خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سازمان جهانی بهداشت در سال 2017چه کرد؟
کارآزمایی های بالینی تاکید کرد. ژوئن: ضرورت به روز رسانی لیست دارویی مورد نیاز برای درمان بیماری ها از جمله مواد تاکید شده سازمان بود؛ WHO فهرست داروهای ضروری و پیشنهاد برای استفاده از آنتی بیوتیک ها و داروهای ضروری برای درمان هپاتیت C، HIV، سل و سرطان را ارائه کرد. دعوت از تمام افراد واجد شرایط در سراسر جهان برای اهدای خون از دیگر بیانیه های سازمان بود. با توجه به افزایش جمعیت مسن، آزار ...
یک نوشیدنی برای رفع نگرانی چاقی
کتوزیز است. کتوزیز وضعیتی است که در آن میزان کتون ها در خون افزایش یافته و این وضعیت معمولا همراه با شرایط هیپرستونمی مشاهده می شود. کتون ها با فرایند کتوژنز در زمان کمبود ذخایر گلیکوژن کبدی تشکیل می شوند. استواستات و بتا-هیدروکسی بوتیرات از کتون هایی هستند که برای تولید انرژی استفاده می شوند که معمولا با ورزش زیاد شرایط برای وقوع وضعیت کتوزیز آماده می شود. با مصرف این نوشیدنی ذخایر تامین انرژی بدن به ...
خوب ترین گزینه های غذایی برای فصل سرما
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، گرچه در فصل زمستان خوردنی های کمتری نسبت به تابستان وجود دارد اما در این فصل هم مواد غذایی با خواص فوق العاده ای وجود دارد که در اینجا 5 مورد از مفیدترین آن ها را برایتان آورده ایم. الحمدالله که در کشور ما ایران، انار به بسیاری یافت می شود و استفاده آن، هم بصورت میوه و هم بصورت آبمیوه کاملاً رایج هست. انار برای محافظت تندرستی قلب، انار ...
جهانگیری: اقتصاد دولتی اصلی ترین دلیل گسترش فساد
. وی با بیان اینکه دولتی بودن اقتصاد کشور یکی از اصلی ترین دلایل گسترش دامنه فساد در کشور است، افزود: در دولت تدبیر و امید بارها به طور جدی اعلام کردیم که در مبارزه با فساد هیچ خط قرمزی وجود ندارد و هر کس که به فساد آلوده شود باید با او برخورد شود. دکتر جهانگیری ادامه داد: یکی از برنامه های دولت برای مبارزه با فساد، پیشگری از بروز تخلفات بود که در همین راستا راه علمی برای جلوگیری ...
لاریجانی: برخی شعارها در خیابان ها مایه تاسف است / توهین به رهبری بسیار ناصواب بود
شرایط عادی نیست لذا پیشنهاد می شود از واردات محصولاتی که در داخل کشور به اندازه کافی تولید می شود جلوگیری شود و ما را فریب ندهند که میزان قاچاق زیاد است چراکه مبارزه با قاچاق راه دیگری دارد. حداقل برای چند سال باید از محصول داخلی صیانت کرد وی ادامه داد: در حال حاضر از کشورهای دیگر پوشاک وارد می کنند و پارچه و لباس فروشان داخلی با مشکل مواجه شده اند، لذا زمانی که ما محصول ...
نکات طلایی خوردن صبحانه!
گرسنه می شوند و گاه تا هنگام عصر، اشتهایی به خوردن ندارند. فیروزکوهی می گوید، مصرف زیاد مواد شیرین در این وعده مثل انواع مربا، قند، شکر، چای شیرین و نان فاقد سبوس بعد از حدود نیم ساعت به دلیل ترشح انسولین و کاهش قند خون در مصرف کننده حالت گرسنگی ایجاد می کند. به این دلیل توصیه می شود، در این وعده بیشتر از مواد پروتئینی و فیبری استفاده شود و همراه با مواد شیرین، یک ماده پروتئینی نظیر شیر ...
با خوردن این مواد غذایی فشار خونتان را کنترل کنید
...> • سیب زمینی بنفش • روغن کنجد • دمنوش گل ختمی 1 – آب انار در حالی اکثر آب میوه ها فر آوری شده اند و تقریبا عاری از هر گونه مواد مغذی هستند، آب انار می تواند یکی از سالم ترین نوشیدنی های روی کره زمین باشد. یکی از مزایای مطلوب آب انار، توانایی فوق العاده آن است که به طور طبیعی فشار خون را کاهش می دهد. مطالعاتی مبنی بر تاثیر آب انار در کاهش فشار خون برای بلند مدت و ...
خوردن زعفران در دوران حاملگی، کی خطرناک میشه؟
. در دوران بارداری باید با احتیاط کافئین مصرف کنید زیرا از نظر علمی میان مصرف زیاد کافئین با سقط جنین رابطه مستقیم وجود دارد. مصرف 2-1 فنجان قهوه در طول روز خطر سقط جنین را تا دو برابر افزایش می دهد. زنان حامله نباید در مصرف مواد غذایی افراط کنند و هیچ غذایی را بیش از اندازه بخورند. بهتر است تنوع داشته باشید و از تمام خوراکی ها استفاده کنید. خانم های باردار نباید سیاه ...
لاریجانی: توهین به رهبری بسیار ناصواب بود
کشور وی همچنین با اشاره به آمار ارائه شده ازسوی دولت در سال 1356 در بخش کشاورزی و دامداری گفت: امکانات کشاورزی کشور و توانمندی مواد غذایی 33 روز داشت و مابقی را وارد می کرد اما امروز جمعیت ما از 36 میلیون نفر به 80 میلیون نفر رسیده، کم آبی و خشکسالی و مشکلات دیگر داشتیم اما موفق شده ایم در بسیاری از جهات مثل گندم خودکفا شویم و تولید زراعی ما در سال 57، 13 میلیون تن بود که امروز به 78 ...
قربانیان جنون سرعت
خاطر کاهش تمرکز حتی 10 درصدی گرفتار تصادف های مهیب می شوند. حال در نظر داشته باشید که راننده از محرک هایی چون الکل و مواد مخدر استفاده کرده باشد. آنگاه دیگر تمرکز به پایین ترین سطح خود رسیده و راننده در مقابل حوادث آنی توان کنترل خودرو را ندارد. به عنوان نمونه، مثل اتفاقی که چند شب قبل در بلوار ارتش تهران رخ داد. البته باید در نظر داشته باشیم حتماً نیازی نیست که تمرکز ما در هنگام رانندگی با ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، خوراکی های مفید و مضر
تیروئید هستید سویا را به طور کامل فراموش کنید. از مصرف قندهای تصفیه شده و آب میوه های غیر طبیعی اجتناب کنید آب میوه های پاستوریزه ( محصولات تولیدی شرکت ها ) حاوی مقدار زیادی قند هستند که باعث جهش قندخون شما شده و سیستم ایمنی را مختل می کنند. همین طور از مصرف قندهای تصفیه شده دوری کنید و به جای آن از عسل و شربت افرا استفاده کنید. آب میوه طبیعی و تازه که خودتان تهیه نموده و عاری از هر گونه افزودنی است کاملا توصیه می شود. مقدار زیادی آب سالم بنوشید نیاز بدن به آب در دوران بارداری افزایش می یابد. و البته باید با آب سالم و تصفیه شده آن را تامین کنید. ...
10 راه تقویت حافظه در فصل امتحانات
در دستگاه گوارش صورت می گیرد. از این رو، انرژی کافی را برای بدن در طول روز تأمین می کند و توانایی لازم برای درس خواندن را به مغز شما می دهد. فقط حواس تان باشد از آن جایی که جو دوسر می تواند باعث ایجاد نفخ یا روان شدن مدفوع شود، پس مصرف آن در وعده غذایی قبل از ورود به جلسه امتحان مانند صبحانه توصیه نمی شود. جو دوسر می تواند به صورت پخته در انواع سوپ یا سالاد، مورد استفاده قرار بگیرد. 3 ...
اختلال یادگیری در کودکان، جانمان را به لبمان رسانده
پائینی داشته و در کلاس درس نکات آموزشی را کمتر فرامی گیرند. بنابراین مطالعات بیشتر نشان داد، کودکان مبتلا به بیش فعالی و نقص توجه به دلیل مصرف برخی داروها فشار خون بالایی دارند و این فشار خون به طور کلی تنش را در این کودکان بالا می برد. بنابراین توصیه اصلی بر این است که والدین قبل از کاربرد مهارت های آموزشی و یادگیری برای درمان اختلال یادگیری او بهتر است ابتدا از میزان فشار خون فرزند خود اطمینان حاصل کرده و در صورت مبتلا بودن کودک به بیماری بیش فعالی ابتدا راهکارهای درمانی به کار گرفته شود و بعد برای اختلال یادگیری او دنبال راه حل باشند. ...
7 روش موثر را در خانه برای رفع علائم اضطراب امتحان کنید
مردم نیوز : برای جلوگیری از اضطراب های متداول در زندگی که هنوز نیازی به درمان های دارویی ندارند، راهکارهای زیادی پیشنهاد شده است: مصرف اسیدهای چرب امگا 3: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف اسیدهای چرب امگا3 علائم اضطراب را تسکین داده و منجر به کاهش سطوح مواد شیمیایی مرتبط با استرس از جمله آدرنالین و کورتیزول می شود. ماهی، تخم کتان، گردو، و ... منابع بزرگ اسیدهای چرب امگا3 هستند ...
برنامه غذایی دوران بارداری، چقدر اهمیت دارد؟
وقتی خانمی متوجه می شود باردار است یا حتی قبل از آن، وقتی تصمیم می گیرد باردار شود؛ باید با مراجعه به یک متخصص وضعیت آهن و کم خونی، کم وزنی یا اضافه وزن خود را چک کرده و درمان کند و با یک برنامه غذایی خوب زمینه سلامت خودش و جنین اش را فراهم آورد. تاکید می کنم که مصرف تمامی گروه های غذایی (نان و غلات، میوه و سبزی، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، لبنیات و حتی چربی ها) در 3 ماهه نخست بارداری ضروری ...
کار کردن در دوران بارداری، موجب آسیب جنینه؟
ذهن نخواهد بود. مهمترین توصیه ما به این دسته از زنان باردار این است که حتما با پزشک خود مشورت های لازم را انجام دهند. اگر در شرایطی هستید که نمی توانید کار خود را برای مدتی رها کنید، این مورد را با پزشک در میان گذاشته تا او با توجه به وضعیت بدنی که دارید برنامه مناسبی ارایه کند. ایجاد وقفه در طول مدت کاری روزانه از جمله اقداماتی است که می تواند به شما در مدیریت کردن سختی کارها ...
تغذیه مناسب در بارداری، میزان کالری لازم
روی آنها درج شده باشد. بدین ترتیب در حین مصرف این مواد غذایی احساس رضایت خاطر بالایی خواهید داشت. پیشنهاد دیگر ما این است که از وعده های متعدد غذایی کوچک و کم حجمی استفاده کنید که سرشار از پروتئین مختصر، میوه جات و سبزیجات باشند. همچنین توصیه می کنیم که از میان وعده های غذایی حاوی اسنک های سالم استفاده کنید. این گروه از مواد غذایی باید در بازه های زمانی سه ساعته مصرف شوند تا ...
5 درمان طبیعی برای بوی بد دهان
بهبود روند هضم کمک کرده و مواد سمی بدن شما را دفع می کنند. آب – نوشیدن روزانه حداقل 8 لیوان آب برای سم زدایی لازم است. جعفری – این گیاه سبزرنگ تزئینی یک خوشبو کننده طبیعی دهان است، زیرا دارای کلروفیل بالا می باشد. مرکبات و سبزیجات – ویتامین های A و C آنتی اکسیدان های ضروری برای دندان ها و لثه ها هستند. غذاهایی با پروبیوتیک بالا _ کفیر (نوشیدنی های تخمیری ...
این خوراکی ها ادرار زا هستند
دانه ها دارای عطر و طعم فلفلی قوی هستند و در انواع غذاهای هندی و خاورمیانه ای استفاده می شوند. اخیرا، سیاه دانه ها را به عنوان یک درمانگر احتمالی برای فشار خون بالا مورد مطالعه قرار داده اند. البته مصرف دوز های بالا ممکن است سبب آسیب های کبدی شود. 2 - ختمی گیاه ختمی نیز به عنوان یک ادرار آور طبیعی عمل می کند و همچنین از دفع پتاسیم در بدن جلوگیری می کند. گیاه ختمی دارای ...
خارش دست و پا در بارداری، نشانه بدی است؟
زایمان شما مانده است و در این مدت می توانید از روش های زیر استفاده نمایید: گاهی اوقات حمام گرفتن با محلول کلوئیدی بلغور جو یا آدینو کمک می کند. از لوسیون های پوستی که حاوی بنادریل است استفاده نمایید. البته گاهی این محصولات می تواند باعث خشکی پوست شما گردد و خارش را تشدید نماید. در این صورت می توانید با مشورت پزشک خود قرص های خوراکی بنادریل مصرف نمایید. گاهی پزشک برای ...
مصرف چغاله بادام در حاملگی، مشکلات گوارشی می آورد؟
مورد استفاده آنها بهداشتی نباشد باید حتما آن را قبل از مصرف خوب شسته و ضدعفونی کنید. برخی دچار این اشتباه می شوند که به محض تهیه چغاله بادام اقدام به خوردن آن می کنند در صورتی که ممکن است آب مصرفی دستفروشان از جوی یا فاضلاب گرفته شده باشد و چون پوست این میوه نیز همراه با آن خورده می شود می تواند مشکلات جدی و مسمومیت ایجاد کند یا حتی باعث بیماری هایی مانند حصبه شود. نکته دوم در مورد مصرف نمک ...
خواص بی نظیر برخی ادویه ها
در نواحی دیگر از جمله چین، کامبوج و نقاط دیگری از آسیا کشت می شود. برای تهیه فلفل سیاه، میوه ها را قبل از رسیدن کامل می چینند و در آفتاب خشک می کنند (گاهی هم از دستگاه های خشک کن استفاده می شود. به این ترتیب، میوه ها آب خود را از دست داده و پوست آنها چروکیده می شود. این میوه ها پس از خشک شدن به صورت کروی و قطر حدود 5 میلی متر با سطحی ناصاف و چروکیده و قهوه ای مایل ...
بی اختیاری ادرار در حاملگی، پیشگیری تا درمان
که بعد از این مدت یک خانم مبتلا به بی اختیاری ادراری همچنان از ریزش ادرار شاکی بود، می توان دارودرمانی را پیشنهاد داد. برای این منظور از داروهایی استفاده می شود که به انقباض عضلات مجرای ادراری کمک می کند. در صورتی که دارودرمانی نیز پاسخگو نبود جراحی آخرین راه درمان است. آیا امکان عود بعد از درمان وجود دارد؟ - بله، در صورتی که بیمار روش های کنترل را کنار بگذارد، یعنی ورزش های ...
لکه های سفید ناحیه تناسلی، مردان بخوانند
میکرو پانچ دکتر با استفاده از دستگاهی از طریق پوست وارد شده و بافت هایی را که علل ایجاد نقاط فوردایس هستند برمی دارند. 3- جوش (کورک) هنگامی که چربی های بدن یا بافت های مرده در منافذ گیر کرده و انسداد ایجاد می کنند، می توانند باعث رشد جوش ها شوند. هنگامی که منافذ پوست شما مسدود می شوند، باکتری ها می توانند در آن ها رشد کرده و این منافذ با ذرات چرکی آلوده پر شوند. در ...
دلمه تخم مرغ غذایی سرشار از پروتئین
با استفاده از فلفل دلمه ای های رنگارنگ می تواند زیباتر هم بشود. در پخت دلمه تخم مرغ، بهتر است از فلفل دلمه ای استفاده کنید که شکل متقارنی دارد و دو طرف آن نسبتاً تخت است. این مسئله به زیبایی دلمه کمک می کند و همچنین باعث می شود راحت تر بایستند. مواد لازم فلفل دلمه ای 2 عدد تخم مرغ 4 عدد قارچ 1 پیمانه بروکلی 1 پیمانه فلفل قرمز 1/4 قاشق چایخوری ...
مراقبت های دوران بارداری، درمان زخم با غذا
منبع غنی ال آرژتین هستند اما اگر فردی نتواند این مواد را مصرف کند می تواند از قرص های 1000-500 میلی گرمی موجود در بازار در این زمینه استفاده کند که به بهبود سریع تر زخم می کند. 2. ویتامین های گروه B از جمله 1 B، 2 B یا اسید پانتوتنیک و 6 B: ویتامین گروه B باعث سنتر کلاژن شده و در افزایش پیوندهای ارضی کلاژن و بهبود سریع زخم نقش دارند. منابع غذایی 1 B شامل سبوس غلات، نان سبوس دار و منابع ...
اگر موخوره دارید از این ماسک های خانگی استفاده کنید
مردم نیوز :این معضل رو میشه با چند نوع ماسک رفع کرد. اگر از این ماسک ها به طور منظم استفاده بشه، موخوره از بین میره. مو نقش مهمی در زیبایی داره اما موخوره معضلیه که باعث نازیبایی ظاهر مو میشه هر چند راه درمان آسانی هم داره. این معضل رو میشه با چند نوع ماسک رفع کرد. اگر از این ماسک ها به طور منظم استفاده بشه، موخوره از بین میره. ماسک تخم مرغ یک عدد زرده تخم مرغ رو با 3 ...
بعد از عمل ای یو ای ، مراقبت های لازم
...> انجام فعالیتهای ورزشی عدم استفاده از دخانیات و الکل کاهش میزان مصرف کافئین داشتن وزن مناسب اجتناب از استرس و اضطراب عدم قرار گیری در معرض مواد شیمیایی عدم استحمام با آب داغ (برای آقایان زیرا اسپرم ها را تحت تاثیر قرار می دهد) عدم پوشیدن لباس تنگ و عدم استفاده از آنتی بیوتیک ها بدون تجویز پزشک ( برای مردان) می ترسم بعد از آی یو آی، اسپرم ها ...
رابطه زناشویی در بارداری، موجب زایمان زودرس میشه؟
خواهیم گفت: او واقعا "خیلی خسته" است بدن همسر شما در حال ساختن بدن یک انسان دیگر است و این کار نیازمند انرژی خیلی زیادی است. علاوه بر آن که تمامی منابع زیستی بدن او برای ساخت این بدن تازه صرف می شود، پروژسترون بیشتری نیز در اوایل بارداری در خون او آزاد می شود که او را بیشتر خسته و خواب آلوده می کند. حالت تهوع او را نیز فراموش نکنید. بنابراین، اگر همسر شما که قبلا همیشه تا دیروقت ...
سفره سنتی برای مقابله با آلودگی هوا
سمّی دیگر، که نهایتاً انباشت سموم را در بدن افزایش می دهند: مانند پرهیز از مصرف سیگار و قلیان؛ استفاده نکردن از حشره کش در محیط، و پرهیز از پخت وپز بدون تهویۀ مناسب در آشپزخانه، و پرهیز از مصرف غذاهای مانده، گوشت های صنعتی و خوراکی های حاوی مواد نگهدارنده، روغن های چندبار حرارت دیده مانند فست فودهای سرخ شدۀ بازاری، تنقّلات بازاری مانند چیپس و پفک. 2. پرهیز از همۀ اموری که غلظت ...
