خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های هواشناسی کشاورزی با توجه به کاهش دما
...> • کنترل و تنظیم دما و رطوبت و تهویه دامداری ها و مرغداری ها به خصوص به هنگام شب با توجه به کاهش محسوس دما • شیلات: • تغذیه ماهیان سرد آبی درساعاتی از روز که دما مناسب است • رعایت نکات بهداشتی درمزارع پرورش ماهیان سردآبی جهت جلوگیری از بروز بیماری ها در دوره سرما • استفاده از مکمل های ویتامینی جهت جلوگیری از کاهش وزن و بیماری ها در پرورش ماهیان سردآبی ...
سعادت بوشهر مدرسه ماندگار ایران
آبادانی است، با توجه به علوم نوین، صورت نگرفته است و این انگیزه باعث شد تا او در عصر صدارت خویش، برنامه های آموزشی جدیدی را در صدر برنامه های خود قرار دهد . مدرسه دارالفنون با همت امیرکبیر بنیاد نهاده شد و با ریاست رضاقلی خان هدایت ، در دی ماه 1230 ( روز یکشنبه، برابر با پنجم ربیع الاول 1268 قمری، سیزده روز پیش از قتل امیرکبیر) و با حضور ناصرالدین شاه، آقاخان نوری، صدراعظم جدید و گروهی از ...
فرمول ویتامینی برای بهبود گردش خون
خوراکی به بهبود سلامت پوست و مو کمک می کند. این مواد غذایی حاوی ویتامین B3، نیاسین و اسیدهای چرب امگا-3 هستند، که از شما در برابر اختلالات گردش خون محافظت کرده و سلامت قلب را بهبود می بخشند. ورزش ورزش در میان بهترین و موثرترین روش ها برای بهبود گردش خون قرار دارد. البته برای بهره مندی از فواید آن نیازی نیست درگیر فعالیت های جسمانی سخت و شدید شوید. پژوهش ها نشان داده اند که ورزش ...
بلایی که آلودگی هوا بر سر چشم ها می آورد!
پراکندگی باعث می شود چشم، نور مضر بیشتری را متحمل شود و به عبارتی دیگر فرد در برابر اشعه فرابنفش(UV) بیشتری قرار می گیرد، حال ضرری که این اشعه برای افراد دارد این است که می تواند باعث بروز آب مروارید در سنین پایین شود. وی ادامه داد: علاوه بر آن از طرفی دیگر آسیبی است که به شبکیه چشم وارد می شود همان طور که می دانیم اشعه ماوراء بنفش بدترین و بیشترین ضرر خود را به شبکیه وارد می کند. توصیه می ...
19 نکته درمورد ویتامین دی که نمی دانید
ویتامین D. بدن افراد چاق، باعث می شود این افراد راحت تر وزن کم کنند. کمبود ویتامین D. و افسردگی ویتامین D. نقش مهمی در رشد و عملکرد مغز دارد. یک تحقیق بسیار جامع نشان داد که دوز بالای این ویتامین می تواند افسردگی را کم کند. اما بهترین کار این است که قبل از استفاده از ویتامین D. با پزشک خود صحبت کنید که آیا این کار، بر روی شما جوابگو هست یا خیر. خورشید چگونه به بدن ...
تاثیر ویتامین D در درمان بیش فعالی کودکان
عنوان برخی از دلایل بروز آن شناخته شده اند. ویتامین D نقش یک هورمون فعال کننده بافت عصبی را دارد و مطالعات نشان می دهد کمبود آن در طول دوران رشد مغز، اثرات تخریبی روی سیستم دوپامینرژیک (مربوط به سیستم عصبی که حس رضایت را ایجاد می کند) دارد. همچنین این ویتامین از طریق مکانیسم های مختلفی در تکثیر و تمایز سلول های مغزی، افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی و تنظیم فاکتور رشد مغزی نقش ...
چالش لاغری سریع با رژیم 700 کالری
مقدار غذای بیشتری بخورید. غذا هایی که شاخص گلیسمی پایینی دارند مانند بروکلی، اسفناج، جوی دو سر و بیشتر سالاد ها به شما در کنترل اشتها کمک می کند و در طول روز سطح قند خون شما را متعادل نگه می دارند. نکات قابل توجه بدن انسان نیاز به کسب مقدار خاصی کالری در طول روز دارد تا بتواند درست عمل کند. با این که رژیم 700 کالری شروع سریع و خوبی برای اهداف کاهش وزن شما می تواند ...
کاهش درد سیاتیک در 7 حرکت
در ناحیه کمر منجر به بروز دردهای سیاتیکی کمر می شوند. از سوی دیگر، نشستن طولانی روی صندلی نامناسب، تنگی کانال کمر در سالمندی، آرتروز ستون فقرات وعدم مراقبت در وضعیت صحیح نشستن و بلند شدن نیز می تواند به دردهای سیاتیکی منجر شود. توجه داشته باشید عمده ترین علت درد و داغ شدن کف پا و کمر، نشستن است و این به خاطر فشاری است که وزن بدن به دیسک وارد می کند و فعالیت هایی مانند خم شدن و تابیدن، درد در ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
دما و رطوبت و تهویه دامداری ها و مرغداری ها به خصوص به هنگام شب با توجه به کاهش محسوس دما • شیلات: • تغذیه ماهیان سرد آبی درساعاتی از روز که دما مناسب است • رعایت نکات بهداشتی درمزارع پرورش ماهیان سردآبی جهت جلوگیری از بروز بیماری ها در دوره سرما • استفاده از مکمل های ویتامینی جهت جلوگیری از کاهش وزن و بیماری ها در پرورش ماهیان سردآبی • استان ...
سفارش های هواشناسی کشاورزی با توجه به کاهش دما
شدن لارو مغز خوار بادام • زراعت: تسریع در برداشت فرآورده ها سیب زمینی و چغندر قند • (احتیاط در استان فارس از روز یکشنبه تا سه شنبه به سبب بارش ضعیف باران)• جهت قرار گرفتن درب کلنی ها در جهت مخالف باد غالب منطقه باشد و در منطقه های آفتاب گیر مستقر گردند. (احتیاط در استان فارس از روز یکشنبه تا سه شنبه به سبب بارش ضعیف باران) • تمهیدات لازم در مقابل کاهش دما ...
9روش طبیعی جهت کاهش سطح کلسترول
. 5. ورزش هر نوع ورزشی کلسترول و سلامت قلب را بهبود می بخشد، هرقدر مدت ورزش کردن طولانی تر و آن ورزش سنگین تر باشد ، مفید تر است. 6. وزنتان را کم کنید کاهش وزن از میزان کلسترول می کاهد، بخشی از کاری که با کاهش وزن در بدن صورت می گیرد کاهش تولید کلسترول در کبد است، تحقیقات مختلف نشان دادند که کاهش وزن در کل تاثیرات مثبتی برکاهش وافزایش لیپوپروتئین دارد. ...
درمان های خانگی برای افرادی که به سرمای زمستان حساسیت دارند
و احساس سرمای شدید با این درمان های خانگی4- قابل توجه بانوان مبتلا به کم خونی؛ در زمستان مراقب سرما زدگی شدید باشید5- گروه های پرخطر که در زمستان امکان دارد دچار سرما زدگی شوند سرمای هوا به طور طبیعی سبب انقباض رگ های خونی می شود و به دلیل افت کیفیت گردش خون در بدن فرد احساس سرما به ویژه در نوک انگشتان دست و پا، گوش ها و بینی می کند. در زمستان مصرف قهوه و یا سیگار سبب انقباض رگ های ...
لپتین؛ کنترل کننده چاقی
محققان متوجه میزان بالای لپتین در افراد چاق شده اند و در نتیجه سیستم بدنشان توانایی واکنش به این هورمون را از دست داده است.نقش لپتین در چاقی موضوعی بسیار جنجال برانگیز است. بعضی از پژوهشگران نشان داده اند که افراد چاق یک جهش ژنتیکی پیدا کرده اند که باعث کاهش سطح لپتین در آنها شده است. در بعضی موارد تزریق لپتین موجب طبیعی شدن اشتها و کاهش وزن شده است.به هر حال دکتر استفان رایلی محقق چنین می گوید ...
16 خاصیت تاثیر گذار بامیه برای دیابتی ها
از روده را کند می کند و بدین ترتیب علت می شود که بعد از خوردن وعده های غذایی قند خون به سرعت بالا نرود. همین فیبر محلول علاوه بر این اسید صفراوی را که باعث افزایش کلسترول می شود، به خود جذب می کند و به جای جذب دوباره اش به خون، آن را از بدن خارج می کند. بعضی از گزارش ها و مشاهدات میدانی نیز نشان می دهند که زیادی از اشخاص مبتلا به دیابت بعد از خوردن تکه های بامیه ای که شب تا صبح در آب ...
چربی سوزی بیشتر با این مواد غذایی
دانشگاه واریک نشان می دهند، برای محدود کردن میزان کالری مصرفی، رژیم غذایی که حاوی مواد غذایی مانند اِستِیک، ماهی خال خالی، عدس و آووکادو می باشند را برای مصرف توصیه می کنند. این رژیم غذایی باعث واکنش مغزی می شوند که شما احساس سیری می کنید، در این صورت ممکن است، در هنگام صرف کردن غذا تمایل کمتری به خوردن نشان دهید. افزایش متابولیسم بدن یا مصرف انرژی، از جذب چربی جلوگیری می کنند که اینها ...
روش های بنیادی برای مبارزه با جت لگ
عبارت دیگر، بدن شما خوب تر توان دارد با روزی طولانی تر نسبت به روزی کوتاه تر کنار بیاید. پژوهش ها نشان داده که یک روز کامل طول می کشد تا بدنتان بتواند از هر منطقه وقتی که عزیمت می کنید بازیابی پیدا نماید. با رعایت این 14 نکته قبل، هنگام و پس از پرواز توان دارید از به وجود آمدن جت لگ جلوگیری کنید. 1٫ برنامه زمانی خود را سبک کنید برنامه زمانی خود را سبک کنیدوقتی بدانید چگونه ...
مدارس ماندگار را بشناسیم
، صورت نگرفته است و این انگیزه باعث شد تا او در عصر صدارت خویش، برنامه های آموزشی جدیدی را در صدر برنامه های خود قرار دهد . مدرسه دارالفنون با همت امیرکبیر بنیاد نهاده شد و با ریاست رضاقلی خان هدایت ، در دی ماه 1230 ( روز یکشنبه، برابر با پنجم ربیع الاول 1268 قمری، سیزده روز پیش از قتل امیرکبیر) و با حضور ناصرالدین شاه، آقاخان نوری، صدراعظم جدید و گروهی از دانشمندان و معلمان ایرانی و ...
از مدرسه قائم مقام فراهانی تا نجفی
تأکید داشت بچه ها، مملکت شما سابقه درخشانی داشته است، بازگشت به آن روزگار درخشان، بستگی به همت، شجاعت و کوشش شما دارد. امیدوارم حرف من در گوش و قلب شما باشد و برای ملت و کشورتان مفید واقع شود . در سال 1324 خورشیدی دکتر محمدعلی مجتهدی گیلانی، استاد دانشکده فنی دانشگاه تهران، به سمت مدیر دبیرستان البرز انتخاب شد. این مدرسه در مدت 34 سال مدیریت ایشان شاهد درخشان ترین دوره حیات خود بود ...
21 درمان خانگی کورک که لازم است بدانید
نتایج مطلوبی دست پیدا کنید. * نکته: شما می توانید این روش درمانی را قبل از خواب انجام بدهید. به این ترتیب که برش سیب زمینی را روی کورک بگذارید و آن را با استفاده از یک پارچه ببندید و اجازه دهید که سیب زمینی شب تا صبح روی کورک بماند. 4. زردچوبه زردچوبه به دلیل قدرتی که برای مبارزه با باکتری دارد، شناخته شده است. به خصوص که کورکومین موجود در آن عملکردی ضدباکتری دارد ...
9 توصیه تغذیه مردان برای داشتن رژیم غذایی سالم
بیماری هایی را که ممکن است در آینده به آن ها مبتلا شوید کم خواهد کرد. بدین منظور 9 رهنمود تغذیه ای زیر را مد نظر داشته باشید: هر روز صبحانه کامل بخورید اولین وعده غذایی که در ابتدایی روز میل می شود صبحانه است که سوخت و ساز بدن شما را راه می اندازد و تاثیر مهمی در روند متابولیسمی بدن در طی روز دارد. هرگز آن را حذف نکرده و یا با خوراکی های غیر مفید و ناسالم جایگزین نکنید. ...
برای لاغر شدن صبح ورزش کنیم یا عصر؟
دیگر گروهی هم ورزش صبحگاهی را مناسب می دانند. به گفته کارشناسان سلامت، بهترین زمان ممکن برای ورزش کردن ساعات اولیه صبح است. ممکن است تصور کنید که در هنگام عصر پرانرژی تر هستید اما ورزش کردن در این ساعت از روز می تواند تاثیر نامناسبی بر رژیم غذایی و افزایش میزان کالری دریافتی داشته باشد. نکته کلیدی در کسب بهترین نتیجه از برنامه ورزشی، انتخاب زمانی است که بدن سرشار از انرژی بوده و ذهن نیز ...
تدابیر سلامت در زمستان از دیدگاه طب سنتی
آفتاب هست ، زیرا ورزش کردن به هنگام صبح بدن را گرم می کند وموقع بیرون رفتن از منزل وقرار گرفتن در فراروی هوای سرد احتمال بروز مریضی وجود دارد علاوه بر آن به سبب آلودگی هوا در این فصل ورزش کردن در محیط منزل طبق معمول خوب تر هست. گزارش از فاطمه حاجی زاده
فوت و فن های غذا درمانی در خانه
روی در خوردن آن باشید چون می تواند به شدت باعث افزایش وزن شود. یک فنجان دیگر قهوه بریزید نتایج مطالعه ای که در ژورنال بیماری های کلیوی به چاپ رسیده نشان می دهد افرادی که قهوه می خورند خطر ابتلا به سنگ کلیه در آنها کمتر است. البته برخی پزشکان مخالف خوردن قهوه در این شرایط هستند اما مدارک علمی متعددی وجود دارد که نشان می دهد قهوه در تشکیل سنگ کلیه اثر حفاظتی دارد. چیزی که محققان ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در دوران سالمندی
که می گوید : اگر از وسیله ای استفاده نکنید آن را از دست خواهید داد ، در مورد بهداشت قلب ، ریه و دستگاه جریان خون مصداق پیدا می کند . البته نباید خود را خیلی خسته کنیم ولی فعالیت بدنی منظم ، بدن را از فرسودگی می رهاند . با ورزش می توان فشارهای عصبی مزمنی را که بر سلامت جسم و روح تاثیر می گذارد مهار کرد . ورزش ، احتمال بیماری قلبی ، سرطان ، فشار خون و قند را کاهش می دهد . منبع: راستینه ...
چگونه تمرکزتان را بالا ببرید؟
روز باعث افزایش تندرستی مغز می گردد و علاوه بر این به اشخاص اذن می دهد تا به سادگی تمرکز کنند. وزن خود را بررسی کنیدتحقیقات از ارتباط هایی بین کاهش وزن و بهبود حافظه بیان می کنند. محققان بیان می کنند، عواملی مثل فشار خون بالا، دیابت نوع 2 اغلب متاثر از چاقی می باشند، که هر یک یک تنه توان دارند در کارکرد مغز اختلالاتی را ایجاد کنند. تحقیقی نشان داده هست که وزن مناسب، علت نابود شدن بعضی ...
به این دلایل مهم صبح ها آب لیمو بنوشید!
به گزارش شمال نیوز، نخستین نوشیدنی که هنگام صبح مصرف می کنید چه چیزی است؟ اگر این نوشیدنی شامل آب و لیمو نمی شود ممکن است برخی فواید فوق العاده که به سود سلامت شما هستند را از دست بدهید. نوشیدن آب به همراه لیمو در هر زمان از روز می تواند به بهبود شرایط سلامت شما کمک کند. آب به دلیل این که مواد مغذی را به سلول های شما منتقل می کند، مفید است و همچنین به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند ...
رایج ترین علل درد پاشنه پا
-استفاده از داروهای ضد درد بدون نسخه -پوشیدن کفش های مناسب -پوشیدن آتل شبانه، یک وسیله خاص که در هنگام خواب پا را می کشد -استفاده از پاشنه کف کفش برای کاهش درد اگر این روش های خانگی موثر نبودند، لازم است به پزشک مراجعه کنید. پزشک با معاینه جسمی و پرسیدن سوالاتی در مورد زمان شروع علائم کار درمان را شروع می کند. ممکن است پزشک از شما بخواهد تصویری با اشعه ایکس از ...
با این نسخه طبیعی، غضروف هایتان را تقویت نمایید
وسیله یک سری از عوامل خطرناک تحت تاثیر قرار دریافت کنند که مورد ها زیر از آن جمله اند: – آثار افزایش سن – مریضی های انحطاطی (به عنوان مثال، آرتریت) – چاقی یا اضافه وزن – ورزش بیشتر از اندازه – لطمه دیدگی ها – حرکات تکراری – حمل اشیا سنگین علامت های جدی که توان دارند به معنای لطمه دیدگی غضروف یا رباط باشند ...
20 فن سخنرانی برای داشتن یک ارائه جذاب
... 10. لبخند بزنید لبخند زدن هورمون اندورفین را در بدن افزایش می دهد، اضطراب را با آرامش جایگزین می کند و باعث می شود شما احساس بهتری نسبت به سخنرانی تان داشته باشید. همچنین لبخند زدن اشتیاق و اعتماد به نفس شما را به همه نشان می دهد و این نکته حتی زمانی که شما درحال ارائه ی یک وبینار هستید و مردم نمی توانند شما را ببینند نیز صدق می کند. فقط در انجام آن افراط نکنید. هیچ کس از ظاهر یک سخنران ...
نارنگی مسکن قوی اعصاب است
مقدار فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه هایی بوده که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است و میتواند از پوکی استخوان نیزجلوگیری کند، یک روغن فرار از پوست نارنگی برای طعم دهندگی غذا بکار برده و همچنین در عطرسازی و صنایع دارویی نیز پر کاربرد بوده. طبیعت نارنگی سرد است منبع غنی ویتامین C میباشد و منبع غنی بتاکاروتن است. برای کاهش تب و رفع تراکم خون در کبدمفید بوده و به اعتقاد بعضی به خاطر خاصیت ...
