سایر منابع:
سایر خبرها
20 دی پیشنهادهای غذایی برای سه ماهه دوم بارداری
جنین به طور طبیعی و محکم تشکیل گردند. برای تامین کلسیم و ویتامین D مورد نیاز از محصولات لبنی توصیه می شود که در ماه چهارم بارداری حداقل روزانه ازیک لیتر شیر پاستوریزه، 500 گرم کشک پاستوریزه و 200 گرم پنیر پاستوریزه استفاده شود تا به عنوان یک مکمل خوب کلسیم برای بدن مادر باردار عمل نمایند. در صورتی که در ماه چهارم، احساس تهوع از بین رفته باشد، مادر باردار باید سعی کند در رژیم ...
خواستید نکوهش کنید اما ستودید/ حاشیه نروید/ ژستی برای جبران شکست!
اعدام می شود. در سال های گذشته بخاطر موارد زیاد اعدام محکومان مواد مخدر به تبع کسانی که پای چوبه دار می رفتند زیاد بود. در نهایت مسئولین به این نتیجه رسیدند با توجه به میزان افزایش کشفیات مواد مخدر و افزایش دستگیری قاچاقچیان انگار اعدام تأثیر خودش را به عنوان فشار قانونی از دست داده است. چون اگر اعدام تأثیر داشت باید تعداد دستگیری بویژه در مورد کسانی که قاچاق بزرگ بالای 5 کیلو تریاک و 30 گرم هروئین و ...
عجیب ترین و ترسناک ترین اختلالات خواب
از 6 ماه تا یک سال طول بکشد که در این مدت فرد الگوی خواب و رفتارهای کاملا طبیعی دارد. اطلاعات خیلی کمی در مورد علت بروز این بیماری وجود دارد، گرچه طبق بررسی های انجام شده مشخص شده است که بیش از دو سوم این بیماران در معرض عفونت بوده اند. تنها دارویی که برای درمان این اختلال مفید بوده است، لیتیوم است. 2. فلج خواب یا بختک Sleep Paralysis در زمان خواب بدن بین دو مرحله ...
همه دردهای مفصلی خطرناک هستند؟
این روش انواع مختلف دارد و بر اساس نیاز بیمار و تجویز پزشک مورد استفاده قرار می گیرد. در صورتی که آرتروز بسیار پیشرفته باشد و مانعی در برابر فعالیت فرد باشد یا انحراف مفصل ایجاد کند، می توان برای بیمار عمل جراحی انجام داد. این متخصص توصیه کرد: مصرف سویا و آووکادو برای بیماران آرتروزی بسیار توصیه می شود چرا که تحقیقات نشان داده است علائم این عارضه را کاهش داده و در کنترل بیماری موثر است . ناگفته نماند مسائل ژنتیکی و نوع فعالیت ها، استفاده زیاد از پله ها، وزن زیاد و... مهم ترین علل شیوع بالای آرتروز زانو در ایران است. ...
رایج ترین علل درد پاشنه پا
بر روی رشد استخوان ها در کودکان و نوجوانان تاثیر می گذارد. - آرتریت واکنشی Reactive arthritis : یک عفونت در بدن می تواند عامل شروع این نوع آرتریت باشد. (به دنبال یک عفونت در یک قسمت از بدن در مفصلی دور از آن التهاب ایجاد می شود). *رباط فاشیای پلانتار plantar fascia : فاشیای پلانتار یک بافت ضخیم در کف پاست که استخوان پاشنه پا را به انگشت های پا متصل می کند و قوس پا را ایجاد می ...
عادت های عجیب و غریب انیشتین
را از مغز تخلیه می کند. می توان گفت انیشتین با وجود این عادت مخرب باهوش بود، نه به دلیل آن. اما یک راز دیگر باقی می ماند. ارزیابی 20 هزار نوجوان در آمریکا که به مدت 15 سال از عادت های مشخصی پیروی کرده بودند، نشان داد صرف نظر از سن، قومیت و میزان تحصیلات، افراد باهوش تر تمام بیشتری به سیگار کشیدن دارند. دانشمندان هنوز دلیل این موضوع را کشف نکرده اند اما این مسئله در همه جا صادق نیست ...
مشکلات رفتاری با بلوغ زودرس
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بلوغ جنسی زودرس در دختران می تواند پیامدهای مضر روانی برای آن ها دربرداشته باشد و موجب بروز اختلالات روانشناختی در این سنین خواهد شد. تیم تحقیقاتی دانشگاه کرنل آمریکا، در این رابطه پژوهش های گسترده ای انجام داده است و به نتایج مهمی دست یافته است که درادامه خواهید خواند. به گفته محققان، دختری که در سنین پایین، احتمالا در سن 7 سالگی ...
نگرانی برای افزایش خودکشی در زنان/ دو دختر اصفهانی چرا خودکشی کردند؟
یا احساس مورد تبعیض بودن در جامعه، ازدواج های اجباری قبل از سن قانونی، اختلافات شدید و خشونت های خانوادگی که اغلب از نوع نهانی و خاموش نیز هستند، در کنار حاکمیت سنت ها و عرف بر کنش های فردی زنان و محرومیت گسترده آنها در خانواده و جامعه، از مهم ترین عوامل افزایش خودکشی در بین زنان و دختران به شمار می روند. دلپیشه ادامه داد: در واقع در چنین شرایط اجتماعی، خودکشی به مثابه واکنش در برابر ...
گذری بر مناطق محروم لرستان/ راه توسعه روستایی از کجا می گذرد؟!
ازدواج می کنند اما مواردی نیز وجود دارد که در سنین پایین 12 و 13 سال ازدواج کرده و در 16 سالگی طلاق گرفته اند. نیلوفر 17 ساله از روستای ولدکش شاهیوند یکی از همین دختران جوان مطلقه است هرچند از سوی اطرافیانش مورد انتقاد قرار می گیرد که همچون دختران سه راه مطهری (منطقه ای در خرم آباد که به جای خوب و بالای شهر در نظر عامه مردم تلقی می شود) آرایش می کند اما سرزنش چرا؟! دلش به همان خوش است ...
اودیسه کالاها
این ویژگی ها است که می توان مانیفست را به عنوان تلاشی برای خلق شکلی ادبی در ارتباطات سیاسی متناسب با دوران سیاست های توده ای در سطحی بین المللی مورد توجه قرار داد. مانیفست به لحاظ دستاورد ادبی اثری درخشان است و به واسطه ایماژیسم نهفته در آن تجربه ای را در خواننده به وجود می آورد که هم ارز با تجربه خود تاریخ است. قدرتی که در متن مانیفست نهفته است و آن را به روایتی پرکشش بدل کرده است، از پیوند ...
ژن های خوب و بد را بشناس!
وجود چنین ساختاری موجب شده تا هر یک از ما متفاوت، منحصربه فرد و شبیه خودمان باشیم. خاص بودن ژن های ما موجب شده تا وقتی با بیماری مواجه می شویم، در وضع مشابه با فرد دیگر به یک درمان مشابه پاسخ مشابهی داده نشود و چه بسیار مواقعی که طالب دریافت درمان های ویژه و مختص خود هستیم. چنین انتظاری از هزاران سال پیش، طبیبان و محققان را برآن داشته تا مقوله ای به نام پزشکی شخصی یا پزشکی فردمحور ( Personalized Medicine ) را مورد توجه قرار دهند. توجه به این رویکرد در پزشکی بعد از قرن ها فراموشی، ...
دوپینگ خونی، خطرناک ترین روش تقویت ورزشکاران مرگ خاموش ورزشکاران دوپینگی
. درروش مرسوم تر قبل از انتقال خون و چند روز قبل از مسابقات، ورزشکار به ارتفاع بلندتری رفته تا با افزایش ارتفاع و کاهش فشار اکسیژن، در خون شریانی ماده ای به نام اریتروپویتین ترشح شود. این ماده همان هورمون EPO است که در فرد بالغ عمدتاً توسط کلیه ها تولید و ترشح می شود. با ترشح طبیعی این ماده در ارتفاعات توانایی اکسیژن رسانی خون افزایش یافته تا بافت های بدن آسیب نبینند. در شرایطی که حجم گلبول های ...
نحوه جلوگیری از پرخوری در طول تعطیلات راه های فرار از پرخوری
هوشیاری فرد را در مورد غذاهایی که می خورد افزایش می دهد. آرام غذا بخورید. دکتر وان سینک می گوید که سعی کنید به آرامی غذا بخورید تا طعم هر لقمه را بچشید. علاوه بر این، او می گوید که بین هر لقمه قاشق و چنگال خود را روی میز بگذارید. چنین کارهایی به شما کمک می کنند تا مغز در زمان مناسبی پیام سیری را به بدن برساند. از تکنولوژی استفاده کنید. اپلیکیشن های محاسبه کننده کالری و اپلیکیشن های کنترل ...
چه کسانی بایدآزمایش تیروئیدبدهند؟
...، اگر تیروئید بیش از نیاز بدن هورمون تولید کند ممکن است دچار کاهش وزن ناگهانی شوید که به این حالت، پر کاری تیروئید می گویند. مشکل کم کاری تیروئید شایع تر است. علائم: التهاب در گردن تورم و بزرگ شدن گردن، یک نشانه ی قابل رویت است که به ما می گوید ممکن است تیروئید دچار مشکل شده باشد. عامل ایجاد گواتر، می تواند هم کم کاری تیروئید و هم پر کاری تیروئید باشد. گاهی تورم گردن می ...
چرا بیشتر افراد با ازدواج اینترنتی مخالفند؟
کسب کنید. در مدت ارتباط اینترنتی، به طور ضمنی پی به علایق و سلایق او ببرید. مثلا بپرسید چرا در اینترنت پرسه می زند، سایت های مورد علاقه اش چیست؟ چرا نام خاصی را برای آی دی اش انتخاب کرده و... از او در مورد فیلم هایی که دیده، کتابهایی که خوانده، ترانه هایی که شنیده و اعتقاداتی که دارد، جزء به جزء بپرسید و یادداشت کنید و در مورد آنها اطلاعات بیشتری حاصل کنید و سعی کنید سطح فکری او و صداقتش را دریابید. البته این مراحل به معنی شناخت فرد نیست و باید بعد از ارتباط حضوری، با مشورت خانواده و مشاور ازدواج رابطه تان را پیش ببرید. *جام جم آنلاین ...
هاشمی سردار جنگ، صلح، اصلاح و اعتدال بود
مصلح با وجود همه گرفتاری ها و مشکلات در اثر مسئولیت های طاقت سوز هیچگاه قلم را از کف ننهاد؛ تفسیر راهنما و فرهنگ قرآن از جمله آثار قلم او بود و شایسته است بژوهشگران به افق ترسیم شده از سوی ایشان توجه داشته باشند و آن را وجهه همت خویش قرار دهند. صالحی اضافه کرد: موضوع توجه به فلسطین که آیت الله تاکید داشتند را نمی توان از کتاب امیرکبیر قهرمان مبارزه با استعمار استفاده نکرد. توصیه آیت الله ...
بهترین بازی برای کودکان، لذت می برد؟
که نیازهای فکری، جسمی، روانی و اجتماعی او را بهتر برآورده می کند. تأثیر جنس در بازی،تفریح و سرگرمی کودکان جنسیت یکی از عوامل مؤثر در تفریح و سرگرمی کودکان است و از این رو می توان گفت که بازی،تفریح و سرگرمی پسرها با دخترها تفاوت دارد.در تفاوت میان بازی دختران و پسران عمده ترین عوامل عبارت است از: الف- مربوط به طبیعت و فطرت کودک می شود. بعضی از دختران طبیعتاً به بعضی از ...
چاقی و اضافه وزن در کردستان بالاتر از نرم کشوری است
مشکل ازدیاد وزن و چاقی روبه رو بودند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان تصریح کرد: اگر مقدار کالری مصرفی بیشتری از حد نیاز بدن برای سوزاندن باشد، انرژی اضافی به چربی تبدیل و در بدن ذخیره و فرد دچار اضافه وزن می شود. وی با اشاره به اینکه چاقی یک بیماری چندعام ی است که عوامل مخت ف محیطی و ژنتیکی در آن نقش دارند، گفت: طبق آخرین مطالعات انجام شده در سال گذشته 63/8 درصد از ...
تغذیه با ژله رویال در دوران بلوغ، باروری را بهبود می بخشد
متخصصان طب سنتی برای کمک به درمان ناباروری تجویز می شود. شاه انگبین حاوی مقادیر قابل توجهی از پروتئین، چربی، گلوکز، ویتامین، هورمون، آنزیم و مواد معدنی است. بلوغ زیربنای فرآیند تولید مثل است و شروع بلوغ به مقدار ذخایر انرژی موجود در بدن، وضعیت تغذیه، محیط زندگی و ژنتیک ارتباط زیادی دارد. در زنان، استروژن در تمایز، رشد و عملکرد اندام های تولید مثل دارای نقش مهمی است و به عنوان هورمون اصلی در ...
پدرم مرا فروخت تا زندگی کنید!
است که به سرعت از طرف فرد آسیب دیده برنامه ریزی و اجرا می شود که ممکن است عواقب بسیار ناخوشایندی داشته باشد. به طور کلی عوامل متعددی را می توانیم به عنوان عوامل ایجادکننده چنین واکنشی مطرح کنیم که برخی از آنها را به طور مختصر بیان می کنیم : 1- کمبود محبت به فرزندان و بی توجهی به آنان : خانواده ای که در آن محبت کافی به کودکان، نوجوانان و جوانان وجود ندارد خانواده ای نابسامان است و موجب ...
راهکار افزایش هوش کودکان، فکرش را هم نمی کنید!
کودک را قوی و ذهن او را هوشیار می کند. در بدن کودکی که ورزش می کند هورمون رشد بیشتری ترشح می شود و جریان خون به سمت مغز تندتر است و این مساله باعث تولید سلول های مغزی جدید و افزایش هوش او می شود. اجازه بدهید کودکتان شاهد فعالیت های خلاقانه باشد کودکان از بزرگسالان تقلید می کنند. کتاب بخوانید، کارهای خلاقانه انجام دهید و اجازه دهید فرزندتان از شما تقلید کند. تماشای ...
تزریق آمپول ضدبارداری، عوارضی دارد
اضافه وزن بدست آورید هنگامی که شما از تزریق امپول ضدبارداری استفاده می کنید، مخصوصاً اگر شما زیر 18 سال هستید و اضافه وزنی به اندازه برابر یا بیشتر از 30 BMI( شاخص جرم بدن)دارید. اثرات جانبی دیگری که بعضی زنان گزارش می کنند عبارت است از: • سردردها • آکنه یا جوش صورت • پستان های حساس • تغییرات در خلق • فقدان تحریک پذیری جنسی ...
بارداری و تغییرات بدن، ورزش مفید است؟
یک هورمون تولید می کند که باعث نرم شدن بافت ها و رباط ها را در لگن می شود، که اگر عضلات را بیش از حد بکشید خطر کشیدگی عضلات افزایش می یابد. • احتباس نفس (kumbhaka) چه کارهایی باید در بارداری انجام شود: • تمام خطرات احتمالی را از دکتر یا ماما بپرسید • همراه جنین باشید • با خودتان مهربان باشید • به بدن خود گوش دهید و به آن عشق بورزید ...
علائم و نشانه های بارداری، مراقب خودتان باشید
باشد که در آن تکه های تیره پوست بر روی صورت ظاهر می شود. همانند linea nigra، این وضعیت نیز در اثر هورمون ها بر روی رنگدانه های پوست می باشد. Melasma همچنین می-تواند در سایر نواحی بدن نظیر بافت پستان نیز مشاهده شود. اگرچه هورمون های بارداری منجر به melisma می شوندف سایر عوامل نظیر فاکتورهای ژنتیکی، قرار گرفتن مزمن در معرض نور آفتاب، استفاده از داروها (نظیر فنی توئین و سایر داروهایی که منجر به حساسیت ...
برخورد با خودارضایی کودکان، والدین بخوانند!
در دوره نوپایی ، بچه ها همزمان با رشد عمومی و آشنایی بیشتر با محیط اطراف به کشف نقاط مختلف بدن خود پرداخته و در می یابند که لمس بعضی از نقاط بدن با لذت همراه است. خود ارضایی در کودکان چیزی بیش از کنجکاوی در مورد اندامهای جنسی است وممکن است کودک یکبار در هفته و یا گاهی حتی تا چندین بار در روز به آن بپردازد. کودک با تکرار این رفتارو تحریک اندام تناسلی خود به احساسات لذت بخشی دست خواهد ...
سندروم جنین الکلی، یعنی چه؟
برخی از اوقات رحم بزرگ شده بازگشت خون در قسمت های پایینی بدن را به قلب دشوارتر می سازد. لخته های نزدیک سطح بدن رایج تر هستند. ترومبوز سیاهرگی عمقی خطرناک تر است و شیوع کمتری دارد. اگز زنان شرایط زیر را داشته باشند خطر توسعه لخته های خونی بیشتر خواهد بود: • داشتن سابقه خانوادگی در مورد ترومبوز • بالای 30 سال بودن • داشتن سه یا چند زایمان در دوره های قبلی ...
عوارض بارداری ناخواسته، لیست طویلی دارد
. با رشد جنین، ممکن است لوله فالوپ بترکد و باعث خونریزی شدید داخلی شود. جنین در بارداری خارج از رحمی زنده نخواهد ماند. جراحی یا استفاده از دارو در این شرایط الزامی است. همچنین باید سیستم تولید مثل فرد توسط متخصص مورد بررسی قرار گیرد. دلایل ایجاد بارداری خارج از رحمی در برگیرنده شرایطی است که در آن بافت سلولی که معمولا در رحم رشد می کند در جایی دیگر از بدن شروع به رشد می نماید. دیابت ...
مراقبت از نوزاد نارس در منزل، اهمیت شیردهی
اول بسیار مهم است. تغذیه با شیر مادر در حال حاضر یک ساعت بعد از تولد در نظر گرفته شده است. حتی اگر نوزاد نارس در کنار مادر نباشد باید شیر مادر دوشیده و با قطره چکان داده شود. هرچه شیرخوار از سینه مادر تغذیه کند شیر مادر بیشتر می شود. هم اتاقی مادر و نوزاد، باعث می شود گریه و گرسنگی نوزاد مورد توجه و پیوندعاطفی مادر قرار گیرد و کیفیت خواب مادر و نوزاد بهتر می شود و نوزاد بهتر وزن می ...
دلیل ناباروری در مردان، واضح است
اسپرم ها، کیفیت پایین آنها یا هر دو مورد تشکیل می دهند و علاوه بر اینها مشکلات آناتومی بدن، نبود تعادل در هورمون ها و مشکلات ژنتیکی نیز دیگر دلایل ناباروری به شمار می روند. انجمن ارولوژی اروپا هم دربارهٔ بیماری هایی که موجب ناباروری در مردان می شوند واریکوسل یا بزرگ شدن یکی از سیاه رگ های بیضه، مشکلات انسدادی بیضه ها، بیماری های عفونی یا مشکل پروستات را نام برده است. آمار جهانی رشد ...
مراقبت های پیش از بارداری، امری مهم است
مناسب قبل و حین بارداری به مادر و رشد جنین کمک میکند، اهمیت افزودن آهن به دلیل تاثر آن در تشکیل سلولهای خونی مادر و جنین است. تغذیه سالم با میزان بالای میوه و سبزیجات جزء مهمی درحفظ سلامت مادر و جنین است. دیابت یکی از دلایل عمده اختلالات بارداری میباشد، لذا پیشگیری از دیابت بارداری و کنترل دیابت پیشین در رشد جنین اهمیت دارد. وزن ایده آل و سالم شروع بارداری ...