سایر خبرها
دمنوش پرخاصیت برای تقویت بدن
بابونه در روزهای بعد از زایمان هم کیفیت خواب مادر را افزایش داده، هم احتمال بروز افسردگی این دستیار تخصصی طب ایرانی یادآور گردید: استفاده دمنوش بابونه در بیمارانی که از تهوع صبحگاهی متاثر از ناتوانی هضم رنج می برند، موجب کاهش نشانه ها آزاردهنده و بهبود وضع هضم می شود. زارعیان یادآور گردید: مصرف دمنوش بابونه در بیماری های التهابی مانند انواع بیماری های روماتیسمی، می تواند به کاهش نشانه ها آزاردهنده و آسیب ها مریضی مساعدت کند. ...
قاتلان مرموز دندان
ویتامین ها مانند b2، C ، b12 (ریبوفلاوین)، فولات و مواد معدنی مانند آهن و روی روند ترمیم نسوج دهانی تاثیر منفی می گذارد، همچنین کمبود ویتامین هایی مانند A ، E و C باعث بیماری های پریودنتال (بیماری های الیاف نسوج اطراف دندان) می شود. این جراح، دانپزشک و متخصص ایمپلنت افزود: از جمله مواد غذایی که برای سلامت دندان ها مضر هستند می توان به کربوهیدرات ها مانند چیبس، نان و ماکارونی اشاره کرد ...
7 عادت بد روزانه که باعث عفونت قارچی می شود
رسد قند در هر ماده غذایی وجود دارد، از سس کچاپ گرفته تا نان و کره بادام زمینی و غیره. و زمانی که به طور مداوم به میزان زیادی قند مصرف می کنید، بدن خود را میزبان مشکلات مختلف می کنید – از جمله عفونت قارچی. دکتر علی می گوید: " اگر گلوکز بیشتری در بدن وجود داشته باشد، یک منبعی برای قارچ به وجود آمده است." قند خون بالا نیز منجر به مختل شدن سطح pH در ناحیه واژن می شود که این امر به قارچ اجازه ...
تاثیر آلودگی هوا بر روی چشم ها
چشمان شان را هر روز صبح با آب گرم و شامپو بچه بشویند. به گفته این متخصص، شایع ترین عارضه آلودگی هوا خشکی چشم ها محسوب می شود. ابراز ناراحتی چشمی در زمان اوج آلودگی هوا یک موضوع شایع است و قطعا این آلودگی ها بر روی چشم تاثیر منفی می گذارد. وی ادامه داد: تنها عضوی از بدن که بیرون از پوست قرار دارد چشم است، بنابراین چشم در معرض همه آلودگی ها قرار میگیرد. کاهش رطوبت هوا خشک شدن ...
باید و نبایدها برای خوردن کله پاچه
...: هشدار؛ سرد مزاج ها کله پاچه کمتر بخورندداوود محمد خانی پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: کله پاچه، ماد غذایی مقوی و سالمی است و تنوع ویتامین ها در آن زیاد است به طوری که هر جزئی از آن دارای خاصیت خاصی است. وی بیان کرد: از نظر طب سنتی کله پاچه در بدن خلط غلیظی تولید می کند به همین دلیل برای همه مزاج ها مفید نیست؛ متخصصان توصیه می کنند که افراد سرد مزاج کمتر از این ماده غذایی استفاده ...
دلیل گرسنگی پس از صرف صبحانه چیست؟
خشک زاهدی، کشمش یا مویز از جایگزین های با ارزش قند صبحانه و شیره میوه ها و عسل های طبیعی کم گلوکز مناسب تر و مغذی تر از شکرند. مربا و مواد شیرین بجز عسل طبیعی بهتر است محدودتر و فقط بعضی روزها همراه یک ماده پروتئینی مانند شیر یا پنیر مصرف شود. صبحانه کره و سرشیر بخوریم یا نه؟ برای تنوع در وعده صبحانه یکی دو روز در هفته می توان از کره، سرشیر، خامه و پنیر خامه ای استفاده کرد ...
درمان زگیل با طب سنتی!
ضایعه را به طور مکرر با روغن گل سرخ یا چربی مرغ خانگی (مرغی که در خانه پاک کرده و چربی آن را جدا می کنید) آغشته کنید. مرحله دوم: پاکسازی بدن از بلغم و سودا بعد از چند روز استفاده از درمان های موضعی ذکر شده در بالا می توانید پاکسازی بلغم و سودا را آغاز کنید. مواد لازم برای این پاکسازی به صورت آماده در عطاری ها یا داروخانه های منسوب به دانشکده های طب سنتی موجود هستند. اما اگر تهیه آنها ...
غذاهای غیر گوشتی سرشار از آهن را بشناسید
. مردان بالای 19 سال نیز روزانه 8 میلی گرم آهن باید مصرف کنند. اولین و بهترین منبع آهن گوشت قرمز وجگر است . به گزارش شفا آنلاین :آهن موجود در این غذاها از نوع هم بوده و بیشترین جذب را داراست .در ضمن جذب این نوع آهن کمتر تحت تاثیر تداخل سایر مواد مغذی وارد شده به بدن قرار می گیرد . البته نکته قابل ذکر این است که اگر کمبود آهن شدید باشد ، با مواد مغذی به تنهایی نمی توان آ ن را جبران نمود بلکه ...
هورمون هایی که دزد زیبایی اند
را تجربه می کنند، بیشتر از افراد دیگر در دوران قاعدگی جوش می زنند به طوری که گاه تصور می کنند، دچار مشکلات هورمونی شده اند. در دوران قاعدگی به واسطه بالا رفتن هورمون پروژسترون پوست چرب تر می شود و بهتر است در این دوران، استفاده از مواد آرایشی چرب حذف شود . از طرفی، کک و مک که به دلایل مختلف مانند استرس و بی خوابی یا در اثر استفاده برخی داروها پررنگ تر می شود، در دوران عادت ماهانه رنگ و رخ قوی تری ...
بارداری و حاملگی قبل یا بعد از جراحی بینی ؟
نتایج جراحی بینی تاثیر نمیگذارد. بارداری نیز تاثیری بر نتایج این عمل نخواهد داشت. با این حال هنگام مصرف داروهای ضد درد یا قرار گرفتن تحت بیهوشی جهت عمل زیبایی، باردار نبودن مهم است. بینی درحین بارداری بزرگتر می شود در طول بارداری شما متحمل تغییرات زیادی میشوید. برخی از آنها طبیعی و قابل انتظار هستند مانند هورمونها، احساسات، متورم شدن سینه و تغییر رنگ پوست. از طرفی برخی دیگر ممکن ...
پیشنهادهای طب سنتی برای زانو درد
چاردیواری: زانو درد به دلایل بسیاری ایجاد می شود که بر بر اساس مرسوم یکی از این دلایل، آرتروز هست. البته این مسئله از دیدگاه طب تازه هست و در طب سنتی، از زانو درد با عنوان آرتروز یاد نشده و دلایل به وجود آورنده آن نیز با طب تازه تفاوت دارد. دکتر سیدمحمد دیدگاهی، متخصص طب
اثرات نمک بر اندام های بدن
2011 توسط پژوهشگران استرالیایی انجام شد، نشان داد که واکنش مغز به سدیم مشابه با واکنش آن به موادی مانند هروئین، کوکائین، و نیکوتین است، که تمایل بسیاری از ما به مصرف مواد غذایی با محتوای سدیم بالا را توضیح می دهد. متاسفانه، مصرف بیش از حد از یک چیز خوب نیز می تواند مضر باشد. مغز در مواجهه با نمک مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران کانادایی با حضور 1،200 بزرگسال کم تحرک با ...
درباره سندرم خشکی بینی چه می دانید؟
.... بهتر است از مصرف کافئین پرهیز کنید.از دستگاه مرطوبکننده هوا در هنگام خواب استفاده کنید (بخور گرم یا سرد را در اولویت قرار دهید)در هنگام خواب از دستگاه CPAP که هوا را مرطوب میکند استفاده کنید. از طب سوزنی و شیاتسو برای بهبود خونرسانی به بینی و عملکردهای عصبی بهره بگیرید.لباس گرم بپوشید و در محیط گرم بخوابید.فعالیتهای فیزیکی و ورزش منظم و داشتن یک سبک زندگی سالم از اهمیت زیادی ...
آنتی بیوتیک ها را چگونه مصرف کنیم؟
فقط روی سلول هدف و میکروارگانیسم موردنظر اثر نمی گذارد و ممکن است بقیه بدن را هم دستخوش تغییرات و عوارض خود کند. از آنجایی که جذب بیشتر ویتامین ها از طریق دستگاه گوارش انجام می شود باور بر این است که در زمان مصرف آنتی بیوتیک می توان با استفاده از ویتامین های طبیعی که به وفور در اطراف مان وجود دارد یا مولتی ویتامین ها این نقص را در کسانی که طولانی مدت آنتی بیوتیک مصرف می کنند، جبران کرد. ...
انواع مسمومیت و نحوه پیشگیری و درمان آنها
استفاده از فرآورده های شیمیایی و سموم مختلف اعم از خانگی یا صنعتی، حتما برچسب روی آنها را مطالعه کنید و با شیوه درست استفاده از آنها آشنا شوید. 3. هنگام استفاده از مواد شیمیایی و فرآورده های شوینده و پاک کننده، پنجره ها را باز کنید تا هوا در محیط جریان داشته باشد. بعد از مصرف این مواد در محیط های دربسته و کوچک مانند دستشویی و حمام به هیچ عنوان در این مکان ها توقف نکنید. 4. از ...
علت کبودی بدن بدون ضربه چیست؟
...: برخی افراد کبودی ناشی از افزایش سن را احساس نمی کنند تا زمانی که پیر می شوند، اما دیگران ممکن است در سنین 40 تا 50 سالگی دچار این عارضه شوند. هیچ راه موثری برای پیشگیری از کبودی ناشی از افزایش سن وجود ندارد، اما استفاده از کرم ضد آفتاب می تواند برای مدت بیشتری کلاژن پوست را حفظ کند. 3. کبودی بدن بر اثر مصرف نوشیدنی های الکلی الکل یک وازودیلاتور* vasodilator ...
عدم تاثیر مکمل های کلسیم و ویتامین D بر کاهش خطر شکستگی استخوان
به گزارش نخست نیوز، اکثر افراد به خاطر تامین مواد مغذی بدن شان انواع مکمل ها از جمله ویتامین ها و کلسیم مصرف می کنند. این مسئله مخصوصا در بین افراد مسن که برای تقویت سلامت استخوان ها و پیشگیری از شکستگی و سایر مشکلات استخوانی مکمل کلسیم مصرف می کنند، رواج دارد. طبق مطالعات قبلی، دستورالعمل های عملی مصرف مکمل های کلسیم و ویتامین D را برای افراد مسن در جهت پیشگیری از شکستگی در ...
مواد غذایی که باعث افزایش کیفیت اسپرم و تخمک میشوند
ویتامین D در کره، جگر و تخممرغ، روی در گوشت، آجیل و دانههای روغنی و اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی و در روغن سویا و گردو وجود دارد. گوشت قرمز - علی رغم این که در رژیم غذایی روزانه بیشتر به مصرف سبزیهای توصیه شده است، اما در زمینه باروری بر مصرف سبزیها تاکید زیادی نمیشود. - با افزایش استفاده از سبزیها و لبنیات، محیط بدن قلیایی میشود در صورتی که با مصرف بیشتر گوشت قرمز بهخصوص گوشت ...
بدن ما چه میزان کلسیم نیاز دارد؟
میزان زیاد محصولات حیوانی مصرف کنید، احتمالا به کلسیم بیشتری نیاز خواهید داشت، اما اگر بیشتر به منابع گیاهی وابسته باشید، نیاز شما احتمالا کمتر خواهد بود. بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، انسان اگر مواد غذایی گیاهی مناسب که به بدن اجازه جذب کلسیم بیشتر را می دهند، مصرف کند، بین 500 تا 741 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارد. بهترین منابع ...
کاهش عفونت های روده ای با ارتقای بهداشت مواد غذایی
دیگری مانند سالمونلای روده ای، شیگلا، ایکولای و ... می توانند تظاهرات گوارشی همراه با استفراغ، تب، دل درد و اسهال ایجاد کنند. عوامل ویروسی نیز در ایجاد عفونت های روده ای موثر است و این عوامل با این که بیشتر در فصول گرم سال دیده می شوند اما در طول سال نیز می توانند باعث بیماری شوند. این متخصص بیماری های عفونی تصریح کرد: انگل ها مثل ژیاردیا و آمید نیز می توانند با ورود به بدن همان علائمی ...
به سادگی شربت ضد سرماخوردگی خانگی درست کنید!
...، قلب و مغز است و اخلاط سوخته را دفع می کند, به همین دلیل قوه مُدبره را تقویت کرده در نتیجه مقاومت بدن افراد را در مقابل سرماخوردگی افزایش می دهد. این استاد طب سنتی تصریح کرد: شربت تخم بالنگو را می توان در ورم روده (کولیت)، به عنوان یک کمک دارو نیز تجویز کرد؛ مصرف این شربت تأثیر زیادی در درمان ورم روده دارد به خصوص اگر میزان گلاب بیشتر باشد, در این صورت بهتر است شربت را گرم بخورند و ...
بیماری های پوستی که زنان راآزارمیدهد
...: دکتر حمید رشنو یک متخصص پوست و مو گفت: ملاسما یکی از مشکلات شایع پوستی است که سبب ایجاد لکه هایی به رنگ قهوه ای یا خاکستری در صورت افراد می شود. وی ادامه داد: این لک (ملاسما) ممکن است بر روی گونه ها، پل بینی، پیشانی، چانه و بالای لب و شکم نمایان شود و البته در قسمت هایی از بدن (مچ، ساعد دست و گردن) که بیشتر در معرض نور آفتاب است، دیده شود. رشنو با بیان اینکه ملاسما ...
بلایای طبیعی و تغییرات اجتماعی
های روانی و همچنین در الگوهای خانوادگی مانند فرزندآوری، ازدواج و طلاق و نیز در نشانه های اجتماعی مانند افزایش بی بندوباری یا ... . بروز بحران معمولا پیامدهای مختلف اجتماعی به دنبال دارد که از جمله می توان به ازدست دادن منبع درآمد و شغل، ازدست دادن سرپرست، ازدست دادن پناهگاه های اجتماعی، ابتلا به بیماری و... اشاره کرد. در تحقیقات گسترده ای که در طول سال های پیدایش جامعه شناسی فاجعه در جهان و ...
دیابتی ها چه میان وعده ای بخورند؟
شده است، دور بمانید. در عوض، شما می توانید انواع مختلفی از آجیل ها مانند پسته، بادام، گردو، فندق و حتی بادام زمینی را انتخاب کنید تا بتوانید میل به میان وعده نیمه شبی خود را ارضا کنید. برای اضافه کردن یک شیرینی، 1 قاشق چای خوری یا تکه های کوچکی از چیپس شکلات سیاه را در نظر بگیرید. همیشه به اندازه قسمتی که میخواهید مصرف کنید، توجه داشته باشید و سعی نکنید بیش از یک انگشت کوچک مصرف کنید ...
لذت گرمای کرسی و خواص درمانی آن در زمستان
منافذ پوستی و انقباض رگ های بدن می شود بنابراین تمرکز گردش خون به سمت عضوهای حساس و حیاتی بدن مانند قلب، مغز، کلیه و می رود تا اعضای حیاتی حفظ شوند. قرار گرفتن در زیر کرسی موجب تعادل گردش خون در محیط و مرکز بدن می شود. در استفاده از کرسی احتیاط شود مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه از کرسی در دو نوع ذغالی و برقی استفاده می شود، تصریح کرد: در استفاده ...
سیگار را به روش علمی ترک کنیم
... موضوع بسیار مهم دیگری که باید در ترک سیگار مد نظر قرار دهید، کاهش مصرف کافئین و محصولات حاوی آن مانند قهوه و چای در دوران ترک سیگار است. این مواد شما را به مصرف دوباره سیگار ترغیب کرده و همچنین احساس وحشت و افسردگی به شما خواهد داد. در آخر نیز توصیه می شود در این مدت زیر نظر یک پزشک متخصص از قرص های حاوی نیکوتین استفاده کرده و نیاز بدنتان به نیکوتین را به این صورت تامین کنید تا ...
ماده غذایی که هورمون بانوان را نتظیم می کند
صورت خام، بوداده، شیر سویا، درخوراک هایی، چون سوپ، سالاد و یا به شکل غذاهایی، چون توفو و تِمپه مورد استفاده قرار داد. از روغن سویا نیز برای پخت و پز و طعم بخشیدن به سالاد می توان استفاده کرد. سویا دارای پروتئین بالا، ویتامین C، فولات، فیبر، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و تیامین است. از جمله خاصیت های دانه سویا می توان موارد زیر را نام برد: سلامت قلب و جلوگیری از ...
چگونه قاعدگی بدون درد داشته باشید؟
، مثبت اندیشی، شرکت در فعالیت های اجتماعی و تفریحی همگی می توانند در بهبود خلق و خو و افزایش سلامت جسمانی بانوان موثر باشند. محققان برای کاهش نوسان های خلقی و قاعدگی دردناک به بانوان توصیه می کنند در زمستان تحت نظارت پزشک مکمل های ویتامینی شامل ویتامین D مصرف کنند، دقت در تنظیم رژیم غذایی روزانه، مصرف میوه و سبزیجات تازه، پروتئین حیوانی کم چرب، مواد لبنی، دانه های آجیل، روغن زیتون، قارچ ...
وقتی محیط بدن زنان مردانه می شود!
...> برای رفع موهای زائد یا هیرسوتیسم نیز می توان از داروهای بسیار ساده مانند اسپیرونولاکتون استفاده کرد. این دارو مدر است و باعث افزایش ادرار می شود و علاوه بر کاهش موهای زائد رشد موهای سر را نیز بهبود می بخشد. از طرفی اگر بیمار آکنه داشته باشد معمولا از داروهای ضد آکنه موضعی یا حتی داکسی سایکلین می توان استفاده کرد. اگر هم آکنه خیلی شدید باشد گاهی اوقات بیمار مجبور می شود تحت نظر متخصص پوست از دارویی به نام روآکوتان استفاده کند که حاوی اسید رتینوئیک است. البته این دارو باید باتوجه به آزمایش های کبدی مصرف شود.سیب سبز ...
35 خاصیت ارزشمند جعفری برای سلامتی
ایجاد گردد. 17: مشکلات قاعدگی را معالجه می کند جعفری می تواند به جذب سدیم و آب مساعدت کند، اما پیش از استفاده هر گونه مکمل، احتیاط کنید. 15: تندرستی کلیه را افزایش می دهد. چون جعفری، ادرارآور هست و به دفع مایعات از بدن مساعدت می کند، می تواند تاثیر مثبتی بر کلیه ها بگذارد –، زیرا می تواند مواد مازاد را از کلیه دفع کند. 18. شب کوری را معالجه می کند دو ماده ...