سایر منابع:
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز چغندر برای بدن
غذایی نه تنها سرشار از مواد مغذی روزانه مانند: ویتامین های گروه ب، آهن، منگنز، مس، منیزیم و پتاسیم است، این زمرد های سرخ همچنین معدن ارزشمندی از مواد مغذی است که امکان ندارد هیچ جای دیگری یافت شوند. در اینجا مواردبی نظیر و با ارزشی وجود دارد که هنگامی که چغندر می خورید برای شما رخ می دهد. 1. فشار خون بهبود می یابد چغندر ها سرشار از نیترات هستند که بدن آن را به اکسید نیترات ...
غذاهایی که در روزهای سرد سال باید به کودکان بدهید + اینفوگرافی
شود که در این میان تغذیه مفید نقش بسیار مهمی برای حفظ شادابی و سلامت کودکان بازی می کند. مطالعات زیادی در مورد تغییرات روحی، عاطفی و روانی کودکان و ارتباط آن با فصل ها وجود ندارد اما کودکان چون بزرگسالان به نوعی دستخوش تغییرات روحی و روانی می شوند و در مواردی حتی افسردگی فصلی سراغشان می آید که به دنبال این افسردگی فصلی اغلب شاهد کم اشتهایی، بی حوصلگی، کاهش قدرت تمرکز و برهم خوردن زمان ...
بیداری اگزما
. حتی مواد آرایشی مانند خط چشم و سایه و آلودگی هوا نیز ممکن است باعث اگزمای تماسی شود. اگزمای پلک تقریبا بیماری متعلق به خانمهاست چون خانمها بیشتر از مواد آرایشی و... استفاده میکنند. در این مواقع با کمک تستهایی میتوان به نوع ماده حساسیتزا دسترسی پیدا کرد که به درمان علتی کمک میکند، ولی این نوع تست فقط 50 درصد قدرت تشخیصی دارد چون مواد دیگری هم وجود دارد که حساسیت ایجاد میکند و در این تست ...
مردی به بزرگی ایران
ناآگاهی نمی خواهند واکسن بزنند؛ به ویژه که چند تن از فالگیرها و دعانویس ها در شهر شایعه کرده بودند که واکسن زدن باعث راه یافتن جن به خون انسان می شود. هنگامی که خبر رسید پنج نفر به علت ابتلا به بیماری آبله جان باخته اند، امیر بی درنگ فرمان داد هر کسی که حاضر نشود آبله بکوبد باید پنج تومان به صندوق دولت جریمه بپردازد. او تصور می کرد که با این فرمان همه مردم آبله می کوبند اما نفوذ سخن دعانویس ...
درختان هم آرامش می خواهند
به مقدار قابل توجهی بالاست و فلز سرب موجود به صورت گرد از درختان پراکنده می شود و به بدن انسان راه پیدا می کند. از جمله مضرات این گردها را کاهش حافظه، افزایش سکته های قلبی، پوکی استخوان و افزایش فشار خون نام می برند. درختان هم آرامش می خواهند حالا که می دانیم این نورهای رنگی تا این حد برای ما و مخصوصا درختان شهرمان ضرر دارد بد نیست سری بزنیم به خیابان های تهران و ببینیم مردم ...
فرمول ویتامینی بهبود گردش خون
...: گردش خون یکی از ارکان مهم سلامت انسان محسوب می شود. فعالیت قلب به انتقال خون که اکسیژن و مواد مغذی را به تمامی بافت ها و اندام های بدن ارسال می کند، منتج می شود. جریان خون در انتقال مواد زائد از بافت های بدن و دفع آنها توسط کلیه ها و ریه ها نیز نقش دارد. به نقل از "نیو هلث ادوایزر"، جریان خون در سیستم گردش خون که از سرخرگ ها، سیاهرگ ها و مویرگ ها تشکیل شده است، انجام می شود ...
آیا مولتی ویتامین مفید است؟
فشار خون کمک کند. در یک مطالعه مشخص شد که ویتامین D، خطر ابتلا به سرطان سینه را 50% کاهش می دهد. 18 میلی گرم آهن: خانم های جوان برای جبران خونی که هر ماه از طریق قاعدگی از دست می دهند، به این مقدار آهن نیاز دارند. با این حال٬ بسیاری از مولتی ویتامین ها، اصلا آهن ندارند٬ زیرا مردان و خانم های مسن تر ممکن است آهن اضافی دریافت کنند. 400 میکرو گرم اسید فولیک: کمتر از این مقدار ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران سالمندی
زندگی ما دارند ؟ تغذیه ، سلامتی و طول عمر کاملا به هم وابسته هستند . امروزه بیماری های مزمن ، عامل بیش از هشتاد درصد مرگ و میر ها است . عادات غذایی و کنترل وزن بدن در جلوگیری از بیماریهای قلبی ، سرطان ، پوکی استخوان ، قند و فشار خون بالا ، از اهمیت خاصی برخوردار است . غذای کم چربی به ویژه چربی اشباع شده دارای قند ، سدیم کم و سرشار از الیاف و مواد مُغذی از نیازهای اولیة تغذیه است . بر مصرف ...
چرا موهای من می ریزند؟
...> بیماری تیروئید می تواند باعث ریزش ناگهانی مو شود. بیماری تیروئید از بیماری هایی است که ریزش مو یکی از علائم مرسوم آن است. بیماری تیروئید یک مشکل هورمونی است که در اثر آن بدن شما هورمون تیروئید بسیار کم یا بسیار زیاد تولید می کند. اگر هورمون تیروئید شما بیش ازحد فعال یا کمتر از حد فعال باشد، به مانند بیماری آلوپسی آره آتا دچار ریزش مو خواهید شد. خوشبختانه، درمان بیماری تیروئید می تواند از ریزش ...
8 واقعیت علمی جالب اما ناخوشایند!
افراد بالای 80 سال به میان می آید می گویند آن ها دیگر خیلی پیر هستند؟ خب آن ها پر بیراه نمی گویند. مطالعاتی که توسط گروهی از محققان دانشگاه ویرجینیا انجام شده نشان می دهد که در حدود سن 27 سالگی تجارب مربوط به کاهش قدرت شناختی در افراد آغاز می شود. بر اساس این مطالعات بیشتر قدرت ذهنی در سن 22 سالگی رخ می دهد و در سن 27 سالگی قدرت منطق انتزاعی، سرعت مغز و توانایی حل مسئله شروع به کاهش یافتن می کند ...
اختلال تعادل و شکستگی استخوان در کمین سالمندان
به جراحت و شکستگی و بستری شدن در بیمارستان و در بعضی موارد منجر به مرگ می شود. وی با بیان اینکه دوره سالمندی همراه با تغییراتی در سیستم بینایی و شنوایی و سیستم قلبی و عروقی ، سیستم عصبی بدن و سیستم عضلانی اسکلتی می شود، ادامه داد: تغییرات یعنی می تواند تعادل افراد را تحت الشعاع قرار دهد و باعث زمین خوردن فرد شود که در 25درصد از موارد باعث شکستگی استخوان لگن، ران و اندام فوقانی می شود. بی ...
چرا باید به روی زندگی لبخند زد؟
.... متأسفانه بسیاری از مردم، این هدیه و موهبت الهی را که نیروی التیام بخش درد و رنج است، جلف و سبکسری می دانند و با این نوع فکرها، خود را از یک قدرت سازندهٔ خدادادی بی بهره و محروم می کنند . پزشکان چه می گویند؛ وقتی می خندیم، تغییرهایی در سراسر بدن به وجود می آید که سبب تحریک ماهیچه های بدن می شود.هنگام خندیدن، به خصوص بعد از صرف غذا، مغز ما ماده ای به نام اندرفین ...
آنچه از اختلالات تیروئیدی باید بدانید
، مشکلات خواب، بی قراری و تحریک پذیری ایجاد کند. نشانه ها: ریزش مو ریزش مو هم یکی دیگر از نشانه هایی هست که عاملش می تواند متعادل نبودن غده ی ی تیروئید باشد. کم کاری و پر کاری تیروئید هر دو می توانند باعث ریزش مو گردند. در زیادی از مورد ها مو های ریخته شده بعد از معالجه تیروئید، دو مرتبه رشد کرده اند. نشانه ها: احساس گرما یا سرمای شدید مشکل تیروئید، می تواند ...
کاهش درد پریود، راه های دارویی و غیردارویی
چربی خون و افزایش سبزیجات در رژیم غذایی به کاهش درد پریودی کمک می کند. یک رژیم غذایی کم چرب باعث کاهش التهاب در بدن می شود. رژیم غذایی کم چربی و حاوی سبزیجات نه تنها باعث بهبود سلامتی شما می شود بلکه باعث کاهش درد پریودی نیز می شود. - چگونه می توان رژیم غذایی سالمی داشت؟ در ابتدا غذاهای چرب مانند چربی های حیوانی را کاهش دهید و چربی های اشباع نشده مانند روغن زیتون مصرف کنید. لبنیات کم چرب ...
با مصرف روغن زیتون با افسردگی مقابله کنید
دارای سلامت روحی بهتری بودند. یافته های اخیر نشان می دهد که بیماری قلبی عروقی و افسردگی ممکن است فرآیندهای متداول مربوط به رژیم غذایی را با هم به اشتراک بگذارند؛ اما مطالعات هنوز ادامه دارد. 5- روغن زیتون ممکن است نقش مهمی را در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان داشته باشد شواهد بسیاری حاکی بر آن هستند که مصرف روغن زیتون می تواند مقدار جذب کلسیم در خون را افزایش داده و از این ...
بیماری عفونی در کودکان، خطر در کمین است
آلوده منتقل می شود. ضایعات قارچی ممکن است پوست بدن و سر را مبتلا کند که در پوست سر، باعث ریختن مو و کچلی می شود. در نتیجه زمینه ایجاد التهاب و قرمزی به صورت سکه ای، عدم رویش مو و قطع شدن ساقه مو دیده می شود. درسطح پوست نیز پوسته پوسته شدن و خارش دیده می شود. اگر کودکی مبتلا به بیماری زمینه ای مانند ایدز، نقص ایمنی، دیابت، بیماری کلیوی و کبدی و سوءتغذیه باشد، احتمال ابتلا به بیماری های پوستی عفونی ...
خواص و ویتامین های زیتون برای سلامتی
...: زیتون میوه ی قدرتمند و خوشمزه ای است که می تواند برای بدن انسان مفید باشد و مزایای بسیاری همچون جلوگیری از پوکی استخوان، جلوگیری از سرطان های متعدد، کاهش التهاب و ورم مفاصل، بهبود سیستم گوارش، تسکین واکنش های آلرژیک، بهبود جریان خون، محافظت در برابر بیماری های قلبی، افزایش عملکرد شناختی، مبارزه علیه عفونت ها و کاهش فشار خون دارد. زیتون بیشتر در منطقه ی مدیترانه شرقی شناخته شده ...
رابطه محل زندگی با نارسایی قلبی/ آسیب های وحشتناک خوشبو کننده هوا بر سلامت/ بیماری هایی که با کمبود ...
...> محققان به تازگی دریافته اند ارگانیسم های زنده ای که پروبیوتیک نام دارند؛ علاوه بر افزایش سلامتی روده بر بهبود عملکرد مغز نیز موثر بوده و مانع از ابتلا به افسردگی می شوند. پروبیوتیک که در حقیقت همان باکتری های مفید برای سلامتی هستند؛ می توانند آثار زیان بار یک رژیم غذایی ناسالم را از بین برده و سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. آسیب های یک خوشبو کننده هوا در مصرف ...
10 بیماری مرگبار تاریخ
با تب و خونریزی بوده که بسیار مرگبار است و نشانه های دیگری مانند استفراغ، اسهال شدید، درد در تمام بدن و بیحالی و در مواردی نیز خونریزی داخلی و خارجی نیز دارد. احتمال مرگ در صورت ابتلا به این بیماری بسیار بالا و بین 80 تا 90 درصد است و فرد پس از مدتی به دلیل افزایش غیر قابل تحمل فشار خون یا از کار افتادن ارگان های بدن جان خود را از دست خواهد داد. مالاریا یک بیماری واگیر است که توسط یک ...
19 نکته درمورد ویتامین دی که نمی دانید
لیتر به عنوان یک نشانه برای سلامت استخوان ها و سلامت کلی در نظر گرفته شده است. هرچند بعضی از دکترها، این سطح را 30 نانوگرم در هر میلی لیتر در نظر گرفته اند. چقدر ویتامین D. نیاز داریم؟ میزان ویتامینی که توصیه می شود روزانه به بدن رسانده شود در افراد بالغ تا سن 70 سال 600 iu (واحد بین المللی) است. افراد 71 سال به بالا باید 800 iu ویتامین جذب کنند. بعضی محققان هم اعتقاد دارند که ...
پیشگیری از افزایش پوسیدگی دندان
سبب بوجود آوردن مشکلات و بیماری ها و گاه درد ها و عفونت های شدید می شوند در حوزه بیماری های دهان و دندان بررسی می شود . وی با بیان این مطلب که ضایعات و تومور های مرتبط با دندان و یا غیر مرتبط با دندان در معاینات و رادیوگرافی های معمولی کشف می شوند می افزاید : تشخیص ندادن به موقع این بیماری ها سبب به وجود آمدن مشکلات جبران ناپذیر و حتی از دست دادن قسمتی از استخوان فک و یا گاهی بدتر از آن می ...
16 خاصیت تاثیر گذار بامیه برای دیابتی ها
از روده را کند می کند و بدین ترتیب علت می شود که بعد از خوردن وعده های غذایی قند خون به سرعت بالا نرود. همین فیبر محلول علاوه بر این اسید صفراوی را که باعث افزایش کلسترول می شود، به خود جذب می کند و به جای جذب دوباره اش به خون، آن را از بدن خارج می کند. بعضی از گزارش ها و مشاهدات میدانی نیز نشان می دهند که زیادی از اشخاص مبتلا به دیابت بعد از خوردن تکه های بامیه ای که شب تا صبح در آب ...
21 درمان خانگی کورک که لازم است بدانید
...> برای درمان موثر کورک، رژیم غذایی نیز می تواند کمک کننده باشد. در واقع، کورک یک بیماری ناشی از عفونت باکتریایی و در اثر ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن است. بنابراین، شما باید یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید تا بتوانید با همه ی بیماری ها و مشکلات پوستی مبازره کنید. خوراکی هایی که باید مصرف کنید: – میوه های تازه، سبزیجات ارگانیک و برگ سبز – مواد غذایی غنی از ویتامین C. مانند ...
مصرف شیر همیشه هم مفید نیست!
تواند باعث بروز آکنه شود اینکه نوشیدن شیر گاو می تواند موجب آکنه شود، واقعیت دارد. در سال 2007، مطالعه ای صورت گرفت که ثابت کرد بین نوشیدن شیر و بروز آکنه، یک ارتباط قطعی وجود دارد. محققان دریافتند شیر گاو، آکنه های موجود را تشدید کرده و در برخی موارد باعث بروز آکنه های جدید می شود. شیر می تواند وزنتان را بالا ببرد نوشیدن روزانه ی شیر می تواند باعث اضافه وزن ...
پیشگیری و درمان HIV با مادر کپسول ها/کاهش هزینه و افزایش قدرت درمان محقق شد
/ ایدز باشد " فوشی می گوید: " پیشرفت قابل ملاحظه ای صورت گرفته است پیشرفت درمانهای ضد رتروویروسی افراد را قادر ساخته که با ویروس HIV برای رسیدن به عمر طبیعی و کاهش خطر ابتلا به HIV زندگی کنند، با این حال، عدم تبعیت از درمان یک بار در روز برای افراد آلوده و پیشگیری از پیش آگهی (PrEP) برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به عفونت نیستند، یک چالش کلیدی باقی مانده بود. ابزارهای جدید و پیشرفته ...
افراد مسن، دو بار در سال واکسن آنفلوانزا استفاده کنند
دستگاه تنفسی را با عفونت شدید مواجه می کند تا جایی که ممکن است منجر به مرگ شود اما جای خوشحالی دارد که بیماری ناشی از آن، از نوع خود کنترل شونده بوده و غالبا دوره آن سه چهار روز (و نهایتا یک هفته) به طول می انجامد. به دلیل تشابه علایم آنفلوانزا با سرماخوردگی، بسیاری این بیماری را تعبیر به سرماخوردگی شدید می کنند در حالی که خفیف ترین ابتلا به آنفلوانزا ممکن است بسیار شدیدتر از سرماخوردگی بوده ...
این افراد باید بیشتر مراقب پوکی استخوان باشند
پرخاشگری و از این ها مهم تر نگرانی در مورد سرطان پروستات. کاهش کلسیم و ویتامین دی: استخوان ها به طور مستمر در طول عمر رشد می کنند و فرایند بازسازی و تشکیل سلول های استخوان های جدید طی می شود. استخوان های جدید نیاز به مقدار زیادی کلسیم و ویتامین دی دارند. مسلما کاهش سطح این ویتامین ها و املاح معدنی در بدن مردان نیز مانند زنان منجر به بروز پوکی استخوان می شود. عدم تحرک: عدم ورزش ...
بخور نخورهای بیماران مبتلا به ایدز
...: یکی از مواردی که معمولا در مراقبت های عمومی از این بیماران در نظر گرفته نمی شود موارد تغذیه ای است. این در حالی است که تغذیه سالم و مناسب می تواند مستقیما بر قدرت و ضعف سیستم دفاعی بدن این افراد یا پیشگیری از ابتلا به مشکلات ناشی از بیماری ایدز مانند کاهش وزن، اسهال و انواع عفونت ها کمک کند. از این رو، در این مطلب به بررسی مهم ترین نکات تغذیه ای می پردازیم که بهتر است بیماران مبتلا به HIV ...
نقص سیستم ایمنی کودکان، چیست؟
و سینوزیت های مکرر به پزشک مراجعه می کنند.علت اساسی این بیماری و درمان قطعی آن تاکنون نامعلوم است. رضایی با اشاره به اینکه از هر 700 نفر یک مورد به این بیماری مبتلا می شوند، افزود: شیوع بیماری کمبود انتخاب IGA در جامعه ما نگران کننده بوده و باید اقدامات لازم برای شناسایی بموقع آنان انجام شود. معاون مرکزتحقیقات نقص ایمنی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: خیلی از افراد از ابتلا به این بیماری، بی اطلاع هستند و در مواقعی مانند اهدا خون متوجه بیماری خود می شوند. ...
عوامل بلوغ زودرس در کودکان، بشناسید
خطر ابتلا به سرطان و دیابت را در آنها افزایش دهند. مصرف گوشت زیاد برای سلامت فرزند تان هم که شده، رژیم غذایی متنوعی را در خانه اجرا کنید و دست از مصرف پی در پی گوشت بردارید، زیرا محققان می گویند مصرف زیاد گوشت می تواند موجب بروز بلوغ زودرس در دختران شود. به گزارش بی بی سی، دخترانی که در دوران کودکی زیاد گوشت می خورند، زودتر از دیگر دختران، بالغ می شوند. محققان می گویند اگر در 3 ...