خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین زمان خوابیدن و بیدار شدن چه زمانی است؟
بدن تان به طور اتوماتیک عمل کند و دوره خواب تان طبق ساعت زیستی طبیعی تنظیم شود. بین ساعت 2 تا 4 صبح شما عمیق ترین ساعت خوابیدن را تجربه می کنید. به همین دلیل سعی کنید در این ساعت حتما خواب باشید چرا که بهترین زمان خوابیدن است. در بعضی از افراد این زمان بین ساعت 1 تا 3 صبح است. اگر در این زمان خوب خوابیده باشید در طول روز و بخصوص بعدازظهر ساعت 2 احساس خستگی نمی کنید. برای ...
چگونه اگزمای زمستانه را درمان کنیم؟
دما را ثابت نگه دارید و تغییرات دما را تدریجا ایجاد کنید. بهتر است تمام قسمت های خانه تان دمایی یکنواخت داشته باشد. به جای اینکه یک پتوی بسیار گرم روی خودتان بیندازید، از چند لایه روانداز استفاده کنید تا بسته به گرمایی که احساس می کنید بتوانید یکی یکی آنها را بردارید. همین مورد برای لباس های تان نیز صدق می کند. پوشیدن چند لایه لباس به جای یک لباس ضخیم و خیلی گرم به شما این امکان را می دهد که هر ...
اگر کسی روی اعصابمان راه رفت، چه کنیم؟
یک کار خوبی که می توانید در شروع هر رابطه ای انجام دهید، مثلا در ابتدای دوران نامزدی، این است که بنشینید و در مورد چیزهایی که روی شان خیلی حساس هستید صحبت کنید. با این کار هم طرف مقابل تان متوجه می شود در اربتاطات خود با شما چه حد و مرزهایی را باید رعایت کند و هم شما می فهمید در رابطه ی خود با او، از حساسیت های خاص طرف مقابل تان اجتناب کنید. بنابراین احتمال عصبانیت و برآشفته شدن برای هر ...
راز طول عمر مسن ترین انسان ها در چیست؟
...> از او پرسیدند که او در آن کلوب چه کاری داشته است؟! او پاسخ داد: دعا می کردم.... حداقل در لحظه تیراندازی این کار را انجام دادم! 5 – BESSE COOPE، او 116 سال عمر کرد. "سرتان همیشه به کار خودتان باشد (این جمله را باید با طلا نوشت!)، هله هوله و تنقلات نخورید، هر آنچه که برای خود می پسندید برای دیگران هم بپسندید! (البته ایشان حرف دیگری در همین مایه ها زده بودند که نویسنده ترجیح می دهد ...
از تمام دنیا می خواهیم، کمک کنند نجات شان دهیم / دریانوردان مظلومند، نباید در آتش بسوزند + صوت
زندگی مان را ساختیم الان که باید نتیجه می گرفتیم حالا او ناپدید شده با همه آرزوهایش، و من نمی توانم کاری کنم، اگر او نباشد چه کسی پشتیبان من است؟ من چه کاری می توانم انجام دهم؟ او حالا خسته است، خستگی را در عکسی که برایم فرستاده می بینم. می گوید : زمانی که من با او در کشتی بودم به چشم خود میدیم که چقدر منضبط و به فکر کارش است، نسبت به کارش غیرت و وجدان دارد می گفت وقتی همه خوابند ...
می توانیم جلوی اسپانیا و پرتغال تاریخ ساز شویم
داشته باشیم و با ثبات بازی کنیم و خیلی خوب نتیجه بگیریم. قطعا حضور کی روش توانسته به ما آموزش های درستی از فوتبال بدهد و باعث شده است باشگاه های ما بهتر از قبل کار کنند و روی تیم های پایه سرمایه گذاری کنند. من فکر می کنم با این شرایط ما در جام جهانی خواهیم درخشید. *چقدر به تیم ملی ما امیدوارید چون خیلی گروه سختی داریم و... خیلی سخت است. نمی خواهم تیتر به شما بدهم ولی به اعتقاد من ...
درختان هم آرامش می خواهند
سلامت نیوز : بنفش، آبی، زرد، قرمز گاهی هم سبز و نارنجی. اشتباه نکنید! قرار نیست رنگ های رنگین کمان را اینجا برای شما ردیف کنیم، داریم از درخت های بلندترین، خاطره انگیز ترین و جذاب ترین خیابان تهران حرف می زنیم. به گزارش سلامت نیوز، جهان صنعت نوشت:حتما شما هم از آن دسته شهروندانی هستید که ترجیح می دهید بعد ازظهرهای کشدار زمستانی تان را در قسمتی از این خیابان بلند بگذرانید و هر از گاهی ...
ارزیابی هوش هیجانی در 7 گام
دارای اعتماد به نفس و به دور از تعصب درباره مسائل مختلف هستند. شما حتی ممکن است درباره خودتان شوخی کنید یا به دیگران اجازه دهید درباره شما شوخی کنند، چون این توانایی را دارید که بین استفاده از طنز و تحقیر دیگران تفاوت بگذارید. 6-از خطاهای تان درس می گیرید افرادی که دارای هوش عاطفی بالایی هستند، از خطاهایشان فاصله می گیرند اما آن ها را فراموش نمی کنند. این افراد اشتباهات شان را در ...
زیبایی خواهی دیگران را قضاوت نکنیم
سلامت نیوز : جراحی زیبایی در ایران، دست کم یک دهه است که شیوع گسترده ای پیدا کرده و گاه مایه خوشحالی و گاه نیز مایه اندوه عمیق کسانی می شود که سر و صورت خودشان را به دست متخصصان جراحی زیبایی سپرده اند. به گزارش سلامت نیوز، اعتماد نوشت: متن زیر گفت وگویی است با دکتر احمد جلیلی، روانپزشک و مشاور عالی انجمن روانشناسان ایران، درباره برخی از جنبه های قابل تامل جراحی زیبایی در ایران. ...
میراث "آیت الله" برای بیماران خاص به روایت فاطمه هاشمی
می گفتند برخی دوست دارند به جای کار کردن، دائما شما را وارد حواشی مختلف کنند، اما توجهی نکنید و بگذار هر چه می خواهند بگویند. شما کار خودتان را انجام دهید. در این صورت مردم هم کمک تان می کنند. همیشه به من تاکید می کردند به همان اندازه ای که پول دریافت می کنی، هزینه کن، خدا هم بیش از این توقع ندارد. اگر پول زیادی دریافت کردی، کارهای بزرگ تر انجام بده و اگر پول چندانی در اختیارت نبود، در حدی که ...
وزن شما چه تاثیری بر شخصیتتان دارد؟
آسان می کند. وظیفه شناس باشید یا خیر، یک مورد هست که می تواند بر علیه شما کار کند و آن این است که وقتی برنامه ی غذایی استفاده می کنید، همه فکرتان باز هم روی غذا است و این می تواند مشکل آفرین باشد. راه حل این است که برای خود، یک روتین درست کنید نه اینکه برنامه ای تنها مخصوص وزن کم کردن داشته باشید. باید درست غذا خوردن را برای خودتان عادت کنید نه اجبار. اگر نوسانات خلقی دارید ...
8 جمله ممنوعه
...> جمله-تا سنگین نشده ای به کار و زندگی ات برس مفهوم-یکی، دو ماه دیگر حتی قدم برداشتن هم برایت سخت می شود همه زن های باردار این دوران را به یک شیوه سپری نمی کنند. بعضی ها کمتر از 10 کیلو وزن اضافه می کنند و تا ماه آخر کارشان را تعطیل نمی کنند. بعضی ها هم خسته، چاق و کم توان و از همان نیمه راه مجبور به ایجاد تغییرات جدی در زندگی شان می شوند. شما نمی دانید که دوست تان از کدام گروه است، پس ...
از پشت خاکریزهای جبهه تا سکوی دریایی فارس
است و چندان به آن فکر نمی کنم. به نظرم وجود فیلم پی22 با وجود همه اشکالاتی که می تواند داشته باشد، در سینمای ایران لازم و ضروری است. متاسفانه مشکلات بسیاری در این سینماست و بسیاری از موضوعات نادیده گرفته می شود. شما که سال ها در سینمای دفاع مقدس فعالیت داشته اید، دلیل عدم توجه لازم سینمای ایران به اینگونه آثار را در چه می دانید؟ ببینید من خودم را فیلمساز دفاع مقدسی می دانم که همچنان با ...
خطای پزشکی عمدی نیست
گذشته به اوج تنش رسید. ماجرای مرگ عباس کیارستمی را می گویم. البته قرار نیست راجع به آن پرونده صحبت کنیم. بحث درواقع درباره کمرنگ شدن اعتماد عمومی به جامعه پزشکی است. نظر شما درباره این روند چیست؟ مهمترین عامل رسانه ها هستند که در رأس شان صداوسیما قرار دارد. در میان افراد کاربلد و پایبند به قواعد کاری، افرادی هستند که کار خود را با اهمال انجام می دهند. البته این موضوع مصداقی برای همه شغل ...
نشانه هایی که به شما می گوید، او دیگر شما را نمی خواهد!
را در اختیار شریک زندگی تان باشید، بلکه باید این احساس را به طرف مقابل تان منتقل کنید که مهمترین دارایی زندگی او هستید. اما اگر این احساس را کردید که در زندگی او جایگاه اول را ندارید، باید نگران شوید. به عنوان مثال اگر او برادر، مادر، دوست یا حتی کارش را همیشه به شما ترجیح می دهد و طوری رفتار می کند که حس ناامنی کنید، باید درباره آینده این رابطه نگران باشید. شما را نادیده می گیرد ...
نسل جدید، سیاست حاکم ما را قبول ندارد/ با این تفکری که اصول گرایان دنبال می کنند هر روز منزوی تر می شویم
ما باید مردم را داشته باشیم. این مردم هم فقط این هیئتی ها و امثالهم نیستند، این مردم کسانی هستند که الان پر از دانشمند، تحصیل کرده از دانشگاه ها خارج می شوند. الان بچه های کوچک مدارس ما هم سیاسی اند. خبرها را می گیرند و می خوانند، همه ارتباط ماهواره ای دارند، اطلاعاتشان بالا است. در دوره دانش آموزی هم بچه ها سیاسی اند و در دانشگاه هم بینش سیاسی آنها تقویت می شود. ما حتما تحول خاصی لازم داریم که این نسل های آینده بپسندند و عاشقانه خودشان مروج باشند. اگر این کار را نکنیم به بن بست می رسیم. ...
چه طور مهارت های همدلی را بیاموزیم؟
روانی- اجتماعی کودکان هست تا با تجهیز کودکان به این مهارت ها، آنان بتوانند با درخواست ها و کشمکش های زندگی همه روزه به صورت سازگارانه کنار بیایند. این قدرت ها فرد را قادر می کند در ارتباط با سایر آدم ها، جامعه، فرهنگ و محیط خود، مثبت و سازگارانه عمل کرده و تندرستی روانی خود را تامین کند. یادگیری این مهارت ها بر تلقی اشخاص از کفایت خود یعنی بر اعتماد به نفس و عزت نفس آنان موثر هست بنابراین ...
چون هردو قورمه سبزی دوست داریم، بله!
...> زنان و مردانی هستندکه تناسب ظاهری ندارند اما از نظر روحی و ادراکی انقدر شبیه به هم اند که می توانند همراه خوبی برای هم باشند. این بستگی به شما دارد که چقدر برای تان این موضوعات مهم است. تناسب های ظاهری بهتر است که دختر و پسر از نظر ظاهر نیز به یکدیگر شبیه باشند. چهره، اندازه قد و وزن، 3 معیار مهم در این زمینه هستند. هیچ فردی زشت نیست و زیبایی یک مفهوم نسبی می باشد. توجه داشته ...
پدر شهید احمدی روشن؛ از صحبت های مصطفی قبل از شهادت تا علت نقدهای صریح
انقلاب به ایشان روا داشته، باعث افتخار ماست که ایشان این گونه نسبت به مصطفی اظهار محبت کردند و این مسئله ما را شرمنده کرده است. هر زمانی که رهبر معظم انقلاب اسلامی ما را دعوت می کردند و به دیدار ایشان می رفتیم، ما را مورد لطف، مرحمت و تفقد فراوان قرار می دادند. *تعبیر جالب مقام معظم رهبری از شهدا یک خاطره ناب و یک حس خوب از دیدارهایی که با رهبر انقلاب داشته اید، برای ما تعریف کنید ...
قانون اساسی جمهوری اسلامی، تجمع بدون خشونت را پذیرفته است/ رئیس جمهور برای اجرای قانون اساسی پیشقدم شود/ ...
عصر ایران؛ یوسف ناصری- طبق قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران که رای اکثریت مردم را در رفراندوم سال 1358 شمسی کسب کرد، تشکیل اجتماعات و راهپیمایی ها در صورتی که بدون حمل سلاح باشد و مُخل به اسلام نباشد آزاد است. قانون اساسی در هر کشور، قانون مادر و اصلی به شما می رود و قوانین و مقرراتی که تصویب می شود نباید با قانون اساسی تضاد داشته باشد. اما در قانون احزاب مصوب سال 1360 مجلس و قانون جدید ...
پرتغال و اسپانیا هم از همگروهی با ایران خرسند نیستند!
! محروم بودی ولی با تیم به رشت رفتی؟ – – بله! خیلی دوست داشتم ببریم. تیم آماده بود و من هم از مسئولین باشگاه خواستم با تیم بروم. رفتم و می اندیشم اثرگذاری هم داشت چون بچه ها به من قول دادند بازی را می برند و ما بردهای مان را از آن دیدار آغاز کردیم. * تو بیشترین تعداد دقیقه های بازی را بین همه استقلالی های این فصل به خودت اختصاص داده ای؟ – – با اهمیت نیست. این با اهمیت هست که ...
اثرات طلاق بر کودکان، مشکلات روحی
...> احساس امنیت کنند: کودکان دوست دارند بتوانند بر پدر یا مادر خود تکیه کنند. کودکانی که والدین آنها از یکدیگر جدا شده اند، یکبار طعم ناامنی و بی اعتمادی را چشیده اند. به همین دلیل است که مشکل می توانند به فرد دیگری که قرار است جایگزین پدر یا مادرش شود اعتماد کنند. دوست داشته شوند: کودکان به محبت شما نیاز دارند. آنها می خواهند کسی آنها را دوست داشته باشد. به همین دلیل است که هر فرد جدید که ...
مهدی جهانی و عاشقانه هایش در اولین شب جشنواره
سایت موسیقی ما پیش از آغاز این کنسرت گفتگویی با مهدی جهانی و رسول ترابی تهیه کننده کنسرت هایش داشته که در ادامه می خوانید: * امشب نخستین اجرای شما در جشنواره موسیقی فجر را شاهد خواهیم بود. این جشنواره چقدر در کلیت موسیقی کشور می تواند تاثیرگذار باشد؟ من فکر می کنم کلاً حضور این قبیل برنامه ها در کشور و این که اهالی موسیقی سالی یک بار با این تعداد کنار هم قرار بگیرند، قطعاً خوب و جریان ساز است ...
بررسی سیره علمی و عملی آیت الله سجادی در گفت و گو با رئیس ستاد دهه غدیر کشور
.... همه خانواده نگران بودند. یکی از افراد خانواده به جد آیت الله سجادی نذری می کنند و ایشان تصادفاً فردای همان روز نیز به بیت آیت الله نظری خادم الشریعه آمدند. آن فرد مریض و فرزندش را نزد آیت الله سجادی آوردیم و ایشان نیز دعایی خواندند. و دختری که باید عمل می کرد تا قطع نخاع نشود دعای آیت الله سجادی این دختر را شفا داد و الان که حدود سه سال است که از آن ماجرا می گذرد دارد سالم به زندگی خود ادامه می دهد. از این دست کرامات و برکات وجودی ما از آیت الله سجادی(ره) بسیار دیدیم. ...
چرا حوصله کودکمان سر می رود؟
داشته باشند تا انتخاب های خودشان را انجام دهند. آنها وقتی که به دنبال استقلال هستند فقط نیاز به قدری راهنمایی دارند. این راه ها را امتحان کنید تا در لذت بردن از زمان آزاد، به کودک تان کمک کنید. لحظه را جشن بگیر ممکن است هر باری که کودک شما دور خانه می چرخد و می گوید که هیچ کاری ندارد انجام دهد، شما حرص بخورید، اما درواقع او از این موضوع سود می برد چرا که با این کار قدری از ...
لایحه بودجه 97 مرهم یا نمک بر زخم مردم؟!
قبل از خود، ناچار به واردات شده و این روندی کاملا طبیعی بوده چون تولید کاهش و تقاضا افزایش داشته است. این دفتر معتقد است البته نتایج بررسی های انجام شده هنگام پایان کار دولت یازدهم بیانگر آن است که دوباره بخش کشاورزی باوجود تمام مشکلاتی که به خود دیده به مسیر اصلی بازگشته و در آینده شاهد دستاوردهای مناسب آن خواهیم بود. * اعتماد - ظهور بنگاه های زود بازده در دولت ...
مصاحبه با منوچهر محمدی تهیه کننده فیلم تبلیغاتی هاشمی: خاطره هاشمی از بهشتی، تخیلی بود/ (+توضیحات)
...، تلویزیون همانی بود که در فیلم وجود داشت یا آشپزخانه همان بود که دیدید، برخی باور نمی کردند، اما من و کمال تبریزی دوست داشتیم این فیلم دلی را بسازیم. البته قطعا در این بین حس اعتمادی هم بین شما و مرحوم هاشمی وجود داشته که توانستید این گونه فیلم را بسازید. آیت الله هاشمی رفسنجانی از اوایل انقلاب ما را می شناخت. اتفاقات زیادی باعث به وجودآمدن این حس اعتماد شد که بخشی از ...
سفری به دوبلین، ایرلند (+عکس)
...> مک دونالد بیگ مک: یک وعده غذا در مک دونالد به همراه سیب زمینی سرخ شده و نوشیدنی حدود 6 یورو می شود (3/95 یورو= غذای اصلی). اگر دوست دارید خودتان آشپزی کنید، بسته به اینکه به کدام سبک از غذای غربی یا آسیایی علاقمند باشید، می توانید مواد غذایی مورد نیاز یک هفته تان را با پرداخت به ترتیب حدود 62 و 47 یورو تهیه کنید. به یاد داشته باشید محاسبه قیمت ها بر اساس میزان کالری استاندارد و مواد ...
کهیر زدن بعد از زایمان، درمانی آسان دارد
اعتماد کنید. آلوئه ورا به دلیل ویژگی های ضدالتهابی و مرطوب کنندگی اش، برای درمان کهیرهای پس از زایمان بسیار موثر است. ژل آلوئه ورا را به قسمت های کهیر زده پوست تان بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه باقی بماند. سپس آن را با آب خنک بشویید. روزی چند بار این درمان ساده را انجام دهید تا کهیرها برطرف شوند. همچنین می توانید ژل آلوئه ورا را در فریزر گذاشته و پس از یخ ...
افاضلی: من را کردید شوفر اتوبوس!
...: در ادامه مصاحبه با مربیان شاغل در لیگ برتر، این بار سراغ هومن افاضلی رفتیم؛ سرمربی تیم نفت تهران که هفته گذشته توانست پرسپولیس صدرنشین لیگ برتر را در استادیوم آزادی متوقف کند. پنج شنبه (امروز) هم تیم نفت تهران دیدار حساسی با تراکتورسازی تبریز دارد و به همین بهانه و همچنین بحث دفاع اتوبوسی هومن افاضلی با او دقایقی گپ زدیم. * بعد از بازی با پرسپولیس همه از دفاع اتوبوسی شما حرف ...
