خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییرات بدنی در دوران بارداری را جدی بگیرید
و عادات اشتباه به مادر مواد چرب و شیرین و پرکالری بسیاری داده می شود و از کاهش وزن او جلوگیری می شود. باید بدانیم که با خوردن این مواد چرب کاهش وزنی که به صورت فیزیولوژیک قرار بود اتفاق بیفتد، از بین می رود. همچنین پس از زایمان مقدار آبی که سلول های بدن در طول دوران بارداری در خود نگه داشته اند به صورت ادرار و عرق از بدن فرد دفع می شود. رحم کوچک می شود در هنگام زایمان رحم به
پوکی استخوان در خاموشی می شکند
و به جای آن استخوان جدید ساخته می شود. پوکی استخوان، بیماری بی سرو صدا تغذیه نقش مهمی در بروز یا پیشگیری از پوکی استخوان دارد. در واقع افرادی که کلسیم کافی در رژیم غذایی آنها وجود ندارد و یا ویتامین دی کافی دریافت نمی کنند، در معرض ابتلا به این بیماری هستند. یک متخصص تغذیه در این زمینه به خبرنگار ایسنای خوزستان گفت: کلسیم و ویتامین دی مهم ترین منابع مورد نیاز در
مصاحبه با ابوعبدالله، مغز متفکر داعش (عکس)
را در گزارش لو ندهیم. محل نگهداری او سلولی کوچک و گرم است که در ساعات زیادی از روز، برق این زندان نیز مثل بسیاری دیگر از مناطق عراق قطع است و زندانیان در تاریکی و گرمای طاقت فرسا به سر می برند. این زندان از بالاترین درجه امنیتی برخوردار است و ما نیز به نیروهای امنیتی قول همکاری دادیم. ابوعبدالله زندانی مورد نظر یکی از زندانیان امنیتی این زندان است. برای مدت یک سال و نیم او از آموزش
اهمیت جلوگیری از فعالیت نئورکورتکسی مغز در طی زایمان حواسش را پرت نکنید!
کنارشان حضور داشته باشد. مشکل اینجاست که امروزه زنان نمی خواهند بدون حضور دیگران وضع حمل کنند. همچنین نور اتاق زایمان نیز مزید بر علت می شود. این نور دارای طیف آبی رنگ زیادی است که خودش از عوامل متوقف کننده ملاتونین به شمار می رود. ملاتونین یا همان هورمون تاریکی ، یکی از هورمون های اصلی تولد فرزند است. این هورمون با اوکسی توسین که نقش مهمی در ایجاد انقباضات لازم برای تولد دارد هماهنگ است
نیمه پنهان یک انقلاب
جنبش های اجتماعی شرکت کردند. در جریان این حضور اجتماعی، زنان طبقه اشراف و زنان طبقه فرودست که پیش از آن مطالبه مشترکی نداشتند، در کنار هم قرار گرفته و یک جنبش و بیداری اجتماعی را با هم تجربه کردند. به این ترتیب دریافتند زنان از هر طبقه ای باید از حقوق شهروندی خود برخوردار باشند و اگر نیستند برای احقاق آن مبارزه کنند. براساس آنچه دلریش بشری در کتاب زن در دوره قاجار نوشته است، نخستین نقش فعال اجتماعی
10 توصیه غذایی ضداسترس
بالایی دارند، قبل از انجام کارهای پراسترس، ویتامین C مصرف کنند، مقدار فشارخون و سطوح کورتیزول (هورمون استرس) در بدنشان در حد طبیعی باقی می ماند. 3. اسفناج کاهش سطح منیزیم در خون، می تواند باعث سردرد و خستگی شود که از نشانه های استرس است. یک فنجان اسفناج کمک می کند مقدار دریافت منیزیم خود را افزایش دهید. اگر اسفناج دوست ندارید، سایر سبزی های برگ سبز، سویای پخته شده و فیله ماهی قزل
نقش ورزش در پیشگیری از سرطان
سرطان و شروع مراحل درمانی، ورزش می تواند در تمامی مراحل بیمار را یاری کند. بسیاری از بیماران با آگاهی از بیماری شان دچار افسردگی و حالت های اضطرابی می شوند؛ اما واقعیت این است که هیچ فردی به اندازه خود بیمار نمی تواند در درمان کمک کننده باشد. مدیر گروه پژوهشی کیفیت زندگی در سرطان پژوهشکده سرطان پستان می گوید: ورزش به نوعی می تواند در کاهش استرس و افسردگی بیماران سرطانی کمک کند حتی در
از کواچ انتقاد می شود چون نجیب است و سبیل ها را چرب نمی کند
به گزارش گروه ورزش رویکرد ، محمد مایلی کهن در خصوص اینکه گفته می شود در پرسپولیس جوانگرایی صورت گرفته است، گفت: جوانگرایی خاصی در پرسپولیس صورت نگرفته و اکثر بازیکنان جوان این تیم شناخته شده هستند. به درخشان گفتم از کمندانی استفاده کند اما گوش نکرد وی ادامه داد: به طور مثال بازیکنی مثل میلاد کمندانی مدت زیادی است که در پرسپولیس عضویت دارد و حتی فصل گذشته به حمید درخشان گفتم؛ از
شناسایی ژن کنترل کننده ساعت زیستی
نوبه خود سبب می شود که ساعت زیستی موش ها سریع تر از حالت عادی عمل کند. تاکنون مطالعات زیادی در مورد ارتباط عملکرد نامناسب و غیرطبیعی ساعت زیستی با سلامت انسان به انجام رسیده است. برای نمونه افرادی که دچار این مشکل هستند ممکن است بیشتر در معرض اختلالات رفتاری و روان پزشکی نظیر شیزوفرنی قرار گیرند. همچنین کارگرانی که در شیفت شب کار می کنند، ممکن است دچار بهم خوردگی ساعت زیستی بدن شده و این امر می تواند به افزایش احتمال بروز برخی بیماری ها بیانجامد. این پژوهش به تازگی در نشریه Cell منتشر شده است. ...
انگور قرمز به پیشگیری از سرطان روده کمک می کند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان و به نقل از مهر، نتایج آزمایش های انجام شده روی موش های مستعد سرطان روده نشان می دهد که دوز کمتر این ماده باعث کاهش 50 درصدی اندازه تومور شده در حالی که دوز بالاتر آن 25 درصد اثر داشته است. بر اساس تحقیقات فوق مشخص شد که دوزهای پایین تر ماده شیمیایی رسوراترول دو برابر دوزهای بالاتر نتیجه بخش خواهد بود و به متوقف کردن رشد تومور بهتر کمک می کند.
سرطان سینه به معنای پایان روابط زناشویی است؟
روان شناختی روی بیمار می تواند روابط زناشویی را تحت تاثیر قرار دهد. این بیماری یک عامل استرس زای جدی و تهدیدی برای ادامه زندگی هر زن محسوب می شود. با ابتلا به سرطان، فرد شرایط جسمی و زندگی خود را غیر قابل پیش بینی می داند و عمدتا در این زمینه افکار منفی پیدا می کند. این نشخوارهای ذهنی منفی ممکن است باعث بروز افسردگی و اضطراب شود که هر دو تاثیر بسزایی بر روابط زناشویی می گذارند. در واقع افکار بیمار در
12 درصد زنان بالای 25 سال مبتلا به آکنه می شوند
شیمیایی و سنتی ، مواد آرایشی چرب و روغن دار و ... از جمله فاکتورهایی هستند که در ایجاد آکنه نقش دارند . وی با بیان اینکه تغذیه نیز از جمله عوامل موثر در بروز آکنه است ادامه داد : مواد غذایی مانند شکلات ، شیرینی ، غذاهای چرب و سرخ کردنی می توانند در شدت آکنه نقش داشته باشند . دکتر جبرئیلی تصریح کرد : درمان آکنه بر حسب نوع و شدن ضایعات متفاوت است که در این عرصه بیمار باید بداند
فقط 10 درصد افراد جهان چپ دست هستند/ چپ دست ها باهوش ترند یا راست دست ها؟
متوجه آنها خواهد بود. تحقیقات نشان می دهد از نظر روانشناسی، افراد چپ دست در معرض روان پریشی قرار دارند اما هنوز نتیجه ی قطعی در مورد عامل بروز این اختلال در این افراد به ثبت نرسیده است. برخی معتقدند ژنی که مسئول ویژگی های رفتاری و روان پریشی است، در افراد چپ دست بسیار فعال است. البته این رابطه همیشه برقرار نیست و هر چپ دستی روان پریش نمی شود. وی با اشاره به دسته ی دیگر از افراد ادامه داد
درمان یک بیماری اضطرابی با ورزش
پس از سانحه)، نشانگانی است که پس از مشاهده، تجربه مستقیم یا شنیدن یک عامل استرس زا و آسیب زای شدید روی می دهد و می تواند به مرگ واقعی (تهدید به مرگ یا وقوع یک سانحه جدی) منجر شود. این بیماران نسبت به این تجربه ها احساس ترس و درماندگی می کنند و اغلب رفتارهای آشفته و حاکی از بی قراری بروز می دهند و مدام تلاش می کنند تا از یادآوری رویداد و سانحه اجتناب کند. حوادثی همچون سو استفاده جنسی، تصادف، سوانح طبیعی مانند زلزله، جنگ و... می توانند منجر به این اختلال شوند.
صلح حُدَیبیه و نارضایتی برخی از مسلمانان!
بسته است.سپس به عثمان اجازه دادند که کعبه را طواف کند، ولی او به پاس احترام پیامبر، از طواف خانه خدا امتناع ورزید.کاری که قریش درباره عثمان انجام دادند، این بود که از بازگشت او جلوگیری نمودند، و شاید نظرشان این بود، که در این مدت راه حلی پیدا کنند. (10) بیعت رضوان بر اثر تأخیر نماینده پیامبر، اضطراب و هیجان عجیبی در میان مسلمانان پدید آمد.وقتی خبر قتل عثمان انتشار یافت، این بار
مشروطه چگونه به حکومت رضاشاه ختم شد؟
جان هم افتادند و امور فرهنگی و مطبوعاتی در جهت مبارزه و اقدام علیه فرهنگِ سنتی جامعه حرکت می کرد.12 از طرف دیگر، شاه نیز مورد ناسزاهای سختی قرار گرفت.13 به بیان دیگر، فضای فرهنگی و مطبوعاتی کشور دچار هرج و مرج شده بود. 7. در غالب تکاپوهای سیاسی، بعد از یک دوره ناهنجاری و آشوب و بی نظمی، گفتمان جایگزین به جای گفتمان غالب می نشیند و عملاً با تغییر گفتمان قدرت، برنامه و اداره ی سیاسی کشور
عوارض جانبی سزارین در این مادران
گفتنی است، خانم Mulhall فرزند چهارم خود را با کمک جراحی سزارین بدنیا آورده و پس از آن شکم او دچار تغییر شکل و به سایزی غیر عادی تبدیل شده است. بررسی ها نشان می دهند، پزشکان با وجود انجام انواع آزمایشات مختلف، اسکن از بدن و حتی بررسی انواع ماهیچه ها نتوانسته اند علت بروز این پدیده غیر عادی را پیدا کنند. ماهیچه ها و اعضای بدن این زن از جمله دیواره معده و روده رشد کرده و در
باورهای غلط در مورد جوش صورت/جوش صورت؛ عوامل ایجاد و راه های برطرف کردن آن
دارند و مخصوصا خانم ها به خاطر نوسانات هورمونی که در طول سیکل ماهانه شان دارند و به خاطر مصرف قرص های ضدبارداری، بیشتر آکنه می گیرند باید دانست که بزرگسالان هم دچار آکنه می شوند؛ اما کمتر به آن توجه می کنند. با مطالعه این مطلب در مورد برخی باورهای غلط درباره آکنه ی بزرگسالان بیشتر خواهید دانست. 1. بزرگسالان جوش نمی زنند باید گفت که، خیر! تحقیقات نشان داده که افراد در دهه های سی
فقط روحانی می توانست مذاکرات را این گونه پیش ببرد
خارجه آمدیم. متنی نزدیک به 40 صفحه بود که وقتی در اختیار ما قرار گرفت من و همکارم به سرعت آن را ورق زدیم تا به بخش هسته ای و موضوع غنی سازی برسیم، چون بخش های دیگر خیلی برایمان در اولویت نبود. بعد از مطالعه بخش مربوطه دیدیم که در این پیشنهاد خواسته بودند ایران غنی سازی را متوقف کند. ما همان جا گفتیم که با این موضع، مطمئن هستیم این متن مورد پذیرش مقامات عالی جمهوری اسلامی ایران قرار نخواهد گرفت
فشار روحی و روانی شما را می کشد!
مسیر محدوده روده می شود و از کارایی دستگاه ایمنی می کاهد. درباره میگرن هم باید گفت، دانشمندان بیشتر احتمال می دهند که میگرن به تنش و فشار روانی هیجانی ارتباط داشته باشد. احساس اضطراب، تنش عصبی و خشم فروخورده با میگرن همراه هستند. همچنین باید گفت میگرن نشانه و علامت یک سبک زندگی نامناسب است. همچنین فشار روانی می تواند موجب سقط جنین شود. از سوی دیگر فشار روانی در حوادث ترافیکی نیز نقش دارد
گره ای که به دست پدران باز می شود!
به گزارش شفا آنلاین ، این پژوهش نشان داد، درصد زیادی از مادرانی که فرزند مبتلا به اوتیسم دارند در 4 سال نخست زندگی فرزندشان با آسیب های روانی بیشتری روبه رو بوده اند و همین مسأله ابتلا به افسردگی و استرس رادر آنها به میزان قابل توجهی بالا می برد. بر اساس یافته های محققان، مشارکت پدران در فعالیت هایی مانند آرام کردن کودکان در زمان هایی که بی قرار و نا آرام هستند و به عهده گرفتن مسئولیت هایی مانند مراجعه به پزشک، تهیه دارو و بازی با کودکان از فشار روانی مادران می کاهد. دانیل لکزمن، سرپرست این تیم تحقی ...
تأثیر استرس کودکی بر زندگی بانوان
شد تا پرسشنامه ای پر کرده و بدین وسیله تجارب دوران کودکی خود را در اختیار محققان قرار دهند.متوسط سن زنان بررسی شده 28 سال بود. زنانی که زایمان زودرس داشتند در 10 سال گذشته (یا بیشتر) دچار وقایع ناگوار شده بودند.آسیب های دوران کودکی اگر چه اجتناب ناپذیر نیستند، اما منجر به تأثیرات طولانی مدت بر سلامت فرد در طول زندگی وی می شوند.
آیا امواج وای فای برای سلامتی انسان خطر دارند؟
محاصره شده با امواج WiFi قرار دارند و احتمال دچار شدن آنها به اختلالات ذهنی در دوران رشد از این جهت بیشتر است. خطر WiFi برای کودکان را تنها باید با خاموش کردن دستگاه های منتشر کننده سیگنال و دور کردن آنها از کودکان و همچنین آموزش خطرات آنها برای کودکان به حداقل رساند. چند نکته درباره کاهش خطرات WiFi واقعیت این است که نمی توان در برابر امواج و سیگنال های WiFi کار چندانی انجام داد. نه
اخبار علمی
، تصریح کرد: الگوی تغذیه ای سالم با مصرف غذاهای خانگی، کاهش فست فودها، سبزیجات تازه و پخته و گوشت کمتر می تواند نقش موثری در سلامت افراد به ویژه کسانی که براثر کمبود ویتامین ها دچار بی حسی و خواب رفتگی اندام ها می شوند داشته باشد . وی ادامه داد: همچنین تحرک کافی، مدیریت استرس، خواب مناسب و مطالعه می تواند سلامت افراد را تضمین کند . عضو کمیته علمی انجمن MS ایران، اظهار داشت: به طور
مزایای استفاده از فیبر نوری؟
معرفی طرح یکی از پرسرعت ترین روش های انتقال اطلاعات، استفاده از فیبرهای نوری است. در هر فیبر نوری تعدادی رشته بسیار نازک شیشه ای شبیه به موی انسان است. این الیاف معمولاً به صورت چند دسته ای در کنار یکدیگر قرار می گیرند و به منظور تبادل دیتا توسط سیگنال های نوری در مسافت های بالا مورد استفاده قرار می گیرند. فیبرنوری از تار شیشه ای Sio2 ساخته می شود، که سطح مقطع آن شامل دو ناحیه
طرفداران کلش آف کلنز بخوانند
به گزارش مشرق ، در کلش آف کلنز همه کاربران باید تخریب کنند و بی رحم باشند به همین دلیل است که در روند این بازی ضعیف ترها، زودتر مورد آسیب قرار می گیرند (همان اصلی که در قانون جنگل حکمفرما است) از این رو افراد وارد شده به فضای بازی، مدام نگران این هستند که قلعه شان مورد دستبرد قرار نگیرد. کلش آف کلنز که به یکی از پرطرفدار ترین بازی های رایانه ای در میان جوانان و خانواده های ایرانی تبدیل
جلوگیری از دیابت بارداری با کمک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم
حاملگی داشته و یا قبل از بارداری از شاخص توده بدنی کمتر از 30 کیلوگرم / M2 برخوردار بوده اند، مورد پژوهش و مطالعه قرار گرفتند. این زنان به طور تصادفی در دو گروه درمان و گروه شاهد قرار گرفتند. زنانی که در گروه درمان قرار داشتند توسط تعدادی پرستار آموزش دیده به برنامه ای منسجم از فعالیت های ورزشی پرداختند و توسط متخصص تغذیه تحت رژیم غذایی کنترل شده ، قرار گرفتند. گروه شاهد نیز تنها مراقبت های استاندارد
ویتامین های زیبایی پوست
پروپیونی باکتریوم را افزایش دهد و باعث بروز یا تشدید آکنه شود اما هنوز سوال های بدون جواب زیادی در این زمینه وجود دارد و هنوز برای قضاوت زود است. نقش ویتامین B3 در پیشگیری از سرطان پوست محققان استرالیایی به تمام افراد در قاره های مختلف توصیه می کنند برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست، حتما ضدآفتاب بزنند، در ساعت های اوج تابش نور آفتاب (10 صبح تا 4 عصر) از خانه بیرون نروند و مصرف ویتامین B3
با بیماران مبتلا به سرطان چگونه رفتار کنیم؟
ناسازگاری فرد در مقابل یک استرس وارده به فرد ایجاد می شود.که گاهی با علائم افسردگی و گاهی با علائم اضطراب و یا هر علائم دیگر ممکن است خود را نشان دهد. در بیماران سرطانی آرزوی خودکشی بسیار شایع است دکتر قیومی بیماری سرطان را استرس بزرگی برای افراد دانست و تصریح کرد: در بیماران سرطانی افکار و آرزوی خودکشی بسیار شایع است ولی میزان بروز واقعی خودکشی در آنها کمی بیشتر از جمعیت کلی
چرایی همکاری شیخ بهایی با سلاطین صفوی
گاز متان شود. همچنین بخشی از لجن های ته نشین شده در این مکان برای تولید بیوگاز مورد استفاده قرار می گرفت؛ بدین شکل که شیخ بهایی با محاسباتی حجم لجن مورد نیاز برای تولید بیوگاز را مشخص کرده بود و گاز تولید شده به وسیله شعله هایی مخزن آب حمام را گرم می کرد. بنابراین آب این حمام با سیستم دم و گاز یعنی به کمک گاز متان فاضلاب مسجد جامع و چکیدن روغن عصارخانه شیخ بهایی (عصارخانه محلی برای تهیه روغن از
