سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی دومین رژیم برتر دنیا
.... این رژیم غذایی با محدود کردن مصرف کلسترول کنار استفاده بیشتر از فیبرها معمولا می تواند بدون دخالت داروها به مدیریت کلسترول بالا کمک کند.در این برنامه فعالیت بدنی افزایش و مصرف چربی اشباع کم و کلسترول بد (LDL- کلسترول) کاهش می یابد و وزن بدن نیز کنترل می شود. با رعایت این رژیم احتمال حمله مجدد قلبی و سایر عوارض بیماری قلبی کم می شود. تحقیقات چه می گوید؟ تحقیقات نشان داده است که ...
نکاتی درباره دارو دادن به کودکان
داروهایی که برای نوزادان وجود دارد به صورت مایع است و همین دادن دارو را به نوزاد راحت تر می کند. اکثر این داروها به وسیله طعم دهنده های مصنوعی شیرین شده است تا طعم آنها نوزاد را اذیت نکند. با این حال متفاوت بودن طعم این داروها ممکن است موجب شود که نوزاد به راحتی خوردن این داروها را قبول نکند. دادن دارو به نوزاد بهتر است توسط 2 نفر انجام شود، به این صورت که نوزاد را در یک ملحفه یا قنداق ...
تناسب اندام در بارداری
. تداوم این مسأله اصلا خوب نیست و مادر حتما باید سه وعده اصلی و میان وعده را به فرض مصرف دارو بخورد. استفاده از طعم دهنده هایی که انرژی زیادی ندارند مانند لیموترش و نارنج می تواند به مادر کمک کند. در صورتی که تنفر و امتناع مادر برای خوردن غذا شدید بود، حتما باید از متخصص تغذیه مشورت بگیرد تا در صورت لزوم مکمل دریافت کنند. روی دیگر ویار، هوس هایی است که مادران برای خوردن برخی ...
خس خس سینه نوزادان، علت ها و دلایل
فوقانی خارج کنید. به خاطر داشته باشید که راه های عبور هوا و مجاری بینی نوزاد به ریه هنوز کاملاً شکل نگرفته است، بنابراین مراقب باشید. با احتیاط از سرنگ استفاده کنید و حتماً سرنگ را قبل از استفاده ضدعفونی کنید. آب رسانی مایعات آب مورد نیاز بدن نوزاد را تامین می کند و میکروب ها و عفونت عامل خس خس را از بین می برد. مایعاتی مانند آب، شیر گاو و شیر سینه مادر مخاط ترشح شده را رقیق می ...
20 خاصیت لیموناد
که می خورید برای سلامتی شما خوب نیستند؟ یک لیوان لیموناد تازه بعد از یک وعده غذایی سنگین می تواند به دفع مواد مضر از بدن به شما کمک کند. به عبارت دیگر، بیماری هایی که از طریق خون منتقل می شوند را می توان با نوشیدن منظم لیموناد درمان کرد. 4. برای درمان تب، عالی است تب به طور کلی به دلیل عفونت ویروسی ایجاد می شود. برخی از افراد ترجیح می دهند به جای مصرف دارو برای حل این مشکل ...
با نکات لازم برای پیشگیری از مسمومیت آشنا شوید
نیز تقریبا 70 درصد از مسمومیت های ارجاع شده به مراکز اطلاع رسانی داروها و سموم کشور را مسمومیت های دارویی تشکیل می دهند. در ادامه با راهکارهای لازم برای پیشگیری از این مسمومیت و نکات مهم در زمان بروز آن آشنا خواهیم شد. 1. از مصرف دارو بدون تجویز پزشک خودداری کرده و داروهای تجویز شده را طبق دستور پزشک یا داروساز مصرف کنید. 2. به تاریخ انقضای داروها توجه کنید و از مصرف داروهای ...
مشکلات دهان و دندان در بارداری، مراقبت کنید
نوزاد خود معطوف هستند. تجویز دارو برای اقدامات دندان پزشکی داروهای بی حسی موضعی نظیر لیدوکایین (گروه B بارداری) و پریلوکایین (گروه B بارداری) مخلوط با اپی نفرین (گروه C بارداری) برای اقدامات دندان پزشکی در صورت استفاده با دوز مناسب بی خطر هستند. آرام بخش هایی نظیر بنزودیازپین ها (مثلا میدازولام [گروهD بارداری]، لورازپام [گروه D بارداری]، تریازولام [گروه X بارداری]) نباید تجویز شوند ...
14 دی آزمون سلامتی
تان از نظر وزن در شرایط مناسبی قرار داشته باشد و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهید، باید حداقل 5 نوع میوه و سبزی در رژیم غذایی تان بگنجانید. یک روش عالی برای خوردن این دوستان سرشار از فیبر، مصرف آنها به شکل اسموتی است. بدین ترتیب می توانید در یک بار مصرف میوه و سبزیجات، از هر نوع آن را مصرف کنید. * اگر پاسخ تان "ب" است، شروع خوبی است. این روند را ادامه دهید و هر بار کمی ...
35 خاصیت ارزشمند جعفری برای سلامتی
. تندرستی استخوان را افزایش می دهد نمک کم به معنای تندرستی قلب هست. می توانید جعفری را با آویشن و پودر سیر ترکیب کرده و یک طعم دهنده سالم درست کنید. پژوهش ها نشان می دهد که می توان از جعفری برای معالجه پرفشاری عروق و بنابراین بیماری های قلبی استفاده نمود. 5. تندرستی استخوان را افزایش می دهدجعفری دارای قدر زیادی ویتامین K. هست که برای محافظت تراکم استخوانی و جلوگیری از شکستگی ...
فرزندپروری مثبت (2)
می برند. ظاهرا این غذاها به مایع آمنیوتیک طعم می دهند. ( با توجه به اینکه بچه ها به طور مرتب در این مایع ادرار می کنند، این سوال مطرح می شود که آیا آنها همچنین از خوردن ادرار هم لذت ببرند یا نه ولی هنوز هیچ تحقیقی در این مورد انجام نشده است) یک تحقیق صورت گرفته در سال 2001 مشخص کرد نوزادانی که مادران آنها چهار بار در هفته به مدت سه هفته در آخرین سه ماهه بارداری یا دو ماه نخست شیردهی نوزاد 300 میلی ...
حقایقی باورنکردنی که باید درباره ویتامین D بدانید
به گزارش بهداشت نیوز ، این عالی نیست که یک ویتامین میتواند استخوان ها را تقویت کند و از بدن در برابر دیابت ، ام اس ، سرطان ، بیماری های قلبی و افسردگی محافظت کند؟ یا حتی کمک کند وزن کم کنید؟ محققان به حقایق جالبی در مورد ویتامین D دست یافته اند. این ویتامین از واکنش پوست به نور آفتاب و خوردن بعضی غذاها و دارو ها به دست می آید. در ادامه به ویژگی های این ویتامین می پردازیم و خواهیم گفت چه کسانی از ...
بیماری های پوستی کودکان، لیست کامل این ضایعات
ویتامین C استفاده کنید. 7- یک راه عالی برای درمان ضایعه های پوستی حاصل از حساسیت استفاده از سرکه سیب و عسل است. مصرف یک قاشق غذاخوری ترکیب سرکه سیب و عسل سه بار در روز می تواند جادو کند. 8- یک قاشق چای خوری دانه خشخاش، به همراه یک قاشق چای خوری آب و یک قاشق چای خوری آب لیمو را ترکیب کنید. حالا این ترکیب را به ضایعه های پوستی بزنید. یک ضایعه پوستی می تواند خوش خیم و ...
خوردن اشیا توسط کودکان، خطراتش را جدی بگیرید
با حذف سرب از مواد نقاشی، این نگرانی از بین رفت. تماس جزئی با قرار دادن یک تکه گچ یا زغال در دهان باعث آسیب به بچه ها به خاطر مواد شیمیایی موجود در آن نمی شود. وقتی خوردن گچ تبدیل به عادت شود، می تواند برای بچه مشکلاتی نظیر مشکلات روده و اختلالات هاضمه به همراه داشته باشد. گچ و زغال حاوی مواد سمی هستند. از طرفی حواستان به محصولات هنری و نقاشی باشد که حاوی مواد معطر هستند. آن ها مواد شیمیایی ...
نگرفتن پستان مادر، چرا نوزاد پس می زند؟
نوزاد واقعی است یا اینکه مادر فکر می کند که کودکش هر دو ساعت باید شیر بخورد و چون این الگو را رعایت نمی کند، احساس عدم گرفتن سینه توسط شیر خوار را دارد. علل امتناع از شیر خوردن در اوایل تولد علل احتمالی عبارتند از : شروع تاخیری شیردهی، فشار دادن سر نوزاد به پستان تمایل به پهلوی راست در شیرخوار، وضعیت نادرست شیردهی زخم نوک پستان، برفک دهان نوزاد، و سردرگم شدن نوزاد به دلیل ...
اصول تغذیه در ورزش پیلاتس
میان وعده های سبکتر را انتخاب نمایید. بدن هر شخص به انرژی متفاوتی نیاز دارد پس باید به نیازهای هر فرد جداگانه توجه شود زیرا خود شخص بهتر تشخیص می دهد چه مواد غذایی در طول ورزش مصرف کند تا انرژی بدن تأمین گردد. بهتر است حداقل یک ساعت قبل از انجام پیلاتس، مواد غذایی مناسب را انتخاب و میل کنید. تغذیه و عادات غذایی تأثیر مستقیم بر عملکرد ذهنی، فیزیکی و احساسی دارد. به اندازه نیاز ...
نوزادم درست شیر نمیخورد، چه کنم؟
دادن بهتر است بالشتی پشت خود بگذارید، استرس و اضطراب نداشته باشید. همچنین برای افزایش شیر، دوشیدن شیر مهم ترین اقدام است. بعد از آن که شیرخوار شیر خورد بهتر است مادر باقی شیر را بدوشد. پستان تخلیه شده تولید شیر بیشتری می کند. شیر دوشیده شده را با قاشق و استکان یا در نهایت سرنگ به نوزاد بدهید. ماساژ سر اگر به آرامی صورت گرفته باشد آسیبی نمی زند. ...
از رفع غلظت خون تا نشاط آوری با یک سبزی خوش عطر و طعم
هستند و در مقابل، تُرُب و تره ضد اشتها هستند و پیازچه میل به غذا خوردن را کاهش می دهد. * نعنا همچنین دارای خاصیت آنتی باکتریایی و ضدالتهابی است که می تواند به تسکین التهاب دستگاه تنفسی کمک کند. نوشیدن چای نعناع می تواند برای احتقان شما عالی باشد. * جویدن نعنا دندان درد را تسکین می بخشد. * نعنا برای کسانی که ریفلاکس و سوءهاضمه دارند بسیار مفید است. مصرف کم نعنا برای رفع ریفلاکس ...
طب اسلامی2/عادات غذایی صحیح روزانه
ندارد تغذیه است دشمنان اسلام کاری کرده اند که ما تنها به فکر غذاهای سرد و خوش طعم هستیم، برای مثال برنجی را که سرد است به همراه سیب زمینی، عدس، ماهی، و یا ترشیجات مصرف می کنیم که سرد هستند. وی تصریح کرد: کافی است در کنار این غذاهای سرد از مکملات استفاده شود برای مثال برنج را با سبزی شوید یا کمی زعفران مصرف کنیم و یا اینکه به همراه آن در نمک کمی آویشن بیافزاییم، خوردن یک عدد خرما و یا یک قاشق ...
تغذیه نوزادان نارس، حتما بخوانید
روبرو هستندو از این که فقط چند قطره شیر از پستانشان خارج می شود نگران و ناامید می شوند. هرچه مادر افسرده تر باشد تولید شیر هم کاهش بیشتری خواهد داشت. اطمینان خاطر دادن و تشویق کردن مادرانی که نوزاد نارس بدنیا می آورند بسیار ضروری و بهترین مداخله برای افزایش شیر این مادران افزایش تماس پوست با پوست مادر و نوزاد، کاهش استرس، توجه به برنامه غذایی مناسب و خواب و استراحت مادر و تنظیم یک برنامه ...
درمان دل پیچه در نوزادان، چند توصیه
.... یک راه خوب برای کاهش نفخ نوزادان استفاده از عرقیاتی مانند زیره، آویشن، زنیان، بابونه، شیرین بیان، گشنیز، بادرنجبویه، انیسون، کرفس و ... است. پس از هر بار شیر دادن 2 تا 3 قاشق چایخوری از یکی از این عرقیات را به کودک بخورانید. مادر نیز می تواند روزی دو یا سه بار و هر بار نصف استکان از این عرقیات را استفاده کند. تذکّر: اگر با خوردن این عرقیات، کودک دچار گرمی می ...
43 گزینه درمانی گرفتگی عروق خونی
چایخوری از این دانه های کوچک را در آب ساده خیس بگذارید. اجازه بدهید یک شب تا صبح بماند. صبح روز بعد، دانه های خیس شده را همراه آب و با معده ی خالی مصرف کنید. روش دیگر برای استفاده از تخم شنبلیله این است که می توانید 1 قاشق چای خوری از آن را به 1 فنجان آب اضافه کنید. حدود 5 دقیقه آن را بجوشانید و بعد ترکیب را صاف کنید. مقدار کمی عسل به مایع حاصل اضافه کنید. در نهایت، نوشیدنی به دست آمده را ...
همه چیز درباره قهوه
تا قرن نوزدهم که چای نوشیدنی غالب مردم شد همچنان محبوب بود. ظاهرا ابن سینا در کتاب خود شرح جامعی در مورد قهوه آورده. البته ایرانی ها در آن عصر به آن بونو (Buno) می گفتند که هنوز در اتیوپی همین واژه برای آن استفاده می شود. علی الظاهر ابن سینا قهوه را به منظور تحریک بیماران افسرده استفاده کرده است. *خوردن قهوه در دوره ای کوتاه در اوایل قرن شانزدهم میلادی برای مسلمان ها حرام شد تا قبل آن ...
11 معالجه ساده خانگی طاسی
... درمان های طبیعی طاسی 1- روغن کرچک 2 2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن کرچک را گرم کرده و به روی پوست سرتان بمالید و اذن دهید، تمام شب روی سرتان بماند. این کار را هفته ای 3 تا 4 دفعه انجام دهید. ماساژ دادن سر با استفاده از روغن کرچک، ریشه های مو را با افزایش جریان خون در پوست سر، تحریک می کند. 2- روغن نارگیل 2 2 تا 3 قاشق روغن نارگیل را گرم کرده ...
یبوست در دوران حاملگی، قرص آهن عاملشه؟
.... خوشبختانه شما از روش های مختلفی می توانید این ماده را دریافت کنید. به عنوان مثال هر لیوان شیر یا ماست حاوی 300 تا 350 میلی گرم کلسیم است. اما اگر معده شما نمی تواند مواد لبنی را تحمل کند می توانید از قرص های تکمیلی دیگری برای دریافت کلسیم استفاده کنید. بعضی از انواع جویدنی این قرص ها طعم خوبی دارند. قرص های مکمل همچنین حاوی اسید های چرب مورد نیاز بدن نیستند. DHA که یکی از انواع ...
طرز تهیه نسکافه با شیر و خامه
نسکافه در انواع دسر کارامل ، ژله ، و شیرینی مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین نسکافه را می توان با شیر داغ و خامه مخلوط کرد و به عنوان یک نوشیدنی خوش طعم و گرم در فصل زمستان مورد استفاده قرار داد. خامه از نظر ارزش غذایی شبیه شیر است با این تفاوت که افزایش درجه جداسازی باعث شده ویتامین های محلول در آب آن کم شده و ویتامین های محلول در چربی افزایش یابند. بنابراین غلظت ویتامین A در خامه ...
شیر دادن به نوزاد، همراه با مصرف دارو
منع مصرف در دوران شیردهی داشته باشد، شما می توانید به متخصصی که این قرص را برای شما تجویز کره است مراجعه کنید و دوز آن و یا حتی داروی دیگری را جایزین این دارو کنید که آسیبی به نوزاد وارد نکند اما اگر این دارو جایگزین دیگری نداشت بهتر است که شما با فاصله از شیردادن این قرص را بخورید و قبل از شیر دادن به نوزاد حتما یک یا دو بار شیر سینه خود را کاملا بدوشید و دور بریزید و بعد به نوزاد شیر دهید تا تاثیر قرص از بین رفته باشد. ...
تغذیه نوزاد نارس، معجرات شیر مادر
.... تغذیه با شیر مادر در حال حاضر یک ساعت بعد از تولد در نظر گرفته شده است. حتی اگر نوزاد نارس در کنار مادر نباشد باید شیر مادر دوشیده و با قطره چکان داده شود. هرچه شیرخوار از سینه مادر تغذیه کند شیر مادر بیشتر می شود. هم اتاقی مادر و نوزاد، باعث می شود گریه و گرسنگی نوزاد مورد توجه و پیوندعاطفی مادر قرار گیرد و کیفیت خواب مادر و نوزاد بهتر می شود و نوزاد بهتر وزن می گیرد. ...
بالا آوردن نوزادان، مشکلات بعد از تولد
مشکلات نوزادان به خصوص در روزهای ابتدای تولد هم باعث اذیت شدن والدین و هم باعث اذیت شدن خود نوزاد می شود. عمده مشکل نوزادان را می توان به پنج مورد زیر خلاصه کرد: 1- بالاآوردن:مشکلات نوزادان و راه های درمان آن متخصصان دلیل این امر را برگشت اسید معده نوزادان می دانند، که در اکثر نوزادان بعد از : -شیر خوردن( غذا خوردن)، -آروغ زدن، -گریه و سرفه کردن اتفاق می افتد و امری طبیعی می باشد ...
خوردن توت فرنگی در بارداری، فواید شگفت انگیز!
بسیار سخت است چون بافت لطیفی دارند که اگر تحت فشار قرار بگیرد سریعا له می شود. با این توصیفات باید این میوه لطیف را جوری بشویید که هم ضدعفونی شود و هم سالم باقی بماند. برای این کار می توانید از آب استرلیزه استفاده کنید و با قرار دادن میوه برای چند دقیقه در این آب و سپس آبکشی آن، با خیال آسوده آن را مصرف کنید. بهتر است بلافاصله بعد از شستشو این میوه را مصرف کنید چون بعد از گذشت زمان نه چندان زیادی عطر و طعم آن از بین می رود. ...
استفراغ خونی نوزاد، علتش چیه؟
سوال مخاطب نی نی بان: استرالیا زندگی می کنیم. یک ماه زود به دنیا اومد. زردی شدید داشت و از 5 هفته پیش به توصیه دکتر به دلیل TSH بالا داروی تیروکسین 50 مصرف می کنه. سه هفته نصف دارو و از دو هفته پیش 1⁄4 دارو روزی 10 قطره معادل 2000 یونیت هم ویتامین دی وجود داره. من دو هفته است لبنیات، تخم مرغ، سویا و آجیل نمی خورم ولی هنوز خون استفراغ می کنه به محض اینکه روی پوش می گذاریمش تا پوشکش رو عوض کنیم و ...