خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کار خیر از دیدگاه اقتصاد، برای خروج از رکود اقتصادی صدقه بدهید!
ازدست رفته تاثیر می گذارد. جامعه ای بهتر و بانشاط تر بررسی های علمی نشان داده است که کار خیر، شرکت در فعالیت های داوطلبانه و بخشندگی باعث افزایش نشاط و بهبود روحیه فردی می شود. این درست همان چیزی است که یک جامعه راکد به آن نیاز دارد. فرض کنید یک هفته است که به مغازه می روید و هیچ مشتری ای ندارید. در این شرایط امید در شما از بین می رود و روحیه خود را برای توسعه کسب وکار و ...
5 باور رایج در مورد جنین و مادران باردار
باردار که از مراجعین بیمارستانی در تورنتو بوده اند، انجام شده است. مطابق نتایج حاصل از این پژوهش تنها عاملی که احتمالا می تواند در تعیین جنسیت جنین اثری معنی دار داشته باشد، فشار خون مادران است. یافته های این تحقیق نشان می دهد مادرانی با فشار خون بالا بیشتر از زنانی با فشار خون نرمال و پایین، نوزاد پسر به دنیا آورده اند. اسپرم، جنسیت جنین را تعیین می کند. تولید تخمک 1٫ ...
از قوانین ناقص و قدیمی تا مصوبه ای که بعد از 32 ماه همچنان در حال بررسی است
ثانیه باعث مرگ شوند. در چنین وضعیتی اگر در طبقه چهارم یک ساختمان آتش سوزی رخ دهد به سرعت طبقات روی هم پایین می آیند و حتی فرصت فرار به شما نمی دهند. اینها حتما باید استاندارد باشد و در طرف دیگر باید استانداردها درست اجرا شوند. وی با جمع بندی عواملی که در زمینه حادثه آفرینی مشکل ساز می شود گفت: این چند موردی که اشاره کردم مانند یک پازل هستند و ضعف هر کدام از آنها حادثه را تشدید می کند ...
آشنایی با 3 آب میوه طبیعی برای داشتن پوستی جوان و زیبا
است از مخلوط کن استفاده کنید نه از آب میوه گیری به خاطر اینکه در این صورت بیش ترین میزان فیبر و ویتامین های این مواد غذایی حفظ می شود. فیبرها برای سلامت پوست و کلا بدن بسیار مهم و ضروری اند. ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مورد نیاز برای زیبایی پوست ویتامین A ویتامین A باعث حفظ سلامت سلول های پوستی می شود. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی می باشد که از پوست در برابر ...
خطر مرگبار پشت مصرف گوشت دام های صنعتی
گاوی هیچ درمانی ندارد و با ضعف در اعصاب و عدم کنترل در حرکات انسان بروز می کند. علاوه بر این منجر به مرگ زودرس در افراد می شود. وی درپایان گفت: مصرف گوشت بوفالو در غذای هتل های کشور عراق همانند گوشت های گاو های صنعتی دارای عوارض است؛ بنابراین به منظور رشد سفر به عتبات توصیه می شود مردم در مصرف غذای هتل های کشور عراق دقت کرده و حدالامکان از مواد غذایی جایگزین گوشت استفاده کنند. میزان ...
پکیج رفتار حرفه ای در محیط کار (بخش دوم)
بیست ودوم: بدترین اشتباهات در برقراری ارتباط خطاهای ارتباطی می توانند اعتبار شما را به خطر بیاندازند و روابط شما را خراب کنند. این قسمت را اینجا بخوانید. قسمت بیست وسوم: چند روش ساده برای بهبود روابط در محیط کاری کارمندان یک شرکت، روزانه زمان زیادی را در کنار یکدیگر می گذرانند. این افراد ممکن است فرهنگ ها و عقاید مختلفی داشته باشند؛ اما آن ها با در نظر ...
درخشان کننده های طبیعی پوست را بشناسید
خورشیدی حفظ می کند. اگر روزانه مقداری گردو را به صورت خام یا در دسر، سالاد یا پاستا مصرف کنید، پوستتان از شما سپاسگزار خواهد شد. اسفناج اسفناج یک مقابله کننده قوی با چین و چروک است. این سبزی حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن است که پوست را از اشعه مضر خورشید محافظت می کند. ویتامین C اسفناج در رشد سلول های سالم پوست نقش دارد و ویتامین K و فولات موجود در ...
کاهش خطر تصلب شریان با مصرف دوز بالای ویتامین D
به گزارش دولت بهار، بیماری های قلبی علت اصلی مرگ در جهان هستند و حدود 17.7 میلیون مرگ در سال 2015 اتفاق افتاده که 31 درصد تمام مرگ های جهان را شامل می شود. یانبین دانگ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آگوستا آمریکا، در این باره می گوید: دیواره های سخت عروق و کمبود ویتامین D ممکن است از عوامل احتمالی در تصلب شریان باشند. یافته ها نشان می دهد در حال حاضر میزان مصرف 4000 IUs ...
تشخیص بیماری پارکینسون با بررسی میزان کافئین در خون
نیستند سطح پایین تری از کافئین در خون وجود دارد حتی اگر مقدار برابری از کافئین مصرف کرده باشند. محققان ژاپنی اظهارکردند: در مطالعات گذشته ارتباط بین کافئین و کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون مشخص شده بود اما نمی دانستیم چه مقدار از کافئین در افراد مبتلا به این بیماری مصرف می شود. به گزارش خبرگزاری شینهوا در این مطالعه 108 بیمار مبتلا به پارکینسون و 31 فرد سالم شرکت داشتند. خون این افراد مورد آزمایش قرار گرفت. همه آنان میزان برابری کافئین مصرف می کردند. در بررسی های انجام شده مشخص شد در مبتلایان به این بیماری سطح کافئین خون پایین تر بوده است. ...
مرگ و فن های غذا درمانی در خانه
، بالا بودن سطح ویتامین C در خون می تواند موجب بهبود کارکرد عروق خونی و پیشگیری از هجوم قلبی گردد، در نتیجه توت فرنگی، تمشک، شاه توت و بلوبری جدا از مزه عالی می توانند تامین کننده تندرستی قلب شما نیز باشند. اگر سرفه می کنید در مطالعه ای که از طریق دانشمندان آمریکایی انجام گرفته، مشخص شد دو قاشق چای خوری عسل قهوه ای و غلیظ زیاد موثرتر از دوا های بدون نسخه ضد سرفه، شدت و دفعات ...
مراقبت های دوران بارداری، هفت اشتباه رایج
اشتباه اول: شما باید به اندازه دو نفر غذا بخورید! بله شما برای دو نفر غذا می خورید اما این به معنای دو سروینگ به اندازه سایز بزرگسالان نیست. با توجه به انجمن متخصصین بیماری های زنان و زایمان(ACOG)، زنان با وزن نرمال قبل از بارداری، تنها به 300 کالری مازاد در روز جهت رشد جنین خود نیاز دارند. این میزان کالری به عنوان نمونه با یک لیوان شیر کم چرب و نصف عدد ساندویچ فراهم می شود. زنی با وزن ...
مراقبت های دوران حاملگی، اولین تا آخرین
و درمان های لازم را انجام خواهد داد. مقصود دیگر پزشک از گرفتن فشار خون، مقایسه با مقدار آن طی ویزیت های بعدی است؛ زیرا احتمال بروز مشکلاتی در بارداری وجود دارد که یکی از علائمش افزایش فشار خون است و درمقاله علائم خطر دوران بارداری به آن خواهیم پرداخت و لازم است که حتما با آن ها آشنا شوید. 2. اندازه گیری وزن و قد: در اولین ویزیت قد و وزن شما اندازه گیری می شود تا با قرار دادن آن ...
کدام غذاها برای گروه خونی شما مناسب تر هستند؟
ثابت کند که رژیم غذایی مناسب برای گروه خونی برای سلامت انسان ها مفید است. بعضی از محققان می گویند که از نظر علمی، ارتباط میان آگلوتیناسیون و چاقی ، سرطان و خطرات دیگر ثابت نشده است. یکی از مطالعات PLOS One نیز نشان می دهد که از نظر شواهد و یافته های علمی، رژیم غذایی مناسب برای گروه خونی هیچ تاثیری در راستای کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن و ارتقای سلامت قلب ندارد. اگر شما ...
کی نباید خودمان را وزن کنیم؟
اشغال می کنند. به همین دلیل افرادی که چربی بیشتری دارند، نسبت به کسانی که دارای ماهیچه هستند، چاق تر نشان می دهند. انجام ورزش های استقامتی باعث عضله سازی می شود و ترازو عددی بیش از حد انتظار را به ما نشان می دهد. با این که این عدد بالا رفته، سایز بدن در حال کاهش است و فرد فاصله کمتری با رسیدن به تناسب اندام دارد. نوشیدن آب زیاد نوشیدن 475 میلی لیتر آب در روز، وزن را تا نیم کیلوگرم افزایش می دهد. بنابراین هیچگاه بعد از نوشیدن آب خود را وزن نکنید. ...
11 ترفند شگفت انگیز برای تصفیه خون
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو به نقل از آوای سلامت، بدن شما، بدون خون غنی از اکسیژن با تهدید مواجه می شود چو همه اعضای بدن از سلول ها گرفته تا غدد و سایر اندام ها و ارگان ها از خون تغذیه می کنند. در این مطلب 11 راهکار طلایی برای داشتن خون سالم را به شما توصیه می کنیم. از محصولات بهداشتی طبیعی استفاده کنید: لوسیون، کرم ها و لوازم آرایشی به طور مستقیم از طریق پوست جذب خون می شود. اگر ...
راهکارهای افزایش قد بعد از 18 سالگی
طور کامل کشیده می شود در حالیکه زمانیکه ایستاده ایم ستون فقرات به دلیل وزن بدن جمع می شود. اما انجام چند حرکت بارفیکسی کمک می کند تا قد کامل حفظ شود. همچنین حرکت های بارفیکسی در تقویت قسمت تحتانی کمر و ماهیچه سازی موثر است. 2. افزایش قد با مصرف خوراکی های سالم داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل که شامل ترکیبی از میوه ها، سبزیجات، پروتئین ها و کربوهیدرات هاست به تحریک هورمون های ...
عوارض خطرناک بی خوابی
کارشناسان درسال های آینده میلیون ها نفر از اهالی کره زمین به آن مبتلا خواهند شد، مردم باید از سنین جوانی توجه ویژه به الگوی خواب، رژیم غذایی سالم، ورزش، انجام تمرین های ذهنی، اجتناب از مصرف بیش از حد نمک، کنترل وزن و فشارخون خود داشته باشند تا درمیان سالی وسالمندی به این بیماری خطرناک دچار نشوند. با انجام برنامه ریزی دقیق افراد باید بیشترین بهره را از ساعت های روز ببرند تا شب به میزان کافی ...
از آمار تکان دهنده ایرانی هایی که به زودی دیابتی می شوند تا رکورد اهدای خون بانوان در سه استان کشور
رود و به جای آنکه پس از چند دهه فرد دچار عارضه قلبی شود در بیماران دیابتی در سنین پایین تر و حتی گاهی در سنین زیر 40 سالگی حمله های قلبی دیده می شود. عضو کلینیک دیابت دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: معمولا بیماران دیابتی از فشار خون بالا و چربی خون نیز رنج می برند و همین موضوع خطر بروز حمله های قلبی را افزایش می دهد.عضو کلینیک دیابت علوم پزشکی تهران مصرف آسپرین را برای بیماران دیابتی بالای 50 سال ضروری دانست و گفت: در بیمارانی که یکی از فاکتورهای خطر چون چربی خون فشار خون و استعمال سیگار وجود داشته باشد توصیه می کنیم که روزانه یک قرص آسپرین مصرف کنند. انتهای پیام/ ...
بهبود مشکلات گوارشی با ورزش
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ورزشکاران نسبت به سایر مردم باید برنامه غذایی منظم و حرفه ای داشته باشند،زیرا تحرک زیاد بدنی و سوخت ساز بدن آن ها بسیار زیاد است.یکی از بیماری شایع که به دلیل مصرف غذا در بین ورزشکاران به وجود می آید،مشکلات گوارشی است. به گزارش ایسنا و به نقل از ایندیپندنت، گاهی اوقات ورزشکاران مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع و اسهال خونی را تجربه می کنند ...
چه میزان کلسیم نیاز داریم؟
چوی (یک فنجان: 158 میلی گرم) بامیه (یک فنجان: 135 میلی گرم) کدو گردویی (یک فنجان: 84 میلی گرم) انجیر (هر هشت عدد: 100 میلی گرم) توت (یک فنجان: 55 میلی گرم) خارتوت (یک فنجان: 38 میلی گرم) به خاطر داشته باشید که کلسیم تنها ماده مغذی کلیدی برای حفظ سلامت و قدرت استخوان ها محسوب نمی شود و منیزیم نیز نقشی کلیدی در این زمینه ایفا می کند. با مصرف طیف گسترده ای از مواد غذایی گیاهی می توانید نیازهای تغذیه ای روزانه خود را پاسخگو باشید. منبع: عصر ایران انتهای پیام/ ...
خطرناکترین شیوه تغذیه نوزادان که منجر به مرگ آن ها می شود
خشک برای تغذیه نوزاد استفاده کنند. برای تغذیه نوزاد باشیر خشک، نوع و نام تجاری محصول باید مورد تایید پزشک متخصص اطفال قرار بگیرد، همچنین درصد ترکیب آب و شیر نیز باید به دقت رعایت شود و از همه مهم تر پاکیزگی و ضدعفونی کردن شیشه و سایر ملزومات مورد نیاز و جوشاندن آن ها در آب جوش قبل از تغذیه نوزاد مانع از ورود میکروب وباکتری های مرگبار به بدن نوزاد می شود. از 6 ماهگی به بعد می توان زیر نظر پزشک به کودک در کنار مواد خوراکی آب داد، البته، چون نوزادان تا آن زمان هنوز شیر مصرف می کنند به طور معمول علاقه ای به نوشیدن آب ندارند. ...
با این میوه آلزایمر رادور بزنید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ بلوبری یکی از خوشمزه ترین میوه های حاوی ویتامین C است، این میوه یکی از منابع سرشار از ویتامین C است که حدود 25 درصد از نیاز روزانه شما را به این ویتامین تامین می کند، همچنین این میوه در سلامت قلب نیز تاثیر دارد. فیبر و منگنز موجود در بلوبری به سلامت استخوان ها کمک می کند. همچنین این میوه یک آنتی اکسیدان قوی است که خطر بیماری قلبی و سرطان را پایین می ...
پنج غذایی که به شما کمک می کند دچار چاقی اطراف شکم نشوید
خطرات بسیاری را برای شما به همراه داشته باشد. با ورزش کردن می توان میزان چربی های ناحیه میانی بدن را کاهش داده و با خوردن غذاهای مفید و مناسب می توان این روند چربی را همواره به راحتی کنترل کرد. ماهی سالمون این غذای دریایی سرشار از پروتئین بوده که به شما کمک می کند تا زودتر احساس سیری کرده و از خوردن های بیشتر جلوگیری کنید. این ماهی همچنین حاوی میزان بسیاری از ویتامین دی می باشد که با ...
حقیقت های جالبی درباره سلامتی
هایی مانند دو، شنا یا تمرینات ورزشی در باشگاه پرداخت، بلکه انجام کارهای خانه مانند جاروبرقی کشیدن، شست و شوی کف یا صرفا پیاده رفتن به محل کار می توانند ورزش هایی کافی برای حفظ سلامت قلب و افزایش طول عمر باشند. دیدن خواب های وحشتناک ممکن است نشانه ای از ابتلا به اختلالات مغزی مانند پارکینسون و زوال عقل در آینده باشد. با ورزش کردن هنگام صبح و با معده خالی می توانید 20 درصد چربی ...
با این خوراکی ها راحتتر لاغر شوید
این نتیجه رسیده است که شکلات تلخ میتواند باعث کاهش فشار خون شود و همچنین از قلب و مغز محافظت میکند. همچنین احساس سیری بیشتری نسبت به شیر شکلات به فرد میدهد و میل به غذاهای شیرین و حتی شور را نیز کم میکند. بر اساس یک مطالعه در مجله تغذیه و دیابت شرکت کنندگان در وعده هایی که قبل از آن شکلات تلخ خورده بودند 17% کمتر کالری مصرف کردند. تخم مرغ شروع روز با تخم مرغ کمک میکند تا در ...
درس های نهفته در بازار سرمایه
...، قرار است دماسنج بورس تهران باشد. حالا فرض کنید در روزی گرم و طاقت فرسا دماسنج اتاق شما دمای 20 درجه سانتی گراد را نشان دهد. با دیدن عدد 20 درجه حال شما بهتر نمی شود، اما روشن شدن خودکار سیستم گرمایشی می تواند باعث سخت تر شدن شرایط شود. همین شاخص که دماسنج اقتصاد کشور نیست، قرار است دماسنج بورس تهران باشد. اگر شاخص کل بورس هم نتواند وضعیت کلی بازار را به نمایش بگذارد می ...
دل درد هایی که باید جدی گرفته شوند
بیمار تحت معاینه قرار گیرد و پس از سونوگرافی و گرفتن شرح حال دارو برای آن تجویز شود. این عضو هیئت علمی دانشگاه اصفهان یاد آور شد: دردهایی که با علائمی همچون گیرکردن غذا، استفراغ، کم خونی، کاهش وزن و وجود خون در مدفوع و ادرار همراه هستند نیز باید جدی گرفته شوند چراکه می توانند نشانه ای از مشکلات گوارشی و حتی سرطان باشد. ...
راز های بهره وری از زمان برای رسیدن به موفقیت را بشناسید
پاداش بدهید ودلایل تاخیر یا موفقیت خود را ثبت کنید تا درآینده مورد استفاده قراردهید. هر روز زمانی را به ورزش اختصاص دهید، انجام ورزش برای سلامت ذهنی وروحی شما بسیار موثراست و سبب افزایش توان جسمانی، انگیزه و عملکرد ذهنی برای انجام بهتر کار ها می شود و درنهایت زمان بیشتری برای استراحت و رسیدگی به امور شخصی پیدا می کنید. از مصرف بیش از اندازه خوراکی های شیرین خودداری کنید، زیرا ...
آنچه باید در مورد کرم های ضد چروک بدانید
در سال 2016 بیش از 23 هزار نفر در این کشور به دلیل مصرف خودسرانه مکمل های غذایی راهی بیمارستان شده اند؛ بزرگترین مشکل اینجاست که بدن انسان ویتامین های موجود در قرص ها و پودر های مکمل را مانند مواد مغذی موجود در غذاها، میوه و سبزیجات جذب نکرده و در هضم آن ها هم مشکل دارد. نتایج 27 پژوهش که با بررسی 400 هزار نفر صورت گرفته بود، نشان داد افرادی که عادت به مصرف ویتامین ها داشته اند، نسبت ...
این روغن در چربی سوزی به شما کمک می کند
ایفا می کند. برای داشتن سبک زندگی سالم، مصرف روغن کرچک می تواند جزء یکی از ضروریات باشد، زیرا این روغن قادر است وضعیت دستگاه ایمنی بدن را بهبود ببخشد. این قابلیت جزء یکی از خواص روغن کرچک برای سلامتی به شمار می رود. مصرف روغن کرچک می تواند تولید گلبول های سفید را در دستگاه گردش خون افزایش دهد. وی از تاثیر روغن کرچک در درمان آرتروز گفت و ادامه داد: استفاده از روغن کرچک می تواند دردهای ...
