سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های مفید برای کاهش نفخ شکم در بارداری
به گزارش بهداشت نیوز: چرا نفخ می کنید؟ در دوران بارداری، هورمون پروژسترون، باعث ایجاد آروغ، نفخ و باد شکم می شود. این هورمون باعث شل شدن بافت عضلانی بدن و دستگاه گوارش می شود. سطح بالای هورمون استروژن و هورمون های دیگر که در دوران بارداری افزایش می یابند، می توانند باعث شل شدن دریچه ی تحتانی مری در قسمت پایین مری شود که این مسئله باعث تراوش اسیده معده و در نتیجه سوزش معده می شود. در تحقیقات آمده است این هورمون ها در مقدار مویی که ج ...
بررسی نمایش های بخش مرور جشنواره تئاتر فجر
با این فرض که آثار حاضر در بخش مرور جشنواره تئاتر فجر انتخابی از بهترین های تئاتر کشور در طول سال است، این بخش را می توان فرصتی مناسب برای تماشاگرانی دانست که در زمان اجرای عمومی این آثار نتوانستند به تماشای این نمایش ها بنشینند. به گزارش پایگاه خبری گُلوَنی ، بخش مرور جشنواره بین المللی تئاتر فجر بنابه دلائل متعددی یکی از مهم ترین و پرمخاطب ترین بخش های جشنواره تئاتر فجر است و همانطور ...
قاتل بی سرو صدای شب های زمستانی
آن در هوای اتاق به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن ازجمله مغز و قلب را دچار اختلال می کند که به دلیل بی رنگ و بی بو بودن این گاز، ممکن است وجود آن در محیط تا زمان ایجاد علایم مسمومیت شدید مورد بی توجهی قرار گیرد. سالمندان، کودکان و زنان باردار به دلیل ضعف در سیستم ایمنی بدن، بیشتر در معرض خطر مسمومیت با گاز منواکسیدکربن هستند و علایم گازگرفتگی زودتر در آنها ...
از خواص شگفت انگیز سیاه دانه چه می دانید؟
به گزارش پیک نکا ، سیاه دانه چیست؟ سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود.این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است ...
از خواص اعجاب انگیز سرکه سیب چه می دانید؟
نوآوران آنلاین - بااینکه هنوز علم خیلی از ادعاها در رابطه با سرکه سیب را ثابت نکرده است، بااینحال از آن در زمینه های مختلفی از زیبایی گرفته تا سلامتی استفاده می گردد. بعضی از افراد سرکه سیب را با عسل مخلوط کرده و مصرف می نمایند. در ادامه قصد داریم خواص و فواید سرکه سیب را بررسی نماییم. چرا افراد سرکه سیب مصرف می کنند؟ نتایج تعدادی از تحقیقات نشان می دهند که سرکه ازجمله سرکه ...
بهبود وضعیت زایمان در استان یزد + فیلم
... زایمان با حضور همسر طرح نوین مراکز درمانی یزد دکتر سلیمانی دستیار جراحی زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: یکی از اقداماتی که برای ترویج زایمان طبیعی و ترغیب مادران باردار به زایمان طبیعی صورت گرفته ساخت اتاق های خصوصی زایمان موسوم به LDR است. به گفته وی در این روش مادر از ابتدای ورود تا 2ساعت پس از زایمان را بایک همراه یا همسر در آن اتاق سپری می کند. خانم اکبری یکی از ...
کارگردان "روزی روزگاری":خدا معلمم را حفظ کند، نگذاشت افسر شاه شوم
سهل و ممتنع، همانقدر شیرین و بانمک، همانقدر عمیق و حکیمانه. کسی که همین چند روز پیش، در اول دی ماه وارد 65 سالگی شده است و در این سال ها خیلی کمتر از آن چیزی که حقش بوده فیلم ساخته اما فیلم هایش خیلی بیشتر از آن چیزی که شاید به نظر بیایند خوب بوده اند و تاثیرگذار. شاید بودن چیزی مثل روزی روزگاری در کارنامه یک فیلمساز، آرزوی خیلی از افرادی باشد که به اندازه نصف سال های عمرشان فیلم و سریال تولید ...
مصرف کلسیم در بارداری، ضروری است؟
به عنوان یک ماده سازنده در نظر گرفته می شود چرا که به ساخته شدن اندام های مهم در بدن کودک مثل قلب و مغز کمک می کند. گوشت قرمز، مرغ، ماهی، نخود، لوبیا، تخم مرغ و مغزها سرشار از پروتئین هستند. تغذیه مادران باردار به ویژه در سه ماهه دوم و سوم باید روی میوه ها و سبزیجات تمرکز داشته باشد. این خوراکی های رنگارنگ کالری کمی دارند و منابعی غنی از فیبر، ویتامین و مواد معدنی هستند. مادران باردار باید از کافئین، ماهی هایی غیر از سالمون و ساردین آن هم به مقدار کم در هفته، الکل و غذاها و نوشیدنی هایی که پاستوریزه نیستند، تخم مرغ نیم پز و گوشت نپخته پرهیز کنند. ...
آنتی بیوتیک در دوران بارداری، نوزادم نارس می شود؟
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده آمریکا هشدار می دهد، در عصر حاضر زنان زیادی در دوره بارداری شان از آنتی بیوتیک استفاده می کنند که همین موضوع منجر به افزایش نقایص مادرزادی نوزاد می شود. بر اساس این مطالعه، تجویز آنتی بیوتیک در سه ماهه اول دوران بارداری بسیار رایج است؛ گرچه در اکثر موارد خود مادران باردار تمایل به دریافت آنتی بیوتیک دارند، اما نباید این موضوع را فراموش ...
نئولیبرالیسم: ایده ای که جهان را بلعید
سیاست های نئولیبرال از 1980 به این سو، و ارتباط این سیاست ها با رشد ضعیف 1، چرخه های رونق-و-رکود 2، و نابرابری دارد. نئولیبرالیسم عبارتی قدیمی است که اصلش به دههٔ 1930 برمی گردد، اما در عصرِ ما به مثابۀ راهی برای توصیف نظام سیاسی فعلی مان استفاده می شود، یا به عبارت دقیق تر، برای توصیف طیفی از اندیشه ها که نظام سیاسی مان تأییدشان می کنند. به دنبال بحران مالی 2008، این واژه راهی بود تا ...
چاقی در دوران بارداری، موجب چه می شود؟
چاقی مادر در بارداری مانند فشار خون بالا، دیابت و ناهنجاری های هورمونی نیز می تواند در این میان دخالت داشته باشد. او توضیح داد مادامی که قصد بارداری دارید باید توجه داشته باشید وزن خود را در محدوده سالمی نگاه دارید و از مصرف سیگار و الکل خودداری کنید و به طور مستمر ورزش کنید. او تاکید کرد زمان کاهش وزن قبل از بارداری می باشد. او ادامه داد این ایده خوبی نیست که بعد از بارداری به فکر کم کردن وزن باشید، شما باید قبل از باردار شدن بهترین و مناسب ترین تناسب را به دست بیاورید. ...
قبل از خواب درون بالش تان یک حبه سیر قرار دهید!!
....در واقع سیر سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضدالتهابی است در نتیجه یکی از بهترین ها برای سلامت قلب و عروق می باشد. مصرف منظم سیر باعث افزایش نرمی و انعطاف پذیری رگها می شود، مازاد چربی خون را دفع کرده و فشار خون را تنظیم می کند. این ماده غذایی جریان خون به سمت سلولهای بدن را بهبود داده و به پیشگیری از پیری زودهنگام کمک می کند. سیر خواص ضدباکتریایی و ضدعفونی کنندگی دارد تاجایی که حتی ...
یک متخصص زنان در گفتگو با سلامت آنلاین هشدار داد: عوارض هولناک آلودگی هوا بر سلامت مادر و جنین
عوارض آلودگی هوا بر مادران باردار نیز اظهار کرد: افزایش احتمال زایمان زودرس، سقط جنین و احتمال بروز سکته قلبی در مادران مبتلا به آریتمی، از جمله عوارض آلودگی هوا است که سلامت مادران را تهدید می کند و در عین حال مادران دارای قلب سالم نیز در صورتی که بیش از حد در معرض هوای آلوده قرار گیرند، ممکن است در معرض ابتلا به نارسایی قلبی باشند. این متخصص زنان و زایمان با بیان این که مسئولان تلاش ...
تغذیه مناسب بارداری، چاشنی های غیر مجاز
بهتر است در سه ماهه اول جعفری را از رژیم غذایی خود حذف کنید یا مقدار آن را خیلی کم کنید. پونه پونه از خانواده نعناع است و یک سبزی طعم دهنده است. پونه در زنان باعث شروع عادت ماهانه می شود. به همین دلیل در زنان باردار می تواند خطر سقط جنین را به همراه داشته باشد. مصرف پونه در غذا، در کنار غذا یا به صورت قرص و دم نوش در دوران بارداری توصیه نمی شود. زیره در ...
مراقبت از جنین در دوران بارداری، چگونه ممکنه؟
آلوده بودن گوشت ) ، در دست گرفتن طیور ، کار کردن با مواد شیمیایی مانند پاک کننده ها و رنگ های مختلف و کار کردن در باغچه ای که حشره کش و سموم در آن استفاده شده است مخصوصا در سه ماه اول بارداری خودداری کند. بهتر است مادر باردار اسپری های نگهدارنده ی مو و رنگ های مو را بعد از سه ماه اول دوران بارداری استفاده نماید. مادر باید با آبی که درجه ی حرارت آن معتدل است حمام بگیرد. از حضور در هوای ...
زنانه شدن استفاده مواد مخدر در کشور/ اعتیاد بانوان مسئله ای اجتماعی نه شخصی
وجود دارد که باعث افزایش تعداد بانوان معتاد (طبق آمار اعتیاد بانوان در ایران)در جامعه می گردد. این دلایل اکثرا در گرایش مردان و بانوان به اعتیاد مشترک می باشد و در برخی موارد مختص به بانوان و دخترهای هست. نبود ابزارها گذراندن وقت ها فراغت متاسفانه در جامعه ما برای بانوان، زمان، مکان و فعالیت هایی برای گذران وقت ها فراغت تشریح نشده هست. فرد دچار بی انگیزگی و اضطراب شده و برای ...
کیوسک/ اخبار ویژه روزنامه های دوشنبه 25دی
باید دولت ، مجلس و قوه قضائیه همه با هم باید حل کنیم. آقای روحانی در حالی معتقد است که برجام در طول دو سال گذشته بعد از اجرای آن، خدماتی در برداشته است که مسئولان سیاسی و اقتصادی دولتش در طول این دو سال، بارها به بی نتیجه بودن نتایج برجام اعتراف کرده اند. از اولین اعتراف مبنی بر دستاورد برجام، تقریبا هیچ که به اظهارات رئیس بانک مرکزی برمی گردد تا اظهارات اردیبهشت ماه ظریف که در توئیتی ...
تغذیه مناسب بارداری، نکات اصولی
هموگلوبین و بروز آنمی ، اختلال در رسیدن خون به جفت و جنین و عدم تحمل خونروی زایمان می شود.مادران باردار باید از پایان ماه چهارم بارداری تا 3 ماه پس از زایمان روزانه یک عدد قرص آهن مصرف کنند. برای کاهش عوارض گوارشی قرص آهن آن را قبل از خواب می توان خورد. تغییر رنگ مدفوع و حالت تهوع و استفراغ ناشی از مصرف مکمل آهن بعد از چند روز مصرف آن برطرف می شود. کافئین: مصرف روزانه ی بیش از ...
رژیم غذایی در بارداری، همه آنچه باید بدانید
...، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن.ددر این زمان آنها باید روزانه 300 کالری بیشترتر از زمان شروع بارداری مصرف کنند، بنابراین خانم ها در 3 ماهه دوم بارداری نیاز به غذاهای پر انرژی تری دارند. مصرف شیر و لبنیات 3 واحد در روز برای خانم های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. این 3 واحد می تواند 3 لیوان شیر یا 3 کاسه ماست یا هر دوی آنها باشد. مصرف گوشت ماهی حداقل 2 بار در هفته ...
عمل سزارین چگونه است؟
دریافت کرده است سست و بی حال است و نمیتواند از شیر مادر تغذیه کند. بعد از عمل ممکن است محل عمل دچار عفونت گردد و باعث بروز تب در مادر شود و ضرورت پیدا کند که مادر مدتی داروی آنتی بیوتیک مصرف نماید. آیا مراحل تولد برای نوزاد باید بدون خشونت و زجر باشد؟ کودک قبل از تولد در محیط گرم و آرام و بی سر و صدا در مایع آمنیوتیک غوطه ور است و تنها به صدای قلب مرتب و منظم و نوازش دهنده ی مادر ...
پیشگیری از یبوست در بارداری، چقدر اهمیت دارد؟
یبوست مشکل رایجی در طول بارداری است که نیمی از زنان باردار به آن دچار می شوند. یکی از دلایل آن، افزایش هورمون پروژسترون است که حرکت ماهیچه های صاف کل بدن مثل ماهیچه های روده را کند می کند. این موضوع به این معناست که غذا از روده آرام تر عبور می کند و زمانی که با بزرگ شدن رحم فشار روی روده ی شما بیشتر شود، این مشکل نیز بیشتر خواهد شد. در این مطلب با روش های پیشگیری از یبوست و عوارض آن در دوران ...
درمان دیابت در بارداری، رژیم غذایی مناسب
کردن غذاهای کربوهیدراتی در طول روز. خوردن مقادیر زیاد کربوهیدرات در یک زمان، موجب بالارفتن میزان قند خون و تحریک آزاد سازی مقادیر بالای انسولین می شود، که می تواند موجب افت میزان قند خون گردد. بیشتر افراد می توانند دو تا چهار سروینگ از غذاهای کربوهیدراتی را در هر وعده ی غذایی و یک تا دو سروینگ را در هر میان وعده بخورند. افزون بر این، اگر کربوهیدرات از رژیم غذایی حذف شود، بدن توانایی خود را برای به ...
درد شکمی در اوایل بارداری، علامت خطر است؟
از دست دادن حاملگی در 20 هفته اول است. لکه بینی یا خونریزی واژینال به طور کلی اولین نشانه،است و پس ازان درد شکم چند ساعت تا چند روز بعد.خونریزی ممکن است سنگین یا سبک باشد. درد ممکن است احساس کرامپی یا مزمن، خفیف یا شدید، و ممکن است کمر درد و یا فشار در لگن احساس شود. علائم سقط جنین-لک دیدن یا خونریزی مهبلی معمولا اولین نشانه ی سقط جنین است. البته به یاد داشته باشید که یکی از هر چهار زن باردار در ...
تحریم های جدید نقض برجام به حساب نمی آید!
به گزارش شهدای ایران ؛ عباس عراقچی معاون امور حقوقی و بین المللی وزارت خارجه و رئیس ستاد پیگیری اجرای برجام شنبه شب در برنامه نگاه یک شبکه اول سیما گفت: برجام در عرصه های مختلف تحریم ها علیه ایران را مرتفع کرد. در حوزه انرژی تمام تحریم ها در بحث هسته ای برداشته شده و فروش نفت ما به حالت عادی برگشته است و پول نفت هم دارد برمی گردد. از اوایل 96 تا الان قریب 40 میلیارد دلار نفت فروختیم. در حوزه حمل ...
پول 44 هزار پروژه واگذارشده کجاست؟/ دولت با سرکشی به حساب مردم، یارانه آنها را حذف خواهد کرد/دو عامل ...
لایحه بودجه با وجود بحث ها و ارائه دیدگاه های مختلف، در نهایت با الحاق پیشنهادهایی، چند نگرانی مهم درباره تبصره 14 را برطرف کرد؛ نخست، حذف تدریجی پردرآمدها و دوم، مجوز به دولت برای شناسایی این افراد از طریق بررسی تراکنش مالی. حذف تدریجی در نخستین گام، کمیسیون تلفیق طی یک بند الحاقی، دولت را موظف کرد که نسبت به حذف یارانه خانوارهای پردرآمد طی سه ماه اول سال 97، به صورت تدریجی ...
تاثیر دود سیگار بر جنین، ریه آسیب میبیند؟
تواند اثرهای مضری در سلامت شما و کودکتان داشته باشد. در این مطلب با چگونگی تاثیر دود دست دوم در زمان بارداری آشنا شوید. خطرات دود دست دوم دود دست دوم به عنوان دود حاصل از مصرف دخانیات توسط اشخاص دیگر در محیط اطراف تعریف می شود. همچنین می تواند از سوختن انتهای محصولات دخانی به وجود بیاید. صد ها ماده ی شیمیایی در دود دست دوم وجود دارد که بسیاری از آنها به شکلی مشخص با سرطان در ...
هفته بیست بارداری، نشانه های پرخطر
در هفته ی 20 بارداری، شما وارد نیمه ی دوم بارداری خود شده اید. طی این هفته بالای رحم شما می تواند هم سطح نافتان باشد. انتظار می رود طی چند هفته ی آینده که بیشترین مقدار رشد اتفاق می افتد، به سرعت در حال افزایش سایز باشید. این احتمال نیز وجود دارد که برآمدگی شکم شما یک تا 2 سانتی متر در هفته افزایش یابد. در این مطلب با تغییرات بدن و زندگی خود، عوارض شایع بارداری، مراقبت های پزشکی، خودمراقبتی ها و ...
جلوگیری از افزایش وزن در بارداری، راهکارهای مفید
مناسب وزن اضافه کنید. مراجعه به یک متخصص تغذیه برای دریافت برنامه کامل غذایی مفید خواهد بود. همچنین، باید مرتب وضعیت خودتان و جنین را با متخصص زنان چک کنید.در این ماه ها بسیاری از خانم ها برحسب عقاید اشتباهی مثل آنکه باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن.در سه ماهه دوم بارداری، مادران باید روزانه 300 کالری بیشتر از زمان شروع بارداری ...
افزایش وزن در بارداری، چقدرش نرماله؟
خانم ها برحسب عقاید اشتباهی مثل آنکه باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن.در سه ماهه دوم بارداری، مادران باید روزانه 300 کالری بیشتر از زمان شروع بارداری مصرف کنند، بنابراین خانم ها در 3 ماهه دوم بارداری نیاز به غذاهای پر انرژی تری دارند. مصرف شیر و لبنیات 3 واحد در روز برای خانم های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. مصرف گوشت ...
خوردن چای سیاه در بارداری، مشکلی ایجاد میکند؟
...> نکته مهم چای سبز نه باید در بین وعده های غذایی مصرف شود،زیرا بدن را درجذب آهن از میوه ها و سبزیجات کند میکند.در نهایت چای سبز و هر نوع چای دیگر و قهوه می توانند جذب آهن از مواد غذایی را برای بدن مشکل کنند. بنابراین به خانم های باردار پیشنهاد می شود که نوشیدن چای سبز در طول روز به 3 تا 4 فنجان محدود شود. مصرف کافئین در دوران بارداری اگر شما معمولا بیشتر از 200mg ...