خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک روز با دختران ملی پوش کاراته + عکس
، چلو گوشت، ژله و ماست منو غذایی روز جمعه بود که ملی پوشان پس از دو ساعت تمرین فشرده صرف کردند. بچه ها به نسبت از کیفیت غذا راضی بودند و می گفتند کیفیت غذاها نسبت به دوره های گذشته بهتر شده و روز به روز نیز کیفیت تغذیه بهبود می یابد. در راه خوابگاه خدیجه خانم مهربان را دیدم که با لبخند شیرینش به گرمی از ما استقبال کرد. خیلی از ملی پوشان راضی بود و می گفت به قدری با من مهربان هستند که اصلا ...
چگونه به جنگ با رفلاکس معده برویم؟
می شوند. ترشح زیاد اسید و خالی بودن معده، موجب زخم می شود و مجموعه این عوامل شرایط رفلاکس را ایجاد می کند. معمولا افراد سیگاری و افرادی که از غذاهای پرچرب و فست فودها استفاده می کنند بیشتر به ریفلاکس معده مبتلا می شوند. کسانی که حجم معده را پرمی کنند و بعد از غذا می خوابند و یا افرادی که کم تحرکند و کسانی که ترکیبات مختلفی از غذاها را بدون در نظر گرفتن تاثیر آنها بر بدن، به سیستم گوارشی ...
حسینی در 90: پرسپولیس دوبرابر استقلال می داد
استقلال خواهم رفت؛ به باشگاه پرسپولیس رفتیم که آقای رویانیان گفت همه جوره پشت تو هستم، بیا اینجا قرارداد ببند و تمام خواسته هایت را انجام می دهیم؛ قرار شد تا فردا به پرسپولیس خبر بدهیم که آن مقطع پدرم گفت قرارداد ببند و تمام شود و برود ولی من این کار را نکردم؛ پدرم گفت برو با استقلال قرارداد ببند و من به شیراز برمی گردم؛ من با استقلال قرارداد بستم و به همین علت دو، سه ماه پدرم با من قهر بود؛ آن زمان با ...
"خواب روز" از عوامل بدی رنگ پوست و بیماری های پوستی است
به گزارش تابش کوثر ؛ محمد عسکرفراشاه درباره علل به وجودآورنده جوش صورت اظهار کرد: یکی از علل ایجاد لک و جوش های پوستی، خواب نامناسب(خواب زیاد یا کم و خواب در طول روز)است، به همین دلیل باید برای داشتنی پوستی سالم باید خواب خوبی داشت. وی افزود: رابطه لک و جوش های پوستی و خواب رابطه بسیار تنگاتنگی است زیرا خواب، بهترین زمان برای فرآیند, هضم غذا است و بخش عمده مواد زاید و خام که در اندام ...
مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها
افزایش خطرهای بیماری های قلبی عروقی با مصرف زیاد نمک، هر چه میزان نمک مصرفی فرد بیشتر باشد، دفع کلسیم در ادرار و عرق فرد نیز بیشتر می شود. استفاده زیاد گوشت قرمز: رژیم غذایی غنی از گوشت و پروتئین ها نیز برای استخوان ها ضرر دارد. در جریان هضم مواد غذایی ، پروتئین های حیوانی اسیدهایی همچون اسید فسفریک، سولفوریک و غیره آزاد می کنند کهPHبدن را تغییر می دهد.هر چهPHبدن اسیدی تر باشد، مواد ...
سران قوا جای پرداختن به فرعیات، به وظایف خودشان عمل کنند/ چرا کشف علت سانحه سانچی مهم است؟ /گفت وگوی ملی ...
متفاوت با شما داشته باشند، ولی قطعاً بی اعتقاد به خدا و پیامبر و دین و ائمه نیستند و این را هم می دانند که چهارده معصوم داریم و هنگامی که در صحبتشان از کلمه معصوم استفاده می کنند به این معناست که پیامبر اکرم و ائمه علیهم السلام را معصوم می دانند و درصدد زیر سوال بردن عصمت آن ها نیستند و طبعاً مطلبی که از آن ها نقل شده است را باید درست معنا کرد. بی توجهی به این شیوه عقلایی و توصیه شده در این ...
خطراتی که بی خوابی و بدخوابی بهمراه دارد!
...> کارشناسان دانشگاه واشنگتن دریافتند حتی یک شب بی خوابی و بیدارماندن درطول شب می تواند افزون بر آلزایمر بی خوابی را مسبب مبتلا شدن به 10 مریضی مزمن مرگبار دیگر نیز دانسته اند. خواب به میزان کافی نقشی موثر بر محافظت تندرستی بدن، ترمیم بافت های لطمه دیده، خارج کردن مواد سمی از مغز، تقویت حافظه و جایگزینی اطلاعات در مغز دارد. در زمان خواب پروتئین های سمی بتاآمیلیوئید از مغز ...
درباره شکستگی کشکک بیشتر بدانید
شکستگی معمولاً در داخل مفصل زانو خون جمع می شود که قابل لمس است. اگر کشکک به دو تکه جدا از هم تبدیل شده باشد می توان شکاف بین دو تکه شکسته شده را از روی زانو لمس کرد. درمان : درمان شکستگی های کشکک زانو ممکن است با استفاده از روش های غیر جراحی و یا جراحی انجام شود : در صورتیکه قطعات شکسته شده بدون جابجایی باشند درمان غیر جراحی است. به این صورت که پزشک معالج ابتدا خون داخل زانو را ...
تعلیق مشروط تحریم ها و آینده برجام
امکان مذاکره دو مرتبه برجام وجود ندارد. این یک توافق بین المللی هست. نه منحصرا ایالات متحده، لکن اروپایی ها هم اگر بخواهند، توان ندارند دوباره این توافق را گشوده و بر سر آن مذاکره کنند. بر همین اساس مقام های اروپایی سریعا بعد از صادر کردن اطلاعیه ترامپ، در برابر آن مبحث گرفتند و بر لزوم محافظت برجام اهتمام کردند. در این مورد فدریکا مگرینی، مسئول سیاست بیگانه اتحادیه اروپا روز شنبه در ...
پیشنهاد پرسپولیسی ها به دروازه بان استقلال/ زندگی سختِ رکورددار لیگ برتر +فیلم
... ما خوب کار می کنیم اما نتیجه نمی گیریم تیم ما در حال شکل گرفتن است به جایی می رویم که ثبات در نتایج داشته باشیم ** امیر قلعه نویی سرمربی تیم فوتبال ذوب آهن: وقتی گل اول را زدیم باید سه گل می خوردیم خوش شانسی ما و بی دقتی مهاجمان سپاهان موجب شد گلی دریافت نکنیم البته در نیمه اول می توانستیم گل دوم را بزنیم تبریک می گم که 6 امتیاز در اصفهان ماند *گزارشی از ...
در عرض 10 دقیقه 10 سال جوان شوید
زیاده روی نکنید، چون موجب خفه شدن پوست و واضح شدن چین و چروک دور چشم ها می گردد. از بوم لب استفاده کنید لب های خشک و ترک خورده شما را خسته و پیر نشان می دهد. بوم لب به مرطوب شدن لب ها و محافظت زیبایی آنان مساعدت می کند. امروزه بوم لب های متعددی در بازار پیدا می گردند که تاثیر ظرفیت دهندگی نیز دارند و شما را جوان تر می کنند. مواظب دست هایتان باشید بیشتر ...
چگونه چربی گردن را از بین ببریم؟
مصرف کنید. برای همین، کاهش دریافت کالری روزانه، راهی خوب برای کاهش وزن کلی بدن و از دست دادن چربی جمع شده در قسمت های گوناگون مانند گردن و شکم است. برای کاهش مصرف کالری سعی کنید در هر وعده، کمتر غذا بخورید، از مصرف غذاهای پُرچرب مانند پنیر و کره و مایونز و ... پرهیز کنید، از مصرف نوشیدنی های پُرکالری مانند کولا، آبمیوه های صنعتی و ... اجتناب کنید، غذا را با سالاد شروع کنید و قبل از خوردن ...
گیاهی برای کاهش دردهای زنانه
بیماری حدود 71 درصد گزارش شده است. این اختلال به دلیل افزایش پروستاگلاندین ها و لکوترین ها (دو نوع از مواد شیمیایی موجود در بدن) و بیشتر در دو روز اول قاعدگی ایجاد شده و باعث افزایش انقباضات رحم می شود. یکی از درمان های رایج این بیماری شامل قرص های مفنامیک اسید است که بسیار زیاد استفاده می شود. ولی این دارو دارای عوارض زیادی ازجمله اختلالات گوارشی، اسهال، خون ریزی گوارشی ...
کیهان و خوانندگان
33110065 ساعت 3 تا 6 بعدازظهر 33916546 تمام ساعات شبانه روز سیستم پیام کوتاه 30002323 * * تا وقتی که برجام وجود دارد اقتصاد کشور منسوب به عطسه های انسان بی ارزشی به اسم ترامپ می باشد. بنویسید در انتظار مساعدت غربی ها نگه داشتن کشور توان و استعداد ایران را آنالیز برده هست. 3104—0912 * آقایان با آنالیزهای ناصواب خود کشور را در سر یک بازی تمام خسارت قرار دادند! از ...
8 دلیل ایجاد فراموشی
متوسط تا شدید (مانند پیاده روی سریع) در روز از فواید تحرک بدن در مقابله با زوال عقل بهره مند شوید. مصرف ناکافی از مواد غذایی حاوی چربی مصرف چربی لزوما موجب چاق شدن شما نمی شود و حتی ممکن است از بدن و مغز شما نیز محافظت کند. افرادی که یک رژیم غذایی با محتوای چربی زیاد را دنبال می کنند به طور معمول کربوهیدرات، به ویژه کربوهیدرات های پالایش شده، کمتری مصرف می کنند. مصرف کربوهیدرات ...
دلایل عجیب ابتلا به دیابت
در روز از دهانشویه استفاده می کردند، در مقایسه با آنهایی که هرگز این کار را انجام نمی دادند، 55 درصد احتمال بیشتری داشت به دیابت نوع 2 مبتلا شوند. پژوهش های بیشتری برای درک بهتر ارتباط بین استفاده از دهانشویه و بیماری دیابت باید انجام شوند، اما دهانشویه ها موجب از بین رفتن باکتری های دهان - هم باکتری های خوب و هم باکتری ها بد - می شوند. برخی از باکتری های خوب نقش مهمی در تنظیم قند خون ایفا ...
9 فایده زیتون برای سلامتی
خوبی نمایان است. غذاهای دارای آنتی اکسیدان بالا مانند زیتون می توانند شانس ابتلا به برخی سرطان ها را هم از طریق محافظت از DNA سلولی که به طور بالقوه از رشد تومور جلوگیری می کند و هم از طریق کاهش استرس اکسیداتیو، کاهش دهند. 8. زیتون و تنظیم قند خون مصرف روغن زیتون فوق بکر می تواند موجب کاهش قند خون مخصوصاً حدود دو ساعت بعد از مصرف غذا به وسیله ی عملکرد مناسب انسولین شود ...
پیرزنی با خوردن شن تومور مغزی خود را درمان کرد + تصاویر
عبور از کنار ساحل رودخانه بودم که ناگهان فکری در سرم جرقه زد که شن و ماسه بخورم. مشتی ماسه در دهان گذاشتم؛ برای اولین بار کم مانده بود خفه شوم ولی بعدها به آن عادت کردم. در حال حاضر، اعتقاد بر این است که خانم مونست ویلن به خوردن ماسه اعتیاد دارد. ولی او می گوید شن و ماسه سرشار از انواع مواد معدنی و املاح مورد نیاز بدن است و او با خوردن شن و ماسه نه تنها بیمار نشده بلکه سلامتی و طول عمر ...
15 نقطه ی عطف در تمرینات ورزش
شفا آنلاین اجتماعی سلامت مدتهاست که با جدیت تمرین می کنید و هر روز باشگاه می روید تا هدف خاصی را دنبال کنید یا اینکه فقط می خواهید سطح سلامت و فیتنس خود را بالا ببرید. هر چند متعهد و با انگیزه ماندن می تواند کار سختی باشد، اما نقاط عطفی در مسیرتان وجود دارد که به شما کمک می کند با انگیزه ی بیشتری به تمرینات خود ادامه دهید. 1. اولین باری که بدون کمک، خود را از بارفیکس بالا می کشید ...
خاطره ای از بازیکنی که به داور اظهار کرد لنگی
اینجا کتاب قانون وجود داشته باشد من آن را به شما نشان می دهم. بازیکن اگر در آن شرایط زمین بازی را ترک نماید و بعد وارد بازی گردد و بعد در بازی مداخله کند حتی توان دارد باعث هشدار گرفتن بازیکن هم گردد. بحث ما در نود هم همین بود که ایا بازیکن لحظه پرت توپ وارد زمین بحث ما در نود هم همین بود که ایا بازیکن لحظه پرت توپ وارد بازی شده بود یا نه. آن عکس ابهام آمیز بود و خیلی بازیکن به خط نزدیک بود و برای ...
ریاست جمهور به جای توبه سخنان غلط خود را توجیه کرد!
. به چه سبب بعضی کارها با وجود توان داخلی به شرکت های بیگانه سپرده می شود؟ اکنون زیادی از مردم درگیر معضلات معیشتی شده اند. به چه سبب برنامه اقتصادی کارآمد، مدون و کارشناسی شده برای گشایش اقتصادی وجود ندارد؟ با وجود این نابسامانی ها، نشستن ریاست جمهور بر کرسی عرضه فرضیه و نظریه و تئوری و انگاره چه ضرورتی دارد؟ همانند این مورد ها البته هم پیشینه دارد. ریاست جمهور قبل از عبارات عجیب و ابهام ...
چرا همیشه خسته ام؟
داده می شوند. نکته ی قابل تامل اینجاست که بسیاری از افراد نمی دانند که به دیابت نوع 2 مبتلا هستند. گلوکز یک منبع انرژی برای بدن انسان است که بدن را سر پا نگه می دارد. بدن کسانی که دیابت نوع 2 دارند در واقع نمی تواند از این منبع انرژی به درستی استفاده کند و همین مسئله باعث افزایش میزان قند خون این افراد می شود. زمانی که بدن از این منابع انرژی استفاده نکند طبیعی است که دچار کمبود انرژی، خستگی و بی ...
علت کم خونی در 3گروه از مردم!
...: حسین عبدالعزیزی - کارشناس بهداشت مواد غذایی اظهار کرد: یکی از شایعترین انواع کم خونی، ناشی از فقر آهن است و چنانچه برای ساخت گلبول های قرمز خون آهن به مقدار کافی در دسترس بدن نباشد، بدن از ذخایر آهن خود استفاده می کند و زمانی که کمبود آهن ادامه پیدا کند و ذخایر آهن بدن هم تمام شود کم خونی ناشی از فقر آهن بوجود می آید. عبدالعزیزی با بیان اینکه آهن در غذا های حیوانی و نباتی به ...
دانستنی های جالب علمی
به گزارش دولت بهار، حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. چگونه می توان به وجود سینوزیت پی برد؟ یکی از مشکلاتی که مخصوصا در روز های سرد سال برای افراد پیش می آید، سینوزیت است؛ سینوزیت که رینوسینوزیت هم به آن گفته می شود به علت التهاب سینوس های اطراف بینی و مجاری بینی ایجاد می شود؛ در موارد حاد سینوزیت ، حفره های اطراف بینی متورم و ...
جوانسازی پوست با ماساژ صورت و چشم
سالخوردگی سودمند است. استرس های روزانه می تواند موجب تنش در عضلات صورت شود که در نتیجه منجر به چروک پیشانی و خطوط چشمگیری در بین ابروها وکنار لب ها می شود. ماساژ دادن به ریلکس کردن عضلات منقبض شده کمک کرده و این خطوط و چروک ها به حداقل خواهند رسید. ماساژ صورت باعث افزایش جریان خون در صورت شده و مقدار مناسبی از اکسیژن و مواد مغذی دیگر را که برای سلامتی آن مهم هستد به پوست می رساند. جریان بیشتر خون ...
چاپ 3 بعدی بافت مغز برای اولین بار
قانون - با یک تکنیک چاپ سه بعدی جدید می توان بافت هایی به نرمی بافت پیچیده مغز انسانی یا ریه های اسفنجی که پیش از این ممکن نبود خلق کرد. به گزارش قانون به نقل از لایوساینس، امید می رود چاپ سه بعدی به پزشکان اجازه دهد تا بتوانند ارگان های مناسب برای بیماران با استفاده از سلول های خود بیمار تولید کنند، که این می تواند کمبود شدید ارگان های موجود در افرادی را که نیاز به پیوند دارند، کاهش ...
نظر قانون درباره ساعت و اضافه کار چیست؟
سالانه کارگران فوق الذکر به میزان مقرر در ماده 64 قانون کار است که حسب ساعات استفاده شده محاسبه و قابل تبدیل به روز( 7 ساعت و 20 دقیقه ) خواهد بود. 14- با توجه به مقررات قانون کار، ساعت کار در ماه چند ساعت می باشد؟ آیا تعیین میزان ثابت ساعت کار برای تمام ماههای سال امکان پذیر است؟ در مقررات قانون کار ساعات کار ماهانه پیش بینی نگردیده ولی مستفاد از مواد 51 و57 این قانون ساعات کار ...
داستان های گفته و ناگفته تولد یک رویداد
را انجام دهید تا ما از شما خریداری کنیم. بنابراین، این حراج به دلیل این که توانست موضوعات هنر تجسمی را به سمت داخل کشور معطوف کند، قابل تقدیر است. صادقی در پاسخ به سوال دیگری که از حجم معاملات انجام شده و تأثیر آن بر حوزه تجسمی حکایت داشت، گفت: این حجم در مقایسه با بودجه ای که در حوزه هایی مانند موسیقی یا سینما وجود دارد، خیلی قابل بحث نیست، اما راهی است که کمک خواهد کرد تا اهل هنر ما به ویژه ...
دریانوردان را دریابیم
، موضوع استهلاک یا استاندارد نبودن این نفتکش بود... این استدلال به هیچ عنوان درست نیست. سانچی یکی از به روز ترین و جوان ترین مدل های نفتکش بود. از طرف دیگر، اگر این نفتکش استاندارد های روز دنیا را نداشت، کشورهای دیگر اجازه نمی دادند در اسکله های شان تردد کند. پس نتیجه می گیرم استاندارد نفتکش بسیار بالا بوده و به هیچ وجه مستهلک نبود. وقتی حادثه ای برای کشتی به وجود می آید، خدمه و نیروهای ...
فرزندان هاشمی: میراث پدر، آبرو و اعتبار ایشان است
درگذشت پدر خود در مصاحبه ای درباره موضوع وجود رادیواکتیو در بدن رئیس سابق مجمع تشخیص مصلحت نظام سخن گفته است. محسن هاشمی که اکنون رئیس شورای شهر تهران است اعلام کرده نباید در اطلاع رسانی در این رابطه شتابزده عمل کنیم و زمانی که گزارش نهایی به ما اعلام شد به اطلاع افکار عمومی خواهد رسید. در ادامه مشروح این گفتگو را می خوانید: شما از کدام وجه مرحوم هاشمی رفسنجانی بیشتر تاثیر گرفته اید؟ ...
