خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف کورتون در دوران بارداری، عوارض
تا تاخیر در بهبود انواع زخم ها ، افزایش چربی ، چاقی کاذب ، تحلیل عضله ها ، باریک شدن دست و پا ، تغییر در خلق و خو ، بی خوابی ، افسردگی ، تنظیم در تغییر فشار خون ، آسیب های چشمی ، آب مروارید ، کاهش میل جنسی و... به عبارتی هیچ ارگانی در بدن وجود ندارد که از مصرف کورتون ها اثر منفی نپذیرد. این متخصص در پاسخ به این سوال که در چه بیماری هایی مصرف کورتون مفید است گفت : برای درمان برخی بیماری ...
راهکاری ساده برای جوانسازی پوست
سالم و درخشان به پوست تان می دهد. ضمنا ماساژ دادن، اثرگذراری سایر درمان های صورت را افزایش می دهد زیرا باعث می شود محصولات مراقبت از پوست، بهتر جذب آن شوند. ماساژ درست صورت یکی از بهترین راههای کاهش اضطراب و بهبود خلق و خو است. مطالعه ای در سال 2008 نشان داد 45 دقیقه ماساژ صورت به کاهش اضطراب و افکار منفی کمک می کند. ماساژ مرتب صورت با به حرکت در آوردن ترشحات سینوسی و کمک به ...
معجزه گیاهان دارویی در رفع هیجانات عصبی
؛ مصرف سنبل الطیب برای افرادی که دچار بی خوابی هستند نیز مفید هست. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: سنبل الطیب اختلالات قاعدگی و یائسگی را رفع می کند، این گیاه به علت داشتن منگنز نقش موثری در درمان سفیدی مو دارد. عظمایی تاکید کرد: گیاهانی مانند گل گاوزبان، سنبل الطیب و بادرنجبویه تاثیر بسزایی در مقابله با اضطراب، استرس، هیجانات قلبی، بی خوابی و خواب های آشفته دارد. ...
دمنوشی برای کاهش مشکلات پیش از قاعدگی
افرادی که دچار سردی و خشکی مزاج هستند، بیشتر دیده می شود و با ابتلا به این سندرم، حالت سردی و خشکی در مغز و اندام های بدن نیز تشدید خواهد شد. این سندرم می تواند یک سری علائم جسمی و روحی را به وجود بیاورد. اختلال خواب، یبوست، تشدید آکنه، نفخ شکم، سردرد میگرنی، متورم و حساس شدن پستان ها، درد در ناحیه پشت قفسه سینه، ورم بدن، افزایش وزن و احساس درد و خستگی در عضلات و مفاصل بدن، برخی علائم این ...
علایم یائسگی در مردان
سلامانه : یائسگی مردان یا آندروپوز به تغییرات هورمونی مرتبط با سن گفته می شود. این عارضه شامل مجموعه علائمی است که به علت افت ترشح تستسترون در مردان بالای 50 سال بروز می کند. جام جم نوشت: تستسترون هورمونی است که در بیضه ها تولید می شود و علاوه بر ایجاد میل جنسی در فعل و انفعالات دوره بلوغ و تولید انرژی نیز نقش دارد. یائسگی مردان با یائسگی زنان متفاوت است. یکی این که همه ...
6 بیماری، با ضعف سلامت موها ارتباط دارند
خون می تواند سطح آهن در خون شما را مشخص کند. افرادی که گیاه خوار هستند و یا زنانی که دوره های سنگین قاعدگی را دارند، بیشتر به این عارضه مبتلا می شوند. مکمل های آهن و تغییر در رژیم غذایی با مصرف خوراکی های غنی از آهن این نوع ریزش مو را کنترل می کند. ریزش مو همچنین به طور موقت می تواند به تغییرات ناگهانی در سطح استروژن بعد از بارداری و یا بعد از توقف مصرف قرصهای ضد بارداری رخ دهد. کمبود ...
اقرار و انقیاد/ بررسی ریشه های تاریخی و فلسفی نوشتار اعترافی
نوعی اقدام درمانی برای مردی بوده که دچار بحران میانسالی شده بود و از این طریق سعی داشت بر این بحران غلبه کرده و دوباره خودش را پیدا کند. او تمام دلایل و احتمالاتی را که در اثر آن، یک انسان مدرن دست به اعتراف می زند، برای آگوستین هم صادق می شمارد و برای کنش اعترافی در طول تاریخ، استمرار و پیوستگی قایل است و اعتقاد دارد که می توان اعترافات روسو را هم نسخه قرن هجدهمی اعترافات آگوستین دانست. او ...
تغذیه در سن بلوغ، مراقب کودکتان باشید
فرد به پروتئین تامین شود. مصرف لبنیات هم به گفته این متخصص تغذیه در این دوران بسیار مهم است و با توجه به افزایش نیاز بدن به کلسیم توصیه می شود، نوجوانان در طول روز دست کم سه واحد لبنیات کم چرب مصرف کنند. البته مصرف لبنیات کم چرب حتی برای کسانی که وزن زیادی ندارند نیز توصیه می شود، زیرا آن طور که دکتر زراتی می گوید جذب کلسیم در لبنیات پرچرب کمتر خواهد بود. علاوه بر اینها، مصرف ...
آزمایش های ضروری مردان، دقت کنید
منجر به افزایش وزن، بی تفاوتی و خستگی مفرط شود. نوعی آزمایش خون به نام هورمون تحریک کننده تیروئید TSH می تواند برای ارزیابی عملکرد تیروئید اجام شود. دکتر شلاتر می گوید: متاسفانه بسیاری از نشانه های مربوط به کم کاری یا پرکاری تیروئید، نشانه هایی هستند که مردان احساس می کنند بخشی از زندگی آنهاست. اما اگر آزمایش انجام شده هر گونه اختلالی نشان دهد، این اختلالات با مصرف دارو برطرف می شوند. ...
8 اشتباه که هر ماه در زمان پریود انجام می دهید
های کششی ران و باسن که باعث کاهش تنش در این مناطق می شود مفیدند البته باید مراقب حرکاتی که دو ران را از هم دور می کند باشید چون باعث افزایش گرفتگی خواهد شد. کمبود خواب، خستگی، سردرد احتمالا انگیزه ای عالی برای نوشیدن قهوه است. ولی کافئین می تواند باعث از دست دادن آب بدن شده و علایم شما به خصوص سردردتان را بدتر کند.حذف چای و قهوه در دوران قاعدگی می تواند به کاهش تنش، بی خوابی و اضطراب ...
بهترین روشهای علمی برای شاد زیستن
خلق و خوی شما شده و شما را شادتر و سرحال تر می کند. مطالعات انجام شده در دانشگاه تورنتو نشان داده که ورزش می تواند باعث درمان افسردگی شود. در یک آزمایش سه گروه از افراد که دچار افسردگی بودند انتخاب شدند؛ به گروه اول داروی ضد افسردگی داده شد، به گروه دوم مصرف داروی ضد افسردگی در کنار ورزش پیشنهاد شد و گروه سوم برای درمان افسردگی ورزش می کردند، پس از شش ماه فقط گروه اول دچار ...
چگونه با پدرت آشنا شدم؟ ؛ مونا زارع؛ چشمه تحمل سختی های یک تصمیم جدی
چگونه با پدرت آشنا شدم؟ نویسنده: مونا زارع ناشر: چشمه، چاپ اول 1396 126 صفحه؛ 11000 تومان ***** می گویند هر روز فرصتی برای یک شروع تازه است؛ اگر یک روز از خواب بیدار شدی و برنامه ای نداشتی، بهتر است برگردی و دوباره بخوابی. برخی از ما عادت داریم در ابتدای روز برای خود اهدافی را تعیین کرده و همه ی تلاش خود را برای رسیدن به آن بکار می گیریم ...
اثر فوق العاده سنبل الطیب بر سلامتی/ چگونه می توان به وجود سینوزیت پی برد؟/ خواص شگفت انگیز دارچین/ ...
العاده بود. اثر گیاه سنبل الطیب یکی از مهم ترین مشکلات پیرامون سلامتی زنان دیسمنوره یا قاعدگی دردناک است که در بیشتر موارد با گرفتگی های عضلانی در نواحی تحتانی شکم همراه است؛ برای تسکین این درد معمولا قرص های مفنامیک اسید تجویز می شود؛ اما باید بدانید که این دارو علاوه بر خواب آلودگی، بی حالی و سرگیجه؛ دارای عوارض زیادی است که از آن جمله می توان به اختلالات و خون ریزی های گوارشی ...
خواب، بی دردسرترین شیوه لاغری
شاید در نگاه اول، نود دقیقه خوابِ بیشتر شیوه ای برای لاغری به نظر نرسد اما بر اساس پژوهشی جدید، می تواند روشی برای کم کردن اضافه وزن باشد. طبق یافته های دانشمندان کالج کینگ در لندن، کسانی که خواب بیشتری دارند، احتمال استفاده از مواد قندی یا کربوهیدرات های خانگی در آن ها کمتر است. تا پیش از این کمبود خواب را ریسک فاکتوری در خصوص چاقی می دانستند چرا که سطح هورمون های کنترل کننده ی اشتها ...
این بیماری ها را با مصرف آجیل از بین ببرید
بروز کم خونی می شود ضمن این که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بادام زمینی همچنین منبع خوبی از منیزیم است و هر اونس از آن 25 درصد نیاز روزانه شما به منیزیوم را تامین می کند. مصرف منیزیم با بهبود سطح حافظه و محافظت در برابر از دست دادن حافظه ارتباط دارد. بهبود سطح خلق و خوی: پسته بسیار کم کالری است و در هر اونس تنها 4 کالری دارد. خوردن پسته با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه نیز در ...
تاثیر مهد بر کودکان، خوب است یا بد؟
. کودکانی که به مهد می روند دست به انتخاب دوست می زنند و از خود خلاقیت هایی نشان می دهند که منجر به تشویق او می شود و همچنین تشویق های مربیان مهد باعث می شود حس اعتماد به نفس کودکان بالا رفته و از نظر رشد ذهنی و اجتماعی از رشد خوبی برخوردار شوند و باعث می شود که در سالهای تحصیلی کمتر دچار افت شده و از نظر هوشی نیز نسبت به کسانی که مهد نرفته اند از هوش و استعداد نسبتا بهتری برخوردار باشند ...
10 ماده غذایی برای طول عمر بیشتر
مصرف مواد غذایی فرآوری شده و داشتن تغذیه نامناسب منجر به بروز بیمارهای قلبی و عروقی، دیابت، چاقی و ... می شود، به همین دلیل تغذیه سالم و استفاده از مواد غذایی گیاهی می تواند به سلامت افراد و طول عمر بیشتر کمک کند. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری و به نقل از پزشکان و متخصصان حوزه سلامت نشریه very well، مصرف بعضی از مواد غذایی ضمن کاهش خطر ابتلا به بیماری ...
کار کردن با مردان مرا منقلب می کند!
، در معرض فشارهای شدید، چه موقت و چه مزمن قرار دارند. همچنین، نباید از نقش میانجی زنان، در خانواده و جامعه غافل شویم که این موضوع، بر میزان مسؤولیت پذیری آن ها و در نتیجه میزان استرس آن ها تأثیر مستقیم می گذارد. استرس، چه برای مردان و چه برای زنان، می تواند پیامد های قابل توجهی برای سلامتی داشته باشد که از جمله می توان به اضطراب، بی خوابی، بیماری های قلب و افسردگی اشاره کرد. منبع: BIBAMAGAZINE.FR) ( 12 ژانویه 2018 برابر با 22 دی 1396 ...
برای داشتن شکم تخت این خوراکی ها را نخورید!!
برای داشتن شکم تخت دور این خوراکی ها را خط بکشید اگر چند کیلوگرم اضافه وزن در اطراف شکم دارید، یکی از راحت ترین راه های خلاص شدن از آن، توجه به نوع غذاهایی است که می خورید. اگر می خواهید شکمی تخت و صاف داشته باشید، باید از مصرف غذاهایی که ممکن است موجب حفظ آب در بدن و نفخ شوند پرهیز کنید، البته همراه با ورزش و خوردن غذاهای سالم. در این مطلب برایتان می گوییم برای صاف کردن شکم، از چه ...
آموزش های کنونی پیش از ازدواج ناکارآمد است
، افسردگی بالاترین سطح بیماری را به خود اختصاص داده است. وی با اشاره به این که افسردگی فقط غمگین بودن نیست، گفت: افسردگی، کاهش اعتماد شخص به خودش است و مهمترین علامت آن ناتوانی در درک توانایی خود می باشد که همراه با علامتی مانند مشکل در خواب و اختلال خلق و خو است. محیط همچنین در خصوص وقوع زلزله های مکرر اخیر در بسیاری از مناطق کشور، گفت: در جریان زلزله علاوه بر آسیب های جسمی، افراد دچار صدمات ...
زنان از مردان قوی تر هستند
شناختی جامدتر از مردان هستند و این ممکن است به دلیل تفاوت های هورمون های جنسی باشد. سیستم ایمنی هرمون استروژن ضدالتهابب شناخته شده است و همچنین محافظت از سیستم عروق است، درحالی که تستوسترون عامل بازدارنده برای بسیاری از بیماری های کشنده است. هورمون مردانه نیز ممکن است به سیستم ایمنی بدن آسیب برساند. تکامل یافته ها نشان می دهند که زنان دارای یک سیستم ایمنی پیشرفته هستند ...
سامان دهی جنگ آخر هفته ها در خانه!
کارهای فنی را واگذار نکنند تا با فراغ بال به نیم چرت های عصر روز تعطیل خود بپردازند. ولی زنان نمی توانند از این موضوع صرف نظر کنند و بالاخره یک روز تعطیل را باید آن گونه که خودشان می خواهند مدیریت کنند. اگر از همسر خود نخواهید، ممکن است اصلاً نداند که به کمک نیاز دارید و شما هم هیچوقت نمی فهمید که تا چه میزان می تواند به شما کمک کند. به او بگویید کمک او باعث می شود سطح انرژی ...
چرا بو کردن لباس شریک زندگی باعث کاهش استرس می شود؟!
بیشتر زنان برای تشخیص بوهای مختلف بوده است. در مرحله بعدی، پس از بو کردن لباس چند مصاحبه و تست محاسبات ذهنی ریاضی انجام شد و سطح اضطراب زنان با این کار افزایش یافت. برای اندازه گیری میزان استرس هم دانشمندان سوالاتی در مورد اضطراب زنان پرسیدند و نمونه هایی از بزاق دهان برای تعیین سطح هورمون کورتیزول داوطلبان تهیه شد؛ همانطور که اشاره شد، زنانی که لباس شریک زندگی خود را بو کرده بودند، به ...
افسردگی در زنان باردار، نشانه ها را دریابید!
به شما در احساس بهتر کمک کند یا خیر، موثر باشد. چه چیزی باعث اختلال عاطفی فصلی زمستان می شود؟ هر چند آن از حیث بصری ممکن است که در روز تیره تر ممکن است خلق و خوها تیره تر به نظر برسد، اما هنوز علت اختلال عاطفی فصلی به خوبی شناخته نشده است. اکثر کارشناسان معتقدند آن از تغییرات در زمان تولید ملاتونین نشات می گیرد، هورمونی که تولید آن در شب انجام می شود و برای بدن شما سیگنال های ...
زنانه شدن مصرف مواد مخدر در کشور
تصور اکثر افراد جامعه سو مصرف مواد عمدتا پدیده ای مردانه است . اما علل زیادی وجود دارد که موجب افزایش تعداد زنان معتاد (طبق آمار اعتیاد زنان در ایران)در جامعه می گردد. این دلایل اکثرا در گرایش مردان و زنان به اعتیاد مشترک می باشد و در برخی موارد مختص به زنان و دختران است. نبود امکانات گذراندن اوقات فراغت متاسفانه در جامعه ما برای زنان، زمان، مکان و فعالیت هایی برای گذران اوقات ...
پول 44 هزار پروژه واگذارشده کجاست؟/ دولت با سرکشی به حساب مردم، یارانه آنها را حذف خواهد کرد/دو عامل ...
صعودی قیمت ها در خیابان فردوسی آغاز شد. صراف ها و فعالان بازار ارز علت مشخصی برای گرانی های دیروز دلار پیدا نمی کنند. محمدمهدی رئیس زاده در مورد پیامدهای افزایش نرخ دلار در گفت وگو با آرمان می گوید: در صورتی که این روند افزایشی ادامه پیدا کند طبیعتا قیمت مواد و نیاز واحدهایی که باید خارج از کشور تامین شود افزایش پیدا می کند و بر قیمت تمام شده کالاهای تولیدی داخل نیز تاثیر می گذارد. این مساله باعث ...
هفته بیست بارداری، نشانه های پرخطر
در هفته ی 20 بارداری، شما وارد نیمه ی دوم بارداری خود شده اید. طی این هفته بالای رحم شما می تواند هم سطح نافتان باشد. انتظار می رود طی چند هفته ی آینده که بیشترین مقدار رشد اتفاق می افتد، به سرعت در حال افزایش سایز باشید. این احتمال نیز وجود دارد که برآمدگی شکم شما یک تا 2 سانتی متر در هفته افزایش یابد. در این مطلب با تغییرات بدن و زندگی خود، عوارض شایع بارداری، مراقبت های پزشکی، خودمراقبتی ها و ...
خوردن چای سیاه در بارداری، مشکلی ایجاد میکند؟
کمک میکند. گزنه چای این چای گیاهی دارای سطح بالایی از مواد مغذی مانند آهن، کلسیم و منیزیم است. این چای خوب برای زنان باردارمفید است. چای قاصدک این چای سرشار از پتاسیم و دارای اثر مدر ملایم اما موثر است و به احتباس آب که یک مشکل دوران بارداری است کمک میکند. چای لیمو این چای دارای اثر آرام بخش و کمک کننده برای از بین بردن تحریک پذیری ...
مغزتان را همیشه جوان نگه دارید!
.... در بزرگسالان نیز کمبود این ماده باعث افزایش سطح اسید آمینه ای به نام Homocysteine شده که منجر به بیماری های قلبی عروقی، زوال عقل و آلزایمر می شود. به همین دلیل لازم است هر روز این ماده غذایی اساسی برای بدن تامین شود. هر چند باید آن را همراه با ویتامین B12 مصرف کرد تا اسید آمینه هوموسیستین در بدن افزایش نیابد. کاهش روند پیری مغز با ویتامین مغز با بالا رفتن سن، مغز به طور ...
25 دی کم کاری تیروئید و مراقبت های پوستی
تازگی مشکلی در پوست یا موی شما ایجاد شده، بهتر است این سوال ها را از خود بپرسید: آیا عادات غذایی تان تغییر کرده است؟ دچار کاهش یا افزایش وزن شده اید؟ عدم تحمل به گرما پیدا کرده اید؟ تپش قلب دارید؟ و.... موهای خشک و خشن در کم کاری تیروئید موها خشک، خشن و عروسکی هستند. کمبود هورمون تیروئید باعث می شود فاز تلوژن مو افزایش یابد و زمان استراحت طولانی تر شود. ...
