سایر منابع:
سایر خبرها
ناشنوایی چپ و راست؛ عامل اصلی شورش هاست
متاسفانه همانی است که بود. هیچ چیز تغییر نکرده است. اصول گرایان بنا به روش های نخ نما شده قبلی این اتفاقات را به آمریکا و اسرائیل نسبت می دهند. اصلاح طلبان نیز با دست های خالی تر از همیشه آنرا دسیسه هایی از طرف اصول گرایان به منظور تضعیف دولت مستقر و بعد از سراسری شدن آن مجموعه ای از خشم های بی هدف اما به حق بازنمود می کنند. اعتراضات چگونه شروع شد؟ گرانی تخم مرغ آغازگر اعتراضات ...
مرغ بهتر است یا بوقلمون؟
لحاظ نمی توان گفت مصرف بوقلمون بهتر است. یکی از دلایل گرایش مردم به سمت مصرف گوشت بوقلمون به علت تفاوت در تولید آنهاست چون مرغ به صورت صنعتی پرورش می یابد، تکثیر و تولید می شود شاید در بخشی از مراحل تولید مداخلات غیر معمول مانند استفاده از هورمون ها یا مصرف ترکیبات و مواد غذایی خاصی برای افزایش رشد مرغ ها وجود داشته باشد که این مواد می توانند به بدن مصرف کننده هم وارد شوند و سلامت آنها را هم تحت ...
پر تکرارترین سوال هایی که در سال 2017 مردم از دکتر گوگل پرسیدند چه بود؟
برای اینکه بیشترین عبارات مربوط به سلامتی است که در سال 2017 در گوگل جستجو شده اند. جستجوی مربوط به رژیم کتوژونیک در سال 2017 نسبت به سال قبل از آن چهار برابر شده است. این رژیم غذایی شامل خوردن چربی های مفید و سالم بیشتر و کربوهیدرات کمتر برای وادار کردن بدن به سوزاندن چربی است. اگر چه این رژیم غذایی در سال های اخیر مورد توجه عام قرار گرفته اما به دهه ی 1920 باز می گردد. این رژیم غذایی برای کسانی که ...
راههایی برای تقویت حافظه
سلامت آن و یک زندگی سالم باشد. رژیم غذایی مدیترانه ای رژیم غذایی مدیترانه ای به عنوان یکی از سالم ترین رژیم های غذایی روی زمین شناخته شده است. این رژیم بر اساس مصرف میوه ها، سبزی ها، غلات کامل، بنشن و حبوبات، چربی های سالم مانند روغن زیتون، مغزها، ماهی و پروتئین کم چرب است. تحقیقات نشان داده که رژیم مدیترانه ای می تواند از بیماری های مزمن پیشگیری کرده و طول عمر را ...
تغییرسبک های غذایی برای لاغری!
.... وزن افرادی که از این رژیم ها تبعیت می کنند، شاید در ظاهر کم شود اما در علم تغذیه به آن کاهش وزن نمی گویند چون فقط آب بدن کاهش یافته است. وقتی بدن تحت استرس رژیم غیراصولی قرار می گیرد، مکانیسم های متعددی به شکل زنجیره ای برای حفظ حیات کار خود را آغاز می کنند و در صورت پافشاری فرد بر رژیم ممکن است، عوارض بسیاری درپی داشته باشد. باکلاس جلوه دادن و رسیدن به سایز مانکن ها از عواملی هستند ...
برف و باران در 11 استان کشور
رانندگان باید هنگام عبور از این گردنه ها ضمن همراه داشتن زنجیر چرخ، لباس گرم و آذوقه، از سالم بودن وسیله نقلیه خود اطمینان حاصل کرده و با پلیس و نیروهای راهداری مستقر در جاده های استان همکاری کنند. زنجان سرد و سپید در استان زنجان بارش برف با کاهش 5 تا 10 درجه ای دمای هوا نیز همراه بود. سلطانی، کارشناس اداره کل هواشناسی این استان هم خاطرنشان کرد سامانه بارشی به همراه پدیده وزش باد ...
حدس زلزله؛ حقیقت یا شیادی
جزئیات شوید، جمله رایجی که می شنوید، این هست که توان ندارم جزئیات را لو بدهم! لازم هست بدانیم علم تجربی، فرآیندی روشمند و مبتنی بر اصولی آسان و روشن هست که در اساسی ترین حالت خود درستی یا نادرستی ادعاها را با اصول آمار و معنی دار بودن یا نبودن نتیجه های تست ها اثبات یا رد می نماید. اشاره به روند پژوهش ها قبلی که منتج به نحو گیری پیشنهادی تازه برای مطالعه شده و اعتراف به شیوه مطالعه و تست در بخش مواد ...
سرنوشت شبکه های اجتماعی محبوب در ایران به کجا رسید؟
سیاسی در این کشور از روزی 2300 به روزی 230 هزار توییت رشد کرد. طی دو هفته پس از استعفای مبارک، به طور میانگین روزی 2400 توییت از مردم کشورهای همسایه مصر درمورد شرایط سیاسی این کشور پست شده است. در تونس نیز پس از استعفای بن علی، روزانه حدود 2200 توییت ارسال می شده است. بعد از راه افتادن موج دوم توییتری رفع فیلتر این شبکه بارها سر زبان ها افتاد اما در حال حاضر هنوز راهی از پیش نبرده است و این ...
پیش بینی زلزله؛ واقعیت یا شیادی
اثبات وجود هوشمندان فرازمینی می گویند: موجودات فرازمینی وجود دارند، ولی علم هنوز کشفشان نکرده است! شیوه استدلال آنها این است که چون علم به علت نبود شواهد متقن برای اثبات وجود فرازمینی ها درباره وجود داشتن یا نداشتن آنها پاسخ قطعی ندارد، پس این دلیل وجود موجودات فرازمینی است! در حالی که همین شیوه استدلال می تواند دلیل وجود نداشتن آنها هم باشد. شبه علم گرایان در موضوع درمان بیماری های لاعلاج مانند ام ...
تمرینات LISS چیست و چرا بسیاری از مردم این تمرینات را انجام می دهند؟
میزان متابولیسم پایه می شود. اما اجرای این تمرینات در سوخت و ساز چربی برای تولید انرژی مصرفی توسط بدن بسیار موثر هستند. اگر چه این تمرینات، در دسترسی و شکستن مولکول های چربی برای مصرف بدن بسیار ضعیف عمل می کنند. بنابراین این مسئله به چه معناست؟ اگر به تنهایی این تمرینات را انجام دهید بدون اینکه برنامه ی مقاومتی اصلی و منظم و رژیم غذایی مناسب نداشته باشید، انجام این تمرینات ...
دندان را با چه موادی پر می کنند؟
دندان هایتان بصورت تکی یا چنتایی دچار سوراخ و خالی شدگی می شود شما برای بدتر نشدن اوضاع باید دندانتان را پر کنید. برای پر کردن دندان ، دندان پزشک ها از مواد پرکننده دندان به نام آمالگام استفاده میکنند . چرا بعضی از پرکردگی ها می شکنند و یا خالی می شوند؟ دندانی که ترمیم می گردد مسلماً مثل حالت اولی که سالم و دست نخورده و بدون پوسیدگی بوده مقاومت ندارد و همانند چینی بند زده ...
اگر شما هم به خوراکی های ترش علاقه دارید؛ بخوانید!
آن ها در تولید اخلاط در بدن اظهار کرد:باید دانست که مزه ها در امر تولید اخلاط و نیز اشتهای به غذا همچنین در عملکرد هاضمه، نقش مؤثری دارند. بر این اساس، برای کسانی که دچار قِلَت دَم یا کم خونی هستند, آگاهی از خواص و عملکرد مزه ها امری ضروری است زیرا بسیاری از افراد مبتلا به کم خونی به خاطر عدم آگاهی از تأثیر مزه ها، تنها به میل نفس خود توجه می کنند و با مصرف مزه های نامناسب با بیماری ...
اگر تمایلی به خوردن شیر ندارید؛ بخوانید!
یکی از مواد معدنی بسیار ضروری برای بدن کلسیم و بهترین منبع تامین آن شیر است تا استخوان ها و دندان های سالمی داشته باشیم. اضافه این که عملکرد قلب، اعصاب، و انقباض و انبساط ماهیچه نیازمند کلسیم است. ولی بعضی ها به دلایل مختلف نمی توانند شیر یا مواد لبنی را هضم کنند یا آن قدر کم از مواد لبنی استفاده می کنند که بدنشان با کمبود کلسیم مواجه می شود. نت نوشت امروز به شما کمک می کند تا با منبع های مختلف ...
شاید شما هم این اشتباهات بهداشتی را انجام دهید!
...> دندانپزشکان توصیه می کنند به ویژه در مواردی که از مایعات اسیدی یا مواد غذایی ادویه دار استفاده می کنید حتما بین نیم تا یک ساعت صبر کنید و پس از آن مسواک بزنید. مسواک زدن دندان ها ظرف نیم ساعت بعد از مصرف یک وعده غذایی یا نوشیدن یک فنجان قهوه می تواند آسیب جدی به دندان ها وارد کند. پس از مصرف مایعات یا مواد غذایی اسیدی، این اسید می تواند مینای دندان و حتی لایه زیرین آن موسوم به دنتین را تخریب ...
ازحشره کش ها چه می دانید؟
کشاورزی است، اما بنابر قدرت سم، علائم خفیف یا شدید بروز می کند. نشانه های مسمومیت با حشره کش با علائمی شبیه سرماخوردگی و با آبریزش از بینی و دهان، اشک ریزش و تعریق پوستی همراه است و چنانچه سم زیادی وارد بدن شود، ریه ها درگیر و مشکلات تنفسی و حتی مرگ عارض می شود. نحوه درست استفاده از حشره کش ها استفاده از حشره کش در فضای بسته خانه خطرناک است و پیش از استفاده از این مواد باید در و ...
اصلا کسی دنبال آدم نمی گردد
! این را دارند جا می اندازند. من می گویم آخر مگر می شود آدم بدون ایدئولوژی باشد. به هر حال هر کسی به یک چیزی باور دارد. حالا یا یک دینی است یا یک باور سیاسی است یا یک سنت خانوادگی است یا هر چیز دیگر... - دوستی داشتیم که بیمار بود. من می دانستم که بیمار است اما خودش نمی دانست. الان هم مرحوم شده است. آدم بی ادعایی بود که زندگی ساده ای داشت و دکانی! آشنای دیگری داشتیم که این ها با هم این جا ...
خاطرات خاکستر
نمی گویند مواد . بین خودشان چه می گویند؟ جنس ، کار ؟ یا مثلا به تزریق نمی گویند تزریق ، می گویند تست . یا مثلا از اصطلاح دراگ یا امثال اینها استفاده می کنند؟ از این اصطلاحات اگر باز هم هست بگو. مثلا می گویند فلانی سفیدکاره (هرویینی ها) یا سیاه کاره (تریاکی ها) سبز یا گل مصرف می کنه (سیگاری یا حشیشی ها) گل (گراس) حشیش (پنیر) یا مثلا برگ می زنه. خودت فکر می کنی چرا به سمت اعتیاد رفتی ...
میز خبر
برابر مقدار استاندارد و توصیه شده قند و شکر مصرف می کنند. این را مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد و گفت: سرانه مصرف قند و شکر در ایران 66 گرم در روز بوده در حالی که سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده، این عدد باید کمتر از 25 گرم در روز باشد. بر اساس اعلام وزارت بهداشت، زهرا عبداللهی که در همایش غذای سالم با محوریت شیرینی در زندگی سالم صحبت می کرد، با اشاره به شیوع اضافه وزن در کشور گفت ...
راه های ارتباط مردم با مسئولان چیست؟
در انتخابات خیلی شعار می دهیم و توقعات عمومی را بالا می بریم، در حالیکه باید وضعیت کشور و بودجه را اول محاسبه کنیم، بعد لب به سخن بگشاییم. اما هنگام انتخابات توجه به این مسئله مهم انجام نمی شود. مثل زمانی که می گفتند اگر برجام به نتیجه برسد، همه مشکلات کشور اعم از محیط زیستی، کشاورزی و تحریم های اقتصادی از بین می رود! اما برجام به نتیجه رسید و چنین اتفاقاتی نیفتاد. در سایر حوزه ها نیز متأسفانه ...
آنتی بیوتیک را به این صورت مصرف کنید
به گزارش بلاغ ، آنتی بیوتیک ها بعد از مسکن ها دومین دسته از داروهای پرمصرف کشور محسوب می شوند که بسیاری از آنها را می توان بدون نسخه پزشک از داروخانه ها تهیه کرد. همین امر باعث شده بسیاری از افراد با ظهور اولین نشانه های سرماخوردگی یا مشکل در دفع ادرار و ... مثل نقل و نبات آنتی بیوتیک مصرف کنند. گرانی هزینه های درمانی هم شیوع مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها را چند برابر کرده غافل از اینکه مصرف ...
شش خوراکی ادرارآور
ادرارآور ممکن است سطوح دیگر مواد معدنی مهم مانند منیزیم را تغییر دهند. بسیار مهم است که سطوح سدیم، پتاسیم و منیزیم در هنگام استفاده از خوراکی های ادرارآور بررسی شوند. به خصوص در افرادی که دچار مشکلات فشار خون و کلیه هستند. عوارض جانبی خوراکی های ادرارآور عبارتند از: خستگی، ضعف، تکرر ادرار، تشنگی، کم آبی، گرفتگی عضلات، خشکی پوست، سرگیجه. ملاحظات افراد قبل از مصرف هر گونه خوراکی ...
ارزا ن ترین مربی 10 سال اخیر پرسپولیس هستم/ جادوگری در فوتبال کار من است
. در ایران هم یک سال مربی برق شیراز بوده است.تا به حال فرصت این را نداشتیم که با یکدیگر در تیمی همکار باشیم. چون هر کدام از ما در مسیر زندگی خودش حرکت می کرد و حالا در پرسپولیس این موقعیت ایجاد شده تا با هم کار کنیم. *اما شما با آوردن زلاتکو کادرفنی تیم تان را خانوادگی کردید؟ -چوک مجبور بود که برگردد و برادرم هم برای اولین بار است که با من کار می کند. آندره پانادیچ هم قبل از ...
انواع سردرد در بارداری، روش تشخیص
سر درد از شایع ترین موارد شکایت مادران باردار در اوایل بارداری، سه ماهه دوم و سوم بارداری است. با این حال روش های مختلفی وجود دارد که باعث تسکین و حتی پیشگیری از بروز سردرد در دوران بارداری می شود. بطور کل در دوران بارداری و بعد از زایمان تغییرات هورمونی، کمبود خواب، قطع ناگهانی مصرف کافئین (چای، قهوه)، کمبود آب بدن و استرس می توانند باعث تشدید سر درد شوند. حدود 80 درصد از بانوان در دوران ...
مصرف سالم کله و پاچه چگونه است ؟
شفا آنلاین تغذیه مصرف فرآورده های غذایی باید بدون افراط و تفریط در خوردن صورت پذیرد زیرا هیچ خوراکی و میوه ای نمی تواند یک اثر غذایی یکسان برای همه افراد داشته باشد زیرا یک تغذیه می تواند برای افرادی سودمند؛ و برای دیگران بسیار زیان آور و باعث بیماریهای حاد شود. به گزارش شفا آنلاین ، می دانستید حتی آب هم اگر به صورت افراطی مصرف شود برای بدن زیان خواهد داشت، بنابراین هرگز در خوردن و ...
عوارض خطرناک بی خوابی
دانشگاه واشنگتن دریافتند حتی یک شب بی خوابی و بیدارماندن درطول شب می تواند افزون بر آلزایمر بی خوابی را مسبب ابتلا به 10 بیماری مزمن مرگبار دیگر نیز دانسته اند. خواب به میزان کافی نقشی موثر بر حفظ سلامت بدن، ترمیم بافت های آسیب دیده، خارج کردن مواد سمی از مغز، تقویت حافظه و جایگزینی اطلاعات در مغز دارد.در زمان خواب پروتئین های سمی بتاآمیلیوئید از مغز خارج می شوند تا سبب ابتلای فرد به ...
یبوست در دوران حاملگی، قرص آهن عاملشه؟
احتمالا مقدار مورد نیاز آن را با غذا دریافت نخواهید کرد و به همان اندازه مهم است که بدانید بعضی از مواد مانند ویتامین آ در صورت زیاد بودن در دارو برای جنین شما خطرناک است. برای همین است که اغلب قرص های تکمیلی دارای بتا کاروتن (ماده ایکه در سبزی ها و میوه جات وجود دارد) هستند که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود. بر خلاف ویتامین آ با منبع حیوانی که می تواند با دوزهای بالا ایجاد نقص در جنین کند، بتا ...
خرخر کردن کودکان، سهل انگاری نکنید!
که باعث اختلال در خواب کودکان گردد سلامت جسمی و روانی و حتی رشد ونمو کودک را نیز مختل میکند . یکی از عواملی که خواب کودک را به هم می زند، خرخر کردن است. علل بروز خرخر در کودکان -تنگی مجرای تنفسی فوقانی اختلالاتی مانند کوچک بودن دهان کودک ویا مجاری تنفسی کوچک که به نوعی می توانند ژنتیکی بوده و ذاتا بیماری نباشند،که باعث ایجاد خرخر کردن کودک میگردد. -بیماری ها و امراض عضلانی یا ...
بایدها و نبایدهای مصرف چای سبز
: چای سبز حاوی موادی است که منجر به فعال شدن آنزیم لیپاز شده و این امر به کاهش تری گلیسرید کمک می کند. وی خاطرنشان کرد: این نوشیدنی همچنین حاوی موادی است که منجر به کاهش مرگ سلولی ارگان های مهم مانند قلب می شود و سایر خواص آن شامل کاهش کلسترول خون، کاهش فشار خون، قند خون و پیشگیری از افزایش قندخون و افزایش ایمنی بدن می باشد. مدیرگروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد در مورد منع ...
طرز تهیه نسکافه با شیر و خامه
خیلی بیشتر از شیر کامل است، ولی در اثر استریلیزاسیون ویتامین B12، ویتامین C، و اسید فولیک به مقدار قابل توجهی از دست می رود. اگر مایلید با طرز تهیه نسکافه با شیر و خامه، میزان کالری آن، تزئین آن به ساده ترین روش و خواص و مضرات نسکافه آشنا شوید این مطلب را از دست ندهید. مواد لازم برای تهیه نسکافه با شیر و خامه خواص نسکافه مضرات مصرف بیش از حد نسکافه ...
تغذیه نوزاد نارس، معجرات شیر مادر
بسیار موثر است. شیرافزاهای گیاهی مانند شنبلیله هم ظرف مدت 24 تا 72 ساعت در بیشتر مادران شیر را زیاد کرده است. در یک مطالعه مشخص شد مادرانی که از چای سبز همراه شنبلیله، رازیانه و برگ تمشک استفاده کرده بودند، نسبت به آنهایی که فقط چای معمولی نوشیده بودند، شیرشان تقریبا دوبرابر شده بود. این کودکان حتما باید شیرمادر بخورند علاوه بر خواص کلی شیر مادر از جمله داشتن مواد ضد میکروبی از دسته ...