خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باید و نباید های تغذیه ای مبتلایان به ام اس
به گزارش کرج رسا ، با این که درمان موثری برای بهبود قطعی بیماری ام اس وجود ندارد، اما محققان و متخصصان علوم اعصاب امیدهای زیادی به کشف داروی درمان کننده آن دارند. با توجه به این که این بیماری در سال های اخیر بویژه در ایران شیوع چشمگیری داشته است اغلب متخصصان مربوط به دنبال راهکارهایی برای کاهش علائم و جلوگیری از عود و پیشرفت آن هستند. در این میان توصیه متخصصان تغذیه بر این
10 دلیل برای طلاق شکر!
چاق (کودکان و بزرگسالان) است. مصرف شکر سبب بلوغ سلول های چربی شده و زمینه بزرگ شدن شکم و ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را فراهم می کند. 3 شکر، قاتل خاموش: شکر قاتل خاموش است، زیرا بدون هشدار یا زنگ خطر عمل می کند. اگر چند سال است اضافه وزن دارید و نمی دانید علتش چیست، بهتر است به مقدار شکری که مصرف می کنید بیشتر توجه کنید. لپتین، هورمونی است که به شما پیام سیری می دهد، هر چند بسیاری
میوه هایی برای مبارزه با آلودگی هوا/ خوراکی هایی برای افزایش طول عمر سیگاری ها
خوردن این میوه ها سبب جوان ماندن ریه و جلوگیری از پیرشدن سلول های این عضو حیاتی پژوهشی درباره اثر مصرف گوجه فرنگی و سیب بر سلامت ریه به وسیله دانشمندان دانشگاه جان هاپکینز انجام شده است. کارشناسان به افراد توصیه می کنند با اصلاح رژیم غذایی می توانند از ابتلا به بیماری های ریوی تا حد زیادی مصون بمانند و بهترین کار برای حفظ سلامتی خودداری از مصرف مواد دخانی از جمله سیگار است.
4 فایده ازدواج کردن برای سلامتی
سرطان دارید ، شانس زنده ماندن شما بیشتر می شود متاهل بودن یکی از عواملی است که میزان بقا بیماران سرطانی را افزایش می دهد. یک مطالعه در دانشگاه سن دیگو اطلاعات تقریبا 800,000 بزرگسال که طی سالهای 2000 تا 2009 در معرض سرطان قرار گرفته بودند ، تا سال 2012 پیگیری شد. آنها دریافتند که به طور متوسط برای مردانی که ازدواج نکرده بودند ، 27 درصد نرخ مرگ و میر بیشتر بود. برای زنان نیز ، 19 درصد بالاتر
بی تحرکی بلای جان شهرضایی ها
درصد، 270 نفر دارای ریسک خطر 20 تا 30 درصد و 1625 نفر دارای ریسک خطر 30 درصد و بالاتر بوده اند.رئیس مرکز بهداشت شهرستان شهرضا ادامه داد: تعداد 6025 نفر از افراد غربالگری شده مبتلا به فشار خون، تعداد 2820 نفر مبتلا به دیابت و 3569 نفر مبتلا به اختلال چربی بوده اند.موسوی اضافه کرد: تعداد 11646 نفر از افراد 50 تا 70 سال در شهرستان از نظر ابتلا به بیماری سرطان روده بزرگ ارزیابی شدند؛ این در حالی است که
دلایلی برای اینکه برخی انگشتان شان همیشه سرد است
خونریزی داخلی رخ می دهد. در بسیاری از موارد، کم خونی می تواند با مصرف یک مکمل ساده آهن درمان شود اما در موارد جدی تر ممکن است نیاز به دریافت درمان های دیگر از سوی پزشک وجود داشته باشد. سندرم رینود: افراد مبتلا به این سندرم اغلب سردی انگشتان دست را احساس می کنند. افراد مبتلا به این بیماری دارای رگ های خونی غیرعادی در دست ها هستند و شدت بروز نشانه های رینود به میزان تنگ شدن عروق بستگی
بررسی استفاده از فناوری های نوین برای تحقق کشاورزی پایدار
حاضر منافع حاصل از سنجش از دور به واسطه به هنگام بودن و امکان آشکارسازی تغییرات سریع محیطی به خوبی در تکنیک هایی که در کشاورزی به کار می روند، نمایان شده است. بیشترین تصاویری که در کشاورزی مورد استفاده قرار می گیرند تصاویر بدست آمده از ماهواره های IKONOS ، LANDSAT ، SPOT و NOAA هستند. در سال های اخیر، استفاده از سنجش از دور و سیستم اطلاعات جغرافیایی در مطالعات کشاورزی و تهیه
برای بزرگ شدن سینه چه باید کرد؟
هایتان کمک می کنند. 15. بزرگ کردن سینه با جذب ویتامین بیشتر کمبود ویتامین هم بر سلامتی و هم بر رشد سینه ها اثر سوء دارد. ویتامین ث یکی از ویتامین های مهم و اساسی برای تولید کلاژن و اِلاستین* Elastin است . ویتامین آ به بهبود جوان سازی پوست و بازسازی سلولی کمک می کند. ویتامین ب6 نقشی حیاتی در تشکیل گلبول های قرمز ایفا می کند. در نهایت ویتامین ای به کاهش ریسک ابتلا به سرطان
13 خوراکی ضد سرطان
می تواند ریسک سرطان معده با تا 26 درصد کاهش بدهد. مطالعه ای دیگر نشان داد مصرف بیشتر هویج منجر به کاهش 18 درصدی احتمال ابتلا به سرطان پروستات می شود. در پژوهشی، رژیم غذایی 1266 فرد که یا سرطان ریه داشتند و یا سالم بودند مورد بررسی قرار گرفت و معلوم شد سیگاری هایی که هویج نمی خوردند، در مقایسه با آنهایی که بیشتر از یک بار در هفته هویج می خوردند، سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه بودند.
13 خوراکی ضد سرطان
برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: 1. بروکلی 2. هویج مطالعه ای دیگر نمایش داد استفاده زیادتر هویج منتج به کاهش 18 درصدی احتمال مبتلا شدن به سرطان پروستات می گردد. 3٫ انواع لوبیا 4. انواع بِری ها (berries) 5. دارچین آشکار گردید این عصاره توانسته بود رشد سلول ها سرطانی را تا 7 درصد کاهش بدهد. 6٫ مغزها مغزهاتحقیقات نشان
8 راهکار برای از بین بردن عوارض خطرناک بی تحرکی!
، نسبت به کسانی که 4 ساعت یا کمتر بی تحرک هستند، بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. به گفته محققان نشستن طولانی مدت با افکار منفی و خطر ابتلا به برخی بیماری های روانی از جمله افسردگی همراه است. در عوض یک پیاده روی 30 دقیقه ای در روز می تواند نتیجه ای کاملا برعکس داشته باشد. مشکلات انسولین: فقط یک روز بی حرکت ماندن م یتواند به طور چشمگیری منجر به کاهش فعالیت انسولین و سخت شدن کنترل
7 دی مشکلات شایع پوستی ناشی از ورزش
دفعات تمرین و ورزش بهتر است هم پاها و هم کفش ها را در معرض هوای آزاد قرار داد. برای جلوگیری از jock itch باید پوست قسمت ران ها را تا حد ممکن خشک نگه داشت و لباس زیر و شلوار لطیف و سبک پوشید و در اولین فرصت پس از تمرین ورزش باید حمام کرد و لباس ها را عوض کرد. عفونت های پوستی پوشیدن مجدد لباس های مرطوب از تعریق خطر ایجاد فولیکولیت را افزایش می دهد که یک عفونت باکتریال
کدام فلفل ها خاصیت بیشتری دارند؟
دلمه ای رنگ شفاف تر و پوست سفت تری داشته باشد، تازه تر است و هر چه پوست آن کدر و چروکیده شود، از ارزش تغذیه ای آن کاسته می شود و به مرحله فساد نزدیک تر است. فلفل دلمه ای سبز، حاوی مقادیر بیشتر منیزیم و انواع نارنجی آن دارای بتاکاروتن است که در سلول های بینایی تبدیل به ویتامین A می شود. ترکیبات فلاونوئیدی و آنتی اکسیدانی (ضدسرطانی) موجود در فلفل های رنگی، وقتی در معرض حرارت قرار بگیرند
10 خاصیت فوق العاده پسته برای تندرستی
مصرف غذای شما را کاهش می دهد! وقتی که برای پوست کندن پسته مصرف می کنید باعث می شود تا آن را کم کم بخورید و با غذای کمتری به شما احساس سیری دست بدهد. مشاهده پوست های پسته هم اثر روانی در کاهش میزان مصرف آن دارد. البته آجیل شور می تواند اعتیاد آور باشد. 7- فنولیک ضد سرطان تحقیقات جدید در مورد اثرات مصرف آجیل در کاهش خطر ابتلا به سرطان امیدوارکننده است. ترکیب فنولیک که بیشتر در
داروهای مسکنی که می کشند!
/> این دو کارخانه داروسازی سعی دارند یک مشکل بزرگ را حل کنند. در آمریکا، در سال گذشته 12 میلیون نفر سوء مصرف داروهای مسکن داشته اندو 2.5 میلیون نفر با تابلوی اختلال مصرف مسکن تشخیص داده شده اند. با این حال یک میلیون نفر هنوز این درمان را دریافت می کنند. طی دهه گذشته در انگلستان تعداد افرادی که به دلیل سوء مصرف داروهای مسکن مخدر روانه بیمارستان شدند، 2 برابر شده است، تعدادی بالغ بر 1 هزار و 660 نفر
خواص اعجاب انگیز ازگیل
رشد و ترمیم بخش های بدن ضروری است. همچنین، به تثبیت سطح آهن که ماده معدنی ضروری برای تولید پروتئین و هموگلوبین است، کمک می کند. این ویتامین برای استخوان ها، پوست و بافت همبند مفید است. مصرف آن به زنان باردار، افراد سیگاری و افرادی که در دوره نقاهت هستند یا به نوعی التهاب پوستی دچارند توصیه می شود. 6. به بازسازی بافت سلولی کمک می کند ازگیل، میوه ای سرشار از آنتی
رژیم غذایی ضدالتهاب چرا برایمان مهم است؟ ما به شما می گوییم
اهمیت رژیم غذایی ضد التهاب چیست؟ دامنه بیماری هایی که به خاطر التهاب ایجاد می شوند ترسناکند ولی گام هایی ساده برای کاهش این خطر وجود دارد که می توانید انجام دهید. از هر 10 علت مرگ و میر در آمریکا 8 مورد آن مربوط به بیماری های قلبی، سرطان، بیماری های مزمن تنفسی، سکته مغزی، بیماری آلزایمر، دیابت، پنومونی pneumonia (که به آن سینه پهلو یا ذات الریه هم گفته می شود) /آنفولانزا و
با خواب کوتاه روزانه شاهد 7 معجزه در بدن خود باشید
بر طبق آمارهای جهانی حدود 60 درصد افراد بزرگسال هر هفته حداقل یک بار نشسته روی صندلی کار، مترو یا حین تماشای تلویزیون چرت کوتاهی می زنند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که چرت های کوتاه بین روز باعث افزایش قدرت تمرکز، مقابله با استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. کاهش وزن: استرس و بی خوابی از عوامل مهم افزایش وزن و گرایش به مصرف مواد غذایی ناسالم هستند. این در حالی است که خواب
قرمز و ملتهب شدن بدن شیرخوار با پوشک
کودک برای زمان طولانی کثیف بماند، احتمال ایجاد بثورات پوشکی در طفل زیاد است؛ لازم به ذکر است که پوشک می تواند سبب آسیب ناحیه نشیمنگاهی در شیرخوارانی شود که پوست حساسی دارند، حتی اگر والدینشان مرتب پوشک آنها را تعویض کنند. شیرخواران بزرگتر در صورت ابتلا به یک بیماری و مصرف آنتی بیوتیکها ممکن است دچار اسهال شوند، که خود ممکن است سبب بثورات پوشکی گردد. بهترین راه برای درمان آن
اهمیت تغذیه در دوران بلوغ
/> - نوشیدنی هایتان را هوشیارانه انتخاب کنید : تحقیقات انجام شده در دانشگاه کرنل نشان داد که مصرف لیموناد و آبمیوه از سال 1978 تا کنون به سه برابر افزایش یافته است. اگر شما عطشتان را با نوشیدنی های شیرین، آبمیوه های تجارتی یا سایر شربت ها برطرف کنید. مقدار بسیار زیادی کالری اضافی وارد بدنتان نموده اید. نوشیدنی ها ممکن است که کالری زیادی نداشته باشند اما دارای کافئین باشند. کافئین یک ماده مدر
رابطه جنسی سالم چطور باعث افزایش طول عمر می شود؟
نیز کمک می کند. 7. رابطه جنسی خطر بروز سرطان پروستات را در مردان کاهش می دهد در سال 2003 محققان استرالیایی یافته هایی را ارائه دادند که نشان می دادند مردانی که در سنین 20 تا 50 سالگی انزال بیشتری دارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند. طبق گفته نویسنده این تحقیق مردان بین 20 تا 30 سالگی احتمالا باید یک بار در روز انزال داشته باشند. یک تحقیق مشابه که یک سال بعد
حساسیت غذایی و نشانه های خطرناک آن در بزرگسالی
منتظره به دنبال داشته باشد. بعد از تجزیه و تحلیل داده های مربوط به 10 سال، نویسندگان این تحقیق برآورد کردند که حدود 4 درصد مردم دچار حساسیت غذایی می شوند. دکتر روچی گوپتا Ruchi Gupta، نویسنده اصلی تحقیق، می گوید: " در مورد اینکه حساسیت دقیقا چرا و چگونه رخ می دهد، اطلاعات زیادی در دست نیست. شروع حساسیت در بزرگسالان برای بررسی جالب است، زیرا افرادی که در بزرگسالی دچار حساسیت غذایی
شکر، قدرت مغز را کاهش می دهد
بدون قند ..) بعضی از این مواد غذایی به استفاده نوشیدنی های شیرین شده با شکر نسبت داده گردید. 9 استفاده اکثر از حد شکر عمر شما را کوتاه می کند: سال 1392/ 2013، حدود 180 هزار مرگ در واقع مصرف اکثر از حد 10 برای همین، شما حتی بعد از استفاده میان وعده های شیرین، هنوز هم می توانید سر میز شام حاضر شوید!
ناگفته های بادمجان؛ از شرایط نگهداری تا ارزش غذایی
فیبرهاست و احساس سیری سریع در پی دارد. بادمجان حاوی ماده ای به نام ساپونین است که مانع از جذب چربی ها می شود، البته به شرط اینکه هنگام طبخ روغن زیادی به کار نرود. منبع آنتی اکسیدان: آنتی اکسیدان های موجود در بادمجان (مانند ویتامین های C و E، سلنیوم و کاروتنوییدها) در مقابله با پیشرفت انواع سرطان ها و برخی بیماری های قلبی- عروقی نقش دارد. آنتی اکسیدان ها با محفاظت از سلول های بدن در برابر آسیب
به این 6 دلیل در زمستان شلغم بخورید
تقویت کردن سیستم ایمنی به شمار می روند. ویتامین C می تواند تولید سلول های سفید خون و آنتی بادی ها را در بدن تحریک کند و علاوه بر آن، به عنوان آنتی اکسیدان عمل کند و شانس ابتلا به بیماری های مزمن و خطرناک مانند سرطان و بیماری های قلبی را کاهش بدهد. 5. تقویت قوای استخوان ها کلسیم موجود در شلغم می تواند به رشد و ترمیم همه استخون های بدن کمک کند. وجود این ترکیب در بدن برای تقویت
علائم بیماری های مزمن روی پوست!
به سلول های پوستی که رنگ دانه ملاتونین تولید می کنند، حمله می کند. ویتیلیگو می تواند با بیماری های خود ایمنی تیروئید بخصوص پرکاری تیروئید همراه شود. پوست افراد مبتلا به پرکاری تیروئید سفت، مخملی، خشن و گرم است، معمولا این افراد پوست خارش داری دارند، کف دستهایشان سرخ رنگ است، تورم خاصی در جلوی ساق پا دارند، پوستشان تیره تر می شود و گهگاه بیماری لک و پیس یا ویتیلیگو نیز در آن ها بروز می کند.
تا موانع را نشناسیم، نمی توانیم نقشه راه ترسیم کنیم
باریکی متمرکز کنند. اما هزینه این کار حداقل 10 میلیارد دلار است! یا مثال دیگر در زمینه Big Science ، شتاب دهنده های ذرات است که برای راه اندازی آن چیزی حدود 10 میلیارد یورو معادل 20 برابر تمام بودجه پژوهشی ایران در سال 1391 هزینه صرف شده است. از این جهت Big Science به صورت انحصاری در دست دولت ها و دانشمندان کشورهایی باقی می ماند که مثلا تنها برای یکی از موسسات پژوهشی شان؛ مانند ناسا بیش از 17
گوگل ترندز :پرتکرارین پرسش هایی که در سال 2017 از گوگل پرسیده اید
کتوژنیک، نسبت به سال گذشته چهار برابر افزایش یافته و عبارتست از خوردن چربی های سالم تر و کربوهیدرات کمتر به منظور چربی سوزی بدن. اگرچه این رژیم غذایی به تازگی محبوبیت پیدا کرده است اما استفاده از آن به اوایل سال 1920 و پس از اثبات خواص ضدتشنجی روزه داری بازمی گردد،رژیمی که در آن دوره برای درمان بیماران مبتلا به صرع مورد استفاده قرار می گرفته است. بسیاری از مردم نیز در مورد آرام بخش ها و
بهترین غذاها برای جلوگیری از سنگ صفرا
مثال تحقیقات نشان داده است که نوشیدن قهوه خطر سنگ صفرا را در میان زنان و مردان کاهش می دهد. در یک مطالعه نشان داده شد زنانی که حداقل یک وعده بادام زمینی در روز می خورند 20 درصد کمتر از سایرین ناچار به برداشتن کیسه صفرا با جراحی می شوند. فراموش نکنید نوشیدن آب فراوان در طول روز به همراه کاهش استرس نیز به پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا کمک می کند. منبع: آوای سلامت انتهای پیام/
مزایای اهدای خون برای بدن
، بیماری های عفونی ، کلیوی و مصرف دارو مشورت کنید تا دچار مشکل نشوید . سخن پایانی 4فایده دیگر اهدای خون برای اهداکنندگان : افزایش خون سازی ،کاهش خطر سکته قلبی ، کاهش خطر ابتلا به سرطان و عملکرد بهتر مغز می باشد .
