خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقب باشید سرطان روان نگیرید
. اما اگر اجازه دهید حس حسادت بر شما غلبه کند مجبور می شوید برای نشان دادن برتری خود به دیگران بی احترامی کنید و به این ترتیب روابط اجتماعی شما تخریب می شود. – تاثیر سوء بر سلامت کلی فرد: افراد حسود در خود حس ناراحتی و ترس را تجربه می کنند. وجود این ترس موجب می شود فشار و استرس فرد افزایش یابد که بر سلامت تاثیر می گذارد و مشکلات بسیاری همچون بیماری های قلبی، چاقی، دیابت، سردرد و مرگ ...
وقتی زندگی خوب پیش نمی رود ...
...> همه چیز در زندگی گذرا و موقتی است. هر وقت ضربه می خورید، بالاخره خوب می شوید. بعد از تاریکی همیشه روشنایی است هر روز صبح طلوع خورشید همین را می خواهد به شما بگوید اما معمولا یادتان می رود و در عوض فکر می کنید که شب همیشه باقی می ماند. اما اینطور نیست. هیچ چیز همیشگی نیست.پس اگر اوضاع زندگی خوب است از آن لذت ببرید چون همیشگی نیست. اگر اوضاع بد است، نگران نباشید چون این شرایط هم همیشه نمی ...
ترس از بیرون رفتن از خانه، خانم ها بخوانند
...، تمرین را از موقعیتی شروع کنید که برای شما کمترین ترس را دارد و آنقدر در انجام آن کار خاص مداومت به خرج دهید تا ترس شما در یک درجه بندی 1 تا 10 به پایین تر از سه سقوط کند. در مراحل بعدی هم به همین صورت پیش بروید تا زمانیکه هنگام مواجهه با موقعیت هراس آور ترس شما به یک و کمتر از آن برسد. 3- روش همراه: اگر از تنها ماندن می ترسید می توانید از فردی که با او احساس امنیت می کنید بخواهید مسیری ...
تربیت کودک نماز خوان، روشهای کاربردی
...: نماز خواندن اگر بخاطر ترس از خدا هم باشد صحیح است، همین که شخص ایمان دارد و اطاعت می کند، این باعث تکامل او می شود، کم کم محبتی پیدا می کند که بر ترس او غلبه خواهد کرد و ترس دیگری پیدا می کند که مبادا دل خدای عزیزش را برنجاند. پس ترس باعث تقویت ایمان فرد می شود و این ترس از شکلی به شکل دیگر تبدیل می شود و از بین نمی رود. وی افزود: منطق نماز، منطق ادب است هر کس از این ادب لذت ببرد ...
خیانت در رابطه زناشویی، سه نوع است!
برای کنترل و سلطه جویی میباشد. این نوع رابطه به فرد عزت نفس، حس شایستگی ،رقابت، هیجان، شیطنت و زیرکی میبخشد ولی در نهایت باعث از هم گسستگی زندگی و شرمساری او خواهد گردید. رابطه جنسی مرض گونه: برخی روابط جنسی پنهان تنها یک شب بطول می انجامد. حتی فرد نام معشوقه خود را نیز به خاطر نمیسپارد. اینگونه افراد تنها میخواهند چیزی را اثبات کنند و تنها انگیزه آنان ارضاء جنسی میباشد. در جستجوی روابط ...
مادران باردار بدانند، چند تذکر
...> حالت تهوع در بارداری معمولا در پایان سه ماهه اول برطرف می شود. بنابراین نگران نباشید. راههای درمان: استفاده از زنجبیل گام اول و مهم یکی از بهترین روش ها برای غلبه بر حالت تهوع در طول دوران بارداری، استفاده از زنجبیل تازه می باشد. معمولاً آن را می توان در فروشگاه های مواد غذایی تهیه کرد. طریقه مصرف آن به این گونه است که باید در ابتدا پوست آن را بکنید و آن را رنده و یا ریز ریز کنید ...
درمان خجالت کودک، وقتی سنش کمه
باعث می شود او حس بدی پیدا کند و در نتیجه خجالتی تر شود. همدردی با فرزندتان به او کمک می کند که مهارت های اجتماعی خود را افزایش دهد و با دیگران ارتباط برقرار کند. به کودک تان نشان دهید، احساس او را درک می کنید. وقتی در یک جشن تولد وارد یک اتاق پر از کودک می شوید به او بگویید: می دانم سخت است وارد جمع بچه هایی بشوی که این همه سرو صدا می کنند! این جمله به او کمک می کند حس راحتی بیشتری داشته باشد و بتواند رفتار بهتری از خود نشان دهد. ...
هدایای تبلیغاتی چیست؟
نمایشگاه ها به عنوان هدیه یا اشانتیون به عموم مردم می دهند. وقتی شرکت های مختلف برای نخستین بار محصولی تازه را روانه ی بازار می کنند، معمولا نمونه هایی از محصول را به طور رایگان در اختیار مشتریان قرار می دهند. همه از دریافت هدیه و جایزه و از آن مهم تر برنده شدن در قرعه کشی و... لذت می برند. پس با اهدای جوایز و برگزاری قرعه کشی ها می توانید نقش مهمی در ایجاد جاذبه و هیجان میان مخاطبان تان ...
لذت از رابطه زناشویی، چند توصیه!
تا به حال برایتان پیش آمده که در زندگی مشترکتان احساس کنید که دیگر برقراری رابطه جنسی برایتان لذت بخش نیست و آنگونه که باید از روابط خود لذت نمی برید؟ احتمالا اوایل این مساله را به خستگی و مشغله کاری زیادتان ربط داده اید ولی باز در شرایطی که احساس خستگی هم نمی کردید، چنین حسی به شما دست داده! بد نیست بدانید که به گفته دکتر غلامحسین قائدی، روانپزشک جنسی انواع مشکلات پزشکی و بیماری ها می ...
خاک بازی کودکان، فوایدش چیست؟
تماس با آن موجب افزایش سیتوکنین و در نهایت سروتونین خون می شود. وی بیان کرد: احساس غم و ناراحتی با سطح هورمون سروتونین خون ارتباط مستقیم دارد، بنابراین افزایش میزان سروتونین باعث ایجاد حس خوشحالی در فرد می شود. صدیقی افزود: برخلاف باور رایج بین مردم که محیط کاملا ضدعفونی شده و عاری از میکروب منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن کودکان و ابتلایشان به انواع بیماری های مختلف می شود، والدین باید ...
واژینیسموس چیست؟
.... علل واژینیسموس پزشکان دقیقا نمی دانند که چرا واژینیسموس رخ میدهد. این مشکل معمولا با اضطراب و ترس از داشتن رابطه جنسی مرتبط است. اما معلوم نیست که کدام یک ابتدا بروز میکند، واژینیسموس یا اضطراب از رابطه جنسی. برخی از زنان در هر موقعیت و با هر چیزی، دچار واژینیسموس هستند. برخی دیگر تنها در شرایط خاص دچار این مشکل میشوند مثلا با یک شریک جنسی احساس ناراحت کننده ...
کاهش اضطراب در کودکان، راهکارهای مفید
بین افراد است که از پیوندهای عاطفی مشترک میان آنها نشأت می گیرد و باعث اختلال در عملکرد فرد مقابل نمی شود. اما وابستگی زمانی اتفاق می افتد که این روابط عاطفی از حد متعارف خارج می شود، طوری که فرد بدون نبود طرف مقابل دچار اضطراب و استرس و ترس از دست دادن می شود. خدایی گفت: والدین معمولا به شکل نیمه آگاهانه یا ناخودآگاه و گاهی اوقات کاملا خودآگاه احساس وابستگی را به کودکان خود منتقل می ...
استرس و نگرانی؛ بیچاره اعضای بدن تان!
به گزارش خبرگزاری دانا،وقتی واژه اضطراب به گوش تان می خورد چه حسی دارید؟ احساس گیجی، عصبانیت، بی پناهی و یا ترس و واهمه می کنید؟ افرادی که گرفتار اضطراب و نگرانی های مزمن هستند، این احساسات کمترین عوارضی است که به آن دچار می شوند. مشکلات جسمانی بسیاری با اضطراب در ارتباط است و با دردهای گوناگون در اندام های بدن خود را نشان می دهد به همین دلیل به چند اثر اضطراب در عملکرد اعضای بدن اشاره می شود ...
چرا شهردار تهران با مردم حرف نزد؟
یک روز مانده به یلدا شهروندان تهرانی از ترس زلزله تا صبح بیدار ماندند و سرگردانی در پارک ها و خیابان ها را به ماندن در زیر سقف لرزان خانه هایشان ترجیح دادند اما آن شب مدیریت بحران هیچ تصمیم ویژه ای جز تعطیلی پایتخت و باز کردن درهای سرویس بهداشتی پارک ها و سوله های بحران، تصمیم ویزه ای برای آرامش مردم نگرفت. تهرانی ها دو شب در خیابان ها سرگردان ماندند تا مطمئن شوند قرار نیست زلزله ای ...
علت گریه نوزاد، بخاطر غذاشه؟
تشنج دارد. در موارد زیر شیرخوار را باید فوراً به پزشک رساند: وقتی زیر سه ماه مشکلات دریچه ای یا خواب دارد. نگاه در نگاه شما نمی اندازد. گریه نمی کند و به رفتارهای والدین پاسخ نمی دهد. از بازی کردن لذت نمی برد. بعد از سه ماه هم ناراحت است. وقتی دائم عصبانی است یا احساس اضطراب یا افسردگی می کند بعد از اینکه گریه بچه برطرف شد. به طور خلاصه ...
راهکارهای کاهنده استرس
انجام شود ذهن و بدن آموزش می بیند تا در برابر عوامل استرس زا کمتر واکنش نشان دهد. - دور کردن افکاری که درد و ناراحتی را در خود جای می دهند: افکار منفی می توانند احساس درد و ناراحتی را افزایش دهند. به همین دلیل ضرورت دارد به فرد آموزش داده شود که چگونه می توان از مشغول کردن ذهن به آنها جلوگیری کرد. بنابر این گزارش، یکی از روش های عملی "رفتار درمانی شناختی" است که به افراد در ...
اگر پاسخ تان به این 7 سوال مثبت است، موفق و خوشحالید
که کسانی که معمولاً بیشتر احساس موفق بودن می کنند، گیرنده ها نیستند. افراد موفق اگر بهشان پیشنهاد کمک شود آن را قبول می کنند، ولی حس نمی کنند که نیاز دارند چیزی را از کسی بخواهند. در واقع، آن ها روی این تمرکز می کنند که چه کاری می توانند برای بقیه انجام دهند. 6- آیا من دیگران را در معرض دید و توجه قرار می دهم؟ درست است، شاید تمام کار اصلی را شما انجام دادید، شاید شما کوه را ...
زلزله نکشد، ترس زلزله می کشد
معنا که خطر واقعی با خطر روانی که مردم احساس می کنند، ممکن است مطابقت نداشته باشد. **تفاوت احساس امنیت از زلزله در ایران و ژاپن عضو هیات مدیره انجمن علمی روانپزشکان ایران درباره چرایی احساس ترس مردم در این ایام می گوید: زمانی که عامل استرس آور( Stressful )، ناشناخته و نامعین باشد به آن معنا که زمان آغاز آن مشخص نباشد و فرد هم احساس کند برای مقابله با آن ، آمادگی ندارد، میزان احساس ...
رژیم گیاه خواری سه روزه برای سم زدایی از بدن
از حد بعضی از خوراکی ها باعث از بین رفتن ارزش غذایی مواد خوراکی و مصرف بیشتر چربی و کالری خواهد شد، پختن برخی از خوراکی های خاص باعث افزایش میزان آنتی اکسیدان درون آن ها می شود برای مثال با پخته شدن گوجه فرنگی میزان لیکوپین آن افزایش می یابد. اگر شما هم در طول این سه روز تصمیم به پختن سبزیجات دارید بهتر است تا می توانید از شیوه پختی استفاده کنید که ارزش غذایی مواد حفظ شود. طبق تحقیقات انجام شده در ...
10 روش افزایش انگیزه برای کاهش وزن
واقع گرا باشید، چون وقتی هدف غیر قابل دسترسی برای خودتون تعریف می کنید هیچ وقت حس دست یابی و موفقیت رو تجربه نمی کنید، برای همین انگیزه تون رو برای ادامه مسیر از دست میدید. 2- کاری کنید که ازش لذت می برید. هیچ چیز بدتر از این نیست که بخواید برای انجام کاری که از اون بدتون میاد به خودتون انگیزه بدید. اگه از فعالیتی که انجام می دید لذت ببرید، انگیزه دادن به خودتون برای موفقیت هم ...
نزدیکی در دوران بارداری، اما و اگرها
در سه ماهه سوم باید از مقاربت پرهیز نمایید. جنبه مهم دیگری که باید در نظر داشته باشید این است که شما از لحاظ روانشناسی چه احساسی در مورد نزدیکی در دوران بارداری دارید. شاید متوجه شوید میل جنسی تان افزایش یافته است و یا علاقه تان به مقاربت کمتر از زمان قبل از بارداری شده است. شاید به دلیل تغییرات جسمانی که اتفاق افتاده و کاملا هم طبیعی است احساس جذابیت کمتری می کنید. همسر شما نیز شاید ...
انواع روشهای تربیتی کودکان، حتما بخوانید
...> 4 - میزان ارزش و احترامی که هر یک از افراد خانواده برای خود قائل هستند، ناچیز است. 5 - چهره افراد خانواده غالبا عبوس و افراد خانواده معمولا غمگین، گرفته ، افسرده و بی احساس به نظر می آیند. 6 - گوش افراد خانواده برای شنیدن خواسته های یکدیگر سنگین است و صدای آنان یا بلند و خشن و گوشخراش است و یا به اندازه ای آرام و نجوا مانند است که به سختی قابل شنیدن می باشد. 7 ...
پاپ فرانسیس: مسیحیت به معنای احترام به مهاجران است
...: در بسیاری از موارد این کوچ مملو از امید است. امید برای آینده اما برای بسیاری از افراد دیگری که این کوچ را انجام می دهند تنها یک معنی دارد یعنی زنده ماندن. پاپ فرانسیس با اشاره به هیرود، پادشاه دیکتاتور یهودیه در انجیل گفت: امروزه مهاجران تلاش می کنند از دست هیرودهای زمانه، خودشان را نجات دهند. کسانی که می خواهند قدرتشان را اعمال کرده و ثروتشان را افزایش دهند و از نظرشان هیچ مشکلی ...
7 دی فواید ورزش در آب
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین تمام ورزش ها فواید سلامتی بسیاری دارند و فایده ورزش کردن در آب، بیش از هر ورزش دیگر خود را نشان می دهد. شما وقتی در آب هستید، وزن تان را 90 درصد سبک تر حس می کنید. این بدین معنا است که فشاری که روی زمین هنگام ورزش کردن به بدن تان وارد می شود، درون آب احساس نمی کنید. ورزش کردن در آب علاوه بر اینکه بسیار مفرح است، خستگی کارهای روزمره ...
سوزاندن با سیخ و سیگار و آب جوش ...
اصلا حساب نمی کنند که در هنگام سرقت یا درگیری ممکن است دستگیر شوند. خیلی نترس و بی پروا می شوند. همچنین این افراد معمولا رانندگی های پرخطر دارند که منجر به تصادف هم می شود. همه اینها در واقع اثر همان اثر مواد محرک و توهم زا است. او افزود: در ابتدای بحث گفتیم مساله خشونت بین معتادان مقداری هم به ذهنیت فرد معتاد برمی گردد مثالا اگر فرد یک کمی فردی پرخاشگر باشد با مصرف مواد پرخاشگرتر می شود ...
حقایقی که در مورد مردان خیانت کار نمی دانید!
... مردی که خیانت می کند، معمولا به لحاظ جنسی فعالتر شده و در رابطه جنسی همچنان با همسر خود احساس راحت تری دارد. پس اگر تغییر ناگهانی در رفتار جنسی همسرتان حس کردید، آن را یک چراغ خطر در نظر بگیرید. حقیقت شماره 6: زنان نیز به اندازه مردان خیانت می کنند و خیانت هایشان بسیار جدی و خطرناکتر است. تحقیقات نشان می دهد که خیانت در مردها و زنان تقریبا به یک میزان است. برخی از زنان ...
افراد موفق در تعطیلات چه می کنند؟
داوطلبانه انجام می دهند تعطیلات زمان مناسبی برای کمک به افراد نیازمند است. معمولاً ایام تعطیلی توأم با حس حمایت و همکاری های اجتماعی است. به علاوه، کمک به دیگران حس خوبی به شما می دهد و شما را خوشحال تر و سالم تر می کند. پایان پیام
مصرف مکمل آهن، چقدر برای نوزاد ضروریه؟
آلرژی های گوارشی در سن بلوغ را افزایش می دهد. استفاده از مکمل روی هم اگر نتایج بررسی هایی که در حال اجراست مثبت باشد، از 6 ماهگی شاید تجویز روی برای تعدادی از کودکان لازم باشد. معمولا پس از 14روزگی به نوزادان ویتامین A+D داده می شود و در صورت لزوم بعد از 6 ماهگی مولتی ویتامین به کودک داده می شود. مکملی که انتخاب می شود باید از نوعی باشد که 1500 واحد ویتامین A و 400 واحد ...
14 نسخه بعد از 40 سالگی
جوانی ساده تر بود خب این جمله را خیلی از افراد مسن قبول ندارند زیرا معتقدند که استرس و نشانه های عصبانیت و افسردگی در جوان تر ها به مراتب بیشتر از افراد مسن است. در واقع با افزایش سن، افراد حس بهتری نسبت به خود و زندگی اطراف شان پیدا می کنند. بنابراین اگر شما هم فکر می کنید که زندگی در دوران جوانی ساده تر بوده، بد نیست که بار دیگر در افکارتان تجدید نظر و دقیق تر دوران جوانی تان را با ...
اعتماد به نفس کودکان، چگونه تقویتش کنیم؟
متفاوت از احترام به خود است. مطالعات، خود دوستی را این گونه تعریف می کنند: این افراد حس می کنند که برتر از دیگران هستند و خود را به عنوان فردی موفق در ذهنشان تجسم می کنند که لایق نوع خاصی از برخورد هستند از طرفی اعتماد به نفس عبارت است از میزان اعتقاد فرد به توانایی هایی که دارد . مطالعات تجربی و شواهد نشان می دهد که افرادی که از اعتماد به نفس خوبی برخورد دارند در انجام کارهایی ...
