سایر منابع:
سایر خبرها
با انواع مسمومیت، شیوه پیشگیری و درمان آنها آشنا شوید
مقادیر بالا خطرناک باشد. به خصوص اگر مصرف کننده کودک یا مسن باشد. 8. بسته داروهای مصرفی افراد مبتلا به افسردگی، اختلالات روانی و افراد با سابقه خودکشی را دور از دسترس آنها قرار دهید و بر دوز مصرفی آنها نظارت دقیق داشته باشید. 9. افراد مسن ممکن است به دلیل تشابه اسمی یا ظاهری داروها، ابتلا به آلزایمر، ناخوانا بودن دوز مصرفی ذکر شده روی بسته دارو و ... در مصرف داروهای خود دچار ...
9 توصیه تغذیه ای مهم برای مردان جوان
سلامت نیوز : برای بیشتر مردان جوان، تغذیه اهمیت چندانی ندارد. چندین عامل در ایجاد چنین نگرشی به نوع رژیم غذایی در آنها نقش اساسی دارد از جمله مشغله های فراوان زندگی امروزی و عدم وجود زمان کافی برای تهیه و آماده سازی وعده های غذایی سالم. از این رو گرایش آنها به مصرف فست فودها و غذاهای کنسروی و آماده مصرف افزایش یافته است. اما ادامه چنین روندی در شیوه غذایی با گذشت زمان سبب اضافه وزن، تحلیل انرژی ...
افزایش شیر مادر، چه باید کرد؟
جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران بارداری توصیه می شود. سیب زمینی هم برای مادر مقوی و سالم است و مهم ترین اثر آن ضد درد، ضد میکروب، خواب آور، خلط آور و ادرارآور برای کودک است. * مجموعه مواد غذایی موجود در اسفناج برای زیاد کردن شیر بانوان کاملا موثر است. * مصرف دم کرده ی گل بابونه در ازدیاد شیر بانوان موثر است. * خوردن تخم ترب به اندازه 2 گرم در شبانه روز باعث ...
عرق این گیاه معجزه می کند!
.... پیشگیری از سرطان با کاسنی عصاره کاسنی موجب کاهش رشد تومورهای سرطانی می شود. پلی فنول های موجود در کاسنی، نقش موثری در پیشگیری از انواع مختلف سرطان ها از جمله سرطان سینه و سرطان های مرتبط با روده دارد. تسکین درد مفاصل با کاسنی از کاسنی برای درمان آرتروز استفاده می شود؛ طبق مطالعات انجام شده این گیاه به علت خواص ضدالتهابی که دارد موجب کاهش دردهای ...
مهمترین علل آرتروز زانو
موارد فوق در تسکین درد و ناتوانی حرکت بیمار موثر نباشد جراحی پیشنهاد می شود اما باید به این نکته توجه داشت که عواملی در ایجاد موفقیت بیشتر جراحی موثر هستند مانند: کاهش وزن مناسب قبل از عمل، انتخاب زمان مناسب عمل یعنی نه خیلی زود و نه آنقدر دیر که عضلات اطراف مفصل تحلیل رفته و قادر به حفظ مفصل مصنوعی نباشد. همکاری بیمار برای کار درمانی بعد از عمل و ممارست به انجام فعالیت های لازم برای ...
علائمی که شما را از سرطان می رهاند
سلامانه : یک سرطان شناس گفت: مصرف خودسرانه برخی از داروها می تواند یک فرد را مستعد ابتلا به کبد چرب کند بخصوص کورتون ها، استروئید ها، مُسکن ها(استامینوفن)، داروهای ضدتشنج، داروهای هورمونی زنانه و بتامتازون که در کشور ما مصرف بالایی دارند. جام جم نوشت: دکتر حسین فودازی دبیر انجمن آنکولوژی و رادیوتراپی بیان کرد: اگر رسوب سلول های چربی در کبد بیش از حد معین باشد گفته می شود فرد مبتلا به ...
وجود خون در ادرار را جدی بگیرید
. از نمونه عفونت ویروسی که باعث التهاب شدید و خونریزی شدید از مثانه می شود می توان به آدنوویروس اشاره کرد که فرد ناگهانی دچار خونریزی شدید از مثانه می شود و علیرغم خون ریزی شدید بیماری خودبخود کنترل می شود. کرمی وجود خون به علت تومور یا سرطان یکی دیگر از علائم بروز بیماری دانست و توضیح داد: یکی از شایع ترین علت خونریزی ادراری، سرطان های دستگاه ادراری مخصوصاً سرطان مثانه است ولی در سرطان ...
کاهش درد سیاتیک در 7 حرکت
به دردهای سیاتیکی منجر شود. توجه داشته باشید عمده ترین علت درد و داغ شدن کف پا و کمر، نشستن است و این به خاطر فشاری است که وزن بدن به دیسک وارد می کند و فعالیت هایی مانند خم شدن و تابیدن، درد در ناحیه پایین کمر را شدیدتر می کند درحالی که دراز کشیدن باعث تسکین درد می شود. به همین دلیل، دویدن وراه رفتن برای شخصی که چنین وضعیتی دارد بهتراز نشستن یا ایستادن های طولانی مدت است. درد های ...
"کره حیوانی طبیعی" خطر حملهٔ قبلی را کاهش می دهد
"شیر و ماست محلی" تهیه می شود را بررسی کنیم. کره حیوانی طبیعی غنی از ویتامین های حل شونده در چربی است، کره دارای ویتامین هایی است که در چربی حل و قابل استفاده برای بدن می شوند، از جمله ویتامین A و E و K2 است؛ قصد بزرگنمایی درباره ویتامین های A و E را نداریم، اگر شما در رژیم غذایی فعلی تان غذاهای حیوانی و گیاهی را مصرف می کنید، پس احتمالا از هر دوی آنها بهره مند هستید اما کمی در مورد ...
تزریق واکسن قبل از بارداری، چقدر مهمه؟
، قسمت بزرگی از اظطراب شما را کاهش می دهد.برای اینکه بارداری خوبی داشته باشید، از چند ماه قبل برای آن برنامه ریزی کنید. حتی اگر شما قبلا هیچ مشکلی نداشته اید، بهتر است چکاپ کامل انجام دهید. قبل از بارداری به این نکات توجه کنید: مراجعه به مشاور قبل بارداری هنگام انجام بررسی های پزشکی، درباره شیوه زندگی، خوراک و تغذیه، عادات معمول ورزش و حتی خطر احتمالی بعضی مواد مانند سرب یا موادی ...
بلاهایی که بدخوابی و بی خوابی بر سرتان می آورد
درصد بالاتری دارد. محققان به افراد توصیه می کنند برای ایمن ماندن از ابتلا به بیماری آلزایمر که به گفته کارشناسان درسال های آینده میلیون ها نفر از اهالی کره زمین به آن مبتلا خواهند شد، مردم باید از سنین جوانی توجه ویژه به الگوی خواب، رژیم غذایی سالم، ورزش، انجام تمرین های ذهنی، اجتناب از مصرف بیش از حد نمک، کنترل وزن و فشارخون خود داشته باشند تا درمیان سالی وسالمندی به این بیماری خطرناک ...
علائم تومور در نوزادان، چیست؟
از طریق کمک های مالی خیریه ها این تومور را که در حال حاضر هم وزن خود نوزاد است از بدن او خارج کنند . این نوزاد در یک خانواده نسبتاً ضعیف از نظر مالی متولد شده است که والدینش به منظور یافتن شغلی مناسب به جنوب شرقی چین مهاجرت کردند. بنا بر پرونده پزشکی، مادر این نوزاد در طول دوران بارداری هیچ علامت یا نشانه خاصی که گواهی بر بیماری فرزندش باشد نداشته است. حتی سونوگرافی ها و آزمایشات ...
علت افتادگی رحم در بانوان، درمان را سرسری نگیرید!
کردن اشیای سنگین و سیگار کشیدن خودداری کند و کافئین مصرف نکند . همچنین اگر دارای اضافه وزن است، سعی در کاهش وزن خود داشته باشد. بررسی ها نشان داده است انجام ورزش های تقویت کننده عضلات لگن شامل انقباضات مکرر به مدت سه تا شش ماه در درمان درجات خفیف افتادگی رحم موثر بوده است. حتی ممکن است شیاف مهبل (دستگاه حلقه ای کوچک که برای کمک به نگه داشتن رحم در یک موقعیت طبیعی در مهبل گذاشته می شود) تجویز شود. ...
برای سلامت قلب چه کنیم؟/ راهکارهایی برای سلامت قلب
ساعت بخوابید. خواب ضعیف با فشار خون بالا ارتباط دارد، که یک عامل خطر برای بیماری قلبی است. 4- کراس فیت انجام دهید من یک معتقد قوی در ارتباط ذهن و بدن هستم و دیده ام که چگونه ورزش نه تنها سطح سلامتی و انرژی شما را افزایش می دهد، بلکه یک استرس زدای کامل است. ورزش ترشح “سنسور کورتیزول” که هورمون استرس است که با افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی همراه است را کند می کند ...
حقایقی که باید درباره ویتامین D بدانید
به دیابت کاهش می یاب یا نه. همچنین چربی اضافی بدن ممکن است نقشی در ابتلا به دیابت و سطوح پایین ویتامین D بازی کند. ویتامین D و کاهش وزن تحقیقات نشان داده است سطح ویتامین D خون در افراد چاق، کم است.چربی بدن، ویتامین D را در خود اسیر می کند و به این ترتیب سطح ویتامین D در بدن کاهش می یابد. نمی توان گفت کمبود ویتامین D به خودی خود باعث چاقی است اما یک تحقیق نشان داده است که ...
وسایلی برای زنده ماندن در بحران
استفاده نمود و اگر آنرا تماما پر کنید توان دارد برای بیشتر از 18 ساعت بصورت مداوم روشن بماند. البته حواستان باشد که برای جلوگیری از سوختن سطح پوست بدن به سبب گرم شدن بدنه بخاری لازم هست از کاور ویژه همراه آن استفاده نمود. علاوه بر این لازم هست از این بخاری در یک نقطه از پوست بصورت ممتد استفاده نمود تا از سوختن پوست جلوگیری گردد. این بخاری وزنی زیاد کم و ابعادی مناسب دارد و میتوان آنرا به خوبی در ...
8 دلیل برای نپوشیدن کفش پاشنه دار
پشت ساق پا را ایجاد کند. همین مساله باعث می شود زمانی که فرد کفش پاشنه دار می پوشد، احساس کشیدگی و خستگی در ساق پا داشته باشد و در اصطلاح دچار سندرم پای بی قرار شود. خشکی، گرفتگی، ضعف و درد، در اثر کوتاه شدن عضلات ساق پا به وجود می آید. وقتی عصب درگیر است زمانی که وزن روی پنجه ها می افتد، کاهش قوس عرضی پا ایجاد می شود و همین مساله باعث گیر افتادن عصبی به نام بین استخوانی در ...
سوالات زگیل تناسلی، تمام چیزهایی که باید بدانید
و وسیعی در اطراف سوراخ ادراری باشد این نگرانی را ایجاد می کند که احتمال درگیری مجرای ادراری و مثانه نیز وجود داشته باشد. در این موارد توصیه می شود تا سیستو یورتروسکوپی ( مشاهده مجرای ادراری و مثانه با دستگاه) انجام شود تا اقدامات درمانی لازم صورت گیرد. 6- خطرات زگیل تناسلی برای زنان چیست؟ زگیل تناسلی به خودی خود نه کشنده است و نه خطرناک اما می تواند در نوع پرخطر خود عامل ...
آیا فوتبال مسئله ای ارزشمند تر از فوت و زندگی هست یا نه؟
احتمال زیاد هیچوقت چنین کاری نمی کرد به سبب این که در دید نبوده. خودش را جایگاهی می داند که حول گورخواب ها به ریاست جمهور نامه بنویسد؟ چه کسی از تو خواسته این کار را انجام بدهی؟ کجای مملکتی که این مشی را انجام دادی و خودت چه رسالتی داری برای خودت در این زمینه، یعنی خودت چه کرده ای؟ این تفاوت ها برای من جالب هست. یعنی جایی یا هنگامی که وادار می شوی به سبب شهرت، به سبب محبوبیت و به سبب ...
شایعترین علامت بیماری قلبی
از ورودی کلی کالری به بدن با تامین انواع مختلف ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها در جلوگیری از پیشرفت بیماری قلبی کمک شایانی می نماید ضمن اینکه با اشغال حجم معده باعث احساس سیری فرد می شود. فوق تخصص قلب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ، اذعان داشت: در صورتیکه فرد مبتلا به بیماری قلبی یا بیماری هایی نظیر فشارخون، قند خون یا چربی خون است مصرف منظم داروها و عدم قطع خودسرانه دارو و انجام آزمایش ها بر اساس دستور پزشک تا حد قابل توجهی می تواند از ابتلا و تشدید بیماری قلبی جلوگیری نماید و نهایتا ترک مطلق مصرف هرگونه دخانیات از ضروریات زندگی با قلب سالم است. ...
عوارض صرع در بارداری، نباید حامله می شدم؟
که در دوران جنینی مبتلا به سندرم جنین الکلی بوده اند، متوجه شدند 6 درصد این افراد به صرع مبتلایند و 12 درصد حداقل یک بار دچار حمله صرع شده اند. الکل بر رشد مغزی جنین هم اثر منفی می گذارد. مسمومیت ناشی از الکل در دوران جنینی می تواند باعث بروز نقص هایی در ناحیه جمجمه و صورت کودک شده و عاملی برای وزن پایین نوزاد حین تولد باشد. مشکلات قلبی، اختلالات یادگیری، اختلالات زبانی و رفتاری نیز از جمله دیگر ...
تأثیر چربی بدن بر بروز سرطان
استروئیدهای جنسی (دهیدرو اپی اندروسترون دیون، تستوسترون، استرون و...) در خانم ها پس از یائسگی می تواند با افزایش خطر بروز سرطان هایی همانند پستان، رحم ودیگر سرطان های مرتبط با هورمون همراه باشد. مطالعه ای در مورد تأثیر BMI و وزن بدن بر سرطان رحم نشان داد که میزان خطر نسبی این سرطان در افراد با اضافه وزن حدود 1/5، چاقی درجه 1 حدود 2/5 چاقی درجه 2 حدود 4/5 و 7/1 برای چاقی درجه 3 می باشد ...
مراقبت های لازم در بارداری، توصیه های ناب
یبوست و همچنین ازدیاد حجم ادرار می شود، به دفع مواد زاید بدن کمک می کند، لذا مصرف 10-8 لیوان آب در روز، به مادران توصیه شده است. مادران باردار باید کالری روزانه خود را هر روز از مواد غذایی دریافت کنند و در این میان کره از آن دست مواد انرژی زایی است که به تامین کالری مورد نیاز مادر کمک می کند. کم خونی جز مواردی است که مادر ها باید توجه بسیار زیادی به آن داشته باشند و تا حد ممکن از ماه چهارم حاملگی به ...
بسیاری از زلزله زدگان زمستان را در چادر می گذرانند
با کنسرو ماهی و لوبیا و دستمال کاغذی حل نمی شود. البته همین کمک ها هم الان کم شده است و من کمکی نمی بینم. نمی دانم! یا به من نمی دهند یا واقعا کمکی در کار نیست اما ممکن است افراد خاصی کمک بگیرند و چه بسا از قِبل زلزله نفعی هم برده باشند. دولتمردان در حق مردم ظلم می کنند. وقتی درباره نگاه زلزله زدگان به مسئولان می پرسیم، پاسخ می شنویم: در مجموع مردمِ اینجا احساس خوبی نسبت به مسئولین ...
کسالت کاری باعث افسردگی می شود!
سلامتیسم آیا تا به حال کارهایی انجام داده اید که مورد علاقه تان نباشند؟ آیا تا به حال کاری پایین تر از سطح توانایی تان انجام داده اید؟ آیا تا به حال احساس زندانی شدن در اتاق کارتان را داشته اید؟ اگر تا به حال با چنین شرایطی مواجه شده اید، بدون شک در آستانه ابتلا به افسردگی کاری قرار دارید. این نشانه ها را جدی بگیرید چون بدون شک نشانه های یک بیماری روحی است، آن هم بیماری که از یک خستگی ...
خواص ادویه های پرمصرف ایرانی
اکسیداسیون و در نتیجه التهاب مزمن جلوگیری می کند. پژوهش ها نشان می دهد که کورکومین موجود در زردچوبه در مقایسه با داروهای ضدالتهابی و ضددرد مؤثرتر است و البته مصرف آن هیچ عارضه جانبی ندارد. داروی تاموکسی فن از جمله داروهایی است که برای جلوگیری از گسترش و عود سرطان سینه تجویز می شود. براساس پژوهش ها، تأثیر کورکومین در کاهش درد و التهاب بیش از تاثیر داروی آسپرین و ایبوپروفن، و ...
خوب ترین راه مبارزه با شایع ترین مریضی خانم ها/مولتی ویتامین طبیعی فصل زمستان
عناصر مورد احتیاج بدن آدم هست که به 2 صورت در بدن یافت می گردد، یک نوع از این ویتامین در میوه ها و سبزیجات وجود داشته و با استفاده آنان احتیاج بدن تهیه می گردد؛ نوع دیگری از این ویتامین بصورت طبیعی در روده ساخته می گردد. این ویتامین در لخته شدن موثر بوده و از خونریزی جلوگیری می نماید.سبزیجاتی من جمله کلم، گل کلم، جعفری، کاهو، اسفناج، ٬ مارچوبه، کرفس، لوبیا سبز، شاهی در بر دارنده این ویتامین هستند ...
نوروپاتی دیابتی را با چند ورزش ساده درمان کنید
ها هنگامی که در پای خود احساس سوزش یا درد دارید، ممکن است که تاول یا زخمی در حال شکل گیری باشد. اطمینان حاصل کنید که کفش تان برای تمرین مناسب است. روزانه وضعیت پا ها را بررسی کنید تا دچار تاول یا زخم نشوند . همچنین مهم است که جوراب تمیزی بپوشید که مناسب ورزش باشد . پنبه همیشه بهترین انتخاب نیست، اما جورابی مناسب است که رطوبت پا را جذب می کند . همیشه پ یشگیری اهمیت دارد، زیرا زخم زمانی ...
چگونه با سبک زندگی کارمندی وزن کم کنیم؟ اثرات مخرب پشت میز نشینی را کاهش دهید
اگر مجبور هستید به دلیل شرایط کاری خود برای ساعاتی طولانی پشت میز بنشینید، جنب و جوش خود را حفظ کرده و گهگاهی بلند شده کمی قدم بزنید و سپس به کارتان ادامه دهید، این موضوع سبب افزایش روند سوخت و ساز بدن شما شده و بسیار موثر است. نشستن زیاد یکی از دلایل افزایش خطر مرگ زودرس محسوب می شود و این موضوع بسته به نوع خود می تواند باعث به وجود آمدن بیماری های دیگر مانند دیابت و سرطان شود. بر ...
مخالفت یکدست مجلس با گرانی بنزین/ چرا تورم 40 درصدی در دولت قبل باعث اعتراض نشد؟/ دلارهای مداخله ای برای ...
قرار گرفته و سرکوب می شود یا پاسخ های بی منطق و آمارهای غلط داده می شود، به هر حال مردم احساس می کنند به لحاظ کارشناسی و منطقی دولت قرار نیست کاری انجام دهد. خب در نتیجه نماد و بروز و ظهور ناراحتی های مردم این گونه خواهد شد که به خیابان ها آمده و فریاد بزنند. قدم اول از نظر من این است که دولت باید این اعتراضات را واقعی بداند. به این معنا که درد اقتصادی را به رسمیت بشناسد. اینکه دولت بگوید ...