سایر منابع:
سایر خبرها
اختلال استرس پس از سانحه چه نشانه هایی دارد؟
...، ممکن است به طور موقت در کنار آمدن و پذیرش رویداد مشکل داشته باشند ، اما به مرور زمان و با مراقبت از خود معمولا فرد بهبود پیدا می کند. اگر علائم یاد شده بیماری بدتر شدند و برای چند ماه یا حتی چند سال طول کشیدند و با عملکردهای روزانه فرد تداخل پیدا کردند، فرد ممکن است دچار اختلال استرس پس از سانحه شده باشد. انجام درمان های مناسب بعد از مشاهده علائم اختلال استرس پس از سانحه برای کاهش ...
دلایل سردی انگشتان چیست؟
و ضد احتقان های بدون نسخه هستند. با پزشک یا داروساز برای دانستن اینکه آیا هریک از این داروهایی که مصرف می کنید می تواند موجب علائم شود صحبت کنید. کم کاری تیروئید: اگر انگشتان تان در یک روز گرم سرد است، ممکن است این وضعیت به فعالیت غده تیروئید بستگی داشته باشد و نه درجه حرارت بدن یا عملکرد سیستم گردش خون شما. غده تیروئید نقش مهمی در کمک به تنظیم دمای بدن دارد. در اصل تیروئید ترموستات بدن ماست. مشکلات تیروئید همچنین می تواند منجر به احساس خستگی، یبوست، نوسانات وزن و ... بخصوص در افراد بالای 50 سال شود. ...
آنچه زنان باردار مبتلا به صرع باید بدانند
شفا آنلاین سلامت احتمال اینکه یک خانم باردار مبتلا به صرع علیرغم مصرف دارو ، فرزند سالمی به دنیا بیاورد بیش از 90 درصد است به این منظور ضروری است این گروه از زنان به صورت مرتب تحت نظر پزشک زنان و پزشک متخصص مغز و اعصاب خود باشند. به گزارش شفا آنلاین :ریسک انتقال صرع به فرزندان در صورت ابتلا مادر بیش از موارد ابتلا پدر است، اما علت دقیق این موضوع کاملا مشخص نیست و از یک مدل ثابت ژنتیکی ...
بلایی که کم کاری تیروئید بر سرتان می آورد
شفا آنلاین سلامت یک متخصص داخلی و غدد با اشاره به اینکه عدم درمان تیروئید در کودکان سبب کاهش ضریب هوشی آنها می شود، گفت: اختلال خواب، کاهش اشتها و افزایش وزن از نشانه های این بیماری در بزرگسالان است. به گزارش شفا آنلاین :دکتر علیرضا هجرتی درباره بیماری کم کاری تیروئید اظهار کرد: بیماری کم کاری تیروئید یا هیپوتیروئید در جامعه ما بسیار شایع است و از هر 100 نفر یک تا 2 نفر به آن مبتلا ...
راهکار هایی شگفت انگیز برای رفع استرس مادران باردار در زمان بروز حوادث طبیعی
بهبود فرآیند زایمان در مادر می شود. اگر موقعیت استرس زا همچنان ادامه دارد مانند خطر زلزله، سیل یا مواردی از این دست، خود مراقبتی اهمیت دوچندانی پیدا می کند، افزون بر مراجعه به متخصص و انجام تست های دوره ای، تغدیه سالم، شرکت در کلاس های یوگای بارداری، پیاده روی و شنا می تواند منجر به کاهش استرس در بانوان شود. راه رفتن و داشتن فعالیت بدنی همچنین سبب کاهش مشکلاتی چون یبوست، نفخ ...
آلودگی هوا تهدیدی برای سلامت مغز انسان!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سعید قزوینیان، متخصص مغز و اعصاب با توجه به تداوم آلودگی هوا در کلانشهرهایی مانند تهران، گفت: قرار گرفتن در معرض آلاینده های هوا در طولانی مدت می تواند منجر به بروز عوارض خطرناکی برای مغز شود که در نتیجه این عوارض بر عملکرد سیستم عصبی تاثیر می گذارد. وی افزود: قرار گرفتن در معرض آلاینده های هوا می تواند فرد را در معرض خطر اختلال حافظه ...
اهمیت رژیم غذایی ضد التهاب چیست؟
شفا آنلاین سلامت تغذیه التهاب مزمن یکی از مهم ترین عوامل بروز بیماری های مختلف است که مقابله با آن به پیشگیری از بیماری های زیادی کمک می کند. در اینجا به شما علل التهاب مزمن و رژیم ضدالتهاب معرفی می کنیم. به گزارش شفا آنلاین :دامنه بیماری هایی که به خاطر التهاب ایجاد می شوند ترسناکند ولی گام هایی ساده برای کاهش این خطر وجود دارد که می توانید انجام دهید. از هر 10 علت مرگ و ...
درد پشت سر بر اثر یکی از این مشکلات بروز می کند؟
شفا آنلاین سلامت درد پشت سر مشکلی است که گاهی بر اثر بیخوابی یا استرس دچار آن می شویم. اما گاهی این درد به شکل یک مشکل مزمن و نگران کننده در می آید که در ادامه به مهم ترین علت های درد پشت سر اشاره می کنیم. به گزارش شفا آنلاین :سردردها می توانند آزاردهنده باشند یا به علت شدت آن ها منجر به بروز مشکلات شدیدتر شوند. این دردها ممکن است در هر جایی از سر رخ دهد. ...
این داروهای مسکن شما را می کشند!
شفا آنلاین سلامت کارخانه های داروسازی هم به این مبارزه پیوستند. سرانجام صنایع داروسازی قدم در راه حل معضلی گذاشتند که خود پدیدآورنده آن بودند. 53 هزار مرگ، تعداد حیرت آوری است. در آمریکا طی 12 ماه این تعداد انسان به کام مرگ فرورفته اند؛ به طور متوسط روزی 146 نفر. این آمار مرگ و میری است که در سال گذشته بر اثر مصرف بیش از اندازه مخدرها (opioid) روی داده است. به گزارش شفا آنلاین: بسیاری ...
مسواک و نخ دندان، چرا،چقدر، چگونه؟
.... هنگامی که می خوابید، جریان بزاق بسیار کم می شود بنابراین برای افرادی که 7 تا 8 ساعت در خواب هستند، شسته شدن باکتری های دهان هنگام خواب کاهش می یابد. دندان پزشکان توصیه می کنند دست کم 2 دقیقه را صرف مسواک زدن کنید و اگر نخ دندان هم بکشید، یک دقیقه اضافی باید صرف آن کنید. از طرف راست بالایی دندان هایتان شروع کنید و بعد به طرف چپ بالا بروید. سپس به سمت پایین و چپ بیاید و درنهایت ...
لکنت؛ ژنتیکی اما درمان پذیر
شفا آنلاین سلامت یکی از مسائلی که انسان را از دیگر موجودات هستی متمایز می کند، قدرت تعقل و تکلم اوست و به این شکل انسان، حیوان ناطق نام گرفته است، هر چند وقتی تکلم به شکل مناسب انجام نشود، برای فرد و مخاطبانش اصوات تکراری، مکث و جملات نامشخص آزاردهنده می شود. در جامعه ما برخی کودکان و بزرگسالان به لکنت زبان دچار هستند. به گزارش شفا آنلاین :بر اساس آمار پنج تا هشت درصد کودکان زیر چهار ...
این 13 خوراکی ضد سرطان اند
شفا آنلاین سلامت تغذیه چیزهایی که می خورید تاثیر شگفت انگیزی بر بسیاری از جنبه های سلامتی تان دارد، مانند احتمال ابتلا به بیماری های مزمنی چون بیماری قلبی، دیابت و سرطان. به گزارش شفا آنلاین :معلوم شده که بویژه ابتلا به سرطان بسیار تحت تاثیر رژیم غذایی است. بسیاری از خوراکی ها حاوی ترکیبات مفیدی هستند که می توانند رشد سرطان را کاهش بدهند. همچنین مطالعات زیادی وجود دارد که نشان می دهد ...
معجزات خواب کوتاه روزانه
ضروری عکس العمل های بهتری نشان می دهند. افزایش سطح انرژی: یک چرت کوتاه بیست دقیقه ای برای اکثر افراد کافی و البته فوق العاده است. همین مدت زمان کوتاه باعث افزایش انرژی و استراحت شده و ساعت بیولوژیکی بدن را نیز به هم نمی زند. بهبود سلامت قلب: خواب کوتاه روزانه نه تنها تقویت کننده مغز و ارتقا دهنده سطح حافظه است، بلکه یک عامل مهم در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز محسوب می ...
سبزیجات برگ دار وپیشگیری از زوال عقل
شفا آنلاین سلامت تغذیه نتایج یک تحقیق حاکی از آن است که مصرف مقدار زیادی سبزیجات برگ دار در طول روز، خطر ابتلا به زوال عقلی را کاهش می دهد. در این مطالعه که روی تعدادی فرد مسن صورت گرفت، مشخص شد مغز افرادی که در طول روز یک وعده سبزیجات برگدار مصرف می کنند نسبت به افرادی که از این سبزیجات مصرف نکرده یا به ندرت مصرف می کنند، 11 سال جوان تر است. به گزارش شفا همچنین مشخص شد افرادی که ...
کاهش وزن با مصرف 6 گیاه دارویی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بعضی ها دچار اضافه وزن هستند و برای کاهش وزن خود راه های مختلفی هم امتحان کرده اند ولی به نتیجه دلخواه خود نرسیده اند. اما جای نگرانی وجود ندارد چون 6 گیاه دارویی وجود دارد که می توانند با مصرف آن ها وزن خود را کاهش دهند. این 6 گیاه در این مقاله گردآوری کرده ایم. پیشنهاد می کنیم که حتما این مقاله را مطالعه کنید. می توانید برای ...
چه شخصیتی مستعد معتاد شدن است؟
شفا آنلاین اجتماعی دکتر میشل ویور، مدیر پزشکی مرکز تحقیقات عصبی رفتاری اعتیاد در مرکز علوم سلامت دانشگاه تگزاس می گوید: شخصیت اعتیادآور یک تشخیص روان پزشکی واقعی نیست. شخصیت ها بسیار پیچیده هستند و درحالی که نمی توان گفت که یک نوع شخصیتی خاص بیشتر مستعد اعتیاد است، اما بسیاری از عوامل وجود دارند که ترکیب آن ها باعث می شود که بیشتر مستعد اعتیاد باشید. به گزارش شفا آنلاین :لازم به ذکر ...
این مواد غذایی پرطرفدار را قبل از خواب نخورید!
چرخه خواب را مختل کند. کافئین موجود در قهوه سایر نوشابه های انرژی زا نباید 8 ساعت قبل از خواب شبانه وارد بدن شود. شکلات: درست مانند قهوه، شکلات سیاه نیز حاوی کافئین است و خواب عمیق شبانه را می شکند. غذاهای چرب: انواع این غذاها باعث بروز نفخ و سوء هاضمه شده و استراحت شبانه را دچار تداخل می کند. ضمن این که احساس کسالت و خواب آلودگی در صبح روز بعد نیز با مصرف غذاهای چرب بیشتر می ...
غذای عالی برای افزایش باروری
ناطقان: استفاده از تغییرات ساده در رژیم غذایی و روش زندگی برای بهبود تخمک گذاری و باروری ، می تواند به آغاز بارداری سالم و همچنین سلامت قلب ، استخوان ها و سایر اندام های بدن در دوران آبستنی منجر شود.
درمان عوارض ناشی از بی تحرکی
...: بی تحرکی باعث می شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد. با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: بیماری های قلبی: نشستن طولانی مدت با افزایش فشارخون و کلسترول ارتباط دارد. این دو عامل خطر بروز حمله ...
با انجام این کارها حتماچاق میشوید!
.... دلیلش هم این است که بدن برای اینکه به مغزتان پیام سیری را ارسال کند زمان نیاز دارد. برای همین افرادی که با عجله غذا می خورند به راحتی ممکن است غذایی بیشتر از نیازشان مصرف کنند زیرا هنوز مغز دستور سیری را صادر نکرده است. اگر شما هم عادت دارید تند تند غذا بخورید، سعی کند آگاهانه و با بیشتر جویدن و برداشتن لقمه های کوچک تر، از سرعت خود کم کنید. 2. به اندازه ی کافی آب نمی نوشید ...
بررسی امکان وجود قرص ضد پیری
شفا آنلاین سلامت آیا یک دارو می تواند به جای درمان یک بیماری، خود فرایند پیری را درمان کند؟ این ایده ای است که دلیل بعضی از تحقیق های امروزی مرتبط با پیری است که هم توسط دولت و هم افراد خیر همچون پول آلن، یکی از پایه گذارهای مایکروسافت و پیتر تیل، یکی از سرمایه دارهای بزرگ جهان حمایت می شود. درحالی که بودجه آژانس علمی فدرال (Federa- Science Agency) در طول دهه گذشته افزایش زیادی نداشته است، اما از ...
برای افزایش میل جنسی چه کنیم؟ | مکمل هایی برای رابطه زناشویی بهتر!
افزایش سن و وضعیت سلامت و احساسات شما در رابطه با همسرتان می تواند زندگی جنسی شما را تحت تاثیر قرار دهد. در برخی مواقع مصرف مکمل ها ممکن است به شما کمک کند، اما لازم است ابتدا تصویر کلی را در نظر داشته باشید. از گفتن مشکلات جنسی تان به پزشکتان خجالت نکشید. پیش از آن که به مصرف یک گیاه دارویی یا مکمل روبیاورید، به این موضوع فکر کنید چه مواردی را می توانید به زندگی تان اضافه یا کم کنید؛ ورزش ...
شهیدی که دوست داشت گلویش بریده باشد + عکس
لحظه احساس کردم آقا مرتضی را دیگر ندارم. از آخرین پیامی که داده بود تا زمان شهادتش که ما در حرم بودیم کمتر از دو ساعت گذشته بود. دو هفته قبل خواب شهادتش را دیده بودم خانم عطایی نگاهی به یکی از عکس های خندان آقا مرتضی داخل گوشی تلفن اش نگاه می کند و ادامه می دهد: دو هفته قبل خواب شهادتش را دیده بودم. خدا می داند حس کرده بودم این بار که برود دیگر از دستم رفته است. درست وقتی من ...
حرکت مردم در 9 دی دفاع از امام حسین، نظام و ولایت فقیه بود
... روحانی با بیان اینکه قدم اول نظارت این است که با فرد مقصر برخورد شود، گفت: اما مهم تر این است که ما در فرآیند کار ببینیم قوانین و رویه های ما چه اشکالاتی داشته. هر بازرسی در نهایت باید به یک پیشنهاد برای اصلاح فرایند ها و رفع نواقص رویه ها و مقررات منجر شود. رئیس جمهور تاکید کرد: باید نقایصی که وجود دارد را رفع کنیم که اگر رفع نشود نمی توانیم به نقطه ای برسیم که سلامت سیستمی را ...
راهکارهایی برای کاهش وزن بعد از 40 سالگی
کالری روی بیاورید. نوشیدنی های شیرین مقدار زیادی شکر دارند که موجب افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود. زمانی را به ورزش اختصاص دهید میان رفت و آمد، فعالیت های خانوادگی و کار، بسیاری از افراد 40 ساله فرصت کافی برای تمرینات بدنی ندارند. اما برای وزن و سلامت کلی بدن شما مهم است که هر هفته حداقل دو روز و به مدت 30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط مانند راه رفتن سریع داشته باشید ...
مکمل های لازم قبل از بارداری، راه تامین کلسیم
سبزیجاتی که پتاسیم زیادی دارند مثل کاهو، کلم پیچ و سایر انواع کلم به همراه پروتئین زیاد ، باعث عدم تعادل بیوشیمیایی بدن خواهد شد. ولی افرادی که دریافت کربوهیدرات غذایی اشان نسبت به پروتئین و چربی بیشتر است، می توانند سبزیجات فراوانی مصرف کنند به خصوص انواعی را که پتاسیم بالایی دارند 3- تخم مرغ تخم مرغ منبع ارزان و مفیدی از مواد مغذی با ارزش است. مصرف تخم مرغ علاوه بر حفظ سلامت بدن، برای هوش و عملکرد ذهنی مفید است. ...
طرز تهیه بهترین نسخه خانگی برای تقویت غضروف زانو
به گزارش شفا آنلاین ،وقتی پا به سن می گذاریم بعضی از عضوهای بدن به تدریج شروع به ضعیف شدن می کنند ،در این شرایط نه تنها دردو شکستگی رخ می دهد بلکه بازسازی آن هم خیلی زمان می برد به همین علت مشکلات در همه ی عضو های بدن پخش می شود که یکی از مشکلات رایج درد در مفاصل و ماهیچه هاست . برای جلوگیری یا رفع چنین مشکلاتی در بخشی به نسخه های تقویت غضروف زانو دارید ؛ نسخه ای که یکی از طبیعی ترین و ...
آه کشیدن نوزاد، مهم ترین علل!
خواب نشانه ای نیست که شما را به عنوان یک مادر در مورد نوزادتان و مراقبت از او نگران کند. آه کشیدن نوزادان در خواب نشانه ای از داشتن یک الگوی خواب سالم و مناسب در آن ها است. تحقیقات محدودی وجود دارد که نشان دهنده نقش مهم آه کشیدن نوزادان، در رشد بدن آن ها می باشد. با این حال، این مطالعات نشان می دهد که چند دلیل خوب برای این سوال وجود دارد که چرا نوزادان در خواب آه می کشند. ...
نکات ماه نهم بارداری، تغییرات این دوره
باید پس از ماه ششم بارداری از تعداد دفعات تکان خوردن و لگد زدن فرزند خود آگاه باشد. تعداد دفعات لگد زدن و تکان خوردن به نوعی نشان دهنده سلامت کودک است. هر روز، زمان بگیرید و ببینید چه مدت زمان طول می کشد تا کودک 10 بار تکان بخورد یا لگد بزند. شما باید در طول 2 ساعت، حدود 10 تکان کودک را احساس کنید. البته در اکثر موارد، این تعداد در دو ساعت بیشتر است. راه دیگر این است که در هر سی دقیقه تعداد دفعات ...
چگونه کودکی شاد تربیت کنیم؟
فشارخون مغزی را کاهش می دهد. خنده باعث افزایش اندرفین مغز می شود که نوعی مورفین طبیعی است و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود. خنده تحمل دردهای جسمی را آسان تر می سازد. 5 دقیقه خنده از ته دل موجب 5 ساعت تسکین درد می شود. خنده نشانه بارز اعتماد به نفس، سلامت روان و احساس امنیت است. تاثیرات انواع خنده همانطور که می دانید فواید خنده تنها نصیب کسانی می شود که از ته دل می خندند ...