سایر منابع:
سایر خبرها
گفت و گو با ماهایا پطروسیان ؛ بازیگر نقش های با نمک و جذاب
فیلمنامه برای همکاری می گیرم نگاه و حسم همان حسی است که روزهای اول داشتم. خلق یک کاراکتر، آفرینش یک نقش، همان احساس را در من ایجاد می کند. نگرانی هایم همان هاست. شاید روزهای اول نگرانی بیشتری داشتم. البته نمی توانم بگویم الان وجود ندارد؛ بلکه کارم همچنان برایم جدی است. دلشوره دارم که آیا آنچه می خواهم خوب از آب در می آید یا نه و آیا موفق خواهم شد. به هر حال بازیگری برایم تبدیل به یک کار روتین و ...
خوشمزه های شادی آور زمستانی
به گزارش بهداشت نیوز ، این فقط فقدان آفتاب نیست که اندوه و افسردگی زمستانی و بهره وری پایین و بی حالی را ایجاد می کند، آنچه می خوریم نیز بر خلق وخوی ما تأثیر دارد و در واقع بخش مهمی از آن است. آیا شما هم در طول زمستان احساس ضعف می کنید؟ برطبق یک نظرسنجی جدید بیش از 54 درصد از کارگران بریتانیایی اعتراف کردند که در این زمان از سال، کار کمتری انجام می دهند. مشکلی که وجود دارد این است که ...
7 روش سالم پخت و پز مواد غذایی
به گزارش بلاغ ، به کارگیری روش های صحیح پخت نقش موثری در ارتقاء سلامت افراد دارد.به نقل از زندگی آنلاین اگر به دنبال زندگی طولانی و سالم هستیم باید از همین امروز در نحوه غذا پختن و غذا خوردنمان توجه بیشتری کنیم و از غذا های سالم استفاده کنیم؛ بنابراین تغییرات ساده می تواند تأثیر بسیار زیادی بر روی سلامت قلب، سیستم ایمنی بدن و سایر اورگان های بدن داشته باشند. با پیشرفت علم و تحقیقات ...
اصول تغذیه مهم وقتی پیلاتس کار می کنید
به گزارش بلاغ ، به نقل از زندگی آنلاین یکی از ورزش های متداول پرطرفدار امروزه، پیلاتس است.این ورزش نه تنها بر روی ذهن فرد، بلکه بر روی جسم نیز اثر گذاشته و موجب بالا رفتن قدرت، استقامت و انعطاف تمام اعضای بدن می شود که این روند به افزایش متابولیسم و ساخته شدن توده بدون چربی کمک می نماید. مغز در کنترل عضلات در سراسر تمرین نقش بسزایی دارد. پیلاتس از طریق استحکام ماهیچه ها و انعطاف پذیری ...
واکنش پنج اقتصاددان به اظهارات معاون اول رئیس جمهور/ گلایه سپرده گذاران موسسات مالی ورشکسته از سیاست های ...
زیادی بر پتروشیمی و میعانات گازی دارد که متاسفانه این روند، چندان مطلوب نیست. به دلیل اینکه ما در بخش های مختلف صنعتی و بخش های تجاری به طور قابل توجهی باید سهم صادرات غیرنفتی خودمان را افزایش دهیم. در حال حاضر سهم صادرات غیرنفتی در تولید ناخالص داخلی کشور کمتر از 10 درصد است و من فکر می کنم اگر مجموعه فرتوت و کهنسال و بی حال مدیریت تجارت خارجی کشور قدری انگیزه پیدا کند و جوان تر شود، باید از روش های ...
سالم ترین گوشتی که می توانید بخورید کدام است؟
به گزارش گام نیوز گوشت منبعی غنی از پروتئین، ویتامین های گروه B، آهن، زینک و مس است. پروتئین موجود در گوشت، آن را تبدیل به غذایی کرده که مدت ها پس از خوردنش احساس سیری می کنید. از این رو بسیاری از برنامه های کاهش وزن، افراد را به خوردن گوشت تشویق می کنند تا ساده تر به هدف کاهش وزنشان برسند. با این حال درست مانند تمام غذاهای دیگر، خوردن مقدار زیادی گوشت نیز می تواند مشکلاتی را با خود به ...
افسردگی امر جدی در زنان است
اغلب سرخورده می شوند، عدم تقسیم کار در خانه و در نتیجه به دوش کشیدن بخش بزرگی از مسئولیت خانواده و تعلیم و تربیت فرزندان بار مضاعفی است که آن ها بعد از مدتی توان تحملش را از دست می دهند، این زنان نهایتاً ممکن است به این نتیجه برسند که وظایف خود را آن طور که باید انجام نمی دهند و در نتیجه احساس گناه و عدم رضایت کنند. فروتن در ارتباط با اثرات شادابی زنان در خانه تصریح کرد: اختلالی مانند ...
سواد رسانه ای الفبای زندگی/ چرا مردم به رسانه ها بی اعتمادند؟
شده تا نیاز به سواد رسانه ای و آموزش آن بیش از هر زمانی احساس شود. وی افزود: به طور کلی می توان گفت که در جوامع دمکراتیک نیاز به سواد رسانه ای و پرداختن به آن از جنبه های مختلف احساس می شود. مشاور عالی انجمن سواد رسانه ای ایران تاکید کرد: امروز بیش از هر زمان دیگری دانش و آموزش سواد رسانه ای برای آحاد مردم یک امر ضروری و انکار ناپذیر است لذا جوامع مختلف باید خود را به شیوه های گوناگون ...
سوژه مستند نیک مارکت خوش شانس است که کار برایش عار نیست
، ابراهیم رزاقی صحبت کرد و درباره ی حرف اصلی این مستند گفت: این مستند درد جوانان را نشان می دهد. این جوان جز افراد خوش شانس بوده است که کار برایش عار نیست. بدین معنی که تحصیل کرده است اما کارهایی را می تواند انجام بدهد که افراد بی سواد انجام می دهند. از این منظر فوق العاده است و افراد کمی هستند که چنین کاری بکنند. این مستند حرف دل میلیون ها جوان بیکار است. اگر بخواهیم بگوییم، به نظرم حدود 15 میلیون جوان ...
هیس! رسانه ها فریاد نمی زنند!
اندام های خصوصی او دست درازی کند بالطبع این آگاهی بخشی میزان آسیب پذیری او را کم می کند. حفاظت از حریم بدن می تواند در قالب آموزش به کودکان باشد. برای مثال باید به کودکان آموزش داد که اندام های جسمی همچون مسواک خصوصی است و هیچ فردی اجازه دست درازی به آن ها را ندارد. باید به کودک مسئله حفاظت از سلامتی خود را گوشزد کرد. برای مثال می توان به آن ها گفت همان طور که افراد از چشم شان مراقبت می کنند به ...
از هر ده زن نه نفر از آن ها به واسطه همسرشان معتاد می شوند
ست که مصرف مواد مخدر سر آدم می آورد. فرد به مرحله ای می رسد که هیچ چیزی برایش مهم نیست. مثل مورد نازنین که شما در موردش گزارش تهیه کردید من خودم هم خواستم به او کمک کنم اما با دیدنش فهمیدم که شیشه مصرف می کند لب و دندان های خراب، تعریق و لرزش و دیگر نشانه های یک فرد معتاد به شیشه در او به وضوح مشهود بود. نازنین حتی شیشه اش را هم از طریق فریب کاربر مردم تأمین می کند. این افراد در مرحله ای قرار ...
تولید حسگر خوردنی یابنده اطلاعات گوارشی
در معده منتشر می شوند، دریافتند که روده، ترکیبات خاصی را اکسید می کند. گلبول های سفید از فرآیند اکسیداسیون برای از بین بردن باکتری ها استفاده می کنند. این سنسور جدید نشان می دهد که معده همچنین موجب آغاز فرآیندهای اکسیداسیون می شود. کلانترزاده ادامه داد: ما دریافته ایم که معده از مواد شیمیایی اکسیداسیونی برای تخریب و از بین بردن ترکیبات خارجی استفاده می کند که در معده ماندگاری طولانی تر از حد معمول دارند. وی اذعان کرد: وجود این سیستم تاکنون گزارش نشده است واین سیستم حفاظت معده، می تواند محافظ بدن در برابر عوامل بیگانه باشد. انتهای پیام ...
جشنواره موسیقی فجر از اهداف انقلابی و حماسی اش دور افتاده است
به گزارش پایگاه 598 به نقل از پایگاه بصیرت / گروه فرهنگی، اسناد تاریخی نشان می دهد بین موسیقی ایرانی با فرهنگ بومی و تعلقات مذهبی مردم ایران پیوند عمیقی وجود دارد، اما اینکه امروزه جایگاه ارزش های اسلامی و ملی در موسیقی ایرانی چگونه است، محل بحث است. موضوعی که با توجه به پیدایش سبک های جدید موسیقی نیازمند حرکتی برای باز زنده سازی موسیقی اصیل ایرانی است. به همین منظور و به بهانه فرارسیدن سی و ...
محمود گبرلو از اجرای برنامه شب های شفاهی می گوید
پیش می رود. ترسیم صحیح جایگاه فرهنگ و هنر و سینما در جوامع امروزی که از اهداف مهم ما است و بر همان سعی شده تا به فرهنگ بومی و ملی توجه بیشتری شود و توسط نیازهای روزمره فرهنگی و هنری مردم به فرهنگ بومی و ملی در سینما توجه داشته باشیم. ** حاکمیت نگاه و سلیقه های شخصی در سینما وی با اشاره به فرهنگ بومی و ملی ادامه داد: واقعیت این است که ما احساس می کنیم سینما از اهداف خود دور ...
خندوانه چگونه "خندوانه" شد؟
به گزارش ایلام بیدار ،موفقیت و جایگاه برنامه خندوانه در تلویزیون حالا دیگر حسابی تثبیت شده است. ترکیب فرمول خنده و خلاقیت، معجزه ای انکارناپذیر پدید آورده و خندوانه را به یکی از پرمخاطب ترین و شناخته شده ترین برنامه های صداوسیما تبدیل کرده است. موفقیتی آن قدر حتمی و تضمینی که موجب شد در طول پخش سری های قبلی، دیگر شبکه های مختلف تلویزیون سعی کنند وقتی خندوانه درحال پخش است، برنامه دیگری را همزمان ...
"مرد ادب" فوتبال ایران ممنوع التصویر است؟
به گزارش شهروند ؛ آخرین باری که امیر حاج رضایی را از قاب تلویزیون در یک برنامه زنده تماشا کردیم، این پیشکسوت و کارشناس شناخته شده فوتبال ایران، با این جملات و ادبیات منحصربه فرد خود از حقوق زنان صحبت کرد. در این مدت اگر برنامه تاریخی هزار داستان آن هم به صورت ضبط شده با اجرای حاج رضایی که با خداداد عزیزی آن مصاحبه ماندگار را انجام داد، فاکتور بگیریم، می توان به این نتیجه رسید که شاید ...
چند دلیل برای استفاده نکردن از کدئین/چرا کدئین خطرناک است؟
برای مصرف دیگر مواد مخدر می شود. مشتقات تریاک با گیرنده های درد در مغز ارتباط دارند – به همین دلیل است که سبب کاهش علائم درد می شوند – و می توانند حس رضایت و خوشایندی را در فرد ایجاد کنند. ممکن است برخی افراد برای دستیابی به این حس رضایت میزان بالایی از آن ها را مصرف کنند و در نهایت به مواد مخدر قوی تر و حتی خطرناک تر از جمله هیدرو کودون، اکسی کدون و یا دارو های خیابانی مانند هروئین روی ...
همه دردهای مفصلی خطرناک هستند؟
توان حرکت خود را به کلی از دست بدهد. بلند کردن اجسام سنگین یا خم و راست شدن زیاد در ابتلای افراد به تنگی کانال ستون فقرات و آرتروز گردن و کمر نقش دارد. رایگانی در پاسخ به این پرسش که چه نوع دردهایی در مفاصل خطرناک هستند، گفت: هر درد در مفصل نشان دهنده آرتروز نیست. دردهایی که با انجام فعالیت تشدید پیدا می کند و همچنین درد هایی که با صدا در مفصل همراه اند، از جمله دردهایی هستند که باید جدی ...
آیا اعتراض های اخیر به دلیل تلگرام بود؟
. مورد دوم از نظر فعالان رسانه ای است که باید بدانند وقتی اتفاقی می افتد فعالانه برخورد کنند نه منفعلانه، این در حالی است که دیدیم در روزهای اول این اعتراض ها رسانه ها دچار نوعی سردرگمی بودند و در حالی سکوت کردند که رسانه های خارجی توانستند جریان سازی مطلوب خودشان را انجام دهند. بنابراین سواد رسانه ای فعالان مطبوعات و به طور کلی رسانه باید قدری افزایش پیدا کند که در هر حادثه ای به سرعت بتوانند تشخیص ...
روش هایی برای کنترل خشم
به گزارش شمانیوز: عطیه رضایی، اظهار داشت: ریشه بسیاری از نزاع ها و درگیری هایی که اغلب عاقبت خوشایندی ندارد خشم و پرخاشگری است. وی افزود: همه ما می دانیم که بروز خشم بیشتر وقت ها وضع را بدتر می کند و بروز دادن خشم، روش خوبی برای کم کردن انرژی آن نیست اما بسیاری از افرادی که به خصوص دردعواها خشم خود را بروز می دهند، احساس از دست دادن کنترل و شرمساری می کنند. پس بهتر است به دنبال راه حل ...
لاغری شکم، با مساعدت دکتر اوز!
بدون چربی بدن) و در نتیجه افزایش سوخت و ساز (متابولیسم) می شود. آب پرتقال 3. سرکه 4.همه مورد ها هر چه میزان سوخت و ساز در بدن فوری تر باشد، چربی بیشتری نیز خواهد سوخت. بدین ترتیب گزینه همه موارد صحیح هست. 8) خواب خوب شبانه توان دارد باعث کوچک شدن شکم شود. غلطمتخصصان معتقد هستند، کم خوابی می تواند هورمون استرس (کورتیزول) را افزایش دهد و همان طور که گفته گردید، کم خوابی سر انجام باعث تجمع ...
10 بیماری انسانی هولناک و مرگبار تاریخ را بشناسید
قربانی را به کام مرگ می فرستد. یک فرد سالم در عرض یک ساعت می تواند نشانه های ابتلا به این بیماری را با کاهش شدید فشار خون نشان داده و در صورتی که به سرعت درمان نشود پس از دو یا سه ساعت جان خود را از دست دهد. معمولاً این بیماری از اولین اسهال آبکی شروع شده و بعد از 4 تا 12 ساعت فرد وارد شوک می شود. بعد از 18 ساعت تا چند روز نیز در صورتی که آبرسانی به بدن شکل نگیرد فرد جانش را از دست خواهد داد. 6 ...
بوسه های خطرناکی که جهانی شد+ تصاویر
رکودهایی که در مورد مار کبری داشتند می شناسند، البته فائزه تنها به این رکورد اکتفاء نکرد بلکه او در سن 11 سالگی به همراه برادر کوچکتر از خودش به نام غلامرضا 6 ساله به مدت 12 ساعت با انواع مارهای سمی در آکواریم یک متر در یک متر بازی کردند. ما از مدت ها پیش برای زدن این رکورد تمرین های مختلفی انجام داده بودیم و من در این 12 ساعت با برادرم صحبت کرده و از زیبایی های مار برایش حرف می زدم تا او احساس ترس و ...
آسیب های خبرهای منفی بر روح و روان افراد
می کند که این موارد یک چارچوب ذهنی و روانی را برای فرد می سازد. این روان شناس افزود: به طور کلی خبرها نشان دهنده وضعیت روز جامعه هستند و افراد با مطالعه این اخبار نسبت خود را با جامعه می سنجند. رضایی بابیان اینکه انعکاس اخبار خوب باعث به وجود آمدن احساس امید در افراد می شود، توضیح داد: به طور مثال وقتی یک فرد بازنشسته خبر افزایش حقوق خود را می خواند حس امیدواری به وی دست می ...
استفاده از آب گرم برای کاهش درد زایمان مادران در همدان
...: دوش های آب گرم پیش از زایمان در اختیار مادران باردار قرار می گیرد تا در اثر آن کاهش درد زایمان و استرس مادر به وجود آید. مسئول بخش زایمان بیمارستان بوعلی همدان نیز در ادامه با اشاره به اینکه در این بیمارستان زایمان در آب انجام نمی شود، گفت: اتاق ویژه این نوع زایمان در این بیمارستان وجود ندارد. فاطمه هاشمی نیا با اشاره به اینکه زایمان فیزیولوژیک در این بیمارستان انجام می ...
تشخیص بیماری های روده با کپسول هوشمند
مردم نیوز : محققان قرص هوشمندی ساخته اند که قادر به تشخیص بیماری های روده است و اطلاعات آن را می توان بر روی یک تلفن همراه خواند.محققان با موفقیت آمیز خواندن نتایج نخستین آزمایش های بالینی این کپسول بلعیدنی بر انسان گفتند: این کپسول که قادر به احساس گاز است، روش درمان اختلالات و بیماری های روده را متحول می کند. محققان در ملبورن در استرالیا با آزمایش این قرص بر هفت فرد سالم که رژیم های ...
بهترین ویتامین ها برای کنترل اشتها و پیشگیری از چاقی
... روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ویتامین ب: این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می کند. به طور ...
7 ورزش فوق العاده برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز و به نقل از Global news ، راه هایی غیر از باشگاه رفتن برای ورزش کردن وجود دارند که می توان با کمک آن ها فعال بود اما در عین حال برنامه تکراری را در باشگاه انجام نداد. این راه ها عبارتند از: 1- شنا: شنا ورزشی است که بر روی تمامی گروه های عضلانی بدن کار می کند و برای افرادی که آسیب دیدگی دارند نیز مناسب است. شنا ضربان قلب را افزایش می دهد و در عین حال باعث ...
6 شیوه غلط زندگی، سلامت مغز را نشانه می روند
مردم نیوز : در اینجا عادات ناسالم روزانه که به طور مستقیم با عملکرد مغز در ارتباطند، معرفی می شوند: پرهیز از نوشیدن آب کافی: عدم مصرف آب یکی از عواملی است که بر ضعف زودرس بافت مغز تاثیر می گذارد. از دست دادن آب بدن سطوح انرژی را کاهش می دهد و خلق و خو را پایین می آورد ضمن این که تمرکز را نیز سخت تر می کند. قسمت عمده مغز از آب تشکیل شده و این یعنی کاهش آب بدن با کاهش عملکردهای مغزی، و ...
چگونه باید با کودکان بازی کنیم؟
بازی داریم بازی فرد: کودک تا قبل از 2 سالگی تنها به بازی فردی می پردازد، به این معنی که به تنهایی بازی می کند. ساعت ها با یکی از اعضای بدنش یا یک اسباب بازی مشغول می شود و به همسالان یا بزرگسالان برای بازی نیازی نمی بیند. به علاوه، بازی های کودک در این سن، عمدتا به صورت اکتشافی است. به این معنی که کودک نسبت به بدن خود و محیط اطرافش بسیار کنجکاو است و کشف نقاط مختلف خانه و سرگرم شدن با ...