از ماشین های جوجه کشی مختلف می باشد که هر یک میتواند درآمد قابل توجهی نصیب شما نماید. بعنوان مثال پرنده بلدرچین روزانه فقط 25 گرم دان مصرف میکند که هزینه آن بسیار پایین است؛ و در مقابل 45 روز بعد از تولد روزانه یک تخم میگذارد که در زمان نگارش این متن حدوداً 200 تومان قیمت دارد و با توجه به اینکه در یک فضای 40 متری با استفاده از قفس بیش از 2000 ...
روی خط آفتاب
/> بعضی از سرطانها و بیماری ها توسط سفتی خون به وجود می آیند و باید از میوه ها یی که خون را رقیق می کنند استفاده بکنیم تا چنین بیماریهایی از ما فاصله بگیرد. ...0935 جناب باهنر در مورد سکه ها که خبرنگار از وی پرسید طفره رفت. ...0935
اشکوری: فساد مالی و اخلاقی برخی مدیران فعلی گیلان بدتر از دوران رئیس دولت اصلاحات است/ مهدوی: تلاش برای ...
تشبیه کنیم باید یادآوری کنیم تا به آن مبتلا نشویم، افزود: آنانی که مداوم فریاد می زنند چرا ندای فتنه سر می دهید، خودشان زمینه ساز فتنه بیشتر و بزرگ تر را دارند. دبیر جبهه فرهنگی انقلاب اسلامی گیلان خطاب به مردم بیان کرد: هر جا دولتمردان در ناکارآمدی نظام سیاسی و اداری قرار گرفتند از موضع های چالشی پرتنش سیاسی و تبلیغاتی رسانه ای همچون موضوع رفع حصر سران فتنه استفاده کردند. مهدوی ...
بهترین خوردنی های جایگزین تخم مرغ برای تامین پروتئین بدن+اسامی
...، ماست و ماهی می توانند جانشین تخم مرغ باشند. وی گفت: تخم پرندگان به طور کلی یک غذای کامل به شمار می رود و مواد آن بسته به اینکه تغذیه پرنده چه بوده است فرق دارد. این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تأکید بر اینکه تنوع غذایی برای همه افراد امری ضروری است گفت: متأسفانه ایرانی ها غذاهای تکراری مصرف می کنند در حالی که تنوع غذایی باید مدنظر قرار گیرد. به طور مثال به ...
جوک های زلزله
اینجوریه که زلزله میاد ملت هجوم میبرن بنزین میزنن هوا آلوده میشه بعد بارون میاد و دوباره زلزله میشه....:// به شدت مواظب تخم مرغ هاتون باشید و حدالامکان اونا رو نزدیک خودتون قرار بدید. تو دستور العمل زلزله فک کنم نوشته سریعا از آپارتمان خارج شوید و با بقیه بچا تو پارک آهنگ دستم تو دست یااااوووره حامد همایون بذارید. اینا که میرن تو خیابون و پمپ بنزین ترافیک درست میکنن دقیقا کجا ...
باید و نباید های تغذیه ای مبتلایان به ام اس
.... محمد باقر ملجایی، دانشجوی دکتری تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، محقق و پژوهشگر ام اس مرکز تحقیقات علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و محقق جوان کمیته درمان و پژوهش ام اس آمریکا در سال 2017 و 2018 در مورد تازه ترین یافته های تحقیقاتی در مورد تغذیه بیماران ام اس توضیح می دهد. نقش موثر رژیم غذایی در مبتلایان به ام اس مطالعات مختلف حاکی از این است که یک رژیم ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (477)
نکرده باشند! سعی داریم در این سری مطالب گزیده ای از این نوشته ها را در اختیار شما قرار دهیم که امیدواریم مورد استقبال شما عزیزان قرار گیرد. ****** 1٫ حالا مثلا فکر کن تو دانمارک بودیم بجای ایران نه گسلی نه زلزله ای، نه آلودگی نه فقری نه گرونی،نه جرمی،نه اختلاسی ، نه هیچی خب اینم میشد زندگی؟ لوووس نبود؟ اینجا خوبه هیجان داره :)) 2٫ کاش رو این مایع ...
8 ترفند برای خنثی کردن اثرات مخرب بی تحرکی!
فشار چربی را به دیواره های رگ ها وارد می کند و باعث سفت شدن آن می شود. این امر می تواند خطر حمله قلبی را بالا ببرد. ضعیف شدن استخوان ها: یکی دیگر از عوارض بی تحرکی، از دست دادن مواد معدنی استخوان ها و کاهش توده استخوانی است. برای جبران این روند منفی، غذاهای غنی از کلسیم مانند شیر و اسفناج، و غنی از ویتامین دی مانند تخم مرغ و ماهی می توانند مفید باشند. گردن درد: اگر شما با ...
آشنایی با خواص فوق العاده کنجد , ملکه دانه های روغنی!
شما مجبور نیستید خودتان را به خوردن دانه ها مجبور کنید، زیرا آن ها برای تولید محصولات خوشمزه و مغذی مورد استفاده قرار می گیرند و می توانید از آن ها استفاده نمایید. دانه هایی قدیمی با ادعاهایی جدید! از بابل تا شرق دور، مردم هزاران سال است که از دانه های کنجد استفاده می کنند و از خواص پزشکی و درمانی آن ها استفاده می کنند. در فرهنگ هندی از آن ها به عنوان نماد جاودانگی یاد می کنند و ...
25 حقیقت جالب در مورد حیوانات، که شما نمی دانستید
موسیقی شان شود. صدای ویز ویزی که مگس ها از خود درمی آورند، همیشه روی نت “فا” است! شتر مرغ ها می توانند تند تر از اسب ها بدوند و شتر مرغ نر می تواند مانند شیر غرش کند. خفاش ها تنها پستاندارانی هستند که می توانند پرواز کنند. تصور کنید انسان می توانست پرواز کند! کانگروها از دم شان برای برقراری تعادل بدن استفاده می کنند. پس اگر دم یک کانگرو را از زمین بردارید، نمی تواند ...
پشت پرده فتنه اقتصادی چیست؟ طراحان چه کسانی هستند؟
را نداریم. *** نکته قابل تأمل اما آن بود که وضعیت اقتصادی کشور نتیجه سیاست گذاری های همین افراد بود اما حالا همین مقامات و مسئولین؛ به مصداق کاسه داغ تر از آش حتی، انتقاداتی از وضعیت اقتصادی کشور بعمل می آوردند که مسلمان ندیده بود و کافر هم نشنیده بود. به این سیاه نمایی ها البته بایستی نشان دادن درِ باغ سبز برجام به مردم را نیز افزود... مقوله ای که بر عمق و زجر سیاه ...
به جای تخم مرغ چه بخوریم ؟پاسخ یک متخصص تغذیه
دکتر مجید حاجی فرجی در گفت وگو با طبنا(خبرگزاری سلامت)، درباره گران شدن تخم مرغ و جایگزین کردن مواد غذایی مناسب اظهار کرد: تخم مرغ، مواد غذایی باارزش و پروتئین دارد و این ماده غذایی در خانواده های کم درآمد و گروه های آسیب پذیر، پروتئین مورد نیاز تمامی افراد را تامین می کند. وی با بیان اینکه در دسته پروتئینی حیوانی موادی باارزش تر از تخم مرغ وجود ندارد، افزود: با گران شدن تخم مرغ افرادی ...
اهمال مرغداری ها در پوشش بینه
شود به معنای آن است که پرنده بیمار می شود ولی دیرتر بیماری خود را نشان خواهد داد. وی با تاکید به اینکه اگر یک مدل انفولانزا بود ؛توان واکسیناسیون و پرداخت هزینه ناشی از آن را داشتیم ،ادامه داد: ویروسی که امسال و سال گذشته با آن رو به رو بوده ایم با ویروس سال 94 فرق داشته است و تضمینی وجود دارد که واکسینون اجرا شود و سال آینده ویروس جدیدی وارد کشور نشود. دبیر کانون سراسری مرغ تخم گذار ...
دستور طب سنتی برای کبدچرب
...: امروزه کبد چرب به یکی از بیماری های فراگیر در کشورمان تبدیل شده که عمده علت ابتلا به این بیماری به دلیل تغذیه غلط و ناسالم و عدم رعایت برخی تدابیر ساده حفظ الصحه است؛ در ادامه پرهیزات ضروری برای افراد مبتلا به کبد چرب و مواد غذایی مفید برای این افراد آمده است: پرهیزات افراد مبتلا به کبد چرب _. استرس _. آب بین غذا _. آب یخ _. روغن های ...
خوردنی های جایگزین تخم مرغ
توانند جانشین تخم مرغ باشند. وی گفت: تخم پرندگان به طور کلی یک غذای کامل به شمار می رود و مواد آن بسته به اینکه تغذیه پرنده چه بوده است فرق دارد. این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اینکه تنوع غذایی برای همه افراد امری ضروری است گفت: متاسفانه ایرانی ها غذاهای تکراری مصرف می کنند در حالی که تنوع غذایی باید مدنظر قرار گیرد. به طور مثال به جای چندین وعده برنج می توان از جو استفاده کرد و از ...
بهترین تغذیه دوران شیردهی، چربی و ویتامین لازم
اضافه می شود. ازاین رو کل پروتئین مورد نیاز حدود 65 تا70 گرم در روز است . این میزان پروتئین با مصرف 3 لیوان شیر در روز، 1عدد تخم مرغ و 180 تا 300 گرم گوشت و حبوبات تامین می شود. * املاح : بهترین املاح کلسیم و آهن هستند که اگر مادر مشکل کم خونی داشته باشد و یا در معرض کم خونی باشد مصرف قرص فرو سولفات ضروری است. برای تامین کلسیم مادر باید در روز 3 تا 4 لیوان شیرکم چربی و سبزیجات برگ سبز مثل ...
مادران باردار بدانند، چند تذکر
استراحت ندارند، بیشتر احتمال دارد که به این حالت مبتلا شوند. استفاده از لیمو ترش تازه استنشاق بوی لیمو ترش تازه برای بسیاری از خانم های باردار می تواند به عنوان درمان معجزه آسای حالت تهوع و استفراغ به حساب آید. به بانوانی که معمولاً در زمان های خاص مثلاً صبح ها دچار حالت تهوع می شوند، توصیه می شود که یک قاچ لیمو ترش در نزدیکی خود قرار دهند تا با بو کشیدن آن بتوانند بر این حالت غلبه ...
اختلالات روحی فصل را با غذا بهبود بخشیم
...> ابتدا باید نسبت به عدم وجود اختلالات دیگر نظیر کم کاری تیروئید، کاهش قند خون، و سندرم خستگی مزمن که می توانند باعث بروز افسردگی شوند، اطمینان حاصل کرد. نوردرمانی در 85 درصد موارد بسیار موثر بوده است. استفاده از داروهای ضد افسردگی در تخفیف علائم افسردگی این افراد نیز موثر است. مواد غذایی مفید در رفع اختلالات روحی فصل سروتونین و اختلالات روحی فصل رژیم ...
غذای سنجاب خانگی چیست؟
نیز به سنجاب کوچک خود بدهید. ماست، پنیر بدون نمک و شیر خشک، تخم مرغ پخته شده با پوست سخت نیز به مقدار کم و هفته ای یک بار می تواند غذای مناسبی برای سنجابتان باشد. میزان غذای مورد نیاز سنجاب خانگی میزان نیاز غذایی سنجاب های بالغ بین 450 گرم تا 600 گرم غذا در هفته است و لازم است تنوع غذایی این جانور حفظ شود تا بتواند در سلامت کامل زندگی کند و عمر طبیعی داشته باشد. ...
برزیگری در ادبیات بومی لری بختیاری
کشاورزی بیل به دست در گرمای تابستان سخت و سوزان گرمسیر، آنجا که داغ تنهایی و دوری از ایل و اقوام و عزیزان از درون و درو کردن زیر آفتاب سوزاننده شرق و جنوب خوزستان از بیرون، برزیگر را به فغان آورده است. برزیگری عاشقانه های پر از سوگ وسوز و اندوه عاشقان ناکام و دور از معشوق است در هنگامه هوله کردن. برزیگری تغزل و گفتگوی دلدادگانی از هم جدا افتاده در دو سوی کوه های زاگرس است. ازاین رو است که اندوهبار ...
تغذیه دیابت حاملگی، چه چیزهایی است؟
به سرعت بالا می برد. بعضی زنان فقط 30 گرم یا کمتر کربوهیدرات را برای صبحانه تحمل می کنند. مقادیر بیشتر، در بقیه روز، بهتر تحمل می شود. می توان در وعده صبحانه از مواد پروتئینی همچون تخم مرغ استفاده کرد. بهتر است مصرف قندهای ساده همانند شکلات محدود شود زیرا حاوی مواد مغذی مناسب نیست و قندخون را نیز بالا می برد. دریافت چربی اشباع (روغن جامد و چربی حیوانی) به بروز دیابت حاملگی کمک ...
