سایر منابع:
سایر خبرها
ذائقه های فست فودی
دیگر ترجیح می دهد می گوید: به غذاهایی که مادرم در خانه می پزد بی میل هستم از نظر ما ساندویچ و غذاهای بیرون خوشمزگی خاصی دارد.یک دانشجوی سال سوم دانشگاه نیز می گوید: به شدت از پیاز نفرت دارم، گاهی که در خانه غذایی با پیاز درست می شود مجبورم سراغ مغازه های فست فود فروشی بروم. علی ادامه می دهد: البته تنها من نیستم که به خوردن این نوع غذاها تمایل دارم، هنگام مراجعه به ساندویچ و پیتزا فروشی ها می ...
تایلند یا بالی؟ به کدام یک سفر کنیم؟
! درست از کنار فرودگاه ساحل زیبای سان ست شروع می شود و تا منطقه Seminyak امتداد پیدا می کند، این ساحل واقعا هم غروب های باشکوهی دارد برای همین هم اسمش را سان ست گذاشتند. سه منطقه Kuta، Legian و Seminyak دقیقا در کنار هم قرار دارند و با شب های شاد، مغازه ها، رستوران های لوکس هیچ وقت خواب ندارند. یوبود (Ubud) یوبود قلب فرهنگی جزیره در احاطه جنگل بارانی، دره های رودخانه ای و ...
طرز تهیه خورش گردن گوسفند با آلو
خورش گردن گوسفند، غذایی بسیار لذیذ است و وجود آلو در این خورش خوشمزگی آن را دو چندان می کند. با گوشت گردن، غذاهای خوشمزه زیادی می توان تهیه کرد و شما در این مقاله با طرز تهیه یک نوع خورش گردن گوسفند با آلو آشنا خواهید شد. به جرأت می توان گفت که لذیذترین قسمت گوشت گوسفندی گردن آن است و با آن می توان خوشمزه ترین غذاها مانند خورش ماست مخصوص اصفهان، چلو گوشت مجلسی، و انواع خوراک را تهیه ...
غذاهای خوش طعم و بی نظیر ازبکستان!
...> 5- سالاد تاشکند اگر به نام تجاری این غذا بیش از طعمش بها ندهیم، این سالاد خوشمزه که در واقع یک وعده ی کامل است از گوشت زبان گوساله، تربچه و سبزیجات تازه درست می شود و در سسی که از ماست و پیاز سرخ شده درست شده است سرو می گردد. 6- مانتی مانتی، شکم پرهای وسوسه کننده ای هستند که با بخار خامه ی ترش شده پخته می شوند. به غیر از طعم بسیار خوشمزه ی این غذا نکته ی جالب ...
خبرهایی از رادیو سلامت
تمرکز شوند و کسی که اختلال در حافظه داشته باشد ثبت وقایع برایش بسیار دشوار است و یادآوری آن ها نیز، به درستی صورت نمی گیرد. چگونه حملات قلبی را از خود دور کنیم؟/ ماهی حیات بخش را زیان بار نکنید! روغن سرخ کرده سمومی به نام اکسید تولید می کند که ماهی حیات بخش را به ماده ای تبدیل می کند که طعمش خوب ولی اثرش بسیار زیان بار است. دکتر سید ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه در گفت ...
ماکارونی کدو سبز غذایی خوشمزه
رشته کردن کدو سبز یکی از این راه هاست. طرز تهیه این ماکارونی کدو سبز خیلی راحت هست. کدو سبز رشته می گردد و همراه با گوجه، ریحان و پنیر پارمزان و مقدار قابل ملاحظه ای سیر پخته می گردد. از آب سبزیجات هم برای تهیه سسی خوشمزه استفاده می گردد که به غذای سالم و جذاب شما طعم بیشتری می دهد. در تهیه ماکارونی کدو سبز، برای دست یافتن به خوب ترین نتیجه از کدو سبزهایی استفاده کنید که سفت باشند و علاوه بر این ...
توصیه های موثر برای پیشگیری از اضافه وزن
و چاقی است. شعار بسیج ملی تغذیه در سال جاری ” پیشگیری و کنترل چاقی با تغذیه سالم ” بوده . توصیه ها و راهنمایی های مفید برای پیشگیری از اضافه وزن وچاقی : سعی کنید وعده های اصلی غذا (صبحانه، ناهار و شام) را حذف نکنید، زیرا منجر به ریزه خواری خواهد شد. برای میان وعده ها از میوه ها و سبزیهای تازه استفاده کنید. از مصرف انواع نوشابه های گاز دار ،آب میوه های صنعتی غذاهای چرب سرخ ...
معرفی فرآورده های غذایی غیر مجاز در همدان
birds space)، اسنک هندی تایلندی، ذرت شیرین، تخمه شاهدانه، برشتوک و گندم برنجک شرکت پخش تنقلات خوشمزه (پایتخت پویا) غیر مجاز اعلام شدند. وی با تاکید به اینکه همبرگر 80 درصدبا (برند برگر) و لواشک(الناز) نخرید، افزود: خشکبار و بسته بندی برگه ها، ترشک، آلوچه با نام (شهدین)، لواشک (النگ دولنگ)، لواشک شرکت تولیدی آلوچه و لواشک سحر آمیز(سحر آمیز)، آلوچه نوشابه ای(فرحزاد) و آلوچه میوه ای (زیبا ...
اضافه وزن در دوران بارداری، کنترل مناسب
مادران اضافه وزن و چاق روشهای زیر توصیه می شود: - کاهش مصرف غذاهای پُرکالری مانند شیرینی، کیک، آبنبات، شکلات، چیس و نوشابه - کاهش مصرف چربی ها (کاهش مصرف روغن در هنگام پخت غذا، مصرف غذا به شکل آب پز یا بخارپز، انتخاب گوشت کم چرب، ماهی و مرغ، استفاده از پروتئین های گیاهی مانند انواع حبوبات) - کاهش مصرف مواد قندی و نشاسته ای - افزایش مصرف مواد پروتئینی - افزایش مصرف منابع ...
تغذیه مناسب در زمان بارداری، ضروری ترین ها
مواد غذایی که نباید در بارداری استفاده شود. در طول دوره ی بارداری برای پیشگیری از کمبودها و عوارض آن، دریافت کافی ویتامین ها و مواد مغذی ضروری است. اما برخی از مواد غذایی برای شما مناسب نبوده و می بایست مصرف آن ها در بارداری محدود شود. بهتر است در مورد محدودیت مصرف برخی از مواد غذایی نکاتی را رعایت کنید: نوشیدن نوشابه ها و آبمیوه های قندی را به حداقل میزان مصرف کاهش دهید ...
جالی خالی ساج بالغی میانه در منوی غذایی رویداد تبریز 2018 !
استفاده از روغن، غذای سالم تری محسوب می شود. همچنین سرخ کردن ماهی در حرارت غیر مستقیم صورت می گیرد که این نیز موضوع مهمی است. وحیده سعیدی تصریح می کند: این روش پخت یکی از بهترین روش هایی است که می توان برای پخت غذا از آن استفاده کرد و به همین دلیل استفاده از ماهی پخته شده به این روش توصیه می شود. وی ادامه می دهد: خوردن ماهی به صورت 2 بار در طول هفته بسیار مهم است و به دلیل املاح ...
ببینید انگلیسی ها چه غذاهایی می خورند؟
مواد اصلی استفاده می کردند. خوراک قارچ و گوشت البته اغلب مردم انگلستان ترجیح می دهند تا این غذاها را همراه با حبوبات طبخ شده، سیب زمینی ها و نان های سرخ شده مصرف کنند. اما نمی توان این مسئله را نادیده گرفت که مصرف حبوبات، سیب زمینی و نان های سرخ شده که از تنوع بسیاری نیز برخوردار هستند، معمولا در وعده ی صبحانه نیز صورت می پذیرد. خوراک وین دالو ( Vindaloo ) ...
راهکار طلایی لاغری بعد از 40 سالگی
تنقلات با چربی یا بالا می باشند. صبحانه را فراموش نکنید کارشناسان یک وعده غذایی سالم برای صبحانه مثل بلغور جو دوسر و یا نان آزمایش گندم با میوه را سفارش میکنند. صبحانه توان دارد به جلوگیری از گرسنگی در اواسط صبح که به خوردن مواد غذایی ناسالم و یا پرخوری در وقت ناهار منتهی میشود، مساعدت کند. داشتن وعده های غذایی داشتن کوچک یا میان وعده هر چند ساعت یک بار توان دارد اشتهای شما را در ...
در سفر جاده ای چه بخوریم؟
کلسترول در وعده های غذایی سریع پیشنهاد می کند از مصرف چاشنی های خامه، پنیر و غذاهای سرخ شده جلوگیری کنید. برای افزایش پروتئین و کیفیت بهتر، بیش تر گوشت قرمز، همبرگر، مرغ و گوشت های سفید را انتخاب کنید. فراموش نکنید گاهی نوشیدنی ها نیز حاوی کالری های مضر هستند. از نوشیدنی های شیرین مانند چایی های خیلی شیرین و نوشابه ها پرهیز کنید؛ به جای آن ها می توانید از آب، آب های طعم دار و چای بدون شکر ...
جالی تهی ساج بالغی میانه در منوی غذایی تبریز2018!
مغازه پخت ماهی ساج در خیابان های متفاوت میانه فعال می باشند که تنها به ارائه ماهی رودخانه قزل اوزن و یا ماهی های پرورشی می پردازند. مسئول یکی از رستوران های ارائه ماهی ساجی می گوید: افرادی که برای نخستین بار این نوع ماهی را آزمون می کنند آن را خوشمزه ترین نوع پخت ماهی می دانند و سال کنونی نیزگرشگران بسیاری تنها برای خوردن این ماهی به میانه آمده اند. وی تبیین می کند: در این روش ...
این مواد غذایی را، حتی به دهانتان نزدیک هم نکنید!
ماده سرطان زا است. فست فودها غذاهای آماده یا فست فود سرشار از مواد مضر برای بدن هستند. آن ها مملو از سدیم، نمک، آرد، چربی های اشباع و گوشت های فرآوری شده هستند که می توانند به راحتی سلامت کلی بدن را تحت تاثیر قرار دهند.علاوه بر این دونات، سیب زمینی سرخ شده، چیپس، نمک، نوشابه، سوپ های کنسروی و مارگارین نیز به هیچ وجه توصیه نمی شود ...
میل نداشتن به غذا در بارداری، چاره چیست؟
اوقات به جای آب از لیموناد یا چای زنجبیل برای بهبود حالت تهوع تان استفاده کنید. -پُرخوری نکنید: احتمالا در این دوران بدن تان هر دو ساعت یک بار سیگنال های گرسنگی را در بدن منتشر می کند. پس بهتر است در طول روز شش وعده غذایی مختصر بخورید؛ چرا که این کار باعث ارضای اشتهایِ ناچیز شما خواهد شد – به جای آنکه به زور خود را مجبور به خوردن مقدار بیشتری غذا بکنید. -غذای سبک بخورید: در ...
پیشگیری از سنگ صفراوی با روش های سنتی و خانگی
. البته خامه نیز توصیه نمی شود. نوشیدن 2 لیتر آب در روز برای تامین رطوبت مورد نیاز بدن و بهبود مکانیسم پاکسازی بدن ضروری است. پرهیز از مصرف برخی مایعات مانند چای، قهوه و آب پرتقال که ترشحات سیستم گوارش را تحریک می کند، در بهبود سلامت این افراد موثر است. گوشت قرمز، خوراکی های سرخ شده، غذاهای ادویه دار و محصولات حاوی گلوتن باید از برنامه غذایی کنار گذاشته شود. در صورت تمایل ...
از سرطان تا سکته؛ فست فودها عامل گسترش بیماری
روشن سازیم تا در آینده جامعه ای سالم با کمترین بیماری ها داشته باشیم. کارشناس مسئول واحد بهبود تغذیه ای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان البرز در این باره گفت: بیشترین مصرف کنندگان فست فودها در البرز و کشور کودکان تا جوانان هستند. وی با بیان اینکه هنگام مصرف فست فود مواد غذایی مضر دیگری مانند انواع نوشابه ها و سرخ کردنی ها استفاده فراوان دارد، اظهار کرد: برخی افراد حتی میان وعده ...
10 غذایی که در هیچ جا جز آمریکای جنوبی پیدا نمی کنید!
همین غذاها کافی هستند تا سفر شما به این قسمت از دنیا را ترتیب دهند. یوکا فرایز این غذا از گیاهی به نام کاساوا که یک گیاه زمینی است درست می شود و در واقع می توان گفت که یوکا فرایز به زبان ساده، ورژن غلیظ تر و پر نشاسته تر سیب زمینی های باریکه باریکه است. این غذا با نوعی پنیر تند و سسی که از فلفل قرمز درست می شود سرو می شود و طعمی لذت بخش دارد. پیکارون های پرویی (کدو ...
دیابت در دوران حاملگی، پیشگیری و درمان
دیابت حاملگی(دیابت ملیتوس یاGDM) دیابتی است که برای اولین بار در طی حاملگی شناسایی می شود. دیابت به این معناست که قند خون شما از حد معمولی بالاتر است. بدن از قند برای انرژی استفاده می کند. اما قند زیاد در بدن می تواند مضر باشد. زمانی که حامله هستید قند اضافی برای جنین شما خوب نیست.تغییرات هورمونی و وزن گیری بخشی از یک حاملگی سالم است. اما هر دوی این موارد ترشح بیشتر انسولین را دچار اشکال می کند ...