سایر منابع:
سایر خبرها
"افسردگی" را با این ترکیب ساده گیاهی درمان کنید
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم، محمد علی زارعیان اظهار کرد: جوشانده سماق از ترکیبات مورد استفاده در طب ایرانی برای حفظ سلامت لثه و دندان است که اثر آن بر کاهش رشد باکتری های مخرب دندان است, مطالعات نشان داده که سماق می تواند رشد و متاستاز سلول های سرطان سینه را محدود و مرگ آنها را تسریع کند. وی افزود: مواد مؤثره موجود در گیاه زنجبیل اثرات ضدالتهابی، آنتی اکسیدان و تب بر دارند لذا ...
علم + ورزش
تاثیری مشابه ورزش های استقامتی دارند. افزایش سلامت قلب و ریه ها ورزش های هوازی به خصوص شنا باعث می شوند که بدن به صورت بهینه اکسیژن مصرف کند. این نوع ورزش ها میزان ضربان قلب در حالت استراحت را کاهش می دهند. کم بودن میزان ضربان قلب در حالت استراحت نشان دهنده سلامت قلب و عروق است.مطالعات انجام شده در سال 2008 میزان فشار خون و کلسترول افراد مختلف را که در رشته های ورزشی متفاوتی همچون ...
فواید ورزش های هوازی بر بدن/ معجزه شیر مادر/ هوای آلوده چگونه پوست تان را پیر می کند؟
های گوارشی و 5 برابر بیماری های تنفسی را کاهش می دهد. شیرمادر از بسیاری از بیماری ها از جمله آلرژی، دیابت، بیماری قلبی عروقی و بسیاری از بدخیمی ها در دوران بزرگسالی جلوگیری می کند. کاهش ابتلا به دیابت و سرطان روده با مصرف مواد خوراکی سرشار از فیبر مهر: یافته ها نشان می دهد فیبر که در میوه، حبوبات، سبزیجات و غلات کامل یافت می شود، یک رژیم غذایی سالم است. فیبرها در مقابل هضم در ...
هر لرزشی در اندام ها، پارکینسون نیست
. تنها کافی است یکی از والدین دارای ژن معیوب باشد تا این بیماری را به فرزند خود انتقال دهد. درواقع، وجود جهش ژنتیکی برای لرزش اساسی در پدر یا مادر با احتمال 50 درصدی ابتلای فرزند همراه است. علت لرزش اساسی در افراد بدون جهش ژنتیکی نیز هنوز مشخص نیست. نتایج تحقیقات نشان داده اند تغییرات در مناطق خاصی از مغز و همچنین سابقه ضربه به سر در گذشته ممکن است در ایجاد این بیماری نقش داشته باشد. ...
از کاهش دیابت و فشارخون تا کاهش وزن سریع با این خوراکی شگفت انگیز
ناشی از یائسگی و تغییرات هورمونی خاص را کاهش داده و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. وی افزود: سرکه تولید شد از سیب علاوه بر هضم غذا، باعث کاهش چربی در بدن، لاغری، کاهش کلسترول، کاهش فشار خون بالا، پیری و عفونت گوش مقابله و ابتلا به این بیماری ها را کاهش می دهد؛ بنابراین توصیه می شود افراد چاق مصرف سرکه سیب را در برنامه غذایی خود قرار داده و از بروز بسیار از بیماری ها جلوگیری کنند. ...
مبارزه بی امان جامعه بر علیه سلامتی! چرا؟
بالای فرد نیست، بلکه بیانگر دانش اجتماعی و بهداشتی بسیار پایین و مسئله ساز افراد است. در بسیاری از کشورها، آنچنان این امر بخوبی آموزش داده شده است که بیماران در مواجهه با نسخه دارای آنتی بیوتیک از پزشک خود سئوال می پرسند ، آیا مشکل من واقعاً به آنتی بیوتیک نیاز دارد؟ اجتناب از مصرف غیر لازم آنتی بیوتیک ها، نه تنها یک آگاهی ، بلکه یک مسئولیت ضروری و حیاتی برای تک تک آحاد جامعه است. خطر همه جامعه را تهدید می کند فردا خیلی دیر است ... ...
بیماری خاموش یک میلیون و 400 هزار ایرانی
ایجاد هپاتیت می شوند ؟ رابطه محافظت نشده با شریک جنسی ، رفتار های جنسی بدون کاندوم ، حجامت غیر بهداشتی ، خالکوبی ، تاتو ، رفتارهای غیر بهداشتی مثل قمه زدن ، استفاده از سرنگ مشترک در اعتیاد تزریقی مصرف کوکائین ، هروئین و دیگر انواع مواد مخدر . فراورده های خونی و وسایل دندانپزشکی آلوده و آرایشگاه غیر بهداشتی ، و حتی مصرف آب و غذای آلوده از جمله راه هایی است که به هپاتیت ختم می شود . ...
نقش ویتامین C در کاهش وزن
را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی قرار می دهند و این کابوس متابولیکی موجب شکل گیری چرخه ای می شود که شرایط را برای سیستم های بدن به منظور حفظ سلامت شما دشوار می سازد. اما ویتامین C چگونه می تواند به شما کمک کند؟ ویتامین C همانند یک سلاح مخفی برای کاهش وزن است. این ویتامین و گلوکز دارای ساختارهای شیمیایی مشابه هستند. آنها پیوسته در حال رقابت برای ورود ...
خانم های باردار این علائم را جدی بگیرند! ممکن است خطرناک باشند
...> - اضافه وزن ناگهانی - هر نوع صدمه به شکم، مثلا از طریق زمین خوردن یا تصادف - خارش شدید و دائمی در ناحیه بازوها، پاها، کف دست ها، آب آوردن یا خارش در تمام بدن - درد پایدار در ناحیه بالای شکم یا کتف ، به ویژه زیر دنده ها در سمت راست بدن - ابتلا به آنفلوانزا یا علائم آن، مثل: تب، گلودرد، سرفه، آبریزش بینی یا گرفتگی بینی، خستگی، درد بدن، لرز، استفراغ یا اسهال ...
اینک آخرالزمان
... اول آن که هرکس با انجام هر کاری، نمی تواند کارآفرین باشد (مثلا اگر شما مواد مخدر می فروشید و 130 نفر ساقی برای شما فعالیت می کنند، لزوما کارآفرین نیستید، بلکه فقط یک کسب وکار غیرقانونی بدون ایجاد هرگونه ارزش برای جامعه دارید) و نکته دوم آن که، شما مهم ترین شهروند جامعه نیستید و اتفاقاً قرار نیست همه منابع کشور و جامعه، صرف حمایت از شما شود و به شکل جالبی، برخلاف تصور عزیزان کارآفرین، اتفاقاً ...
تهیه اطلس تمام 37 تریلیون سلول
تفاوت های ژنتیکی را مورد بررسی قرار دهند. برای چنین دهه جامعه علمی معتقد بود که بدن تنها 200 نوع سلول دارد اما تکنیک های جدید بعدا نشان دادند که بیش از صدها نوع سلول وجود دارد. به گفته سارا تیچمن یکی از موسسان "مرکز ژنومیک تک سلولی" در کمبریج در سال 2012، بسیاری از انواع سلول ها و وضعیت های سلولی وجود دارند که ما درباره آنها اطلاعی نداریم و درست زمانیکه از این تکنولوژی ...
برای داشتن شکمی صاف، شب ها این مواد غذایی را بخورید
به گزارش پیک نکا ،به جز جنبه فیزیکی، کاهش چربی شکم یک دلیل بسیار مهم دیگر هم دارد و آن بالا بردن کیفیت سلامتی است. این در حالی است که افزایش چربی شکمی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سندرم متابولیک را بالا می برد. با این اوصاف بهترین گام ها برای کاهش حجم چربی شکمی، مصرف برخی مواد غذایی خاص در هنگام شب است: سبزیجات تیره رنگ : سریع ترین راه برای کاهش چربی شکمی ...
شایع ترین سن ابتلا به بیماری MS
یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به این مطلب که 20 تا 40 سالگی شایع ترین سن ابتلا به بیماری MS است، گفت: علت ابتلا به این بیماری هنوز مشخص نیست و شاید یکی از دلایلی که باعث افزایش شیوع آن شده، سبک زندگی اشتباه و تغذیه نادرست باشد، اما ضعف سیستم ایمنی بدن و کمبود ویتامین D مهم ترین دلایل بروز این بیماری است. دکتر ناهید بلادی مقدم با بیان این مطلب که درمان این بیماری در سه مرحله و با توجه ...
التیام درد به قیمت ابتلا به زخم معده
نشان می دهد. زخم های ناشی از داروها، خوش خیم بوده و بدخیم یا سرطانی نمی شوند. امانی گفت: مصرف مداوم مسکن ها مانند بروفن، ژلوفن و آسپرین ها، باید تجویز پزشک انجام گیرد. شاید برای کنترل درد بدن، استامینوفن داروی مناسب تری از سایر داروهای ضد درد باشد. وی ادامه داد که هر چه سن بالاتر باشد، عوارض ناشی از مسکن ها در بدن بیشتر می شود و به همین دلیل باید از مصرف بی رویه آنان بشدت جلوگیری کرد ...
دانستنی های خانگی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، محققان دانمارکی دریافته اند؛ پروبیوتیک ها که یکی از باکتری های طبیعی بدن انسان است، بر عملکرد مغز تاثیرگذار بوده و از ابتلا به افسردگی جلوگیری می کنند. در روده انسان انواع مختلفی از باکتری ها وجود دارند که پروبیوتیک یکی از انواع این باکتری هاست؛ لبنیات و میوه ها از منابع اصلی باکتری های پروبیوتیک هستند. پیشگیری از زوال عقل با ...
10 دلیل برای دوست داشتن رژیم غذایی مدیترانه ای
شما جزو طرفداران رژیم غذایی مدیترانه ای هستید، باید بدانید که نیاز به شمارش کالری با مصرف مواد غذایی ندارید. فقط کافی است از ماهی، روغن زیتون و گوشت سفید به جای چربی هایی مانند کره یا گوشت قرمز، بهره بگیرید و نان سبوس دار، میوه ها و سبزیجات و حبوبات به جای دسرهای شیرین، در میان وعده ها را انتخاب کنید. - در بین همه برنامه های غذایی موفق یک قانون طلایی وجود دارد که همه متخصصان تغذیه روی آن ...
این خوراکی سلول های چربی را نابود می کند!
به گزارش بهداشت نیوز ، تحقیقات جدید نشان می دهد که سویا می تواند مانع افزایش سلول های چربی در بدن شود. این در حالی است که بیشتر مردم با مشکل اضافه وزن روبرو هستند و علی رغم استفاده از قرص ها و تجهیزات لاغری، باز هم چاق اند. دانه سویا حاوی ترکیبات بیواکتیوی است که باعث کاهش و کوچک شدن سلول های چربی در بدن مردان و زنان می شود.سویا باعث می شود که شما احساس سیری کنید، زیرا شاخص گلیسمی آن ...
8 اثر سمی قند و شکر روی بدن!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از activebeat کارشناسان، مصرف معتدل قند را 10 درصد از کل انرژی دریافتی روزانه می دانند. با این حال نیازی به محروم ساختن حس چشایی تان از این طعم و مزه نیست! فقط کافیست مصرف غذاهایی که بیش از حد متوسط حاوی شکر هستند را کاهش دهید. در اینجا 8 اثر سمی قند و شکر بر بدن معرفی شده اند: شکر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد : مطالعات نشان داده که ...
عوارض کمبود ویتامین k در بدن چیست؟
، به انواع سرطان ها به خصوص سرطان ریه و پروستات کمتر مبتلا شده یا کمتر بر اثر سرطان می میرند. مطالعات نشان داده ارتباط مستقیمی میان مصرف این ویتامین و کاهش ابتلا به سرطان وجود دارد؛ هر چند چگونگی این ارتباط به درستی شناخته نشده است، اما پژوهشگران امیدوارند دلایل قابل قبولی را در مطالعات بعدی ارائه کنند. ویتامین K به 2 شکل طبیعی وجود دارد: یکی ویتامین Phylloquinone ...
چگونه در سرمای زمستان تناسب اندام مناسبی به دست آوریم؟
... درکنار انجام ورزش، مصرف مواد غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزی های تازه، پروتئین حیوانی کم چرب، غله و حبوب، مواد لبنی کم چرب، دانه های آجیل، روغن زیتون، قارچ و شکلات تلخ می تواند سبب تناسب اندام و جلوگیری از اضافه وزن در افراد شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند در زمستان از مصرف بیش از حد شیرینی ، انواع کیک و شکلات های شیرین اجتناب کنند زیرا سبب اضافه وزن و حتی ابتلا به ...
درباره تکنیک های ذهنی بازاریابی!
های ذهنی و رفتاری مخاطبان مشخص کرد. واکنش هایی که بدن به صورت کاملا ناخودآگاه در پاسخ به یک عامل خاص از خود نشان می دهد، توسط متد های مختلفی قابل بررسی خواهند بود. تنها کافیست از چند نفر داوطلب دعوت به همکاری کنید و میزان موفقیت روش بازاریابی خود را مورد بررسی دقیق قرار دهید. چگونه خرید می کنند هرچه بسته بندی محصول ساده تر باشد و اطلاعات به صورت مختصر و مفید در اختیار مشتری ...
چاقی، بر مغز استخوان و روند خون سازی، تاثیر منفی دارد
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ، محققان علوم پزشکی در موسسه تحقیقات سرطان کودکان و بیماری های خونی در سین سیناتی آمریکا اعلام کردند چاقی در دراز مدت بر مغز استخوان تاثیر منفی دارد. این محققان می گویند چاقی سبب می شود مغز استخوان در خون سازی دچار مشکل شود. دکتر دامین رینود و همکارانش می گویند چاقی سبب می شود روند تبدیل سلول های میلوئید به سلول های رده بالاتر خونی را ...
6 ادویه برای 6 بیماری
نیک نیوز: در اینجا بهترین چاشنی هایی که مصرف آن ها منجر به کاهش علائم و عوارض 6 مشکل بهداشتی می شود، معرفی شده است: پیشگیری از چاقی دانه های خردل: مصرف دانه های خردل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و راهی برای کنترل وزن است. مصرف یک قاشق چای خوری پودر خردل خام در روز به همراه دیگر عادات سالم در زندگی، شما را از چاقی و اضافه وزن، دور می کند. کاهش مشکلات گوارشی ...
حل جدول چه تاثیری بر روی مغز و سلامت بدن دارد؟
، در روزنامه ها و بسیاری از کتاب های جدول منتشر می شوند. پژوهش ها نشان داده اند که حل کردن جدول کلمات متقاطع چیزی فراتر از فعالیتی ساده است که تنها برای وقت گذرانی انجام می شود. آنها فواید بسیاری برای سلامت روانی و جسمانی شما ارائه می کنند. در ادامه با برخی از این فواید بیشتر آشنا می شویم. حل جدول خلق و خوی شما را بهبود می بخشد حل جدول کلمات متقاطع یک حس رضایت در ...
غذاهای سالم و ضروری برای زنان
کلسترول را بهبود می بخشند. ضمنا مصرف غلات سبوس دار منجر به افزایش متابولیسم و کاهش قند خون می شود. 4. لوبیا: غذای مناسب و ضروری برای زنان مبارزه با سرطان تنها یکی از خواص شگفت انگیز دانه های لوبیا است. مطالعات محققان دانشگاه هاروارد نشان داده مصرف این دانه ها برای چند بار در هفته، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 34 درصد در زنان کاهش می دهد. لوبیا سرشار از مواد شیمیایی گیاهی تحت ...
اختلال استرس پس از سانحه را در زمان زلزله جدی بگیرید
مشاغل نظامی و افرادی که در اورژانس یا رساندن کمک های اولیه به آسیب دیده ها کار می کنند. - ابتلا به دیگر مشکلات روحی، مانند اضطراب یا افسردگی - سابقه سوء مصرف مواد، مانند مصرف بیش از حد مشروبات الکلی یا مصرف مواد مخدر - عدم حمایت از طرف خانواده و دوستان - وجود افراد مبتلا به مشکلات روحی، مانند اضطراب و افسردگی در بین خویشاوندان نزدیک چه رویدادهایی منجر به اختلال ...
هرگز این غذا ها را باهم نخورید!
ماست چکیده، پنیر و بادام، سرکه و عدس یا سرکه و ماش و سرکه و ماست، باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود. این کارشناس طب سنتی ادامه داد: مصرف ماست و ترب، شیر برنج و سویق (آردگندم) که باعث قولنج و بروز نفخ در بدن می شود. مصرف انار و حلیم (هریسه) که باعث گرفتگی در مویرگ ها می شود. مصرف خربزه و عسل که باعث سنکوب شدن و سایر امراض می شود. علوی عنوان کرد: مصرف خربزه و موز یا خربزه و ...
راه هایی برای کالری سوزی بیشتر در تمرینات بدنسازی
، رویکرد گردشی تمرین نیز انتخاب مناسبی است. با این روش، شما از وزنه های سبک تری استفاده می کنید اما بین هر ست، زمان محدودتری استراحت می کنید و در نتیجه ضربان قلب تان در طول تمرین بالا می ماند و افت نمی کند. مطالعات نشان داده تمرینات گردشی با زمان بسیار کم استراحت یا اصلا بدون استراحت، ضربان قلب را به مقدار کافی بالا نگه می دارند و فواید قلبی و عروقی نیز دارند. شما چه روش گردشی تمرینات ...
واکسنی که با یک بار تزریق آن برای همیشه از ابتلا به آنفلوآنزا راحت می شوید
قرار دارد. واکسن های دی ان ای پیشتاز تحقیقات مدرن پزشکی هستند. برخلاف واکسن های متداول که از کل ساختار ارگانیسم برای تولید واکنش ایمنی استفاده می کنند واکسن دی.ان.ای یک کد ژنتیکی را به یک سلول هدایت می کند تا یک آنتی ژن بیماری زا تولید کنند که باعث واکنش ایمنی بدن می شود. فولر می گوید: ما طی چهل سال گذشته با واکسن های متعارف کار کرده ایم. این واکسن ها فوق العاده بوده اند ...
پنج خوراکی گیاهی که زندگی شما را متحول می کند
را در رژیم غذایی خود قرار داده و مصرف کنیم اما وجود این پنج نوع سبزیجات اثری شگفت انگیز را بر سلامت بدن انسان خواهند داشت. این سبزیجات عبارت اند از کدو سبز، سبزیجات برگ سبز، سبزیجات کریستالی، تره فرنگی و خیار. کدو سبز: کدو سبز یکی از سالم ترین سبزیجات بوده که دارای کالری کم و سرشار از ویتامین A است و همچنین مقدار قابل توجهی از ویتامین های C، E، B6 را در خود دارد. با مصرف کدو سبز می توان ...