سایر منابع:
سایر خبرها
به مناسبت فرا رسیدن روز جهانی خنده/ خنده بر هر درد بی درمان دواست
که هورمون عشق ،محبت و مدارا است در مرحله بعد ترشح سیتوکین است که ایمنی بدن را در برابر بیماری های متفاوت بالا می برد ،اعصاب پارا سمپاتیک که مرکز کنترل مجموعه رشته های عصبی بدن به شمار می آیند و در آخر ترشح سرتونین که هورمون خواب، تعادل و آرامش است در انتها هم ماهیچه های خنده قرار دارد که کمبود آن منجر به افسردگی می شود .دکتر کاتاریان با استفاده از یافته هایش یوگای خنده را پایه گذاری کرد به طوری که ...
چگونه به جنگ بارفلاکس معده برویم؟
بودن معده، موجب زخم می شود و مجموعه این عوامل شرایط رفلاکس را ایجاد می کند. معمولا افراد سیگاری و افرادی که از غذاهای پرچرب و فست فودها استفاده می کنند بیشتر به ریفلاکس معده مبتلا می شوند. کسانی که حجم معده را پرمی کنند و بعد از غذا می خوابند و یا افرادی که کم تحرکند و کسانی که ترکیبات مختلفی از غذاها را بدون در نظر گرفتن تاثیر آنها بر بدن، به سیستم گوارشی آسیب می زنند، بیشترین رفلاکس را ...
باید ها ونبایدهای پس ازتشنج صرعی
...، فلوشیپ صرع و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان را بخوانید . چرا مبتلا به صرع شدم؟ گاهی علت صرع، وجود یک اختلال ساختمانی در مغز مانند تومور است، اما در اغلب موارد هیچ علت خاصی یافت نمی شود. از علل شناخته شده صرع تومورهای مغزی، بیماری هایی که بر رگ های خونی مغز اثر می گذارند و انواع سموم است. علاوه بر بررسی نشانه های بالینی باید بررسی هایی از طریق ...
کارآفرینی جوان میبدی با تولید جوانه های گیاهی+ تصاویر
و خرید ماشین آلات تولید با هزینه شخصی که حدود 70 میلیون تومان بود آغاز کردم. این کارگاه تولیدی مجهز به دستگاه خشک کن، کشت جوانه، سرخانه و اتاق شستشو می باشد. برای کنترل کیفی محصولات تولیدی با آزمایشگاه صنایع غذایی در شهرستان قرارداد بستم که محصولات تولیدی به صورت مرتب مورد آزمایش کیفی و بهداشتی قرار می گیرد. استقرار مسئول فنی در کارگاه نیز یکی از شرایط اصلی ایجاد کارگاه بود. وی در مورد ...
استخوان هایتان را با 7 عادت غلط غذایی، از بین نبرید
اجتناب کنند چون این غذاها منجر به التهاب استخوان و در نهایت تسریع روند ابتلا به پوکی استخوان خواهند شد. اسفناج خام: اگرچه مصرف اسفناج برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است اما نوع خام آن به دلیل وجود ماده ای به نام اگزالات باعث عدم جذب کلسیم در بدن شود. مصرف بیش از حد کافئین: مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند. هر چه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر باشد، کلسیم ...
تیپ شخصیتی فرد مورد نظرتان را چگونه می توانید بشناسید؟!
آنکه به صورت شما و زیبایی تان توجه کند، تحت تاثیر نوع برخورد کلامی و لحن گفتار شما است. منطق او در نگاه اوست / اول ظاهر شما مهم است نامزدتان خوش لباس و مرتب است، موقع حرف زدن با دلیل و بی دلیل از دست هایش استفاده می کند، بدون اینکه نفس بگیرد می تواند تندتند جملات را بگوید و همیشه خدا هم هیجان و حتی عجله دارد، به محض اینکه موهای تان را کوتاه کنید یا دستی به صورت تان ببرید ...
موهایتان را در سلامت کامل رنگ کنید
ترین درجه است و برعکس ). وقتی که موهای خود را روشن می کنید، هاله گرمی از رنگ های زرد، نارنجی و قرمز دور شما دیده می شود. _ افرادی که رنگ پوستشان گندمگون است، بهتر است از رنگ های مسی، گل بهی، نخودی، قهوه ای، زرد، قهوه ای مایل به طلایی، فندقی و عسلی استفاده کنند. _ برای پوست های روشن نیز رنگ هایی با های لایت های آبی یا قرمز مناسب است.چشم های آبی، با رنگ های آبی خاکستری، آبی تیره ...
چطور عملکرد شناختی مغز را افزایش دهیم؟
خود را تقویت کنیم. نوشیدن قهوه هرچند نوشیدن قهوه به مقدار زیاد و نداشتن خواب کافی و منظم برای سلامت بدن در دراز مدت خوب نیست، اما محققان متوجه شده اند که نوشیدن قهوه در کوتاه مدت فقط شما را هوشیار نگه نمی دارد، بلکه کمک می کند روی امور خسته کننده بهتر تمرکز کنید و هر چیز دیگری که با هوش در ارتباط است از جمله استدلال و زمان واکنش را تقویت کنید. باید تاکید کنیم محققان اعتقاد ...
نوشیدنی های مضر در دوران بارداری
... قهوه: اگر نمی توانید یک روز را بدون قهوه سر کنید بهتر است مصرف آن را در این دوران بسیار کاهش دهید. به طور ایده آل حذف قهوه از برنامه غذایی تان لازم است اما اگر چنانچه نمی توانید این کار را انجام دهید، لااقل در مقدار مصرفی آن تجدیدنظر کنید. مصرف زیاد کافئین خصوصا در سه ماه نخست بارداری می تواند منجر به سقط جنین شود و می تواند سلامتی جنین را به خطر بیندازد. مصرف مداوم قهوه باعث تنگ تر شدن عروق ...
چگونه به جنگ با رفلاکس معده برویم؟
به گزارش روزپلاس به نقل از رادیو سلامت؛ احساس درد در بیماران زخم معده و رفلاکس، متفاوت است، ولی رعایت عادات غذایی شان شبیه به هم است. سارا صرافی زاده، دکترای تغذیه با بیان اینکه رفلاکس معده حالتی است که افراد معمولا بعد از مصرف غذا یا زمانی که معده شان خالی است حس می کنند، افزود: اسید معده به جریان می افتد و این احساس از مجاری گوارشی و مری تا دهان، کاملا حس می شود. این احساس، برای ...
10فعالیت که به کمر آسیب می رساند
استفاده طولانی مدت از لپ تاپ و موبایل علاوه بر کمر و گردن به چشمان شما نیز آسیب می رساند. شیوه نادرست مسواک زدن و شستن ظروف در انجام کار هایی مانند مسواک زدن و ظرف شستن و یا به هنگام اتو کردن لباس ها روی میز اتو، برخی از افراد به جای صاف ایستادن به سمت سینک ظرفشویی و یا میز اتو خم می شوند. این کار به دلیل ایجاد وضعیت نامناسب برای بدن و اینکه مکررا پا به پا می شوند، باعث ایجاد فشار ...
در عرض 10 دقیقه 10 سال جوان شوید
ناخن بزنید تا ترک خورده و پوسته پوسته نشوند. مرتب بودن، شما را جوان تر از سن و سال تان نشان می دهد. دندان هایتان را دریابید دندان های سفید و تمیز، لبخندتان را زیباتر کرده و شما را چند سال جوان تر نشان می دهند. روش های متعددی برای سفید کردن دندان ها وجود دارد. اگر می خواهید در عرض 10 دقیقه دندان های سفیدتری دارا باشید به روش های طبیعی اعتماد کنید. پیش از مسواک زدن با ...
چگونه چربی گردن را از بین ببریم؟
در آن وجود دارد، مستقیما جذب غشای سلول شده و به جای اینکه به عنوان چربی در بدن ذخیره شود، به انرژی تبدیل می شود. ضمنا، روغن نارگیل باعث افزایش متابولیسم می شود. اگر از روغن نارگیل برای ماساژ استفاده کنید، به جراین خون بهتر کمک کرده و از تجمع چربی زیر پوست جلوگیری می کند. گردن و اطراف چانه را با روغن نارگیل گرم به مدت 10 دقیقه دو بار در روز ماساژ بدهید. از روغن نارگیل بکر می توانید در پخت و پز هم ...
فکر می کردم دیگر کار طنز انجام نمی دهم
خوبی هم داشتند. برخی هم ممکن است از هر ابزاری برای خنداندن مخاطب استفاده کنند، اشکالی هم ندارد؛ همه جای دنیا این هست که فیلم های خیلی خوب و خیلی بد کم است و اکثر فیلم ها متوسط هستند و نمی توان گفت کاری کنیم که دیگر فیلم متوسط و بد ساخته نشود. اما امیدوارم همین طور که فیلم های کمدی خوب می فروشد، باعث نشود سینمای کمدی کم اهمیت شود و جدی به آن نگاه نشود؛ چه از طرف سازندگان آثار و چه از نظر مخاطب. من ...
داستان های گفته و ناگفته تولد یک رویداد
گروه هستند و زیر نظر یک فرد اداره می شوند، در یک حراج شرکت می کنند و به طور صوری با هم رقابت می کنند. حضور افراد مختلف که در حقیقت با هم هماهنگ هستند در یک حراج باعث می شود قیمت چند اثر بالا برود و پس از آن در دیگر آثار نیز این افزایش قیمت تأثیرگذار خواهد بود. البته این مسأله در همه جای دنیا اتفاق می افتد و فضای خاصی را در حراج به وجود می آورد، برای همین ما هر سال با افزایش قابل توجهی در آمار کل ...
سانچی؛ بدترین فاجعه نفتی دهه های اخیر
خبرآنلاین| در پی بدترین فاجعه نفتی طی دهه های اخیر مواد نفتی تا فاصله 10مایلی در دریای چین نشت کرده اند. رویترز در گزارشی به حادثه سوختن و غرق شدن آتش سوزی نفتکش ایرانی سانچی پرداخته و این اتفاق را بدترین فاجعه نفتی طی دهه های اخیر خطاب کرده است. بعد از سال 1991 که حادثه انفجار کشتی ای بی تی سامر در سواحل آنگولا باعث نشت 260 هزار تن نفت در سطح آب شد، سوختن و غرق شدن نفتکش ایرانی سانچی ...
ممکن است شیر آن قدرها هم که گمان می کنید مفید نباشد!
سرطان سینه شده بود. دلیلش هم می تواند وجود هورمون های استروژنیک در شیر باشد. شیر گاو حاوی آنتی بیوتیک ها و هورمون هاست دامداران به طور مرتب از هورمون های مصنوعی برای افزایش تولید شیر گاو استفاده می کنند و همچنین ممکن است برای کاهش التهاب غدد پستانی گاو از آنتی بیوتیک ها نیز استفاده کنند. تأثیرات این آلاینده ها در شیر گاو دیده می شود که می توانند موجب سرطان شده و همچنین روی ...
تپش قلب در دوران حاملگی، طبیعی است؟
آنقدر شدید باشد که پمپاژ قلب تحت تاثیر قرار گرفته و باعث سرگیجه یا حتی بیهوشی شود یا اگر همراه با آن درد سینه، تنگی نفس یا حالت تهوع احساس شود یا اینکه در فامیل نزدیک سابقه سکته قلبی وجود داشته باشد باید زنگ خطر را به صدا درآورید و به پزشک مراجعه کنید. وقتی ضربان تان طبیعی بالا می رود فردی که احساس تپش قلب می کند، نمی تواند تشخیص دهد کدام اختلال ریتم قلبی خطرناک است یا اینکه دلیل آن ...
انجیر در دوران بارداری، مناسب است؟
پانکراس هستند نیز صادق است. در این موارد انجیر می تواند باعث تشدید این بیماری ها شود. به طور کلی انجیر در دوران بارداری توصیه می شود. اما باید این میوه را به مقدار متعادل مصرف کرد. مصرف بیش از حد آن باعث اسهال می شود. همچنین انجیر خشک سرشار از قند است که می تواند موجب پوسیدگی دندان شود. به یاد داشته باشید انجیر رسیده میوه ای نابود شدنی است بنابراین پس از خرید به سرعت آن را مصرف کنید. اگر ...
آزمایش های مهم دوران بارداری، بررسی سلامت جنین
شود سن شما بالای سی و پنج سال باشد در بارداری های قبلی، مشکلات کروموزومی داشته اید سابقه خانوادگی در بیماری های ژنتیکی دارید شما یا همسرتان حامل یک بیماری ژنتیکی هستید آزمایشات سه ماهه سوم بارداری آزمایش استروپتوکوک گروه ب استروپتوکوک نوعی باکتری است که باعث عفونت جدی در مادر و جنین می شود. این باکتری در نقاطی در بدن زن وجود دارد: دهان ...
حالت تهوع در حاملگی، روش های درمانی
شود قبل از گرسنه شدن غذا مصرف شود تا معده خالی نماند و هر غذایی را که فرد احساس می کند راحت تر تحمل می کند بخورد. غذاهای پر ادویه، بودار (مثل ماهی)، خیلی شیرین، پرچرب، اسیدی، قهوه و چای کمتر مصرف شوند. غذاهای پرچرب زمان تخلیه معده را که در حاملگی در اثر هورمون پروژسترون جفتی طولانی شده طولانی تر می کند و لذا شانس استفراغ را بالا می برد. غذاهای پر پروتئین، کمی شور، نرم، خشکبار بهتر هستند ...
ریزش مو در دوران حاملگی، نظر متخصص پوست
درست نیست چون مو بافتی مرده است و غیر از ریشه، بافت آن تغذیه نمی شود. خانم هایی که موهای بلندی دارند، باید آن را به گونه ای جمع کنند که از ریشه امکان حرکت داشته باشد. بهتر است ماهی یک بار نوک موها چیده شود تا ضخیم تر به نظر برسد. شانه کردن مو در حمام نیز عادت بسیار غلطی است که باعث کنده شدن لایه های پوشاننده مو می شود و آن را کدر و تار نشان می دهد. ...
علل، علایم و راه های پیشگیری از آسم
مصرف حداقل 3 میوه در هفته این خطر را به طور قابل توجهی کاهش می دهد. به نظر می رسد مصرف فست فودها بیشتر بر شدت بیماری تاثیر دارد تا شیوع آن. خوراکی های حاوی سولفیت ها نیز اصلا توصیه نمی شوند زیرا واکنش های آسم دارند. سولفیت ها به عنوان نگهدارنده استفاده می شوند و در خوراکی های فراوری شده مانند چاشنی ها، انواع سس و میوه ها و سبزیجات خشک وجود دارند. در این باره باید به برچسب مواد غذایی توجه کرد و ...
تمام خواص سیاه دانه و روش مصرف آن
مقادیر کم روغن سیاه دانه می تواند باعث افزایش جریان شیر در دوران شیردهی شود اما با توجه به مطالعات کمی که در این زمینه صورت گرفته بهتر است از روغن سیاه دانه در دوران بارداری و شیردهی استفاده نکنید. مصرف مرتب سیاه دانه و همچنین روغن آن در برنامه ی غذایی تاثیر فوق العاده ای روی تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و شما را در برابر بیماری های زمستانی و سرماخوردگی مصون می کند. می توانید به خورشت ها ...
همزیستی انسان و حیوانات خطرناک را کجا ببینیم؟
. اما مردم محلی به جای اینکه خرس ها را از بین ببرند، کندوهای خود را در جاهایی ایجاد می کنند که دسترسی به آن ها برای خرس ها دشوار باشد، مثل شکاف صخره های بلند یا درز سنگ ها. این موضوع باعث شد برخی محققان نوعی کندوی عسل ضد خرس بسازند. آن ها برای این کار از سطحوح بلندی استفاده می کنند که روی تیرهای بلندی قرار می گیرد و دسترسی خرس ها را دشوار می کند. با این روش زنبورداران ترکیه و حتی کشورهای دیگر می ...
خواص اعجاب انگیز سرکه سیب
سرکه سیب مصرف کرده بودند، 1٫2 کیلوگرم وزن و آنهایی که 30 میلی گرم سرکه سیب مصرف کرده بودند، 1٫5 کیلوگرم وزن کم نمودند. هردو این گروه ها کالری مشابهی دریافت کرده بودند. هرچند سرکه سیب به شکل قرص نیز موجود است، اما شواهدی درباره اثرگذاری آنها وجود ندارد. تحقیقات برروی حیوانات آزمایشگاهی نشان داد که سرکه سیب به کاهش کلسترول خون و فشار خون کمک می نماید، به سلامت قلب کمک کرده و از سرعت رشد ...
فواید گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش
بیخوابی و بد خوابی رنج می برند فوق العاده است. ترکیبات گوگردی سیر در بوی آن نیز وجود دارد و مانند یک ماده آرامبخش عمل می کند و در نتیجه کیفیت خواب را بهبود می دهد. زینک موجود در این ماده غذایی نیز باعث ایجاد احساس آرامش می شود. با وجود اینکه شاید در شبهای اول از بوی سیر اذیت شوید اما به مرور به این بو عادت می کنید. اگر بیخوابی دارید این روش طبیعی و ساده را امتحان کنید. چون مشاهده خواهید کرد ...
بهترین سن بچه دار شدن خانم ها و آقایان
بماند یا اینکه ممکن است اختلالات مربوط به وریدها باعث لخته شدن خون و ترومبوزهای وریدی شود. البته این احتمال در افراد چاق و کم تحرک بیشتر است حتی احتمال آمبولی ریه نیز وجود دارد. با این حال اگر مادر از سلامت جسمانی خوبی برخوردار باشد، رژیم غذایی مناسبی داشته باشد، به طور مرتب ورزش کند و اضافه وزن نداشته باشد می تواند در سنین بالاتر نیز بارداری سالم و بی خطری داشته باشد. برای مثال یک خانم ...
خواص شگفت آور کشمش و مویز را بشناسید
...> به حبه های درشت خشک شده انگور سیاه، مویز گفته می شود. در واقع مویز همان کشمش است که از نظر درشتی و رنگ سیاه متفاوت، ولی از نظر خواص پر قدرت تر و کامل تر از کشمش و انگور سبز است. مویز در اثر خشک شدن، خواص خود را از دست نمی دهد و حتی اثر نیروبخش آن بیشتر می شود. معمولا مویز تهیه شده از انگور قرمز مجلسی یا انگور شاهانی و انواع پرگوشت و بی دانه، بهترین و پرخاصیت ترین نوع مویز است. هر چه رنگ بنفش یا ...
آموزش غذا خوردن به کودکان، چگونه؟
تصور کند در مرکز توجه قرار دارد و لوس شود. هنگامی که کودک سر میز بدرفتاری می کند، چه باید کرد؟ در این مورد دو روش وجود دارد. برخی از والدین سعی می کنند تا این رفتارهای زشت داد زدن، سروصدا کردن، به هم ریختن ظرف غذا را نادیده بگیرند. اگر این روش پاسخگو بود به این دلیل است که کودک در برابر رفتارهای خود هیچ واکنشی ندیده است. برخی دیگر از والدین بهتر می دانند که چه ...