سایر منابع:
سایر خبرها
محافظت از سلامت چشم با پنج توصیه
که می تواند در نهایت به از دست رفتن بینایی منجر شود. نتایج یک تحقیق در انگلیس نشان داد کاهش قابل توجه وزن بر پیشگیری از آسیب دیدگی چشمی ناشی از فشار خون بالا، دیابت و چاقی تاثیر مثبت دارد. - استفاده از عینک آفتابی مناسب: مهمترین نقش عینک آفتابی، حفظ سلامت چشم ها در برابر اشعه فرابنفش است. - استراحت دادن به چشم ها: اگر در تمام طول روز به صورت مداوم با رایانه کار می کنند و از ...
کمبود 6 ماده مغذی را از صورت تان تشخیص دهید
به رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه 75 میلی گرم ویتامین سی به زنان و 90 میلی گرم به مردان توصیه می شود. کمبود ید: کمبود این ماده معدنی منجر به چشم های پف آلود می شود و کم کاری تیروئید را نیز به همراه دارد. افرادی که دارای کمبود ید هستند، ناخن های شکننده را تجربه می کنند و ممکن است به راحتی دچار اضافه وزن شوند. شما می توانید در صورت ابتلا به این علائم، مصرف هرچه بیشتر زغال اخته، لوبیای سیاه ...
10 دلیل برای اینکه پاهایتان همیشه سرد است
گرفته شود. از جمله علائم کم کاری تیروئید احساس سرما، خستگی، بالا رفتن وزن و مشکلات حافظه است. همچنین فرد در پوست خود احساس سرما، خشکی و حساسیت دارد. پزشکان این بیماری را با انجام تست خون تشخیص می دهند و با مصرف روزانه هورمون مصنوعی تیروئید درمان می شود. کم خونی این بیماری زمانی در بدن ظاهر می شود که میزان کافی گلبول قرمز سالم در خون برای رساندن اکسیژن به تمام نقاط بدن وجود ندارد ...
8 گام برای کنترل قند خون در کوتاه ترین زمان
...: انتخاب یک سالاد ساده در شب هنگام به عنوان وعده شام و استفاده از سبزیجات با حجم بالا و کم کالری به از دست دادن وزن اضافه در دیابتی ها کمک می کند. استفاده از سرکه همراه با سالاد مفید است چون طبق تحقیقات منجر به کاهش قند خون می شود و تاثیر مثبتی بر قند خون ناشتا در افراد مبتلا به دیابت نوع دو دارد. سرکه یک طعم دهنده بدون کالری است و برای کنترل وزن در هنگام مصرف سالاد بسیار مفید است. بهتر است ...
از خواص سبزی تره چه می دانید؟
نوآوران آنلاین - "تره" به سبب ساختار گوگردی که دارد, دارای خواص ضد میکروبی است, حاوی ویتامین C، ویتامین های گروه B و عناصر معدنی است و به طور کلی "تره" دو نوع است، یکی نوع کوتاه و نازک در تابستان می روید و نوع دیگری تره فرنگی است که در زمستان می روید. خوردن "تره" همراه غذا به کاهش چربی خون و رفع یبوست کمک زیادی می کند, اثرات ضد میکروبی دارد و برای درمان هموروئید عالی است, خوردن "تره ...
چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟
اشاره داشت که مصرف یک رژیم غذایی با محتوای چربی زیاد لزوما به بیماری کبد چرب منجر نمی شود. بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) بیشتر به واسطه قند خون بالا و مقاومت به انسولین شکل می گیرد که معمولا در افراد دارای اضافه وزن و همچنین آنهایی که به دیابت نوع 2 یا پیش دیابت مبتلا هستند، دیده می شود. بیماری کبد چرب غیر الکلی در حقیقت شایع ترین بیماری کبدی مزمن در جهان است. بیماری کبد چرب اغلب ارتباط ...
تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد
رهایی از پاتوژن ها و سایر عوامل مسبب عفونت های پوستی ضروری اند. ترکیب یک قاشق روغن زیتون و دو قاشق پودر کنجد و استفاده از آن بر روی پوست صورت یک یا دو بار در هفته می تواند به شادابی پوست کمک کند. فواید کنجد فقط به پوست ختم نمی شود، بلکه برای مو هم خاصیت دارد. گفته می شود کنجد با تغذیه ریشه مو با اسیدهای چرب امگا خود، موجب رشد مو می شود. همچنین کنجد به مرطوب سازی پوست سر کمک کرده و جریان خون ...
خواص درمانی "گلقند" را دست کم نگیرید؛ از میگرن تا مشکلات معده!
به گزارش تسنیم، علی محمد مداحیان درباره اثرات مفید "گلقند" در کاهش سردردهای میگرنی اظهار کرد: گلقند یک فرآورده طب ایرانی است که از گلبرگ گل محمدی و عسل تشکیل شده و مزاج گرمی دارد, خاصیت آرام بخشی, خواب آوری, تقویت مغز, معده, مقوی رحم و ملین است. وی افزود: در بررسی که قبل و بعد به روی 19 فرد مبتلا به میگرن و دریافت کننده پروپرانولول و پروفیلاکتیک انجام شد، استفاده 10گرم از گلقند شب ها و ...
اگر باردارید، دور این عرقیات را خط بکشید
! البته شایعه هایی وجود دارند که می گویند استفاده عرقیات گیاهی در دوران بارداری ممنوع هست. این گفته تاحدودی صحت دارد اما در مورد همه عرقیات گیاهی صدق نمی کند. دکتر سعید صانعی مشاور گیاه درمانی در مورد بایدها و نبایدهای استفاده عرقیات و استفاده از گیاهان دارویی در دوران بارداری زیادتر توضیح می دهد. عرقیاتی که با مشورت متخصص می توانید استفاده کنید عرق گیاهی خارخاسک عرق خارخاسک بخشی ...
حساسیت های غذایی و راه های پیشگیری از آن
حساسیت گوارشی است و باعث معده درد و بهم ریختگی سیستم گوارشی می شود؛ سبب آن، وجود پروتئین هایی ست که در شیر وجود دارد. مخصوصا در شیرگاو بسیار حساسیت زاست. دکترای تغذیه با بیان اینکه بسیاری از حساسیت ها در دستگاه گوارشی اتفاق می افتد مانند قرمزی و تورم که علائمش با دل درد، نفخ، اسهال و یا حتی دفع خون از فرد خود را نشان می دهد، بیان کرد: عاقلانه این است که آن ماده غذایی حساسیت زا را از ...
درخشان شدن پوست با ماسک گشنیز و عسل
گروه سبک زندگی تیتریک ، گشنیز از گیاهان علفی و یک ساله است، رنگ آن سبز و ارتفاعش تا 80 سانتی متر می رسد، در این مطلب برخی از خواص گشنیز را بیان می کنیم. بهبود بواسیر با گشنیز 10 گرم تخم گشنیز را حرارت دهید تا قهوه ای رنگ شود، آن را پودر و سپس با مقداری سرکه مخلوط کرده و به مدت چند روز میل کنید. تسکین گوش درد با گشنیز برای تسکین گوش درد، باید یک قاشق غذاخوری پودر ...
ارتقای سلامت جامعه نیازمند تغییر نگرش ها است
به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان، محمدرضا صائینی ظهر امروز در در نشست خبری با اصحاب رسانه که به مناسبت بسیج ملی تغذیه با شعار پیشگیری و کنترل چاقی با تغذیه سالم با تشریح عوامل مؤثر در چاقی و عوارض ناشی از آن برگزار شد، با تشریح عوامل مؤثر در چاقی و عوارض ناشی از آن اظهار کرد: تعیین مصداق های چاقی فرمولی دارد که بر اساس آن افراد به داشتن اضافه وزن، چاق و سه درجه چاقی تقسیم می شوند. وی ...
علایم ایدز در مردان چیست؟
تشخیص داده نمی شود و حتی اگر تست HIV آنتی بادی در این موقع انجام شود ممکن است هنوز مثبت نباشد. طی این مرحله مقدار زیادی HIV در خون محیطی فرد وجود دارد و سیستم ایمنی با تولید پادتن ها (آنتی بادی ها) و لنفوسیت های سلول کش (لنفوسیت های سیتوتوکسیک) شروع به پاسخ در برابر ویروس می کنند.از هنگام ورود ویروس ایدز تا مثبت شدن نتیجه آزمایشگاهی که نشانگر آلودگی فرد است حدود 2 تا 12 هفته و گاهی تا 16 ...
"ترشی لیته" به درمان بواسیر کمک می کند
...> بادنجان یک کیلو، سبزی معطر پاک کرده نیم کیلو، فلفل دلمه ای سبز یک عدد، فلفل دلمه ای قرمز یک عدد، سیر رنده شده یک قاشق سوپخوری، فلفل سبز پنجاه گرم، هویج سه عدد، سرکه یک کیلو، نعنای خشک یک قاشق غذاخوری، پونه خشک یک قاشق غذاخوری و زرد چوبه یک قاشق مرباخوری. طرز تهیه ترشی لیته سبزی معطر پاک کرده شامل مرزه، ترخون، گشنیز، جعفری، نعنا و ... است که آنها را کاملاً خرد می کنیم؛ بادنجان را ...
عرقیات ممنوعه در بارداری، مراقب باشید!
جزء عرق های رایج مثل عرق نعناع یا عرق کاسنی نیست. این عرق فشار خون را بالا می برد و توصیه می شود خانم هایی که در دوران بارداری فشارخون شان بالاست، استفاده نکنند. عرق گیاهی نعناع ریفلاکس یا ترش کردن معده یکی از مشکلاتی است که برخی خانم های باردار به آن دچار می شوند. عرق نعناع برای این افراد عرق خوبی به شمار نمی آید، چون این عرق یبوست را افزایش می دهد و باعث می شود معده ترش کند ...
لخته شدن خون در رگ ها در چه سنی به سراغتان می آید؟
خون درمان نشده و افزایش چربی خون نیز می تواند افراد را در معرض خطر قرار دهد. وی ادامه داد: مصرف دخانیات نیز به دلیل افزایش خاصیت لخته شدن خون در بدن، تنگ شدن جداره و همچنین اسپاسم رگ ها در بروز لخته های خونی موثر است. این متخصص قلب و عروق تاکید کرد: افزایش وزن و بیماری دیابتی که خوب کنترل نشده باشند و آلودگی هوا و ذرات زیر 2 میکرون که وارد حبابچه های ریوی شده و مستقیم وارد ...
فقدان صنعت فرآوری در دومین خاستگاه تولید آلوئه ورای کشور/سهم صفر درصدی هرمزگان از مشاغل حوزه فرآوری
به گزارش شبکه اطلاع رسانی هرمز ؛ استان هرمزگان با آب وهوای گرم و خشک و گاهی گرم و مرطوب در منطقه نیمه بیابانی قرار دارد؛ با توجه به اینکه میزان بارش های جوی در این استان بسیار اندک می باشد؛ بهترین گونه کشاورزی، کشت گیاهان سازگار با این منطقه است تا بیشترین صرفه جویی در مصرف آب و سایر انرژی ها صورت گیرد. متاسفانه در سال های اخیرشاهد کشت گیاهان نامناسب و درنظر نگرفتن میزان آب مورد نیاز ...
شربتی برای تقویت حافظه و رفع تپش قلب +طرز تهیه
...> دم نوش "به لیمو" مقوی دِماغ و مقوی حافظه است, حواستان باشد بیش از دو هفته از این دم نوش استفاده نکنید چرا که مصرف مکرر آن افراد را بی قرار می کند اما می توان گاهی از این دم نوش استفاده کرد. بیماران دچار نارسایی کلیوی, زنان بارداری و شیرده باید از مصرف زیاد به لیمو اجتناب کنند. برای تهیه دم نوش "به لیمو" یک قاشق غذاخوری با آب جوش به همراه مقداری نبات به مدت یک دقیقه دم کنید و بنوشید. منبع: تسنیم ...
اجرای طرح صبحانه سالم در مدارس سلماس
...، ارتقای عملکرد افراد در طول روز از جمله مزایای خوردن صبحانه سالم است و دانش آموزان که نیاز به تمرکز و شادابی بیشتری در کلاس درس دارند، باید در خوردن صبحانه ای مقوی و مغذی جدی باشند. موسی زاده با اشاره به اضافه و وزن و چاقی به عنوان عوامل مهم ابتلای دانش آموزان به فشار و چربی خون بالا و نیز دیابت در آینده، تصریح کرد: نخوردن صبحانه باعث افت قند خون دانش آموزان میشود که علاوه بر ضعف ...
اگر باردارید، دور این عرقیات را خط بکشید
سنبل الطیب عرق سنبل الطیب جزء عرقیات ممنوعه در دوران بارداری است. البته مصرف کم آن ضرری به دنبال ندارد. با این حال توصیه می شود خانم های باردار این عرق را استفاده نکنند، زیرا برای کلیه مضر است. عرق گیاهی شیرین بیان عرق شیرین بیان ممکن است نامش به گوش خیلی از افراد ناآشنا باشد؛ چراکه جزء عرق های رایج مثل عرق نعناع یا عرق کاسنی نیست. این عرق فشار خون را بالا می برد و توصیه می ...
44 درصد جوانان استان قزوین چاق هستند
– عروقی، دیابت، فشار خون بالا و سرطان را افزایش می دهد. این کارشناس ابراز کرد: انجام مداخلات آموزشی، ابزار موثری برای اصلاح باورها و تغییر رفتارهای فردی و اجتماعی افراد به منظور پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی است. وی عنوان کرد: به همین منظور به مناسبت بسیج ملی پیشگیری و کنترل چاقی، همایش های چاقی، تهدید سلامت امروز و فردا برای کادر 16 زرهی قزوین و پادگان هوانیروز آبیک، در هفته سوم دی ماه 1396 برگزار شد. انتهای پیام/ ...
تاثیر منفی بازی های موبایلی و رایانه ای بر رشد قد کودکان
های سیستماتیک و بیماری های غدد تحت تاثیر عوامل مختلف همچون ژنتیک، تغذیه و مسائل روحی و روانی قراردارد و این گمان که کمبود ترشح هورمون رشد با تجویز دارو قابل درمان است، ساده انگاری است. بلوغ زود هنگام نیز در وضعیت قد نوجوانان تاثیردارد.افزایش ترشح هورمون های جنسی در دختران قبل از هشت سال و پسران قبل از 9 سال، باعث بلوغ زودرس و رشد جهشی کودک می شود. قد این کودکان بلندتر از همسن و سالان آنها دیده می ...
خواص شگفت انگیز موز +اینفوگرافیک
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از مشرق ، موز این میوه خوش طعم طلایی رنگ مملو از فوایدی است که هر کدام از آنها درمانگر یک مشکل پزشکی است؛ از کمک به استحکام استخوان ها گرفته تا کمک به ترک سیگار، کاهش وزن، پایین آورنده کلسترول، قطع خونریزی، برق انداختن دندان ها، کاهش افسردگی، درمان بیماری" قند، زگیل، آکنه، کم خونی، مشکلات معده "تا کمک به بهبود سرطان! ناگفته نماند که موز هزار و یک خاصیت دیگر نیز دارد که در این مجال نمی گنجد. در ادامه چند مشکل پزشکی که با این میوه درمان می شوند و همچنین شماری دیگر از کاربردهای آن را در قالب یک اینفوگرافیک مشاهده می کنید. انتهای پیام/ ...
5 نوشیدنی برای درمان کم خونی
... هویج، تربچه و آب: این ترکیب به علت دارا بودن آهن، پتاسیم، و روی منجر به بهبود علائم کم خونی می شود. نوشیدن این ترکیب به طور روزانه، باعث تولید گلبول های قرمز خون شده و گردش خون را افزایش می دهد ضمن این که باعث بهبود سطح اکسیژن در سلول ها می شود. جوانه یونجه، گزنه، آب: این نوشیدنی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، و آنتی اکسیدان های قوی است که از درمان کم خونی حمایت می کند. مصرف ...
رفع یبوست و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک
و درمان آن با مصرف پروبیوتیک یبوست به طور کلی با احساس درد و ناراحتی در شکم به دلیل حرکت نادرست روده و در نتیجه عبور سخت مدفوع همراه است. متاسفانه یبوست تقریبا سه چهارم زنان را در دوران بارداری آزار می دهد و با فشار ناشی از بزرگ شدن رحم در رکتوم زنان شدت بیشتری پیدا می کند. مصرف آهن در این دوران شرایط را بدتر می کند اما دلیل اصلی یبوست در زنان باردار افزایش هورمون پروژسترون است که باعث ...
اگر کم کاری تیروئید دارید و حامله هستید، بخوانید
کم کاری تیروئید در هر سنی ممکن است بروز کند، ولی عمدتا در افراد بزرگسال بیشتر دیده می شود. کم کاری معمولا با علائمی همراه است که بیمار را به سوی درمان سوق می دهد. آمارها نشان می دهد، زنان بیشتر از مردان دچار اختلالات تیروئیدی می شوند. کم کاری تیروئید در هر سنی ممکن است بروز کند، ولی عمدتا در افراد بزرگسال بیشتر دیده می شود. کم کاری معمولا با علائمی همراه است که بیمار را به سوی درمان ...
درد شکم در نوزادان، چه علائمی دارد؟
اغلب از بین می رود. یک مورد استثنا وجود دارد که به انگلی به نام ژیاردیا لامیلیا مربوط می شود. آلودگی به این انگل باعث بروز دردهای دوره ای عود کننده می شود که می تواند در هر نقطه ای از شکم متمرکز شود. درد ممکن است پیش از یک هفته ادامه یابد. علا.ت دیگر آن از دست دادن اشتها و کاهش وزن است. با درمان صحیح این آلودگی و درد ناشی از آن از بین می رود. درد شکم در کودکان بزرگتر یبوست ...
برطرف افتادگی پوست پس از زایمان
سینه ها و عوض شدن رنگ پوست به وجود می آید که همگی متاثر از افزایش وزن بارداری می باشند. البته باز شدن پوست در دوران بارداری، غیرمنتظره نیست و طی چند ماه بوجود می آید و پس از زایمان هم این پوست باز شده، در عرض چند ماه به حالت قبل خود بر خواهد گشت، اما برای اینکه این اتفاق افتد باید کارهایی صورت پذیرد. شما توان دارید با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی خود و رعایت چند نکته، بازگشت پوست به حالت قبل را بهبود ...
درمان سردرد کودکان، تاثیر طب سنتی
بیماری مفیدتر است. توت شامی و گلابی و آلوی سیاه و زردآلو نیز مورد استفاده قرار گیرد. از نارگیل پوست کنده شده 31 / 409 گرم و بادام صنوبری شکل بزرگ 65 / 204 گرم و حبه الخضراء و فلفل و زنجبیل و دارچین و فلفل دراز از هر کدام 36 / 6 گرم برداشته و آنها را بکوبید و با عسل مخلوط کرده تا سفت شود. سپس ادویه خوشبو بر روی آن بپاشید و چهار ساعت قبل از غذا، مانند تخم مرغ مصرف شود؛ اگر کسی دوست داشته باشد می ...
خطر وسایل الکترونیکی برای چشم/ سالم ترین روغن خوراکی چیست؟ / خوراکی خوشمزه برای کاهش قند خون/ دلایل ...
مالیده و ماساژ دهید؛ بهتر است از این ترکیب به مدت دو تا سه هفته استفاده کنید. دلایل شایع ترین بیماری کبدی بهتر است بدانید، بیشتر افرادی که از کبد چرب رنج می برند؛ چربی بالایی مصرف نمی کنند؛ بیماری کبد چرب بیشتر به دلیل مصرف الکل و میزان بالای قند خون ایجاد می شود. مصرف مشروبات الکلی، تحرک پایین و اضافه وزن و قند خون بالا، از مهم ترین دلایل ابتلا به کبد چرب است؛ بیماری ...