سایر خبرها
کلید فیلتر تلگرام را چه کسی فشار داد؟/درخواست باران کوثری از رئیس جمهور/سیم کارت هایی با قیمت چند واحد ...
افراد و گروه ها را فاش کنیم مشخص خواهد شد که با شعار توسعه چه بلایی بر سر مردم می آورند. او با تاکید بر این که در مقابل این افراد و مخالفان اجرای عدالت کوتاه نیامده است، گفت: من هستم و جا نزده ام و اگر مرا هزار بار قطعه قطعه کنند و دوباره زنده شوم، باز هم در مقابل این افراد خواهم ایستاد./خبرآنلاین 8 دانشجو دانشگاه تهران آزاد شدند معاون فرهنگی دانشگاه تهران با بیان اینکه بالای 10 ...
کمبود این عنصر عامل پرخاشگری است
بینایی تنها به دلایل مادرزادی به وجود نمی آید؛ مصرف کورتون ها، اشعه درمانی رادیوتراپی و همچنین ضربه به سر از عواملی است که می تواند انسان را در سنین میانسالی به آب مروارید مبتلا کند. سبزیجات :یکی از روش های کاهش اشتها، مصرف فیبر است؛ خوردن روزی دو عدد میوه و مصرف سبزیجات در کنار وعده های غذایی به کاهش اشتها کمک زیادی می کند؛ همچنین فیبر از نفخ هم جلوگیری می کند. مواد ...
نشانه های اصلی نارسایی کلیه را بشناسید
درمان خارش پوست با پزشک خود صحبت کنید. 7- بوی بد دهان و مزه ناخوشایند وقتی که مواد زائد و سموم در خون باقی مانده و افزایش پیدا می کنند باعث می شود که مزه غذا در دهان شما عوض شده و مزه ای ناخوشایند را در دهانتان حس کنید. داشتن بوی بد دهان یکی دیگر از نشانه های داشتن مواد سمی فراوان در خون است. حتی گاهی میل خود به گوشت و به طور کلی غذا خوردن را از دست دهید که به کاهش وزن ناسالم ...
نمک چه تاثیری بر قسمت های مخلتف بدن می گذارد؟
. مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران استرالیایی انجام شد، نشان داد که واکنش مغز به سدیم مشابه با واکنش آن به موادی مانند هروئین، کوکائین، و نیکوتین است، که تمایل بسیاری از ما به مصرف مواد غذایی با محتوای سدیم بالا را توضیح می دهد. متاسفانه، مصرف بیش از حد از یک چیز خوب نیز می تواند مضر باشد. در ادامه به تاثیر نمک بر قسمت های مختلف بدن می پردازیم. 1. تاثیر نمک بر مغز ...
خوردن میوه همراه غذا باعث جذب بهتر غذا می شود
بعضی از شبکه های مجازی به طور غلط می گویند که نباید همراه با غذا میوه مصرف کنیم و اگر همراه با غذا میوه مصرف شود میوه در معده فاسد می شود افزود: این توصیه درواقع اصلاً علمی نیست در حالی که می توانیم دروعده صبحانه و حتی در سایر وعده ها هم می توانیم میوه و آب میوه استفاده کنیم . مظفری خاطرنشان کرد: وقتی همراه وعده های غذایی میوه مصرف شود این میوه با ماده غذایی اثر هم افزایی دارد و باعث ...
آشنایی با تریکوتیلومانیا یا اختلال وسواسی کندن مو
...: اضطراب احساسی. بسیاری از افراد مبتلا به تریکوتیلومانیا احساس شرم، تحقیر و خجالت گزارش میکنند. آنها ممکن است به علت وضعیت خود اعتماد به نفس پایین، افسردگی، اضطراب و مصرف الکل یا مواد مخدر را تجربه کنند. مشکلات اجتماعی و عملکرد شغلی. احساس خجالت به خاطر ریزش مو ممکن است باعث اجتناب از فعالیت های اجتماعی و فرصت های شغلی شود. افرادی مبتلا به تریکوتیلومانیا ممکن است کلاه گیس ...
غذاهای شگفت انگیز برای حفظ قدرت و سلامت مغز
کاهش بدهند. بری های تازه را همراه صبحانه و اسموتی های تان مصرف کنید. 5. غلات سبوس دار غلات کامل یا سبوس دار حاوی پروتئین و فیبر بیشتری نسبت به غلات فرآوری شده هستند و بهتر می توانند قند خون را تثبیت کرده و سطح انرژی تان را بین وعده ها حفظ کنند. تحقیقات نشان داده غلات سبوس دار می توانند در به تأخیر انداختن افت توان ادراکی نقش مهمی داشته باشند. در مطالعه ای محققان عادات غذایی ...
موادغذایی که زمان امتحانات به کمکتان می آیند
پیام فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگارا ن؛ درباره نکات تغذیه ای دانش آموزان و دانشجویان در زمان امتحانات اظهار کرد: افراد در این زمان باید از همه گروه های غذایی به صورت متعادل استفاده کنند. وی بیان کرد: برخی از افراد تصور می کنند که هنگام مطالعه باید مواد غذایی شیرین را بیشتر مصرف کنند در حالی که این باوری اشتباه است ...
معاینات ماه نهم بارداری، کوتاهی نکنید
را احساس کنید. البته در اکثر موارد، این تعداد در دو ساعت بیشتر است. راه دیگر این است که در هر سی دقیقه تعداد دفعات تکان خوردن کودک را اندازه گیری کنید. در هر سی دقیقه، کودک باید حداقل 3 بار تکان بخورد. به مرور و با دقت به حرکات جنین، متوجه الگویی منظم از حرکات او می شوید. در نتیجه هر نوع حرکت یا بی حرکتی غیر عادی او شما را متوجه خطر خواهد کرد. در چنین مواقعی، باید سریعا به ...
اینفوگرافی/ 6 کاری که در ایام امتحانات باید انجام داد
سعی کنند که روزانه در دو نوبت صبح و عصر به مدت 10 دقیقه پیاده روی کنند و از انجام ورزش های انبساطی و خسته کننده دوری کنند . علاوه بر این فعالیت ها دانشجویان در ایام امتحانات به رژیم غذایی هم توجه داشته باشند و سعی کنند میوه های رنگی که حاوی آنتی اکسیدان را بیش از پیش مصرف کنند، زیرا این نوع میوه ها باعث شده اکسیژن به مغز برسد و پردازش اطلاعات در این زمان ارتقای پیدا می کند و دانشجویان ...
آلودگی هوا و بارداری، این سرب های دردسرساز!
آتش اجاق، استفاده از اسپری مو و نظایر آنها در محیط منتشر می شوند. پس بهتر است از پاک کننده های طبیعی استفاده کنید و هرروز گردوغبار را از وسایل منزل پاک کنید. هنگام پخت وپز هود را روشن کنید و پنجره را باز بگذارد. باغچه خانگی گیاهان ترکیبات آلی فرّار از هوا را حذف می کنند و دی اکسیدکربن را با اکسیژن تازه جایگزین می کنند. این گیاهان باعث ایجاد رطوبت در فضا می شوند و در نتیجه هوا ...
ارتقا سلامت با یک رژیم غذایی قلیایی
...> - بیماری ها مزمن، مانند فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش دهد - سلامت قلبی عروقی را بهبود ببخشد - حافظه و شناخت را تقویت کند و شاید بهتر از همه این که، مواد غذایی قلیایی اغلب ارزان و دسترسی به آنها آسان است . چرایی دنبال کردن یک رژیم غذایی قلیایی حفظ pH خون در محدوده 7.4 برای بقای انسان اهمیت دارد. بر اساس مقیاس pH ، این محدوده اندکی قلیایی است ...
کارهای روزمره ای که کلیه هایتان را نابود می کند !
استفاده برای درمان آنها نیز تداخل داشته باشد. همچنین جریان خون به کلیه ها را کند می کند و می تواند موجب مشکلات کلیوی در افراد مبتلا به بیماری کلیه شود. در صورتی که دو یا چند بار در روز در رژیم غذایی خود نوشابه مصرف می کنید، ممکن است احتمال بیشتری وجود داشته باشد که به بیماری کلیوی مبتلا شوید. در مطالعه ای، زنانی که در رژیم غذایی خود نوشابه داشتند در مقایسه با زنان دیگر، عملکرد کلیه آنها پس ...
نشانه های بروز دیابت، جنسیت نمی شناسد
خون و کاهش ولع برای غذا خوردن، حتما 2 تا 3 وعده سالم نیز داشته باشند. این مساله به خصوص در مورد بیمارانی که انسولین تزریق می کنند یا سابقه افت قند خون دارند، اهمیت بیشتری دارد. 2. صبحانه؛ وعده مهم غذایی صبحانه اساسی ترین وعده غذایی است که 25 درصد کالری مورد نیاز بدن را تامین می کند و به هیچ وجه نباید حذف شود. یک منبع غلات مانند نان سبوس دار، نوشیدنی و لبنیات حتما باید در وعده ...
نحوه تغذیه نوزادان، خطرناک ترینش کدام است؟
...، نارسایی کلیوی و بیماری های خطرناک شود. نوشیدن آب بیش از اندازه سبب تورم اعضای بدن به ویژه در مغز نوزاد می شود و بر اثر آن امکان تشنج، به کما رفتن و حتی مرگ مغزی وجود دارد. اندام های کوچک بدن نوزاد به شدت به کالری که از خوردن شیر مادر یا شیر خشک به دست می آید نیاز دارد تا به رشد ادامه دهد، پژوهش ها نشان می دهند نوزادان هر 2 الی 4 ساعت یک بار به تغذیه با شیر نیاز دارند ...
دیابت در دوران حاملگی، پیشگیری و درمان
برای نگهداری سطح قند خون در محدوده هدف مهم هستند. ممکن است توصیه به موار دزیر شوید: محدود کردن شیرینی جات خوردن سه وعده غذای کامل و یک تا 3 میان وعده در طی روز مراقبت از اینکه کی و چه میزان غذای پر کربوهیدرات مثل ( برنج نان – سیب زمینی – ماکارونی ) و مواد قندی مصرف می کنید. برنامه غذایی به شما خواهد گفت چه وقت و چه میزان کربوهیدرات در هر غذا و میان وعده بخورید. در غذای ...
7 عادت غلط غذایی که باعث چاقی می شوند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth برخی افراد بدون اینکه متوجه باشند، عادات غذایی بدی دارند، عاداتی مانند نخوردن صبحانه، خوردن تنقلات هنگام تماشای تلویزیون و ... این عادات که کم اهمیت به نظر می رسند، می توانند عامل اصلی اضافه وزن در افراد باشند. غذا خوردن در ظروف بزرگ: این عادت، حتی اگر نخواهیم هم ما را به سمت پرخوری سوق می دهد. محققان اعلام کرده اند کسانی که هنگام تماشای ...
بیماری قلبی کودکان، جلوگیری از ابتلا
جات استفاده می کنید او نیز بیشتر ترغیب به این کار می شود. غذا خوردن به همراه یکدیگر می تواند کمک کند که زیر نظر داشته باشید کودکتان چه مقدار غذا می خورد و چه چیزی می خورد. تغییراتی در سبک زندگی 1- به کودک خود کمک کنید در وزن ایده ال بماند همانطور که مراقبت از رژیم غذایی کودک می تواند خیلی به کنترل و مدیریت وزن او کمک کند، ورزش کردن و از نظر فیزیکی در تناسب بودن ...
توصیه های تغذیه ای مهم برای مردان جوان
.... می توانید آهن مورد نیاز بدن خود را با مصرف غذاهای سرشار از آهن و یا غنی شده با آن بدست آورید. منابع غذایی حاوی آهن عبارتند از: غلات غنی شده، سبزیجات برگدار سبز رنگ مانند اسفناج و یا روزانه یک مشت کامل کشمش. مردان جوان روزانه فقط به هشت میلی گرم آهن نیاز دارند که تامین این میزان آهن روزانه از طریق مواد غذایی میسر است و نیازی به مصرف مکمل های آهن نیست. ورزش روزانه بیشتر ...
اسامی فرآورده های غذایی غیرمجاز اعلام شد
های لازم بهداشتی روی آن ها انجام شده و از جانب این سازمان مورد تائید قرار می گیرند. وی افزود: به منظور جلوگیری از عرضه وسیع و ممانعت از مصرف مواد غذایی و آشامیدنی قاچاق و غیر مجاز در کشور، ماده 43 بخش بهداشت و درمان قانون تعزیرات حکومتی تبیین شده است که بر اساس آن، اسامی مواد خوراکی غیر بهداشتی اعلام شده تا در صورت مشاهده اقلام مذکور در سطح عرضه، با شماره تلفن 66405569-021 روابط عمومی ...
قبل و بعد از ورزش، چه غذاهایی بخوریم؟
چرب از خوردن غذاهایی که چربی بالایی دارند، بپرهیزید. مواد پروتئینی یا فیبردار، قبل از ورزش باعث کاهش هضم غذا و در نتیجه دل درد می شود . هنگام ورزش اگر می خواهید بیش از یک ساعت ورزش کنید، در حین ورزش نیاز به خوردن غذا دارید. خوردن غذاهایی که دارای کربوهیدرات هستند می تواند از مشکلات معده و روده جلوگیری کند که عبارتند از: نوشیدنی های انرژی زا، موز، نان، ژله . ...
درمان استرس در بارداری، راهکارهای فوق العاده
خوابی راحت به بانوان باردار توصیه می کنند از تعداد زیادی بالشت برای قراردادن اطراف خود استفاده کنند، همچنین برروی پهلوی چپ خود استراحت کنند که سبب بهبود خون رسانی به قلب و تغذیه بهتر جنین می شود. 2ساعت قبل از خواب از خوردن مایعات اجتناب کنند تا در طول شب نیاز کمتری به دفع ادرار پیدا کنند. خوردن وعده های غذایی زیاد و کوچک در طول روز مانع از بروز بازگشت اسید معده به مری و احساس سوزش سر ...
چرا جنینم سقط شد؟
استفاده کنید. در موقع صرف غذا فقط روی غذا خوردن خود تمرکز کنید و از توجه کردن به تلویزیون و روزنامه خوداری کنید. از مصرف غذاهایی که جلوی اشتهای شما را می گیرند تا حد امکان پرهیز کنید. مثل شیرینیجات و شکلات سعی کنید وعده های غذایی خود را در اوقات معینی مصرف کنید؛ یعنی برنامه غذایی مشخص و سر ساعت داشته باشید. به غذا به عنوان بخشی از درمان بیماری خود نگاه کنید؛ یعنی نگوئید میل ندارم. فکر کنید دارو ...
برای سلامتی حتما این خوراکی را بخورید
برای صبحانه خوردن جو دوسر را امتحان کرده اید؟ اگر امتحان کرده اید بهتر است اینکار را ادامه دهید. جودوسر برای کاهش میزان کلسترول شناخته شده است و میتواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی است که فواید بسیاری دارند. یکی از محبوب ترین روش های پخت بلغور جو دوسر، اضافه کردن کره بادام زمینی، عسل و دارچین پس از جوشیدن بلغور جودوسر به نحوی که آنها را دوست ...
توصیه شهید علم الهدی به زندگی اسلامی به جای اظهار دلتنگی
. این نامه نوروز سال 1356 به صدیقه ی 16 ساله نوشته شده است. در این نامه علم الهدی از رنجی می گوید که بشر امروز متحمل می شود فقط برای اینکه به تجملات زندگی اش بیشتر برسد و در واقع در این راه آسایشش را فدا می کند. از مصرف گرایی می گوید و زیاده خواهی و نیازهای کاذب و مصنوعی که در اثر تبلیغات گوناگون در انسان ها پدید آمده است. حجت الاسلام والمسلمین سید حمید علم الهدی برادر شهید علم الهدی درباره ...
قرص لاغری اعجاب انگیزی که شما را نابود می کند!
...، صمغ کوار و دیگر اجزای طبیعی است که باعث مهار اشتها و احساس بی نیازی به غذا می شود. شما می توانید با اعتماد به نفس سوپر اسلیم را بدون رژیم غذایی استفاده کنید. این مواد به سرعت چربی های انباشته شده در بدن انسان را حل کرده و سوخت و ساز چربی های سفت و سخت شده را سرعت می بخشد و از جذب چربی ها بعد از خوردن غذا جلوگیری می کند. در تبلیغ دیگری در مصرف داروی اسلیم کوئیک آمده است یام چینی یا ...
بهترین سوخت موتور مغز در امتحانات چیست؟ / صبحانه به وقت و میان وعده مفید، بهترین سوخت مغز در ایام ...
زهرا حسنی تبار کارشناس ارشد تغذیه در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، در خصوص اهمیت تغذیه در دوران مدرسه به ویژه در ایام امتحانات، غذا و میان وعده ها را سوخت موتور مغز دانست و افزود: صبحانه مهمترین وعده غذایی است که متأسفانه یا از سبد غذایی دانش آموزان ایرانی حذف یا با تأخیر مصرف می شود. وی ارزش غذایی یک صبحانه سالم را بسیار بالا برشمرد و گفت: ما توصیه می کنیم به شش دلیل تنظیم و تحریک سوخت و ساز بدن، تنظیم قندخون، افز ...
صبحانه خوب و با کیفیت بخورید
و عسل های طبیعی کم گلوکز مناسب تر و مغذی تر از شکرند. مربا و مواد شیرین جز عسل طبیعی بهتر است محدودتر و فقط بعضی روز ها همراه یک ماده پروتئینی مانند شیر یا پنیر مصرف شود. نان صبحانه نباید باگت باشد برای وارد کردن فیبر در وعده صبحانه که کمک زیادی به مهار اشتها و جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون می کند، باید روزانه از نان سبوس دار یا نان جو استفاده شود و با توجه به اینکه ...
افتتاح بخش آنکولوژی اطفال در بیمارستان یاسوج/ 60 مصدوم حاصل تصادفات 48 ساعت گذشته
.... ایلامی، مصرف فست فود، کباب های سوخته شده و پرنمک، رژیم غذایی نامناسب و کم تحرکی را از عمده دلایل این بیماری ها عنوان کرد. سرپرست معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج نیز، هدف کلی پیشگیری از بیماری های غیر واگیر را با اولویت سرطان های شایع در استان عنوان کرد و راهکارهای لازم جهت تشخیص زود هنگام این بیماری را ضروری دانست. ابراهیم نعیمی بیان داشت: هدف کلی پویش ...
آیا پیروی از رژیم غذایی مناسب برای گروه خونی ایمن است؟
سلامتیسم نمونه هایی از برنامه غذایی روزانه برای هر گروه خونی - صبحانه: دو تکه نان ارگانیک همراه با کره بادام خالص، آب میوه و موز. - ناهار: سالاد اسفناج همراه با گوشت گوساله و چند تکه میوه. - میان وعده: میوه. - شام: خورش تهیه شده با گوشت گوسفند و انواع سبزی ها. - دسر: سالاد میوه. - صبحانه: دو تکه نان تهیه شده از گندم سیاه ...